Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.79 m
- Startgewicht 104 kg
- Aktuelles Gewicht 100 kg
- Zielgewicht 95 kg
BMI
- Start BMI 32.46
- Aktueller BMI 31.21
- Ziel BMI 29.65
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 389
- Tagebucheinträge 468
- Trinktagebucheinträge 17
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 11
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 23
- Profil Impressionen 1036
Kürzlich besucht von
Profil von Sonnenblume65
Gewichtsverlauf
19. Jan 2021
18. Jan 2021
17. Jan 2021
16. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 6550 Schritte 99 drüber | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 6899 Schritte 448 drüber | 0 | ||
| 5.10 km 80,29 Gesamt | 0 | ||
| 4.85 km 85 .04 Gesamt | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jan 2021
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 1000 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 9344 Schritte 2893 drüber | 0 | ||
| 6.91 km 75,19 Gesamt | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 8278 Schritte 2237 drüber | 0 | ||
| 6,12 km 68,28 gesamt | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jan 2021
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Wow wie konsequent du bist ein einziger Ausrutscher im Januar. Ich wünschte das würde bei mir auch so aussehen | Anjasaathoff |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 6664 Schritte 123 drüber | 0 | ||
| 4.93 km 62.16 Gesamt | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 5555 Schritte fehlen 989 | 0 | ||
| 4.11 km 57,23 gesamt | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jan 2021
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Ich lasse ganz liebe Grüße hier bei dir. | -Cosa- |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 7.967 1516 drüber | 0 | ||
| 5.89 km 53.12km | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 8197 Schritte soll 6451 | 0 | ||
| 6.06 Km 47.23 Gesamt | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 7.815 Schritte soll 6451 | 0 | ||
| 5.78 km 41.17 Gesamt | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kochhinterschinken Hofmaier (40 g) | 0.88 | ||
| Fettarmer Joghurt ja! (60 g) | 0.72 | ||
| Butter alpenzart, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Kornmühle Vollkorn Toast (53 g) | 2.65 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (200 g) |  |
0.6 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (143 g) | |
0.86 | |
| Tomaten roh, frisch (153 g) | |
0.46 | |
| Mazola 100% reines Keimöl, Unilever (15 g) | 2.49 | ||
| Kalbsschnitzel Metzger (107 g) | 2.35 | ||
| Tomatenmark 3-fach konzentriert, Oro di Parma (48 g) | |
1.1 | |
| Spaghetti Vollkorn, Barilla (53 g) | 3.71 | ||
| Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (161 ml) | 1.45 | ||
| Kochhinterschinken Hofmaier (40 g) | 0.88 | ||
| Lätta extra fit 28%, Lätta (18 g) | 0.95 | ||
| Opa johann roggenmischbrot, eversberg (61 g) | 2.32 | ||
| Der Leichte Gratin Käse Gerieben, Milbona (32 g) | 1.7 | ||
| Brie Weichkäse, La Belle Laitiere (180 g) | 12.6 | ||
| 7633 Schritte soll 6451 | 0 | ||
| 5.64 km Gesamt 35.39 | 0 | ||
| 33.9/30 FP3.0/6 SP109 g EW120 g KH101 g Fett |
|||
| -3.9 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (126 g) | |
2.39 | |
| Putenhackfleisch Pute, Gut Ponholz, Netto (200 g) | 7 | ||
| Knoblauch frisch (6 g) | |
0.17 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (109 g) | |
0.65 | |
| Karotte roh, Naturprodukt (137 g) | |
1.1 | |
| Paprika grün,Naturprodukt (65 g) | |
0.26 | |
| Wirsing Kohl, Naturprodukt (411 g) | |
2.06 | |
| Mazola 100% reines Keimöl, Unilever (17 g) | 2.82 | ||
| Vollkorntoastbrot ja! (51 g) | 2.55 | ||
| Fettarmer Joghurt ja! (65 g) | 0.78 | ||
| Butter alpenzart, Meggle (8 g) | 0.94 | ||
| Schinkenbraten Delikatess Pfeffer, Dulano (100 g) | 2 | ||
| Opa johann roggenmischbrot, eversberg (65 g) | 2.47 | ||
| Lätta extra fit 28%, Lätta (12 g) | 0.64 | ||
| Apfel Golden Delicious (230 g) | |
2.3 | |
| 7483 Schritte soll 6451 | 0 | ||
| 5.53 km 29.75 Gesamt | 0 | ||
| 19.2/30 FP8.9/6 SP92 g EW139 g KH52 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkorntoastbrot ja! (53 g) | 2.65 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (280 ml) | 0 | ||
| Fettarmer Joghurt ja! (65 g) | 0.78 | ||
| Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (47 ml) | 0.42 | ||
| Bayrischer Leberkäse mit Paprika Gebacken, Dulano / Lidl (25 g) | 1.2 | ||
| Kartoffel Gekocht (260 g) | 3.9 | ||
| Butterschmalz Meggle (20 g) | 3.6 | ||
| Porree frisch (164 g) | |
0.98 | |
| BBQ Puten Ministeaks Paprika, Lidl (150 g) | 3.6 | ||
| Orange (230 g) | |
2.07 | |
| Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (137 ml) | 1.23 | ||
| Bayrischer Leberkäse mit Paprika Gebacken, Dulano / Lidl (50 g) | 2.4 | ||
| Opa johann roggenmischbrot, eversberg (66 g) | 2.51 | ||
| Lätta extra fit 28%, Lätta (20 g) | 1.06 | ||
| Schmelzkäse Toast, ja! (25 g) | 1.15 | ||
| Almighurt schokoballs, Ehrmann (1 Becher) | 3.45 | ||
| Braunschweiger Mettwurst fein Dulano (26 g) | 2.24 | ||
| 7704 Schritte soll 6451 | 0 | ||
| 5,7 km 24.22 gesamt | 0 | ||
| 30.2/30 FP3.0/6 SP80 g EW153 g KH75 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkorntoastbrot ja! (53 g) | 2.65 | ||
| Butter alpenzart, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Fettarmer Joghurt ja! (66 g) | 0.79 | ||
| Schinkenbraten Delikatess Pfeffer, Dulano (42 g) | 0.84 | ||
| Orange (130 g) | |
1.17 | |
| Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (138 ml) | 1.24 | ||
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (165 g) | 2.48 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (153 g) | |
0.46 | |
| Butterschmalz Meggle (12 g) | 2.16 | ||
| Karotten, roh (114 g) | |
0.57 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (56 g) | |
0.34 | |
| Ingwer frisch, Naturprodukt (11 g) | |
0.11 | |
| Knoblauch frisch (5 g) | |
0.14 | |
| Paprika gelb, Naturprodukt (157 g) | |
0.94 | |
| Geflügelwiener Netto (85 g) | 4.76 | ||
| Opa johann roggenmischbrot, eversberg (53 g) | 2.01 | ||
| Lätta extra fit 28%, Lätta (19 g) | 1.01 | ||
| Schmelzkäse Toast, ja! (24 g) | 1.1 | ||
| Schinkenbraten Delikatess Pfeffer, Dulano (24 g) | 0.48 | ||
| Dattel Cherrytomaten Naturprodukt (131 g) | |
0.52 | |
| Blaubeeren Garant (151 g) | |
1.51 | |
| Fettarmer Joghurt ja! (120 g) | 1.44 | ||
| 8.309 Schritte soll 6455 | 0 | ||
| 6.13 km 18.52 Gesamt | 0 | ||
| 22.1/30 FP5.8/6 SP61 g EW140 g KH60 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Jan 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 100kg aktualisiert. Es haben sich wieder 900 Gramm verabschiedet |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkorntoastbrot ja! (51 g) | 2.55 | ||
| Fettarmer Joghurt ja! (53 g) | 0.64 | ||
| Lätta extra fit 28%, Lätta (10 g) | 0.53 | ||
| Hähnchen Brühwurst roulade paprika, Nölke (22 g) | 0.7 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (325 ml) | 0 | ||
| Klöße Thüringer Art, Emmis (250 g) | 5.25 | ||
| Schweinenacken (Kamm) Durchschnitt (140 g) | 5.32 | ||
| Meerrettich scharf, Schamel (55 g) | 1.82 | ||
| Avocado Naturprodukt (128 g) | |
4.1 | |
| Opa johann roggenmischbrot, eversberg (47 g) | 1.79 | ||
| Lätta extra fit 28%, Lätta (16 g) | 0.85 | ||
| Hähnchen Brühwurst roulade paprika, Nölke (21 g) | 0.67 | ||
| Le Cremeux Joghurt, Societe Fromagere Frankreich (49 g) | 2.21 | ||
| Ritter Sport Weise Mango Maracuja, Ritter Sport (50 g) | 5.75 | ||
| 7454 Schritte soll 6455 | 0 | ||
| 5.51 km 12.39 Gesamt | 0 | ||
| 28.1/30 FP4.1/6 SP59 g EW140 g KH86 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Jan 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 100.9kg aktualisiert. Hoffe ist nun mal die richtige Lösung gefunden zu haben |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkorntoastbrot ja! (55 g) | 2.75 | ||
| Kaffee schwarz (291 ml) | 0 | ||
| Fettarmer Joghurt ja! (65 g) | 0.78 | ||
| Lätta extra fit 28%, Lätta (9 g) | 0.48 | ||
| Hähnchen Brühwurst roulade paprika, Nölke (22 g) | 0.7 | ||
| Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (51 ml) | 0.46 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (270 g) | |
0.81 | |
| Butterschmalz Meggle (17 g) | 3.06 | ||
| Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (50 g) | |
0.35 | |
| Hirtenkäse 30% Fett i. Tr., Leichter Genuss, Netto (100 g) | 4.2 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (78 g) | |
0.47 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (188 g) | |
0.75 | |
| Knoblauch frisch (4 g) | |
0.11 | |
| Orange (265 g) | |
2.39 | |
| Banane Frischobst (115 g) | |
2.19 | |
| Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (151 ml) | 1.36 | ||
| Opa johann roggenmischbrot, eversberg (56 g) | 2.13 | ||
| Lätta extra fit 28%, Lätta (21 g) | 1.11 | ||
| Schmelzkäse Toast, ja! (25 g) | 1.2 | ||
| Hähnchen Brühwurst roulade paprika, Nölke (45 g) | 1.44 | ||
| Dattel Cherrytomaten Naturprodukt (130 g) | |
0.52 | |
| Ritter Sport Weise Mango Maracuja, Ritter Sport (61 g) | 7.02 | ||
| 6921 Schritte soll 6455 | 0 | ||
| 5.12 km Gesamt 6.88 km | 0 | ||
| 26.7/30 FP7.6/6 SP70 g EW167 g KH81 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Jan 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 101kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 2385 Schritte soll 6455 | |
0 | |
| 1.76 km | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Dez 2020
30. Dez 2020
29. Dez 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 99.9kg aktualisiert. |