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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 112.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 97.6 kg
  • Zielgewicht 93 kg

BMI

  • Start BMI 36.83
  • Aktueller BMI 31.87
  • Ziel BMI 30.37

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 105
  • Forenbeiträge 41
  • Tagebucheinträge 1877
  • Trinktagebucheinträge 100
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 22
  • Profil Impressionen 947

Kürzlich besucht von

Profil von Bri1

Gewichtsverlauf

23. Nov 2019

22. Nov 2019

21. Nov 2019

20. Nov 2019

19. Nov 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.6kg aktualisiert.
Abnehmender Mond? Zyklus? Egal, weg ist weg! :)
Errungenschaft
Nimm 15 kg ab.

18. Nov 2019

17. Nov 2019

Errungenschaft
Aktualisiere an 100 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (43 g) 2.02
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (5 g) 0.35
Serranoschinken Edeka (10 g) 0.48
Donauwelle (30 g) 1.92
Apfelkuchen (140 g) 6.02
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (220 g) 3.08
Putengulasch aus der Oberkeule, Landjunker/Lidl (250 g) 6.25
Joghurt griechischer Art mit Honig, Elinas (200 g) 5.8
Walnusskerne kalifornisch, Diverse (30 g) 4.05
Himbeeren tiefgefroren, Gartenkrone (20 g) Sonderpunkte 0.2
Heidelbeeren/Blaubeeren (30 g) Sonderpunkte 0.24
Obst Gemischt (100 g) Sonderpunkte 1.2
30.7/30
FP
1.6/6
SP
75 g
EW
243 g
KH
74 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Nov 2019

15. Nov 2019

14. Nov 2019

Ernährung Punkte
Rinderroulade Speck und Gurke, Sebstgemacht (200 g) 4.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Bratensoße selbst gemacht selbstgemacht (100 g) 1
Rotkohl mit Apfelstücken, HAK (150 g) 6.3
Mousse au Chocolat REWE (100 g) 3.7
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (40 g) 1.84
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (8 g) 1.19
Weißwein Durchschnitt (100 ml) 1.4
Dicke Sauerländer Bockwurst Metten (50 g) 2.5
Käse kräftig würzig (25 g) 1.78
Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (20 g) 2.32
Speck Würfel, gewürfelt, Ja! Rewe (5 g) 0.24
Schokokränze Schokokränze mit Nonpareille, Aldi (30 g) 2.7
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) 0.9
Beeren (100 g) Sonderpunkte 1.1
33.5/30
FP
1.1/6
SP
78 g
EW
127 g
KH
57 g
Fett
-3.5 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (80 g) 3.76
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (8 g) 1.19
Käse kräftig würzig (30 g) 2.13
Schweinegeschnetzeltes Gyros nach Gyrosart, Edeka (300 g) 8.4
Risottoreis Oryza (100 g) 7
Schinkenwürfel Schinken, Edeka (50 g) 2.15
Kluth Salatveredler mit Pinienkernen Kluth (30 g) 3.6
Halo Top Vanilla Bean, Halo Top (84 ml) 1.01
Feldsalat Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Olivenöl (8 g) 1.36
Vollkornbrot Bäcker (30 g) 1.08
31.7/30
FP
0.4/6
SP
109 g
EW
148 g
KH
67 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Nov 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.1kg aktualisiert.
Zwei Schlemmertage hintereinander und Bier hinterlassen ihre Spuren. :(
Ernährung Punkte
Dinkelvollkornbrot Selbstgebacken (65 g) 3.71
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (7 g) 1.04
Käse kräftig würzig (20 g) 1.42
Dinkelvollkornbrot Selbstgebacken (69 g) 3.93
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) 0.45
Käse kräftig würzig (20 g) 1.42
Käse kräftig würzig (10 g) 0.71
Hähnchengyros, Krautsalat, Gemüsereis, Zaziki, mousse-Kantine-geschätzt 20
Laufen / Joggen 8 km/h (50 Minuten) -10.7
22.0/30
FP
0.0/6
SP
38 g
EW
95 g
KH
59 g
Fett
8.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Nov 2019

Trinktagebuch

10. Nov 2019

Ernährung Punkte
Brunch mit allem Pupapo. Geschätzt 40
40.0/30
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-10.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Nov 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (105 g) 4.94
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse kräftig würzig (35 g) 2.49
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (13 g) 0.34
Nutella Ferrero (15 g) 1.62
Zwiebelmettwurst EDEKA gut & günstig (15 g) 0.75
Laufen 10 km -15
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Baumkuchen Zartbitter, Aldi (25 g) 2.33
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Mandarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Kürnbisuppe, Bier, Brot, Dip. Geschätzt 40
39.4/30
FP
2.8/6
SP
66 g
EW
250 g
KH
96 g
Fett
-9.4 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Nov 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (80 g) 3.76
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse Gouda (25 g) 1.83
Spirelli gekocht Dinkel, Dorfmühle (200 g) 5.2
Bolognese selbstgemacht (170 g) 8.16
Blätterteiggebäck (100 g) 9.9
30.3/30
FP
0.0/6
SP
55 g
EW
152 g
KH
75 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Nov 2019

Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (100 g) 4.1
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Gouda mittelalt 48% Fett i. Tr., Milbona Lidl (30 g) 2.37
Salami fein Mailänder Art, Zimbo (15 g) 0.93
Frischkäse Kräuter, Kaufland (10 g) 0.49
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (150 g) 4.35
Currysoße Indische, DMBio (100 ml) 1.9
Pudding Vanille Paradies Creme, Dr. Oetker (75 g) 1.73
Schokolade Edel Bitter 70% Kakao, Moser Roth Aldi (20 g) 2.28
Reis gekocht (200 g) 5
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Cashewkerne (30 g) 2.94
Schokokränze Schokokränze mit Nonpareille, Aldi (30 g) 2.7
31.6/30
FP
2.6/6
SP
92 g
EW
186 g
KH
60 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Nov 2019

Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (90 g) 3.69
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse kräftig würzig (20 g) 1.42
Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) 0.48
Marmorkuchen klassisch, selbst gemacht (95 g) 8.84
Nudelauflauf mit Käse, selbstgemacht (300 g) 12
27.9/30
FP
0.0/6
SP
61 g
EW
129 g
KH
92 g
Fett
2.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Nov 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.6kg aktualisiert.
Seit Samstag dasselbe Gewicht. Trotz Fastentag gestern.
Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (200 g) 8.2
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse kräftig würzig (30 g) 2.13
Schokolade Edel Bitter 70% Kakao, Moser Roth Aldi (30 g) 3.42
Weizenbier/Durchschnitt Diverse (500 ml) 4
Mittagessen Kantine: Spätzle, Rotkohl, Zweierleibraten, 50 g Dessert, Rohkostsalat mit Dressing - geschätzt 18
Laufen / Joggen 8 km/h (50 Minuten) -10.7
26.5/30
FP
0.0/6
SP
36 g
EW
146 g
KH
50 g
Fett
3.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Nov 2019

03. Nov 2019

02. Nov 2019

Ernährung Punkte
Roggenbaguettebrötchen Roggen, Wendl Bäcker (70 g) 3.29
Käse kräftig würzig (25 g) 1.78
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Corned Beef Wurst, Gutfried (15 g) 0.44
Eigelb (30 g) 2.1
Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos Exotisch und Fruchtig Vegan, Bioland (500 g) 8.5
Ben & Jerrys Half baked, Ben & Jerrys (60 g) 3.12
Halo Top Vanilla Bean, Halo Top (50 ml) 0.6
Schokolade Edelbitter 60%, Lindt (20 g) 2.24
Baguette Frankreich original, Boulangerie (50 g) 2.3
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Erdnüsse geröstet & gesalzen, Lidl (30 g) 3.78
31.1/30
FP
0.0/6
SP
45 g
EW
153 g
KH
86 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Nov 2019

Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (94 g) 3.85
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (9 g) 1.34
Käse kräftig würzig (8 g) 0.57
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (16 g) 0.38
Schinkenspeck Rewe (8 g) 0.3
Nutella Ferrero (8 g) 0.86
Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos Exotisch und Fruchtig Vegan, Bioland (500 g) 8.5
Baguette Frankreich original, Boulangerie (100 g) 4.6
Rotwein trocken, diverse (500 ml) 6.5
Kräuterbutter (20 g) 2.32
29.2/30
FP
0.0/6
SP
30 g
EW
167 g
KH
48 g
Fett
0.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Okt 2019

