Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 16. Jul 1967

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.65 m
Startgewicht 113.8 kg
Aktuelles Gewicht 67 kg
Zielgewicht 56 kg

BMI

Start BMI 41.80
Aktueller BMI 24.61
Ziel BMI 20.57

Tägliche Punkte

Freipunkte 23 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 355
Forenbeiträge 2
Tagebucheinträge 4327
Trinktagebucheinträge 750
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 0
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 106
Profil Impressionen 2159

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Profil von StellaHund

Gewichtsverlauf

08. Sep 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (100 g)		7.4
Milch 1,5 % Fett, diverse (2000 ml)		18
25.4/23 FP0.0/5 SP79 g EW157 g KH34 g Fett
-2.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Sep 2024

Ernährung		Punkte
Toblerone Schweizer Milchschokolade mit Honig- und Mandel-Nougat (10%), kraft foods (200 g)		21
Milch 1,5 % Fett, diverse (2000 ml)		18
Laugenbrötchen frisch, Lidl (300 g)		15.3
Bierkugel Zimmermann (200 g)		11.4
Magnum Double Caramel, Langnese (3 Stück)		17.34
83.0/23 FP0.0/5 SP137 g EW490 g KH203 g Fett
-60.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Sep 2024

Ernährung		Punkte
Rührkuchen Mit Vanillegeschmack, MIKE MITCHELL'S (500 g)		41.5
Brownies nach amerikanischer Art, Edeka (200 g)		18.4
Milch 1,5 % Fett, diverse (3000 ml)		27
Granola Der Kernige (150 g)		15
Milka Alpenmilchschokolade & LU Kekse (150 g)		15.45
117.3/23 FP0.0/5 SP160 g EW660 g KH283 g Fett
-94.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Sep 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (3000 ml)		27
roggenbrot geschnitten, Aldi (6 Stück)		11.55
Butter Original Irisch Kerrygold (50 g)		7.5
Honig Blütenhonig, Kaufland (50 g)		3
Rührkuchen Mit Vanillegeschmack, MIKE MITCHELL'S (500 g)		41.5
90.6/23 FP0.0/5 SP151 g EW526 g KH201 g Fett
-67.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Sep 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (800 ml)		7.2
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (600 g)		3
Eiweiss Huhn (100 g)		1
Paprika rot frisch (500 g)		4.5
Eisbergsalat Naturprodukt (700 g)		2.1
Dressing Ohne Öl, Kühne (150 ml)		0.75
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g)		3.3
12.9/23 FP12.9/5 SP76 g EW190 g KH18 g Fett
2.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Sep 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Buschbohnen Naturprodukt (700 g)		3.5
Tomaten Dose, gut und günstig (400 ml)		2
Erdbeeren roh, frisch (600 g)		3.6
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
10.5/23 FP7.1/5 SP65 g EW120 g KH12 g Fett
10.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Sep 2024

Ernährung		Punkte
Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (150 g)		7.05
Roggenbrot Bäckerei (1 Portion)		2.22
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (300 g)		37.2
Russisch Brot Dresdner - Das Original, Dr Quendt (150 g)		11.55
Milch 1,5 % Fett, diverse (3000 ml)		27
FK aber F überwiegt		40
125.0/23 FP0.0/5 SP200 g EW631 g KH322 g Fett
-102.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Sep 2024

Ernährung		Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g)		2.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Buschbohnen Naturprodukt (800 g)		4
Galia Melone frisch (600 g)		3
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Tomaten gehackt in Dose, Rewe (400 g)		1.6
Joghurteis Natur, div. (100 g)		2.4
13.4/23 FP9.2/5 SP69 g EW160 g KH20 g Fett
5.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

31. Aug 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67kg aktualisiert. Wieder seit zwei Tagen Fressanfälle

Ernährung		Punkte
MEGAFRESSEN		100
100.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
-77.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Fressen....		70
70.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
-47.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

29. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Weizenfladenbrot Türke (250 g)		12.5
Butter Original Irisch Kerrygold (25 g)		3.75
Honig Bio, Alnatura (50 g)		3
Milch 1,5 % Fett, diverse (1500 ml)		13.5
Buschbohnen Naturprodukt (800 g)		4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g)		2.2
Milka Schokolade Lu Kekse Alpenmilch Schokolade, belegt mit Keksen, Milka (250 g)		25.5
58.2/23 FP6.2/5 SP106 g EW434 g KH113 g Fett
-36.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

28. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1500 ml)		13.5
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (600 g)		3
Buschbohnen Naturprodukt (1000 g)		5
Orange (200 g)		1.8
17.5/23 FP9.8/5 SP99 g EW179 g KH25 g Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Aug 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Eisbergsalat Naturprodukt (800 g)		2.4
Dressing Ohne Öl, Kühne (200 ml)		1
Galia Melone frisch (1000 g)		5
Eiweiss Huhn (250 g)		2.5
16.5/23 FP7.4/5 SP94 g EW160 g KH17 g Fett
4.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (1000 g)		3
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (1000 g)		5
Eiweiss Huhn (1 100g)		1
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g)		2.2
14.0/23 FP10.2/5 SP85 g EW168 g KH18 g Fett
3.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Erdbeeren roh, frisch (500 g)		3
Eiweiss Huhn (100 g)		1
Eisbergsalat Naturprodukt (800 g)		2.4
14.0/23 FP5.4/5 SP77 g EW121 g KH17 g Fett
8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Eis Himbeer-Joghurt, Italiener (100 g)		4.5
Erdbeeren roh, frisch (500 g)		3
Eiweiss Huhn (200 g)		2
19.5/23 FP3.0/5 SP82 g EW137 g KH26 g Fett
3.5 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Wassermelone (600 g)		3.6
Eisbergsalat Naturprodukt (800 g)		2.4
Gurke Naturprodukt (200 g)		0.4
Paprika rot frisch (250 g)		2.25
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (600 g)		3
13.5/23 FP11.7/5 SP74 g EW200 g KH19 g Fett
2.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (700 ml)		6.3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g)		3.3
Galia Melone frisch (300 g)		1.5
Eisbergsalat Naturprodukt (800 g)		2.4
Gurke Naturprodukt (200 g)		0.4
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Paprika rot frisch (250 g)		2.25
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Wassermelone (600 g)		3.6
10.8/23 FP13.4/5 SP63 g EW202 g KH16 g Fett
3.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Birne (150 g)		1.65
Milch 1,5 % Fett, diverse (800 ml)		7.2
Galia Melone frisch (600 g)		3
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Eisbergsalat Naturprodukt (800 g)		2.4
Gurke Naturprodukt (400 g)		0.8
Dressing Ohne Öl, Kühne (200 ml)		1
Eiweiss Huhn (200 g)		2
14.2/23 FP7.9/5 SP84 g EW162 g KH14 g Fett
5.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Galia Melone frisch (300 g)		1.5
Mohnkuchen Bäcker (100 g)		6.7
Breze Laugen-Breze, Bäcker (100 g)		5.3
Eiskaffee (250 ml)		11.5
Milka Schokolade, Milka (200 g)		21.2
Pizzabrot mit Knoblauch, Italiener um die Ecke (3 Stück)		18.72
72.4/23 FP1.5/5 SP90 g EW396 g KH189 g Fett
-49.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (100 g)		7.4
Honig Blütenhonig, Kaufland (50 g)		3
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Mischbrot (3 Scheibe)		6
Spaghettieis eisdiele (350 g)		14.35
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (400 g)		2
Erdbeeren roh, frisch (500 g)		3
43.8/23 FP5.0/5 SP122 g EW384 g KH55 g Fett
-20.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Mohnkuchen Bäcker (400 g)		26.8
Nougat Sarotti (200 g)		22
Mischbrot (2 Scheibe)		4
