Avatar von Blaukittel_99

Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Timo
  • Nachname Reizammer
  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 21. Jan 1999

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.85 m
  • Startgewicht 99 kg
  • Aktuelles Gewicht 96.5 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 28.93
  • Aktueller BMI 28.20
  • Ziel BMI 24.84

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 37 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 44 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 65
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 158
  • Trinktagebucheinträge 12
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 4
  • Profil Impressionen 43

Kürzlich besucht von

Profil von Blaukittel_99

Gewichtsverlauf

21. Jan 2021

20. Jan 2021

Ernährung Punkte
Süßkartoffelgnocchi Gnocchi, Burger (200 g) 7.2
Kochfein Kochsahne, BMIeG,Würzburg (100 ml) 2.1
Schalotte Naturprodukt (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.06
Babyspinat fein und zart, Florette (25 g) Sonderpunkte 0.1
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Öl Olivenöl, Vegola (0.5 Portion) 0.82
Paprika rot, frisch (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.56
Knoblauch frisch (0.5 Zehe) Sonderpunkte 0.05
Haselnuss frisch, Naturprodukt (5 g) 0.64
11.5/37
FP
0.8/7
SP
12 g
EW
86 g
KH
24 g
Fett
25.5 Freipunkte und 6.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jan 2021

Ernährung Punkte
Rote Beete frisch, Naturprodukt (0.5 Portion) Sonderpunkte 0.4
Zwiebel roh, Naturprodukt (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.09
Broichettes Aldi (1 Stück) 2.56
Senf mittelscharf, Lidl, Winarom (10 ml) 0.2
Creme Fraiche Rama Cremefine (75 g) 2.55
Karotten/Möhren frisch (1 Portion) Sonderpunkte 2
Halloumi Original, Gazi / Kaufland (100 g) 5
Salatherzen (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Tomate roh, Naturprodukt (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.16
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Honig Imker (10 g) 0.6
11.8/37
FP
3.0/7
SP
26 g
EW
57 g
KH
41 g
Fett
25.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.5kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Brokkoli (100 g) Sonderpunkte 0.7
Hähnchenbrustfilet Huhn, BoFrost (125 g) 2.5
Tomate roh, Naturprodukt (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.16
Penne Teigwaren, Barilla (125 g) 6.75
Geriebener Hartkäse nach italienischer Art, Cucina, Aldi (10 g) 0.75
Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (35 g) Sonderpunkte 0.53
Kochfein Kochsahne, BMIeG,Würzburg (100 ml) 2.1
12.1/37
FP
1.4/7
SP
53 g
EW
78 g
KH
14 g
Fett
24.9 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jan 2021

Ernährung Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (250 g) 2
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Bananenchips Alnatura (25 g) 2.55
Haferflocken (70 g) 5.18
Blaubeeren Garant (50 g) Sonderpunkte 0.5
9.7/37
FP
2.8/7
SP
20 g
EW
101 g
KH
12 g
Fett
27.3 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jan 2021

Ernährung Punkte
Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (200 ml) Sonderpunkte 1.8
Actimel Erdbeere, Danone (1 Flasche) 1.5
1.5/37
FP
1.8/7
SP
4 g
EW
31 g
KH
2 g
Fett
35.5 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jan 2021

Ernährung Punkte
Bratwurst frisch, Rewe (83 g) 3.82
Leberwurst grob (100 g) 5.8
Sauerkraut Weinsauerkraut, Netto (1 portion) 0.4
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Kaugummi Extra professional white Bubblemint, Wrigleys (1 Stück) 0.03
Pizzateig 7.3
Reibekäse 1.3
Rucola Sonderpunkte 0.15
Tomate Sonderpunkte 0.16
Ketchup 1.05
Öl Olivenöl, Vegola (1 Portion) 1.64
21.3/37
FP
2.6/7
SP
50 g
EW
48 g
KH
84 g
Fett
15.7 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2021

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (200 ml) Sonderpunkte 1.8
Zwiebel roh, Naturprodukt (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.09
Knoblauch frisch (1 Zehe) Sonderpunkte 0.1
Champignons weiß, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.4
Rinderfond Rind (400 ml) 1.2
Toast Golden Toast (5 Scheibe) 6.63
Miracle Whip Balance kraft foods (12 g) 0.34
Ananas in Ananassaft ganze Scheiben, EDEKA (170 g) 1.87
Gekochter Schinken (5 Scheibe) 3.6
Scheiblettenkäse toast, Aldi (5 Scheibe) 7.13
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
20.8/37
FP
4.7/7
SP
49 g
EW
145 g
KH
41 g
Fett
16.2 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2021

Ernährung Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (190 g) 1.52
Haferflocken (40 g) 2.96
Bananenchips Alnatura (100 g) 10.2
Körnerbrot Körner, Rewe (180 g) 7.56
Schinken Roherschinken, K - Classic (60 g) 1.68
Wirsingkohl gegart (400 g) Sonderpunkte 1.6
Kartoffel Gekocht (75 g) 1.13
Frikadelle Rinder Hackfleisch 5% Fett, Marlen (180 g) 4.86
Rotwein trocken, diverse (150 ml) 1.95
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (1 Riegel) 2.37
Orangensaft Sonderpunkte 1.8
34.2/37
FP
3.4/7
SP
92 g
EW
150 g
KH
54 g
Fett
2.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jan 2021

Ernährung Punkte
Joghurt natur 3,8 %, Landliebe (150 g) 2.4
Banane Frischobst (115 g) Sonderpunkte 2.19
Birne (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Haferflocken (50 g) 3.7
Kartoffel Gekocht (180 g) 2.7
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Essig Weißweinessig, Kühne (50 ml) 0.25
Joghurt natur 3,8 %, Landliebe (100 g) 1.6
Bockwurst Netto (100 g) 6.2
Knoblauch frisch (3 Zehe) Sonderpunkte 0.29
Rucola frisch (75 g) Sonderpunkte 0.45
Tomate Cocktailtomate (4 Stück) Sonderpunkte 0.16
Öl Olivenöl, Vegola (1 Portion) 1.64
Champignons weiß, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.4
Pinienkerne Sweet Valley, Diverse (3 EßLÖFFEL) 2.56
Pute gebraten, ohne Haut (10 g) 0.34
21.4/37
FP
5.3/7
SP
50 g
EW
137 g
KH
62 g
Fett
15.6 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jan 2021

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Verschicke eine Freundschaftseinladung.
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (200 ml) Sonderpunkte 1.8
Körnerbrot Körner, Rewe (70 g) 2.94
Rumpsteak aus dem Roastbeef, Metzger (338 g) 7.44
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Brokkoli (200 g) Sonderpunkte 1.4
Banane Frischobst (105 g) Sonderpunkte 2
Avocado Naturprodukt (0.5 Portion) Sonderpunkte 1.6
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Rucola frisch (15 g) Sonderpunkte 0.09
Garnelen Alnatura (20 g) 0.22
Ei, roh Naturprodukt (0.2 Stück) 0.32
Olivenöl (0.25 Portion) 0.21
Körnerbrot Körner, Rewe (92 g) 3.86
15.8/37
FP
7.4/7
SP
106 g
EW
63 g
KH
21 g
Fett
20.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Joghurt natur 3,8 %, Landliebe (170 g) 2.72
Banane Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.95
Apfel Braeburn (164 g) Sonderpunkte 1.64
Blaubeeren - frische (30 g) Sonderpunkte 0.24
Himbeere Frisch, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.35
Haferflocken (50 g) 3.7
Bananenchips Alnatura (26 g) 2.65
Ofenkartoffel (1 Stück) 2.1
zwiebel gegart (1 Portion) 0.75
Kalbsröllchen Saltimbocca (2 Stück) 4.8
Öl Olivenöl, Vegola (1 Portion) 1.64
Weisswein trocken (1 Portion) 1.4
Rotwein trocken, diverse (150 ml) 1.95
Rotwein trocken, diverse (150 ml) 1.95
Rotwein trocken, diverse (150 ml) 1.95
25.6/37
FP
3.2/7
SP
53 g
EW
133 g
KH
40 g
Fett
11.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Ja! (150 g) 1.8
Haferflocken (40 g) 2.96
Blaubeeren Garant (40 g) Sonderpunkte 0.4
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Apfel Braeburn (77 g) Sonderpunkte 0.77
Espresso (120 ml) 0
Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (200 ml) Sonderpunkte 1.8
Rucola frisch (87.5 g) Sonderpunkte 0.53
Hühnerbrust gebraten, ohne Haut (190 g) 6.27
Tomate Cocktailtomate (4 Stück) Sonderpunkte 0.16
Champignons weiß, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1
Grana Padano italienischer Hartkäse, Edeka (10 g) 0.77
Olivenöl Primadonna, Lidl (1 Portion) 1.65
Eiweißbrot Mestemacher (140 g) 6.72
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
20.2/37
FP
6.9/7
SP
120 g
EW
112 g
KH
45 g
Fett
16.8 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2021

07. Jan 2021

06. Jan 2021

05. Jan 2021

04. Jan 2021

03. Jan 2021

02. Jan 2021

01. Jan 2021

31. Dez 2020

30. Dez 2020

29. Dez 2020

28. Dez 2020

27. Dez 2020

26. Dez 2020

25. Dez 2020

24. Dez 2020

23. Dez 2020

22. Dez 2020

21. Dez 2020