Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 16. Jul 1967

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.65 m
Startgewicht 113.8 kg
Aktuelles Gewicht 74 kg
Zielgewicht 56 kg

BMI

Start BMI 41.80
Aktueller BMI 27.18
Ziel BMI 20.57

Tägliche Punkte

Freipunkte 24 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 355
Forenbeiträge 2
Tagebucheinträge 5533
Trinktagebucheinträge 955
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 0
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 125
Profil Impressionen 2966

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Profil von StellaHund

Gewichtsverlauf

01. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Haferdrink Vanille, dm Bio (1000 ml)		8
Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml)		2.7
Trinkschokolade Kakaohaltiges Getränkepulver mit Milch, Combo (1 Portion)		2.37
Melone jeglicher Art (400 g)		2.8
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
17.1/24 FP2.8/5 SP43 g EW138 g KH23 g Fett
6.9 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

31. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Hafermilch Barista Natur, enerBio Rossmann (1000 ml)		10
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g)		1.5
Eisbergsalat Naturprodukt (400 g)		1.2
Paprika rot frisch (200 g)		1.8
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Trinkschokolade Kakaohaltiges Getränkepulver mit Milch, Combo (1 Portion)		2.37
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml)		1.8
Melone jeglicher Art (600 g)		4.2
14.7/24 FP8.7/5 SP46 g EW155 g KH29 g Fett
5.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g)		1.5
Eisbergsalat Naturprodukt (300 g)		0.9
Paprika rot frisch (200 g)		1.8
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g)		0.6
Trinkschokolade Kakaohaltiges Getränkepulver mit Milch, Combo (1 Portion)		2.37
Erdbeeren roh, frisch (500 g)		3
Sojajoghurt Natur, Alpro (400 g)		4
11.4/24 FP7.8/5 SP55 g EW113 g KH25 g Fett
9.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

29. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (800 ml)		7.2
Muffin Vanille, selbstgemacht (1 Stück)		2.6
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (1000 g)		3
Ferrero Küsschen Vollmilch, Ferrero (3 Stück)		3.4
Eiscreme (1 Portion)		3.2
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Apfel Pink Lady (400 g)		4.8
20.4/24 FP7.8/5 SP72 g EW192 g KH33 g Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

28. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74kg aktualisiert. Schaffe endlich wieder meine Diät

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (700 ml)		6.3
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Muffin Vanille, selbstgemacht (1 Stück)		2.6
Apfel Pink Lady (300 g)		3.6
12.9/24 FP3.6/5 SP47 g EW119 g KH15 g Fett
11.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Paprika rot frisch (250 g)		2.25
Eisbergsalat Naturprodukt (400 g)		1.2
Dressing Ohne Öl, Kühne (150 ml)		0.75
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g)		0.6
Kugel Milcheis -durchschnitt Diverse, Eisdiele (1 Kugel)		1.8
12.0/24 FP11.1/5 SP61 g EW163 g KH17 g Fett
5.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Melone jeglicher Art (800 g)		5.6
Paprika rot frisch (250 g)		2.25
Eisbergsalat Naturprodukt (500 g)		1.5
Dressing Ohne Öl, Kühne (150 ml)		0.75
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g)		0.6
10.2/24 FP9.9/5 SP58 g EW138 g KH11 g Fett
8.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (200 g)		1.6
Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (500 g)		1.5
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (500 ml)		6.5
10.5/24 FP3.1/5 SP43 g EW81 g KH19 g Fett
13.5 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (800 ml)		7.2
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (200 g)		1.6
Joghurt mild 0,1% Fett (250 g)		2
13.2/24 FP1.6/5 SP58 g EW95 g KH14 g Fett
10.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (800 ml)		7.2
Muffin Vanille, selbstgemacht (50 g)		2.6
Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (500 g)		1.5
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Melone jeglicher Art (700 g)		4.9
13.8/24 FP6.4/5 SP61 g EW139 g KH15 g Fett
8.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (400 g)		3.2
Melone jeglicher Art (500 g)		3.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Erdbeeren roh, frisch (400 g)		2.4
8.6/24 FP5.9/5 SP44 g EW97 g KH11 g Fett
14.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Reis nicht gekocht (100 g)		7
Joghurt mild 0,1% Fett (1000 g)		8
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
20.4/24 FP7.0/5 SP76 g EW213 g KH10 g Fett
1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Exquisa (1 Becher)		4
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (600 g)		3
Dressing Joghurt mit 30 % Magermilchjoghurt, Edeka Zentrale AG & Co. KG (100 ml)		2.9
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (100 g)		4.6
20.9/24 FP10.0/5 SP97 g EW172 g KH27 g Fett
-1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Milch 1,5 % Fett, diverse (800 ml)		7.2
Paprika rot frisch (200 g)		1.8
Eisbergsalat Naturprodukt (200 g)		0.6
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g)		0.6
Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (1000 g)		3
Muffin Vanille, selbstgemacht (60 g)		3.12
Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Exquisa (200 g)		2
12.3/24 FP13.0/5 SP70 g EW175 g KH17 g Fett
3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Melone jeglicher Art (800 g)		5.6
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Apfel Pink Lady (200 g)		2.4
Paprika rot frisch (250 g)		2.25
Eisbergsalat Naturprodukt (400 g)		1.2
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g)		0.6
Dressing Ohne Öl, Kühne (200 ml)		1
6.4/24 FP12.1/5 SP38 g EW132 g KH11 g Fett
10.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Griechischer Joghurt 0 % Fett, Mevgal (1600 g)		16
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Melone jeglicher Art (500 g)		3.5
Erdbeeren roh, frisch (300 g)		1.8
21.4/24 FP5.3/5 SP150 g EW146 g KH10 g Fett
2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Exquisa (400 g)		4
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (500 ml)		4
Apfel Pink Lady (200 g)		2.4
Paprika rot frisch (400 g)		3.6
Eisbergsalat Naturprodukt (600 g)		1.8
Zwiebel roh, Naturprodukt (150 g)		0.9
Melone jeglicher Art (800 g)		5.6
Dressing Ohne Öl, Kühne (150 ml)		0.75
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
14.2/24 FP14.3/5 SP90 g EW184 g KH17 g Fett
0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Blumenkohl gekocht (400 g)		1.6
Griechischer Joghurt 0 % Fett, Mevgal (800 g)		8
Erdbeeren roh, frisch (300 g)		1.8
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Melone jeglicher Art (800 g)		5.6
13.4/24 FP9.0/5 SP101 g EW129 g KH11 g Fett
6.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79kg aktualisiert. Ich muss es jetzt wirklich schaffen

Ernährung		Punkte
Mega fressen bis 12 Uhr jetzt Diät		88
Blumenkohl gekocht (300 g)		1.2
Griechischer Joghurt 0 % Fett, Mevgal (200 g)		2
Erdbeeren roh, frisch (200 g)		1.2
90.0/24 FP2.4/5 SP504 g EW525 g KH21 g Fett
-66.0 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (100 g)		10.9
Kekse Compliments, Lambertz (150 g)		15.45
Chocofresh Kinder Ferrero (5 Stück)		12.29
Kartoffel roh (500 g)		7.5
Buttermilch Reine, Müller (500 g)		4
Spargelsuppe Kania (3 Teller)		9.75
68.9/24 FP0.0/5 SP95 g EW367 g KH171 g Fett
-44.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Feine Schokokränze Mürbegebäck, Classik (200 g)		20.4
Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Lidl (100 g)		10.8
Weltmeisterbrötchen frisch, Lidl (2 Stück)		9.6
Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (200 g)		5.4
Kekse Compliments, Lambertz (200 g)		20.6
Milch 1,5 % Fett, diverse (1500 ml)		13.5
Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (300 g)		32.7
113.0/24 FP0.0/5 SP185 g EW593 g KH274 g Fett
-89.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (300 g)		32.7
Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (50 g)		7.45
Honig Blütenhonig, Kaufland (50 g)		3
Roggenbrot- Roggen, Netto (250 g)		9.75
61.9/24 FP0.0/5 SP73 g EW339 g KH154 g Fett
-37.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1500 ml)		13.5
Granola Der Kernige (100 g)		10
Banane Grand Nain (200 g)		3.6
Spagetti Bolognese Spagetti mit (500 g)		16.5
Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (300 g)		32.7
Mohnkuchen Bäcker (250 g)		16.75
89.5/24 FP3.6/5 SP143 g EW485 g KH229 g Fett
-65.5 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (2000 ml)		18
Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (200 g)		21.8
Granola Der Kernige (300 g)		30
Schokolade Dunkle Bitter, Hachez (200 g)		24.2
Laugenstange Käse, Bäcker (1 Stück)		8.6
Heringsfilets In Sahnesauce, Sea Gold (1 Portion)		5.3
107.9/24 FP0.0/5 SP151 g EW507 g KH299 g Fett
-83.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (100 g)		14.9
Honig Imker (100 g)		6
Roggenmischbrot Bäcker (6 Scheibe)		6.3
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (200 g)		21.8
Granola Der Kernige (300 g)		30
88.0/24 FP0.0/5 SP83 g EW482 g KH234 g Fett
-64.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (200 g)		9.4
Laugenstange Lidl (2 Stück)		6.6
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (200 g)		4.4
Cremissimo Vanille, Langnese (600 g)		24
Sahne (200 g)		11.6
Brat Haxe Aufschnitt, Wiesbauer (300 g)		11.4
Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (200 g)		21.8
Granola Der Kernige (150 g)		15
113.2/24 FP0.0/5 SP202 g EW494 g KH314 g Fett
-89.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (700 ml)		6.3
Eiweiss Huhn (80 g)		0.8
Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (100 g)		4.7
Griechischer Salat Selbstgemacht (600 g)		7.2
Melone jeglicher Art (800 g)		5.6
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
15.8/24 FP12.8/5 SP82 g EW126 g KH59 g Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g)		0.3
Porree frisch (50 g)		0.3
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
13.0/24 FP7.6/5 SP65 g EW130 g KH16 g Fett
8.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Kitkat Singles, Nestle (200 g)		20.8
Vollmilchschokolade Rewe (100 g)		11.6
Vollmilchschokolade Rewe (100 g)		11.6
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück)		3.5
Bienenstich Herzberger Bäckerei (300 g)		15.3
Leberkässemmel Metzgertheke (1 Portion)		9.6
MEGA FK		21
102.4/24 FP0.0/5 SP130 g EW571 g KH253 g Fett
-78.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Streuselkuchen mit Apfel, Belbake / LIDL (6 Portion)		47.4
Vollmilchschokolade Rewe (200 g)		23.2
Laugenstange Rewe (1 Laugenstange)		8.85
88.5/24 FP0.0/5 SP84 g EW598 g KH188 g Fett
-64.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Vollmilchschokolade Rewe (200 g)		23.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Streuselkuchen mit Apfel, Belbake / LIDL (2 Portion)		15.8
Krapfen Vanille, Ihle-Bäcker (2 Stück)		11.34
Vollmilchschokolade Rewe (100 g)		11.6
70.9/24 FP0.0/5 SP74 g EW399 g KH184 g Fett
-46.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Laugenstange Rewe (1 Laugenstange)		8.85
Vollmilchschokolade Rewe (200 g)		23.2
Balisto orange Packung (100 g)		10
Kitkat Singles, Nestle (100 g)		10.4
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Pommes frittiert und gesalzen (1 Portion)		8.7
Lammfilet Mariniert, Meine Metzgerei (300 g)		9
79.2/24 FP0.0/5 SP141 g EW420 g KH192 g Fett
-55.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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