Avatar von Blattfee

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 26. Jun 1967

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 83 kg
  • Aktuelles Gewicht 81.5 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 32.42
  • Aktueller BMI 31.84
  • Ziel BMI 25.39

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 8
  • Tagebucheinträge 293
  • Trinktagebucheinträge 22
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 4
  • Profil Impressionen 219

Kürzlich besucht von

Profil von Blattfee

Gewichtsverlauf

15. Sep 2019

14. Sep 2019

13. Sep 2019

12. Sep 2019

11. Sep 2019

10. Sep 2019

Ernährung Punkte
Graubrot Kamps, Kamps (150 g) 7.65
Erdbeermarmelade Erdbeer, Kaufland (20 g) 0.98
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (20 g) 2.98
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (250 g) 3.75
Senfeiersoße eigene (100 g) 2.4
Pflaume Frischobst (190 g) Sonderpunkte 1.71
berliner marmelade puderzucker, bäcker (0.5 Stück) 1.95
Avokado (100 g) Sonderpunkte 3.2
Salatgurke (100 g) Sonderpunkte 0.2
Wiener Würstchen, Girrbacher (1 Stück) 3.25
23.0/25
FP
5.1/5
SP
38 g
EW
174 g
KH
62 g
Fett
1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Sep 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.5kg aktualisiert.
Etwas mehr wie letzte woche
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Graubrot Kamps, Kamps (80 g) 4.08
Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) 1.2
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (1 Portion) 0.53
Pflaumenkuchen Selbst gemacht (100 g) 1.9
pflaumenkompott deluxe (100 g) 2.3
Entenkeule mit Haut gegart (120 g) 6
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (250 g) 3.5
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Salatgurke (100 g) Sonderpunkte 0.2
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
19.5/25
FP
0.8/5
SP
35 g
EW
143 g
KH
32 g
Fett
5.5 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Sep 2019

Trinktagebuch

07. Sep 2019

Trinktagebuch

06. Sep 2019

Trinktagebuch

05. Sep 2019

Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Graubrot 365 Delhaize (80 g) 3.6
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (1 Portion) 0.53
Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) 1.2
Schwarzwälder Schinken Schwarzwaldrauch (2 Scheibe) 1.13
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
Erdbeeren Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.7
berliner marmelade puderzucker, bäcker (1 Stück) 3.9
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (250 g) 3.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (0.5 Portion) 0.75
Mehl Tip (10 g) 0.67
Kopfsalat Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Sahne zum Kochen 15 %, Frankenland (0.5 Portion) 1.65
16.9/25
FP
2.3/5
SP
27 g
EW
146 g
KH
29 g
Fett
8.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

04. Sep 2019

03. Sep 2019

Ernährung Punkte
Graubrot Kamps, Kamps (80 g) 4.08
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (1 Portion) 0.53
Pommersche Gutsleberwurst, grob, REWE (20 g) 1.24
Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) 0.23
Graubrot Kamps, Kamps (30 g) 1.53
Saint Albray Käse mild würzig, Bongrain (1 Portion) 2.19
Salatgurke (100 g) Sonderpunkte 0.2
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (250 g) 3.75
Kassler leicht geräuchert, Aldi (150 g) 3.9
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Wassermelone (400 g) Sonderpunkte 2.4
17.5/25
FP
2.9/5
SP
55 g
EW
138 g
KH
26 g
Fett
7.5 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Sep 2019

Ernährung Punkte
Graubrot Kamps, Kamps (80 g) 4.08
Pommersche grobe Gutsleberwurst Rügenwalder Mühle (1 Aufstrich) 0.96
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (1 Portion) 0.53
Wassermelone (350 g) Sonderpunkte 2.1
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
Geflügelbierschinken Fleischhof Rasting (2 Scheibe) 0.6
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (250 g) 3.5
Kassler leicht geräuchert, Aldi (150 g) 3.9
Tomaten roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (40 g) 2.2
Erdnüsse natur, Naturprodukt (25 g) 3.13
18.9/25
FP
3.8/5
SP
65 g
EW
128 g
KH
38 g
Fett
6.1 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Sep 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (160 g) 8
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (10 g) 0.53
Erdbeermarmelade Erdbeer, Kaufland (20 g) 0.98
Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.32
Wassermelone (350 g) Sonderpunkte 2.1
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (250 g) 3.5
Hähnchen Cordon Bleu, Culinea (100 g) 3.1
Tomaten roh, frisch (250 g) Sonderpunkte 0.75
Zwiebeln roh (100 g) Sonderpunkte 0.6
16.1/25
FP
4.8/5
SP
42 g
EW
193 g
KH
10 g
Fett
8.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Aug 2019

