Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 16. Jul 1967

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.65 m
Startgewicht 113.8 kg
Aktuelles Gewicht 76.5 kg
Zielgewicht 56 kg

BMI

Start BMI 41.80
Aktueller BMI 28.10
Ziel BMI 20.57

Tägliche Punkte

Freipunkte 25 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 355
Forenbeiträge 2
Tagebucheinträge 5296
Trinktagebucheinträge 917
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 0
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 123
Profil Impressionen 2831

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Profil von StellaHund

Gewichtsverlauf

22. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Reis nicht gekocht (100 g)		7
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (600 g)		3
Wirsing Naturprodukt (600 g)		3
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g)		4
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (200 g)		1.6
16.4/25 FP7.6/5 SP87 g EW158 g KH13 g Fett
6.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g)		4
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Banane Frischobst (100 g)		1.9
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (600 g)		3
Wirsing Naturprodukt (600 g)		3
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Melone jeglicher Art (800 g)		5.6
13.4/25 FP13.5/5 SP107 g EW155 g KH12 g Fett
3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Banane Frischobst (100 g)		1.9
Reis nicht gekocht (150 g)		10.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Schafskäse Salakis (100 g)		5.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (400 g)		5.6
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (600 g)		3
Joghurtdressing Light, Kühne (100 g)		2.6
29.3/25 FP4.9/5 SP66 g EW241 g KH43 g Fett
-4.3 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Reis nicht gekocht (150 g)		10.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Melone jeglicher Art (600 g)		4.2
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
19.9/25 FP4.2/5 SP56 g EW203 g KH10 g Fett
5.1 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Fitline Protein Vanille, Exquisa (400 g)		5.6
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g)		4
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Blumenkohl gekocht (200 g)		0.8
Apfel Pink Lady (200 g)		2.4
15.0/25 FP3.2/5 SP97 g EW96 g KH12 g Fett
10.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Feb 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.5kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Fitline Protein Vanille, Exquisa (400 g)		5.6
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Blumenkohl gekocht (600 g)		2.4
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g)		4
Apfel Pink Lady (300 g)		3.6
15.0/25 FP6.0/5 SP107 g EW114 g KH13 g Fett
9.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Zuchini (800 g)		3.2
Kartoffeln geschält roh (600 g)		8.4
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
17.8/25 FP10.2/5 SP61 g EW213 g KH12 g Fett
2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Zuchini (1000 g)		4
Kartoffeln geschält roh (500 g)		7
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (800 g)		8
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Melone jeglicher Art (600 g)		4.2
20.4/25 FP8.2/5 SP96 g EW186 g KH14 g Fett
1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (700 g)		3.5
Wirsing Naturprodukt (800 g)		4
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (250 g)		2
Fitline Protein Vanille, Exquisa (600 g)		8.4
14.3/25 FP9.5/5 SP120 g EW118 g KH14 g Fett
6.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (500 g)		2.5
Wirsing Naturprodukt (800 g)		4
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (250 g)		2
Fitline Protein Vanille, Exquisa (600 g)		8.4
14.3/25 FP8.5/5 SP118 g EW116 g KH14 g Fett
7.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (600 g)		1.8
Tomaten Dose, gut und günstig (400 ml)		2
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
11.4/25 FP8.8/5 SP66 g EW131 g KH10 g Fett
9.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Wassermelone (800 g)		4.8
Reis nicht gekocht (60 g)		4.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
12.7/25 FP11.8/5 SP55 g EW213 g KH10 g Fett
5.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g)		4
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Haferflocken (20 g)		1.48
Apfel Pink Lady (200 g)		2.4
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (800 g)		4
Joghurtdressing light, delikato Aldi (150 g)		3.3
Schafskäse Salakis (100 g)		5.2
Reis nicht gekocht (100 g)		7
25.5/25 FP6.4/5 SP89 g EW177 g KH41 g Fett
-1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (500 g)		5.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g)		4
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (600 g)		3
Baguette (frisch), LIDL (30 g)		1.38
Apfel Pink Lady (300 g)		3.6
15.9/25 FP6.6/5 SP84 g EW115 g KH20 g Fett
7.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (500 g)		3.5
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (500 g)		5.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Melone jeglicher Art (800 g)		5.6
10.0/25 FP9.1/5 SP56 g EW114 g KH20 g Fett
10.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Buschbohnen Naturprodukt (400 g)		2
Tomaten Dose, gut und günstig (400 ml)		2
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
10.5/25 FP9.0/5 SP63 g EW130 g KH9 g Fett
10.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Wirsing Naturprodukt (800 g)		4
Eisbergsalat Naturprodukt (600 g)		1.8
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
9.0/25 FP12.8/5 SP83 g EW143 g KH10 g Fett
8.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Wirsing Naturprodukt (800 g)		4
Eisbergsalat Naturprodukt (600 g)		1.8
Dressing Ohne Öl, Kühne (150 ml)		0.75
Haferflocken (30 g)		2.22
Wassermelone (900 g)		5.4
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g)		4
11.5/25 FP11.2/5 SP93 g EW173 g KH14 g Fett
7.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (800 g)		4
Joghurtdressing Kräuter, Netto (150 g)		4.5
Schafskäse (50 g)		2.35
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g)		4
Melone jeglicher Art (400 g)		2.8
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
15.3/25 FP13.8/5 SP77 g EW129 g KH34 g Fett
0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Melone jeglicher Art (1400 g)		9.8
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Vanilleeis Vanille-Bourbon, Küstengold (300 g)		10.8
19.3/25 FP9.8/5 SP59 g EW198 g KH31 g Fett
0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Yogurette Erdbeere, Ferrero (300 g)		34.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Tiramisu selbstgemacht (200 g)		22
Breze Laugen-Breze, Bäcker (2 Stück)		9.54
74.7/25 FP0.0/5 SP78 g EW410 g KH197 g Fett
-49.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Feb 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.5kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Chocofresh Kinder Ferrero (5 Stück)		12.29
Paprika orange, frisch (400 g)		2.4
Gurke Naturprodukt (1000 g)		2
Tomate roh, Naturprodukt (400 g)		1.6
Dressing Ohne Öl, Kühne (200 ml)		1
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Melone jeglicher Art (800 g)		5.6
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
21.8/25 FP11.6/5 SP67 g EW192 g KH58 g Fett
-3.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

31. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Reis nicht gekocht (200 g)		14
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Exquisa Der Sahnige, Karwendel (200 g)		9.6
Kakao McDonalds (200 ml)		3.4
Honig Blütenhonig, Kaufland (50 g)		3
Chocofresh Kinder Ferrero (10 Stück)		24.57
Fressen		33
96.6/25 FP0.0/5 SP125 g EW535 g KH238 g Fett
-71.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Reis nicht gekocht (150 g)		10.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (800 g)		4
Joghurtdressing Light, Kühne (150 g)		3.9
Ritter Sport Nuss-Splitter, Ritter Sport (100 g)		11.1
Karottenkuchen ICA (100 g)		6.6
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g)		4
Melone jeglicher Art (400 g)		2.8
40.6/25 FP6.8/5 SP83 g EW292 g KH74 g Fett
-17.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

29. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (300 g)		2.4
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (200 g)		2
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Wirsing Naturprodukt (800 g)		4
Paprika rot frisch (500 g)		4.5
8.9/25 FP15.5/5 SP90 g EW154 g KH13 g Fett
5.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

28. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78kg aktualisiert. Ich versuche es neu

Ernährung		Punkte
Kartoffelbrot Bäckerkrönung Penny (300 g)		12.9
Butter Original Irisch Kerrygold (30 g)		4.5
Honig Blütenhonig, Kaufland (50 g)		3
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Exquisa Der Sahnige, Karwendel (200 g)		9.6
Kakao McDonalds (300 ml)		5.1
Bienenstich (100 g)		6.5
Yogurette Erdbeere, Ferrero (200 g)		22.8
Hefeklöße für Dampfnudeln Henglein (4 Hefeklöß)		13.32
Chocofresh Kinder Ferrero (10 Stück)		24.57
111.3/25 FP0.0/5 SP130 g EW613 g KH282 g Fett
-86.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.5kg aktualisiert. Oh je...

Ernährung		Punkte
Butter Original Irisch Kerrygold (30 g)		4.5
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (500 ml)		4
Kartoffelbrot Bäckerkrönung Penny (200 g)		8.6
Laugenstange Lidl (100 g)		5.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Joghurt mild 0,1% Fett (300 g)		2.4
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (200 g)		2
Melone jeglicher Art (900 g)		6.3
31.5/25 FP6.3/5 SP94 g EW248 g KH44 g Fett
-7.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Kekse Plätzchen Gebäck Tea Time, Delacre (300 g)		31.2
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (100 g)		12.4
Ritter Sport Edel Vollmilch (100 g)		11.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Burgunderbraten vom Rind mit feiner Soße, diverse (150 g)		6
Semmelknödel selbstgemacht, Durchschnitt (150 g)		5.1
Rotkohl Glas, Lidl, Feldliebe (200 g)		2
Vanilleeis Bourbon mit Schlagsahne, Rewe Beste Wahl (300 g)		13.8
Nussecken selbst gemacht (300 g)		37.2
127.9/25 FP0.0/5 SP133 g EW615 g KH375 g Fett
-102.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Granola Der Kernige (200 g)		20
Hanuta Ferrero (7 Stück)		16.63
Ritter Sport Edel Vollmilch (100 g)		11.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (1400 ml)		12.6
Leberkässemmel Metzgertheke (150 g)		14.4
Krapfen Vanille, Ihle-Bäcker (2 Stück)		11.34
Kartoffel roh (400 g)		6
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (500 ml)		4
96.2/25 FP0.0/5 SP143 g EW531 g KH226 g Fett
-71.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (300 g)		3
Joghurt mild 0,1% Fett (200 g)		1.6
Haferflocken (30 g)		2.22
FK		38
50.2/25 FP0.0/5 SP222 g EW288 g KH45 g Fett
-25.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Kartoffelbrot Bäckerkrönung Penny (300 g)		12.9
Butter Original Irisch Kerrygold (40 g)		6
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (800 g)		4
salatdressing joghurt light, Wonnemeyer (100 g)		2.4
Pomelo Frucht (700 g)		5.6
Duplo Ferrero (4 Riegel)		8.01
38.3/25 FP9.6/5 SP69 g EW290 g KH86 g Fett
-17.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Haferflocken (30 g)		2.22
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g)		4
Weißkohl frisch, Naturprodukt (700 g)		3.5
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Melone jeglicher Art (1500 g)		10.5
14.7/25 FP14.0/5 SP94 g EW192 g KH12 g Fett
1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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