Avatar von Cookie123456

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 03. Jan 1990

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 86.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 85.5 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 30.61
  • Aktueller BMI 30.29
  • Ziel BMI 24.80

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 187
  • Trinktagebucheinträge 10
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 2
  • Profil Impressionen 18

Kürzlich besucht von

Profil von Cookie123456

Gewichtsverlauf

16. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kornspitz (50 g) 2.65
streichwurst (20 g) 1.4
Linseneintopf mit Kartoffeln Dm Bio (1 Dose) 5.2
Kornspitz (1 Stück) 3.45
streichwurst (20 g) 1.4
Ananas frisch (70 g) Sonderpunkte 0.84
Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) 1.26
Cappuccino Kaffeevollautomat (100 ml) 0.9
Apfelsaft rio d`oro Premium Apfel, Aldi (100 ml) Sonderpunkte 0.9
Hüttenkäse Ja! - Rewe (100 g) 1.8
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (50 g) 2.35
Hüttenkäse Ja! - Rewe (100 g) 1.8
Apfelsaft rio d`oro Premium Apfel, Aldi (100 ml) Sonderpunkte 0.9
Hackfleisch gemischt, Aldi (80 g) 3.76
Paprika rot, frisch (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.56
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
28.5/29
FP
3.2/6
SP
74 g
EW
193 g
KH
46 g
Fett
0.5 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kornspitz (1 Stück) 3.45
streichwurst (20 g) 1.4
Dinkelbrot Vollkorn (80 g) 3.6
Essiggurke Coop (1 Portion) 0.15
streichwurst (20 g) 1.4
Paprika-Sahne-Hähnchen mit Bandnudeln Paprika-Sahne, Frosta (400 g) 8.4
Törtchen 2.8
Banane Frischobst (0.5 Portion) Sonderpunkte 2.38
Cappuccino Mc Donald's, McDonalds (2 Glas) 2
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
streichwurst (20 g) 1.4
Brot Roggenmischbrot, Brotland (80 g) 3.36
Hütenkäse 2.87
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (100 g) 1.6
32.4/29
FP
4.3/6
SP
62 g
EW
258 g
KH
56 g
Fett
-3.4 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (50 g) 2.1
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (50 g) 1.55
rama mit Butter meersalz, rama (1 Portion) 1.26
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Kornspitz (1 Stück) 3.45
Streichkäse Milkana (1 Stück) 0.8
Kartoffel Gekocht (230 g) 3.45
Fisch 4.31
Törtchen 2.79
Hüttenkäse Ja! - Rewe (100 g) 1.8
Banane Frischobst (150 g) Sonderpunkte 2.85
Vollkornbrot 2.78
streichwurst (20 g) 1.4
Mirabellenmarmelade Selbst gemacht (20 g) 0.92
Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (100 ml) Sonderpunkte 0.9
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Essiggurke Coop (1 Portion) 0.15
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
streichwurst (20 g) 1.4
Körniger Frischkäse 1.45
33.5/29
FP
4.9/6
SP
60 g
EW
283 g
KH
47 g
Fett
-4.5 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 85.5kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Pfannkuchen selbstgemacht (1 Stück) 3.9
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (50 g) 0.6
Obstsalat diverse, selbst gemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Müsli Knusper Klassik, Kölln (10 g) 0.89
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Brezel Schwäbische Art, Aldi (0.5 Stück) 2.47
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (1 Scheibe) 1.56
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (0.5 Portion) 0.75
Cappuccino Kaffeevollautomat (2 Becher) 3.6
Melone jeglicher Art (1 Portion) Sonderpunkte 0.7
streichwurst (10 g) 0.7
Pfannkuchen selbstgemacht (1.5 Stück) 5.85
Pfannkuchen selbstgemacht (1 Stück) 3.9
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.5
Brot Roggenmischbrot, Brotland (2 Scheibe) 5.04
Bärentatzen feines Kaffeegebäck, Kinkartz (1 Portion) 2.42
32.7/29
FP
2.9/6
SP
65 g
EW
216 g
KH
51 g
Fett
-3.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jan 2019

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
streichwurst (20 g) 1.4
Kuchen Zuckerkuchen, Bäcker (0.25 Stück) 1.8
Dreisaatbrot Brot, Aldi Mühlengold (80 g) 3.44
Flädlesuppe aus Pfannkuchen Primana (500 ml) 3.5
Hackfleisch gemischt, Aldi (50 g) 2.35
Karotte gekocht (50 g) Sonderpunkte 0.3
Kuchen Zuckerkuchen, Bäcker (0.25 Stück) 1.8
Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (200 ml) Sonderpunkte 1.8
Quark 20%, Ja! (250 g) 4.75
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Kakao zum Backen und für Desserts, Belbake (10 g) 0.71
Sportpunkte -3.42
Kuchen Schmandkuchen, selbstemacht (0.5 Stück) 1.76
Cappuccino Mc Donald's, McDonalds (1 Glas) 1
Gehen normal 4.8 km/h (30 Minuten) -1.5
Pizza Salami Schinken, Pizzeria (250 g) 12
Weingummi Haribo (6 Stück) 2.48
Hausarbeit (30 Minuten) -0.8
31.3/29
FP
4.0/6
SP
77 g
EW
187 g
KH
74 g
Fett
-2.3 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jan 2019

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Vollkornsemmel HP (1 Stück) 4.4
streichwurst (20 g) 1.4
streichfein butter, aldi (1 Portion) 1.36
Praline Hochfein, Lindt (0.5 Stück) 0.57
Krautsalat, ALDI mit Zwiebeln und Paprika, Wonnemeyer Feinkost (100 g) 1.8
Cevapcici Durchschnitt (3 Stück) 5.4
Djuvec-Reis Reis nach Balkan-Art, Menzi (200 g) 3.2
Cappuccino Mc Donald's, McDonalds (1 Glas) 1
Brezel Bäcker (0.5 Portion) 1.77
Cola Coca Cola (300 ml) 2.4
Bienenstich (1 Stück) 4.55
Sportpunkte -2.55
Radfahren (langsam) 17.7 km/h (30 Minuten) -2.5
Paprika rot, frisch (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.56
Hüttenkäse Ja! - Rewe (100 g) 1.8
Dreisaatbrot Brot, Aldi Mühlengold (2 Scheibe) 4.82
Chips ungarisch, funny frisch (20 g) 2.12
Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (100 ml) Sonderpunkte 0.9
Paprika gelb, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Karotte roh, Naturprodukt (0.5 Stück mittelgr.) Sonderpunkte 0.6
31.5/29
FP
2.7/6
SP
61 g
EW
192 g
KH
65 g
Fett
-2.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jan 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot für Kinder Pema (1 Portion) 2.05
streichwurst (20 g) 1.4
Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) 1.26
Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (100 ml) Sonderpunkte 0.9
Gehen normal 4.8 km/h (30 Minuten) -1.5
Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (100 ml) Sonderpunkte 0.9
Forelle frisch gegart, Fischer (300 g) 3.3
Mehl Tip (20 g) 1.34
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (100 g) 1.4
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) 1.66
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (100 g) 1.4
Cola Coca Cola (333 ml) 2.66
Gehen normal 4.8 km/h (30 Minuten) -1.5
Bienenstich (0.5 Stück) 2.28
Choco und Keks Milch, Choceur Aldi (0.5 Riegel) 1.77
Essiggurken Gewürz Gurken, Specht (2 Stück) Sonderpunkte 0.3
Brot Roggenmischbrot, Brotland (100 g) 4.2
streichwurst (25 g) 1.75
Kartoffelsuppe selbst gemacht (1 Teller) 3
Weingummi Haribo (6 Stück) 2.48
Salzstangen (21 Stück) 1.64
30.6/29
FP
2.1/6
SP
65 g
EW
250 g
KH
49 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jan 2019

Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
PEMA Vollkorn Spezial, Pema (100 g) 3.8
streichfein gesalzen Milfina (1 Portion) 1.36
streichwurst (20 g) 1.4
Multivitaminsaft rio d'oro, Aldi (200 g) Sonderpunkte 2
Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) 1.8
Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) 1.26
Putenschinken Clever (15 g) 0.3
Frosta Pfanne 8.87
Putenschinken Clever (20 g) 0.4
Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) 1.8
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (9 g) 0.97
Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) 1.8
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (9 g) 0.97
Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) 1.26
Putenschinken Clever (15 g) 0.3
Essiggurken Gewürz Gurken, Specht (3 Stück) Sonderpunkte 0.45
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Hüttenkäse leicht, Gervais (50 g) 0.9
Chipsfrisch ungarisch (15 g) 1.59
Hausarbeit (30 Minuten) -0.9
kaiserschmarrn ohne rosinen, kochbar.de (130 g) 2.99
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (50 g) Sonderpunkte 0.6
33.4/29
FP
3.1/6
SP
61 g
EW
207 g
KH
60 g
Fett
-4.4 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Für Kinder, Pema (100 g) 4
streichwurst (1 Portion) 0
streichfein gesalzen Milfina (1 Portion) 1.36
Vollkornbrot Für Kinder, Pema (1 Portion) 2
Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) 1.8
Pizza Salami Schinken, Pizzeria (250 g) 12
Putenschinken aus fettarmer zarter Putenbrust, Berger (100 g) 2
Essiggurken Gewürz Gurken, Specht (3 Stück) Sonderpunkte 0.45
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Lebkuchen Nürnberger Lebkuchen 3fach sortiert, Wicklein (0.5 Stück) 1.15
Putenschnitzel paniert, gebraten (60 g) 2.58
Brezel Bäcker (0.5 Portion) 1.77
Lebkuchen Nürnberger Lebkuchen 3fach sortiert, Wicklein (0.25 Stück) 0.57
31.7/29
FP
0.4/6
SP
84 g
EW
161 g
KH
60 g
Fett
-2.7 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 86.4kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (120 g) 5.04
Cappuccino Mc Donald's, McDonalds (1 Glas) 2
streichfein gesalzen Milfina (1 Portion) 1.36
Kekse Dinkel-Marmor-Kekse, Alnatura (2 Portion) 0.72
Kartoffel Gekocht (200 g) 3
Karotten roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Milch 1,5% Fett, Bio (250 ml) 2.25
Choco und Keks Milch, Choceur Aldi (33 g) 3.53
Schweinefleisch Schnitzel, Fleischerei (150 g) 3.15
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Choco und Keks Milch, Choceur Aldi (0.5 Riegel) 1.77
Weintrauben (80 g) Sonderpunkte 1.04
Käse 45% i.Tr. (40 g) 2.76
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Apfel Boskoop, Naturprodukt (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.66
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (20 g) 2.16
Chipsfrisch ungarisch (25 g) 2.65
32.9/29
FP
3.6/6
SP
84 g
EW
209 g
KH
68 g
Fett
-3.9 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jan 2019

05. Jan 2019

04. Jan 2019

03. Jan 2019

02. Jan 2019

01. Jan 2019

31. Dez 2018

30. Dez 2018

29. Dez 2018

28. Dez 2018

27. Dez 2018

26. Dez 2018

25. Dez 2018

24. Dez 2018

23. Dez 2018

22. Dez 2018

21. Dez 2018

20. Dez 2018

19. Dez 2018

18. Dez 2018

17. Dez 2018

16. Dez 2018