Avatar von Sonnenblume65

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.79 m
  • Startgewicht 104 kg
  • Aktuelles Gewicht 103.6 kg
  • Zielgewicht 95 kg

BMI

  • Start BMI 32.46
  • Aktueller BMI 32.33
  • Ziel BMI 29.65

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 100
  • Tagebucheinträge 55
  • Trinktagebucheinträge 2
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 6
  • Profil Impressionen 231

Kürzlich besucht von

Profil von Sonnenblume65

Gewichtsverlauf

23. Sep 2020

Errungenschaft
Verfasse 100 Forenbeiträge.

22. Sep 2020

21. Sep 2020

20. Sep 2020

19. Sep 2020

18. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103.6kg aktualisiert.

17. Sep 2020

16. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103.7kg aktualisiert.

15. Sep 2020

14. Sep 2020

13. Sep 2020

12. Sep 2020

11. Sep 2020

10. Sep 2020

09. Sep 2020

08. Sep 2020

07. Sep 2020

Errungenschaft
Verfasse 50 Forenbeiträge.

06. Sep 2020

05. Sep 2020

04. Sep 2020

03. Sep 2020

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.

02. Sep 2020

Ernährung Punkte
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (7 g) 0.5
Joghurt Natur 1,5%, Milsani (65 g) 0.78
Vollkorntoastbrot Grafschafter (51 g) 2.7
Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (43 ml) 0.39
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (283 ml) 0
Südtiroler Leichtes Karree Fettarm Recla (20 g) 0.68
Mar 0.6
Gemüse Sonderpunkte 1.2
Gemüse 4.8
Kartoffel Gekocht (135 g) 2.03
Mehrkornbrot Krone (106 g) 4.88
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (18 g) 1.28
corned beef mit schwarzen pfeffer, böklunder (160 g) 3.84
Nektarine (163 g) Sonderpunkte 1.96
Joghurt - Almighurt Ananas, Ehrmann (1 Becher) 2.85
Und nun Süßes grrrr 0
25.3/30
FP
3.2/6
SP
92 g
EW
173 g
KH
34 g
Fett
4.7 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 104.8kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Ernährung Punkte
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (7 g) 0.5
Joghurt Natur 1,5%, Milsani (55 g) 0.66
Vollkorntoastbrot Grafschafter (50 g) 2.65
Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (40 ml) 0.36
Südtiroler Leichtes Karree Fettarm Recla (18 g) 0.61
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (280 ml) 0
Marmelade selb 0.7
Pfirsich Naturprodukt (190 g) Sonderpunkte 1.52
Nektarine (86 g) Sonderpunkte 1.03
Apfelschorle 66% Fruchtgehalt, Rewe (500 g) 3
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (135 g) 1.89
Junge Erbsen mit Möhrchen Beste Ernte (140 g) 1.54
Roulade 7
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (10 g) 0.71
Salata Kräuter-würzig, Kühne (100 ml) 0.2
Senf mittelscharf Kania (30 g) 0.6
Eisbergsalat (115 g) Sonderpunkte 0.35
Gurke Naturprodukt (242 g) Sonderpunkte 0.48
Tomate roh, Naturprodukt (166 g) Sonderpunkte 0.66
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (41 g) Sonderpunkte 0.29
Rindersaftschinken (22 g) 0.44
Mehrkornbrot Krone (55 g) 2.53
23.4/30
FP
4.3/6
SP
55 g
EW
220 g
KH
26 g
Fett
6.6 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Aug 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 104.8kg aktualisiert.
Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (7 g) 0.5
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (142 g) Sonderpunkte 1.28
Joghurt 1,5% Joghurt, Ja! (60 g) 0.6
Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (42 ml) 0.38
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (284 ml) 0
Vollkorntoastbrot Grafschafter (53 g) 2.81
Südtiroler Leichtes Karree Fettarm Recla (19 g) 0.65
Champignons braun, Naturprodukt (303 g) Sonderpunkte 0.91
Zwiebel roh, Naturprodukt (121 g) Sonderpunkte 0.73
Knoblauch frisch (4 g) Sonderpunkte 0.11
Kokosöl enerBIO (15 g) 2.7
Leicht - Rohschinken gewürfelt, Rewe Beste Wahl (50 g) 1.35
Vollkornnudeln Pennette Rigate, Barilla (71 g) 4.97
Zwetschgen Naturprodukt (221 g) Sonderpunkte 2.21
Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (140 ml) 1.26
15.2/30
FP
5.2/6
SP
55 g
EW
127 g
KH
29 g
Fett
14.8 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

30. Aug 2020

Errungenschaft
Verfasse 10 Forenbeiträge.

29. Aug 2020

28. Aug 2020

27. Aug 2020

26. Aug 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 104kg aktualisiert.
Errungenschaft
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.

25. Aug 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 104kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.

24. Aug 2020

23. Aug 2020