Avatar von Eiramesor

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 16. Mär 1958

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.59 m
  • Startgewicht 79.2 kg
  • Aktuelles Gewicht 77.8 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 31.33
  • Aktueller BMI 30.77
  • Ziel BMI 29.67

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 370
  • Forenbeiträge 165
  • Tagebucheinträge 834
  • Trinktagebucheinträge 107
  • Blogeinträge 30
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 46
  • Profil Impressionen 969

Kürzlich besucht von

Profil von Eiramesor

Anfang 2017 hatte ich ein Gewicht von gut 110 kg,wo ich dann die Leine gezogen habe und in einem guten Jahr auf ca 80 kg runter kam. Ich habe mich bei MM angemeldet um eigendlich noch paar kg abzunehmen...jedoch bin ich jetzt froh und dankbar daß ich mit MM mein Gewicht halten konnte.( bis jetzt :o) in den 2 monaten ging mein Gewicht hoch und runter...900g abnahme in 2 Monaten....Allso ich bin froh darüber und freu mich auf jedes Gramm weniger.Jedoch das war am Anfang nicht so bei mir.....weil es halt nicht weniger wurde.... Es gibt schon tolle Leute hier die mich immer wieder aufgebaut haben ....und daß das Tagebuch :o)))) das A und O ist......dankeschön dafür

Gewichtsverlauf

19. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Liebe Eira, Ich sehe gerade dein Profil. Du bist ja schon fast am Ziel. Ich gratuliere dir ganz herzlich :) mach so weiter! Du bist klasse! Basilikum1981

18. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Eira, bei mir hat es nicht so gut geklappt, 200 g plus. Aber damit kann ich leben, muss nächste Woche wieder konsequenter sein, dann klappt es wohl wieder. Wünsche dir einen schönen sonnigen Sonntag, ich muss leider gleich arbeiten (ist mal wieder jemand ausgefallen), da werden die Alten dann gefragt.... Waellermaedel
Ernährung Punkte
Müsli Knusper Klassik, Kölln (53 g) 4.72
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (135 ml) 1.76
Buttercremetorte selbst (152 g) 8.82
Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (152 g) 4.1
Roestipfanne Bofrost (138 g) 3.59
Weintrauben hell kernlos (146 g) Sonderpunkte 2.04
23.0/24
FP
2.0/5
SP
57 g
EW
131 g
KH
54 g
Fett
1.0 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo liebe Eiramesor, danke für die lieben Grüße. Ja so langsam geht’s wieder aufwärts und inzwischen bin ich auch sehr zuversichtlich, dass ich weitermotiviert bin noch viele Kilos zu verlieren und dass ich das auch durchziehen werde. Dreh im Park immer wieder eine weitere Runde für mich mit :-))))) Ich revanchiere mich im Frühjahr und leg dann ne Extrarunde mit dem Fahrrad für Dich ein :-)) Machen wir den Deal ;-)))). Hoffe Du bist heute mit Deinem Ergebnis zufrieden.... Ganz herzliche Grüße Sommer2018
Hallo Eira, super gemacht, siehst du es geht doch. Hoffe ich habe morgen auch so ein Ergebnis aber ich glaube diesmal nicht. Weiter so Liebe Grüße Waellermaedel
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Sonnenblumenbrötchen Kaiser (117 g) 5.15
Butter Butter, Aldi (13 g) 1.77
Butterkäse mild cremig 45% Fett i.Tr., Gutes Land (Netto) (2 Scheibe) 4.88
Heiße Schokolade (250 ml) 4.5
Paprika rot, frisch (116 g) Sonderpunkte 1.04
16.3/24
FP
1.0/5
SP
38 g
EW
91 g
KH
38 g
Fett
7.7 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Nov 2018

