Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 16. Jul 1967
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 113.8 kg
- Aktuelles Gewicht 74 kg
- Zielgewicht 56 kg
BMI
- Start BMI 41.80
- Aktueller BMI 27.18
- Ziel BMI 20.57
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 355
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 5645
- Trinktagebucheinträge 971
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 125
- Profil Impressionen 3028
Kürzlich besucht von
Profil von StellaHund
Gewichtsverlauf
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
| Trinktagebuch |
|---|
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| FRESSEN | 99 | ||
| FK | 21 | ||
| 120.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -96.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ritter Sport Nuss-Splitter, Ritter Sport (200 g) | 22.2 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (3000 ml) | 27 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (3 Stück) | 11.04 | ||
| Granola Der Kernige (300 g) | 30 | ||
| Granola Der Kernige (200 g) | 20 | ||
| Yogurette Eis Joghurt- und Erdbeergeschmack, Ferrero (4 Stück) | 11.2 | ||
| Magnum Gold, Vanilla und Caramel (1 Stück) | 5.5 | ||
| 126.9/24 FP0.0/5 SP180 g EW737 g KH295 g Fett |
|||
| -102.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ritter Sport Nuss-Splitter, Ritter Sport (300 g) | 33.3 | ||
| Breze Laugen-Breze, Bäcker (1 Stück) | 4.77 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (40 g) | 5.96 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Berliner Vanille, Görtz (2 Stück) | 12.2 | ||
| 65.2/24 FP0.0/5 SP73 g EW326 g KH182 g Fett |
|||
| -41.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen Bäcker (3 Stück) | 11.04 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (800 ml) | 7.2 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (60 g) | 9 | ||
| Birgit Torte | 24 | ||
| Trinkschokolade Kakaohaltiges Getränkepulver mit Milch, Combo (1 Portion) | 2.37 | ||
| Balisto orange Packung (9 Riegel) | 16.65 | ||
| 70.3/24 FP0.0/5 SP91 g EW401 g KH175 g Fett |
|||
| -46.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen Bäcker (3 Stück) | 11.04 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (800 ml) | 7.2 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (50 g) | 7.5 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (30 g) | 1.8 | ||
| Eis vanille, Eisdiele (1 Portion) | 1.88 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (400 g) |  |
3.2 | |
| Natur Alpro (400 g) | 4 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| Trinkschokolade Kakaohaltiges Getränkepulver mit Milch, Combo (1 Portion) | 2.37 | ||
| 39.8/24 FP3.2/5 SP89 g EW259 g KH83 g Fett |
|||
| -15.8 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ritter Sport Nuss-Splitter, Ritter Sport (400 g) | 44.4 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Laugenstange Rewe (200 g) | 11.8 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (50 g) | 7.5 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (700 g) | |
3.5 | |
| Schafskäse (100 g) | 4.7 | ||
| Joghurtdressing Kräuter, Netto (100 g) | 3 | ||
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| 80.4/24 FP6.2/5 SP101 g EW396 g KH239 g Fett |
|||
| -57.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelpüree selbstgemacht nach Thermomix-Rezept (400 g) | 7.2 | ||
| Ritter Sport Nuss-Splitter, Ritter Sport (100 g) | 11.1 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Spargelsuppe Schneckert (500 g) | 8 | ||
| Eisschokolade Eiscafé (200 ml) | 13 | ||
| 48.3/24 FP0.0/5 SP70 g EW227 g KH136 g Fett |
|||
| -24.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toffifee White chocolate, Storck (125 g) | 13.5 | ||
| Tuc Paprika, DeBeukelaer (125 g) | 12.25 | ||
| Hafer Drink Barista Milch, Alpro (750 ml) | 6.75 | ||
| Kalbsleber gebraten (300 g) | 10.5 | ||
| Kartoffelpüree selbstgemacht nach Thermomix-Rezept (400 g) | 7.2 | ||
| Zwiebeln Gebraten (400 g) | 8 | ||
| Ritter Sport Nuss-Splitter, Ritter Sport (100 g) | 11.1 | ||
| Eis vanille, Eisdiele (150 g) | 3.75 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| 82.1/24 FP0.0/5 SP165 g EW432 g KH187 g Fett |
|||
| -58.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Natur Alpro (500 g) | 5 | ||
| Roggenmischbrot Lidl (350 g) | 17.15 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (100 g) | 6 | ||
| Süßrahmbutter REWE Bio (100 g) | 14.9 | ||
| Hafer Drink Barista Milch, Alpro (3500 ml) | 31.5 | ||
| Schinkensemmel mit Gurken Billa (200 g) | 6.4 | ||
| Käsesahnetorte frisch, Bäcker (1 Portion) | 4.6 | ||
| Latte Macchiato (1 Becher) | 2 | ||
| Granola Der Kernige (175 g) | 17.5 | ||
| Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (100 g) | 10.9 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| 124.9/24 FP0.0/5 SP166 g EW799 g KH256 g Fett |
|||
| -100.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hafer Drink Barista Milch, Alpro (1000 ml) | 9 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| Mungobohnen Keimlinge Bio Zentrale (Kaufland) (200 g) | 1.4 | ||
| Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (750 g) | |
2.25 | |
| Melone jeglicher Art (800 g) | |
5.6 | |
| Natur Alpro (200 g) | 2 | ||
| Trinkschokolade Kakaohaltiges Getränkepulver mit Milch, Combo (1 Portion) | 2.37 | ||
| 18.8/24 FP7.8/5 SP64 g EW182 g KH26 g Fett |
|||
| 2.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (600 g) | |
1.8 | |
| Natur Alpro (300 g) | 3 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (200 g) | |
1.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (300 g) | 2.4 | ||
| Hafer Drink Barista Milch, Alpro (750 ml) | 6.75 | ||
| Eis vanille, Eisdiele (100 g) | 2.5 | ||
| Mungobohnen Keimlinge Bio Zentrale (Kaufland) (200 g) | 1.4 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| 16.1/24 FP5.6/5 SP50 g EW146 g KH28 g Fett |
|||
| 7.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hafer Drink Barista Milch, Alpro (1500 ml) | 13.5 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) | |
1.5 | |
| Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (600 g) | |
1.8 | |
| Trinkschokolade Kakaohaltiges Getränkepulver mit Milch, Combo (1 Portion) | 2.37 | ||
| Natur Alpro (100 g) | 1 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (200 g) | |
1.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) | 1.6 | ||
| 18.5/24 FP4.9/5 SP42 g EW170 g KH33 g Fett |
|||
| 5.5 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alpro Soja Drink Vanille, Alpro (1000 ml) | 11 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (400 g) | |
1.2 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (300 g) | |
0.9 | |
| Paprika rot frisch (200 g) | |
1.8 | |
| Dressing Ohne Öl, Kühne (200 ml) | 1 | ||
| Melone jeglicher Art (800 g) | |
5.6 | |
| Trinkschokolade Kakaohaltiges Getränkepulver mit Milch, Combo (1 Portion) | 2.37 | ||
| Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (600 g) | |
1.8 | |
| 14.4/24 FP11.3/5 SP60 g EW172 g KH24 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alpro Soja Drink Vanille, Alpro (1000 ml) | 11 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (300 g) | |
0.9 | |
| Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g) | |
1.5 | |
| Paprika rot frisch (200 g) | |
1.8 | |
| Joghurtdressing light, delikato Aldi (100 g) | 2.2 | ||
| Eiweiss Huhn (200 g) | 2 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| 19.7/24 FP6.4/5 SP86 g EW153 g KH34 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alpro Soja Drink Vanille, Alpro (1000 ml) | 11 | ||
| Trinkschokolade Kakaohaltiges Getränkepulver mit Milch, Combo (1 Portion) | 2.37 | ||
| Melone jeglicher Art (200 g) | |
1.4 | |
| Wirsing Naturprodukt (400 g) | |
2 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (400 g) | |
1.2 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| 17.9/24 FP4.6/5 SP71 g EW137 g KH30 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferdrink Vanille, dm Bio (1000 ml) | 8 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Trinkschokolade Kakaohaltiges Getränkepulver mit Milch, Combo (1 Portion) | 2.37 | ||
