Avatar von Eiramesor

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Rosemarie
  • E-Mail Rosemarie.thomas58@gmail.com
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 16. Mär 1958

Kontakt

  • Stadt Delmenhorst

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.59 m
  • Startgewicht 79.2 kg
  • Aktuelles Gewicht 78.1 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 31.33
  • Aktueller BMI 30.89
  • Ziel BMI 27.69

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 300
  • Forenbeiträge 80
  • Tagebucheinträge 450
  • Trinktagebucheinträge 59
  • Blogeinträge 24
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 28
  • Profil Impressionen 559

Kürzlich besucht von

Profil von Eiramesor

Etwas über mich ........ Startschuß hier bei MM....28 August 2018. Ich trage schon ewig mehr Gewicht mit mir und habe schon etliche Diäten hinter mir .....abgenommen immer sehr gut ....dann wieder nicht so aufgepasst und schon wieder waren die Kilos drauf... es war letztes Jahr im April 2017 .....da sah ich ein Foto von mir ,sei es unvorteilhaft geschossen oder sonst etwas...aber das Foto gab mir zu denken.....und ich suchte wieder etwas was ich machen könnte ( wieder einmal ) :0( Da habe ich dann sehr auf meine Ernährung geachtet,und ab 18 Uhr nix mehr gegessen. Da zeigte meine Waage 104 kg an,bis kurz vor Weihnachten bin ich dann auf 71-72 kg runter ,....das war ein schönes Gefühl. Dann kam wieder etwas dazu :0( Und nun starte ich hier mit 79.2 und versuche mein Glück mit MM.... Und ich habe gemerkt es klappt sogar

Gewichtsverlauf

24. Sep 2018

23. Sep 2018

Blog
Mal kurz notiert ....ich verstehe noch nicht ganz wie man das Tagebuch einen Tag später nachtragen kann....vielleicht geht es ja auch nicht ......denn gestern Besuch bekommen und dann hab ich total verschwitzt mein Tagebuch zu füllen.... Heute geht es zum Wassersport...und dann einfach nur noch einen schönen Sonntag haben.
Ernährung Punkte
Skyr Blaubeere, Milbona/Lidl (150 g) 1.65
Nektarine Frischobst (112 g) Sonderpunkte 1.34
Cashews Gut und Günstig (32 g) 3.9
Marmorkuchen mit Schokoglasur, Dr. Oetker (127 g) 11.56
Apfel Pink Lady, Naturprodukt (164 g) Sonderpunkte 1.97
Vollkornbrot Das volle Korn - Schinken, Harry (112 g) 4.37
Frischkäse französische kräuter, lidl (53 g) 2.54
24.0/24
FP
3.3/5
SP
38 g
EW
158 g
KH
61 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Sep 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Wünsche dir ein schönes Wochenende. Und bis zur 75 ist es nicht mehr weit. Das packst du. Liebe Grüße ... Cosa-K
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Wasa Roggen dünn (33 g) 2.21
Ei Weich gekocht (2 Stück) 1.26
Kohlrabi Naturprodukt (142 g) Sonderpunkte 0.71
Lasagne selbstgemacht (212 g) 5.94
Tomate roh, Naturprodukt (187 g) Sonderpunkte 0.75
Tresor Choco Nougat, Kelloggs (57 g) 5.13
Saltletts Bretzel, Lorentz (38 g) 2.96
Rotwein Dornfelder halbtrocken (1 Glas) 4
21.5/24
FP
1.5/5
SP
34 g
EW
121 g
KH
37 g
Fett
2.5 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Sep 2018

Blog
Heute geht es mir richtig gut ....Wetter so richtig herbstlich mit Sturm und Regen....ich liebe den Sommer...jedoch den Herbst auch sehr :o) Wollte gerade Laub entsorgen...aber brauche ich nicht....es regnet wie aus Eimer....dann mach ich erst mal Pause,hab ja heute schon gearbeitet und tschüssiiiii
Ernährung Punkte
Gletscherkrone Knusper Müsli Triple Choc, H&J Brüggen KG (85 g) 7.48
Milch 1,5% Fett, Milbona (125 ml) 1.13
Birne (201 g) Sonderpunkte 2.21
Wasa Roggen dünn (34 g) 2.28
Milkana mit Emmentaler, Milkana (42 g) 2.1
Tomaten roh, frisch (143 g) Sonderpunkte 0.43
Radieschen (44 g) Sonderpunkte 0.13
Pizza Lieferservice (297 g) 9.8
22.8/24
FP
2.8/5
SP
44 g
EW
160 g
KH
51 g
Fett
1.2 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Sep 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Rosemarie, mit MM werden wir es alle hier schaffen:) :) Hier kann man sich austauschen und gegenseitig motivieren durchzuhalten! Zum UHU (unter Hundert) wird man mit 99.9 kg, um deine Frage zu beantworten :) Wünsche dir alles Gute und einen sonnigen Tag .... Tschüüüüü:) :) :) FETTEelfe
Danke für deine Nachricht! Alles gute für deinen Weg. Mein Rat, nimm dir Zeit. Zeit im täglich, entschleunigen, Zeit beim Essen und Zeit zum abnehmen. Je mehr Stress man sich selbst macht um so härter. Ziele sind gut aber die daueren. Und denke immer daran es wird immer wieder Phasen geben in denen das Gewicht stagniert, egal was man macht, das ist ganz normal. Deine Lena TammyNorie
Ernährung Punkte
Nektarine Frischobst (112 g) Sonderpunkte 1.34
Nougat Bits Gut und Günstig (52 g) 4.78
Kartoffelsuppe selbst gemacht (400 ml) 6
Wasa Roggen dünn (22 g) 1.47
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (14 g) 2.09
Bierschinken Viva Vital, Netto (112 g) 2.13
Kochwurst (62 g) 4.4
20.9/24
FP
1.3/5
SP
58 g
EW
148 g
KH
59 g
Fett
3.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Sep 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke :) Hoffentlich bleibt das auch soooo:) :) Liebe Grüße an Dich!! FETTEelfe
Liebe Rosemarie, neeee aufgeben zählt nicht! Halt durch, es lohnt sich, das weißt Du doch. Habe mich heute mit einem Kollegen unterhalten, dass die ersten Monate wirklich ein Kampf für mich waren. Inzwischen bin ich dermaßen zuversichtlich, dass ich diesen Kilokampf diesmal NICHT verlieren werde. Ich habe noch einen langen Weg vor mir, aber ist doch eigentlich für uns alle egal ob wir das uns gesteckte Ziel in 3Monate erreichen oder ob wir 12 brauchen. Wie gesagt nur nicht aufgeben, denn Du weißt doch: es wird sich lohnen. Halte durch :-)))) Liebe Grüße Sommer2018
Blog
Gestern wieder nicht alles aufgeschrieben ....aufgeschrieben schon aber nicht übertragen.....und dann kam mein süßer abends auch noch mit einem Eis. mein Zettel sagte ich bin voll,Ich darf nicht mehr ...... Und was mach ich .....Truhe auf und zu und auf und zu,und dann war es weg das Eis. Und mein süßer wollte mir nur eine Freude machen,er weiß wie gerne ich Eis esse.....jedoch seid ich bei MM mitmache tausche ich oft Eis ein in andere Nahrung.....so schlau denke ich ja schon:o) Ich brauche echt nochmal den richtigen Schub .......vielleicht hilft da heute mein Kleiderschrank,da wird heute geräumt aussortiert usw.
Ernährung Punkte
Gletscherkrone Knusper Müsli Triple Choc, H&J Brüggen KG (85 g) 7.48
Frische Vollmilch Vollmilch, Aldi (125 g) 1.63
Kartoffelsuppe selbst gemacht (2 Teller) 6
Karotten gekocht und in Scheiben geschnitten, Daniel Allaire S.A.S., Norma (200 g) 1.6
Banane Frischobst (124 g) Sonderpunkte 2.36
Radieschen (112 g) Sonderpunkte 0.34
Kochwurst (59 g) 4.19
schogetten joghurt-erdbeer, netto (45 g) 5.04
25.9/24
FP
2.7/5
SP
52 g
EW
210 g
KH
69 g
Fett
-1.9 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Sep 2018

Ernährung Punkte
Wasa Roggen dünn (34 g) 2.28
Landkorbkäse Käserei (32 g) 0.7
Ei Weich gekocht (2 Stück) 1.26
Apfel Pink Lady (174 g) Sonderpunkte 2.09
4.2/24
FP
2.1/5
SP
17 g
EW
41 g
KH
6 g
Fett
19.8 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Sep 2018

Ernährung Punkte
Latte Espresso Maxima (Netto) (1 Becher) 3
Skyr Pfirsich Maracuja, Milbona (125 g) 1.65
Skyr Blaubeere, Milbona/Lidl (150 g) 1.65
Wasa Roggen dünn (66 g) 4.42
Ei Weich gekocht (3 Stück) 1.89
Remoulade Aldi (38 g) 4.6
Kartoffelpüree das herzhafte, pfanni (94.5 g) 2.27
Hackfleischsoße diverse (200 g) 3.4
22.9/24
FP
0.0/5
SP
58 g
EW
110 g
KH
49 g
Fett
1.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Sep 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.3kg aktualisiert.
Blog
2 Tage wieder geschlurt mit meinem Tagebuch.Das Tagebuch ist noch nicht so ganz mein Freund .....wo es wirklich eine tolle Sache iss.Dann schreib ich hier etwas aufm Zettel dann wieder da und abends suche ich die zettelei zusammen....wo natürlich selbst ich merke daß da wieder ein zettel weg gekommen iss.Jetzt habe ich einen ganz kleinen Block in der Tasche. Habe die Woche viel frei gehabt ....dann ein Anruf ich muß arbeiten dann wieder nein....und schon bringt es bei mir alles durcheinander .....weil ich fange immer erst zur Mittagszeit an zu essen und nehme mir vor ab 19 Uhr nichts mehr zu essen,und das haut ja nicht hin wenn ich bis 21 Uhr arbeite....und meine Waage war auch nicht mein Freund ....Hosen werden immer weiter aber es geht nix runter So,jetzt iss genug ....allen ein schönes Wochenende für die ...die sich auf meiner Seite verlaufen :o)
Ernährung Punkte
Wasa Roggen dünn (33 g) 2.21
remoulade aldi (21 g) 2.52
Ei Weich gekocht (163 g) 2.28
Zuccini Gegart (200 g) Sonderpunkte 0.8
Würzige Hackfleischpfanne Selbstgemacht (176 g) 6.69
Apfelschorle Apfel, Netto (250 ml) 1.25
Apfel Braeburn (143 g) Sonderpunkte 1.43
Brezel Huober Brezel (42 g) 3.11
Yofrutta Pfirsich-Maracuja, lidl (200 g) 5.8
23.9/24
FP
2.2/5
SP
53 g
EW
122 g
KH
57 g
Fett
0.1 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Sep 2018

14. Sep 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke liebe Rosemarie für Deine Nachricht auf meiner Pinnwand. Sehr lieb von Dir, dass Du mich motivierst. Leider läuft es zur Zeit nicht so, wie ich es gerne möchte. Ich wünsche Dir auch viel Durchhaltevermögen und Erfolg! LG Nataharry Nataharry
Ernährung Punkte
Brownies nach amerikanischer Art, Edeka (76 g) 6.99
Wasa Roggen dünn (22 g) 1.47
Ei Weich gekocht (110 g) 1.54
Remoulade Delique Netto (23 g) 2.69
Döner Hähnchen, Imbiss (1 Stück) 11.88
Birne Abate Fetel (187 g) Sonderpunkte 2.06
24.6/24
FP
2.1/5
SP
59 g
EW
156 g
KH
50 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Sep 2018

Errungenschaft
Aktualisiere an 50 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Roggenbrötchen Netto (98 g) 5.1
Brie Joghurt Netto (43 g) 2.15
Frischkäse Frühlingszwiebeln, Buko (42 g) 1.55
Nutella Ferrero (13 g) 1.4
Fischfilet Müllerin Alaska-Seelachs paniert und gewürzt, Bofrost (186 g) 4.84
Remoulade Würzig, Delique/ Netto (40 ml) 4.84
Aufbackbrötchen Baguettbrötchen, Aldi (96 g) 4.9
Birne Abate Fetel (163 g) Sonderpunkte 1.79
Gurke Naturprodukt (77 g) Sonderpunkte 0.23
24.8/24
FP
2.0/5
SP
60 g
EW
140 g
KH
57 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Sep 2018

Ernährung Punkte
Karottensuppe á la Uwe, selbstgemacht (2 Teller) 8.4
Nougat Bits Korn Mühle (63 g) 5.67
Weintrauben Weiß (152 g) Sonderpunkte 2.13
Cremissimo Eierlikör, Langnese (129 g) 5.42
Tresor Choco Nougat, Kelloggs (40 g) 3.6
23.1/24
FP
2.1/5
SP
21 g
EW
177 g
KH
49 g
Fett
0.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Sep 2018

Ernährung Punkte
Dinkelbrot hausgemacht (86 g) 3.44
Geflügelsalami (21 g) 0.97
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Hähnchenkochschinken Dulano (28 g) 0.59
Karottensuppe á la Uwe, selbstgemacht (300 g) 4.2
saftbockwurst meica (127 g) 6.22
Cremissimo Eierlikör, Langnese (150 g) 6.3
Kohlrabi Naturprodukt (167 g) Sonderpunkte 0.84
Tomaten roh, frisch (112 g) Sonderpunkte 0.34
Gurke Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 0.54
23.2/24
FP
1.7/5
SP
43 g
EW
118 g
KH
64 g
Fett
0.8 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Sep 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Weltmeisterbrötchen Bäcker (86 g) 4.47
Ei Weich gekocht (86 g) 1.2
Fleischwurst Metzger (69 g) 4.14
Bratwurst Metzger (91 g) 5.28
Weizenbrötchen Bäckerei (87 g) 4.35
Weißkrautsalat in mildem Essig- und Öl-Dressing, Homann Feinkost GmbH (104 g) 1.66
Paprika rot, frisch (78 g) Sonderpunkte 0.7
Weintraube Trauben Frischobst (189 g) Sonderpunkte 2.65
21.1/24
FP
3.4/5
SP
50 g
EW
131 g
KH
56 g
Fett
2.9 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Sep 2018

08. Sep 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Laugenstange fertig gebacken, Bäcker (76 g) 2.89
Kartoffelpürree selbst gemacht, Selbst gemacht (230 g) 3.91
Bratwurst 5 frische grobe Bratwürste, Bauernglück (160 g) 7.68
Sauerkraut Weinsauerkraut, Netto (143 g) 0.57
Zwiebeln roh (11 g) Sonderpunkte 0.07
würfelspeck hermann wein (24 g) 0.6
Birne Abate Fetel (163 g) Sonderpunkte 1.79
15.7/24
FP
1.9/5
SP
46 g
EW
81 g
KH
38 g
Fett
8.3 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Sep 2018

Ernährung Punkte
Paprika grün,Naturprodukt (121 g) Sonderpunkte 0.48
Karotten roh, Naturprodukt (112 g) Sonderpunkte 0.56
Sonnenblumenbrot (61 g) 2.99
Butter Deutsche Markenbutter mild gesäuert, Milhna (Lidl) (11 g) 1.64
Ei Weich gekocht (94 g) 1.32
Schoko & Keks Milch, Choceur, Aldi (100 g) 10.6
Kroketten McCain (156 g) 5.62
22.2/24
FP
1.0/5
SP
25 g
EW
125 g
KH
57 g
Fett
1.8 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Sep 2018

Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (33 g) 1.21
Ei Weich gekocht (146 g) 2.04
Remoulade Würzig, Delique/ Netto (32 ml) 3.87
Mettwurst Ahle Wurst, Aldi (53 g) 3.6
Nougat Bits Aldi (83 g) 7.55
Kohlrabi Naturprodukt (146 g) Sonderpunkte 0.73
Tomate roh, Naturprodukt (97 g) Sonderpunkte 0.39
Hanuta Ferrero (1 Stück) 2.38
Sonnenblumenbrot (51 g) 2.5
handkäse mit edelschimmel, kleehof (43 g) 1.08
24.2/24
FP
1.1/5
SP
52 g
EW
113 g
KH
65 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Sep 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (33 g) 2.21
Remoulade Würzig, Delique/ Netto (61 ml) 7.38
Ei Weich gekocht (122 g) 1.71
Nudeln Spiralen, REWE (68 g) 4.96
Blumenkohl, ungekocht (63 g) 0.32
Suppengemüse tiefgefroren, Elbtal (49 g) Sonderpunkte 0.39
Fleischklößchen als Suppeneinlage, Leimer KG (87 g) 1.74
18.3/24
FP
0.4/5
SP
27 g
EW
76 g
KH
54 g
Fett
5.7 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Sep 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Vollkornbrot Das volle Korn - Schinken, Harry (102 g) 3.98
Ei Weich gekocht (2 Stück) 1.26
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (21 g) 3.13
Gekochter Schinken Aldi (61 g) 1.28
Cappuccino Schoko, Maxima (1 Becher) 1.05
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) 4.2
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (24 g) 1.61
Majonäse Aldi (11 ml) 1.56
Kohlrabi Naturprodukt (123 g) Sonderpunkte 0.62
Banane Frischobst (96 g) Sonderpunkte 1.82
18.1/24
FP
2.4/5
SP
46 g
EW
88 g
KH
50 g
Fett
5.9 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Sep 2018

Ernährung Punkte
Ei Weich gekocht (2.5 Stück) 1.58
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (15 g) 2.24
Gekochter Schinken (34 g) 0.82
Dinkelbrötchen Dinkel, Coppenrath (167 g) 9.85
Kohlrabi Naturprodukt (316 g) Sonderpunkte 1.58
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (66 g) 3.89
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (11 g) 1.64
Gurke Naturprodukt (127 g) Sonderpunkte 0.38
20.0/24
FP
2.0/5
SP
39 g
EW
131 g
KH
43 g
Fett
4.0 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Sep 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Apfel Pink Lady (157 g) Sonderpunkte 1.88
Kasseler Lachsfleisch, Westfalen Krone (156 g) 3.28
röstiecken penny (143 g) 5.15
Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (67 g) 1.27
Eis Cornetto King, Langnese (100 g) 5
Nussmischung Berry mix, Farmer (Aldi) (50 g) 5.15
19.9/24
FP
1.9/5
SP
47 g
EW
111 g
KH
49 g
Fett
4.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Sep 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.9kg aktualisiert.
Trinktagebuch

31. Aug 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79.1kg aktualisiert.
Errungenschaft
Verfasse 50 Forenbeiträge.
Ernährung Punkte
Müsli Knusper Schoko, Star Marke (85 g) 7.48
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Joghurt mild 0,1% Fett (178 g) 1.42
Ananas in Scheiben, leicht gezuckert, Sweet Valley (101 g) 1.41
Haribo Color-Rado, Haribo (43 g) 3.1
15.2/24
FP
0.0/5
SP
24 g
EW
125 g
KH
16 g
Fett
8.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Aug 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (104 g) 5.2
Margarine Rama Unwiederstehlich, Rama (19 g) 2.74
Ei Weich gekocht (2 Stück) 1.26
Katjes joghurtgums Katjes (95 g) 5.99
Kiwi (121 g) Sonderpunkte 1.45
Tomaten roh, frisch (147 g) Sonderpunkte 0.44
Paprika rot (54 g) Sonderpunkte 0.38
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Sandwich Schinken & Käse, Aldi (100 g) 5.9
21.1/24
FP
2.6/5
SP
32 g
EW
167 g
KH
41 g
Fett
2.9 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Aug 2018

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Das volle Korn - Schinken, Harry (112 g) 4.37
Ei Weich gekocht (2 Stück) 1.26
Tomaten roh, frisch (97 g) Sonderpunkte 0.29
Paprika rot, frisch (19 g) Sonderpunkte 0.17
Karotten roh, Naturprodukt (136 g) Sonderpunkte 0.68
Kohlrabi Naturprodukt (148 g) Sonderpunkte 0.74
Tzatziki aus Joghurt, Gurke, Knoblauch 3%natives Olivenöl, Eridanous (150 g) 3.6
Eis Füst-Pückler-Art, Romanza (147 g) 5.88
Apfel Pink Lady (167 g) Sonderpunkte 2
15.1/24
FP
3.9/5
SP
27 g
EW
120 g
KH
36 g
Fett
8.9 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Aug 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Liebe Rosemarie, danke für Deine netten Worte bei mir. Soooo, Urlaub vorbei, jetzt müssen wir wieder konsequent sein! Lass es uns anpacken :-) Sommer2018
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79.2kg aktualisiert.
Blog
So...da bin ich wieder.Ich lass jetzt mal Revue passieren ,einmal die drei Wochen die ich hier schon getestet habe und für super mega finde ....und dann die Woche Urlaub,den ich natürlich genossen habe. Drei Wochèn aufgeschreiben und mit einer Woche habe ich wieder alles kaputt gemacht....aber ok,hab mich schon genug geärgert....und ich kenne mich ja zu gut.... Eine Kugel Eis reicht mir wenn ich es notiere .....und wenn nicht sind es so schnell 2 oder 3 Kugeln, oh menno. Vielleicht geht es anderen ja genau so wie mir. Nun freu ich mich wieder dabei zu sein. Einen schönen Tag und Abend für alle die meine Zeilen lesen
Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (3 Scheibe) 2.31
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (76 g) 1.98
Ei Weich gekocht (2 Stück) 1.26
Apfel Pink Lady (137 g) Sonderpunkte 1.64
Hähnchenschnitzel natur frisch, Penny (128 g) 2.56
Karotten roh, Naturprodukt (133 g) Sonderpunkte 0.67
Blumenkohl gekocht (147 g) Sonderpunkte 0.59
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (153 g) 2.14
Eis Füst-Pückler-Art, Romanza (213 g) 8.52
18.8/24
FP
2.9/5
SP
63 g
EW
122 g
KH
47 g
Fett
5.2 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Aug 2018

26. Aug 2018

25. Aug 2018

24. Aug 2018