Avatar von Sonnenblume65

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.79 m
  • Startgewicht 104 kg
  • Aktuelles Gewicht 100 kg
  • Zielgewicht 95 kg

BMI

  • Start BMI 32.46
  • Aktueller BMI 31.21
  • Ziel BMI 29.65

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 389
  • Tagebucheinträge 468
  • Trinktagebucheinträge 17
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 11
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 23
  • Profil Impressionen 1036

Kürzlich besucht von

Profil von Sonnenblume65

Gewichtsverlauf

19. Jan 2021

18. Jan 2021

17. Jan 2021

16. Jan 2021

Ernährung Punkte
6550 Schritte 99 drüber 0
0.0/30
FP
0.0/6
SP
0 g
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Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jan 2021

Ernährung Punkte
6899 Schritte 448 drüber 0
5.10 km 80,29 Gesamt 0
4.85 km 85 .04 Gesamt 0
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Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jan 2021

Errungenschaft
Erreiche 1000 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
9344 Schritte 2893 drüber 0
6.91 km 75,19 Gesamt 0
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30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jan 2021

Ernährung Punkte
8278 Schritte 2237 drüber 0
6,12 km 68,28 gesamt 0
0.0/30
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Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2021

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Wow wie konsequent du bist ein einziger Ausrutscher im Januar. Ich wünschte das würde bei mir auch so aussehen Anjasaathoff
Ernährung Punkte
6664 Schritte 123 drüber 0
4.93 km 62.16 Gesamt 0
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30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2021

Ernährung Punkte
5555 Schritte fehlen 989 0
4.11 km 57,23 gesamt 0
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30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2021

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ich lasse ganz liebe Grüße hier bei dir. -Cosa-
Ernährung Punkte
7.967 1516 drüber 0
5.89 km 53.12km 0
0.0/30
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Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jan 2021

Ernährung Punkte
8197 Schritte soll 6451 0
6.06 Km 47.23 Gesamt 0
0.0/30
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Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2021

Ernährung Punkte
7.815 Schritte soll 6451 0
5.78 km 41.17 Gesamt 0
0.0/30
FP
0.0/6
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Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2021

Ernährung Punkte
Kochhinterschinken Hofmaier (40 g) 0.88
Fettarmer Joghurt ja! (60 g) 0.72
Butter alpenzart, Meggle (10 g) 1.18
Kornmühle Vollkorn Toast (53 g) 2.65
Zucchini Frisch, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Zwiebel roh, Naturprodukt (143 g) Sonderpunkte 0.86
Tomaten roh, frisch (153 g) Sonderpunkte 0.46
Mazola 100% reines Keimöl, Unilever (15 g) 2.49
Kalbsschnitzel Metzger (107 g) 2.35
Tomatenmark 3-fach konzentriert, Oro di Parma (48 g) Sonderpunkte 1.1
Spaghetti Vollkorn, Barilla (53 g) 3.71
Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (161 ml) 1.45
Kochhinterschinken Hofmaier (40 g) 0.88
Lätta extra fit 28%, Lätta (18 g) 0.95
Opa johann roggenmischbrot, eversberg (61 g) 2.32
Der Leichte Gratin Käse Gerieben, Milbona (32 g) 1.7
Brie Weichkäse, La Belle Laitiere (180 g) 12.6
7633 Schritte soll 6451 0
5.64 km Gesamt 35.39 0
33.9/30
FP
3.0/6
SP
109 g
EW
120 g
KH
101 g
Fett
-3.9 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2021

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (126 g) Sonderpunkte 2.39
Putenhackfleisch Pute, Gut Ponholz, Netto (200 g) 7
Knoblauch frisch (6 g) Sonderpunkte 0.17
Zwiebel roh, Naturprodukt (109 g) Sonderpunkte 0.65
Karotte roh, Naturprodukt (137 g) Sonderpunkte 1.1
Paprika grün,Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.26
Wirsing Kohl, Naturprodukt (411 g) Sonderpunkte 2.06
Mazola 100% reines Keimöl, Unilever (17 g) 2.82
Vollkorntoastbrot ja! (51 g) 2.55
Fettarmer Joghurt ja! (65 g) 0.78
Butter alpenzart, Meggle (8 g) 0.94
Schinkenbraten Delikatess Pfeffer, Dulano (100 g) 2
Opa johann roggenmischbrot, eversberg (65 g) 2.47
Lätta extra fit 28%, Lätta (12 g) 0.64
Apfel Golden Delicious (230 g) Sonderpunkte 2.3
7483 Schritte soll 6451 0
5.53 km 29.75 Gesamt 0
19.2/30
FP
8.9/6
SP
92 g
EW
139 g
KH
52 g
Fett
7.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2021

Ernährung Punkte
Vollkorntoastbrot ja! (53 g) 2.65
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (280 ml) 0
Fettarmer Joghurt ja! (65 g) 0.78
Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (47 ml) 0.42
Bayrischer Leberkäse mit Paprika Gebacken, Dulano / Lidl (25 g) 1.2
Kartoffel Gekocht (260 g) 3.9
Butterschmalz Meggle (20 g) 3.6
Porree frisch (164 g) Sonderpunkte 0.98
BBQ Puten Ministeaks Paprika, Lidl (150 g) 3.6
Orange (230 g) Sonderpunkte 2.07
Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (137 ml) 1.23
Bayrischer Leberkäse mit Paprika Gebacken, Dulano / Lidl (50 g) 2.4
Opa johann roggenmischbrot, eversberg (66 g) 2.51
Lätta extra fit 28%, Lätta (20 g) 1.06
Schmelzkäse Toast, ja! (25 g) 1.15
Almighurt schokoballs, Ehrmann (1 Becher) 3.45
Braunschweiger Mettwurst fein Dulano (26 g) 2.24
7704 Schritte soll 6451 0
5,7 km 24.22 gesamt 0
30.2/30
FP
3.0/6
SP
80 g
EW
153 g
KH
75 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jan 2021

Ernährung Punkte
Vollkorntoastbrot ja! (53 g) 2.65
Butter alpenzart, Meggle (10 g) 1.18
Fettarmer Joghurt ja! (66 g) 0.79
Schinkenbraten Delikatess Pfeffer, Dulano (42 g) 0.84
Orange (130 g) Sonderpunkte 1.17
Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (138 ml) 1.24
Kartoffeln roh, Naturprodukt (165 g) 2.48
Zucchini Frisch, Naturprodukt (153 g) Sonderpunkte 0.46
Butterschmalz Meggle (12 g) 2.16
Karotten, roh (114 g) Sonderpunkte 0.57
Zwiebel roh, Naturprodukt (56 g) Sonderpunkte 0.34
Ingwer frisch, Naturprodukt (11 g) Sonderpunkte 0.11
Knoblauch frisch (5 g) Sonderpunkte 0.14
Paprika gelb, Naturprodukt (157 g) Sonderpunkte 0.94
Geflügelwiener Netto (85 g) 4.76
Opa johann roggenmischbrot, eversberg (53 g) 2.01
Lätta extra fit 28%, Lätta (19 g) 1.01
Schmelzkäse Toast, ja! (24 g) 1.1
Schinkenbraten Delikatess Pfeffer, Dulano (24 g) 0.48
Dattel Cherrytomaten Naturprodukt (131 g) Sonderpunkte 0.52
Blaubeeren Garant (151 g) Sonderpunkte 1.51
Fettarmer Joghurt ja! (120 g) 1.44
8.309 Schritte soll 6455 0
6.13 km 18.52 Gesamt 0
22.1/30
FP
5.8/6
SP
61 g
EW
140 g
KH
60 g
Fett
7.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100kg aktualisiert.
Es haben sich wieder 900 Gramm verabschiedet
Ernährung Punkte
Vollkorntoastbrot ja! (51 g) 2.55
Fettarmer Joghurt ja! (53 g) 0.64
Lätta extra fit 28%, Lätta (10 g) 0.53
Hähnchen Brühwurst roulade paprika, Nölke (22 g) 0.7
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (325 ml) 0
Klöße Thüringer Art, Emmis (250 g) 5.25
Schweinenacken (Kamm) Durchschnitt (140 g) 5.32
Meerrettich scharf, Schamel (55 g) 1.82
Avocado Naturprodukt (128 g) Sonderpunkte 4.1
Opa johann roggenmischbrot, eversberg (47 g) 1.79
Lätta extra fit 28%, Lätta (16 g) 0.85
Hähnchen Brühwurst roulade paprika, Nölke (21 g) 0.67
Le Cremeux Joghurt, Societe Fromagere Frankreich (49 g) 2.21
Ritter Sport Weise Mango Maracuja, Ritter Sport (50 g) 5.75
7454 Schritte soll 6455 0
5.51 km 12.39 Gesamt 0
28.1/30
FP
4.1/6
SP
59 g
EW
140 g
KH
86 g
Fett
1.9 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.9kg aktualisiert.
Hoffe ist nun mal die richtige Lösung gefunden zu haben
Ernährung Punkte
Vollkorntoastbrot ja! (55 g) 2.75
Kaffee schwarz (291 ml) 0
Fettarmer Joghurt ja! (65 g) 0.78
Lätta extra fit 28%, Lätta (9 g) 0.48
Hähnchen Brühwurst roulade paprika, Nölke (22 g) 0.7
Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (51 ml) 0.46
Zucchini Frisch, Naturprodukt (270 g) Sonderpunkte 0.81
Butterschmalz Meggle (17 g) 3.06
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (50 g) Sonderpunkte 0.35
Hirtenkäse 30% Fett i. Tr., Leichter Genuss, Netto (100 g) 4.2
Zwiebel roh, Naturprodukt (78 g) Sonderpunkte 0.47
Tomate roh, Naturprodukt (188 g) Sonderpunkte 0.75
Knoblauch frisch (4 g) Sonderpunkte 0.11
Orange (265 g) Sonderpunkte 2.39
Banane Frischobst (115 g) Sonderpunkte 2.19
Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (151 ml) 1.36
Opa johann roggenmischbrot, eversberg (56 g) 2.13
Lätta extra fit 28%, Lätta (21 g) 1.11
Schmelzkäse Toast, ja! (25 g) 1.2
Hähnchen Brühwurst roulade paprika, Nölke (45 g) 1.44
Dattel Cherrytomaten Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.52
Ritter Sport Weise Mango Maracuja, Ritter Sport (61 g) 7.02
6921 Schritte soll 6455 0
5.12 km Gesamt 6.88 km 0
26.7/30
FP
7.6/6
SP
70 g
EW
167 g
KH
81 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 101kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
2385 Schritte soll 6455 Sonderpunkte 0
1.76 km 0
0.0/30
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Dez 2020

30. Dez 2020

29. Dez 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.9kg aktualisiert.

28. Dez 2020

27. Dez 2020

26. Dez 2020

25. Dez 2020

24. Dez 2020

23. Dez 2020

22. Dez 2020

21. Dez 2020

20. Dez 2020

19. Dez 2020