Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Moka
- E-Mail mo66ka@gmail.com
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 14. Mai 1966
Kontakt
- Land Österreich
Abnehmprofil
- Wiegetag Mittwoch
- Körpergröße 1.64 m
- Startgewicht 69.8 kg
- Aktuelles Gewicht 84.7 kg
- Zielgewicht 58 kg
BMI
- Start BMI 25.95
- Aktueller BMI 31.49
- Ziel BMI 21.56
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 590
- Forenbeiträge 30
- Tagebucheinträge 6965
- Trinktagebucheinträge 64
- Blogeinträge 2
- Lebensmitteldatenbank 23
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 150
- Profil Impressionen 3076
Kürzlich besucht von
Profil von Moka
Derzeitiges Ziel ist es, bis zum Beginn meines Urlaubs am 01. September 2018, auf 75kg zu kommen. Das sind -6kg ab 27.06.2018.
Gewichtsverlauf
22. Jan 2019
21. Jan 2019
20. Jan 2019
19. Jan 2019
18. Jan 2019
17. Jan 2019
16. Jan 2019
15. Jan 2019
14. Jan 2019
13. Jan 2019
12. Jan 2019
11. Jan 2019
10. Jan 2019
09. Jan 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 84.7kg aktualisiert. |
08. Jan 2019
07. Jan 2019
06. Jan 2019
05. Jan 2019
04. Jan 2019
03. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blattspinat frisch (750 g) |  |
3 | |
| Bulgur aus Hartweizen, Kattus (100 g) | 7 | ||
| Olivenöl virgen extra, Diverse (30 ml) | 5.4 | ||
| Schafkäse 45%, Devina (Netto) (200 g) | 11.2 | ||
| 23.6/26 FP3.0/5 SP71 g EW76 g KH77 g Fett |
|||
| 2.4 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kitzbüheler Bergbauern Heumilch Bio-Vollmilch 3,6%, Zurück zum Ursprung (300 ml) | 3.9 | ||
| Eiweiß 90 Vanille, DM (30 g) | 2.25 | ||
| Ei Gr. M (60 g) | 1.8 | ||
| Mandarine Frischobst (100 g) | |
0.9 | |
| 8.0/26 FP0.9/5 SP42 g EW26 g KH18 g Fett |
|||
| 18.0 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Jan 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 86kg aktualisiert. Neustart 2019 |