Milch 1,5 % Fett, diverse (2600 ml)		23.4
Eiweiss Huhn (300 g)		3
Eisbergsalat Naturprodukt (600 g)		1.8
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (600 g)		3
83.2/23 FP4.8/5 SP207 g EW486 g KH172 g Fett
-60.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Erdbeeren roh, frisch (600 g)		3.6
Eisbergsalat Naturprodukt (600 g)		1.8
Paprika rot frisch (500 g)		4.5
Gurke Naturprodukt (500 g)		1
Dressing Ohne Öl, Kühne (200 ml)		1
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Eiweiss Huhn (200 g)		2
12.4/23 FP10.9/5 SP82 g EW156 g KH16 g Fett
4.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Eisbergsalat Naturprodukt (700 g)		2.1
Paprika rot frisch (500 g)		4.5
Gurke Naturprodukt (500 g)		1
Dressing Ohne Öl, Kühne (200 ml)		1
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (700 g)		3.5
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (400 g)		4.4
10.4/23 FP15.5/5 SP62 g EW208 g KH16 g Fett
2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Schlemmerfrühstück		30
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Knoblauchbrot Block House (500 g)		34
Eisschokolade Eiscafé (300 ml)		19.5
Toffifee Haselnuss in Caramel mit Nougatcreme und Schokolade, Storck (15 Stück)		12.95
110.8/23 FP0.0/5 SP165 g EW597 g KH270 g Fett
-87.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml)		5.4
Schlemmerfrühstück		30
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g)		3.3
Softeis (120 g)		4.68
Milch 1,5 % Fett, diverse (400 ml)		3.6
Schokolade Lindor, Lindt (100 g)		12.4
56.1/23 FP3.3/5 SP87 g EW297 g KH154 g Fett
-33.1 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (700 ml)		6.3
Super Schlemmerfrühstück		30
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g)		3.3
Birne (100 g)		1.1
Nektarine (200 g)		2.4
36.3/23 FP6.8/5 SP89 g EW352 g KH39 g Fett
-15.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (400 g)		13.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (1500 ml)		13.5
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g)		3.3
26.7/23 FP3.3/5 SP87 g EW175 g KH49 g Fett
-3.7 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Kaffeekränze mit Hagelzucker, Netto (250 g)		24.5
Schogetten Nugat, Ludwig Schokolade (100 g)		10.6
Melone jeglicher Art (500 g)		3.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (1500 ml)		13.5
Magnum Double Caramel, Unilever (1 Stück)		4.96
Brezel Pizza, Ditsch (200 g)		11.4
Butter Original Irisch Kerrygold (40 g)		6
Eiskaffee Mit Vanilleeis und Sahne, Selbstgemacht (300 ml)		5.4
Magnum Double Caramel, Unilever (2 Stück)		9.93
86.3/23 FP3.5/5 SP108 g EW507 g KH214 g Fett
-63.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Melone jeglicher Art (500 g)		3.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (1500 ml)		13.5
Erdbeeren roh, frisch (300 g)		1.8
Magnum Double Caramel, Unilever (1 Stück)		4.96
Melone jeglicher Art (600 g)		4.2
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
22.5/23 FP9.5/5 SP85 g EW196 g KH38 g Fett
-4.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (1000 g)		5
Dressing Ohne Öl, Kühne (200 ml)		1
Melone jeglicher Art (600 g)		4.2
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
14.0/23 FP9.2/5 SP69 g EW126 g KH15 g Fett
4.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Aug 2024

Ernährung		Punkte
Granola Der Kernige (150 g)		15
Milch 1,5 % Fett, diverse (1500 ml)		13.5
Milka Alpenmilchschokolade & LU Kekse (200 g)		20.6
Party Birgit: ganz viel essen Kuchen und Eis		60
109.1/23 FP0.0/5 SP164 g EW640 g KH244 g Fett
-86.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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