Ernährung Punkte
Graubrot Kamps, Kamps (80 g) 4.08
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (10 g) 0.53
Kibbeling nach FDDB (200 g) 8.8
Cocktailsauce gut und günstig (45 g) 2.84
Baguette Schinken, Trattoria Alfredo Lidl (2 Stück) 8.75
Domino Eis Langnese (1 Stück) 2.55
27.5/25
FP
0.0/5
SP
77 g
EW
131 g
KH
59 g
Fett
-2.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Aug 2019

Ernährung Punkte
Graubrot Kamps, Kamps (80 g) 4.08
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (10 g) 0.53
Erdbeermarmelade Erdbeer, Kaufland (20 g) 0.98
Stracciatella-Kuchen Mon Cafe (50 g) 4
Geschnetzeltes geschnetzeltes züricher art, Maggi (10 g) 1.02
Wassermelone (400 g) Sonderpunkte 2.4
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (150 g) 2.25
Kotelett Schwein, Purland Kaufland (50 g) 1.65
Ruccola (50 g) Sonderpunkte 0.2
Rinderhack Netto (50 g) 2.4
Fladenbrot (80 g) 3.84
Blattsalat frisch vom Feld ohne Zusatz, Bauer um die Ecke (20 g) Sonderpunkte 0.04
Lachs geräuchert, Aldi (30 g) 1.17
Brötchen Weizen, Bäcker (25 g) 1.25
Eiskonfekt Classic, Moritz (Nappo) (3 Stück) 4.03
27.2/25
FP
2.6/5
SP
49 g
EW
205 g
KH
53 g
Fett
-2.2 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Aug 2019

Ernährung Punkte
Graubrot Kamps, Kamps (80 g) 4.08
Erdbeermarmelade Landliebe (30 g) 1.35
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (20 g) 1.06
Wassermelone (250 g) Sonderpunkte 1.5
Geschnetzeltes Hähnchen, Landgeflügel (200 g) 4.4
Salatgurke (150 g) Sonderpunkte 0.3
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Boulette (50 g) 2.3
Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (80 ml) 1.12
17.8/25
FP
1.8/5
SP
72 g
EW
121 g
KH
23 g
Fett
7.2 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Aug 2019

Ernährung Punkte
Graubrot Kamps, Kamps (50 g) 2.55
Schmelzkäse Aldi (33 g) 1.95
Hefekuchen quark, Edeka (100 g) 5.6
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) 3
Gurke Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.04
Tomaten roh, frisch (20 g) Sonderpunkte 0.06
Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (80 ml) 1.12
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (200 g) 2.8
Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (150 g) 4.05
Zwiebeln roh (30 g) Sonderpunkte 0.18
Tomaten roh, frisch (250 g) Sonderpunkte 0.75
Aprikosen* Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.8
Salami Penny Feine Kost (20 g) 1.4
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.8
Cola Coca Cola (500 ml) 4
25.7/25
FP
1.8/5
SP
66 g
EW
195 g
KH
34 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Aug 2019

Ernährung Punkte
Graubrot Kamps, Kamps (80 g) 4.08
Schmelzkäse Aldi (33 g) 1.95
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) 3
Wassermelone (2 Portion) Sonderpunkte 3
Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (1 Stück) 4.05
Tomaten roh, frisch (250 g) Sonderpunkte 0.75
Brötchen Weizen, Bäcker (25 g) 1.25
Kalbsleberwurst Fein, Aldi (1 Portion) 1.65
16.0/25
FP
6.0/5
SP
58 g
EW
160 g
KH
27 g
Fett
8.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Aug 2019

Ernährung Punkte
Graubrot Kamps, Kamps (80 g) 4.08
Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) 1.2
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (2 Portion) 1.06
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Schweinefilet gebraten mit Fett und Salz (80 g) 2.64
Champignons weiß, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.6
Salatgurke (150 g) Sonderpunkte 0.3
Cappuccino Cremig zart, Nescafé (2 Portion) 2.13
Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (1 Glas) 3.5
Feldsalat Naturprodukt (1.5 Portion) Sonderpunkte 0.6
Forelle geräuchert, Aldi (150 g) 4.2
Reis nicht gekocht (80 g) 5.6
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
24.4/25
FP
4.1/5
SP
93 g
EW
184 g
KH
32 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Aug 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.1kg aktualisiert.
Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (80 g) 4
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (20 g) 1.06
Pommersche Gutsleberwurst, grob, REWE (30 g) 1.86
Ei Gr. M (1.5 Stück) 2.25
Salatgurke (250 g) Sonderpunkte 0.5
Champignons weiß, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Sahne Gut und Günstig (15 ml) 0.89
Tomaten roh, frisch (250 g) Sonderpunkte 0.75
Tomaten roh, frisch (250 g) Sonderpunkte 0.75
Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.32
Zwiebeln Gebraten (1 Portion) 1.2
Reis nicht gekocht (50 g) 3.5
Schwimmen (langsam) (60 Minuten) -6.2
Chicken Nuggets 9er, McDonalds (1 Packung) 7.35
Curly Fries McDonalds (1 Tüte) 10.4
Eistüte Vanille, Mcdonalds (100 g) 2.2
28.5/25
FP
3.7/5
SP
56 g
EW
182 g
KH
71 g
Fett
-3.5 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Aug 2019

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (80 g) 4
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (20 g) 1.06
Schmelzkäseecke Sahne, Hochland (35 g) 2.03
Schinkenwurst Dietz (20 g) 0.96
Reis nicht gekocht (75 g) 5.25
Champignons weiß, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1
Zwiebeln roh (70 g) Sonderpunkte 0.42
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (2 Stück) Sonderpunkte 1.26
Salatgurke (200 g) Sonderpunkte 0.4
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
Tomaten roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Graubrot Kamps, Kamps (50 g) 2.55
Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (80 ml) 1.12
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.7
Forelle geräuchert, Aldi (150 g) 4.2
20.5/25
FP
5.1/5
SP
73 g
EW
154 g
KH
39 g
Fett
4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Aug 2019

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (80 g) 4
Himbeermarmelade Himbeer, Grandessa (1 Portion) 1.47
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (1.5 Portion) 0.8
Wassermelone (1.5 Portion) Sonderpunkte 2.25
Kartoffelsalat Selbst gemacht (300 g) 4.8
Bratwurst (80 g) 4.32
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Salatgurke (150 g) Sonderpunkte 0.3
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (100 g) Sonderpunkte 0.9
Feldsalat Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Paprika gelb, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Senf mittelscharf (1 Portion) 0.44
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -1.3
Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (80 ml) 1.12
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) 3
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) 3
Forelle geräuchert, Aldi (150 g) 4.2
25.9/25
FP
4.8/5
SP
72 g
EW
169 g
KH
38 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Aug 2019

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (80 g) 4
Himbeermarmelade Himbeer, Grandessa (15 g) 0.69
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (1.5 Portion) 0.8
Wassermelone (250 g) Sonderpunkte 1.5
Salatgurke (100 g) Sonderpunkte 0.2
Möhre (50 g) Sonderpunkte 0.4
Vollmilch 3,8%, Schrotzberger Milchbauern (80 ml) 1.12
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Weinbergpfirsich weissfleischig, Spanien (100 g) Sonderpunkte 0.9
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Kohlrabi Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Vollkornbrot Bäcker (50 g) 1.8
Graubrot Kamps, Kamps (50 g) 2.55
Mett Zwiebelmett, Metzger (50 g) 2.5
Ei Gr. M (1.5 Stück) 2.25
Kartoffelsalat Selbst gemacht (300 g) 4.8
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.7
Magerquark Milbona, Lidl (150 g) 1.95
21.8/25
FP
4.1/5
SP
57 g
EW
149 g
KH
28 g
Fett
3.2 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Aug 2019

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (80 g) 4
Schmelzkäse Sahne, Milkana (32 g) 2.05
Salami Penny Feine Kost (15 g) 1.05
Wassermelone (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
Kohlrabi Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (80 ml) 1.12
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (250 g) 3.5
Magerquark Milbona, Lidl (150 g) 1.95
Salatgurke (100 g) Sonderpunkte 0.2
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (1 Stück) Sonderpunkte 0.63
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (1 Stück) Sonderpunkte 0.63
Graubrot Kamps, Kamps (50 g) 2.55
Vollkornbrot Bäcker (50 g) 1.8
Tomaten roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Lätta extra fit 28%, Lätta (15 g) 0.81
Schogetten Vollmilch, Trumpf (1 Stück) 0.56
19.4/25
FP
4.1/5
SP
52 g
EW
187 g
KH
26 g
Fett
5.6 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Aug 2019

Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (80 g) 4
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (15 g) 0.8
Himbeermarmelade Himbeer, Grandessa (25 g) 1.15
Salatgurke (150 g) Sonderpunkte 0.3
Zwiebeln roh (25 g) Sonderpunkte 0.15
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (100 g) Sonderpunkte 0.9
Vollkornbrot Bäcker (50 g) 1.8
Graubrot 365 Delhaize (40 g) 1.8
Kohlrabi Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Radieschen frisch (50 g) Sonderpunkte 0.15
Salatgurke (100 g) Sonderpunkte 0.2
Kopfsalat Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.21
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.3
Tortellini mit fleischhaltiger Füllung, Rewe (70 g) 4.9
Passierte Tomaten King's Crown, Aldi (200 g) Sonderpunkte 1
Feldsalat Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.28
Senf mittelscharf (20 g) 0.44
Wassermelone (200 g) Sonderpunkte 1.2
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Bacon Milder Frühstücks-Speck, Aldi (30 g) 1.83
Salami Penny Feine Kost (25 g) 1.75
18.2/25
FP
5.2/5
SP
46 g
EW
189 g
KH
28 g
Fett
6.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Aug 2019

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (80 g) 4
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (15 g) 0.8
Himbeermarmelade Himbeer, Grandessa (25 g) 1.15
Salatgurke (150 g) Sonderpunkte 0.3
Joghurt Pfirsich Maracuja, Gutes Land (100 g) 1
Kopfsalat Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.45
Tomaten roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Vollkornbrot Bäcker (80 g) 2.88
Lätta extra fit 28%, Lätta (25 g) 1.35
Kohlrabi Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.75
Tomaten roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Hartkäse Grana Padano, San Sebastiano (5 g) 0.39
Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.32
Zucker weiß (10 g) 0.8
Nudeln gekocht, allgemein (100 g) 3.2
Schinkenwurst Geflügel, Güldenhof (30 g) 1.68
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (1 Stück) Sonderpunkte 0.63
17.3/25
FP
4.4/5
SP
37 g
EW
172 g
KH
29 g
Fett
7.7 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Aug 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (100 g) 3.6
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (15 g) 0.8
Himbeermarmelade Himbeer, Grandessa (10 g) 0.46
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Weizenbrötchen Bäckerei (80 g) 4
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (15 g) 0.8
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Blattsalat frisch vom Feld ohne Zusatz, Bauer um die Ecke (100 g) Sonderpunkte 0.2
Tomate roh, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.6
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (150 g) 2.1
Sauce Bernaise Knorr (15 g) 1.38
Vollkornbrot Bäcker (110 g) 3.96
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (1 Portion) 0.53
Salatgurke (150 g) Sonderpunkte 0.3
Kohlrabi Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
17.6/25
FP
4.9/5
SP
31 g
EW
204 g
KH
25 g
Fett
7.4 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Aug 2019

16. Aug 2019

15. Aug 2019