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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Jan 1957

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 135 kg
  • Aktuelles Gewicht 132.2 kg
  • Zielgewicht 98 kg

BMI

  • Start BMI 46.71
  • Aktueller BMI 45.74
  • Ziel BMI 33.91

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 35 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 42 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 175
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 2682
  • Trinktagebucheinträge 7
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 7
  • Profil Impressionen 678

Kürzlich besucht von

Profil von Champignon

Gewichtsverlauf

30. Okt 2020

29. Okt 2020

28. Okt 2020

27. Okt 2020

26. Okt 2020

25. Okt 2020

24. Okt 2020

Ernährung Punkte
Butaris (3 g) 0.54
Zucchini Frisch, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.12
Ei Gr. M ,L, S (49 g) 1.32
Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (50 ml) 0.7
Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (56 g) 3.19
Vollkornbrötchen Durchschnitt (32 g) 1.5
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (9 g) 0.32
Emmentaler Aldi (14 g) 1.05
Räucherlachs Fisch (42 g) 1.43
Tomate Cocktailtomate (95 g) Sonderpunkte 0.38
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (74 g) Sonderpunkte 0.81
Zwetschgen Naturprodukt (117 g) Sonderpunkte 1.17
Banane Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.95
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (32 g) Sonderpunkte 0.26
Apfelkuchen Apfel, selbstgemacht (100 g) 6.4
Sülze im Rimg Schröder (200 g) 5.4
21.9/35
FP
3.7/7
SP
66 g
EW
113 g
KH
55 g
Fett
13.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

23. Okt 2020

Ernährung Punkte
Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (120 g) 6.84
Spaghetti Hartweizengrieß mit Ei, Aldi (150 g) 10.8
Emmentaler Aldi (50 g) 3.75
21.4/35
FP
0.0/7
SP
45 g
EW
164 g
KH
24 g
Fett
13.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Okt 2020

21. Okt 2020

20. Okt 2020

19. Okt 2020

18. Okt 2020

17. Okt 2020

16. Okt 2020

15. Okt 2020

14. Okt 2020

Ernährung Punkte
Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (120 g) 6.84
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (155 g) Sonderpunkte 1.71
Trauben - Rot Kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Karotte roh, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.52
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (62 g) 2.85
Paniertes Schnitzel Schwein, selbstgemacht (120 g) 5.28
Hefezopf (140 g) 7.56
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (250 g) 3.75
Lauch frisch (250 g) Sonderpunkte 1.5
Buttaris Butterschmalz, Diary Fine Food GmbH (10 g) 1.8
Austernpilze (200 g) Sonderpunkte 0.4
BUKO Der Sahnige, Arla (15 g) 0.78
Bohnen grün (100 g) Sonderpunkte 0.7
Olivenöl (5 g) 0.85
Emmentaler Aldi (50 g) 3.75
33.5/35
FP
6.2/7
SP
80 g
EW
265 g
KH
62 g
Fett
1.5 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

13. Okt 2020

Ernährung Punkte
Mandeln ganz naturell, Diverse (25 g) 3.1
Haferflocken (50 g) 3.7
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (110 g) 1.32
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (71 g) Sonderpunkte 0.78
Banane Frischobst (44 g) Sonderpunkte 0.84
Rosinen Alnatura (25 g) Sonderpunkte 1.5
Zucker weiß (9 g) 0.72
Karotte roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.48
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (64 g) Sonderpunkte 0.7
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Zwiebel roh, Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 0.21
Ei Gr. M ,L, S (51 g) 1.38
Haferflocken (15 g) 1.11
Mehl Type 550, Alnatura (15 g) 1.05
Buttaris Butterschmalz, Diary Fine Food GmbH (10 g) 1.8
Kabeljau Atlantic (74 g) 1.11
Tomate roh, Naturprodukt (85 g) Sonderpunkte 0.34
Trauben - Rot Kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Brot Graubrot, Bäcker (74 g) 3.11
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (14 g) 0.49
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (14 g) 0.49
Banane Frischobst (34 g) Sonderpunkte 0.65
Honig Imker (9 g) 0.54
Räucherlachs Aldi (100 g) 3.9
Brot Graubrot, Bäcker (100 g) 4.2
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (12 g) 1.79
29.8/35
FP
7.2/7
SP
73 g
EW
227 g
KH
66 g
Fett
5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Okt 2020

Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (76 g) 3.19
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (12 g) 0.42
Gouda mittelalt, Gutes Land (53 g) 3.92
Apfel Boskoop, Naturprodukt (146 g) Sonderpunkte 1.61
Karotte roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.24
Mandarine Frischobst (53 g) Sonderpunkte 0.48
Heidesand Gebäck-Dessert, . (15 g) 1.43
Brot Graubrot, Bäcker (44 g) 1.85
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Ei Gr. M ,L, S (46 g) 1.24
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
Zucchini Frisch, Naturprodukt (48 g) Sonderpunkte 0.14
Butaris (3 g) 0.54
Lachs geräuchert, Aldi (52 g) 2.03
Tomate Cocktailtomate (63 g) Sonderpunkte 0.25
Laugenbrezel diverse (60 g) 3.42
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Buttaris Butterschmalz, Diary Fine Food GmbH (6 g) 1.08
dunkle Soße Knorr (1 Portion) 0.49
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Karotte roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Champignons weiß, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.8
Spaghetti Hartweizengrieß mit Ei, Aldi (100 g) 7.2
29.3/35
FP
4.6/7
SP
68 g
EW
209 g
KH
62 g
Fett
5.7 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

11. Okt 2020

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (53 g) 2.44
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (9 g) 0.32
Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (14 g) 0.97
Orangenmarmelade Old English, Grandessa, Aldi (14 g) 0.66
Birne (104 g) Sonderpunkte 1.14
Radieschen frisch (50 g) Sonderpunkte 0.15
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (54 g) Sonderpunkte 0.43
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (160 g) 1.92
Rindfleisch Wilhelm-Brandenburg (125 g) 2.75
Buttaris Butterschmalz, Diary Fine Food GmbH (10 g) 1.8
Paprika rot, frisch (150 g) Sonderpunkte 1.35
Karotte roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Blumenkohl gekocht (100 g) Sonderpunkte 0.4
Dinkelvollkornspaghetti Dm Bio Dm Bio (100 g) 7.2
18.1/35
FP
4.3/7
SP
59 g
EW
146 g
KH
31 g
Fett
16.9 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

10. Okt 2020

Ernährung Punkte
Knäckebrot Sesam, Wasa (29 g) 2.32
Frischkäse französische kräuter, lidl (20 g) 0.96
Fleischkäse Pizza (22 g) 1.03
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Zucchini (54 g) Sonderpunkte 0.22
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (47 ml) 0.61
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (8 g) 1.19
Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (63 g) 3.59
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (137 g) Sonderpunkte 1.51
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.32
Tomate roh, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.32
Pizzafleischkäse Beck Metzgerei (65 g) 3.19
Dinkelbrötchen Bäcker (60 g) 2.76
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) 0.45
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (10 g) 0.35
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
19.1/35
FP
2.8/7
SP
39 g
EW
108 g
KH
55 g
Fett
15.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

09. Okt 2020

Ernährung Punkte
Birne (125 g) Sonderpunkte 1.38
Karotte roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.32
Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (26 g) 1.01
Knäckebrot Sesam, Wasa (29 g) 2.32
Frischkäse französische kräuter, lidl (27 g) 1.3
Buschbohnen Naturprodukt (318 g) Sonderpunkte 1.59
Vollkornnudeln (100 g) 7
Buttaris Butterschmalz, Diary Fine Food GmbH (5 g) 0.9
Zwiebel roh, Naturprodukt (69 g) Sonderpunkte 0.41
Tomate roh, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.8
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (140 g) 2.94
Quarkplunder vom Bäcker (128 g) 7.04
Birne Abate Fetel (112 g) Sonderpunkte 1.23
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (42 g) Sonderpunkte 0.34
Allgäuer Seele Ihle (143 g) 7.29
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (15 g) 2.24
Frischkäse französische kräuter, lidl (30 g) 1.44
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
33.5/35
FP
6.8/7
SP
89 g
EW
268 g
KH
63 g
Fett
1.5 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

08. Okt 2020

07. Okt 2020

06. Okt 2020

05. Okt 2020

04. Okt 2020

03. Okt 2020

02. Okt 2020

01. Okt 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken (30 g) 2.22
Rosinen Alnatura (30 g) Sonderpunkte 1.8
Banane Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.95
Zwetschgen Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.5
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) 1.2
Hüttenkäse Gervais (50 g) 0.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (167 g) Sonderpunkte 1.84
Trauben - Rot Kernlos (50 g) Sonderpunkte 0.7
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Filegro Müllerin Art, Iglo (250 g) 5
Butaris (15 g) 2.7
Rosenkohl (200 g) Sonderpunkte 1.4
Schafskäse Salakis (30 g) 1.56
Seelen Bäcker (100 g) 5.2
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (20 g) 0.7
Emmentaler Aldi (25 g) 1.88
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) 0.72
Lachs geräuchert, Aldi (35 g) 1.37
Banane Frischobst (35 g) Sonderpunkte 0.67
23.4/35
FP
8.3/7
SP
89 g
EW
184 g
KH
52 g
Fett
10.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Sep 2020

29. Sep 2020

Ernährung Punkte
Butaris (4 g) 0.72
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Emmentaler Aldi (11 g) 0.83
Schinken Katenschinken, Aldi (17 g) 0.65
Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (62 g) 3.53
Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (8 g) 0.27
Dinkelvollkornbrötchen Bäcker (34 g) 1.6
Aspikaufschnitt (48 g) 0.96
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (74 g) Sonderpunkte 0.59
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (113 g) Sonderpunkte 1.24
Trauben - Rot Kernlos (124 g) Sonderpunkte 1.74
Schwarzwurst Pfeffer, Schmälzle (15 g) 1.26
Rindfleisch mageres Meisel (120 g) 2.4
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Zwiebel roh, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.42
Butaris (5 g) 0.9
Spirelli Hartweizennudeln, Riesa (50 g) 3.6
Champignon braun (100 g) Sonderpunkte 0.3
Bohnen grün (50 g) Sonderpunkte 0.35
Schwarzwurst Pfeffer, Schmälzle (100 g) 8.4
Schinken Roherschinken, K - Classic (130 g) 3.64
Hobbits Choco, Bahlsen (2 2 Stück) 6.32
35.1/35
FP
6.1/7
SP
116 g
EW
181 g
KH
92 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.