Avatar von Hexenbesen123

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 12. Aug 1975

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 104.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 105.3 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 37.03
  • Aktueller BMI 37.31
  • Ziel BMI 28.34

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 50
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 107
  • Trinktagebucheinträge 10
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 5
  • Profil Impressionen 55

Kürzlich besucht von

Profil von Hexenbesen123

Gewichtsverlauf

21. Jan 2021

20. Jan 2021

19. Jan 2021

18. Jan 2021

17. Jan 2021

16. Jan 2021

15. Jan 2021

14. Jan 2021

13. Jan 2021

12. Jan 2021

11. Jan 2021

10. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 105.3kg aktualisiert.

09. Jan 2021

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Sesam Knäcke Wasa (2 Scheibe) 2.24
Höhlenkäse vollmundig-aromatisch, Castello, Kaufland (1 Stück) 1.3
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (0.3 Packung) 0.21
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
Hähnchengyros frisch, Rewe (100 g) 2.2
Glasnudeln Glasnudeln natur (50 g) 3.6
Hähnchenbrustfilet Bauernglück (1 Stück) 2.5
Karotten GutBio, Aldi (0.25 Packung) Sonderpunkte 0.75
Porree frisch (50 g) Sonderpunkte 0.3
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
Blutorange Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 2.1
Höhlenkäse vollmundig-aromatisch, Castello, Kaufland (1 Stück) 1.3
Sesam Knäcke Wasa (2 Scheibe) 2.24
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
Rumpsteak gebraten (1 Stück) 10.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (1 Portion) 2.1
Frühlingsquark Milram (1 Portion) 0.56
knäckebrot 1.12
29.6/31
FP
5.4/6
SP
138 g
EW
174 g
KH
56 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2021

Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Blutorange Frischobst (0.75 Portion) Sonderpunkte 0.75
Roggenbrötchen 0
Lachsfleisch minimum/Netto (1 Portion) 0.46
Camembert (30 g) 1.74
Roggenbrötchen (1.5 Stück) 4.95
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Zucker weiß (3 Teelöffel) 1.68
Hähnchen Chicken-Wings Aldi (1 Portion) 7.8
Hähnchengyros frisch, Rewe (0.5 Packung) 4.81
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (1 Portion) 2.1
Frühlingsquark leicht Kräuter, Milram (100 g) 1.6
Blutorange Naturprodukt (1.5 Stück) Sonderpunkte 1.57
25.1/31
FP
4.6/6
SP
108 g
EW
164 g
KH
46 g
Fett
5.9 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2021

Ernährung Punkte
Pumpernickel Goldähren (2 Scheibe) 2.5
Höhlenkäse vollmundig-aromatisch, Castello, Kaufland (1 Stück) 1.3
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (0.3 Packung) 0.21
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Rotbarschfilet frisch, vom Fischhändler (1 Portion) 3.05
Reis nicht gekocht (35 g) 2.45
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
Sesam Knäcke Wasa (2 Scheibe) 2.24
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (1 Scheibe) 1.48
Höhlenkäse vollmundig-aromatisch, Castello, Kaufland (1 Stück) 1.3
Blutorange Naturprodukt (1.5 Stück) Sonderpunkte 1.57
Sesam Knäcke Wasa (2 Scheibe) 2.24
Rotbarschfilet Rewe (1 Block) 1.8
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
20.8/31
FP
6.7/6
SP
86 g
EW
164 g
KH
40 g
Fett
9.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jan 2021

Ernährung Punkte
Pumpernickel Roggenvollkornbrot, Aldi (2 Scheibe) 3.9
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (40 g) 0.84
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (30 g) 0.66
Basmatireis (ungekocht), Bon-Ri (65 g) 4.55
Kochschinken K-Classic (75 g) 1.58
Paprika rot, frisch (2 Stück) Sonderpunkte 2.25
Zwiebeln Gebraten (1 Portion) 1.2
Karotten gekocht und in Scheiben geschnitten, Daniel Allaire S.A.S., Norma (1 Portion) 1.6
Schollenfilet natur, Fischer (1 Packung) 3.83
Knäckebrot Sesam, Wasa (2 Scheibe) 2.24
Hähnchenbrustfilet Bauernglück (50 g) 1
Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml) 2.1
23.5/31
FP
2.7/6
SP
105 g
EW
156 g
KH
21 g
Fett
7.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 108kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
kaffe 0
Kaffee mit Kondensmilch und Zucker (2 Portion) 0
Pumpernickel Roggenvollkornbrot, Aldi (2 Scheibe) 3.9
Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (75 g) 1.5
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Lachsfilet Aldi (150 g) 4.65
Frühlingsquark Milram (100 g) 2.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (1.5 Portion) 3.15
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (1.5 Portion) Sonderpunkte 0.45
Hirtenkäse 30% Fett i. Tr., Leichter Genuss, Netto (100 g) 4.2
knäcke sesam, wasa (1 Portion) 0
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Joghurt Pfirsich-Maracuja, Bauer (1 Becher) 4.5
24.7/31
FP
4.7/6
SP
94 g
EW
158 g
KH
45 g
Fett
6.3 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Weizenmischbrot (1.5 Scheibe) 3.7
Camembert finesse & caracte´re, Lidl (0.75 Portion) 3.97
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (1 Scheibe) 1.56
Pumpernickel Harry (2 Scheibe) 3.53
Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (75 g) 1.5
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (250 g) 3.5
Lachsfilet mit Haut, Fischerstolz - Lidl (125 g) 4.5
Hirtenkäse 30% Fett i. Tr., Leichter Genuss, Netto (25 g) 1.05
Tomate roh, Naturprodukt (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.16
rucolasalat selbst (1 Portion) 0
Kräuterquark Milram (75 g) 2.18
Orange (1.5 Stück) Sonderpunkte 2.03
Joghurt Pfirsich-Maracuja, Bauer (1 Becher) 4.5
30.0/31
FP
4.2/6
SP
100 g
EW
184 g
KH
59 g
Fett
1.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jan 2021

Trinktagebuch

02. Jan 2021

01. Jan 2021

31. Dez 2020

30. Dez 2020

29. Dez 2020

28. Dez 2020

27. Dez 2020

26. Dez 2020

25. Dez 2020

24. Dez 2020

23. Dez 2020

22. Dez 2020

21. Dez 2020