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Allgemeines

  • Vorname Anja
  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 95 kg
  • Aktuelles Gewicht 93 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 34.89
  • Aktueller BMI 34.16
  • Ziel BMI 27.55

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 6
  • Tagebucheinträge 146
  • Trinktagebucheinträge 11
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 2
  • Profil Impressionen 82

Kürzlich besucht von

Profil von olle

Gewichtsverlauf

16. Jan 2019

Ernährung Punkte
Banane (178 g) Sonderpunkte 3.2
Brot 5.38
Leberwurst light 1
Lachsschinken classic, Tip (2 Scheibe) 0.29
Corny Free Schoko (1 Riegel) 1.34
Spätzle gekocht, Norma (174 g) 5.74
Dressing 0.14
Gulasch Knorr (145 g) 6.96
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Eisbergsalat (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Hähnchenbrust Ministeaks, Aldi (273 g) 5.73
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
28.1/29
FP
3.8/6
SP
157 g
EW
137 g
KH
46 g
Fett
0.9 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2019

Ernährung Punkte
Weizenmischbrot Penny, Penny Markt (2 Scheibe) 5.17
Lachsschinken classic, Tip (2 Scheibe) 0.29
Leberwurst light 1
Joghurt exquisa 2.7
Banane (178 g) Sonderpunkte 3.2
Nudeln gekocht, allgemein (100 g) 3.2
Putenbrust Mühlenhof (Penny) (152 g) 3.34
Corny Free Schoko (1 Riegel) 1.34
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (150 g) 3
Salatdressing Sylter Art, Aldi (11 ml) 0.67
22.2/29
FP
3.8/6
SP
103 g
EW
160 g
KH
27 g
Fett
6.8 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brot 3.75
Leberwurst light 1
Banane (162 g) Sonderpunkte 2.92
Spinatlasagne 11.5
Banane (130 g) Sonderpunkte 2.34
Nutella Ferrero (1 Portion) 1.62
Hüttenkäse 0,1%, Netto, Leichter Genuss (200 g) 2.6
Dinkelmehl Type 630, Aurora (45 g) 3.06
Möhren roh, frisch (90 g) Sonderpunkte 0.54
Geriebener Käse Gouda leicht, Mibell (30 g) 1.65
Schinken gek. Aldi (40 g) 1.04
26.2/29
FP
5.8/6
SP
107 g
EW
225 g
KH
26 g
Fett
2.8 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Guten Morgen Olle, herzlichen Glückwunsch zu deiner Abnahme. Weiter so. Wer ist denn der oder die süße auf deinem Profilbild? LG und einen schönen Sonntag Waellermaedel
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93kg aktualisiert.
Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Schreibe jemandem eine öffentliche Nachricht auf seine Pinwand.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Leberwurst 1.29
Eiweiß Brot 1.73
Lachsschinken classic, Tip (2 Scheibe) 0.29
Apfel Braeburn (1 Stück) Sonderpunkte 1
Haferflocken zart, Ja! - Rewe (45 g) 3.33
Vanillezucker allgemein (1 Packung) 0.6
Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (250 ml) 4.5
Kohlrabi Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 1.5
Hähnchen in Honig Senf sosse 7
Geflügelsaat 1.81
Eiweißbrot 1.73
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (1 Dose) 2.7
Hüttenkäse 0,1%, Netto, Leichter Genuss (100 g) 1.3
Gurke Naturprodukt (89 g) Sonderpunkte 0.27
26.3/29
FP
3.1/6
SP
115 g
EW
156 g
KH
43 g
Fett
2.7 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brot 2.5
Leberwurst 0.95
Brot Eiweiß, Aldi (35 g) 1.96
Lachsschinken 0.59
Apfel Braeburn (1 Stück) Sonderpunkte 1
Mandarinen (1 Stück) Sonderpunkte 0.36
Gurke Naturprodukt (2 Portion) Sonderpunkte 0.3
Götterspeise Waldmeister, Dr. Oetker (1 Becher) 1.75
Möhren roh, frisch (288 g) Sonderpunkte 1.73
Reis Parboiled, Aldi (100 g) 7.1
Hähnchenschnitzel natur frisch, Penny (200 g) 4
Gewürzketchup Curry, Hela (12 g) 0.32
Thunfisch Im eigenen saft, Ja (1 Portion) 1.8
Dinkelmehl Type 630 Aurora (45 g) 3.06
Hüttenkäse light 2.88
salatdressing 1.46
28.4/29
FP
3.4/6
SP
124 g
EW
235 g
KH
15 g
Fett
0.6 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brot 5
1 halbe Mini Leberwurst 0.95
1 Scheibe Corned beef 0.39
Banane (100 g) Sonderpunkte 1.8
Banane (40 g) Sonderpunkte 0.72
Joghurt 2.25
Nudelpfanne mit Gemüse und Schinken 9.5
Sandwichtoast Weizentoast, Lidl (1 Scheibe) 1.91
Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) 0.96
Hüttenkäse Natur, Milfina/Hofer (200 g) 3.8
Dinkelmehl Type 630, Aurora (60 g) 4.08
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
28.8/29
FP
2.8/6
SP
81 g
EW
253 g
KH
12 g
Fett
0.2 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jan 2019

Errungenschaft
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Mini Leberwurst 1.81
Corned beef 0.78
Brot 2.37
Möhren roh, frisch (350 g) Sonderpunkte 2.1
Kartoffeln roh, Naturprodukt (450 g) 6.75
Hähnchenschnitzel natur frisch, Penny (200 g) 4
Grieß Weichweizen, Edeka (45 g) 3.02
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Rote Grütze mit 57% Früchten, Aldi (100 g) 1.7
1 Hähnchenbrust 0.39
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.15
Brötchen Weizen, Bäcker (100 g) 5
28.5/29
FP
2.2/6
SP
92 g
EW
253 g
KH
11 g
Fett
0.5 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jan 2019

Ernährung Punkte
Mini Leberwurst 1.81
Corned Beef 0.78
BROT 2.37
Mandarine Frischobst (2 1Stück) Sonderpunkte 0.72
Hähnchenschnitzel natur frisch, Penny (200 g) 4
Nudelsalat mit Jogjurtdressing 5.78
Creme leicht 1.65
Schmand 2.41
Wrap 4.38
Schinken 0.68
Früh Kölsch Diverse (300 ml) 3.3
27.2/29
FP
0.7/6
SP
157 g
EW
77 g
KH
7 g
Fett
1.8 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2019

Ernährung Punkte
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA (10 g) 0.71
Baguette-Brötchen zum Fertigbacken, Gut & Günstig (Edeka) (2 Stück) 7.5
Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (3 Scheibe) 0.73
Skyt vanille 5.92
Reis gekocht (100 g) 2.5
Hähnchenschnitzel natur frisch, Penny (100 g) 2
Geriebener Gouda 48% Fett i.Tr., Hofgut (40 g) 2.88
Mandarine Frischobst (1 1Stück) Sonderpunkte 0.36
Weizenmischbrot Weizenmildes, Gutes aus der Bäckerei REWE (2 Scheibe) 2.97
Geflügelfleischsalat Lidl (50 g) 2.7
27.9/29
FP
0.4/6
SP
80 g
EW
171 g
KH
40 g
Fett
1.1 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2019

Ernährung Punkte
3 Scheiben lachsschinken 0.59
Geflügelfleischsalat 1.13
Weizenbrötchen 2.49
Dreisaatbrot 1 Scheibe 2.48
Mandarine Frischobst (1 1Stück) Sonderpunkte 0.36
Ananas 0
Hähnchenschnitzel natur frisch, Penny (100 g) 2
Her. Käse 3.75
H sahne 2.93
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (100 g) 1.4
Paprika rot (1 Portion) Sonderpunkte 0.7
Grieß Weichweizen, Edeka (45 g) 3.02
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Rote grütze 1.09
23.6/29
FP
1.1/6
SP
94 g
EW
160 g
KH
17 g
Fett
5.4 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Stell dich im Vorstellungsforum vor.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
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Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
magarine rama (2 Portion) 0
Lachsschinken im Kräutermantel, Aldi (20 g) 0.46
Frischkäse light Aldi (2 Portion) 0.44
Heisse Zitrone Rossmann (1 Beutel) 0.76
Toast Real, Lidl (1 Scheibe) 1.27
Mandarinen (2 Stück) Sonderpunkte 0.72
Kartoffel roh (200 g) 3
Hähnchenschnitzel natur frisch, Penny (100 g) 2
Milch 1,5% Fett, Milbona (0.5 1 Portion) 0.68
Gouda in Scheiben, K-classic (1 Scheibe) 3.02
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Dreisaatenbrot Mühlengold Aldi süd (2 Portion) 0
Jumpys Paprika, Funny Frisch (50 g) 4.8
23.4/29
FP
1.0/6
SP
58 g
EW
167 g
KH
30 g
Fett
5.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jan 2019

04. Jan 2019

03. Jan 2019

02. Jan 2019

01. Jan 2019

31. Dez 2018

30. Dez 2018

29. Dez 2018

28. Dez 2018

27. Dez 2018

26. Dez 2018

25. Dez 2018

24. Dez 2018

23. Dez 2018

22. Dez 2018

21. Dez 2018

20. Dez 2018

19. Dez 2018

18. Dez 2018

17. Dez 2018

16. Dez 2018