Avatar von Andre2511

Mitglied

Allgemeines

  • Vorname André
  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 25. Nov 1988

Kontakt

  • Stadt Wanne-Eickel
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.81 m
  • Startgewicht 130.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 125.2 kg
  • Zielgewicht 100 kg

BMI

  • Start BMI 39.77
  • Aktueller BMI 38.22
  • Ziel BMI 30.52

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 41 MM
  • Sonderpunkte 8 MM
  • Gesamtpunkte 49 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 130
  • Forenbeiträge 4
  • Tagebucheinträge 122
  • Trinktagebucheinträge 23
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 3
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 4
  • Profil Impressionen 109

Kürzlich besucht von

Profil von Andre2511

Gewichtsverlauf

12. Aug 2020

Ernährung Punkte
Rockstar Energy Normal 4.88
hack reis Hack-Reis Topf, knorr (289 g) 8.09
hack reis Hack-Reis Topf, knorr (289 g) 8.09
21.1/41
FP
0.0/8
SP
56 g
EW
98 g
KH
47 g
Fett
19.9 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Aug 2020

Ernährung Punkte
Sonnenblumen-Vollkornbrot mit knackigen Sonnenblumenkernen schonend gebacken, Bäckerkrönung (123 g) 5.04
Frischkäse mit Skyr Milbona (20 g) 0.56
Hähnchenbrust * delikatess, k-Classic (38 g) 0.84
Rockstar Energy Normal 4.88
hack reis Hack-Reis Topf, knorr (694 g) 19.43
30.8/41
FP
0.0/8
SP
82 g
EW
155 g
KH
61 g
Fett
10.2 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Aug 2020

Ernährung Punkte
Rockstar Energy Normal 4.88
hack reis Hack-Reis Topf, knorr (523 g) 14.64
Radfahren (schnell) 21 km/h (60 Minuten) -30.9
Banane Frischobst (191 g) Sonderpunkte 3.63
Skyr Pur, Milbona (Lidl) (232 g) 2.78
-8.6/41
FP
3.6/8
SP
-15 g
EW
-28 g
KH
-8 g
Fett
49.6 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Aug 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 125.2kg aktualisiert.
Kein Sport diese Woche
Errungenschaft
Nimm 5 kg ab.
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Delikatess Hähnchenbrust gepökelt, k-classic (40 g) 0.88
Weizenbrötchen Bäckerei (41 g) 2.05
Hähnchen frisch, Metzger (495 g) 19.31
Chipsfrisch, funny frisch Oriental (85 g) 9.01
31.2/41
FP
0.0/8
SP
104 g
EW
64 g
KH
99 g
Fett
9.8 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Aug 2020

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
RedBull Sugarfree RedBull (355 ml) 0.36
Frikadellenbällchen Hofmaier (1 Stück) 0.96
Aufbackbrötchen Frühstücksbrötchen, Gut&Günstig (1 Stück) 2.5
Salami Kaufland (1 Scheibe) 1.1
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.83
Weintrauben (0.3 Portion) Sonderpunkte 1.95
Babybel Emmentaler, Babybel (1 Stück) 1.26
Wiener Würstchen mini Wiener, Ja! (54 g) 3.08
Nudelsalat mit Paprika,Tomate,Schinken, selbstgemacht (956 g) 20.08
29.3/41
FP
2.8/8
SP
23 g
EW
57 g
KH
29 g
Fett
11.7 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Aug 2020

Ernährung Punkte
Spiegelei (2.5 Stück) 5.85
Spareribs (449 g) 26.94
32.8/41
FP
0.0/8
SP
87 g
EW
15 g
KH
114 g
Fett
8.2 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Aug 2020

Ernährung Punkte
Djuvec Reis DIY (255 g) 5.1
Hähnchenbrustfilet Kaufland (198 g) 4.16
9.3/41
FP
0.0/8
SP
53 g
EW
45 g
KH
6 g
Fett
31.7 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Aug 2020

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Djuvec Reis DIY (280 g) 5.6
Hähnchenbrustfilet Kaufland (150 g) 3.15
Nudelsalat mit Paprika,Tomate,Schinken, selbstgemacht (297 g) 6.24
Hähnchenbrustfilet Kaufland (100 g) 2.1
Chipsfrisch Chakalaka, funny frisch (81 g) 8.67
25.8/41
FP
0.0/8
SP
71 g
EW
90 g
KH
34 g
Fett
15.2 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Aug 2020

Ernährung Punkte
Rockstar Energy Normal 4.88
Cherry Tomaten (38 g) Sonderpunkte 0.11
Kochhinterschinken Delikatess, gepökelt, K-Classic (34 g) 0.75
Rührei selbstgemacht (234 g) 7.49
Hähnchenbrustfilet Kaufland (108 g) 2.27
Djuvec Reis DIY (236 g) 4.72
20.1/41
FP
0.1/8
SP
84 g
EW
62 g
KH
46 g
Fett
20.9 Freipunkte und 7.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Aug 2020

Ernährung Punkte
Sonnenblumen-Vollkornbrot mit knackigen Sonnenblumenkernen schonend gebacken, Bäckerkrönung (127 g) 5.21
Frischkäse mit Skyr Milbona (15 g) 0.42
Putenbrust Kaufland (40 g) 0.88
Rockstar Energy Normal 4.88
Skyr Pur, Milbona (Lidl) (236 g) 2.83
14.2/41
FP
0.0/8
SP
64 g
EW
76 g
KH
12 g
Fett
26.8 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Aug 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 125.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Rührei mit Tomaten selbstgemacht (190 g) 4.37
Rockstar Energy Normal 4.88
Bologneser Gratin Maggi (455 g) 29.12
38.4/41
FP
0.0/8
SP
62 g
EW
300 g
KH
52 g
Fett
2.6 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Aug 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (122 g) Sonderpunkte 2.32
Bologneser Gratin Maggi (616 g) 39.42
39.4/41
FP
2.3/8
SP
58 g
EW
374 g
KH
37 g
Fett
1.6 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Jul 2020

Ernährung Punkte
Sonnenblumen-Vollkornbrot mit knackigen Sonnenblumenkernen schonend gebacken, Bäckerkrönung (122 g) 5
Frischkäse mit Skyr Milbona (15 g) 0.42
Putenbrust Kaufland (46 g) 1.01
Djuvec Reis DIY (509 g) 10.18
16.6/41
FP
0.0/8
SP
33 g
EW
128 g
KH
15 g
Fett
24.4 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jul 2020

Ernährung Punkte
Das volle Korn Korn an Korn, Harry (58 g) 2.38
Frischkäse mit Skyr Milbona (4 g) 0.11
Kochhinterschinken Delikatess, gepökelt, K-Classic (31 g) 0.68
Gemüsepfanne mit Hähnchen Selbst gekocht (549 g) 7.69
chicken wings barbecue, kaufland classic (362 g) 13.39
24.3/41
FP
0.0/8
SP
75 g
EW
54 g
KH
93 g
Fett
16.7 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jul 2020

Ernährung Punkte
Gemüsepfanne mit Hähnchen Selbst gekocht (456 g) 6.38
Djuvec Reis DIY (239 g) 4.78
Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (199 g) 8.76
Auberginencreme, selbstgemacht Selbstherstellung (401 g) 10.83
30.8/41
FP
0.0/8
SP
57 g
EW
157 g
KH
76 g
Fett
10.2 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jul 2020

Ernährung Punkte
Das volle Korn Korn an Korn, Harry (118 g) 4.84
Frischkäse mit Skyr Milbona (11 g) 0.31
Putenbrust Filet zusammengefügt, gepökelt, gegart mit feiner Rauchnote, Penny (16 g) 0.32
Gemüsepfanne mit Hähnchen Selbst gekocht (513 g) 7.18
Djuvec Reis DIY (229 g) 4.58
Auberginencreme, selbstgemacht Selbstherstellung (320 g) 8.64
25.9/41
FP
0.0/8
SP
48 g
EW
116 g
KH
75 g
Fett
15.1 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jul 2020

Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Das volle Korn Korn an Korn, Harry (115 g) 4.71
Frischkäse mit Skyr Milbona (13 g) 0.36
Putenbrust Filet zusammengefügt, gepökelt, gegart mit feiner Rauchnote, Penny (34 g) 0.68
zucchini moussaka zucchini hack kartoffel auflauf, maggi (499 g) 14.47
Das volle Korn Korn an Korn, Harry (171 g) 7.01
Auberginencreme, selbstgemacht Selbstherstellung (300 g) 8.1
35.3/41
FP
0.0/8
SP
87 g
EW
163 g
KH
72 g
Fett
5.7 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 127.7kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
zucchini moussaka zucchini hack kartoffel auflauf, maggi (732 g) 21.23
Ringli Funny frisch (35 g) 3.5
24.7/41
FP
0.0/8
SP
66 g
EW
72 g
KH
76 g
Fett
16.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jul 2020

Ernährung Punkte
Volles Korn Dunkel, Goldähren (58 g) 2.49
Volles Korn Dunkel, Goldähren (67 g) 2.88
Frischkäse mit Skyr Milbona (28 g) 0.78
Putenbrust Filet zusammengefügt, gepökelt, gegart mit feiner Rauchnote, Penny (35 g) 0.7
zucchini moussaka zucchini hack kartoffel auflauf, maggi (580 g) 16.82
23.7/41
FP
0.0/8
SP
70 g
EW
94 g
KH
57 g
Fett
17.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jul 2020

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 0.45
Puten-Nudelauflauf Mit Paprika, Maggi (612 g) 40.39
Radfahren (gemächlich) bis 16 km/h (60 Minuten) -9.9
30.9/41
FP
0.0/8
SP
27 g
EW
252 g
KH
44 g
Fett
10.1 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jul 2020

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 0.45
Goldähren Volles korn dunkel, Aldi (55 g) 2.25
Goldähren Volles korn dunkel, Aldi (71 g) 2.91
Frischkäse mit Skyr Milbona (29 g) 0.81
Kochschinken Dulano (66 g) 1.52
Rockstar Energy normal 4.88
Puten-Nudelauflauf Mit Paprika, Maggi (400 g) 26.4
Banane Frischobst (102 g) Sonderpunkte 1.94
Apfel Pink Lady (155 g) Sonderpunkte 1.86
39.2/41
FP
3.8/8
SP
56 g
EW
347 g
KH
51 g
Fett
1.8 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jul 2020

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Strong Force Zero Energy Drink, Aldi (500 g) 0.5
Rührei (205 g) 6.56
Strong Force Zero 0.5
Strong Force Zero 0.5
Kong Strong Lidl (1 250ml) 0.25
Chicken Wings Culinea (669 g) 21.41
29.7/41
FP
0.0/8
SP
144 g
EW
8 g
KH
94 g
Fett
11.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jul 2020

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) 0.45
Rockstar Energy Normal 4.88
Das volle Korn Korn an Korn, Harry (2 1 Scheibe) 4.59
Putenbrust Filet zusammengefügt, gepökelt, gegart mit feiner Rauchnote, Penny (16.7 g) 0.35
Rockstar Energy Normal 4.88
Rockstar Energy Normal 4.88
Radfahren (schnell) 21 km/h (60 Minuten) -20.9
Volles Korn Dunkel, Goldähren (4 Scheibe) 9.63
Kochschinken Dulano (2 Scheibe) 0.37
Skyr Natur - Penny 1.28
Skyr Natur - Penny 4.75
15.2/41
FP
0.0/8
SP
29 g
EW
136 g
KH
5 g
Fett
25.8 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jul 2020

Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Booster - absolute zero (1 Dose) 0.04
Booster - absolute zero (1 Dose) 0.04
Aufbackbrötchen Penny (2 Stück) 4
Booster - absolute zero (1 Dose) 0.04
Redbull zero 0.04
Kartoffel mal anders Speck-Zwiebeln, unox (694 g) 29.15
Skyr Natur - Penny 6.4
39.7/41
FP
0.0/8
SP
29 g
EW
73 g
KH
175 g
Fett
1.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 127kg aktualisiert.
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Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
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Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
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Ernährung Punkte
Dönerteller mit Pommes und Salat 7.5
Booster Zero (1 Dose) 0.04
Booster - absolute zero (1 Dose) 0
7.5/41
FP
0.0/8
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
33.5 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jul 2020

17. Jul 2020

16. Jul 2020

15. Jul 2020

14. Jul 2020

13. Jul 2020

12. Jul 2020