30. Okt 2019

Ernährung Punkte
Spinatquiche Biobäckerei Kaiser Kaiser (100 g) 3
Apfelkuchen Apfel, selbstgemacht (50 g) 3.2
Mandelkuchen diverse - Bäcker (30 g) 2.58
Datteldip mit Frischkäse und Schmand süß/scharf (30 g) 1.77
Reis gekocht (300 g) 7.5
Putenschnitzel natur gebraten (150 g) 4.8
Currysoße Selbstgemacht (100 g) 4
Rohkost Karotten Äpfel, Thermomix (100 g) Sonderpunkte 2.6
Baguette Frankreich original, Boulangerie (50 g) 2.3
Halo Top Vanilla Bean, Halo Top (100 ml) 1.2
Walnussbrötchen Kaiser (40 g) 1.88
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
33.7/30
FP
2.6/6
SP
81 g
EW
188 g
KH
72 g
Fett
-3.7 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

29. Okt 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.2kg aktualisiert.
Nach dem Tapas/Wein/SimJü-Wochenende

28. Okt 2019

27. Okt 2019

Ernährung Punkte
Handball (40 Minuten) -8.7
Müslibrötchen Nobis (Nobis-Printen Aachen) (100 g) 4.7
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse kräftig würzig (25 g) 1.78
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (25 g) 0.65
Milch 1,5% Fett, Milbona (10 ml) 0.09
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.33
0.0/30
FP
2.1/6
SP
4 g
EW
13 g
KH
5 g
Fett
30.0 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Okt 2019

Ernährung Punkte
Reis gekocht (188 g) 4.7
Hühnerfrikassee selbstgemacht (400 g) 7.6
Blätterteig Donaustrudel (50 g) 3.8
Roggenbrötchen Bäckerei (100 g) 4.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Schlosskäse 55 % Schlierbacher (25 g) 1.68
Gekochter Schinken (15 g) 0.36
kräuterfrischkäse aldi (10 g) 0.44
Eigelb (20 g) 1.4
Schokolade 85 % Edel Bitter, MoserRoth/Aldi (7.5 g) 0.9
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (175 g) 2.1
Himbeeren frische Ernte, Garten (100 g) Sonderpunkte 0.9
Himbeeren frische Ernte, Garten (30 g) Sonderpunkte 0.27
Banane Frischobst (70 g) Sonderpunkte 1.33
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
29.3/30
FP
3.2/6
SP
60 g
EW
164 g
KH
71 g
Fett
0.7 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Okt 2019

24. Okt 2019

Ernährung Punkte
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (100 g) 5.6
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse kräftig würzig (25 g) 1.78
Gekochter Schinken (15 g) 0.36
Fleischwurst Metzger (15 g) 0.9
Couscous gekocht (400 g) 9.6
tomatensoße tomate, diverse (200 g) 1.2
Beerentraum Pannacotta Aldi (50 g) 3.2
Schokolade Cookie dough, Hands off (22 g) 2.38
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (150 g) 1.8
Müsli Schoko, Dr. Oetker (27 g) 2.21
Banane Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.95
Apfel Boskoop, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.55
30.5/30
FP
1.5/6
SP
50 g
EW
253 g
KH
40 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Okt 2019

Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (100 g) 4.1
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse kräftig würzig (30 g) 2.13
Pflaumenmus Mühlhausen (5 g) 0.2
Poree, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.75
Champions Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.5
Frischkäse Kräuter, Gutes Land (50 g) 2.5
Putenschnitzel natur gebraten (100 g) 3.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (180 g) 2.52
Schokolade Cookie dough, Hands off (22.5 g) 2.43
Milch 1,5% Fett, Milbona (30 ml) 0.27
Apfelkuchen Apfel, selbstgemacht (100 g) 6.4
Landbier Krombacher (330 ml) 2.64
Körnerbrötchen Bäcker (40 g) 1.64
Lachs geräuchert (50 g) 1.8
31.3/30
FP
1.2/6
SP
75 g
EW
143 g
KH
70 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch