Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.79 m
- Startgewicht 104 kg
- Aktuelles Gewicht 103.6 kg
- Zielgewicht 95 kg
BMI
- Start BMI 32.46
- Aktueller BMI 32.33
- Ziel BMI 29.65
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 100
- Tagebucheinträge 55
- Trinktagebucheinträge 2
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 6
- Profil Impressionen 231
Kürzlich besucht von
Profil von Sonnenblume65
Gewichtsverlauf
23. Sep 2020
| Errungenschaft |
|---|
| Verfasse 100 Forenbeiträge. |
22. Sep 2020
21. Sep 2020
20. Sep 2020
19. Sep 2020
18. Sep 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 103.6kg aktualisiert. |
17. Sep 2020
16. Sep 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 103.7kg aktualisiert. |
15. Sep 2020
14. Sep 2020
13. Sep 2020
12. Sep 2020
11. Sep 2020
10. Sep 2020
09. Sep 2020
08. Sep 2020
07. Sep 2020
| Errungenschaft |
|---|
| Verfasse 50 Forenbeiträge. |
06. Sep 2020
05. Sep 2020
04. Sep 2020
03. Sep 2020
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil. |
02. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (7 g) | 0.5 | ||
| Joghurt Natur 1,5%, Milsani (65 g) | 0.78 | ||
| Vollkorntoastbrot Grafschafter (51 g) | 2.7 | ||
| Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (43 ml) | 0.39 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (283 ml) | 0 | ||
| Südtiroler Leichtes Karree Fettarm Recla (20 g) | 0.68 | ||
| Mar | 0.6 | ||
| Gemüse |  |
1.2 | |
| Gemüse | 4.8 | ||
| Kartoffel Gekocht (135 g) | 2.03 | ||
| Mehrkornbrot Krone (106 g) | 4.88 | ||
| LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (18 g) | 1.28 | ||
| corned beef mit schwarzen pfeffer, böklunder (160 g) | 3.84 | ||
| Nektarine (163 g) | |
1.96 | |
| Joghurt - Almighurt Ananas, Ehrmann (1 Becher) | 2.85 | ||
| Und nun Süßes grrrr | 0 | ||
| 25.3/30 FP3.2/6 SP92 g EW173 g KH34 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Sep 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 104.8kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (7 g) | 0.5 | ||
| Joghurt Natur 1,5%, Milsani (55 g) | 0.66 | ||
| Vollkorntoastbrot Grafschafter (50 g) | 2.65 | ||
| Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (40 ml) | 0.36 | ||
| Südtiroler Leichtes Karree Fettarm Recla (18 g) | 0.61 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (280 ml) | 0 | ||
| Marmelade selb | 0.7 | ||
| Pfirsich Naturprodukt (190 g) | |
1.52 | |
| Nektarine (86 g) | |
1.03 | |
| Apfelschorle 66% Fruchtgehalt, Rewe (500 g) | 3 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (135 g) | 1.89 | ||
| Junge Erbsen mit Möhrchen Beste Ernte (140 g) | 1.54 | ||
| Roulade | 7 | ||
| LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (10 g) | 0.71 | ||
| Salata Kräuter-würzig, Kühne (100 ml) | 0.2 | ||
| Senf mittelscharf Kania (30 g) | 0.6 | ||
| Eisbergsalat (115 g) | |
0.35 | |
| Gurke Naturprodukt (242 g) | |
0.48 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (166 g) | |
0.66 | |
| Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (41 g) | |
0.29 | |
| Rindersaftschinken (22 g) | 0.44 | ||
| Mehrkornbrot Krone (55 g) | 2.53 | ||
| 23.4/30 FP4.3/6 SP55 g EW220 g KH26 g Fett |
|||
| 6.6 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Aug 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 104.8kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (7 g) | 0.5 | ||
| Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (142 g) | |
1.28 | |
| Joghurt 1,5% Joghurt, Ja! (60 g) | 0.6 | ||
| Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (42 ml) | 0.38 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (284 ml) | 0 | ||
| Vollkorntoastbrot Grafschafter (53 g) | 2.81 | ||
| Südtiroler Leichtes Karree Fettarm Recla (19 g) | 0.65 | ||
| Champignons braun, Naturprodukt (303 g) | |
0.91 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (121 g) | |
0.73 | |
| Knoblauch frisch (4 g) | |
0.11 | |
| Kokosöl enerBIO (15 g) | 2.7 | ||
| Leicht - Rohschinken gewürfelt, Rewe Beste Wahl (50 g) | 1.35 | ||
| Vollkornnudeln Pennette Rigate, Barilla (71 g) | 4.97 | ||
| Zwetschgen Naturprodukt (221 g) | |
2.21 | |
| Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (140 ml) | 1.26 | ||
| 15.2/30 FP5.2/6 SP55 g EW127 g KH29 g Fett |
|||
| 14.8 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Aug 2020
| Errungenschaft |
|---|
| Verfasse 10 Forenbeiträge. |
29. Aug 2020
28. Aug 2020
27. Aug 2020
26. Aug 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 104kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Schreibe jemandem eine private Nachricht. |
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
25. Aug 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 104kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
| Bestätige deine E-Mail Adresse. |
| Registrier dich auf My Miracle. |