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Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Christine
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 02. Dez 1970

Kontakt

  • Stadt Korschenbroich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.50 m
  • Startgewicht 68.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 49.1 kg
  • Zielgewicht 47 kg

BMI

  • Start BMI 30.40
  • Aktueller BMI 21.82
  • Ziel BMI 20.89

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 19 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 23 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 520
  • Forenbeiträge 752
  • Tagebucheinträge 5243
  • Trinktagebucheinträge 288
  • Blogeinträge 3
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 46
  • Profil Impressionen 3252

Kürzlich besucht von

Profil von Kruemel1

Gewichtsverlauf

03. Aug 2020

02. Aug 2020

01. Aug 2020

31. Jul 2020

30. Jul 2020

29. Jul 2020

28. Jul 2020

27. Jul 2020

26. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (34 ml) 0.31
Brot Unser Rustikales, Aldi (22 g) 0.97
Vespermettwurst 8% Tillmanns, Aldi (11 g) 0.34
Weintrauben Weiß (72 g) Sonderpunkte 1.01
Johannesbeeren (40 g) Sonderpunkte 0.2
Ei Gr. M ,L, S (54 g) 1.46
Kohlrabi Naturprodukt (202 g) Sonderpunkte 1.01
Nudelsalat Salatcreme, Hausfrauenart (379 g) 10.99
Hähnchenmedaillons Spieße Zitrone Oregano, Aldi (122 g) 3.29
Ananassaft Premium Direktsaft, Aldi (180 ml) Sonderpunkte 1.8
M&M Schoko, Mars GmbH (16 g) 1.57
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.1
Hausarbeit (60 Minuten) -2.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.6
Gartenarbeit (60 Minuten) -4.7
Gebäckmischung Beste Wahl, Rewe (335 g) 35.51
Premium Vanille mit Schlagsahne, Grandessa Aldi (70 g) 3.01
48.6/19
FP
4.0/4
SP
71 g
EW
336 g
KH
109 g
Fett
-29.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 49.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (30 ml) 0.27
Wassermelone (654 g) Sonderpunkte 3.92
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (204 g) Sonderpunkte 1.22
Putenschnitzel natur gebraten (138.5 g) 4.43
Ananas frisch (118 g) Sonderpunkte 1.42
reibekäse beligth, aldi (74 g) 3.77
eis schoko, globus (500 g) 23.5
Americas Pretzel Bakery Cheddar Cheese, Snyders of Hanover (53 g) 5.46
Martini bianco (200 ml) 8.8
Champagner Trüffel Strauss Innovation (125 g) 12.88
Brot Unser Rustikales, Aldi (176 g) 7.74
Remoulade Dänische Art, Aldi (100 ml) 6.5
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Lachs geräuchert, Aldi (100 g) 3.9
Einkaufen (60 Minuten) -2.4
Hausarbeit (60 Minuten) -0.5
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -0.8
Schokorosinen Vollmilch, Alpina (200 g) 17.4
93.6/19
FP
6.6/4
SP
120 g
EW
486 g
KH
232 g
Fett
-77.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (64 ml) 0.58
Wassermelone (438 g) Sonderpunkte 2.63
Kohlrabi Naturprodukt (177 g) Sonderpunkte 0.89
Gurke Naturprodukt (220 g) Sonderpunkte 0.44
Geschnetzeltes 3.5
Putengeschnetzeltes Putenland (87 g) 2
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (314 g) 4.71
Premium Vanille mit Schlagsahne, Grandessa Aldi (70 g) 3.01
Korn, 32 % (40 ml) 1.44
M&M Schoko, Mars GmbH (38 g) 3.72
Einkaufen (60 Minuten) -0.8
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -0.6
Gartenarbeit (60 Minuten) -5.5
Tanzen (normal) (60 Minuten) -4.1
8.0/19
FP
4.0/4
SP
25 g
EW
92 g
KH
12 g
Fett
11.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (64 ml) 0.58
Skyr Natur, Milsa (124.5 g) 1.49
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (7 ml) Sonderpunkte 0.05
Ananas frisch (60 g) Sonderpunkte 0.72
Johannesbeeren (12 g) Sonderpunkte 0.06
Nektarine Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.72
Blumenkohl gekocht (284 g) Sonderpunkte 1.14
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (324 g) 4.86
Schinken Kürbiskern, Berger (76 g) 1.75
reibekäse beligth, aldi (50 g) 2.55
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
Dressing 0.02
Gurke Naturprodukt (215 g) Sonderpunkte 0.43
Premium Vanille mit Schlagsahne, Grandessa Aldi (70 g) 3.01
Korn, 32 % (40 ml) 1.44
M&M Schoko, Mars GmbH (34 g) 3.33
Ananassaft Premium Direktsaft, Aldi (60 ml) Sonderpunkte 0.6
Einkaufen (60 Minuten) -0.4
Hausarbeit (60 Minuten) -2.6
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1
Gartenarbeit (60 Minuten) -3.3
Tanzen (normal) (60 Minuten) -3.5
8.2/19
FP
4.0/4
SP
33 g
EW
75 g
KH
15 g
Fett
10.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (34 ml) 0.31
Skyr Natur, Milsa (124.5 g) 1.49
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (7 ml) Sonderpunkte 0.05
Ananas frisch (60 g) Sonderpunkte 0.72
Johannesbeeren (60 g) Sonderpunkte 0.3
Blumenkohl gekocht (200 g) Sonderpunkte 0.8
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Kohlrabi Naturprodukt (133 g) Sonderpunkte 0.67
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (312 g) 4.68
Weisskohl frisch (142 g) Sonderpunkte 0.71
Hollondaise Tomy (9 g) 0.17
Stachelbeeren Gartenfrisch (79 g) Sonderpunkte 0.71
Hollondaise Tomy (10 g) 0.19
Schlemmerfilet Italiano, Aldi (200 g) 3.6
Premium Vanille mit Schlagsahne, Grandessa Aldi (70 g) 3.01
Korn, 32 % (20 ml) 0.72
M&M Schoko, Mars GmbH (34 g) 3.33
Einkaufen (60 Minuten) -0.6
Hausarbeit (60 Minuten) -3
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.4
Gartenarbeit (60 Minuten) -3.5
Tanzen (normal) (60 Minuten) -1.7
8.8/19
FP
4.0/4
SP
30 g
EW
83 g
KH
18 g
Fett
10.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (84 ml) 0.76
Johannesbeeren (68 g) Sonderpunkte 0.34
Frikadelle 3.89
Kapü 4.14
Erbsen fein Gartenkrone, Aldi (14 g) Sonderpunkte 0.27
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (191 g) 2.87
Remoulade Dänische Art, Aldi (9 ml) 0.59
Krausalat 1.4
Weisskohl frisch (250 g) Sonderpunkte 1.25
Skyr Natur, Milsa (124.5 g) 1.49
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (7 ml) Sonderpunkte 0.05
Ananas frisch (60 g) Sonderpunkte 0.72
Ananassaft Premium Direktsaft, Aldi (140 ml) Sonderpunkte 1.4
M&M Schoko, Mars GmbH (39 g) 3.82
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -0.6
Hausarbeit (60 Minuten) -3.6
Tanzen (normal) (60 Minuten) -1.2
13.6/19
FP
4.0/4
SP
31 g
EW
144 g
KH
17 g
Fett
5.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jul 2020

Ernährung Punkte
Skyr Natur, Milsa (124.5 g) 1.49
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (7 ml) Sonderpunkte 0.05
Ananas frisch (60 g) Sonderpunkte 0.72
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (66 ml) 0.59
Blaubeeren - frische (30 g) Sonderpunkte 0.24
Blaubeeren - frische (94 g) Sonderpunkte 0.75
Kohlrabi Naturprodukt (231 g) Sonderpunkte 1.16
Kapü 3.06
Frikadellen 3.24
Erbsen fein Gartenkrone, Aldi (47 g) Sonderpunkte 0.89
Premium Vanille mit Schlagsahne, Grandessa Aldi (70 g) 3.01
Johannesbeeren (40 g) Sonderpunkte 0.2
Premium Vanille mit Schlagsahne, Grandessa Aldi (70 g) 3.01
M&M Schoko, Mars GmbH (47 g) 4.61
Einkaufen (60 Minuten) -0.5
Hausarbeit (60 Minuten) -4.1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -0.9
Gartenarbeit (60 Minuten) -1.4
Tanzen (normal) (60 Minuten) -1.7
10.4/19
FP
4.0/4
SP
25 g
EW
100 g
KH
25 g
Fett
8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (42 ml) 0.38
Bohnen grün (60 g) Sonderpunkte 0.42
Dressing 1.01
Skyr Natur, Milsa (100 g) 1.2
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (16.5 ml) Sonderpunkte 0.12
Ananas frisch (57 g) Sonderpunkte 0.68
Weisskohl frisch (240 g) Sonderpunkte 1.2
Suppe 0.39
Brot Unser Rustikales, Aldi (97 g) 4.27
Bellasan activ Halbfett-Margarine, Aldi (16 g) 1.12
Vespermettwurst 8% Tillmanns, Aldi (78 g) 2.42
Premium Vanille mit Schlagsahne, Grandessa Aldi (70 g) 3.01
Ananassaft Premium Direktsaft, Aldi (160 ml) Sonderpunkte 1.6
M&M Schoko, Mars GmbH (53 g) 5.19
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -0.9
Hausarbeit (60 Minuten) -1.2
Gartenarbeit (60 Minuten) -15.3
1.6/19
FP
4.0/4
SP
9 g
EW
38 g
KH
9 g
Fett
17.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 49.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (61 ml) 0.55
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (67 g) Sonderpunkte 0.4
Skyr Natur, Milsa (100 g) 1.2
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (16.5 ml) Sonderpunkte 0.12
Ananas frisch (57 g) Sonderpunkte 0.68
Zwiebel roh, Naturprodukt (69 g) Sonderpunkte 0.41
Brötchen Aufback, Aldi (117 g) 5.97
Bellasan activ Halbfett-Margarine, Aldi (46 g) 3.22
Vespermettwurst 8% Tillmanns, Aldi (210 g) 6.51
Kuchen Mamorkuchen, K-Classic (111 g) 9.88
Eis Kokos, Schokolade, Penny (345 ml) 14.49
Brot Unser Rustikales, Aldi (146 g) 6.42
Americas Pretzel Bakery Cheddar Cheese, Snyders of Hanover (115 g) 11.85
Likör-Kirsch Pralinen ChocoEdition (250 g) 22
Martini bianco (191 ml) 8.4
Hausarbeit (60 Minuten) -3.5
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.2
85.7/19
FP
1.6/4
SP
84 g
EW
443 g
KH
185 g
Fett
-66.7 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (53 ml) 0.48
Radieschen frisch (80 g) Sonderpunkte 0.24
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (112 g) Sonderpunkte 0.67
Skyr Natur, Milsa (100 g) 1.2
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (16.5 ml) Sonderpunkte 0.12
Ananas frisch (57 g) Sonderpunkte 0.68
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (65 g) 0.98
Bohnen grün (42 g) Sonderpunkte 0.29
Salatsosse 0.7
Putenbrustfiletroulade Aldi (19 g) 0.4
Weisskohl frisch (207 g) Sonderpunkte 1.04
Suppe 0.34
Weisskohl frisch (221 g) Sonderpunkte 1.11
Suppe 0.36
Likör Wildkirsche, Berentzen (100 ml) 3.5
Eis Kokos, Schokolade, Penny (111 ml) 4.66
M&M Schoko, Mars GmbH (64 g) 6.27
Einkaufen (60 Minuten) -0.7
Hausarbeit (60 Minuten) -3.8
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1
Gartenarbeit (60 Minuten) -4.4
Tanzen (normal) (60 Minuten) -2.4
6.6/19
FP
4.1/4
SP
13 g
EW
62 g
KH
14 g
Fett
12.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (52 ml) 0.47
Nektarine Naturprodukt (92 g) Sonderpunkte 1.01
Kohlrabi Naturprodukt (98 g) Sonderpunkte 0.49
Skyr Natur, Milsa (100 g) 1.2
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (16.5 ml) Sonderpunkte 0.12
Ananas frisch (57 g) Sonderpunkte 0.68
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (19 g) Sonderpunkte 0.11
Radieschen frisch (145 g) Sonderpunkte 0.44
Hähnchenmedaillons Spieße Zitrone Oregano, Aldi (25 g) 0.68
Ei Gr. M ,L, S (55 g) 1.49
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (251 g) 3.77
Kräutersoße Kräuter, Knorr (64 g) 0.7
Bohnensalat 0.7
davon Gemüse Sonderpunkte 0.29
Eis Kokos, Schokolade, Penny (75 ml) 3.15
Likör Wildkirsche, Berentzen (100 ml) 3.5
M&M Schoko, Mars GmbH (34 g) 3.33
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.9
Einkaufen (60 Minuten) -2.2
Hausarbeit (60 Minuten) -5
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -0.8
Tanzen (normal) (60 Minuten) -2.4
8.6/19
FP
4.0/4
SP
22 g
EW
77 g
KH
15 g
Fett
10.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (61 ml) 0.55
Kohlrabi Naturprodukt (142 g) Sonderpunkte 0.71
Banane Frischobst (232 g) Sonderpunkte 4.41
Stachelbeeren Gartenfrisch (40 g) Sonderpunkte 0.36
Johannesbeeren (35 g) Sonderpunkte 0.18
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (266 g) 3.99
Fisch-Sticks Fisch, iglo (101 g) 4.24
Kräutersoße Kräuter, Knorr (100 g) 1.1
Premium Vanille mit Schlagsahne, Grandessa Aldi (60 g) 2.58
Likör Wildkirsche, Berentzen (43 ml) 1.51
M&M Schoko, Mars GmbH (34 g) 3.33
Einkaufen (60 Minuten) -3.5
Hausarbeit (60 Minuten) -1.6
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -0.6
Gartenarbeit (60 Minuten) -7.4
Tanzen (normal) (60 Minuten) -1.2
3.0/19
FP
5.7/4
SP
11 g
EW
65 g
KH
11 g
Fett
14.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jul 2020

Errungenschaft
Trage 5000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (21 ml) 0.19
Skyr Natur, Milsa (102 g) 1.22
Ananas frisch (56.3 g) Sonderpunkte 0.68
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (7 ml) Sonderpunkte 0.05
Banane Frischobst (114 g) Sonderpunkte 2.17
Nektarine Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.99
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (348 g) 5.22
Putenschnitzel natur gebraten (106.4 g) 3.4
Hollondaise Tomy (20 g) 0.38
Edelpilz Sauce Knorr (95 ml) 1.43
Stachelbeeren Gartenfrisch (12 g) Sonderpunkte 0.11
Likör Wildkirsche, Berentzen (42 ml) 1.47
Premium Vanille mit Schlagsahne, Grandessa Aldi (71 g) 3.05
M&M Schoko, Mars GmbH (27 g) 2.65
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.5
Einkaufen (60 Minuten) -3.3
Hausarbeit (60 Minuten) -2.7
Tanzen (normal) (60 Minuten) -2.4
9.1/19
FP
4.0/4
SP
32 g
EW
85 g
KH
15 g
Fett
9.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (49 ml) 0.44
Skyr Natur, Milsa (102 g) 1.22
Ananas frisch (56.3 g) Sonderpunkte 0.68
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (7 ml) Sonderpunkte 0.05
Stachelbeeren Gartenfrisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Nektarine Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.98
Radieschen frisch (276 g) Sonderpunkte 0.83
Bohnen grün (49 g) Sonderpunkte 0.34
Sosse zum überfüllen 0.88
Putenschnitzel natur gebraten (109.5 g) 3.5
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (238 g) 3.57
Premium Vanille mit Schlagsahne, Grandessa Aldi (73 g) 3.14
Likör Wildkirsche, Berentzen (40 ml) 1.4
M&M Schoko, Mars GmbH (41 g) 4.02
Einkaufen (60 Minuten) -0.6
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.1
Hausarbeit (60 Minuten) -2.7
Gartenarbeit (60 Minuten) -4.7
Tanzen (normal) (60 Minuten) -3.6
5.5/19
FP
4.8/4
SP
27 g
EW
64 g
KH
11 g
Fett
12.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 51kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (49 ml) 0.44
Bohnen grün (69 g) Sonderpunkte 0.48
Sosse zum überfüllen 1.26
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (346 g) 5.19
Bratwurstschnecke Willms ALDI (61 g) 3.23
Öl Rapsöl, Rapsgold (10 ml) 1.64
Stachelbeeren Gartenfrisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Ananassaft Premium Direktsaft, Aldi (260 ml) Sonderpunkte 2.6
Premium Vanille mit Schlagsahne, Grandessa Aldi (73 g) 3.14
M&M Schoko, Mars GmbH (42 g) 4.12
Hausarbeit (60 Minuten) -2.8
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.1
Gartenarbeit (60 Minuten) -3.8
Tanzen (normal) (60 Minuten) -1.5
9.8/19
FP
4.0/4
SP
17 g
EW
95 g
KH
25 g
Fett
9.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jul 2020

10. Jul 2020

09. Jul 2020

08. Jul 2020

07. Jul 2020

06. Jul 2020

05. Jul 2020

04. Jul 2020

03. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Milsa (122.5 g) 1.47
Ananas frisch (54 g) Sonderpunkte 0.65
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (13 ml) Sonderpunkte 0.09
Wassermelone (224 g) Sonderpunkte 1.34
Kohlrabi Naturprodukt (173 g) Sonderpunkte 0.87
Radieschen frisch (297 g) Sonderpunkte 0.89
Brot Unser Rustikales, Aldi (107 g) 4.71
Kochschinken Aldi (32 g) 0.67
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (204 g) 3.06
Rotkohl Geniesser, Gartenkrone, Aldi (191 g) 2.29
Putenschnitzel natur gebraten (73 g) 2.34
Johannesbeeren (40 g) Sonderpunkte 0.2
M&M Schoko, Mars GmbH (26 g) 2.55
Einkaufen (60 Minuten) -1.2
Hausarbeit (60 Minuten) -2.6
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -0.9
Gartenarbeit (60 Minuten) -3.4
Tanzen (normal) (60 Minuten) -0.6
9.3/19
FP
4.0/4
SP
36 g
EW
108 g
KH
8 g
Fett
9.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch