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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Jan 1957

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 135 kg
  • Aktuelles Gewicht 135.2 kg
  • Zielgewicht 98 kg

BMI

  • Start BMI 46.71
  • Aktueller BMI 46.78
  • Ziel BMI 33.91

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 35 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 42 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 155
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 1702
  • Trinktagebucheinträge 7
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 3
  • Profil Impressionen 543

Kürzlich besucht von

Profil von Champignon

Gewichtsverlauf

05. Aug 2020

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Blaubeeren - frische (60 g) Sonderpunkte 0.48
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (200 g) 2.4
Leinöl Diverse (4 g) 0.67
Zucker weiß (9 g) 0.72
Haferflocken (29 g) 2.15
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (25 g) 1.85
Zucchini Frisch, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.36
Ei Gr. M ,L, S (100 g) 2.7
Kartoffel Gekocht (178 g) 2.7
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) 0.83
Erbsen Feinste Auslese, Bonduelle (30 g) 0.45
Kohlrabi Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Remoulade Gut und Günstig (5 ml) 0.61
Butterschmalz Real (10 g) 1.8
16.9/35
FP
2.0/7
SP
37 g
EW
88 g
KH
47 g
Fett
18.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Aug 2020

03. Aug 2020

Ernährung Punkte
Paniertes Schnitzel Schwein, selbstgemacht (124 g) 5.46
Brötchen Weizen, Bäcker (130 g) 6.5
Pfirsich Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.04
Aprikose -frisch- (110 g) Sonderpunkte 0.99
Zwetschgen Naturprodukt (96 g) Sonderpunkte 0.96
Himbeere Frisch, Naturprodukt (96 g) Sonderpunkte 0.67
Hefezopf (65 g) 3.51
Wirsing Kohl, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.75
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Butterschmalz Real (5 g) 0.9
Rinderhackfleisch Edeka Südwest (120 g) 4.68
Spirelli Hartweizennudeln, Riesa (100 g) 7.2
Karotte roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.48
Kohlrabi Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.38
Remoulade Thomy (5 g) 0.72
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (30 g) 0.36
29.3/35
FP
5.6/7
SP
88 g
EW
238 g
KH
45 g
Fett
5.7 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

02. Aug 2020

01. Aug 2020

Ernährung Punkte
Zucchini Frisch, Naturprodukt (52 g) Sonderpunkte 0.16
Ei Gr. M ,L, S (48 g) 1.3
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (5 g) 0.14
Butterschmalz Real (4 g) 0.72
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Laugenbrezel diverse (82 g) 4.67
Fleischkäse (25 g) 1.45
Glück Fruchtaufstrich Aprikose, Göbber (10 g) 0.39
Gurke Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.13
Pfirsich Naturprodukt (124 g) Sonderpunkte 0.99
Himbeere Frisch, Naturprodukt (64 g) Sonderpunkte 0.45
Kartoffel Gekocht (90 g) 1.35
Olivenöl (5 g) 0.85
Erbsen Feinste Auslese, Bonduelle (32 g) 0.48
Gurke Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 0.07
Karotte roh, Naturprodukt (45 g) Sonderpunkte 0.36
Kohlrabi Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.4
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (20 g) 0.24
Remoulade Thomy (5 g) 0.72
Rote Wurst Durchschnittswert (118 g) 5.9
Pfirsich Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 1
Zwetschgen Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1
Rosinenschnecke Bäcker (100 g) 8.1
27.1/35
FP
4.6/7
SP
52 g
EW
190 g
KH
65 g
Fett
7.9 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

31. Jul 2020

Ernährung Punkte
Laugenbrezel diverse (60 g) 3.42
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Aprikose -frisch- (206 g) Sonderpunkte 1.85
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Ochsenmaulsalat Metzger (160 g) 4.32
Tomate Cocktailtomate (125 g) Sonderpunkte 0.5
Dinkelvollkornbrötchen Bäcker (56 g) 2.63
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) 0.45
Räucherlachs in Scheiben, Tip (23 g) 0.83
Datteln getrocknet, Trader Joes (30 g) Sonderpunkte 1.77
Zucker weiß (10 g) 0.8
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g) 1.8
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Dinkelvollkornbrötchen Bäcker (60 g) 2.82
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (3 g) 0.5
Avocado Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.92
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Schafskäse Salakis (50 g) 2.6
Rindfleisch gekocht (74 g) 1.35
Schweinenacken (Kamm) Durchschnitt (80 g) 3.04
26.1/35
FP
8.5/7
SP
79 g
EW
185 g
KH
72 g
Fett
7.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Jul 2020

Ernährung Punkte
Laugenbrezel diverse (80 g) 4.56
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (9 g) 1.49
Aprikose -frisch- (150 g) Sonderpunkte 1.35
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.43
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Pizza Tonno, Pizzeria (220 g) 10.56
Merci Finest Selection, Storck (1 Riegel) 1.44
Heidesand Bäcker (15 g) 1.38
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Rindfleisch vom Jungbullen, Aldi (150 g) 3.15
Paprika rot, frisch (90 g) Sonderpunkte 0.81
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) 0.83
Fix Gulasch, Knorr (15 g) 0.93
Spirelli Hartweizennudeln, Riesa (100 g) 7.2
34.1/35
FP
4.0/7
SP
82 g
EW
238 g
KH
63 g
Fett
0.9 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jul 2020

Ernährung Punkte
Laugenbrezel diverse (60 g) 3.42
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Pfirsich Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.04
Aprikosen Frischobst (130 g) Sonderpunkte 1.04
Pizza Tonno, Pizzeria (260 g) 12.48
Eisbergsalat (85 g) Sonderpunkte 0.26
Olivenöl (5 g) 0.85
Cantuccini mit Mandeln, Ital d´Oro (30 g) 2.55
Datteln getrocknet und entsteint, Maître Prunille (Aldi) (50 g) Sonderpunkte 2.8
Pfirsich Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.96
Vollkornbrot Bäcker (60 g) 2.16
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Räucherlachs Aldi (50 g) 1.95
Ochsenmaulsalat Metzger (100 g) 2.7
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Kohlrabi Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
29.1/35
FP
7.0/7
SP
62 g
EW
219 g
KH
73 g
Fett
5.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Jul 2020

Ernährung Punkte
Laugenbrezel diverse (60 g) 3.42
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (153 g) Sonderpunkte 1.68
Pfirsich Naturprodukt (126 g) Sonderpunkte 1.01
Aprikose -frisch- (60 g) Sonderpunkte 0.54
Rindfleisch-- (mager Rouladenfleisch), Edeka (150 g) 3.9
Paprika rot, frisch (90 g) Sonderpunkte 0.81
Zwiebel roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (9 g) 1.49
Fix Gulasch, Knorr (10 g) 0.62
Reis gekocht (250 g) 6.25
Eisbergsalat (65 g) Sonderpunkte 0.2
Schafskäse Hirtenkäse, Aldi/ Devina (53 g) 2.97
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (25 g) 1.85
Vollkornbrot Bäcker (70 g) 2.52
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Räucherlachs in Scheiben, Tip (60 g) 2.16
Kohlrabi Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Karotte roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Eier Größe M (100 g) 3.1
Butterschmalz Real (5 g) 0.9
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Mango Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.2
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Zucker weiß (5 g) 0.4
35.2/35
FP
7.2/7
SP
104 g
EW
214 g
KH
86 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jul 2020

Ernährung Punkte
Laugenbrezel diverse (60 g) 3.42
Dinkelvollkornbrötchen Bäcker (58 g) 2.73
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Ochsenmaulsalat Bürger (139 g) 2.52
Schröder Sülze im Ring Schweinefleisch, Schröder (179 g) 4.83
Tomate Cocktailtomate (139 g) Sonderpunkte 0.56
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 0.39
Aprikose -frisch- (120 g) Sonderpunkte 1.08
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.52
15.0/35
FP
2.6/7
SP
66 g
EW
87 g
KH
26 g
Fett
20.0 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 135.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Zucchini Frisch, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.2
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Laugenbrezel diverse (60 g) 3.42
Vollkornbrötchen Durchschnitt (31 g) 1.46
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (8 g) 1.19
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (14 ml) 0.18
Fleischkäse (48 g) 2.78
Tomate Cocktailtomate (80 g) Sonderpunkte 0.32
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (78 g) Sonderpunkte 0.86
Aprikose -frisch- (87 g) Sonderpunkte 0.78
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.5
Rindfleisch Wilhelm-Brandenburg (160 g) 3.52
Fix Gulasch, Knorr (15 g) 0.93
Butterschmalz Real (6 g) 1.08
Paprika rot, frisch (90 g) Sonderpunkte 0.81
Zwiebel roh, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.24
Mais Gartenkrone (30 g) Sonderpunkte 0.54
Reis gekocht (200 g) 5
Eisbergsalat (45 g) Sonderpunkte 0.14
radiccio (50 g) Sonderpunkte 0.15
Olivenöl (3 g) 0.51
21.4/35
FP
4.5/7
SP
60 g
EW
143 g
KH
43 g
Fett
13.6 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jul 2020

Ernährung Punkte
Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (60 g) 3.42
Brötchen Weizen, Bäcker (26 g) 1.3
Butterschmalz Real (4 g) 0.72
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (6 g) 0.89
Fleischkäse Edeka (50 g) 2.75
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (5 g) 0.14
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (55 g) Sonderpunkte 0.61
Aprikose -frisch- (124 g) Sonderpunkte 1.12
Stachelbeeren Gartenfrisch (128 g) Sonderpunkte 1.15
Karotten, roh (167 g) Sonderpunkte 0.84
Erbsen Feinste Auslese, Bonduelle (97 g) 1.46
Lauch frisch (102 g) Sonderpunkte 0.61
Spirelli Hartweizennudeln, Riesa (38 g) 2.74
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (155 g) 2.33
Wienerwürstchen Wiener, Aldi (100 g) 4.1
Puddingplunder Vanille, Bäcker (180 g) 8.64
Stachelbeeren Gartenfrisch (120 g) Sonderpunkte 1.08
Schweinenacken (Kamm) Durchschnitt (170 g) 6.46
Brötchen Weizen, Bäcker (32 g) 1.6
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
37.9/35
FP
6.4/7
SP
100 g
EW
243 g
KH
89 g
Fett
-2.9 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jul 2020

Ernährung Punkte
Laugenbrezel diverse (65 g) 3.71
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (72 g) Sonderpunkte 0.79
Aprikose -frisch- (240 g) Sonderpunkte 2.16
Spaghetti Edeka (103 g) 7.21
Zucchini Frisch, Naturprodukt (240 g) Sonderpunkte 0.72
Champignon braun (200 g) Sonderpunkte 0.6
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (8 g) 1.33
Schafskäse Natur, Patros (45 g) 2.34
Cantuccini mit Mandeln, Ital d´Oro (35 g) 2.98
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (29 g) Sonderpunkte 1.71
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (125 ml) 1.63
Vollkornbrot Bäcker (35 g) 1.26
Tomate Cocktailtomate (150 g) Sonderpunkte 0.6
Mozzarella 45% Fett, Tip (125 g) 6.13
Eier Größe M (1 Stück) 1.86
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) 1.66
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (125 g) 2.25
Zucker weiß (10 g) 0.8
Stachelbeeren, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Glück Fruchtaufstrich Aprikose, Göbber (10 g) 0.39
Aprikose -frisch- (45 g) Sonderpunkte 0.41
35.0/35
FP
8.2/7
SP
89 g
EW
251 g
KH
84 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jul 2020

Ernährung Punkte
vollkornbrot BioBio (89 g) 3.56
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (7 g) 1.04
Schinken Schwarzwälder, Netto (27 g) 1.11
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) 3
Fleischkäse (100 g) 5.8
Ochsenmaulsalat Bürger (239 g) 4.3
Olivenöl (9 g) 1.53
Vollkornbrot Bäcker (70 g) 2.52
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (12 g) 1.79
Aprikosen Frischobst (144 g) Sonderpunkte 1.15
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.72
Pfirsich Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.44
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (78 g) Sonderpunkte 0.62
Stachelbeeren Gartenfrisch (150 g) Sonderpunkte 1.35
Aprikose -frisch- (150 g) Sonderpunkte 1.35
Spaghetti Edeka (100 g) 7
Champignons weiß, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.8
Olivenöl (10 g) 1.7
33.4/35
FP
7.4/7
SP
85 g
EW
232 g
KH
75 g
Fett
1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 135.9kg aktualisiert.
Neustart Tag 4
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Weizenmischbrot (75 g) 3.3
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (11 g) 1.64
Schinken Schwarzwälder, Rewe (20 g) 1.04
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (128 g) Sonderpunkte 1.41
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (108 g) Sonderpunkte 0.97
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.5
Schweinenacken (Kamm) Durchschnitt (75 g) 2.85
Radieschen frisch (110 g) Sonderpunkte 0.33
Pizza Salami, Durchschnittswert (155 g) 7.44
Weizenmischbrot (33 g) 1.45
Krakauer Aldi /Hofer (53 g) 1.7
Krakauer Aldi /Hofer (100 g) 3.2
Schinken Schwarzwälder, Netto (30 g) 1.23
Knochenmark pur (33 g) 5.51
Semmelbrösel aus Weißbrot, Leimer (57 g) 3.99
Ei Gr. M ,L, S (50 g) 1.35
Karotte roh, Naturprodukt (123 g) Sonderpunkte 0.98
Lauch frisch (80 g) Sonderpunkte 0.48
Brühwürfel Gemüse, Knorr (2 Stück) 1.14
Ananas frisch (200 g) Sonderpunkte 2.4
35.8/35
FP
7.1/7
SP
95 g
EW
190 g
KH
101 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jul 2020

Ernährung Punkte
Doppelback (Starke Bäcker) Graubrot, Starke Bäcker (84 g) 3.44
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (6 g) 0.89
Glück Fruchtaufstrich Aprikose, Göbber (22 g) 0.86
Zwetschgen Frisch (157 g) Sonderpunkte 1.41
Pfirsich Naturprodukt (111 g) Sonderpunkte 0.89
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Suppennudeln (70 g) 4.9
Karotte roh, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.56
Rindfleisch Wilhelm-Brandenburg (100 g) 2.2
Radieschen frisch (40 g) Sonderpunkte 0.12
Tomate Cocktailtomate (78 g) Sonderpunkte 0.31
Olivenöl (11 g) 1.87
Schafskäse Natur, Patros (30 g) 1.56
Eisbergsalat (50 g) Sonderpunkte 0.15
Schweinenacken (Kamm) Durchschnitt (70 g) 2.66
Abricot Mürbgebäck, Migros (75 g) 6.23
Pizza Salami, Durchschnittswert (300 g) 14.4
39.0/35
FP
4.5/7
SP
89 g
EW
227 g
KH
84 g
Fett
-4.0 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jul 2020

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (60 g) 2.76
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Glück Fruchtaufstrich Aprikose, Göbber (25 g) 0.98
Glück Fruchtaufstrich Aprikose, Göbber (25 g) 0.98
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Pfirsich Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 1
Weizenmischbrot (89 g) 3.92
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (15 g) 2.24
Zucchini (60 g) Sonderpunkte 0.24
Tomate Cocktailtomate (54 g) Sonderpunkte 0.22
Ei Gr. M ,L, S (49 g) 1.32
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (7 g) 0.19
Suppennudeln (85 g) 5.95
Rindfleisch vom Jungbullen, Aldi (100 g) 2.1
Karotte roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Heilbutt schwarzer Heilbutt geräuchert, Fischer (70 g) 2.59
Ananas frisch (100 g) Sonderpunkte 1.4
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (125 g) 2.25
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (125 g) 1.5
Zucker weiß (25 g) 2
30.3/35
FP
5.0/7
SP
79 g
EW
234 g
KH
55 g
Fett
4.7 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jul 2020

Ernährung Punkte
Laugenbrezel diverse (56 g) 3.19
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) 0.45
Räucherlachs Fisch (50 g) 1.7
Tomate roh, Naturprodukt (85 g) Sonderpunkte 0.34
Zucchini Frisch, Naturprodukt (47 g) Sonderpunkte 0.14
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (76 g) Sonderpunkte 0.46
Ei Gr. M ,L, S (47 g) 1.27
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (26 ml) 0.34
Butterschmalz Real (4 g) 0.72
Zwetschgen Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (6 g) 0.16
Pfirsich Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.5
Rindfleisch Wilhelm-Brandenburg (124 g) 2.73
Karotte roh, Naturprodukt (114 g) Sonderpunkte 0.91
Zwiebel roh, Naturprodukt (124 g) Sonderpunkte 0.74
Zucchini Frisch, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.24
Spirelli Hartweizen, Alnatura (72 g) 5.11
Butterschmalz Real (7 g) 1.26
Eisbergsalat (50 g) Sonderpunkte 0.15
Schafskäse Salakis (56 g) 2.91
Oliven Grün, Dittmann (48 g) 0.96
Olivenöl (6 g) 1.02
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (200 g) 2.4
Zucker weiß (10 g) 0.8
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 0.84
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (59 g) Sonderpunkte 0.47
Dinkelbrötchen Bäcker (94 g) 4.32
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (7 g) 1.04
Räucherlachs Aldi (100 g) 3.9
34.3/35
FP
5.8/7
SP
110 g
EW
207 g
KH
86 g
Fett
0.7 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jul 2020

17. Jul 2020

16. Jul 2020

15. Jul 2020

14. Jul 2020

13. Jul 2020

12. Jul 2020

11. Jul 2020

10. Jul 2020

09. Jul 2020

08. Jul 2020

07. Jul 2020

06. Jul 2020

05. Jul 2020