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Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Ilona
  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 100.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 83.4 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 35.54
  • Aktueller BMI 29.55
  • Ziel BMI 24.80

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 115
  • Forenbeiträge 950
  • Tagebucheinträge 9416
  • Trinktagebucheinträge 218
  • Blogeinträge 9
  • Lebensmitteldatenbank 70
  • Rezeptdatenbank 12
  • Gewichtsaktualisierungen 87
  • Profil Impressionen 2907

Kürzlich besucht von

Profil von Weibchen

Jetzt habe ich wirklich Angst krank zu werden, Adipositas Grad 2... WTH 1.05 BMI 35,1 100,3 kg, 50,4% Fett BAUCH 118cm Hüfte 122cm# Meine Meilensteine:: Start 'Probewochen': 19. Mai 2021#25.Mai:U100*\0/*# 'auf gehts': Start Phase 1: 3. Juni 2021.# 9.Juni2021: 97.0 kg, 46,6% F.# 19.Juni2021: 95,2kg, 46,8% F.# 24.Juni2021 WtH 0.97 BMI 33,4 94,1kg,45,1% F, Bauch114cm, Hüfte 118cm.# 1.Juli2021:Start Phase2# 23. Juli:# 10 Kilos sind weg 24.Juli2021 WtH--, BMI 32,28, 91,1 kg, 44,0% F, Bauch 108cm, Hüfte 113cm.# 18.August: ja, ein neues Avatarbild mußte jetzt her, passte nicht mehr zu meinem Selbstbild # 12.August: Start Phase3# 23. August : U90 :-*# 24. August: 89,5kg, 45,7F%,BMI31,7, Bauch108cm, Hüfte113,WtH# 22.September:12,1Kilos sind weg# 24.September: 87,4 kg, 41,7%F, BMI:30,97, Bauch103cm, Hüfte 112cm# 28.Sept.:13Kilos weg# 17. Oktober: -14 kg# 24.Oktober: 85,8kg, 42,6%F, BMI 30,4, Bauch100cm, Hüfte109cm#*\0/**\0/**\0/**\0/**\0/* 25.Oktober:85,2 kg - 15,1kg *\0/**\0/**\0/* Halbzeit,Halbzeit, Halbzeit *\0/**\0/**\0/**\0/**\0/**\0/* #2.November:UHU Bauchumfang:98cm#16.November:und Tschüss Adipositas,willkommen Übergewicht#24.November:83,4kg, BMI 29,55, 43,4%F, Bauchumfang 96 cm##24. Dezember:

Gewichtsverlauf

Tagebuch

Das Tagebuch ist nicht öffentlich einsehbar.

01. Dez 2021

30. Nov 2021

29. Nov 2021

28. Nov 2021

27. Nov 2021

26. Nov 2021

25. Nov 2021

24. Nov 2021

23. Nov 2021

22. Nov 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.4kg aktualisiert.

21. Nov 2021

20. Nov 2021

19. Nov 2021

Blog
Jetzt sind schon 6. Monate seit meinem Neustart vergangen. Frage mich gerade, wo die Zeit geblieben ist. Standortbestimmung / Erfolge : Gewicht: 100,4 kg -->> 84,3 kg { -16kg} BMI: 35.54 -->> BMI 29.87 Bauchumfang: 118cm -->> 96cm {- 22cm} Ich bin raus aus dem Adipositas, rein ins Übergewicht. *\0/**\0/**\0/* Nun denn, mir geht es deutlich besser, mental wie körperlich, bin auch emotional stabiler, wenn auch sensibler. Meinem Körper geht es zwar gerade nicht so gut (Saisonbedingt/ Klimawechsel), komme damit jedoch deutlich besser zurecht als noch vor einem halben Jahr. Ich kann jetzt besser zulassen und auch zugeben, wenn es mal nicht rund läuft, finde dann auch neue Bewältigungsstrategien, bin gelassener im Austesten. Ich liebe es mich zu bewegen, vor allem bin ich wieder ein riesiger Fan von NordicWalking ( BauchBeinePo, mit einem Bonus für Brust, Trizeps und Rücken). Einfacher geht es nicht. Ich freue mich über das, was ich bisher erreicht habe. Damit habe ich nicht gerechnet. Ich bin mir sehr sicher, dass ich meine Ziele erreichen werde. Diese Zuversicht hilft mir dran zu bleiben, auch dann wenn es sich sehr beschwerlich anfühlt. Abnehmen ist wirklich viel mehr, als der Blick auf das Zünglein an der Waage. Nächste Herausforderung wird meine vier Wochen (Clean)Keto - Challenge mit 2 wöchigen IF (14/10) sein. Und natürlich unsere "Hauseigene Challenge". Ja, eigentlich wollte ich ja pausieren, und Gewicht halten :,-), aber die geht jetzt schon los. Dort lerne ich noch was dazu. Die Reise kann also weiter gehen...

18. Nov 2021

17. Nov 2021

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Gratuliere zum Übergewicht ;) ja, das ist ein toller Erfolg, BMI unter 30! Ich hatte mich damals auch riesig darüber gefreut. Jetzt geht's dem Übergewicht an den Kragen. Bleib dran, das wird gut. Grüßle Ancotimi
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.3kg aktualisiert.
- 16 kg

16. Nov 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.6kg aktualisiert.

15. Nov 2021

14. Nov 2021

13. Nov 2021

12. Nov 2021

11. Nov 2021

10. Nov 2021

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo, bald ist dein BMI unter 30, toll, gesundheitlich ein Riesenschritt, liebe Grüße LakeBo

09. Nov 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.8kg aktualisiert.

08. Nov 2021

07. Nov 2021

06. Nov 2021

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Boa, Ilona. Ich habe dir grad geschrieben und jetzt gesehen, wie toll du davor bist, super!!! LG Heidi Heidi1954
Errungenschaft
Erreiche 2500 Klicks auf deinem Profil.

05. Nov 2021

04. Nov 2021

03. Nov 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.9kg aktualisiert.

02. Nov 2021

01. Nov 2021

31. Okt 2021