Mitglied
Allgemeines
- Vorname Christine
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 02. Dez 1970
Kontakt
- Stadt Korschenbroich
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.50 m
- Startgewicht 68.4 kg
- Aktuelles Gewicht 64.7 kg
- Zielgewicht 47 kg
BMI
- Start BMI 30.40
- Aktueller BMI 28.76
- Ziel BMI 20.89
Tägliche Punkte
- Freipunkte 21 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 25 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 580
- Forenbeiträge 760
- Tagebucheinträge 6496
- Trinktagebucheinträge 356
- Blogeinträge 3
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 58
- Profil Impressionen 3976
Kürzlich besucht von
Profil von Kruemel1
Gewichtsverlauf
16. Jan 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 64.7kg aktualisiert. |
| Trinktagebuch |
|---|
15. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (81 ml) | 0.73 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (34 g) |  |
0.17 | |
| Möhren roh, frisch (98 g) | |
0.59 | |
| Tomate Cocktailtomate (87 g) | |
0.35 | |
| Gurke Naturprodukt (43 g) | |
0.09 | |
| Skyr Natur, Arla (111 g) | 1.44 | ||
| Ananas frisch, Naturprodukt (60 g) | |
0.66 | |
| Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (8 ml) | |
0.06 | |
| Mandarine Frischobst (70 g) | |
0.63 | |
| Weintrauben hell, Lidl (63 g) | |
0.82 | |
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (465 g) | 6.98 | ||
| Tomate Cocktailtomate (154 g) | |
0.62 | |
| reibekäse beligth, aldi (69 g) | 3.52 | ||
| Champignons Freshona (157 g) | |
0.63 | |
| Schinken Kürbiskern, Berger (70 g) | 1.61 | ||
| Martini bianco (161 ml) | 7.08 | ||
| Einkaufen (60 Minuten) | -1.1 | ||
| Hausarbeit (60 Minuten) | -2.9 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -1.3 | ||
| Tanzen (normal) (60 Minuten) | -1.9 | ||
| 14.2/21 FP4.6/4 SP47 g EW93 g KH12 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (88 ml) | 0.79 | ||
| Möhren roh, frisch (83 g) | |
0.5 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (109 g) | |
0.55 | |
| Tomate Cocktailtomate (50 g) | |
0.2 | |
| Skyr Natur, Arla (111 g) | 1.44 | ||
| Ananas frisch, Naturprodukt (60 g) | |
0.66 | |
| Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (8 ml) | |
0.06 | |
| ------------------------------------------ | 0 | ||
| Knödel Halb & Halb Lidl (130 g) | 2.73 | ||
| Sauce Pfeffersauce fettarm, Knorr (71 ml) | 0.5 | ||
| Rotkohl Tip Real (155 g) | |
1.86 | |
| ---------------------------------------------- | 0 | ||
| Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (41 ml) | 0.37 | ||
| Mandarine Frischobst (132 g) | |
1.19 | |
| ------------------------------------------------ | 0 | ||
| Chicken Wings hot, Sprehe Feinkost (279 g) | 11.72 | ||
| Martini bianco (78 ml) | 3.43 | ||
| Einkaufen (60 Minuten) | -0.6 | ||
| Hausarbeit (60 Minuten) | -4.1 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -1.2 | ||
| Tanzen (normal) (60 Minuten) | -1.2 | ||
| 13.9/21 FP5.0/4 SP52 g EW75 g KH35 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (90 ml) | 0.81 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (70 g) | |
0.84 | |
| Weintrauben hell, Lidl (103 g) | |
1.34 | |
| Ananas frisch, Naturprodukt (60 g) | |
0.66 | |
| Skyr Natur, Arla (123 g) | 1.6 | ||
| Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (11 ml) | |
0.08 | |
| ------------------------------------------ | 0 | ||
| Knödel Halb & Halb Lidl (105 g) | 2.21 | ||
| Sauce Pfeffersauce fettarm, Knorr (70 ml) | 0.49 | ||
| Erbsen Gartenkrone (50 g) | |
0.9 | |
| Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (43 ml) | 0.39 | ||
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Radieschen frisch (103 g) | |
0.31 | |
| -------------------------------------------- | 0 | ||
| Knödel Halb & Halb Lidl (230 g) | 4.83 | ||
| Sauce Pfeffersauce fettarm, Knorr (135 ml) | 0.95 | ||
| Erbsen Gartenkrone (50 g) | |
0.9 | |
| Schinken Kürbiskern, Berger (75 g) | 1.73 | ||
| ------------------------------------------- | 0 | ||
| Martini bianco (100 ml) | 4.4 | ||
| M&M Schoko, Mars GmbH (24 g) | 2.35 | ||
| Hausarbeit (60 Minuten) | -4.6 | ||
| Einkaufen (60 Minuten) | -1.2 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -1.2 | ||
| Tanzen (normal) (60 Minuten) | -1.6 | ||
| 11.2/21 FP6.2/4 SP33 g EW112 g KH13 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (90 ml) | 0.81 | ||
| Apfel Pink Lady (133 g) | |
1.6 | |
| Ananas frisch, Naturprodukt (60 g) | |
0.66 | |
| Skyr Natur, Arla (123 g) | 1.6 | ||
| Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (11 ml) | |
0.08 | |
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (74 g) | 1.11 | ||
| Jägersoße Corbell (46 g) | 0.28 | ||
| Rotkohl Tip Real (52 g) | |
0.62 | |
| Öl Rapsöl, Rapsgold (2 ml) | 0.33 | ||
| Hähnchenbrustfilet Aldi (64.5 g) | 1.35 | ||
| Banane Frischobst (91 g) | |
1.73 | |
| Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (42 ml) | 0.38 | ||
| Weintrauben hell, Lidl (104 g) | |
1.35 | |
| Mandarine Frischobst (69 g) | |
0.62 | |
| Hähnchenbrustfilet Aldi (14.7 g) | 0.31 | ||
| Banane Frischobst (98 g) | |
1.86 | |
| Knödel Halb & Halb Lidl (214 g) | 4.49 | ||
| Sauce Pfeffersauce fettarm, Knorr (102 ml) | 0.71 | ||
| Öl Rapsöl, Rapsgold (2 ml) | 0.33 | ||
| Hähnchenbrustfilet Aldi (96.5 g) | 2.03 | ||
| Martini bianco (85 ml) | 3.74 | ||
| Hausarbeit (60 Minuten) | -7.3 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -0.9 | ||
| Tanzen (normal) (60 Minuten) | -1.2 | ||
| 8.1/21 FP8.5/4 SP43 g EW107 g KH10 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (46 ml) | 0.41 | ||
| Apfel Pink Lady (154 g) | |
1.85 | |
| Weintrauben hell, Lidl (44 g) | |
0.57 | |
| Ananas frisch, Naturprodukt (60 g) | |
0.66 | |
| Skyr Natur, Arla (123 g) | 1.6 | ||
| Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (11 ml) | |
0.08 | |
| Öl Rapsöl, Rapsgold (2 ml) | 0.33 | ||
| Hähnchenbrustfilet Aldi (39.5 g) | 0.83 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) | 3 | ||
| Jägersoße Corbell (120 g) | 0.72 | ||
| Rotkohl Tip Real (120 g) | |
1.44 | |
| Öl Rapsöl, Rapsgold (2 ml) | 0.33 | ||
| Hähnchenbrustfilet Aldi (41 g) | 0.86 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (199 g) | 2.99 | ||
| Jägersoße Corbell (102 g) | 0.61 | ||
| Rotkohl Tip Real (115 g) | |
1.38 | |
| Banane Frischobst (103 g) | |
1.96 | |
| Martini bianco (140 ml) | 6.16 | ||
| Hausarbeit (60 Minuten) | -4 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -0.6 | ||
| Tanzen (normal) (60 Minuten) | -1.4 | ||
| 11.8/21 FP7.9/4 SP37 g EW126 g KH8 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Jan 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 66.5kg aktualisiert. alles wieder auf Anfang |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Natur, Arla (123 g) | 1.6 | ||
| Ananas frisch, Naturprodukt (60 g) | |
0.66 | |
| Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (11 ml) | |
0.08 | |
| Banane Frischobst (101 g) | |
1.92 | |
| Weintrauben hell, Lidl (66 g) | |
0.86 | |
| Apfel Pink Lady (158 g) | |
1.9 | |
| Brot Unser Rustikales, Aldi (146 g) | 6.42 | ||
| Rela Low-Fat Margarine Plus Vertriebs GmbH (28 g) | 2.07 | ||
| Kochschinken Aldi (66 g) | 1.39 | ||
| Salatherzen (41 g) | |
0.08 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (61 g) | |
0.73 | |
| Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (9 g) | 0.26 | ||
| schinken würfel leicht, aldi (75 g) | 1.95 | ||
| Banane Frischobst (94 g) | |
1.79 | |
| Banane Frischobst (101 g) | |
1.92 | |
| Italia Salami Tipo Felino, Edeka (19 g) | 1.46 | ||
| Weintrauben hell, Lidl (70 g) | |
0.91 | |
| Hausarbeit (60 Minuten) | -2.7 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -0.9 | ||
| Tanzen (normal) (60 Minuten) | -2 | ||
| 9.6/21 FP10.8/4 SP49 g EW148 g KH18 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|