Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 25. Sep 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 103.4 kg
- Aktuelles Gewicht 95.7 kg
- Zielgewicht 55 kg
BMI
- Start BMI 37.98
- Aktueller BMI 35.15
- Ziel BMI 20.20
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 15
- Tagebucheinträge 4005
- Trinktagebucheinträge 259
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 109
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 55
- Profil Impressionen 2600
Kürzlich besucht von
Profil von Schleifenblume
Neustart 16.04.2022.
Gewichtsverlauf
21. Sep 2023
20. Sep 2023
19. Sep 2023
18. Sep 2023
17. Sep 2023
16. Sep 2023
15. Sep 2023
14. Sep 2023
13. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemüsesuppe (600g) | 5.02 | ||
| Katzweck Katz Bäcker (139 g) | 5.84 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) |  |
2.2 | |
| schokokugeln Schoko-premium, Govinda (32 g) | 2.53 | ||
| Snack Balls Mandel Govinda (11 g) | 0.69 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (119 g) | 0.95 | ||
| Bauernlaib Gewürz Lebe Gesund (49 g) | 2.21 | ||
| Katzweck Katz Bäcker (47 g) | 1.97 | ||
| Vegane Salami Klassik, Billie Green (25 g) | 1.33 | ||
| Banane Frischobst (111 g) | |
2.11 | |
| 20.5/29 FP4.3/6 SP43 g EW219 g KH16 g Fett |
|||
| 8.5 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Heute keine Punkte | 0 | ||
| 0.0/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemüsesuppe (600g) | |
5.02 | |
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (40 g) | 2.88 | ||
| Müsli Knusper Klassik, Kölln (40 g) | 3.56 | ||
| Bauernlaib Gewürz Lebe Gesund (65 g) | 2.93 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (134 g) | |
1.47 | |
| Alpro Natur (255 g) | 2.55 | ||
| Ritter Sport Alpenmilch Ritter Sport (28 g) | 3.02 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (100 g) | 0.8 | ||
| Bauernlaib Gewürz Lebe Gesund (114 g) | 5.13 | ||
| Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (24 g) | 0.58 | ||
| Vegane Salami Klassik, Billie Green (20 g) | 1.06 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (20 g) | 0.36 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (33 g) | 0.26 | ||
| Ritter Sport Alpenmilch Ritter Sport (57 g) | 6.16 | ||
| 29.3/29 FP6.5/6 SP60 g EW235 g KH60 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Sep 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 95.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alpro Soja-Joghurtalternative Natur ohne Zucker, Alpro (67 g) | 0.54 | ||
| Skyr Style ungesüßt, Alpro (187 g) | 2.43 | ||
| Agavendicksaft Rewe Bio (7 g) | 0.43 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (40 g) | 2.88 | ||
| Müsli Knusper Klassik, Kölln (40 g) | 3.56 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (88 g) | 0.7 | ||
| Mini Windbeutel mit feiner Schokoladen-Sahnecreme-Füllung K-Classic (1 Stück) | 0.9 | ||
| Bauernlaib Gewürz Lebe Gesund (107 g) | 4.82 | ||
| Vegane Salami Klassik, Billie Green (21 g) | 1.11 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (20 g) | 0.36 | ||
| Ganz viele Punkte. | 30 | ||
| 47.7/29 FP0.0/6 SP116 g EW294 g KH70 g Fett |
|||
| -18.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (41 g) | 2.95 | ||
| Müsli Knusper Klassik, Kölln (40 g) | 3.56 | ||
| Alpro Soja-Joghurtalternative Natur ohne Zucker, Alpro (248 g) | 1.98 | ||
| Agavendicksaft Rewe Bio (8 g) | 0.49 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (54 g) | 0.43 | ||
| Kartoffel roh (403 g) | |
6.05 | |
| Kräuterquark | 3.8 | ||
| Rapsöl vita Brändle (4 g) | 0.66 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (72 g) | 0.58 | ||
| Bauernlaib Gewürz Lebe Gesund (100 g) | 4.5 | ||
| Vegan Burger Sauce Thomy (15 g) | 1.05 | ||
| Plant-Based Steak The Green Montain (100 g) | 3.3 | ||
| Ritter Sport Alpenmilch Ritter Sport (49 g) | 5.29 | ||
| 28.6/29 FP6.1/6 SP61 g EW225 g KH56 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Veganes Haschee | |
4 | |
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (41 g) | 2.95 | ||
| Müsli Knusper Klassik, Kölln (41 g) | 3.65 | ||
| schokokugeln Schoko-premium, Govinda (22 g) | 1.74 | ||
| Snack Balls Mandel Govinda (11 g) | 0.69 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (142 g) | 1.14 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (7 g) | 0.06 | ||
| Alpro Soja-Joghurtalternative Natur ohne Zucker, Alpro (258 g) | 2.06 | ||
| Agavendicksaft Rewe Bio (8 g) | 0.49 | ||
| Banane Frischobst (106 g) | |
2.01 | |
| Brot - Knäckebrot Rustikal, Wasa (66 g) | 4.29 | ||
| Vegane Salami Klassik, Billie Green (30 g) | 1.59 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (41 g) | 0.74 | ||
| 28.3/29 FP6.0/6 SP70 g EW261 g KH33 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Veganes Haschee | |
4 | |
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (42 g) | 3.02 | ||
| Müsli Knusper Klassik, Kölln (40 g) | 3.56 | ||
| schokokugeln Schoko-premium, Govinda (23 g) | 1.82 | ||
| Snack Balls Mandel Govinda (11 g) | 0.69 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (135 g) | 1.08 | ||
| Alpro Natur (46 g) | 0.46 | ||
| Alpro Soja-Joghurtalternative Natur ohne Zucker, Alpro (219 g) | 1.75 | ||
| Agavendicksaft Rewe Bio (9 g) | 0.55 | ||
| Banane Frischobst (107 g) | |
2.03 | |
| Brot - Knäckebrot Rustikal, Wasa (66 g) | 4.29 | ||
| Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (34 g) | 0.82 | ||
| Vegane Salami Klassik, Billie Green (20 g) | 1.06 | ||
| 28.0/29 FP6.0/6 SP65 g EW263 g KH33 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Veganes Haschee | |
4 | |
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (41 g) | 2.95 | ||
| Müsli Knusper Klassik, Kölln (41 g) | 3.65 | ||
| Snack Balls Mandel Govinda (21 g) | 1.32 | ||
| Snack Balls Mandel Govinda (11 g) | 0.69 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (122 g) | 0.98 | ||
| Alpro Natur (251 g) | 2.51 | ||
| Banane Frischobst (108 g) | |
2.05 | |
| Bulgursalat | 5.8 | ||
| Brot - Knäckebrot Rustikal, Wasa (32 g) | 2.08 | ||
| Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (22 g) | 0.53 | ||
| 29.4/29 FP6.0/6 SP59 g EW289 g KH33 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Veganes Haschee | |
4 | |
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (40 g) | 2.88 | ||
| Müsli Knusper Klassik, Kölln (40 g) | 3.56 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (144 g) | 1.15 | ||
| Alpro Natur (253 g) | 2.53 | ||
| Banane Frischobst (115 g) | |
2.19 | |
| Sonnenblumenbrot Lebe Gesund (107 g) | 5.56 | ||
| Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (22 g) | 0.53 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (20 g) | 0.36 | ||
| schokokugeln Schoko-premium, Govinda (21 g) | 1.66 | ||
| Snack Balls Mandel Govinda (11 g) | 0.69 | ||
| Sonnenblumenbrot Lebe Gesund (44 g) | 2.29 | ||
| 30.1/29 FP6.2/6 SP64 g EW279 g KH40 g Fett |
|||
| -1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (41 g) | 2.95 | ||
| Müsli Knusper Klassik, Kölln (40 g) | 3.56 | ||
| Veganes Haschee | |
4 | |
| Alpro Natur (240 g) | 2.4 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (139 g) | 1.11 | ||
| Snack Balls Mandel Govinda (54 g) | 3.4 | ||
| Banane Frischobst (111 g) | |
2.11 | |
| Bulgursalat | 4.88 | ||
| Sonnenblumenbrot Lebe Gesund (34 g) | 1.77 | ||
| Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (1 Scheibe) | 0.29 | ||
| 29.2/29 FP6.1/6 SP59 g EW289 g KH35 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Sep 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 96.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenblumenbrot Lebe Gesund (117 g) | 6.08 | ||
| Vegane Salami Klassik, Billie Green (13 g) | 0.69 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (13 g) | 0.23 | ||
| Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (1 Scheibe) | 0.29 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (89 g) | |
0.71 | |
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Veganes Haschee | |
4.13 | |
| Katzweck Katz Bäcker (109 g) | 4.58 | ||
| Vegane Salami Klassik, Billie Green (16 g) | 0.85 | ||
| Bulgursalat | |
3.85 | |
| Ritter Sport Alpenmilch Ritter Sport (49 g) | 5.29 | ||
| 26.9/29 FP8.7/6 SP63 g EW279 g KH41 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenblumenbrot Lebe Gesund (123 g) | 6.4 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (40 g) | 0.72 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (135 g) | |
1.08 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (213 g) | |
2.34 | |
| Reis - Gemüse- Pfanne | 12.09 | ||
| Katzweck Katz Bäcker (96 g) | |
4.03 | |
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (14 g) | 0.25 | ||
| Vegane Salami Klassik, Billie Green (16 g) | 0.85 | ||
| Ritter Sport Alpenmilch Ritter Sport (70 g) | 7.56 | ||
| 27.9/29 FP7.5/6 SP55 g EW243 g KH58 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Sep 2023
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 250 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Vegane Bolognese | |
3.25 | |
| Grießbrei | 4.2 | ||
| Holzofennetzbrot Scholderbeck (102 g) | 4.79 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (25 g) | 0.45 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (132 g) | |
1.06 | |
| schokokugeln Schoko-premium, Govinda (32 g) | |
2.53 | |
| Snack Balls Mandel Govinda (22 g) | 1.39 | ||
| Holzofennetzbrot Scholderbeck (93 g) | 4.37 | ||
| Vegan Burger Sauce Thomy (12 g) | 0.84 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (27 g) | 0.49 | ||
| Gurke Naturprodukt (64 g) | |
0.13 | |
| Plombir Original Vanille (1 Portion) | 3.12 | ||
| 28.5/29 FP7.0/6 SP62 g EW297 g KH34 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Vegane Bolognese | |
3.25 | |
| Grießbrei | 4.4 | ||
| Sonnenblumenbrot Lebe Gesund (98 g) | 5.1 | ||
| Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (23 g) | 0.55 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (20 g) | 0.36 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (124 g) | |
0.99 | |
| schokokugeln Schoko-premium, Govinda (54 g) | |
4.27 | |
| Sonnenblumenbrot Lebe Gesund (57 g) | 2.96 | ||
| Holzofennetzbrot Scholderbeck (59 g) | 2.77 | ||
| Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (12 g) | 0.29 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (19 g) | 0.34 | ||
| 25.7/29 FP8.5/6 SP61 g EW270 g KH36 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Vegane Bolognese | |
3.25 | |
| Grießbrei | 4.4 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (124 g) | |
0.99 | |
| Sonnenblumenbrot Lebe Gesund (98 g) | 5.1 | ||
| Dijon Originale Dijon, Maille (6 ml) | 0.18 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (29 g) | 0.9 | ||
| Vegan Burger Sauce Thomy (7 g) | 0.49 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (27 g) | 0.84 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (165 g) | |
1.82 | |
| Sonnenblumenbrot Lebe Gesund (89 g) | 4.63 | ||
| Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (45 g) | 1.08 | ||
| Gurke Naturprodukt (44 g) | |
0.09 | |
| schokokugeln Schoko-premium, Govinda (34 g) | 2.69 | ||
| 29.2/29 FP6.2/6 SP61 g EW261 g KH46 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Holzofennetzbrot Scholderbeck (133 g) | 6.25 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (46 g) | |
0.83 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (42 g) | 0.34 | ||
| Grießbrei | 4.55 | ||
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Vegane Bolognese | |
4.4 | |
| Plombir Original Vanille (70 g) | 3.08 | ||
| Holzofennetzbrot Scholderbeck (107 g) | 5.03 | ||
| Vegan Burger Sauce Thomy (14 g) | |
0.98 | |
| Gurke Naturprodukt (78 g) | |
0.16 | |
| Plombir Original Vanille (1 Portion) | 3.12 | ||
| 31.3/29 FP6.4/6 SP62 g EW318 g KH38 g Fett |
|||
| -2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Grießbrei | 4.55 | ||
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Vegane Bolognese | |
3.3 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (196 g) | |
2.16 | |
| Ihr Italiener Lebe Gesund (125 g) | 6.38 | ||
| Dijon Originale Dijon, Maille (17 ml) | 0.51 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (110 g) | 3.41 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (126 g) | 1.01 | ||
| Ihr Italiener Lebe Gesund (50 g) | 2.55 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (25 g) | 0.45 | ||
| Ihr Italiener Lebe Gesund (42 g) | 2.14 | ||
| 29.9/29 FP5.5/6 SP73 g EW284 g KH32 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Aug 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 98kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ihr Italiener Lebe Gesund (82 g) | 4.18 | ||
| Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (23 g) | 0.55 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (19 g) | 0.34 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (93 g) | 0.74 | ||
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Vegane Bolognese | |
3.87 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (227 g) | |
2.5 | |
| Rapsöl vita Brändle (4 g) | 0.66 | ||
| Plant-Based-Filet Hähnchen-Art, The Green Montain (140 g) | 4.06 | ||
| Ihr Italiener Lebe Gesund (85 g) | 4.33 | ||
| Heinz Ketschup Tomate, Heinz (19 g) | 0.4 | ||
| Gurke Naturprodukt (56 g) | |
0.11 | |
| Popcorn-Mais Natur, Seeberger (75 g) | 5.18 | ||
| 29.3/29 FP6.5/6 SP67 g EW293 g KH30 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|