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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 112.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 93.9 kg
  • Zielgewicht 93 kg

BMI

  • Start BMI 36.83
  • Aktueller BMI 30.66
  • Ziel BMI 30.37

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 105
  • Forenbeiträge 62
  • Tagebucheinträge 2278
  • Trinktagebucheinträge 134
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 34
  • Profil Impressionen 1574

Kürzlich besucht von

Profil von Bri1

Gewichtsverlauf

22. Feb 2020

21. Feb 2020

Ernährung Punkte
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (80 g) 4.48
Käse kräftig würzig (30 g) 2.13
Lindt Excellence 78% Edelbitter Vollmundig, Lindt (20 g) 2.32
Honig Imker (10 g) 0.6
Ferrero Rocher (1 Stück) 1.51
11.0/29
FP
0.0/6
SP
18 g
EW
60 g
KH
27 g
Fett
18.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Feb 2020

19. Feb 2020

18. Feb 2020

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Bri, was für eine tolle Kurve! Glückwunsch zum Zielgewicht! :) PummelfeeXXL
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.9kg aktualisiert.
Wein, Bier, Pizza, Fastentag
Errungenschaft
Erreiche dein Zielgewicht.

17. Feb 2020

16. Feb 2020

Ernährung Punkte
Super Dickmann´s Storck (1 Stück) 2.1
Vollkornbrötchen Durchschnitt (88 g) 4.14
Käse kräftig würzig (30 g) 2.13
Schinken Roherschinken, K - Classic (10 g) 0.28
Nutella Ferrero (20 g) 2.16
Rotbarschfilet paniert, Niemeier (150 g) 5.7
Asiagemüse Pfannengemüse, Elbtal (150 g) 1.65
Weißwein Durchschnitt (400 ml) 5.6
Olivenöl (20 g) 3.4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) 2.1
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
29.3/29
FP
1.1/6
SP
51 g
EW
136 g
KH
57 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Feb 2020

Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (114 g) 5.36
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse kräftig würzig (30 g) 2.13
Nutella Ferrero (10 g) 1.08
Eigelb (10 g) 0.7
Eigelb (10 g) 0.7
Salami Penny Feine Kost (20 g) 1.4
Eis vanille, Eisdiele (50 g) 1.25
Vollkornbrötchen Durchschnitt (45 g) 2.12
Gehen sehr zügig bzw. Joggen (65 Minuten) -8
8.2/29
FP
0.0/6
SP
15 g
EW
44 g
KH
19 g
Fett
20.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Feb 2020

13. Feb 2020

Ernährung Punkte
Gemüselasagne mit gegrilltem Gemüse, Mama Mancini (Aldi) (500 g) 17.5
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (120 g) Sonderpunkte 0.6
mousse au chocolat, desira aldi (100 g) 3.7
Käse kräftig würzig (30 g) 2.13
Schokolade mild 70%, Lindt (20 g) 2.4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Weintrauben (30 g) Sonderpunkte 0.39
Dinkelbrot hausgemacht (45 g) 1.8
Dressing + milch ca. 1.5
29.0/29
FP
4.0/6
SP
45 g
EW
173 g
KH
81 g
Fett
0.0 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Feb 2020

Ernährung Punkte
Roggenbrötchen Bäckerei (100 g) 4.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse kräftig würzig (20 g) 1.42
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) 0.72
Cookies White Chocolate & Cranberry, Aldi (50 g) 4.75
Lasagne selbstgemacht (200 g) 5.6
Gyros Reispfanne Netto (150 g) 3
Trüffelvariationen Sarotti (15 g) 1.56
Schokolade 70% Cacao, Lidl ECUADOR (20 g) 2.2
25.1/29
FP
0.0/6
SP
38 g
EW
140 g
KH
58 g
Fett
3.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.3kg aktualisiert.
Fastentag, Essen gegangen, Wein

10. Feb 2020

09. Feb 2020

Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Bäcker (88 g) 4.93
Gorgonzola 50% Fett i. Tr. (10 g) 0.72
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse kräftig würzig (21 g) 1.49
Eszet Schnitten Vollmilch, Eszet (7 g) 0.74
Weizenbrötchen Bäckerei (10 g) 0.5
Gulasch Rind und Schwein, selbst (260 g) 6.5
Schokolade 75% Kakaoanteil, Freihofer Gourmet (15 g) 1.68
Walnüsse Alnatura (15 g) 2
Tagliatelle gekocht, Combina (150 g) 4.5
Gurkensticks süß-sauer,würzig pikant, Klostengarten (50 g) Sonderpunkte 0.5
Trüffelvariationen Sarotti (30 g) 3.12
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
27.7/29
FP
1.6/6
SP
52 g
EW
138 g
KH
72 g
Fett
1.3 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Feb 2020

07. Feb 2020

06. Feb 2020

Ernährung Punkte
Mittagessen Kantine gescätzt 18
18.0/29
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
11.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Feb 2020

Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (120 g) 4.92
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse kräftig würzig (30 g) 2.13
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Gulaschsuppe selbst hergestellt (300 g) 6
Schokolade Edel Bitter 70% Kakao, Moser Roth Aldi (15 g) 1.71
Marmelade Erdbeer, Grandessa (20 g) 0.96
Parmaschinken Prosciutto di Parma, Lidl (10 g) 0.49
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (20 g) 2.66
Rotwein trocken, diverse (500 ml) 6.5
29.7/29
FP
0.0/6
SP
64 g
EW
121 g
KH
54 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Feb 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95kg aktualisiert.
Geburtstagsfeier, Jahresauftaktfeier Sport
Errungenschaft
Aktualisiere an 32 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (100 g) 4.6
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse kräftig würzig (25 g) 1.78
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (25 g) 3.33
Bitterschokolade 70% Fairglobe (10 g) 1.11
Mousse schwarz-weiß locker & luftig, elite (Penny) (40 g) 1.28
Mittagessen Kantine mit Salat, Putenspieß, Soße geschätzt 15
Lindt kleiner Dank Pralinen, Lindt (30 g) 3.15
Amicelli Masterfoods (15 g) 1.55
Bitterschokolade 70% Fairglobe (10 g) 1.11
EIN Dreieck Triolade Milka (15 g) 1.64
Laufen. Endlich wieder schmerzfrei!:) Punkte gemittelt -8
28.0/29
FP
0.0/6
SP
31 g
EW
132 g
KH
81 g
Fett
1.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Feb 2020

02. Feb 2020

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (175 g) 2.45
Grünkohl fix & fertig, Iglo (200 g) 4.4
Kassler (100 g) 2.8
Mettwurst luftgetrocknet, Herta (100 g) 7.9
Roggenbrot Bäckerei (50 g) 1.85
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Käse kräftig würzig (15 g) 1.07
Nutella Ferrero (15 g) 1.62
22.8/29
FP
0.0/6
SP
56 g
EW
60 g
KH
75 g
Fett
6.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Feb 2020

31. Jan 2020

30. Jan 2020

29. Jan 2020

28. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.5kg aktualisiert.
Tja, kommt davon: Schokolade, Kekse, Waffeln...

27. Jan 2020

26. Jan 2020

25. Jan 2020

24. Jan 2020

23. Jan 2020

22. Jan 2020

Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (100 g) 4.1
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (7 g) 1.04
Käse kräftig würzig (15 g) 1.07
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) 0.72
Hühnerfrikassee selbstgemacht (300 g) 5.7
Risottoreis Oryza (100 g) 7
Spritzgebäck Butter, KONDITOREI (25 g) 2.58
Halo Top Vanilla Bean, Halo Top (75 ml) 0.9
Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, EDEKA (30 g) 2.28
Vollkornbrötchen Durchschnitt (37 g) 1.74
Käse kräftig würzig (20 g) 1.42
Bitterschokolade 70% Fairglobe (10 g) 1.11
Weintrauben (50 g) Sonderpunkte 0.65
29.7/29
FP
0.6/6
SP
52 g
EW
207 g
KH
55 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch