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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 25. Jul 1965

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 93 kg
  • Aktuelles Gewicht 93 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 32.95
  • Aktueller BMI 32.95
  • Ziel BMI 24.80

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 63
  • Trinktagebucheinträge 3
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 1
  • Profil Impressionen 29

Kürzlich besucht von

Profil von Weibchen

Zu meinem "kommenden" 55. Geburtstag schenke ich mir selbst das kostbarste was ich mir selber schenken kann: Gesundes Essen, einen gesunden, schlanken und beweglichen Körper...(*❛‿❛)→

Gewichtsverlauf

04. Jul 2020

03. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.77
Banane Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.95
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (10 g) Sonderpunkte 0.06
Weizen volles Korn, Naturprodukt (50 g) 3.3
leinöl (7 ml) 1.14
Schlagsahne 30% Fett Rewe Bio (55 g) 3.25
Walnuss (9 g) 1.18
Kaffee schwarz (400 ml) 0
------Frischkornbrei/Sahnekaffee------;;- 0
Butter Bio, Aldi (10 g) 1.49
Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Alpenmark (20 g) 0.84
Gekochter Schinken (30 g) 0.72
Gouda mittelalt, Gutes Land (25 g) 1.85
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Brötchen Normal (1 Stück) 2.9
Gouda mittelalt, Gutes Land (50 g) 3.7
----Brötchen/ Milchkaffee----- 0
23.0/28
FP
1.8/6
SP
42 g
EW
91 g
KH
76 g
Fett
5.0 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
öl diverse (1 Portion) 1.63
Weizen volles Korn, Naturprodukt (50 g) 3.3
Haselnuss frisch, Naturprodukt (7 g) 0.89
Schlagsahne 30% Fett Rewe Bio (50 g) 2.95
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (8 ml) Sonderpunkte 0.06
Frischkornbrei 0
------------------- 0
Salat/Sushi/Gebäck/Milchkaffee 0
Avocado Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 3.2
Gurke Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.04
öl diverse (25 ml) 4.08
Sesam Naturprodukt (10 g) 1.12
Essig Weißweinessig, Kühne (10 ml) 0.05
Lachs natur (70 g) 1.82
Puddingteilchen Vanille, Bäcker (100 g) 6
Salat gemischter Blättersalat (50 g) Sonderpunkte 0.15
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (50 ml) 0.65
------------ 0
Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (250 g) 8.75
31.2/28
FP
6.4/6
SP
94 g
EW
72 g
KH
131 g
Fett
-3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jul 2020

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.

30. Jun 2020

Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.

29. Jun 2020

28. Jun 2020

27. Jun 2020

Errungenschaft
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Dinkel Vollkornbrot(2) 0
Butter 0
pecorino 0
Honig 0
Haselnussmus 0
Kaffee mit Sahne(2) 0
--------------- 0
1/2 Hähnchen 0
port. Pommes 0
Mayo. 0
------------- 0
Kaffee u. Sahne 0
1,5 Obsttörtchen 0
--------------+ 0
gebr. Reis, Sojasprossen, Gemüse, Ei 0
------- 0
nur Müll gegessen, echt übel, Doku muss sein, muss unbedingt schwarz auf weiß sehen, was ich mir antue... 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
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25. Jun 2020

24. Jun 2020

23. Jun 2020

22. Jun 2020

21. Jun 2020

20. Jun 2020

19. Jun 2020

18. Jun 2020

17. Jun 2020

16. Jun 2020

15. Jun 2020

14. Jun 2020

13. Jun 2020

12. Jun 2020

11. Jun 2020

10. Jun 2020

09. Jun 2020

08. Jun 2020

07. Jun 2020

06. Jun 2020

05. Jun 2020

04. Jun 2020

03. Jun 2020