Avatar von Xavyna

Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Tina
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 11. Nov 1986

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.58 m
  • Startgewicht 85.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 82.7 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 34.09
  • Aktueller BMI 33.13
  • Ziel BMI 24.03

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 23
  • Tagebucheinträge 133
  • Trinktagebucheinträge 13
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 5
  • Profil Impressionen 149

Kürzlich besucht von

Profil von Xavyna

Gewichtsverlauf

19. Dez 2018

18. Dez 2018

17. Dez 2018

16. Dez 2018

15. Dez 2018

14. Dez 2018

13. Dez 2018

Ernährung Punkte
Weizenmehl Typ 405, Ja! - Rewe (18 g) 1.21
Backpulver (3 g) 0.05
Backkakao Diverse (6 g) 0.41
Ei Gr. M (54 g) 1.62
Banane Frischobst (127 g) Sonderpunkte 2.41
Heiße Acerola-Kirsche Altapharma (5 g) 0.36
Cappuccino weiß & heiß, Combo (Aldi) (30 g) 2.55
6.2/27
FP
2.4/5
SP
14 g
EW
64 g
KH
11 g
Fett
20.8 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Dez 2018

11. Dez 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Balancebrot Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen, Lidl / Grafschafter (59 g) 2.71
ww brotaufstrich butter, ww (6 g) 0.2
Gelee Diät Quitte, Mühlhäuser (9 g) 0.34
Tamara Pflaumenmus Aldi (14 g) 0.55
Kaki, Naturprodukt (260 g) Sonderpunkte 3.64
Alpro Kokosnuss choco, Alpro (100 ml) 0.8
4.6/27
FP
3.6/5
SP
7 g
EW
79 g
KH
6 g
Fett
22.4 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Dez 2018

Ernährung Punkte
Balancebrot Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen, Lidl / Grafschafter (56 g) 2.58
ww brotaufstrich butter, ww (8 g) 0.27
Gelee Diät Quitte, Mühlhäuser (9 g) 0.34
Tamara Pflaumenmus Aldi (14 g) 0.55
Kaki, Naturprodukt (149 g) Sonderpunkte 2.09
Weintrauben (130 g) Sonderpunkte 1.69
Alpro Kokosnuss choco, Alpro (50 ml) 0.4
Rapsöl Aldi (7 g) 1.16
Nudeln roh diverse (71 g) 4.97
Tomaten stückig, BioGourmet /Edeka (397 g) Sonderpunkte 1.59
Delikatess Brühe (Berechnung nach g Trockenprodukt), Knorr (8 g) 0.06
Hackfleisch gemischt, Aldi (125 g) 5.88
16.2/27
FP
5.4/5
SP
38 g
EW
140 g
KH
36 g
Fett
10.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Dez 2018

08. Dez 2018

07. Dez 2018

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Balancebrot Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen, Lidl / Grafschafter (55 g) 2.53
ww brotaufstrich butter, ww (7 g) 0.24
Gelee Diät Quitte, Mühlhäuser (9 g) 0.34
Tamara Pflaumenmus Aldi (17 g) 0.66
Kaki, Naturprodukt (134 g) Sonderpunkte 1.88
Weintrauben (85 g) Sonderpunkte 1.11
Alpro Kokosnuss choco, Alpro (50 ml) 0.4
Rapsöl Aldi (3 g) 0.5
Hackfleisch gemischt, Aldi (100 g) 4.7
Nudeln roh diverse (70 g) 4.9
Tomaten stückig, BioGourmet /Edeka (216 g) Sonderpunkte 0.86
Kaisergemüse Aldi (257 g) Sonderpunkte 1.29
Delikatess Brühe (Berechnung nach g Trockenprodukt), Knorr (6 g) 0.04
14.3/27
FP
5.1/5
SP
37 g
EW
133 g
KH
28 g
Fett
12.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Dez 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.9kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Cappuccino weiß & heiß, Combo (Aldi) (30 g) 2.55
ww brotaufstrich butter, ww (6 g) 0.2
Vollkornbrot Ja! REWE (66 g) 2.77
Gelee Diät Quitte, Mühlhäuser (9 g) 0.34
Tamara Pflaumenmus Aldi (14 g) 0.55
Banane Frischobst (132 g) Sonderpunkte 2.51
Kaki, Naturprodukt (126 g) Sonderpunkte 1.76
Cappuccino weiß & heiß, Combo (Aldi) (30 g) 2.55
Rapsöl Aldi (6 g) 0.99
Eismeergarnelen Aldi (254 g) 3.3
Nudeln roh diverse (70 g) 4.9
Blattspinat tiefgefroren, REWE (184 g) Sonderpunkte 0.55
18.1/27
FP
4.8/5
SP
65 g
EW
172 g
KH
19 g
Fett
8.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Dez 2018

Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (55 g) 2.59
Gelee Diät Quitte, Mühlhäuser (26 g) 0.99
ww brotaufstrich butter, ww (16 g) 0.54
Cappuccino weiß & heiß, Combo (Aldi) (17 g) 1.45
Cappuccino Schoko, Maxima / Netto (13 g) 0.13
Delikatess Brühe (Berechnung nach g Trockenprodukt), Knorr (14 g) 0.1
Nudeln roh diverse (70 g) 4.9
Gemüsemix Mix- Mais - Möhren - Erbsen - Bohnen, Freshona (197 g) Sonderpunkte 2.36
Rapsöl Aldi (8 g) 1.32
Hähnchenbrust - Innenfilets Rewe (186 g) 3.91
Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (101 g) Sonderpunkte 1.72
Tomaten stückig, BioGourmet /Edeka (171 g) Sonderpunkte 0.68
Vollkornbrot Ja! REWE (62 g) 2.6
ww brotaufstrich butter, ww (7 g) 0.24
Putenbrust mit Honig, Gut Drei Eichen (Aldi) (21 g) 0.42
Feldsalat Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.16
Paprika rot, frisch (125 g) Sonderpunkte 1.13
Tomaten roh, frisch (131 g) Sonderpunkte 0.39
Kürbiskernöl 100% rein, Steirer Kraft (5 ml) 0.83
Weintrauben (125 g) Sonderpunkte 1.63
Quark Traum 0,2 Winter Apfel, Milbona (134 g) 2.41
Gemüsechips Kräuter, Enjoy (14 g) 1.44
23.9/27
FP
8.1/5
SP
97 g
EW
213 g
KH
33 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Dez 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83kg aktualisiert.
Errungenschaft
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Schreibe jemandem eine öffentliche Nachricht auf seine Pinwand.
Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (62 g) 2.91
Gelee Diät Quitte, Mühlhäuser (14 g) 0.53
ww brotaufstrich butter, ww (11 g) 0.37
Banane Frischobst (118 g) Sonderpunkte 2.24
Honig Blütenhonig, Kaufland (8 g) 0.48
Cappuccino weiß & heiß, Combo (Aldi) (30 g) 2.55
Cappuccino weiß & heiß, Combo (Aldi) (30 g) 2.55
Nudeln roh diverse (60 g) 4.2
Tomaten stückig, BioGourmet /Edeka (201 g) Sonderpunkte 0.8
Gemüsemix Mix- Mais - Möhren - Erbsen - Bohnen, Freshona (275 g) Sonderpunkte 3.3
Delikatess Brühe (Berechnung nach g Trockenprodukt), Knorr (14 g) 0.1
Hähnchenbrustfilet 8% Flüssigwüzmischung, Jacks Farm (121 g) 2.42
Vollkornbrötchen Durchschnitt (59 g) 2.77
Hähnchenbrustfilet 8% Flüssigwüzmischung, Jacks Farm (97 g) 1.94
Tomaten roh, frisch (179 g) Sonderpunkte 0.54
Paprika rot, frisch (248 g) Sonderpunkte 2.23
Kürbiskernöl 100% rein, Steirer Kraft (4 ml) 0.66
21.5/27
FP
9.1/5
SP
87 g
EW
225 g
KH
23 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Dez 2018

Trinktagebuch

02. Dez 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Der Anfang ist doch schon gut gelungen. Weiterhin viel Erfolg! LG Milky Milky1958
Trinktagebuch

01. Dez 2018

Ernährung Punkte
Weizenmehl Typ 405, Ja! - Rewe (19 g) 1.27
Backkakao Diverse (5 g) 0.34
Backpulver (2 g) 0.03
Süßstoff Flüssig Day Plus / Netto (6 ml) 0
Ei Gr. M (52 g) 1.56
Banane Frischobst (103 g) Sonderpunkte 1.96
Nudeln roh diverse (28 g) 1.96
Suppengemüse Ja (252 g) Sonderpunkte 1.51
Geflügel-Wiener mit Rapsöl, ja! (123 g) 5.9
Delikatess Brühe (Berechnung nach g Trockenprodukt), Knorr (7 g) 0.05
Quark Genuss Bratapfel, Exquisa (210 g) 3.78
14.9/27
FP
3.5/5
SP
48 g
EW
99 g
KH
34 g
Fett
12.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Nov 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.4kg aktualisiert.
Errungenschaft
Verfasse 10 Forenbeiträge.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
ww brotaufstrich butter, ww (12 g) 0.41
Quark Genuss 0,2% Stracciatella, Exquisa (113 g) 2.37
Vollkornbrot Ja! REWE (136 g) 5.71
Delikatess Hähnchenbrust gegart mit feiner Rauchnote, ja! (34 g) 0.71
Weintrauben (200 g) Sonderpunkte 2.6
Apfel Golden Delicious (180 g) Sonderpunkte 1.8
Milch 0,3% Fett, Rewe (50 ml) 0.35
Suppengemüse Ja (269 g) Sonderpunkte 1.61
Nudeln roh diverse (33 g) 2.31
Geflügel-Wiener mit Rapsöl, ja! (120 g) 5.76
Delikatess Brühe (Berechnung nach g Trockenprodukt), Knorr (12 g) 0.08
17.7/27
FP
6.0/5
SP
52 g
EW
160 g
KH
34 g
Fett
8.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Nov 2018

Errungenschaft
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Ernährung Punkte
Vollkornbrot Ja! REWE (136 g) 5.71
Delikatess Hähnchenbrust gegart mit feiner Rauchnote, ja! (33 g) 0.69
Weintrauben (125 g) Sonderpunkte 1.63
Gemüsemix Mix- Mais - Möhren - Erbsen - Bohnen, Freshona (254 g) Sonderpunkte 3.05
Delikatess Brühe (Berechnung nach g Trockenprodukt), Knorr (7 g) 0.05
Rapsöl Aldi (4 g) 0.66
Hähnchenbrust - Innenfilets Rewe (181 g) 3.8
Nudeln roh diverse (51 g) 3.57
ww brotaufstrich butter, ww (11 g) 0.37
Paprika rot, frisch (211 g) Sonderpunkte 1.9
Quark Genuss 0,2% Stracciatella, Exquisa (111 g) 2.33
Milch 0,3% Fett, Rewe (50 ml) 0.35
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (100 g) 10.8
28.3/27
FP
6.6/5
SP
94 g
EW
216 g
KH
49 g
Fett
-2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Nov 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 85.1kg aktualisiert.
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Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
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Ernährung Punkte
Gemüsemix Mix- Mais - Möhren - Erbsen - Bohnen, Freshona (266 g) Sonderpunkte 3.19
Gemüsebrühe Maggi (6 g) 0.22
Rapsöl Aldi (4 g) 0.66
Hähnchenbrust - Innenfilets Rewe (179 g) 3.76
Kartoffel roh (115 g) 1.73
6.4/27
FP
3.2/5
SP
54 g
EW
40 g
KH
9 g
Fett
20.6 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Nov 2018

26. Nov 2018

25. Nov 2018

24. Nov 2018

23. Nov 2018

22. Nov 2018

21. Nov 2018

20. Nov 2018

19. Nov 2018

18. Nov 2018