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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 25. Sep 1981

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 103.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 95 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 37.98
  • Aktueller BMI 34.89
  • Ziel BMI 22.04

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 50
  • Tagebucheinträge 8997
  • Trinktagebucheinträge 551
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 195
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 109
  • Profil Impressionen 6817

Kürzlich besucht von

Profil von Schleifenblume

Neustart 16.04.2022.

Gewichtsverlauf

13. Feb 2026

12. Feb 2026

11. Feb 2026

10. Feb 2026

09. Feb 2026

08. Feb 2026

07. Feb 2026

06. Feb 2026

05. Feb 2026

04. Feb 2026

03. Feb 2026

02. Feb 2026

Ernährung Punkte
Nudeln Barilla (125 g) 8.88
Rindergulasch 6.35
Apfel Pink Lady, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 1.68
Birne (226 g) Sonderpunkte 2.49
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (86 ml) 0.86
Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (100 g) 4.9
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (5 g) 0.25
Mediterrane Kräuter - Typ Salami (vegan) mit Weizenprotein, Rügenwalder Mühle (46 g) 2.16
Haferkraft Kakao, Corny (1 Riegel) 3.01
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (53 ml) 0.53
Banane Frischobst (117 g) Sonderpunkte 2.22
26.9/29
FP6.4/6
SP59 g
EW302 g
KH23 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Feb 2026

Ernährung Punkte
Ohne Punkte
0/29
FP0/6
SP0 g
EW0 g
KH0 g
Fett
29 Freipunkte und 6 Sonderpunkte verbleiben.

31. Jan 2026

Ernährung Punkte
Ohne Punkte
0/29
FP0/6
SP0 g
EW0 g
KH0 g
Fett
29 Freipunkte und 6 Sonderpunkte verbleiben.

30. Jan 2026

Ernährung Punkte
Linsen-Tomaten-Suppe Sonderpunkte 8.52
Tafelbrötchen Sailer (119 g) 6.43
Heinz Ketschup Tomate, Heinz (13 g) 0.27
Hähnchenbrust 1.88
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (7 g) 0.35
Kesselschinken Rewe (31 g) 0.71
Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (97 g) 4.75
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (5 g) 0.25
Kesselschinken Rewe (18 g) 0.41
Neuburger Fleischkäse, Neuburger GmbH & Co. OG. (35 g) 1.58
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (72 ml) 0.72
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (56 ml) 0.56
Banane Frischobst (109 g) Sonderpunkte 2.07
Fitness-Studio
30 Minuten Crosstrainer
8 Geräte Muskelaufbau
Cappuccino
Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (57 g) 2.79
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (3 g) 0.15
Mediterrane Kräuter - Typ Salami (vegan) mit Weizenprotein, Rügenwalder Mühle (10 g) 0.47
Vegane Mühlen Salami Rügenwalder Mühle (1 Scheibe) 0.32
Haferkraft Kakao, Corny (1 Riegel) 3.01
24.6/29
FP10.6/6
SP68 g
EW263 g
KH43 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jan 2026

Ernährung Punkte
Linsen-Tomaten-Suppe 8.52
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (168 g) Sonderpunkte 1.85
Birne (211 g) Sonderpunkte 2.32
Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (99 g) 4.85
Tafelbrötchen Sailer (56 g) 3.02
Heinz Ketschup Tomate, Heinz (11 g) 0.23
Hähnchenbrust 1.88
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (7 g) 0.35
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (1 Scheibe) 1.48
Neuburger Fleischkäse, Neuburger GmbH & Co. OG. (36 g) 1.62
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (90 ml) 0.9
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (45 ml) 0.45
Tafelbrötchen Sailer (58 g) 3.13
Heinz Ketschup Tomate, Heinz (16 g) 0.34
Hähnchenbrust 1.88
Banane Frischobst (115 g) Sonderpunkte 2.19
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (1 Scheibe) 1.48
Haferkraft crunch Corny (1 Portion) 3.68
Cappuccino
Haferkraft Kakao, Corny (1 Riegel) 3.01
36.8/29
FP6.4/6
SP63 g
EW334 g
KH62 g
Fett
-8.2 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jan 2026

Ernährung Punkte
Kartoffel roh (261 g) 3.92
Linsen-Tomaten-Suppe 5.68
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (168 g) Sonderpunkte 1.85
Birne (226 g) Sonderpunkte 2.49
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (61 ml) 0.61
Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (102 g) 5
Tafelbrötchen Sailer (58 g) 3.13
Heinz Ketschup Tomate, Heinz (14 g) 0.29
Hähnchenbrust 1.88
Gurke Naturprodukt (68 g) Sonderpunkte 0.14
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (5 g) 0.25
Mediterrane Kräuter - Typ Salami (vegan) mit Weizenprotein, Rügenwalder Mühle (40 g) 1.88
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (54 ml) 0.54
Banane Frischobst (113 g) Sonderpunkte 2.15
Haferkraft crunch Corny (1 Portion) 3.68
Cappuccino
Fitness-Studio
30 Minuten Crosstrainer
8 Geräte Muskelaufbau
26.9/29
FP6.6/6
SP52 g
EW303 g
KH25 g
Fett
1.5 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jan 2026

Ernährung Punkte
Alpro Natur (195 g) 1.95
Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (100 g) 4.9
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (4 g) 0.2
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (23 g) 0.55
Mediterrane Kräuter - Typ Salami (vegan) mit Weizenprotein, Rügenwalder Mühle (25 g) 1.18
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (26 ml) 0.26
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (44 ml) 0.44
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (47 ml) 0.47
Banane Frischobst (104 g) Sonderpunkte 1.98
Birne (195 g) Sonderpunkte 2.15
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) 1.44
Vitalis Knuspermüsli Schoko, Dr. Oetker (21 g) 1.89
Kartoffel roh (297 g) 4.46
Rote Linsen Dal 6.42
Tafelbrötchen Sailer (62 g) 3.35
Heinz Ketschup Tomate, Heinz (18 g) 0.38
Hähnchenbrust 1.88
Heinz Ketschup Tomate, Heinz (9 g) 0.19
30/29
FP4.1/6
SP61 g
EW293 g
KH26 g
Fett
-1 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jan 2026

Ernährung Punkte
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (4 Becher) 0.96
Basmati Reis roh, Bon-Ri (Aldi) classic (125 g) 8.75
Rotes Linsen Dal 5.33
Alpro Natur (200 g) 2
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) 1.44
Vitalis Knuspermüsli Schoko, Dr. Oetker (20 g) 1.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (117 ml) 1.17
Frankenlaib Hofpfisterei (91 g) 4.37
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (5 g) 0.25
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (23 g) 0.55
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (20 g) 1.56
Banane Frischobst (113 g) Sonderpunkte 2.15
Cappuccino
Fitness-Studio
30 Minuten Crosstrainer
8 Geräte Muskelaufbau
28.2/29
FP4.4/6
SP48 g
EW267 g
KH34 g
Fett
0.8 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jan 2026

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (107 g) 5.24
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (7 g) 0.35
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (33 g) 0.79
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (46 ml) 0.46
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (48 ml) 0.48
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (37 ml) 0.37
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (43 ml) 0.43
Kartoffel roh (400 g) 6
Rotes Linsen Dal 6.6
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (75 ml) 0.75
Alpro Natur (5 g) 0.05
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.98
Knäckebrot Flerkorn Ikea (54 g) 3.89
Frischkäse Kräuter, Kaufland (28 g) 1.37
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (4 g) 0.2
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (1 Scheibe) 1.48
Gurke Naturprodukt (95 g) Sonderpunkte 0.19
Banane Frischobst (124 g) Sonderpunkte 2.36
28.5/29
FP4.5/6
SP50 g
EW251 g
KH35 g
Fett
0.5 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jan 2026

Ernährung Punkte
Frankenlaib Hofpfisterei (95 g) 4.56
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (6 g) 0.3
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (1 Scheibe) 1.48
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (45 g) 1.08
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (47 ml) 0.47
Banane Frischobst (121 g) Sonderpunkte 2.3
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (41 ml) 0.41
Nudeln Barilla (125 g) 8.88
Vegane Bolognese 4.2
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (81 ml) 0.81
Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (83 g) 4.07
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (4 g) 0.2
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (1 Scheibe) 1.48
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (34 g) 0.82
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.76
Apfel Pink Lady, Naturprodukt (138 g) Sonderpunkte 1.66
28.8/29
FP5.7/6
SP52 g
EW279 g
KH36 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jan 2026

Ernährung Punkte
Heute werden keine Punkte gezählt.
0/29
FP0/6
SP0 g
EW0 g
KH0 g
Fett
29 Freipunkte und 6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jan 2026

Ernährung Punkte
Nudeln Barilla (125 g) 8.88
Vegane Bolognese 4.2
Alpro Natur (195 g) 1.95
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) 1.44
Vitalis Knuspermüsli Schoko, Dr. Oetker (20 g) 1.8
Apfel Pink Lady, Naturprodukt (290 g) Sonderpunkte 3.48
Frankenlaib Hofpfisterei (110 g) 5.28
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (7 g) 0.35
Tilsiter ja Rewe (26 g) 1.72
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (22 g) 0.53
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (89 ml) 0.89
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (46 ml) 0.46
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (32 ml) 0.32
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (31 ml) 0.31
Cappuccino
28.1/29
FP3.5/6
SP57 g
EW256 g
KH31 g
Fett
0.9 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jan 2026

Ernährung Punkte
Nudeln Barilla (125 g) 8.88
Vegane Bolognese 4.2
Alpro Natur (196 g) 1.96
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) 1.44
Vitalis Knuspermüsli Schoko, Dr. Oetker (20 g) 1.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (212 g) Sonderpunkte 2.33
Frankenlaib Hofpfisterei (100 g) 4.8
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (3 g) 0.15
Tilsiter ja Rewe (25 g) 1.65
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (3 g) 0.15
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (22 g) 0.53
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (78 ml) 0.78
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (40 ml) 0.4
Banane Frischobst (111 g) Sonderpunkte 2.11
Cappuccino
Fitness-Studio
35 Minuten Crosstrainer
8 Geräte Muskelaufbau
26.7/29
FP4.4/6
SP53 g
EW253 g
KH29 g
Fett
2.3 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jan 2026

Ernährung Punkte
Vegane Bolognese 4.2
Nudeln Barilla (125 g) 8.88
Alpro Natur (190 g) 1.9
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) 1.44
Vitalis Knuspermüsli Schoko, Dr. Oetker (20 g) 1.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (205 g) Sonderpunkte 2.26
Frankenlaib Hofpfisterei (101 g) 4.85
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (3 g) 0.15
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (22 g) 0.53
Frischkäse Kräuter, Kaufland (19 g) 0.93
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (90 ml) 0.9
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (50 ml) 0.5
Banane Frischobst (95 g) Sonderpunkte 1.81
Alpro Natur (10 g) 0.1
Cappuccino
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (80 ml) 0.8
27/29
FP4.1/6
SP51 g
EW258 g
KH28 g
Fett
2 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jan 2026

Ernährung Punkte
Vegane Bolognese 4.2
Nudeln Barilla (125 g) 8.88
Alpro Natur (190 g) 1.9
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) 1.44
Vitalis Knuspermüsli Schoko, Dr. Oetker (20 g) 1.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (255 g) Sonderpunkte 2.81
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (88 ml) 0.88
Frankenlaib Hofpfisterei (100 g) 4.8
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (5 g) 0.25
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (46 g) 1.1
Frischkäse Kräuter, Kaufland (7 g) 0.34
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (37 ml) 0.37
Banane Frischobst (103 g) Sonderpunkte 1.96
Fitness-Studio
25 Minuten Crosstrainer
8 Geräte Muskelaufbau
26/29
FP4.8/6
SP48 g
EW260 g
KH27 g
Fett
3 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jan 2026

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Frankenlaib Hofpfisterei (111 g) 5.33
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (7 g) 0.35
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (46 g) 1.1
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (78 ml) 0.78
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (45 ml) 0.45
Nudeln Barilla (130 g) 9.23
Vegane Bolognese 4.2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (215 g) Sonderpunkte 2.37
Milch laktosefrei 1.5 % Fett, Milsani (81 ml) 0.81
Alpro Natur (20 g) 0.2
Joghurt 0.1 % Natur, Weihenstephan (245 g) 2.45
Banane Frischobst (111 g) Sonderpunkte 2.11
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) 1.44
Vitalis Knuspermüsli Schoko, Dr. Oetker (31 g) 2.79
29.1/29
FP4.5/6
SP58 g
EW289 g
KH24 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jan 2026

16. Jan 2026

15. Jan 2026

14. Jan 2026

13. Jan 2026