| Melone jeglicher Art (400 g) | |
2.8 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| Wirsing Naturprodukt (400 g) | |
2 | |
| 17.1/24 FP4.8/5 SP58 g EW149 g KH24 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hafermilch Barista Natur, enerBio Rossmann (1000 ml) | 10 | ||
| Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g) | |
1.5 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (400 g) | |
1.2 | |
| Paprika rot frisch (200 g) | |
1.8 | |
| Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml) | 0.5 | ||
| Trinkschokolade Kakaohaltiges Getränkepulver mit Milch, Combo (1 Portion) | 2.37 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Melone jeglicher Art (600 g) | |
4.2 | |
| 14.7/24 FP8.7/5 SP46 g EW155 g KH29 g Fett |
|||
| 5.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g) | |
1.5 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (300 g) | |
0.9 | |
| Paprika rot frisch (200 g) | |
1.8 | |
| Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml) | 0.5 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Trinkschokolade Kakaohaltiges Getränkepulver mit Milch, Combo (1 Portion) | 2.37 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (500 g) | |
3 | |
| Sojajoghurt Natur, Alpro (400 g) | 4 | ||
| 11.4/24 FP7.8/5 SP55 g EW113 g KH25 g Fett |
|||
| 9.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (800 ml) | 7.2 | ||
| Muffin Vanille, selbstgemacht (1 Stück) | 2.6 | ||
| Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (1000 g) | |
3 | |
| Ferrero Küsschen Vollmilch, Ferrero (3 Stück) | 3.4 | ||
| Eiscreme (1 Portion) | 3.2 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| Apfel Pink Lady (400 g) | |
4.8 | |
| 20.4/24 FP7.8/5 SP72 g EW192 g KH33 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 74kg aktualisiert. Schaffe endlich wieder meine Diät |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (700 ml) | 6.3 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| Muffin Vanille, selbstgemacht (1 Stück) | 2.6 | ||
| Apfel Pink Lady (300 g) | |
3.6 | |
| 12.9/24 FP3.6/5 SP47 g EW119 g KH15 g Fett |
|||
| 11.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Melone jeglicher Art (1000 g) | |
7 | |
| Paprika rot frisch (250 g) | |
2.25 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (400 g) | |
1.2 | |
| Dressing Ohne Öl, Kühne (150 ml) | 0.75 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Kugel Milcheis -durchschnitt Diverse, Eisdiele (1 Kugel) | 1.8 | ||
| 12.0/24 FP11.1/5 SP61 g EW163 g KH17 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Melone jeglicher Art (800 g) | |
5.6 | |
| Paprika rot frisch (250 g) | |
2.25 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (500 g) | |
1.5 | |
| Dressing Ohne Öl, Kühne (150 ml) | 0.75 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| 10.2/24 FP9.9/5 SP58 g EW138 g KH11 g Fett |
|||
| 8.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (200 g) | |
1.6 | |
| Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (500 g) | |
1.5 | |
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (500 ml) | 6.5 | ||
| 10.5/24 FP3.1/5 SP43 g EW81 g KH19 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (800 ml) | 7.2 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (200 g) | |
1.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (250 g) | 2 | ||
| 13.2/24 FP1.6/5 SP58 g EW95 g KH14 g Fett |
|||
| 10.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (800 ml) | 7.2 | ||
| Muffin Vanille, selbstgemacht (50 g) | 2.6 | ||
| Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (500 g) | |
1.5 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| Melone jeglicher Art (700 g) | |
4.9 | |
| 13.8/24 FP6.4/5 SP61 g EW139 g KH15 g Fett |
|||
| 8.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0,1% Fett (400 g) | 3.2 | ||
| Melone jeglicher Art (500 g) | |
3.5 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (400 g) | |
2.4 | |
| 8.6/24 FP5.9/5 SP44 g EW97 g KH11 g Fett |
|||
| 14.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|