Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Jan 1957
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 135 kg
- Aktuelles Gewicht 113.9 kg
- Zielgewicht 98 kg
BMI
- Start BMI 46.71
- Aktueller BMI 39.41
- Ziel BMI 33.91
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 175
- Forenbeiträge 269
- Tagebucheinträge 21230
- Trinktagebucheinträge 17
- Blogeinträge 10
- Lebensmitteldatenbank 36
- Rezeptdatenbank 2
- Gewichtsaktualisierungen 93
- Profil Impressionen 7567
Kürzlich besucht von
Profil von Champignon
Gewichtsverlauf
04. Dez 2024
03. Dez 2024
02. Dez 2024
01. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| scharfes Becki Becka Beck (70 g) | 3.43 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (8 g) | 0.28 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (90 g) |  |
0.36 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (75 g) | |
0.23 | |
| Ei Gr. M ,L, S (84 g) | 2.27 | ||
| Hähnchen-Lyoner Rewe Bio (30 g) | 1.38 | ||
| Birne (100 g) | |
1.1 | |
| Trauben grün, kernlos (110 g) | |
1.54 | |
| 7,4 + 3,2 | 0 | ||
| 7.4/31 FP3.2/6 SP22 g EW68 g KH20 g Fett |
|||
| 23.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Nov 2024
29. Nov 2024
28. Nov 2024
27. Nov 2024
26. Nov 2024
25. Nov 2024
24. Nov 2024
23. Nov 2024
22. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) | |
1.54 | |
| Rosinen Alnatura (14 g) | |
0.84 | |
| Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (15 g) | 2 | ||
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) | 1.2 | ||
| Zucker weiß (5 g) | 0.4 | ||
| 7.3/31 FP2.4/6 SP12 g EW67 g KH16 g Fett |
|||
| 23.7 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbrezel diverse (80 g) | 4.56 | ||
| Heidesand Bäcker (10 g) | 0.92 | ||
| scharfes Becki Becka Beck (95 g) | 4.66 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (10 g) | 0.35 | ||
| Gouda Jung (20 g) | 1.44 | ||
| Geflügel Mortadella Geflügel, Wiesenhof (20 g) | 0.94 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (90 g) | |
0.36 | |
| Laugenbrezel diverse (80 g) | 4.56 | ||
| Teewurst Rügenwalderart, Netto (20 g) | 1.64 | ||
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (85 g) | 1.02 | ||
| Joghurt Kirsch, Lidl (70 g) | 1.54 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (70 g) | |
0.77 | |
| Mandarine Frischobst (75 g) | |
0.68 | |
| Birne (80 g) | |
0.88 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (80 g) | |
0.24 | |
| Eier Größe M (120 g) | 3.72 | ||
| scharfes Becki Becka Beck (50 g) | 2.45 | ||
| Zucker weiß (5 g) | 0.4 | ||
| Walnüsse Alnatura (15 g) | 2 | ||
| 30.9/31 FP2.9/6 SP62 g EW207 g KH67 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbrezel diverse (80 g) | 4.56 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (12 g) | 1.79 | ||
| Haferflocken (25 g) | 1.85 | ||
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) | 1.2 | ||
| Zucker weiß (10 g) | 0.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) | |
0.66 | |
| Sahne Gut und Günstig (15 ml) | 0.89 | ||
| Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (12 g) | 1.6 | ||
| Mandeln Gebrannte (12 g) | 1.19 | ||
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (90 g) | 4.14 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (8 g) | 0.28 | ||
| Geflügel Mortadella Geflügel, Wiesenhof (16 g) | 0.75 | ||
| Käse Hauchfein classic, Fol Epi (16 g) | 1.15 | ||
| Salami Penny Feine Kost (12 g) | 0.84 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (90 g) | |
0.36 | |
| Schwäbische Spätzle ungekocht, Tress (80 g) | 5.84 | ||
| Eier Größe M (80 g) | 2.48 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Olivenöl (3 g) | 0.51 | ||
| Chinakohl (100 g) | |
0.3 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) | |
0.88 | |
| Birne (120 g) | |
1.32 | |
| Banane Frischobst (50 g) | |
0.95 | |
| Mandarine Frischobst (80 g) | |
0.72 | |
| Zucker weiß (5 g) | 0.4 | ||
| 31.0/31 FP5.2/6 SP61 g EW234 g KH67 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbrezel diverse (80 g) | 4.56 | ||
| Heidesand Bäcker (10 g) | 0.92 | ||
| Mandeln Gebrannte (10 g) | 0.99 | ||
| Möhre frisch (130 g) | |
1.04 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) | |
0.88 | |
| Zwetschgen Naturprodukt (40 g) | |
0.4 | |
| Chinakohl (100 g) | |
0.3 | |
| Olivenöl (9 g) | 1.53 | ||
| Schupfnudeln Kartoffel-Schupfnudeln, Bürger (200 g) | 7.6 | ||
| Buko Der sahnige, Arla (15 g) | 0.75 | ||
| Laugenbrezel diverse (80 g) | 4.56 | ||
| Teewurst Rügenwalderart, Netto (23 g) | 1.89 | ||
| Salami Penny Feine Kost (16 g) | 1.12 | ||
| Buko Der sahnige, Arla (30 g) | 1.5 | ||
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (100 g) | 4.6 | ||
| 30.0/31 FP2.6/6 SP48 g EW243 g KH47 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandarine Frischobst (77 g) | |
0.69 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (44 g) | |
0.48 | |
| Paprika rot frisch (40 g) | |
0.36 | |
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (74 g) | 3.4 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (10 g) | 0.35 | ||
| Lyoner Metzger (16 g) | 0.72 | ||
| Räucherlachs Fisch (26 g) | 0.88 | ||
| Käsebierwurst Metzgerei Erwin Reiß GmbH (20 g) | 0.98 | ||
| 6,3 + 1,7 | 0 | ||
| Schwäbische Spätzle ungekocht, Tress (80 g) | 5.84 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (7 g) | 1.16 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (170 g) | |
0.68 | |
| Jäger Soße 3er Pack, Knorr (100 ml) | 0.7 | ||
| Möhre frisch (80 g) | |
0.64 | |
| Chinakohl (100 g) | |
0.3 | |
| radiccio (40 g) | |
0.12 | |
| 7,7 + 1,8 | 0 | ||
| Walnüsse Walnüsse, Norma (20 g) | 2.9 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) | |
1.54 | |
| Mandarine Frischobst (80 g) | |
0.72 | |
| Früchtebrot Beck (50 g) | 3.3 | ||
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) | 1.2 | ||
| Kirschjoghurt Bauer (100 g) | 1.7 | ||
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (50 g) | 2.3 | ||
| Käsebierwurst Metzgerei Erwin Reiß GmbH (23 g) | 1.13 | ||
| Gurke Naturprodukt (50 g) | |
0.1 | |
| Möhre frisch (80 g) | |
0.64 | |
| Suppennudeln (20 g) | 1.4 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (40 g) | 1.08 | ||
| 29.0/31 FP6.5/6 SP67 g EW217 g KH62 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
14. Nov 2024
13. Nov 2024
12. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbrezel diverse (80 g) | 4.56 | ||
| Amarettini Gadeschi (5 g) | 0.45 | ||
| Mandeln Alnatura (15 g) | 1.88 | ||
| 6,9 + 0 | 0 | ||
| sauerkraut gekocht (190 g) | |
1.33 | |
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Kassler (75 g) | 2.1 | ||
| Wellenspätzle Tress (65 g) | 4.75 | ||
| Schalotten Naturprodukt (50 g) | |
0.25 | |
| Trauben - Rot Kernlos (100 g) | |
1.4 | |
| 7,6 + 3 | 0 | ||
| Laugenbrezel diverse (80 g) | 4.56 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (5 g) | 0.18 | ||
| Schinken Schwarzwälder, Netto (20 g) | 0.82 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) | |
1.43 | |
| Grapefruitsaft frisch gepresst (100 g) | |
1 | |
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (45 g) | 2.07 | ||
| scharfes Becki Becka Beck (45 g) | 2.21 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (10 g) | 0.35 | ||
| Rindfleischsalami Rewe/Brandenburg (20 g) | 1 | ||
| Buko Der sahnige, Arla (20 g) | 1 | ||
| Möhren roh, frisch (50 g) | |
0.3 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (50 g) | |
0.25 | |
| Remoulade Thomy (10 g) | 1.44 | ||
| 28.1/31 FP6.0/6 SP68 g EW235 g KH51 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 113.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (93 g) | 4.28 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (10 g) | 0.35 | ||
| Rindfleischsalami Rewe/Brandenburg (17 g) | 0.85 | ||
| Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (22 g) | 1.63 | ||
| Gurke Naturprodukt (112 g) | |
0.22 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) | |
0.66 | |
| Blaubeeren - frische (60 g) | |
0.48 | |
| 7,1 + 1,4 | 0 | ||
| Spaghetti Spaghettini n. 3, Barilla (85 g) | 6.12 | ||
| Rinderhackfleisch Wilhelm Brandenburg (60 g) | 2.64 | ||
| Blattspinat frisch (100 g) | |
0.4 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) | |
0.3 | |
| Champignons weiß, Naturprodukt (130 g) | |
0.52 | |
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Trauben - Rot Kernlos (100 g) | |
1.4 | |
| 16.6/31 FP4.0/6 SP50 g EW127 g KH33 g Fett |
|||
| 14.4 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||