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Allgemeines

  • Vorname Bea
  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 85 kg
  • Aktuelles Gewicht 79 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 29.76
  • Aktueller BMI 27.66
  • Ziel BMI 24.51

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 50
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 596
  • Trinktagebucheinträge 24
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 9
  • Profil Impressionen 553

Kürzlich besucht von

Profil von Machich

Gewichtsverlauf

01. Apr 2025

31. Mär 2025

Ernährung Punkte
Steinofenbröt. Lidl (130 g) 6.76
Schinkenmett (40 g) 1.28
Humus Pikant (2 Portion) 2.4
Camembert rahm 60 %, Ja! - Rewe (1 Portion) 3.5
Salzstangen (20 Stück) 1.56
Zucchini gekocht (ohne Salz), Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
Rinderhackfleisch fettreduziert, Meine Metzgerei - Aldi (2 Portion) 5.2
20.7/25
FP
1.5/5
SP
82 g
EW
94 g
KH
44 g
Fett
4.3 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mär 2025

29. Mär 2025

28. Mär 2025

27. Mär 2025

Ernährung Punkte
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Raclette natur, Ermitage (5 Scheibe) 12
19.2/25
FP
0.0/5
SP
64 g
EW
37 g
KH
60 g
Fett
5.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2025

Ernährung Punkte
Trauben grün, kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Steinofenbröt. Lidl (90 g) 4.68
Burners Die Feuerwurst Rindswurst, Burners (200 g) 9.2
Salzstangen (30 Stück) 2.34
16.2/25
FP
1.4/5
SP
41 g
EW
86 g
KH
40 g
Fett
8.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2025

Ernährung Punkte
Schinkenmett (50 g) 1.6
Trauben grün, kernlos (2 Portion) Sonderpunkte 1.4
Steinofenbröt. Lidl (90 g) 4.68
ziegenkäse mild im geschmack, lidel (1 Scheibe) 2.57
8.8/25
FP
1.4/5
SP
23 g
EW
61 g
KH
19 g
Fett
16.2 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79kg aktualisiert.

23. Mär 2025

Ernährung Punkte
Steinofenbröt. Lidl (1 Portion) 4.68
Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) 1.67
Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Zimbo (1 Portion) 1.24
Appenzeller Switzerland mild-würzig, Aldi (1 Scheibe) 1.44
9.0/25
FP
0.0/5
SP
26 g
EW
46 g
KH
18 g
Fett
16.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mär 2025

21. Mär 2025

Ernährung Punkte
Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (1 Schale) 3
Granatapfel Naturprodukt (1 Granatapfel) Sonderpunkte 2.55
hähnchenfilet geflügel, Aldi (2 Portion) 4.62
Gemüse Pusta, Spar (2 Portion) Sonderpunkte 1.6
Reis gekocht (1 Portion) 5
Radler Alkoholfrei 0,0%, Warsteiner (1 Flasche) 2.31
Salzstangen (50 Stück) 3.9
18.8/25
FP
4.1/5
SP
95 g
EW
156 g
KH
8 g
Fett
6.2 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2025

Ernährung Punkte
hähnchenfilet geflügel, Aldi (2 Portion) 4.62
Gemüse Pusta, Spar (2 Portion) Sonderpunkte 1.6
butterschmalz Milsani aldi (1 Portion) 1.8
Eis vanille, Eisdiele (1 Portion) 1.88
Brot Roggenmischbrot, Brotland (100 g) 4.2
ziegenkäse mild im geschmack, lidel (1 Scheibe) 2.57
Camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (30 g) 1.68
Ziegenfrischkäse Lidl (1 Portion) 1.02
Reis gekocht (1 Portion) 5
22.8/25
FP
1.6/5
SP
85 g
EW
109 g
KH
41 g
Fett
2.2 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2025

Ernährung Punkte
Gemüsesuppe (3 Teller) Sonderpunkte 6.3
Brot Roggenmischbrot, Brotland (2 Scheibe) 5.04
Schinkenmettwurst Hademarscher, Hareico (50 g) 1.25
Camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (30 g) 1.68
Mandarinen (80 g) Sonderpunkte 0.72
Apfel Braeburn (150 g) Sonderpunkte 1.5
8.0/25
FP
8.5/5
SP
34 g
EW
99 g
KH
30 g
Fett
13.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mär 2025

Ernährung Punkte
Blumenkohl gekocht (2 Portion) Sonderpunkte 2
Brot Roggenmischbrot, Brotland (2 Scheibe) 5.04
körniger Frischkäse Lidl (1 Portion) 0.63
Schinkenmettwurst Hademarscher, Hareico (50 g) 1.25
Salzstangen (100 g) 7.8
14.7/25
FP
2.0/5
SP
47 g
EW
128 g
KH
12 g
Fett
10.3 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79.3kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 8 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Filetsteak Aldi (250 g) 5.5
Zwiebeln Gebraten (2 Portion) 2.4
Salat gemischter Blättersalat (200 g) Sonderpunkte 0.6
Salatsauce selbstgemacht, Selbst gemacht (100 ml) 3.5
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1.5 Scheibe) 3.78
körniger Frischkäse Lidl (60 g) 1.26
Salzstangen (50 Stück) 3.9
Mango Frischobst (2 Portion) Sonderpunkte 2.4
20.3/25
FP
3.0/5
SP
81 g
EW
117 g
KH
36 g
Fett
4.7 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (2 Scheibe) 5.04
Eiersalat Schnittlauch, Ofterdinger (30 g) 1.44
körniger Frischkäse Lidl (60 g) 1.26
Salzstangen (100 g) 7.8
Emmentaler Aldi (2 Scheibe) 4.2
Kohlrabi Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1
19.7/25
FP
1.0/5
SP
48 g
EW
132 g
KH
33 g
Fett
5.3 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (2 Scheibe) 5.04
körniger Frischkäse Lidl (60 g) 1.26
Eiersalat Schnittlauch, Ofterdinger (40 g) 1.92
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Gemüsesuppe (1000 ml) Sonderpunkte 7
8.2/25
FP
8.6/5
SP
27 g
EW
94 g
KH
36 g
Fett
13.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mär 2025

Ernährung Punkte
Laugenbrezel Backautomat, Aldi (1 Stück) 5.7
Gemüsebrühe Gemüse, Gut Bio (5 Löslich) 0.5
Gemüsesuppe (5 Teller) Sonderpunkte 10.5
6.2/25
FP
10.5/5
SP
22 g
EW
102 g
KH
37 g
Fett
13.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mär 2025

Ernährung Punkte
Steinofenbröt. Lidl (1 Portion) 4.68
Camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (30 g) 1.68
Humus Natur, Ofterdinger Aldi (50 g) 2.9
Tortellini Ricotta/Spinat, Lidl (200 g) 7.2
Gorgonzola picant, Cucina (Aldi) (80 g) 5.6
Salzstangen (20 Stück) 1.56
23.6/25
FP
0.0/5
SP
51 g
EW
128 g
KH
49 g
Fett
1.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mär 2025

Ernährung Punkte
Steinofenbröt. Lidl (1 Portion) 4.68
Avocadocreme selbst angerührt (50 g) 1.5
Tortellini Ricotta/Spinat, Lidl (200 g) 7.2
Gorgonzola picant, Cucina (Aldi) (100 g) 7
Salzstangen (30 Stück) 2.34
22.7/25
FP
0.0/5
SP
49 g
EW
130 g
KH
45 g
Fett
2.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mär 2025

Ernährung Punkte
Maultaschen Unsere Besten, Bürger (3 Stück) 10.8
Steinofenbröt. Lidl (1 Portion) 4.68
Camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (30 g) 1.68
Humus Natur, Ofterdinger Aldi (40 g) 2.32
Ei gekocht (80 g) 2.48
22.0/25
FP
0.0/5
SP
50 g
EW
118 g
KH
46 g
Fett
3.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mär 2025

09. Mär 2025

08. Mär 2025

Ernährung Punkte
Steinofenbröt. Lidl (1 Portion) 4.68
Camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (30 g) 1.68
Salzstangen (100 g) 7.8
Kürbiscreme Deluxe; Lidl (50 g) 1.45
Burners Die Feuerwurst Rindswurst, Burners (160 g) 7.36
23.0/25
FP
0.0/5
SP
48 g
EW
124 g
KH
49 g
Fett
2.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mär 2025

Ernährung Punkte
Wirsingkohl gegart (300 g) Sonderpunkte 1.2
Hackfleisch gemischt 50 % weniger Fett, Purland / Kaufland (300 g) 9.6
Salzstangen (100 g) 7.8
17.4/25
FP
1.2/5
SP
75 g
EW
79 g
KH
34 g
Fett
7.6 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mär 2025

Ernährung Punkte
Hackfleisch Rinderhack gebraten (1 Portion) 6.6
Steinofenbröt. Lidl (1 Portion) 4.68
Wirsingeintopf mit Hackfleisch, Kantine (200 g) 2.6
Camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (30 g) 1.68
15.6/25
FP
0.0/5
SP
72 g
EW
58 g
KH
27 g
Fett
9.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mär 2025

Ernährung Punkte
Steinofenbröt. Lidl (1 Portion) 4.68
Käsewurst Lidl (100 g) 6.5
Pappardelle Creme Spinaci Frosta (375 g) 9.38
20.6/25
FP
0.0/5
SP
48 g
EW
105 g
KH
44 g
Fett
4.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mär 2025

03. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (1 Schale) 3
obst süß, natur (1 Stück) Sonderpunkte 3
Körner Mischung Salat Plus Kernige Vielfalt, Aldi (10 g) 1.19
Kohlrabi Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.65
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
4.2/25
FP
4.8/5
SP
62 g
EW
60 g
KH
8 g
Fett
20.8 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Mär 2025

Ernährung Punkte
Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (200 g) 2.4
Granatapfel Natur (100 g) Sonderpunkte 1.6
Mandarinen (130 g) Sonderpunkte 1.17
Gulasch Rind und Schwein, selbst (1 Portion) 6.25
Nudeln gekocht, allgemein (1 Portion) 3.2
Nudeln gekocht, allgemein (2 Portion) 6.4
Salzstangen (50 Stück) 3.9
22.2/25
FP
2.8/5
SP
63 g
EW
165 g
KH
36 g
Fett
2.8 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mär 2025

Ernährung Punkte
Roggenbrötchen Bäckerei (1 Stück) 3.52
Hüttenkäse Ja! - Rewe (100 g) 1.8
Camembert Doux et crémeux, Chene d´argent (1 Portion) 2.07
Mandarinen frisch (130 g) Sonderpunkte 1.43
Salzstangen (30 Stück) 2.34
Gulasch Rind und Schwein, selbst (1 Portion) 6.25
Nudeln gekocht, allgemein (1 Portion) 3.2
19.2/25
FP
1.4/5
SP
52 g
EW
110 g
KH
41 g
Fett
5.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.