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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.81 m
  • Startgewicht 78 kg
  • Aktuelles Gewicht 81.5 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 23.81
  • Aktueller BMI 24.88
  • Ziel BMI 22.89

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 210
  • Forenbeiträge 34
  • Tagebucheinträge 1507
  • Trinktagebucheinträge 26
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 29
  • Profil Impressionen 1349

Kürzlich besucht von

Profil von Narni1

Stand 2021 Nach Feiertagen und Lockdown haben sich wieder ein paar Kilos drauf geschlichen. Die möchte ich nun wieder los werden... Stand 2020 Nach meiner 2. Schwangerschaft (Höchststand 111 kg, 6 mehr als bei der ersten) bin ich bei ca. 96 kg hängen geblieben und habe dann ein halbes Jahr WW (weil Stillen berücksichtigt werden konnte) gemacht und erfolgreich auf 78 kg abgenommen, was mir durch die zusätzlichen Stillpunkte echt leicht gefallen ist. Da mir das Programm zu teuer ist und mir das Zählen aber enorm hilft, bin ich nun hier gelandet, um die letzten 3 kg abzunehmen und mein Gewicht zu halten. Vor der Schwangerschaft hatte ich übrigens 85 kg, bin also jetzt schon drunter und fühle mich richtig wohl, obwohl natürlich noch mehr weg könnte...

Gewichtsverlauf

22. Jun 2021

21. Jun 2021

20. Jun 2021

19. Jun 2021

18. Jun 2021

17. Jun 2021

16. Jun 2021

15. Jun 2021

14. Jun 2021

13. Jun 2021

12. Jun 2021

11. Jun 2021

10. Jun 2021

09. Jun 2021

08. Jun 2021

07. Jun 2021

06. Jun 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (44 g) 2.07
Butter Butter, Aldi (5 g) 0.68
Marmelade Erdbeer, Grandessa (8 g) 0.38
Honig Imker (10 g) 0.6
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) 0.45
Magerquark Milbona, Lidl (70 g) 0.91
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (150 g) 1.2
Jogurt Erdbeere Erdbeere, Alnatura (30 g) 0.57
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.83
Westerntopf 12
Gemüse Westerntopf Sonderpunkte 2.9
Schoko Bons, kinder (3 Stück) 2
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Fruit King Banane, Erdbeere, Aprikose, Milchfrisch (LIDL) (1 Becher) 1.26
Smarties Nestlé (14 g) 1.34
Schoko Bons, kinder (2 Stück) 1.33
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) 0.45
26.1/29
FP
3.7/6
SP
64 g
EW
191 g
KH
50 g
Fett
2.9 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jun 2021

04. Jun 2021

03. Jun 2021

Ernährung Punkte
Knäckebrot Sesam, Wasa (11 g) 0.88
Magerquark Milbona, Lidl (28 g) 0.36
Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) 0.48
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Dinkel gepufft mit Honig, Alnatura (1 Portion) 2.25
Mango Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.6
5.8/29
FP
0.6/6
SP
14 g
EW
52 g
KH
5 g
Fett
23.2 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jun 2021

01. Jun 2021

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (70 g) 2.52
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Honig Imker (5 Löffel) 1.5
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Laugenbrezel diverse (2 Stück) 6.84
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Eis Caretta Orange 60 g Orange, Nestlé Schöller (1 Stück) 1.14
Vollkornbrot Bäcker (1.5 Scheibe) 2.7
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (50 g) 3.7
Kabanossi mild, Schulte (2 Stück) 0.91
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Herzhafte Muffings selbstgemacht (2 Stück) 2.56
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
26.7/29
FP
1.7/6
SP
60 g
EW
188 g
KH
49 g
Fett
2.3 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mai 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (100 g) 0.8
Magerquark Milbona, Lidl (120 g) 1.56
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (180 g) Sonderpunkte 1.62
Leinöl Diverse (2 g) 0.36
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Mango Frischobst (30 g) Sonderpunkte 0.36
Pizza bofrost 7.87
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Eis Mini-Fruchthörnchen Erdbeere, bofrost (1 Eis) 0.95
Salat Blattsalat Rohkost Mix, Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.5
Käsebrötchen Überbacken (250 g) 13.5
Hefe-Weißbier Naturtrüb, Paulaner (1 Flasche) 4.5
Happy Cola Fruits Haribo (17 g) 1.17
32.5/29
FP
2.5/6
SP
66 g
EW
274 g
KH
23 g
Fett
-3.5 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mai 2021

29. Mai 2021

28. Mai 2021

27. Mai 2021

26. Mai 2021

25. Mai 2021

24. Mai 2021

23. Mai 2021

22. Mai 2021