Avatar von Waellermaedel

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 27. Mär 1960

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 84.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 80.6 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 29.90
  • Aktueller BMI 28.56
  • Ziel BMI 26.57

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 680
  • Forenbeiträge 1946
  • Tagebucheinträge 6586
  • Trinktagebucheinträge 767
  • Blogeinträge 15
  • Lebensmitteldatenbank 25
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 94
  • Profil Impressionen 7498

Kürzlich besucht von

Profil von Waellermaedel

Da ich im letzten Jahr durch Krankheit 9 kg zugenommen habe, wurde mir in der Reha MM empfohlen. Ich bin froh das ich mich hier angemeldet habe, es gibt so viele nette Menschen hier und ich habe durch MM fast mein vorheriges Gewicht erreicht. es fehlen nur noch 1,4 kg. Ich hoffe aber das Gewicht geht dann noch etwas weiter runter Zielgewicht wären 68 kg. Vielen Dank an MM und die tollen Mitabnehmer

Gewichtsverlauf

24. Mär 2023

23. Mär 2023

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (244 g) 3.42
Lauch frisch (230 g) Sonderpunkte 1.38
Bechamelsauce selbstgemacht (70 g) 1.4
Bratwurst grob (156 g) 7.8
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
14.3/25
FP
1.4/5
SP
39 g
EW
49 g
KH
47 g
Fett
10.7 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mär 2023

Ernährung Punkte
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot frisch (92 g) Sonderpunkte 0.83
geschnetzeltes (140 g) 2.94
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
Nudeln gekocht, allgemein (140 g) 4.48
Kaiserschmarrn Österreichische Art, Mondamin (100 g) 7.1
16.2/25
FP
1.1/5
SP
49 g
EW
97 g
KH
27 g
Fett
8.8 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mär 2023

Ernährung Punkte
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot frisch (92 g) Sonderpunkte 0.83
geschnetzeltes (140 g) 2.94
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) 6.4
Roggenbrot Bäckerei (110 g) 4.07
Kasslerbraten Kassler, Aldi / Gustoland GmbH (Rolffes) (45 g) 0.99
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (3 Stück) 6.3
22.4/25
FP
1.1/5
SP
78 g
EW
104 g
KH
44 g
Fett
2.6 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mär 2023

Ernährung Punkte
Paprika Gelb, Rot, Grün, Edeka (180 g) Sonderpunkte 0.9
Zucchini Frisch, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.23
Hackfleisch gemischt (250 g) 11
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (230 g) 3.22
Roggenbrot Bäckerei (122 g) 4.51
Paprika Quark Milram (70 g) 1.82
Schmelzkäse Kräuter Rewe (31 g) 1.02
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (2 Portion) 1.1
22.7/25
FP
1.1/5
SP
69 g
EW
92 g
KH
62 g
Fett
2.3 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mär 2023

Ernährung Punkte
Dinkelbrot Märkisches Landbrot, demeter (139 g) 6.12
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (24 g) 0.82
Schmelzkäse Kräuter Rewe (29 g) 0.96
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (1 Portion) 0.55
Apfel Gala (190 g) Sonderpunkte 1.9
Paprika Gelb, Rot, Grün, Edeka (180 g) Sonderpunkte 0.9
Zucchini Frisch, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.23
Hackfleisch gemischt (250 g) 11
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (230 g) 3.22
Zwiebeln roh (1 Stück) Sonderpunkte 0.45
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
24.3/25
FP
3.5/5
SP
73 g
EW
128 g
KH
67 g
Fett
0.7 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mär 2023

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (2 Stück) 5.8
Frikadellen a la Dirk, selber gemacht (2 Stück) 7.52
Weizenbrötchen Bäckerei (2 Stück) 5.8
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Champignons weiß, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
geschnetzeltes (140 g) 2.94
Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (25 ml) 0.45
Apfel Gala (210 g) Sonderpunkte 2.1
22.5/25
FP
2.8/5
SP
84 g
EW
158 g
KH
26 g
Fett
2.5 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mär 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 80.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Champignons weiß, Naturprodukt (105 g) Sonderpunkte 0.42
geschnetzeltes (140 g) 2.94
Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (25 ml) 0.45
Nudeln gekocht, allgemein (230 g) 7.36
Apfel Jonagold (217 g) Sonderpunkte 2.17
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
12.4/25
FP
2.9/5
SP
43 g
EW
96 g
KH
22 g
Fett
12.6 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mär 2023

Ernährung Punkte
Käsebrötchen Überbacken (1 Portion) 3.24
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Remoulade Diverse (1 Spritzer) 0.8
Bratkartoffeln selbstgemacht (164 g) 3.77
Nackensteak Schwein (184 g) 6.99
Möhren gekocht, durchschnittlich (330 g) Sonderpunkte 2.64
Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (40 ml) 0.72
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
18.7/25
FP
2.6/5
SP
51 g
EW
74 g
KH
57 g
Fett
6.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Mär 2023

Ernährung Punkte
Möhren roh, frisch (113 g) Sonderpunkte 0.68
Zucchini Frisch, Naturprodukt (168 g) Sonderpunkte 0.5
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (46 g) Sonderpunkte 0.32
Spitzpaprika rot (86 g) Sonderpunkte 0.6
Hackfleisch gemischt (130 g) 5.72
Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (50 g) 2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (260 g) 3.64
Dinkelbrot Märkisches Landbrot, demeter (104 g) 4.58
Paprika Quark Milram (89 g) 2.31
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (2 Portion) 1.1
19.3/25
FP
2.1/5
SP
53 g
EW
109 g
KH
48 g
Fett
5.7 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Mär 2023

Ernährung Punkte
Möhren roh, frisch (113 g) Sonderpunkte 0.68
Zucchini Frisch, Naturprodukt (168 g) Sonderpunkte 0.5
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (46 g) Sonderpunkte 0.32
Spitzpaprika rot (86 g) Sonderpunkte 0.6
Hackfleisch gemischt (130 g) 5.72
Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (50 g) 2
Spätzle original schwäbisch mit Frischei, real quality (100 g) 7.2
Dinkelbrot Märkisches Landbrot, demeter (121 g) 5.32
Obstgarten Erdbeere, Ehrmann (1 Becher) 3
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (1 Scheibe) 0.68
23.9/25
FP
2.1/5
SP
65 g
EW
162 g
KH
45 g
Fett
1.1 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Mär 2023

12. Mär 2023

Ernährung Punkte
Gulasch Schwein, Purland Kaufland (200 g) 4.2
Paprika frisch rot, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.05
Zwiebel roh, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.42
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
wachsbrechbohnen gartenkrone (185 g) Sonderpunkte 0.93
Salatsauce selbstgemacht, Selbst gemacht (30 ml) 1.05
Semmelknödel im Kochbeutel natur, Tip (250 g) 6.25
Pudding Karamell, Dr.Oetker (150 g) 3.15
Dinkelbrot Märkisches Landbrot, demeter (136 g) 5.98
Banane Frischobst (70 g) Sonderpunkte 1.33
Landschinken Luftgetrocknet, Schinken Einhaus (58 g) 2.67
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (1 Portion) 0.55
25.5/25
FP
3.7/5
SP
90 g
EW
185 g
KH
38 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mär 2023

Ernährung Punkte
Schupfnudeln Kartoffelnudeln, Henglein (1 Halbe Packung) 7.5
Königsgemüse in Rahmsauce, Gartenkrone (250 g) 3
Kassler (120 g) 3.36
Geriebener Käse Gauda Leicht, Ja Rewe (40 g) 2.12
Dinkelbrot Märkisches Landbrot, demeter (133 g) 5.85
Frischkäsescheiben mit Aprikosen, Casumer (32 g) 1.5
Putenbrust mild geräuchert, Herta Finesse (39 g) 0.82
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (1 Portion) 0.55
24.7/25
FP
0.0/5
SP
72 g
EW
152 g
KH
34 g
Fett
0.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mär 2023

Ernährung Punkte
Schupfnudeln Kartoffelnudeln, Henglein (1 Halbe Packung) 7.5
Königsgemüse in Rahmsauce, Gartenkrone (250 g) 3
Kassler (124 g) 3.47
Geriebener Käse Gauda Leicht, Ja Rewe (40 g) 2.12
Dinkelbrot Märkisches Landbrot, demeter (120 g) 5.28
Frischkäsescheiben mit Aprikosen, Casumer (2 Scheibe) 1.88
Putenbrust mild geräuchert, Herta Finesse (30 g) 0.63
Schmelzkäse Kräuter Rewe (15 g) 0.5
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (2 Portion) 1.1
25.5/25
FP
0.0/5
SP
72 g
EW
149 g
KH
40 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mär 2023

Ernährung Punkte
Spitzpaprika rot (60 g) Sonderpunkte 0.42
Lauch frisch (80 g) Sonderpunkte 0.48
geschnetzeltes (135 g) 2.84
Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (45 ml) 0.81
Reis gekocht (267 g) 6.68
10.3/25
FP
0.9/5
SP
34 g
EW
71 g
KH
6 g
Fett
14.7 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mär 2023

Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (50 g) 2.05
Salami Spitzenqualität, Ja! - Rewe (1 Scheibe) 1.02
Remoulade Diverse (2 Spritzer) 1.6
Pizzabrötchen selbstgemacht (1 Stück) 5.1
Apfel Pink Lady (311 g) Sonderpunkte 3.73
Spitzpaprika rot (60 g) Sonderpunkte 0.42
Lauch frisch (79 g) Sonderpunkte 0.47
geschnetzeltes (135 g) 2.84
Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (45 ml) 0.81
Nudeln gekocht, allgemein (250 g) 8
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
23.1/25
FP
4.6/5
SP
56 g
EW
181 g
KH
43 g
Fett
1.9 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mär 2023

Ernährung Punkte
Bratkartoffeln selbstgemacht (205 g) 4.71
Rahmspinat der mit dem Blubb, Iglo (185 g) 2.04
Filegro Fischfilet Iglo (131 g) 2.75
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (2 Esslöffel) 3.32
Apfel Gala (232 g) Sonderpunkte 2.32
Roggenbrot Bäckerei (72 g) 2.66
Fleischwurst Ring, Brandenburger (46 g) 2.53
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (1 Portion) 0.55
Popcorn süß (30 g) 2.25
20.8/25
FP
2.3/5
SP
39 g
EW
128 g
KH
51 g
Fett
4.2 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mär 2023

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (220 g) 3.08
Rahmspinat der mit dem Blubb, Iglo (170 g) 1.87
Filegro Fischfilet Iglo (147 g) 3.09
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (2 Esslöffel) 3.32
Brötchen Weizen, Bäcker (52 g) 2.6
Putenbrust Geräuchert, Gut und Günstig (30 g) 0.63
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (2 Portion) 1.1
Roggenbrot Bäckerei (75 g) 2.78
Schmelzkäse Kräuter Rewe (21 g) 0.69
Fleischwurst Ring, Brandenburger (77 g) 4.24
23.4/25
FP
0.0/5
SP
51 g
EW
108 g
KH
54 g
Fett
1.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mär 2023

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (104 g) 5.2
Putenbrust Geräuchert, Gut und Günstig (30 g) 0.63
Fleischwurst Ring, Brandenburger (54 g) 2.97
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (2 Portion) 1.1
Schweine-Nackensteak pur, Natur (1 Scheibe) 11.34
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (220 g) 3.08
Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (170 g) Sonderpunkte 0.51
Bechamelsauce selbstgemacht (60 g) 1.2
Apfel Gala (242 g) Sonderpunkte 2.42
25.5/25
FP
2.9/5
SP
77 g
EW
124 g
KH
65 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mär 2023

Ernährung Punkte
Fleischwurst Ring, Brandenburger (200 g) 11
Baguette (frisch), LIDL (60 g) 2.76
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (1 Portion) 0.55
Schlemmerfilet Bordelaise, Frosta (2 Portion) 11.88
26.2/25
FP
0.0/5
SP
47 g
EW
60 g
KH
88 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mär 2023

02. Mär 2023

Ernährung Punkte
Champignons 3. Wahl, geschnitten, Dose, Ja! - Rewe (1 Dose) 0.51
Zwiebel roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.36
Feldsalat Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.4
Curly fries Gut und günstig (150 g) 5.25
Salatsauce selbstgemacht, Selbst gemacht (30 ml) 1.05
pfannensauce pfeffer Maggi (2 Portion) 1.56
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
Putenschnitzel natur gebraten (148 g) 4.74
14.8/25
FP
0.8/5
SP
58 g
EW
54 g
KH
35 g
Fett
10.2 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mär 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Feldsalat Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.4
Zwiebel roh, Naturprodukt (94 g) Sonderpunkte 0.56
Nackensteak Schwein (188 g) 7.14
Salatsauce selbstgemacht, Selbst gemacht (1 Portion) 2.1
pfannensauce pfeffer Maggi (2 Portion) 1.56
Apfel Gala (164 g) Sonderpunkte 1.64
Roggenbrot Bäckerei (80 g) 2.96
Schinkenpastete KClassic (26 g) 0.86
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (1 Portion) 0.55
15.2/25
FP
2.6/5
SP
52 g
EW
72 g
KH
43 g
Fett
9.8 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Feb 2023

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (220 g) 3.08
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
Margarine Sonnenblumen, Bellasan, Aldi (1 1 Esslöffel) 1.44
Rahmspinat mild gewürzt, Gartenkrone, Aldi (200 g) 2.2
Remoulade Diverse (25 g) 2
Seelachsfilet Frisch, Fischtheke (250 g) 3.75
14.1/25
FP
0.0/5
SP
53 g
EW
43 g
KH
36 g
Fett
10.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Feb 2023

Ernährung Punkte
Reis nicht gekocht (60 g) 4.2
Paprika frisch rot, Naturprodukt (190 g) Sonderpunkte 1.33
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Rinderhackfleisch Metzger (150 g) 6.15
spätzle diverse (50 g) 1.45
11.8/25
FP
1.6/5
SP
41 g
EW
74 g
KH
23 g
Fett
13.2 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Feb 2023

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Fleischkäse zum aufbacken, Migros (200 g) 10.2
Apfel Gala (135 g) Sonderpunkte 1.35
Reis nicht gekocht (60 g) 4.2
Paprika frisch rot, Naturprodukt (190 g) Sonderpunkte 1.33
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Rinderhackfleisch Metzger (150 g) 6.15
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
29.2/25
FP
3.0/5
SP
72 g
EW
147 g
KH
79 g
Fett
-4.2 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Feb 2023

Ernährung Punkte
Apfel Gala (178 g) Sonderpunkte 1.78
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Fleischkäse zum aufbacken, Migros (200 g) 10.2
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Honig Blütenhonig, Kaufland (2 Messerstrich) 2.4
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (1 Portion) 0.55
23.6/25
FP
1.8/5
SP
41 g
EW
156 g
KH
51 g
Fett
1.4 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Feb 2023

Ernährung Punkte
Bratkartoffeln selbstgemacht (226 g) 5.2
Lauch roh, Naturprodukt (260 g) Sonderpunkte 1.56
Bechamelsauce selbstgemacht (83 g) 1.66
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
Bratwurst grob (127 g) 6.35
Curryketchup Curry, Heinz (22 g) 0.59
Apfel Gala (222 g) Sonderpunkte 2.22
Roggenbrot Bäckerei (68 g) 2.52
Schinkenpastete KClassic (39 g) 1.29
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (1 Portion) 0.55
19.8/25
FP
3.8/5
SP
46 g
EW
109 g
KH
60 g
Fett
5.2 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Feb 2023

Ernährung Punkte
Roggenbrot Bäckerei (75 g) 2.78
Fleischwurst Ring, Brandenburger (62 g) 3.41
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (15 g) 0.83
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (243 g) 3.4
Lauch roh, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 0.96
Bechamelsauce selbstgemacht (88 g) 1.76
Bratwurst grob (170 g) 8.5
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
Mini Alle Sorten, Ritter Sport (1 Stück) 1.82
24.2/25
FP
1.0/5
SP
46 g
EW
85 g
KH
77 g
Fett
0.8 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Feb 2023

21. Feb 2023

Ernährung Punkte
Div. Pizza Scampi Italiener (290 g) 13.05
Roggenbrot Bäckerei (122 g) 4.51
Gouda Jung (36 g) 2.59
Fleischwurst Ring, Brandenburger (78 g) 4.29
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (2 Portion) 1.1
25.5/25
FP
0.0/5
SP
43 g
EW
114 g
KH
67 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch