Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 24. Mai 1982
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 92 kg
- Aktuelles Gewicht 92.5 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 32.60
- Aktueller BMI 32.77
- Ziel BMI 21.26
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 195
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3132
- Trinktagebucheinträge 201
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 21
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 36
- Profil Impressionen 4035
Kürzlich besucht von
Profil von NNaumann2405
Gewichtsverlauf
23. Apr 2025
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weintrauben Weiß (174 g) |  |
2.44 | |
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (154 g) | |
1.69 | |
| Salat Salat,Spinat,Chiccoree,Chinakohl,Zwiebeln, Gurke,Radi,Selleri,Spa (332 g) | |
1.66 | |
| 0.9/29 FP5.8/6 SP12 g EW60 g KH3 g Fett |
|||
| 28.1 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei gekocht (100 g) | 3.1 | ||
| Roggenvollkornbrot Aerzener (113 g) | 4.18 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (21 g) | 0.63 | ||
| Puten Lachsschinken, Gutfried (21 g) | 0.63 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (40 g) | 0.8 | ||
| Weintrauben Weiß (153 g) | |
2.14 | |
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Weiße Bohnen mit Suppengrün, Beste Ernte (635 g) | 10.8 | ||
| Salat Salat,Spinat,Chiccoree,Chinakohl,Zwiebeln, Gurke,Radi,Selleri,Spa (445 g) | |
2.23 | |
| Salat Salat,Spinat,Chiccoree,Chinakohl,Zwiebeln, Gurke,Radi,Selleri,Spa (393 g) | |
1.97 | |
| 21.9/29 FP6.3/6 SP96 g EW177 g KH22 g Fett |
|||
| 6.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenvollkornbrot Aerzener (113 g) | 4.18 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (26 g) | 0.78 | ||
| Puten Lachsschinken, Gutfried (31 g) | 0.93 | ||
| Ei gekocht (107 g) | 3.32 | ||
| Hähnchensteaks Curry, Aldi (84 g) | 2.27 | ||
| Kartoffelsalat | 3.83 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) | |
1.54 | |
| Weintrauben Weiß (142 g) | |
1.99 | |
| Pflaume Frischobst (1 g) | |
0.01 | |
| Pflaume Frischobst (59 g) | |
0.53 | |
| Reiseintopf VW Kantine (500 g) | 5 | ||
| 20.3/29 FP4.1/6 SP76 g EW150 g KH31 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92.5kg aktualisiert. |
12. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Roggenvollkornbrot Aerzener (79 g) | 2.92 | ||
| Almette Meerrettich (24 g) | 1.25 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (7 g) | 0.14 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (141 g) | |
1.55 | |
| Radieschen frisch (60 g) | |
0.18 | |
| Weintrauben Weiß (78 g) | |
1.09 | |
| Hähnchensteaks Curry, Aldi (132 g) | 3.56 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (120 g) | |
0.36 | |
| Sauce Hollandaise legere 8 %, Thomy (51 ml) | 0.97 | ||
| Duplo Ferrero (10 g) | 1.1 | ||
| Hähnchen | 2.53 | ||
| Hähnchen | 1.86 | ||
| Kartoffelsalat | 4.17 | ||
| Duplo Ferrero (10 g) | 1.1 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Duplo Ferrero (30 g) | 3.3 | ||
| 26.5/29 FP3.2/6 SP79 g EW151 g KH59 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenvollkornbrot Aerzener (104 g) | 3.85 | ||
| Almette Meerrettich (32 g) | 1.66 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (26 g) | 0.52 | ||
| Radieschen frisch (134 g) | |
0.4 | |
| Weintrauben Weiß (148 g) | |
2.07 | |
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Hähnchen | 1.65 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (245 g) | |
0.74 | |
| Sauce Hollandaise legere 8 %, Thomy (100 ml) | 1.9 | ||
| Hähnchen | 2.79 | ||
| Kartoffelsalat | 1.43 | ||
| Hähnchen | 4.14 | ||
| Hähnchen | 2.12 | ||
| Kartoffelsalat | 2.77 | ||
| Duplo Ferrero (9 g) | 0.99 | ||
| Duplo Ferrero (10 g) | 1.1 | ||
| 26.7/29 FP3.2/6 SP56 g EW177 g KH56 g Fett |
|||
| 2.3 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (545 g) | |
3.27 | |
| Radieschen frisch (112 g) | |
0.34 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (48 g) | |
0.53 | |
| Roggenvollkornbrot Aerzener (106 g) | 3.92 | ||
| Almette Meerrettich (14 g) | 0.73 | ||
| Skyr fisch | 9.41 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Rahmspinat Mit blubb, Iglo (260 g) | 2.86 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Soljanka | 7.44 | ||
| Duplo Ferrero (15 g) | 1.65 | ||
| 28.7/29 FP4.1/6 SP64 g EW228 g KH47 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Harry Eiweißbrot Eiweißbrot, Harry (84 g) | 4.12 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (25 g) | 0.75 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (25 g) | 0.5 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Radieschen frisch (146 g) | |
0.44 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (420 g) | |
2.52 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (151 g) | |
1.66 | |
| Pflaume Frischobst (112 g) | |
1.01 | |
| Bandnudeln Rewe (150 g) | 10.95 | ||
| Rahmspinat Mit blubb, Iglo (248 g) | 2.73 | ||
| Harry Eiweißbrot Eiweißbrot, Harry (88 g) | 4.31 | ||
| Almette Meerrettich (26 g) | 1.35 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (26 g) | 0.52 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| 27.9/29 FP5.6/6 SP98 g EW213 g KH44 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Harry Eiweißbrot Eiweißbrot, Harry (83 g) | 4.07 | ||
| Almette Meerrettich (26 g) | 1.35 | ||
| fol epi nussig mild classic hauchfein, Penni (20 g) | 1.44 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (100 g) | 2 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (26 g) | 0.52 | ||
| Radieschen frisch (124 g) | |
0.37 | |
| Ei gekocht (54 g) | 1.67 | ||
| Blumenkohl Gekocht - mit Sauce aus Mehlschwitze (375 g) | 1.5 | ||
| Blumenkohl Gekocht - mit Sauce aus Mehlschwitze (82 g) | 0.33 | ||
| Harry Eiweißbrot Eiweißbrot, Harry (87 g) | 4.26 | ||
| Almette Meerrettich (22 g) | 1.14 | ||
| fol epi nussig mild classic hauchfein, Penni (21 g) | 1.51 | ||
| Hähnchen-Grillbraten Wiesenhof (25 g) | 0.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (155 g) | |
1.71 | |
| Weintrauben Weiß (155 g) | |
2.17 | |
| Banane Frischobst (66 g) | |
1.25 | |
| Banane Frischobst (72 g) | |
1.37 | |
| 22.1/29 FP6.9/6 SP109 g EW119 g KH55 g Fett |
|||
| 6.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Hafer Crunchy Hafer Knusper Müsli, Rossmann (87 g) | 7.74 | ||
| Fit line yoghurt | 5.41 | ||
| Pflaume Frischobst (234 g) | |
2.11 | |
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) | 0.9 | ||
| Blumenkohl Gekocht - mit Sauce aus Mehlschwitze (514 g) | 2.06 | ||
| Harry Eiweißbrot Eiweißbrot, Harry (74 g) | 3.63 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (22 g) | 0.66 | ||
| Putenbrust Mühlenhof (31 g) | 0.68 | ||
| fol epi nussig mild classic hauchfein, Penni (18 g) | 1.3 | ||
| Ei gekocht (42 g) | 1.3 | ||
| Banane Frischobst (63 g) | |
1.2 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (141 g) | |
1.55 | |
| Weintrauben Weiß (69 g) | |
0.97 | |
| Kinder Bueno Haselnuss, Ferrero (2 Riegel) | 4.9 | ||
| 29.5/29 FP5.8/6 SP78 g EW207 g KH65 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||