Avatar von Eiramesor

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 16. Mär 1958

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.59 m
  • Startgewicht 84.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 81 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 33.38
  • Aktueller BMI 32.04
  • Ziel BMI 29.67

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 460
  • Forenbeiträge 376
  • Tagebucheinträge 1916
  • Trinktagebucheinträge 255
  • Blogeinträge 40
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 106
  • Profil Impressionen 2589

Kürzlich besucht von

Profil von Eiramesor

Anfang 2017 hatte ich ein Gewicht von gut 110 kg,wo ich dann die Leine gezogen habe und in einem guten Jahr auf ca 80 kg runter kam. Ich habe mich bei MM angemeldet um eigendlich noch paar kg abzunehmen...jedoch bin ich jetzt froh und dankbar daß ich mit MM mein Gewicht halten kann,was auch nicht immer so einfach ist.denn................... heute ist der 17.Marz 2019 und möchte nach ca 4 Wochen Pause mit 84.4 wieder neu starten. .......heute iss der 06.Mai 2019.Nach einer kleinen Pause bin ich wieder dabei,mit einer Gewichtszunahme und möchte gerne vorne meine 7 wieder sehen .................04.07 2019 hoch und runter und jetzt wieder hoch....ob es nun Wassereinlagerungen sind ( sagt mein Arzt ) oder Medikamente oder sonst etwas :o( ich gebe nicht auf und schaue nur noch nach vorne

Gewichtsverlauf

22. Aug 2019

21. Aug 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Eira, nun bin ich schon wieder zurück. Die Reha war super und die Anwendungen hielten sich in Grenzen, so dass ich den Strand und die gute Luft an der Nordsee (war allerdings sehr windig da oben, Wetter hat nicht so mit gespielt) genießen konnte. Wie gefällt es deinem Mann in der Reha? Schicke dir liebe Grüße Waellermaedel
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (121 g) 6.17
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (23 g) 3.43
Scheibletten mild, Linessa (2 Scheibe) 1.68
Tomatensuppe Weight Watchers (100 g) 0.6
Feldsalat Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.16
Mozzarella Galbani (125 g) 6.25
Dressing honig senf, brothaus gmbh (25 ml) 3.03
21.2/24
FP
0.2/5
SP
41 g
EW
81 g
KH
63 g
Fett
2.8 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Aug 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (167 g) 7.68
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (34 g) 5.07
Ei Weich gekocht (104 g) 3.22
Tomaten roh, frisch (137 g) Sonderpunkte 0.41
Banane Frischobst (121 g) Sonderpunkte 2.3
Kartoffelsuppe selbst gemacht (250 ml) 3.75
Apfel Pink Lady (128 g) Sonderpunkte 1.54
19.7/24
FP
4.2/5
SP
45 g
EW
167 g
KH
57 g
Fett
4.3 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Aug 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Eira, du bist sportlich gut dabei, wie ich sehe:)) Mir mangelt es momentan an Sportlichkeit. Aber ich muss wieder ran, so geht es nicht weiter. Also, auf und ran!! Ich lass dir liebe Grüße hier, bis bald:)) FETTEelfe
Ernährung Punkte
Tomaten roh, frisch (143 g) Sonderpunkte 0.43
Gurke Naturprodukt (135 g) Sonderpunkte 0.27
Vollkornbrot Bäckerfrisch, Harry (92 g) 3.96
Milkana Sahne (51 g) 3.26
Apfel Pink Lady (187 g) Sonderpunkte 2.24
Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (87 g) 4.44
Tomate roh, Naturprodukt (133 g) Sonderpunkte 0.53
Mini Mozarella Lidl (110 g) 5.39
Becks Bier Pils, Becks (1 Flasche) 2.66
Gartenarbeit Sonderpunkte 0
19.7/24
FP
3.5/5
SP
43 g
EW
127 g
KH
42 g
Fett
4.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Aug 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo liebe Eira, schicke Dir einen lieben Sonntagsgruss :-))) Sommer2018
Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäckerfrisch, Harry (88 g) 3.78
Butter Butter, Aldi (9 g) 1.22
Remoulade Diverse (13 g) 1.04
Ei Weich gekocht (119 g) 3.69
Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (17 g) 1.11
Tomaten roh, frisch (142 g) Sonderpunkte 0.43
Zirkeltraining (60 Minuten) 0
Hamburger Brötchen mit Sesam, Lidl (85 g) 4.76
Hot Dog Trueman, Meica (67 g) 2.21
Dänische Remoulade Kolding (55 g) 3.03
Kohlrabi Naturprodukt (144 g) Sonderpunkte 0.72
20.8/24
FP
1.2/5
SP
44 g
EW
93 g
KH
60 g
Fett
3.2 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Aug 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Ausfalltag für mich 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Aug 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.1kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 250 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Latte Espresso Maxima (Netto) (1 Becher) 3
Gartenarbeit 0
Dänisches Brötchen (112 g) 10.42
Hot Dog Trueman, Meica (86 g) 2.84
Dressing Französische Art, Goldmarie (41 g) 3.03
Kohlrabi Naturprodukt (112 g) Sonderpunkte 0.56
19.3/24
FP
0.6/5
SP
33 g
EW
88 g
KH
57 g
Fett
4.7 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Aug 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.3kg aktualisiert.
Errungenschaft
Erreiche 2500 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Latte Espresso Maxima (Netto) (1 Becher) 3
Corny Schoko Banane, Schwartau (1 Riegel) 2.17
Zirkeltraining (60 Minuten) 0
Kohlrabi Naturprodukt (137 g) Sonderpunkte 0.69
Frischkäse Natur, Milfina (43 g) 1.08
Paprika rot, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Vollkornbrot Bäckerfrisch, Harry (112 g) 4.82
Butter Butter, Aldi (27 g) 3.67
Philadelphia Kräuter, Kraft (58 g) 2.55
Cappucino Familie Schoko (50 g) 3.6
20.9/24
FP
1.1/5
SP
29 g
EW
134 g
KH
48 g
Fett
3.1 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Aug 2019

Ernährung Punkte
Götterspeise Himbeere, Dr. Oetker (300 g) 4.5
Paradiescreme Zitronengeschmack, Dr. Oetker (200 g) 4.8
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (300 ml) 3.9
Banane Frischobst (144 g) Sonderpunkte 2.74
Erdbeeren Frischobst (280 g) Sonderpunkte 1.96
Kiwi frisch, Naturprodukt (127 g) Sonderpunkte 1.52
Karotten roh, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1
Frischkäse Natur, Milfina (200 g) 5
18.2/24
FP
7.2/5
SP
43 g
EW
174 g
KH
37 g
Fett
3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Aug 2019

12. Aug 2019

Ernährung Punkte
2 Tage mit meinen Lieben relaxt und es uns gut gehen lassen , ( boh eyy 1.5 kg dazu ) da mein Mann für 5 Wochen wegfährt 0
Ab Mittwoch 14.08.wieder voll dabei 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Aug 2019

10. Aug 2019

09. Aug 2019

Trinktagebuch

08. Aug 2019

Ernährung Punkte
Latte Espresso Maxima (Netto) (2 Becher) 6
Pizza Calzone, Dr. Oetker (180 g) 9.36
Nektarine (144 g) Sonderpunkte 1.3
Weintrauben hell kernlos (147 g) Sonderpunkte 2.06
Wasa Roggen dünn (22 g) 1.47
Milkana Sahne (44 g) 2.82
Zirkeltraining (60 Minuten) 0
19.6/24
FP
3.4/5
SP
44 g
EW
143 g
KH
45 g
Fett
4.4 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Aug 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 80.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kirschen Natur (150 g) Sonderpunkte 1.95
Nektarine (133 g) Sonderpunkte 1.2
Apfeltasche Plundergebäck mit Fruchtfüllung, Aldi (55 g) 3.14
Zumba (60 Minuten) 0
Nudelsalat Selbstgemacht (150 g) 7.8
Rührei selbstgemacht (125 g) 4
Becks green lemon, Kaufland (1 Flasche 500 ml) 3.5
Latte Espresso Maxima (Netto) (1 Becher) 3
21.4/24
FP
3.2/5
SP
27 g
EW
101 g
KH
29 g
Fett
2.6 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Aug 2019

Ernährung Punkte
Cappuccino Schoko, Family (50 g) 3.85
Zitronenkuchen Dr. Oetker Wolke (75 g) 4.88
Latte Espresso Maxima (Netto) (1 Becher) 3
Kohlrabi Naturprodukt (117 g) Sonderpunkte 0.59
Möhren roh, frisch (124 g) Sonderpunkte 0.74
Paprika gelb, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.48
Paprika grün,Naturprodukt (56 g) Sonderpunkte 0.22
Zuccini Naturprodukt (134 g) Sonderpunkte 0.54
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (25 g) Sonderpunkte 0.2
Olivenöl (10 g) 1.7
Champignons weiß, Naturprodukt (113 g) Sonderpunkte 0.45
Weintrauben hell kernlos (127 g) Sonderpunkte 1.78
13.4/24
FP
5.0/5
SP
25 g
EW
143 g
KH
27 g
Fett
10.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Aug 2019

Ernährung Punkte
Frühlingssuppe Tütensuppe, Maggi (2 1 Teller) 2
Fleischklößchen Bofrost (20 g) 0.66
Eierstich 676, Bofrost (20 g) 0.44
Latte Espresso Maxima (Netto) (1 Becher) 3
Banane Frischobst (133 g) Sonderpunkte 2.53
Nektarine (113 g) Sonderpunkte 1.02
Gartenarbeit (60 Minuten) 0
Sehr viel Gartenarbeit 0
sunrice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Aldi (4 Stück) 5.95
cocktail sex on the beach, rio doro (150 ml) 1.5
Wassermelone (186 g) Sonderpunkte 1.12
13.5/24
FP
4.7/5
SP
23 g
EW
149 g
KH
26 g
Fett
10.5 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Aug 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Eira, bei dir sieht es ja super aus :)) Ab morgen läuft bei mir auch alles wieder normal, Essen und sporttechnisch!! Dir noch einen schönen Restsonntag und guten Start in die neue Woche :D FETTEelfe
Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (163 g) 7.5
Eiersalat Ei-Schnittlauch Brotaufstrich, Ofterdinger (Aldi) (20 g) 1.26
Fleischsalat Fleischsalat, Fürstenkrone (Netto) (34 g) 2.52
Weintrauben hell kernlos (127 g) Sonderpunkte 1.78
Tomaten roh, frisch (112 g) Sonderpunkte 0.34
Blätterteigtaschen Schinken mit Tomate-Mozzarella, freshvale (150 g) 10.05
Salat gemischter Blättersalat (80 g) Sonderpunkte 0.24
Eis Amarena-Kirsch, Eisstern, Lidl (105 g) 3.89
25.2/24
FP
2.4/5
SP
39 g
EW
160 g
KH
65 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Aug 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 80.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Roggenbrötchen Bäckerei (87 g) 3.83
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (26 g) 3.87
Fleischsalat Fleischsalat, Fürstenkrone (Netto) (47 g) 3.48
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (23 g) 0.6
Tomate roh, Naturprodukt (138 g) Sonderpunkte 0.55
Weintrauben hell kernlos (114 g) Sonderpunkte 1.6
Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (157 g) 4.24
Champignons weiß, Naturprodukt (210 g) Sonderpunkte 0.84
Pommes 123 Original, Mc Cain (125 g) 3.88
19.9/24
FP
3.0/5
SP
58 g
EW
98 g
KH
61 g
Fett
4.1 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Aug 2019

Ernährung Punkte
Skyr Natur, Arla (180 g) 2.34
Heidelbeeren erntefrisch tiefgefroren, Hofgut (100 g) Sonderpunkte 0.7
Latte Espresso Maxima (Netto) (1 Becher) 3
Hotdog Hotdog, McDonalds (1 Stück) 12.96
Wassermelone (220 g) Sonderpunkte 1.32
Apfel Pink Lady (147 g) Sonderpunkte 1.76
Flips Erdnusslocken, Lorenz (47 g) 4.61
Zirkeltraining (60 Minuten) 0
22.9/24
FP
3.8/5
SP
57 g
EW
165 g
KH
48 g
Fett
1.1 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Aug 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (84 g) 3.86
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (21 g) 3.13
Nutella Ferrero (18 g) 1.94
Mettwurst Fettreduziert, Zimbo (16 g) 0.48
Espreso Macchiato, Norma (1 Portion) 3
Pommes Essen gehen (123 g) 7.38
Ketchup Tomate, Heinz (21 ml) 0.44
Banane Frischobst (136 g) Sonderpunkte 2.58
Apfel Braeburn (147 g) Sonderpunkte 1.47
20.2/24
FP
4.0/5
SP
25 g
EW
164 g
KH
50 g
Fett
3.8 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Jul 2019

Ernährung Punkte
Skyr Natur, Arla (150 g) 1.95
Beerenobst gefroren gemischt, Rewe (100 g) 0.8
Wassermelone (265 g) Sonderpunkte 1.59
Banane Frischobst (143 g) Sonderpunkte 2.72
Wasa Roggen dünn (24 g) 1.61
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (18 g) 2.68
Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (57 g) 3.71
Dany Dunkle Schoko + Sahne, Danone (1 Becher) 3.22
Eis Belgian Chocolate mit Schokosplittern, Jack`s Ice-Cream (Netto) (120 ml) 6.36
20.3/24
FP
4.3/5
SP
33 g
EW
141 g
KH
65 g
Fett
3.7 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jul 2019

Ernährung Punkte
Ananas frisch (150 g) Sonderpunkte 1.8
Orangensaft Fruchtgehalt 100%, Fruchtstern (150 ml) Sonderpunkte 1.35
Ingwer frisch (6 g) Sonderpunkte 0.06
Skyr Natur, Arla (170 g) 2.21
Beerenobst gefroren gemischt, Rewe (100 g) 0.8
Reis gekocht (100 g) 2.5
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (80 g) Sonderpunkte 0.96
Latte Espresso Maxima (Netto) (1 Becher) 3
Wassermelone (270 g) Sonderpunkte 1.62
8.5/24
FP
5.8/5
SP
33 g
EW
127 g
KH
5 g
Fett
14.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jul 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (128 g) 5.89
Fleischsalat Fleischsalat, Fürstenkrone (Netto) (48 g) 3.55
Ei Weich gekocht (43 g) 1.33
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (17 g) 2.53
Hackfleisch gemischt, Netto (82 g) 3.77
Langkornreis Neutral, K Classic, Kaufland (55 g) 3.8
Ajvar Scharf, Sofko (50 g) 0.75
Paprika frisch rot, Naturprodukt (112 g) Sonderpunkte 0.78
Zwiebel rote, Naturprodukt (38 g) Sonderpunkte 0.23
Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (135 g) Sonderpunkte 2.3
Gymnastik (60 Minuten) 0
21.6/24
FP
3.3/5
SP
48 g
EW
129 g
KH
59 g
Fett
2.4 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jul 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 80.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Wasa Roggen dünn (24 g) 1.61
Remoulade Diverse (32 g) 2.56
Ei Weich gekocht (104 g) 3.22
Skyr Natur, Arla (170 g) 2.21
Heidelbeeren erntefrisch tiefgefroren, Hofgut (87 g) Sonderpunkte 0.61
Latte Espresso Maxima (Netto) (1 Becher) 3
Pommes 123 Original, Mc Cain (240 g) 7.44
Zigeuner-Hacksteak Mit reis, Wingert (190 g) 4.56
Orange (135 g) Sonderpunkte 1.22
Banane Frischobst (133 g) Sonderpunkte 2.53
24.6/24
FP
4.4/5
SP
64 g
EW
178 g
KH
48 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jul 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ein schönes Wochenende wünsche ich Dir, Eira. Gehst mit mir etwas Sport machen? Tschüßiiiii bis bald.... FETTEelfe
Ernährung Punkte
Nordseetag mit der Familie 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jul 2019

Trinktagebuch

25. Jul 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (112 g) 5.15
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (42 g) 1.09
Ei Weich gekocht (48 g) 1.49
Gurke Naturprodukt (112 g) Sonderpunkte 0.22
Banane Frischobst (141 g) Sonderpunkte 2.68
Wassermelone (224 g) Sonderpunkte 1.34
Ananas frisch (149 g) Sonderpunkte 1.79
Pizza Snack Margeritha, Aldi (97 g) 3.98
Piccolinis Schinken, Wagner (60 g) 2.82
Nogger Toffi/Karamell, Langnese (60 g) 3.84
18.4/24
FP
6.0/5
SP
42 g
EW
174 g
KH
47 g
Fett
4.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jul 2019

Ernährung Punkte
Wassermelone (340 g) Sonderpunkte 2.04
Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (150 g) Sonderpunkte 1.05
Nogger Toffi/Karamell, Langnese (67 g) 4.29
4.3/24
FP
3.1/5
SP
5 g
EW
57 g
KH
15 g
Fett
19.7 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jul 2019

Ernährung Punkte
Sahne Joghurt Natur - Griechischer Art 10% Fett, Gut & Günstig (150 g) 3.75
Heidelbeeren erntefrisch tiefgefroren, Hofgut (100 g) Sonderpunkte 0.7
Wassermelone (236 g) Sonderpunkte 1.42
Hamburger Brötchen mit Sesam, Lidl (52 g) 2.91
Rinderhack Netto (125 g) 6
Gurken süß-sauer, Aldi (22 g) Sonderpunkte 0.13
Röstzwiebeln Original, P&W (8 g) 0.93
Burger Sauce Develey (22 g) 1.47
Dinkelbrötchen Bäcker (80 g) 3.68
Poularde Pute, Metzger (28 g) 0.92
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (12 g) 1.79
21.5/24
FP
2.2/5
SP
48 g
EW
101 g
KH
68 g
Fett
2.5 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jul 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (158 g) 7.27
Remoulade Diverse (34 g) 2.72
Latte Espresso Maxima (Netto) (1 Becher) 3
Kiwi Gold Frischobst (59 g) Sonderpunkte 0.94
Orange (163 g) Sonderpunkte 1.47
Mango Frischobst (112 g) Sonderpunkte 1.34
Orangensaft Fruchtgehalt 100%, Fruchtstern (150 ml) Sonderpunkte 1.35
Frikadelle Selbst gemacht (167 g) 6.35
Kartoffelpüree Selber kochen (127 g) Sonderpunkte 4.83
19.3/24
FP
9.9/5
SP
52 g
EW
183 g
KH
59 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch