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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Sep 1977

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 104 kg
  • Aktuelles Gewicht 87.9 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 33.96
  • Aktueller BMI 28.70
  • Ziel BMI 27.76

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 415
  • Forenbeiträge 204
  • Tagebucheinträge 1698
  • Trinktagebucheinträge 131
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 18
  • Profil Impressionen 817

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Profil von Yany

Gewichtsverlauf

19. Jun 2019

18. Jun 2019

17. Jun 2019

16. Jun 2019

15. Jun 2019

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10. Jun 2019

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06. Jun 2019

05. Jun 2019

04. Jun 2019

03. Jun 2019

02. Jun 2019

01. Jun 2019

31. Mai 2019

30. Mai 2019

29. Mai 2019

28. Mai 2019

27. Mai 2019

26. Mai 2019

25. Mai 2019

24. Mai 2019

Ernährung Punkte
Frühstück 7
Milch 1
Gemüse zum Frühstück Sonderpunkte 0.7
8.0/29
FP
0.7/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
21.0 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Mai 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% (96 ml) 0.86
Roggenvollkornbrot (65 g) 2.54
Frischkäsezubereitung (28 g) 0.36
Putenwurst (31 g) 0.65
Salatgurke (44 g) Sonderpunkte 0.09
Datteltomaten (112 g) Sonderpunkte 0.45
Paprika orange (191 g) Sonderpunkte 1.15
Salat Sonderpunkte 2.5
Grillen 20
24.4/29
FP
4.2/6
SP
89 g
EW
197 g
KH
23 g
Fett
4.6 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mai 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% (95 ml) 0.86
Roggenvollkornbrot (58 g) 2.26
Frischkäsezubereitung (32 g) 0.42
Putenwurst (40 g) 0.84
Salatgurke (49 g) Sonderpunkte 0.1
Datteltomaten (135 g) Sonderpunkte 0.54
Paprika gelb (154 g) Sonderpunkte 1.08
Spargel 4.6
Kartoffeln 5.61
Wildlachs 4.45
Sauce Hollandaise 0.99
Buttersoße 3.12
Orangensaft (300 ml) 2.7
25.8/29
FP
1.7/6
SP
75 g
EW
212 g
KH
12 g
Fett
3.2 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mai 2019

Ernährung Punkte
Roggenvollkornbrot (60 g) 2.34
Frischkäsezubereitung (24 g) 0.31
Datteltomaten (69 g) Sonderpunkte 0.28
Salatgurke (41 g) Sonderpunkte 0.08
Paprika orange (65 g) Sonderpunkte 0.39
Milch 1,5% (81 ml) 0.73
Cappuccino 1.2
Mädelsabend 25
29.6/29
FP
0.7/6
SP
74 g
EW
236 g
KH
22 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mai 2019

Ernährung Punkte
Roggenvollkornbrot (61 g) 2.38
Frischkäsezubereitung (14 g) 0.18
Putenwurst (41 g) 0.86
Datteltomaten (76 g) Sonderpunkte 0.3
Milch 1,5% (68 ml) 0.61
Trauben grün (32 g) Sonderpunkte 0.45
Kiwi (68 g) Sonderpunkte 0.82
Birnen (125 g) Sonderpunkte 1.38
Apfel (89 g) Sonderpunkte 0.98
Joghurt Heidelbeere (235 g) 4
Cappuccino 1.2
Fisch Mediteran 10.46
Bier (330 ml) 2.64
22.3/29
FP
3.9/6
SP
47 g
EW
192 g
KH
18 g
Fett
6.7 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mai 2019