Avatar von Nettiwirdschlank

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.61 m
  • Startgewicht 70 kg
  • Aktuelles Gewicht 66.7 kg
  • Zielgewicht 64 kg

BMI

  • Start BMI 27.01
  • Aktueller BMI 25.73
  • Ziel BMI 24.69

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 270
  • Forenbeiträge 91
  • Tagebucheinträge 617
  • Trinktagebucheinträge 52
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 13
  • Profil Impressionen 570

Kürzlich besucht von

Profil von Nettiwirdschlank

Gewichtsverlauf

26. Mär 2019

25. Mär 2019

24. Mär 2019

23. Mär 2019

22. Mär 2019

21. Mär 2019

20. Mär 2019

19. Mär 2019

Ernährung Punkte
Joghurt Mild 3,5% Fett, Weihenstephan (52 g) 0.78
Obst Gemischt (98 g) Sonderpunkte 1.18
Müsli Knusper Schoko Krokant, Kölln (32 g) 2.88
Obst Gemischt (134 g) Sonderpunkte 1.61
Sauerkraut Fasskraut, Kühne (300 g) 1.5
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (250 g) 3.5
Lumgenwurst 8
16.7/23
FP
2.8/5
SP
22 g
EW
519 g
KH
14 g
Fett
6.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mär 2019

17. Mär 2019

16. Mär 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Huhu Netti... Habe schon lange nichts mehr von dir gelesen und wollte dir nur mal einen Gruß hinterlassen. Ich hoffe, dir geht es gut. LG Yany Yany

15. Mär 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.7kg aktualisiert.
Leider noch nicht wieder ins Programm zurückgefunden

14. Mär 2019

13. Mär 2019

12. Mär 2019

11. Mär 2019

Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (52 g) 2.18
Rührei (122 g) 4.27
Rührei (1 Portion) 0
Rührei (1 Portion) 0
6.5/23
FP
0.0/5
SP
18 g
EW
22 g
KH
18 g
Fett
16.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mär 2019

09. Mär 2019

08. Mär 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.6kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 50 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Joghurt Mild 3,5% Fett, Weihenstephan (62 g) 0.93
Obst Gemischt (122 g) Sonderpunkte 1.46
Müsli Knusper Schoko Krokant, Kölln (34 g) 3.06
4.0/23
FP
1.5/5
SP
6 g
EW
149 g
KH
8 g
Fett
19.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mär 2019

06. Mär 2019

05. Mär 2019

04. Mär 2019

Ernährung Punkte
Joghurt Mild 3,5% Fett, Weihenstephan (65 g) 0.98
Obst Gemischt (125 g) Sonderpunkte 1.5
Haferflocken (38 g) 2.81
Brötchen Weizen, Bäcker (28 g) 1.4
Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (8 g) 1.19
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (25 g) 0.55
6.9/23
FP
1.5/5
SP
15 g
EW
166 g
KH
12 g
Fett
16.1 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mär 2019

02. Mär 2019

01. Mär 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.4kg aktualisiert.
Kleine Abnahme, besser als keine
Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (68 g) 2.86
Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (16 g) 2.38
Honig Imker (15 g) 0.9
6.1/23
FP
0.0/5
SP
4 g
EW
38 g
KH
14 g
Fett
16.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Feb 2019

27. Feb 2019

26. Feb 2019

Ernährung Punkte
Obst Gemischt (132 g) Sonderpunkte 1.58
Joghurt Mild 3,5% Fett, Weihenstephan (48 g) 0.72
Haferflocken (42 g) 3.11
3.8/23
FP
1.6/5
SP
7 g
EW
161 g
KH
4 g
Fett
19.2 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Feb 2019

24. Feb 2019

23. Feb 2019

Ernährung Punkte
Joghurt Mild 3,5% Fett, Weihenstephan (52 g) 0.78
Obst Gemischt (112 g) Sonderpunkte 1.34
Haferflocken (42 g) 3.11
Brot Roggenmischbrot, Brotland (72 g) 3.02
Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (15 g) 2.24
Schinken Schwarzwälder, Netto (23 g) 0.94
Käse Gouda (21 g) 1.53
11.6/23
FP
1.3/5
SP
22 g
EW
168 g
KH
27 g
Fett
11.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch