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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 16. Sep 1983

Abnehmprofil

  • Wiegetag Mittwoch
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 69.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 69.3 kg
  • Zielgewicht 63 kg

BMI

  • Start BMI 24.62
  • Aktueller BMI 24.55
  • Ziel BMI 22.32

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 40
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 290
  • Trinktagebucheinträge 13
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 18
  • Profil Impressionen 279

Kürzlich besucht von

Profil von Wurmi

Gewichtsverlauf

21. Okt 2021

20. Okt 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 69.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Brötchen Weizen, Bäcker (50 g) 2.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (15 g) 2.24
6.0/25
FP
0.0/5
SP
8 g
EW
29 g
KH
16 g
Fett
19.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Okt 2021

18. Okt 2021

17. Okt 2021

16. Okt 2021

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Dinkelbrot Dinkel, Aldi (30 g) 1.5
Butter Butter, Aldi (6 g) 0.82
3.6/25
FP
0.0/5
SP
6 g
EW
19 g
KH
8 g
Fett
21.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Okt 2021

Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (42 g) 1.93
Streichwurst Fein, TANN (25 g) 1.63
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Pizzabrötchen selbstgemacht (37 g) 1.89
Tiroler Speckknödel Speck, Edeka (200 g) 7
Chinakohl Salatgemüse roh (300 g) Sonderpunkte 0.9
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (150 ml) 1.95
14.4/25
FP
2.8/5
SP
40 g
EW
113 g
KH
25 g
Fett
10.6 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

14. Okt 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 69kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kornspitz Hofer (60 g) 2.88
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) 0.72
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
6.4/25
FP
0.0/5
SP
8 g
EW
37 g
KH
15 g
Fett
18.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Okt 2021

Ernährung Punkte
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (8 g) 1.19
Kornspitz (60 g) 3.18
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) 0.72
Paranusskerne Diverse (20 g) 2.64
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (260 g) 3.64
Dolomitenkönig (30 g) 2.25
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (30 g) 0.63
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Maroni tafelfertig, geschält und gekocht, Happy Harvest (70 g) 2.8
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (130 g) 1.95
Kürbis Hokkaido (60 g) Sonderpunkte 0.78
Bohnen grün (180 g) Sonderpunkte 1.26
20.5/25
FP
2.0/5
SP
40 g
EW
147 g
KH
40 g
Fett
4.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Okt 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 70kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 16 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Kornspitz (30 g) 1.59
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Loacker Quadrini Schokowaffeln, Loacker (10 g) 1
Pizza Thunfisch, K-Classic (284 g) 11.93
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Peperonata Paprikagemüse, selbstgemacht - Italien (595 g) Sonderpunkte 4.17
16.6/25
FP
5.8/5
SP
41 g
EW
117 g
KH
28 g
Fett
7.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Okt 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 69.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kornspitz (32 g) 1.7
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (4 g) 0.6
Marmelade Erdbeer, Grandessa (7 g) 0.34
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Croissant (1 Stück) 3.72
Nudeln gekocht, allgemein (170 g) 5.44
Bolognese selbstgemacht (107 g) 5.14
18.2/25
FP
0.0/5
SP
36 g
EW
88 g
KH
46 g
Fett
6.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Okt 2021

09. Okt 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 69.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (29 g) 1.45
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (9 g) 1.34
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) 0.72
Wachauer Hofer (40 g) 2
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
6.8/25
FP
0.0/5
SP
9 g
EW
48 g
KH
12 g
Fett
18.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Okt 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 70.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Butter (5 g) 0.74
Kornspitz (35 g) 1.86
Marmelade Erdbeer, Grandessa (7 g) 0.34
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (250 ml) 3.25
Spinatknödel Selbst (210 g) 6.09
Weisskohl frisch (300 g) Sonderpunkte 1.5
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Wachauer Hofer (93 g) 4.65
Prager Backschinken Schinken, gekocht, Schlemmermeyer (44 g) 1.14
Tilsiter fein-mild, Milbona; Lidl (62 g) 3.97
Speck Würfel, gewürfelt, Ja! Rewe (40 g) 1.92
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
24.0/25
FP
5.3/5
SP
67 g
EW
177 g
KH
48 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Okt 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 69.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (8 g) 1.19
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) 0.72
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Kornspitz (60 g) 3.18
Croissant (1 Stück) 3.72
Sauerkraut mild, Gartenkrone / Aldi (200 g) Sonderpunkte 1
Bratwurst 5 frische grobe Bratwürste, Bauernglück (65 g) 3.12
Kartoffel Gekocht (50 g) 0.75
Salatgurke frisch (50 g) Sonderpunkte 0.1
Sauerrahm 15% Fett, Jeden Tag (10 g) 0.32
Eierspätzle Spätzle gekocht, ja! (80 g) 2.72
Prager Backschinken Schinken, gekocht, Schlemmermeyer (20 g) 0.52
Suppe Rindfleisch, Maggi (600 ml) 3
Chips ungarisch, funny frisch (150 g) 15.9
36.4/25
FP
1.1/5
SP
54 g
EW
200 g
KH
91 g
Fett
-11.4 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Okt 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 69.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Brötchen Weizen, Bäcker (30 g) 1.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Bratwurst 5 frische grobe Bratwürste, Bauernglück (135 g) 6.48
Sauerkraut mild, Gartenkrone / Aldi (280 g) Sonderpunkte 1.4
Kartoffel Gekocht (200 g) 3
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (60 ml) 0.78
Kastanien Maroni Maronen geröstet, Naturprodukt (30 g) 1.44
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Palatschinken Aprikosenfüllung, Menü-Variant GmbH Lidl Alpenfeststyle (160 g) 4
Palatschinken Aprikosenfüllung, Menü-Variant GmbH Lidl Alpenfeststyle (100 g) 2.5
21.8/25
FP
2.5/5
SP
52 g
EW
141 g
KH
44 g
Fett
3.2 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Okt 2021

Ernährung Punkte
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (8 g) 1.19
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) 0.72
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (63 ml) 0.82
Kornspitz (50 g) 2.65
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (50 ml) 0.65
Bohnen grün (220 g) Sonderpunkte 1.54
Tiroler Speckknödel Speck, Edeka (220 g) 7.7
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) 3
Paprika gelb, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (25 g) 1.85
Mozzarella Aldi, Cucina (25 g) 1.2
Prager Schinken geräuchert, Kuljanka (25 g) 0.65
Tomate Cocktailtomate (30 g) Sonderpunkte 0.12
Maroni Ja!natürlich (100 g) 3.7
24.1/25
FP
2.3/5
SP
65 g
EW
171 g
KH
37 g
Fett
0.9 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

04. Okt 2021

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (60 ml) 0.78
Backoblaten Küchle (37 g) 2.7
Rittersport Halbbitter 50% Kakao, Rittersport (5 g) 0.54
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (50 ml) 0.65
Weisskohl frisch (170 g) Sonderpunkte 0.85
Bratkartoffel selbst zubereitet (200 g) 4
Rindersteak Jungbulle, Purland (Kaufland) (84 g) 1.85
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (50 ml) 0.65
Fischstäbchen Iglo (66 g) 2.57
Paprikasalat selbstgemacht (130 g) Sonderpunkte 1.17
Kaiser Gemüse Brokkoli, Blumenkohl, Karotten, Gut und Günstig (370 g) Sonderpunkte 1.85
Apfel Boskoop, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.77
Grissini Der Beck (80 g) 4.08
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (50 g) 3.7
21.5/25
FP
4.6/5
SP
65 g
EW
146 g
KH
48 g
Fett
3.5 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Okt 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 69.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (57 g) 2.62
Kalbsleberwurst Fein, Aldi (35 g) 2.31
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (60 ml) 0.78
Marmorkuchen süß, Selbstgemacht (38 g) 2.51
Marmorkuchen süß, Selbstgemacht (30 g) 1.98
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (50 ml) 0.65
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (150 g) Sonderpunkte 0.45
Nudeln gekocht, allgemein (215 g) 6.88
Bolognese Bertolli (180 g) 3.24
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (50 ml) 0.65
Linzer Torte Kuchenmeister (40 g) 2.64
Schokolade Vollmilch Nuss, Aldi (60 g) 6.78
Milchbubis Storck (50 g) 3.25
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) 3
Salami Penny Feine Kost (60 g) 4.2
41.5/25
FP
0.4/5
SP
67 g
EW
248 g
KH
94 g
Fett
-16.5 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

02. Okt 2021

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (57 g) 2.62
Butter Butter, Aldi (10 g) 1.36
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) 0.72
Linzerschnitte Konditorland Guschlbauer / Österr. (45 g) 3.87
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (65 ml) 0.85
9.4/25
FP
0.0/5
SP
10 g
EW
62 g
KH
21 g
Fett
15.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Okt 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 70.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (60 ml) 0.78
Backoblaten Küchle (37 g) 2.7
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml) 0.39
Pizza Capricciosa, selbstgemacht (300 g) 9.6
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (65 ml) 0.85
Apfel Boskoop, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Banane Frischobst (126 g) Sonderpunkte 2.39
Fenchel Gemüse, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 0.5
Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (70 g) 3.85
Karotte roh, Naturprodukt (63 g) Sonderpunkte 0.5
Popcorn (45 g) 3.38
pudding schokolade, dr. oetker (200 g) 4
25.6/25
FP
4.3/5
SP
62 g
EW
198 g
KH
49 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Sep 2021

29. Sep 2021

28. Sep 2021

27. Sep 2021

26. Sep 2021

25. Sep 2021

24. Sep 2021

23. Sep 2021

22. Sep 2021

21. Sep 2021

20. Sep 2021