Avatar von Glueckshummel

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 03. Aug 1975

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 99.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 74.5 kg
  • Zielgewicht 69.9 kg

BMI

  • Start BMI 33.50
  • Aktueller BMI 25.18
  • Ziel BMI 23.63

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 16
  • Tagebucheinträge 179
  • Trinktagebucheinträge 9
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 2
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 12
  • Profil Impressionen 162

Kürzlich besucht von

Profil von Glueckshummel

Hummel die Gewicht verlieren möchte. Habe mit einem anderen Programm schon fleißig Gewicht verloren. Nun geht's mit MyMiracle an die restlichen Pfunde. ============================ Mein Startgewicht von 99,1 kg bezieht sich auf mein Startgewicht mit einem anderen Programm. Startgewicht mit MM ist 78,6 kg.

Gewichtsverlauf

17. Feb 2019

16. Feb 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.5kg aktualisiert.
Und es geht weiter. Ich freu mich einfach.
Ernährung Punkte
********** 0
Vital & Fit Mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen, Harry (57 g) 2.74
Eiersalat mit Lachsschinken, Excellent Buffet (48 g) 2.88
Rucola Chef Menü (7 g) 0.04
Cherrytomaten (44 g) Sonderpunkte 0.13
********** 0
Spaghetti ungekocht Schlemmerliebling, Teigwaren Riesa (78 g) 5.62
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (37 g) Sonderpunkte 0.22
Geflügel-Fleischwurst Dulano (45 g) 2.16
Grana Padano Italienischer Hartkäse gerieben, Mondo Italiano- Netto (19 g) 1.52
Miracoli -Klassik- Tomatensoße Tomate Kräuter, Mars GmbH (140 g) 1.12
********** 0
Vital & Fit Mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen, Harry (51 g) 2.45
Spreewälder Heringshäckerle mit ei, Golßener (99 g) 3.17
********** 0
Eis Mini Fruit Orange, Langnese (100 g) 1.6
********** 0
Banane Frischobst (99 g) Sonderpunkte 1.88
Mandarine Frischobst (117 g) Sonderpunkte 1.05
Skyr Erdbeere, Arla (150 g) 2.25
Adventskalender Schoko, Windel (3 g) 0.32
********** 0
********** 0
Rest 4,6 FP und 4,4 SP 0
25.9/26
FP
3.3/5
SP
60 g
EW
181 g
KH
49 g
Fett
0.1 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Feb 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.8kg aktualisiert.
In klitzekleinen Schritten dem Ziel entgegen.
Ernährung Punkte
********** 0
Vital & Fit Mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen, Harry (54 g) 2.59
Eiersalat Brotaufstrich, Popp (47 g) 2.68
Cherrytomaten (33 g) Sonderpunkte 0.1
Rucola Chef Menü (8 g) 0.04
********** 0
Mandarine Frischobst (105 g) Sonderpunkte 0.95
********** 0
Banane Frischobst (98 g) Sonderpunkte 1.86
********** 0
Banane Frischobst (92 g) Sonderpunkte 1.75
********** 0
BigMac BigMac, McDonalds (217 g) 9.98
********** 0
Geflügel Mini Frikadellen Hoppe (63 g) 3.02
Paprika rot, frisch (86 g) Sonderpunkte 0.77
Werder Berliner Currywurst Sauce (37 g) 0.67
Kartoffelsalat mit Crème fraiche, Zwiebeln und Kräutern, Fürstenkrone (136 g) 5.17
Zaziki Zaziki, Delikato (33 g) 1.16
********** 0
Rest 4,5 FP und 2,7 SP 0
25.3/26
FP
5.4/5
SP
49 g
EW
153 g
KH
76 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Feb 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Glückwunsch und danke für deinen Gruß.! happyclappy
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.9kg aktualisiert.
Tschacka, unter 75 kg.
Errungenschaft
Schreibe jemandem eine öffentliche Nachricht auf seine Pinwand.
Ernährung Punkte
********** 0
Fit & Vital Weizen, Lieken Urkorn (57 g) 2.91
Eiersalat Brotaufstrich, Popp (37 g) 2.11
Cherrytomaten (40 g) Sonderpunkte 0.12
********** 0
Kartoffel roh, (Sonderpunkte, da ich selten Kartoffen esse) (308 g) Sonderpunkte 4.62
Heringsfilets in Joghurtsauce, Sea Gold (381 g) 16
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (27 g) Sonderpunkte 0.16
Milch 1,5% Fett, Milbona (318 ml) 2.86
********** 0
Eis Mini Fruit Orange, Langnese (100 g) 1.6
********** 0
Fruchtjoghurt 0,1 % Fett Kirsche, Herzgut (150 g) 2.4
Mandarine Frischobst (76 g) Sonderpunkte 0.68
********** 0
Adventskalender Schoko, Windel (3 g) 0.32
********** 0
Rest 3,8 FP und 3,1 SP 0
28.2/26
FP
5.6/5
SP
53 g
EW
173 g
KH
84 g
Fett
-2.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Feb 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hab Mut, Glückshummel. Du hast schon viel geschafft! Da schaffst du den Rest auch noch. Viel Glück :-)! happyclappy
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.2kg aktualisiert.
Mit kleinen Schritten kommt man auch ans Ziel.
Errungenschaft
Verfasse 10 Forenbeiträge.
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
********** 0
Fit & Vital Weizen, Lieken Urkorn (54 g) 2.75
Eiersalat mit Lachsschinken, Excellent Buffet (57 g) 3.42
Cherrytomaten (27 g) Sonderpunkte 0.08
********** 0
Spaghetti ungekocht Schlemmerliebling, Teigwaren Riesa (67 g) 4.82
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (32 g) Sonderpunkte 0.19
Geflügel-Fleischwurst Dulano (44 g) 2.11
Gratinkäse 30% Fett, Leichter Genuss (28 g) 1.51
Miracoli -Klassik- Tomatensoße Tomate Kräuter, Mars GmbH (122 g) 0.98
********** 0
Eis Mini Fruit Orange, Langnese (100 g) 1.6
********** 0
Eis Mini Fruit Orange, Langnese (100 g) 1.6
********** 0
Fit & Vital Weizen, Lieken Urkorn (54 g) 2.75
Schinken-Zwiebel-Mettwurst fettreduziert (8% Fett), Westfalen Krone (Netto) (40 g) 1.24
Party-Gurken Scharf, Beste Ernte (49 g) 0.39
********** 0
Banane Frischobst (112 g) Sonderpunkte 2.13
Mandarine Frischobst (155 g) Sonderpunkte 1.4
Eis Mini Fruit Orange, Langnese (100 g) 1.6
********** 0
Rest 6,3 FP und 3,7 SP 0
24.8/26
FP
3.8/5
SP
48 g
EW
207 g
KH
40 g
Fett
1.2 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Feb 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.4kg aktualisiert.
Supi. Ich freue mich einfach mal, auch wenn es nicht immer so weitergehen wird.
Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Aktualisiere an 8 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
********** 0
Chia & Vital Weizenbrot, Harry (57 g) 2.85
Eiersalat Brotaufstrich, Popp (32 g) 1.82
Rucola Chef Menü (10 g) 0.05
Cherrytomaten (42 g) Sonderpunkte 0.13
********** 0
Banane Frischobst (122 g) Sonderpunkte 2.32
Chia & Vital Weizenbrot, Harry (61 g) 3.05
Schmierkäse leicht Halbfettstufe, Nordgut (27 g) 0.92
Hähnchenbrustfilet Hähnchen, Ja! - Rewe (33 g) 0.69
Mandarine Frischobst (66 g) Sonderpunkte 0.59
********** 0
Kartoffelbrei Jalapeno-Chili, Maggi (230 g) 3.45
Geflügel Mini Frikadellen Hoppe (63 g) 3.02
Erbsen sehr fein, Ja! - Rewe (34 g) Sonderpunkte 0.48
********** 0
Chia & Vital Weizenbrot, Harry (64 g) 3.2
Spreewälder Heringshäckerle mit ei, Golßener (98 g) 3.14
********** 0
Eis Mini Fruit Orange, Langnese (200 g) 3.2
********* 0
Eis Mini Fruit Orange, Langnese (100 g) 1.6
********* 0
Rest 5,1 FP und 2,5 SP 0
27.0/26
FP
3.5/5
SP
51 g
EW
205 g
KH
50 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.7kg aktualisiert.
So kann es gern weiter gehen. (man darf ja mal träumen.)
Errungenschaft
Nimm 5 kg ab.
Nimm 10 kg ab.
Nimm 15 kg ab.
Ernährung Punkte
********** 0
Chia & Vital Weizenbrot, Harry (60 g) 3
Schinken-Zwiebel-Mettwurst fettreduziert (8% Fett), Westfalen Krone (Netto) (25 g) 0.78
********** 0
Kartoffel roh, (Sonderpunkte, da ich selten Kartoffen esse) (139 g) Sonderpunkte 2.09
Feine Heringshappen in pikanter Dillsauce, fettreduziert, Leichter Genuss (245 g) 5.88
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (15 g) Sonderpunkte 0.09
Cornichons mit Kräuter Beste Ernte (27 g) 0.32
Milch 1,5% Fett, Milbona (183 ml) 1.65
Milch 1,5% Fett, Milbona (91 ml) 0.82
********** 0
Banane Frischobst (115 g) Sonderpunkte 2.19
********** 0
Chia & Vital Weizenbrot, Harry (60 g) 3
Schinken-Zwiebel-Mettwurst fettreduziert (8% Fett), Westfalen Krone (Netto) (19 g) 0.59
Eiersalat Brotaufstrich, Popp (31 g) 1.77
Geröstete Paprika Netto Beste Ernte (88 g) 0.97
Zaziki Zaziki, Delikato (21 g) 0.74
Rucola Chef Menü (8 g) 0.04
********** 0
Milka Erdbeer, Mondelez (20 g) 2.2
********** 0
Rest 6,1 FP und 1,0 SP 0
21.8/26
FP
4.4/5
SP
46 g
EW
153 g
KH
51 g
Fett
4.2 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Feb 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.6kg aktualisiert.
NEUSTART
Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Schreibe im Profil einen kurzen Text über dich.
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Verfasse deinen ersten Blogeintrag.
Blog
Jetzt ist Schluß. Ich muss endlich aufhören zu denken das es ab morgen nichts mehr für mich zu essen gibt, nur weil ich abnehmen möchte. So ein Blödsinn, aber das ist nun einmal in meinen Kopf so drin. Vielleicht bekomme ich ja endlich einmal die Kurve. 08.19 Uhr... Heute ist Sonntag. Der x-te Tag an dem ich anfange meine Ernährung umzustellen. Leider klappt es nicht so wie es soll. Tagsüber ist alles perfekt. Aber ab Nachmittag, da spinnt mein Kopf. Er denk, er bekommt nie wieder etwas normales zu Essen, auf was er wirklich Lust hat. Und dann, dann esse ich alles was mir in den Sinn kommt, denn ich denke, ich werde es ja so schnell nicht wieder essen können, und nehme mir vor ab morgen neu zu starten. Dumm, ich weiß aber es muss doch endlich auch mal *Klick* in meinem Kopf machen. Ich habe mir vorgenommen mein Tagebuch öffentlich zu machen. Und nein, es wird bestimmt nicht perfekt, aber ich möchte die Sache diesmal langsam angehen, und mein persönliches MM durchziehen, was eben vielleicht auch nicht zu 100 % das echte MM ist. Aber jeder Körper ist anders und jeder Weg ist anders, und das hier wird mein Weg.
Ernährung Punkte
********** 0
Banane Frischobst (119 g) Sonderpunkte 2.26
********** 0
Kräuterbutter Milsani (11 g) 1.25
Hähnchengeschnetzeltes Landjunker (371 g) 7.79
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (109 g) Sonderpunkte 0.65
Paprika rot, frisch (87 g) Sonderpunkte 0.78
Paprika gelb, Naturprodukt (97 g) Sonderpunkte 0.58
Mie Nudeln Bamboo Garden (98 g) 6.86
Gemüseküche Chinagemüse, Edeka (195 g) 1.17
Möhren roh, frisch (49 g) Sonderpunkte 0.29
Chinesische Sojasauce Superior, Lien Ying (36 ml) 0.54
Sweet Chili Sauce fruchtig-scharf, Satori (49 g) 2.45
Sriracha Chilisauce scharf, Exotic Food (9 g) 0.25
********** 0
Frucht-Joghurt Aprikose-Mango, Herzgut (150 g) 2.4
Fruchtjoghurt 0,1 % Fett Kirsche, Herzgut (150 g) 2.4
********** 0
Rest 1,9 FP und 0,4 SP 0
25.1/26
FP
4.6/5
SP
116 g
EW
208 g
KH
18 g
Fett
0.9 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Feb 2019

08. Feb 2019

07. Feb 2019

06. Feb 2019

Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Trinktagebuch

05. Feb 2019

04. Feb 2019

Errungenschaft
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Trinktagebuch

03. Feb 2019

Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.

02. Feb 2019

01. Feb 2019

31. Jan 2019

30. Jan 2019

29. Jan 2019

28. Jan 2019

27. Jan 2019

26. Jan 2019

25. Jan 2019

24. Jan 2019

23. Jan 2019

22. Jan 2019

21. Jan 2019

20. Jan 2019

19. Jan 2019

18. Jan 2019

17. Jan 2019