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Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Christine
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 02. Dez 1970

Kontakt

  • Stadt Korschenbroich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.50 m
  • Startgewicht 68.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 64.7 kg
  • Zielgewicht 47 kg

BMI

  • Start BMI 30.40
  • Aktueller BMI 28.76
  • Ziel BMI 20.89

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 21 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 25 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 580
  • Forenbeiträge 760
  • Tagebucheinträge 6496
  • Trinktagebucheinträge 356
  • Blogeinträge 3
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 58
  • Profil Impressionen 3976

Kürzlich besucht von

Profil von Kruemel1

Gewichtsverlauf

16. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 64.7kg aktualisiert.
Trinktagebuch

15. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (81 ml) 0.73
Kohlrabi Naturprodukt (34 g) Sonderpunkte 0.17
Möhren roh, frisch (98 g) Sonderpunkte 0.59
Tomate Cocktailtomate (87 g) Sonderpunkte 0.35
Gurke Naturprodukt (43 g) Sonderpunkte 0.09
Skyr Natur, Arla (111 g) 1.44
Ananas frisch, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (8 ml) Sonderpunkte 0.06
Mandarine Frischobst (70 g) Sonderpunkte 0.63
Weintrauben hell, Lidl (63 g) Sonderpunkte 0.82
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (465 g) 6.98
Tomate Cocktailtomate (154 g) Sonderpunkte 0.62
reibekäse beligth, aldi (69 g) 3.52
Champignons Freshona (157 g) Sonderpunkte 0.63
Schinken Kürbiskern, Berger (70 g) 1.61
Martini bianco (161 ml) 7.08
Einkaufen (60 Minuten) -1.1
Hausarbeit (60 Minuten) -2.9
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.3
Tanzen (normal) (60 Minuten) -1.9
14.2/21
FP
4.6/4
SP
47 g
EW
93 g
KH
12 g
Fett
6.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (88 ml) 0.79
Möhren roh, frisch (83 g) Sonderpunkte 0.5
Kohlrabi Naturprodukt (109 g) Sonderpunkte 0.55
Tomate Cocktailtomate (50 g) Sonderpunkte 0.2
Skyr Natur, Arla (111 g) 1.44
Ananas frisch, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (8 ml) Sonderpunkte 0.06
------------------------------------------ 0
Knödel Halb & Halb Lidl (130 g) 2.73
Sauce Pfeffersauce fettarm, Knorr (71 ml) 0.5
Rotkohl Tip Real (155 g) Sonderpunkte 1.86
---------------------------------------------- 0
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (41 ml) 0.37
Mandarine Frischobst (132 g) Sonderpunkte 1.19
------------------------------------------------ 0
Chicken Wings hot, Sprehe Feinkost (279 g) 11.72
Martini bianco (78 ml) 3.43
Einkaufen (60 Minuten) -0.6
Hausarbeit (60 Minuten) -4.1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.2
Tanzen (normal) (60 Minuten) -1.2
13.9/21
FP
5.0/4
SP
52 g
EW
75 g
KH
35 g
Fett
6.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (90 ml) 0.81
Kiwi frisch, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.84
Weintrauben hell, Lidl (103 g) Sonderpunkte 1.34
Ananas frisch, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Skyr Natur, Arla (123 g) 1.6
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (11 ml) Sonderpunkte 0.08
------------------------------------------ 0
Knödel Halb & Halb Lidl (105 g) 2.21
Sauce Pfeffersauce fettarm, Knorr (70 ml) 0.49
Erbsen Gartenkrone (50 g) Sonderpunkte 0.9
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (43 ml) 0.39
Mango Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.2
Radieschen frisch (103 g) Sonderpunkte 0.31
-------------------------------------------- 0
Knödel Halb & Halb Lidl (230 g) 4.83
Sauce Pfeffersauce fettarm, Knorr (135 ml) 0.95
Erbsen Gartenkrone (50 g) Sonderpunkte 0.9
Schinken Kürbiskern, Berger (75 g) 1.73
------------------------------------------- 0
Martini bianco (100 ml) 4.4
M&M Schoko, Mars GmbH (24 g) 2.35
Hausarbeit (60 Minuten) -4.6
Einkaufen (60 Minuten) -1.2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.2
Tanzen (normal) (60 Minuten) -1.6
11.2/21
FP
6.2/4
SP
33 g
EW
112 g
KH
13 g
Fett
7.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (90 ml) 0.81
Apfel Pink Lady (133 g) Sonderpunkte 1.6
Ananas frisch, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Skyr Natur, Arla (123 g) 1.6
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (11 ml) Sonderpunkte 0.08
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (74 g) 1.11
Jägersoße Corbell (46 g) 0.28
Rotkohl Tip Real (52 g) Sonderpunkte 0.62
Öl Rapsöl, Rapsgold (2 ml) 0.33
Hähnchenbrustfilet Aldi (64.5 g) 1.35
Banane Frischobst (91 g) Sonderpunkte 1.73
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (42 ml) 0.38
Weintrauben hell, Lidl (104 g) Sonderpunkte 1.35
Mandarine Frischobst (69 g) Sonderpunkte 0.62
Hähnchenbrustfilet Aldi (14.7 g) 0.31
Banane Frischobst (98 g) Sonderpunkte 1.86
Knödel Halb & Halb Lidl (214 g) 4.49
Sauce Pfeffersauce fettarm, Knorr (102 ml) 0.71
Öl Rapsöl, Rapsgold (2 ml) 0.33
Hähnchenbrustfilet Aldi (96.5 g) 2.03
Martini bianco (85 ml) 3.74
Hausarbeit (60 Minuten) -7.3
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -0.9
Tanzen (normal) (60 Minuten) -1.2
8.1/21
FP
8.5/4
SP
43 g
EW
107 g
KH
10 g
Fett
8.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (46 ml) 0.41
Apfel Pink Lady (154 g) Sonderpunkte 1.85
Weintrauben hell, Lidl (44 g) Sonderpunkte 0.57
Ananas frisch, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Skyr Natur, Arla (123 g) 1.6
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (11 ml) Sonderpunkte 0.08
Öl Rapsöl, Rapsgold (2 ml) 0.33
Hähnchenbrustfilet Aldi (39.5 g) 0.83
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) 3
Jägersoße Corbell (120 g) 0.72
Rotkohl Tip Real (120 g) Sonderpunkte 1.44
Öl Rapsöl, Rapsgold (2 ml) 0.33
Hähnchenbrustfilet Aldi (41 g) 0.86
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (199 g) 2.99
Jägersoße Corbell (102 g) 0.61
Rotkohl Tip Real (115 g) Sonderpunkte 1.38
Banane Frischobst (103 g) Sonderpunkte 1.96
Martini bianco (140 ml) 6.16
Hausarbeit (60 Minuten) -4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -0.6
Tanzen (normal) (60 Minuten) -1.4
11.8/21
FP
7.9/4
SP
37 g
EW
126 g
KH
8 g
Fett
5.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.5kg aktualisiert.
alles wieder auf Anfang
Ernährung Punkte
Skyr Natur, Arla (123 g) 1.6
Ananas frisch, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (11 ml) Sonderpunkte 0.08
Banane Frischobst (101 g) Sonderpunkte 1.92
Weintrauben hell, Lidl (66 g) Sonderpunkte 0.86
Apfel Pink Lady (158 g) Sonderpunkte 1.9
Brot Unser Rustikales, Aldi (146 g) 6.42
Rela Low-Fat Margarine Plus Vertriebs GmbH (28 g) 2.07
Kochschinken Aldi (66 g) 1.39
Salatherzen (41 g) Sonderpunkte 0.08
Kiwi frisch, Naturprodukt (61 g) Sonderpunkte 0.73
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (9 g) 0.26
schinken würfel leicht, aldi (75 g) 1.95
Banane Frischobst (94 g) Sonderpunkte 1.79
Banane Frischobst (101 g) Sonderpunkte 1.92
Italia Salami Tipo Felino, Edeka (19 g) 1.46
Weintrauben hell, Lidl (70 g) Sonderpunkte 0.91
Hausarbeit (60 Minuten) -2.7
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -0.9
Tanzen (normal) (60 Minuten) -2
9.6/21
FP
10.8/4
SP
49 g
EW
148 g
KH
18 g
Fett
4.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jan 2021

08. Jan 2021

07. Jan 2021

06. Jan 2021

05. Jan 2021

04. Jan 2021

03. Jan 2021

02. Jan 2021

01. Jan 2021

31. Dez 2020

30. Dez 2020

29. Dez 2020

28. Dez 2020

27. Dez 2020

26. Dez 2020

25. Dez 2020

24. Dez 2020

23. Dez 2020

22. Dez 2020

21. Dez 2020

20. Dez 2020

19. Dez 2020

18. Dez 2020

17. Dez 2020

16. Dez 2020