Ernährung Punkte
Dinkelbrot Stadtbäckerei Schaller (119 g) 6.66
Ei Weich gekocht (116 g) 3.6
Remoulade Diverse (24 g) 1.92
Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (13 g) 0.85
Tomaten roh, frisch (133 g) Sonderpunkte 0.4
Gurke Naturprodukt (142 g) Sonderpunkte 0.43
Paprika rot, frisch (42 g) Sonderpunkte 0.38
Pizza Hawaii, Pizzeria (350 g) 13.3
26.3/24
FP
1.2/5
SP
68 g
EW
70 g
KH
55 g
Fett
-2.3 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Nov 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.1kg aktualisiert.
Zwischenwiegen am 14.11
Ernährung Punkte
Lätta original (18 g) 1.22
Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (13 g) 0.85
Schinken-Zwiebel-Mettwurst Lichtenberg, Netto (66 g) 1.32
Knusper Müsli Kölln (56 g) 4.93
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (123 ml) 1.6
schokokeks vollmilch, lidl (2 Stück) 2.53
Nudeln gekocht, allgemein (144 g) 4.61
Tomatensoße mit Wiener und Zwiebeln, selbstgemacht (1 Portion) 2.5
Apfel Pink Lady (212 g) Sonderpunkte 2.54
19.6/24
FP
2.5/5
SP
37 g
EW
125 g
KH
45 g
Fett
4.4 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Nov 2018

Ernährung Punkte
Müsli Knusper Klassik, Kölln (58 g) 5.16
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (145 ml) 1.89
Dinkelbrot Vollkorn (97 g) 4.37
Lätta original (26 g) 1.77
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (144 g) 3.74
Apfel Pink Lady (166 g) Sonderpunkte 1.99
Nüsse-Mischung Diverse (33 g) 4.06
Wasa Roggen dünn (1 Stück) 0.77
Remoulade Diverse (24 g) 1.92
Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (30 g) 1.95
25.6/24
FP
2.0/5
SP
54 g
EW
120 g
KH
98 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Eira, danke für deine lieben Grüße. Bin gerade erst von der Arbeit gekommen. Ja meine Kurve sieht ganz gut aus, aber seit gestern sind auch wieder 500 g drauf, hoffe die bekomm ich bis zum Wochenende wieder runter. Bei dir geht es ja auch runter, mach weiter so dann ist dein Ziel nicht mehr weit. Schönen Abend noch Waellermaedel
Ernährung Punkte
Wasa Roggen dünn (36 g) 2.41
Ei Weich gekocht (112 g) 3.47
Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (21 g) 1.37
Müsli Knusper Klassik, Kölln (52 g) 4.63
Waldbeeren gefrorene Früchte Waldbeeren, Lidl (45 g) 0.5
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (127 ml) 1.65
Birne Abate Fetel (163 g) Sonderpunkte 1.79
Kirschen Tiefkühlobst gezuckert, Aldi (85 g) 0.85
Blätterteig Gut & Günstig, Diska (40 g) 3.04
Cocktailwürstchen Böklunder (60 g) 2.58
Mozartkugel Manner (2 Kugel) 3.2
23.7/24
FP
1.8/5
SP
44 g
EW
128 g
KH
62 g
Fett
0.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Nov 2018

11. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke für deine Grüße. In kleinen Schritten kommt man auch ans Ziel. Daher: nicht aufgeben! Froschli
Ernährung Punkte
Tomaten roh, frisch (142 g) Sonderpunkte 0.43
Wrap Wrap Weizen natur, real (43 g) 2.71
Frischkäse französische kräuter, lidl (12 g) 0.58
Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (52 g) 1.14
Ei Weich gekocht (82 g) 2.54
Scheibletten Chester, Penny (25 g) 1.4
Karottensuppe á la Uwe, selbstgemacht (500 g) 7
Karottensuppe ca.punkte .konnte ich nicht korrekt ausrechnen Sonderpunkte 0
Apfel Pink Lady (143 g) Sonderpunkte 1.72
15.4/24
FP
2.2/5
SP
38 g
EW
84 g
KH
40 g
Fett
8.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Eira wollte dir schnell ein schönes Wochenende wünschen Liebe Grüße Waellermaedel
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.2kg aktualisiert.
:o)
Errungenschaft
Aktualisiere an 100 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Wasa Roggen dünn (12 g) 0.8
Remoulade Diverse (13 g) 1.04
Ei Weich gekocht (110 g) 3.41
Roggenbrot Bäckerei (44 g) 1.63
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (49 g) 1.27
Lätta original (6 g) 0.41
Cappuccino classico Maxima (1 becher) 1.19
Tomaten roh, frisch (173 g) Sonderpunkte 0.52
Gurke Naturprodukt (136 g) Sonderpunkte 0.41
Paprika rot, frisch (114 g) Sonderpunkte 1.03
Hähnchenstreifen chef to go select (Lidl) (150 g) 3.9
Nüsse-Mischung Diverse (49 g) 6.03
19.7/24
FP
2.0/5
SP
71 g
EW
60 g
KH
69 g
Fett
4.3 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ganz ganz lieben Dank für Deine netten Worte. Du hast Recht, es sind schon tolle Leute hier und Dich eingeschlossen! Prima, wenn hier ganz viele für mch mitsporteln, ich revanchiere mich dann auch - versprochen ;-) Puh ist schon nervig wenn man so an die Couch gebunden ist, da lerne ich grade nochmal zu schätzen wie toll jede Bewegung ist. Also flitze die nächsten Wochen weiterhin für mich mit :-)))) und genieße es. Liebe Grüße Sommer2018
Hab ein schönes Wochenende Rosi, ich drücke Dir die Daumen für morgen und hoffe Deine Waage ist nett zu Dir :) :) Tschüüüüü.... FETTEelfe
Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (114 g) 4.79
Geramont Klassik 60% Fett i.Tr., Geramont (50 g) 3.6
Tomaten roh, frisch (72 g) Sonderpunkte 0.22
Apfel Pink Lady (91 g) Sonderpunkte 1.09
Birne Abate Fetel (79 g) Sonderpunkte 0.87
Kiwi (46 g) Sonderpunkte 0.55
Weintrauben (170 g) Sonderpunkte 2.21
Doch keine Gemüsesuppe heute,aber morgen 0
Paradiescreme Nougat, Dr. Oetker (125 g) 3
Knuspermüsli Kokos ohne Rosinen, Knusperone (53 g) 4.61
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (89 ml) 1.16
Rotwein trocken, diverse (150 ml) 1.95
Spekulatius Gewürz, Favorina Lidl (3 Stück) 3.29
22.4/24
FP
4.9/5
SP
32 g
EW
192 g
KH
41 g
Fett
1.6 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Nov 2018

Ernährung Punkte
Weintrauben hell kernlos (147 g) Sonderpunkte 2.06
Laugenstange Netto (111 g) 4.88
Krustenbrot (58 g) 2.38
Brie Weichkäse, Ja! (34 g) 2.48
Lätta original (12 g) 0.82
Esspapier buntes, Happy Sweets (5 g) 0.36
Apfel Pink Lady, Naturprodukt (163 g) Sonderpunkte 1.96
Weintrauben hell kernlos (177 g) Sonderpunkte 2.48
Roggenmischbrot Bäcker (38 g) 1.6
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (143 g) 3.72
Lätta original (12 g) 0.82
Geramont Frisch-Genuss (Frischkäse), Geramont (50 g) 3.7
sunrice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Aldi (13.9 g) 1.49
22.3/24
FP
6.5/5
SP
52 g
EW
175 g
KH
83 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Nov 2018

Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (56 g) 3.75
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (158 g) 4.11
Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (17 g) 1.11
Apfel Pink Lady (173 g) Sonderpunkte 2.08
Gurke Naturprodukt (211 g) Sonderpunkte 0.63
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (156 g) 2.34
Kasseler Kasselerscheiben, Genuss pur / Lidl (154 g) 3.54
Champignons 3. Wahl, Lidl (Freshona) (210 g) 0.84
15.7/24
FP
2.7/5
SP
76 g
EW
91 g
KH
51 g
Fett
8.3 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke für deine lieben Worte:) Wünsche Dir noch eine angenehme Woche :) :) Bis bald mal.. FETTEelfe
Hallo, bleib dran, du hast ja schon soviel geschafft. Einfach super. Liebe Grüße lilalali
Ernährung Punkte
Vollkornbrot Das volle Korn - Schinken, Harry (137 g) 5.34
Ei Weich gekocht (2 Stück) 2.79
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (67 g) 1.74
Lätta original (14 g) 0.95
Remoulade Diverse (9 g) 0.72
Salami Edel (Doppelpack), Stockmeyer (Netto) (13 g) 0.96
12.5/24
FP
0.0/5
SP
33 g
EW
52 g
KH
41 g
Fett
11.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Nov 2018

Ernährung Punkte
Vollkorn Brot, Glocken Bäckerei (116 g) 4.64
Frischkäse französische kräuter, lidl (13 g) 0.62
Salami Edel (Doppelpack), Stockmeyer (Netto) (16 g) 1.18
Gewürzgurke Gurkentopf Beste Ernte, Netto (97 g) 0.78
Apfel Pink Lady (167 g) Sonderpunkte 2
Weintrauben hell kernlos (122 g) Sonderpunkte 1.71
Frischeiwaffeln Biscoteria (66 g) 6.07
Banane Frischobst (116 g) Sonderpunkte 2.2
kelloggs kelloggs knusper müsli (59 g) 2.66
Milch 3,5 % Fett, Milsani (112 ml) 1.46
17.4/24
FP
5.9/5
SP
24 g
EW
165 g
KH
38 g
Fett
5.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke für deinen Lieben Gruß, den schick ich dir doppelt zurück. Viel Erfolg weiterhin Waellermaedel
Ernährung Punkte
Kroketten-Ofen Netto (53 g) 2.07
Rösti McCain (2 Rösti) 4.18
Kasseler Minutensteak, Bauernglück (153 g) 3.21
Sauce Hollondaise light Knorr (97 g) 3.3
Ananas frisch (134 g) Sonderpunkte 1.61
Schokopudding mit Vanillesoße Kantinenessen (122 g) 4.27
17.0/24
FP
1.6/5
SP
42 g
EW
95 g
KH
40 g
Fett
7.0 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Eiramesor, Ich mag dir einen kleinen Gruß hier lassen. Gemeinsam gelingt es uns bestimmt, noch ein paar Kilos loszuwerden. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! Basilikum1981
Hallo Eiramesor, gehalten ist doch super wenn man sieht was Du seit 2017 geleistet hast. Also alles gut, trotz ein bisschen Achterbahnfahrt. Das wichtigste ist doch nicht aufzugeben und das machst Du superklasse!!!!! Sei lieb gegrüßt:-) Sommer2018
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.3kg aktualisiert.
Freue mich....Gehalten diese Woche :o)
Ernährung Punkte
Skyr Blaubeere, Milbona/Lidl (180 g) 1.98
Knusper Müsli gebackene Müsli-Spezialität ohne Rosinen, Knusperone (84 g) 7.81
Milch H - Vollmilch 3,5 %, gut & günstig (37 ml) 0.48
Haribo Tropifrutti, Haribo (36 g) 2.52
Vollkorn Brot, Glocken Bäckerei (89 g) 3.56
Remoulade Diverse (22 g) 1.76
Schweinebraten Aufschnitt, netto (43 g) 1.08
Schoko+Keks Schokolade, Milka (40 g) 4.44
Apfel Pink Lady (133 g) Sonderpunkte 1.6
Paprika rot, frisch (97 g) Sonderpunkte 0.87
23.6/24
FP
2.5/5
SP
47 g
EW
169 g
KH
43 g
Fett
0.4 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Nov 2018

Ernährung Punkte
Laugenstange Lidl (60 g) 3.3
Latte Espresso Maxima (Netto) (250 g) 3
Roggenbrötchen Netto (62 g) 3.22
Honig Bio, Alnatura (20 g) 1.2
Schoko&Keks Cappuccino, Aldi (1 Riegel) 3.56
Pasta Quattro Formaggi, Dinner Gold (240 g) 6.72
21.0/24
FP
0.0/5
SP
30 g
EW
149 g
KH
36 g
Fett
3.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Nov 2018

Ernährung Punkte
Paprika Tomate Hackfleischsoße (selbstgemacht) Selbst gemacht (300 g) 3.6
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (185 g) 2.59
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (0.5 Becher) 2
Krautsalat Griechisch, Netto (112 g) 2.35
Apfel Pink Lady (133 g) Sonderpunkte 1.6
10.5/24
FP
1.6/5
SP
27 g
EW
77 g
KH
21 g
Fett
13.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Okt 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.3kg aktualisiert.
Ärger mich total...denn heute mein Tag verlief total ätzend....ich hätte den ganzen Tag nur essen können...es war wie eine Sucht.Im Moment fühle ich mich gar nicht gut :o( morgen neuer Tag und weitermachen

30. Okt 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (32 g) 2.14
Remoulade Aldi (42 g) 5.08
Ei Weich gekocht (2 Stück) 2.79
Pfannkuchen selbstgemacht (186 g) 7.25
Tomaten roh, frisch (152 g) Sonderpunkte 0.46
17.3/24
FP
0.5/5
SP
33 g
EW
81 g
KH
47 g
Fett
6.7 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Okt 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.2kg aktualisiert.
Das lag bestimmt an den leckeren Frischkäsetaschen
Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (143 g) 5.15
Käse Frischkäsescheiben, Exquisa (41 g) 2.87
Butter ungesalzen, Milbona Lidl (34 g) 4.66
Tomaten Naturprodukt (148 g) Sonderpunkte 0.44
Nudeln roh diverse (70 g) 4.9
Brühe Gemüse-Brühe, K Classic (2 1 Würfel) 0.88
Birne Abate Fetel (174 g) Sonderpunkte 1.91
18.5/24
FP
2.3/5
SP
26 g
EW
139 g
KH
45 g
Fett
5.5 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Okt 2018

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (112 g) 4.03
Frischkäse Doppelrahmstufe (48 g) 2.3
Fischfilet Müllerin Alaska-Seelachs paniert und gewürzt, Bofrost (212 g) 5.51
kartoffeltaschen frischkäse (4 Stück) 9.36
Paprika rot, frisch (156 g) Sonderpunkte 1.4
21.2/24
FP
1.4/5
SP
50 g
EW
117 g
KH
51 g
Fett
2.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Okt 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Super. Die Samstagswieger haben ihr Tief überwunden. So machen wir weiter. Grüße Froschli Froschli
HalloEira, schön dass Du wieder gesund bist und die Woche auch erfolgreich. Gutes Gefühl,gelle :-) Wenn Du auch weiter so ‚Schrittemässig‘ unterwegs bist, sieht Deine Kurve bald nur noch eine Richtung, nämlich abwärts- viel Erfolg dabei. Ganz liebe Grüße Sommer2018
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78kg aktualisiert.
Mal wieder runter : o ))
Ernährung Punkte
Roggenbrötchen Netto (96 g) 4.99
Ei Weich gekocht (2 Stück) 2.79
Banane Frischobst (112 g) Sonderpunkte 2.13
Latte Espresso Maxima (Netto) (1 Becher) 3
Almighurt Mandel Spekulatius, Ehrmann (1 Becher) 3.3
Backfisch Baguette Nordsee (85 g) 3.91
Baguette vom Bäcker (87 g) 4.52
22.5/24
FP
2.1/5
SP
48 g
EW
191 g
KH
28 g
Fett
1.5 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Okt 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Vielen Dank für Deine lieben Worte! :) Tschakka, wir schaffen das! PummelfeeXXL
Ernährung Punkte
Roggenbrötchen Netto (1 ein Brötchen) 3.64
Butterkäse mild cremig 45% Fett i.Tr., Gutes Land (Netto) (26 g) 1.72
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Champignons weiß, Frisch (210 g) Sonderpunkte 0.63
Best Moments Mousse carres, Halloren (40 g) 4.2
Schokokeks Zartbitter, REWE (1 Stück) 1.4
Apfel Pink Lady (211 g) Sonderpunkte 2.53
13.8/24
FP
3.2/5
SP
24 g
EW
120 g
KH
27 g
Fett
10.2 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Okt 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.4kg aktualisiert.
Weniger Nahrung aufgenommen...jedoch Gewicht mehr als beim letzten wiegen....ok,jetzt bin ich wieder auf dem weg der Besserung
Ernährung Punkte
Vollkornbrot Das volle Korn - Schinken, Harry (116 g) 4.52
Ei Weich gekocht (110 g) 3.41
Petrella Schnittlauch (9 g) 0.45
Nutella Ferrero (21 g) 2.27
Apfel Pink lady (163 g) Sonderpunkte 1.79
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Schweinefleisch mittelfett, Metzger (155 g) 5.12
Champignon 1 Wahl, Classic (200 g) Sonderpunkte 0.8
18.6/24
FP
2.6/5
SP
46 g
EW
109 g
KH
52 g
Fett
5.4 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Okt 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
wünsche Dir gute Besserung und das es dir bald wieder besser geht. Liebe Grüße Waellermaedel

23. Okt 2018

Blog
Hallöchen an alle die bei mir vorbei schauen War paar Tage sehr angeschlagen und es geht jetzt wieder so lala......jedoch mit Essen iss im Moment nicht so viel los und dennoch hab ich mehr Gewicht drauf als zum letzten wiegen.aber ok, egal.....Hauptsache wieder fit und auf die Beine kommen.meinen ersten Spaziergang habe ich schon hinter mir:o) Wünsche für alle noch eine schöne Woche

22. Okt 2018

21. Okt 2018

20. Okt 2018

19. Okt 2018