Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Feb 1962
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.63 m
- Startgewicht 96.6 kg
- Aktuelles Gewicht 67.8 kg
- Zielgewicht 64 kg
BMI
- Start BMI 36.36
- Aktueller BMI 25.52
- Ziel BMI 24.09
Tägliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 180
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 4625
- Trinktagebucheinträge 406
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 28
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 146
- Profil Impressionen 4490
Kürzlich besucht von
Profil von Silsil
Ferien ohne Aufschreiben vom 10. Januar bis 10. März 11. Januar Meniskusriss - Knieoperation 21. März. Kein Sport möglich
Gewichtsverlauf
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Ich gratuliere dir zu deiner tollen Abnahme. Da kannst du echt stolz drauf sein. Liebe Grüße | lilalali |
18. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Magermilch Migros Léger (47 ml) | 0.33 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (153 g) | 4.13 | ||
| Auberginen frisch, Naturprodukt (250 g) |  |
1 | |
| Hackfleisch gemischt Bio, Aldi (200 g) | 9.4 | ||
| 14.6/22 FP1.0/4 SP58 g EW20 g KH55 g Fett |
|||
| 7.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 67.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Magermilch Migros Léger (60 ml) | 0.42 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (153 g) | 4.13 | ||
| Dehnen/Physio 1.8 &5 | 0 | ||
| Hackfleisch gemischt, Oldenländer/ Lidl (100 g) | 4.7 | ||
| Ruccola (12 g) | |
0.05 | |
| Tofu natur, BioBio (100 g) | 3.2 | ||
| Speisequark Magerstufe, gut & günstig (250 g) | 3.5 | ||
| Leerdammer Leger 16%, Leerdammer (40 g) | 2.08 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (20 g) | 2.94 | ||
| 21.7/22 FP0.1/4 SP100 g EW18 g KH67 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
10. Apr 2024
09. Apr 2024
08. Apr 2024
07. Apr 2024
06. Apr 2024
05. Apr 2024
04. Apr 2024
03. Apr 2024
02. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Magermilch Migros Léger (50 ml) | 0.35 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (4 g) | 0.6 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (155 g) | 4.19 | ||
| Brokkoli (236 g) | |
1.65 | |
| Paprika rot frisch (42 g) | |
0.38 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (21 g) | |
0.13 | |
| Porree frisch (12 g) | |
0.07 | |
| Olivenöl Classico, Bertolli (7 g) | 1.15 | ||
| Apfelkuchen eigene Herstellung (250 g) | 9.75 | ||
| 16.0/22 FP2.2/4 SP38 g EW60 g KH50 g Fett |
|||
| 6.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Apr 2024
31. Mär 2024
30. Mär 2024
29. Mär 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 67.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Magermilch Migros Léger (50 ml) | 0.35 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (4 g) | 0.6 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (152 g) | 4.1 | ||
| 5.0/22 FP0.0/4 SP20 g EW5 g KH17 g Fett |
|||
| 17.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Mär 2024
27. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rosenkohl-Röschen extra fein, Bofrost (200 g) | |
1.8 | |
| Käsescheiben Léger Classic, Migros (56 g) | 2.07 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Magermilch Migros Léger (50 ml) | 0.35 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (4 g) | 0.6 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (153 g) | 4.13 | ||
| chocolate chunks zartbitter, ruf (100 g) | 10 | ||
| 17.2/22 FP1.8/4 SP48 g EW67 g KH52 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Magermilch Migros Léger (50 ml) | 0.35 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (4 g) | 0.6 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (150 g) | 4.05 | ||
| Forellenfilets ohne Haut wacholdergeräuchert, Gut und Günstig (125 g) | 3.5 | ||
| Papaya lt. Fddb Frischobst (234 g) | |
1.87 | |
| Soft Datteln entsteint, Seeberger (24 g) | |
1.39 | |
| Mango-Chutney mild, Bamboo Garden (20 g) | 0.86 | ||
| Sommerrolle Imbiss Asiatisch Vietnamesisch (300 g) | 3.9 | ||
| 13.3/22 FP3.3/4 SP55 g EW85 g KH31 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Magermilch Migros Léger (50 ml) | 0.35 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (4 g) | 0.6 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (151 g) | 4.08 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (259 g) | |
1.3 | |
| Paprika rot frisch (150 g) | |
1.35 | |
| Chicken Salad AIA (150 g) | 3.3 | ||
| Fleischkäse Truten, Malbuner (115 g) | 3.57 | ||
| Blevita Thymian - Meersalz, Migros (38 g) | 3.31 | ||
| 15.2/22 FP2.6/4 SP82 g EW57 g KH37 g Fett |
|||
| 6.8 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Magermilch Migros Léger (50 ml) | 0.35 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (154 g) | 4.16 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (4 g) | 0.6 | ||
| Rosenkohl-Röschen extra fein, Bofrost (200 g) | |
1.8 | |
| Chicken Salad AIA (200 g) | 4.4 | ||
| Käsesnack Gut und Günstig (100 g) | 6.6 | ||
| Milchschokolade M Budget (17 g) | 1.84 | ||
| Mandelmus braun, Alnatura (10 g) | 1.24 | ||
| Cola Zero, Coca Cola (300 ml) | 0 | ||
| 19.2/22 FP1.8/4 SP101 g EW27 g KH57 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|