Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Jan 1957
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 135 kg
- Aktuelles Gewicht 132.2 kg
- Zielgewicht 98 kg
BMI
- Start BMI 46.71
- Aktueller BMI 45.74
- Ziel BMI 33.91
Tägliche Punkte
- Freipunkte 35 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 42 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 175
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 2682
- Trinktagebucheinträge 7
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 7
- Profil Impressionen 678
Kürzlich besucht von
Profil von Champignon
Gewichtsverlauf
30. Okt 2020
29. Okt 2020
28. Okt 2020
27. Okt 2020
26. Okt 2020
25. Okt 2020
24. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butaris (3 g) | 0.54 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (40 g) |  |
0.12 | |
| Ei Gr. M ,L, S (49 g) | 1.32 | ||
| Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (50 ml) | 0.7 | ||
| Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (56 g) | 3.19 | ||
| Vollkornbrötchen Durchschnitt (32 g) | 1.5 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (9 g) | 0.32 | ||
| Emmentaler Aldi (14 g) | 1.05 | ||
| Räucherlachs Fisch (42 g) | 1.43 | ||
| Tomate Cocktailtomate (95 g) | |
0.38 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (74 g) | |
0.81 | |
| Zwetschgen Naturprodukt (117 g) | |
1.17 | |
| Banane Frischobst (50 g) | |
0.95 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (32 g) | |
0.26 | |
| Apfelkuchen Apfel, selbstgemacht (100 g) | 6.4 | ||
| Sülze im Rimg Schröder (200 g) | 5.4 | ||
| 21.9/35 FP3.7/7 SP66 g EW113 g KH55 g Fett |
|||
| 13.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (120 g) | 6.84 | ||
| Spaghetti Hartweizengrieß mit Ei, Aldi (150 g) | 10.8 | ||
| Emmentaler Aldi (50 g) | 3.75 | ||
| 21.4/35 FP0.0/7 SP45 g EW164 g KH24 g Fett |
|||
| 13.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Okt 2020
21. Okt 2020
20. Okt 2020
19. Okt 2020
18. Okt 2020
17. Okt 2020
16. Okt 2020
15. Okt 2020
14. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (120 g) | 6.84 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (155 g) | |
1.71 | |
| Trauben - Rot Kernlos (100 g) | |
1.4 | |
| Karotte roh, Naturprodukt (65 g) | |
0.52 | |
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (62 g) | 2.85 | ||
| Paniertes Schnitzel Schwein, selbstgemacht (120 g) | 5.28 | ||
| Hefezopf (140 g) | 7.56 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (250 g) | 3.75 | ||
| Lauch frisch (250 g) | |
1.5 | |
| Buttaris Butterschmalz, Diary Fine Food GmbH (10 g) | 1.8 | ||
| Austernpilze (200 g) | |
0.4 | |
| BUKO Der Sahnige, Arla (15 g) | 0.78 | ||
| Bohnen grün (100 g) | |
0.7 | |
| Olivenöl (5 g) | 0.85 | ||
| Emmentaler Aldi (50 g) | 3.75 | ||
| 33.5/35 FP6.2/7 SP80 g EW265 g KH62 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandeln ganz naturell, Diverse (25 g) | 3.1 | ||
| Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (110 g) | 1.32 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (71 g) | |
0.78 | |
| Banane Frischobst (44 g) | |
0.84 | |
| Rosinen Alnatura (25 g) | |
1.5 | |
| Zucker weiß (9 g) | 0.72 | ||
| Karotte roh, Naturprodukt (60 g) | |
0.48 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (64 g) | |
0.7 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (35 g) | |
0.21 | |
| Ei Gr. M ,L, S (51 g) | 1.38 | ||
| Haferflocken (15 g) | 1.11 | ||
| Mehl Type 550, Alnatura (15 g) | 1.05 | ||
| Buttaris Butterschmalz, Diary Fine Food GmbH (10 g) | 1.8 | ||
| Kabeljau Atlantic (74 g) | 1.11 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (85 g) | |
0.34 | |
| Trauben - Rot Kernlos (100 g) | |
1.4 | |
| Brot Graubrot, Bäcker (74 g) | 3.11 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (14 g) | 0.49 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (14 g) | 0.49 | ||
| Banane Frischobst (34 g) | |
0.65 | |
| Honig Imker (9 g) | 0.54 | ||
| Räucherlachs Aldi (100 g) | 3.9 | ||
| Brot Graubrot, Bäcker (100 g) | 4.2 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (12 g) | 1.79 | ||
| 29.8/35 FP7.2/7 SP73 g EW227 g KH66 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Graubrot, Bäcker (76 g) | 3.19 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (12 g) | 0.42 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (53 g) | 3.92 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (146 g) | |
1.61 | |
| Karotte roh, Naturprodukt (30 g) | |
0.24 | |
| Mandarine Frischobst (53 g) | |
0.48 | |
| Heidesand Gebäck-Dessert, . (15 g) | 1.43 | ||
| Brot Graubrot, Bäcker (44 g) | 1.85 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (46 g) | 1.24 | ||
| Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) | 0.27 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (48 g) | |
0.14 | |
| Butaris (3 g) | 0.54 | ||
| Lachs geräuchert, Aldi (52 g) | 2.03 | ||
| Tomate Cocktailtomate (63 g) | |
0.25 | |
| Laugenbrezel diverse (60 g) | 3.42 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Buttaris Butterschmalz, Diary Fine Food GmbH (6 g) | 1.08 | ||
| dunkle Soße Knorr (1 Portion) | 0.49 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Karotte roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.8 | |
| Champignons weiß, Naturprodukt (200 g) | |
0.8 | |
| Spaghetti Hartweizengrieß mit Ei, Aldi (100 g) | 7.2 | ||
| 29.3/35 FP4.6/7 SP68 g EW209 g KH62 g Fett |
|||
| 5.7 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen Bäcker (53 g) | 2.44 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (9 g) | 0.32 | ||
| Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (14 g) | 0.97 | ||
| Orangenmarmelade Old English, Grandessa, Aldi (14 g) | 0.66 | ||
| Birne (104 g) | |
1.14 | |
| Radieschen frisch (50 g) | |
0.15 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (54 g) | |
0.43 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (160 g) | 1.92 | ||
| Rindfleisch Wilhelm-Brandenburg (125 g) | 2.75 | ||
| Buttaris Butterschmalz, Diary Fine Food GmbH (10 g) | 1.8 | ||
| Paprika rot, frisch (150 g) | |
1.35 | |
| Karotte roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.8 | |
| Blumenkohl gekocht (100 g) | |
0.4 | |
| Dinkelvollkornspaghetti Dm Bio Dm Bio (100 g) | 7.2 | ||
| 18.1/35 FP4.3/7 SP59 g EW146 g KH31 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Sesam, Wasa (29 g) | 2.32 | ||
| Frischkäse französische kräuter, lidl (20 g) | 0.96 | ||
| Fleischkäse Pizza (22 g) | 1.03 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Zucchini (54 g) | |
0.22 | |
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (47 ml) | 0.61 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (8 g) | 1.19 | ||
| Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (63 g) | 3.59 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (137 g) | |
1.51 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (40 g) | |
0.32 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (80 g) | |
0.32 | |
| Pizzafleischkäse Beck Metzgerei (65 g) | 3.19 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (60 g) | 2.76 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) | 0.45 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (10 g) | 0.35 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| 19.1/35 FP2.8/7 SP39 g EW108 g KH55 g Fett |
|||
| 15.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Birne (125 g) | |
1.38 | |
| Karotte roh, Naturprodukt (50 g) | |
0.4 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (40 g) | |
0.32 | |
| Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (26 g) | 1.01 | ||
| Knäckebrot Sesam, Wasa (29 g) | 2.32 | ||
| Frischkäse französische kräuter, lidl (27 g) | 1.3 | ||
| Buschbohnen Naturprodukt (318 g) | |
1.59 | |
| Vollkornnudeln (100 g) | 7 | ||
| Buttaris Butterschmalz, Diary Fine Food GmbH (5 g) | 0.9 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (69 g) | |
0.41 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (200 g) | |
0.8 | |
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (140 g) | 2.94 | ||
| Quarkplunder vom Bäcker (128 g) | 7.04 | ||
| Birne Abate Fetel (112 g) | |
1.23 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (42 g) | |
0.34 | |
| Allgäuer Seele Ihle (143 g) | 7.29 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
| Frischkäse französische kräuter, lidl (30 g) | 1.44 | ||
| Radieschen frisch (100 g) | |
0.3 | |
| 33.5/35 FP6.8/7 SP89 g EW268 g KH63 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Okt 2020
07. Okt 2020
06. Okt 2020
05. Okt 2020
04. Okt 2020
03. Okt 2020
02. Okt 2020
01. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (30 g) | 2.22 | ||
| Rosinen Alnatura (30 g) | |
1.8 | |
| Banane Frischobst (50 g) | |
0.95 | |
| Zwetschgen Naturprodukt (50 g) | |
0.5 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) | 1.2 | ||
| Hüttenkäse Gervais (50 g) | 0.9 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (167 g) | |
1.84 | |
| Trauben - Rot Kernlos (50 g) | |
0.7 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (50 g) | |
0.4 | |
| Filegro Müllerin Art, Iglo (250 g) | 5 | ||
| Butaris (15 g) | 2.7 | ||
| Rosenkohl (200 g) | |
1.4 | |
| Schafskäse Salakis (30 g) | 1.56 | ||
| Seelen Bäcker (100 g) | 5.2 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (20 g) | 0.7 | ||
| Emmentaler Aldi (25 g) | 1.88 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) | 0.72 | ||
| Lachs geräuchert, Aldi (35 g) | 1.37 | ||
| Banane Frischobst (35 g) | |
0.67 | |
| 23.4/35 FP8.3/7 SP89 g EW184 g KH52 g Fett |
|||
| 10.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Sep 2020
29. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butaris (4 g) | 0.72 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Emmentaler Aldi (11 g) | 0.83 | ||
| Schinken Katenschinken, Aldi (17 g) | 0.65 | ||
| Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (62 g) | 3.53 | ||
| Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (8 g) | 0.27 | ||
| Dinkelvollkornbrötchen Bäcker (34 g) | 1.6 | ||
| Aspikaufschnitt (48 g) | 0.96 | ||
| Radieschen frisch (100 g) | |
0.3 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (74 g) | |
0.59 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (113 g) | |
1.24 | |
| Trauben - Rot Kernlos (124 g) | |
1.74 | |
| Schwarzwurst Pfeffer, Schmälzle (15 g) | 1.26 | ||
| Rindfleisch mageres Meisel (120 g) | 2.4 | ||
| Paprika rot, frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (70 g) | |
0.42 | |
| Butaris (5 g) | 0.9 | ||
| Spirelli Hartweizennudeln, Riesa (50 g) | 3.6 | ||
| Champignon braun (100 g) | |
0.3 | |
| Bohnen grün (50 g) | |
0.35 | |
| Schwarzwurst Pfeffer, Schmälzle (100 g) | 8.4 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (130 g) | 3.64 | ||
| Hobbits Choco, Bahlsen (2 2 Stück) | 6.32 | ||
| 35.1/35 FP6.1/7 SP116 g EW181 g KH92 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||