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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 25. Sep 1981

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 103.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 96.3 kg
  • Zielgewicht 55 kg

BMI

  • Start BMI 37.98
  • Aktueller BMI 35.37
  • Ziel BMI 20.20

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 43
  • Tagebucheinträge 7436
  • Trinktagebucheinträge 472
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 178
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 93
  • Profil Impressionen 5580

Kürzlich besucht von

Profil von Schleifenblume

Neustart 16.04.2022.

Gewichtsverlauf

15. Jun 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (106 g) 5.19
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (9 g) 0.45
Hauchgenuss Mediterrane Kräuter Typ Salami Rügenwalder (12 g) 0.56
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (23 g) 0.55
Alpro Barista Soya Alpro (111 g) Sonderpunkte 0.89
Banane Frischobst (137 g) Sonderpunkte 2.6
Vegane Maultaschen 2.0 Bürger (300 g) 11.7
Gemüsebrühe unzubereitetes Pulver, Alnatura (14 g) Sonderpunkte 0.52
Alpro Barista Soya Alpro (109 g) Sonderpunkte 0.87
Rapsöl vita Brändle (5 g) 0.83
Vegane Mühlen BBQ Steaks Rügenwalder (1 Portion) 3.57
Vegane Bullette 2
Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (68 g) 3.33
Tomate roh, Naturprodukt (86 g) Sonderpunkte 0.34
Gurke Naturprodukt (109 g) Sonderpunkte 0.22
Heinz Ketschup Tomate, Heinz (20 g) 0.42
28.6/29
FP
5.4/6
SP
94 g
EW
200 g
KH
50 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jun 2025

Ernährung Punkte
Sauerteigbrot Poensgen (102 g) 4.49
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (9 g) 0.45
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (46 g) 1.1
Alpro Barista Soya Alpro (107 g) 0.86
Jasminreis Gut & günstig (125 g) 8.75
Vegane Bolognese 350g 4.1
Veganes Patty 0.5
Pfister Öko Sonnenblumenkernbrot Sonnenblumenkernbrot, Hofpfisterei (98 g) 5.39
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (6 g) 0.3
Veganes Patty 2.25
Gurke Naturprodukt (113 g) Sonderpunkte 0.23
Tomate roh, Naturprodukt (135 g) Sonderpunkte 0.54
Pfefferonen mild-pikant, Dittmann (22 g) 0.11
Banane Frischobst (144 g) Sonderpunkte 2.74
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (128 g) Sonderpunkte 1.41
28.3/29
FP
4.9/6
SP
34 g
EW
306 g
KH
26 g
Fett
0.7 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jun 2025

Ernährung Punkte
Alpro Natur (197 g) 1.97
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.77
Nektarine (151 g) Sonderpunkte 1.81
Nudeln Barilla (125 g) 8.88
Vegane Bolognese 250g 2.93
Kölln cereals Schokoladengeschmack (10 g) 0.77
Bio Hafer Knusper Müsli Bauck (24 g) 1.94
Hofpfister Pfister Öko Spezial, Hofpfisterei (96 g) 4.61
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (8 g) 0.4
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (47 g) 1.13
Alpro Barista Soya Alpro (101 g) 0.81
Alpro Barista Soya Alpro (101 g) 0.81
Alpro Barista Soya Alpro (86 g) 0.69
Banane Frischobst (157 g) Sonderpunkte 2.98
Hofpfister Pfister Öko Spezial, Hofpfisterei (83 g) 3.98
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (8 g) 0.4
Black Forest Tofu Taifun (47 g) 1.6
Tomate roh, Naturprodukt (131 g) Sonderpunkte 0.52
Fitness-Studio 0
20 Minuten Crosstrainer 0
8 Geräte Muskelaufbau 0
30.9/29
FP
6.1/6
SP
64 g
EW
304 g
KH
33 g
Fett
-2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jun 2025

Ernährung Punkte
Obst blaue Dose 0
Nektarine (78 g) Sonderpunkte 0.94
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 0.84
Vegane Bolognese 250g 2.93
Nudeln Barilla (125 g) 8.88
Zucker weiß (1 g) 0.08
Alpro Natur (197 g) 1.97
Bio Hafer Knusper Müsli Bauck (31 g) 2.51
Alpro Barista Soya Alpro (118 g) 0.94
Fünfkornbrot Veit (Bäcker) (103 g) 4.84
Vegane Salami Baguette Style Billie Green (42 g) 2.14
Banane Frischobst (103 g) Sonderpunkte 1.96
Alpro Barista Soya Alpro (72 g) 0.58
Fünfkornbrot Veit (Bäcker) (64 g) 3.01
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (8 g) 0.4
Black Forest Tofu Taifun (56 g) 1.9
Tomate roh, Naturprodukt (84 g) Sonderpunkte 0.34
Banane Frischobst (173 g) Sonderpunkte 3.29
30.2/29
FP
7.4/6
SP
89 g
EW
281 g
KH
29 g
Fett
-2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jun 2025

Ernährung Punkte
Alpro Natur (195 g) 1.95
Nudeln Barilla (125 g) 8.88
Vegane Bolognese 250g 2.93
Obst helle Dose 0
Nektarine (91 g) Sonderpunkte 1.09
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (158 g) Sonderpunkte 0.95
Zucker weiß (1 g) 0.08
Alpro Barista Soya Alpro (127 g) 1.02
Bio Hafer Knusper Müsli Bauck (31 g) 2.51
Fünfkornbrot Veit (Bäcker) (100 g) 4.7
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (5 g) 0.25
Vegane Salami Baguette Style Billie Green (31 g) 1.58
Alpro Barista Soya Alpro (84 g) 0.67
Banane Frischobst (161 g) Sonderpunkte 3.06
Fitness-Studio 0
17 Minuten Crosstrainer 0
8 Geräte Muskelaufbau 0
24.6/29
FP
5.1/6
SP
65 g
EW
235 g
KH
22 g
Fett
4.4 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jun 2025

Ernährung Punkte
Nudeln Barilla (125 g) 8.88
Vegane Bolognese 250g 2.93
Nektarine (141 g) Sonderpunkte 1.69
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (126 g) Sonderpunkte 0.76
Alpro Natur (5 g) 0.05
Alpro Natur (195 g) 1.95
Hafer Knusper Müsli Bauck (30 g) 2.43
Alpro Barista Soya Alpro (121 g) 0.97
Fünfkornbrot Veit (Bäcker) (100 g) 4.7
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (6 g) 0.3
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (35 g) 0.84
Gurke Naturprodukt (177 g) Sonderpunkte 0.35
Banane Frischobst (109 g) Sonderpunkte 2.07
Alpro Barista Soya Alpro (45 g) Sonderpunkte 0.36
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.15
Fünfkornbrot Veit (Bäcker) (77 g) 3.62
Alpenlaib (20 g) 0.94
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (7 g) 0.35
Black Forest Tofu Taifun (54 g) 1.84
29.8/29
FP
5.4/6
SP
75 g
EW
266 g
KH
30 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jun 2025

Ernährung Punkte
Alpenlaib (84 g) 3.95
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (6 g) 0.3
Vegane Salami Baguette Style Billie Green (35 g) 1.79
Alpro Barista Soya Alpro (108 g) 0.86
Alpro Barista Soya Alpro (109 g) 0.87
Banane Frischobst (103 g) Sonderpunkte 1.96
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.54
Milchreis 8.02
Zimt (1 Teelöffel voll) 0.13
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (221 g) Sonderpunkte 1.33
GARDEN GOURMET Falafel Vegan (95 g) 3.61
Rettichsalat Sonderpunkte 3.15
Alpenlaib (83 g) 3.9
Paprika-Auberginenmus Bazar (34 g) 0.41
Salzstangen mit Meersalz, Ja! (60 g) 4.62
28.5/29
FP
7.0/6
SP
67 g
EW
286 g
KH
34 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jun 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Alpenlaib (95 g) 4.47
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (9 g) 0.45
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (46 g) 1.1
Alpro Barista Soya Alpro (108 g) Sonderpunkte 0.86
Banane Frischobst (118 g) Sonderpunkte 2.24
Mie-Noodles Alb Gold (125 g) 9.25
Tofu Bolognese 300g 3.7
Alpro Natur (190 g) 1.9
Nektarine (128 g) Sonderpunkte 1.54
Hafer Knusper Müsli Bauck (1 Portion) 2.03
Alpenlaib (98 g) 4.61
Paprika-Auberginenmus Bazar (40 g) Sonderpunkte 0.48
Black Forest Tofu Taifun (58 g) 1.97
Gurke Naturprodukt (124 g) Sonderpunkte 0.25
29.5/29
FP
5.4/6
SP
63 g
EW
291 g
KH
29 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jun 2025

Ernährung Punkte
Alpenlaib (104 g) 4.89
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (5 g) 0.25
Vegane Salami Baguette Style Billie Green (36 g) 1.84
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Alpro Barista Soya Alpro (112 g) 0.9
Banane Frischobst (123 g) Sonderpunkte 2.34
Mie-Noodles Alb Gold (125 g) 9.25
Alpro Barista Soya Alpro (60 g) 0.48
Tofu Bolognese 300g 3.7
Nektarine (83 g) Sonderpunkte 0.91
Alpro Barista Soya Alpro (107 g) Sonderpunkte 0.86
Alpenlaib (102 g) 4.79
Paprika-Auberginenmus Bazar (60 g) 0.72
Nektarine (230 g) Sonderpunkte 2.53
26.8/29
FP
6.8/6
SP
59 g
EW
307 g
KH
18 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jun 2025

Ernährung Punkte
Kartoffel roh (400 g) 6
Linsen 4.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Nektarine (111 g) Sonderpunkte 1.33
Haferflocken Blütenzart, Kölln (25 g) 1.8
Knusper Müsli Kölln (32 g) 2.82
Alpro Natur (206 g) 2.06
Alpro Barista Soya Alpro (133 g) 1.06
Alpenlaib (105 g) 4.94
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (8 g) 0.4
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (45 g) 1.08
Gurke Naturprodukt (95 g) Sonderpunkte 0.19
Banane Frischobst (118 g) Sonderpunkte 2.24
Alpro Barista Soya Alpro (64 g) 0.51
Tafelbrötchen Sailer (67 g) 3.62
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (22 g) 0.53
Cremaceto Mazzetti (6 g) 0.27
Tomate roh, Naturprodukt (88 g) Sonderpunkte 0.35
Fitness-Studio 0
21 Minuten Crosstrainer 0
8 Geräte Muskelaufbau 0
29.7/29
FP
5.2/6
SP
53 g
EW
288 g
KH
31 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jun 2025

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (74 g) Sonderpunkte 0.81
Nektarine (81 g) Sonderpunkte 0.97
Obst blaue Dose 0
Alpro Natur (197 g) 1.97
Haferflocken Blütenzart, Kölln (25 g) 1.8
Knusper Müsli Kölln (25 g) 2.2
Kartoffel roh (400 g) 6
Linsen 4.6
Alpro Barista Soya Alpro (105 g) 0.84
Röscher Konrad Katz (112 g) 4.48
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (6 g) 0.3
Vegane Salami Baguette Style Billie Green (30 g) 1.53
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (24 g) 0.58
Banane Frischobst (133 g) Sonderpunkte 2.53
Alpro Barista Soya Alpro (53 g) 0.42
Röscher Konrad Katz (72 g) 2.88
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (6 g) 0.3
Black Forest Tofu Taifun (77 g) 2.62
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.77
Nektarine (95 g) Sonderpunkte 1.14
30.5/29
FP
6.2/6
SP
75 g
EW
281 g
KH
35 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jun 2025

Ernährung Punkte
Nudeln Barilla (125 g) 8.88
Tofu Bolognese 300g 3.7
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (93 g) Sonderpunkte 1.02
Nektarine (75 g) Sonderpunkte 0.9
Obst rote Dose 0
Alpro Natur (197 g) 1.97
Haferflocken Blütenzart, Kölln (23 g) 1.66
Knusper Müsli Kölln (25 g) 2.2
Kleine Dose 0
Tomate roh, Naturprodukt (102 g) Sonderpunkte 0.41
Gurke Naturprodukt (116 g) Sonderpunkte 0.23
Röscher Konrad Katz (112 g) 4.48
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (10 g) 0.5
Vegane Salami Baguette Style Billie Green (40 g) 2.04
Alpro Barista Soya Alpro (123 g) 0.98
Banane Frischobst (130 g) Sonderpunkte 2.47
Alpro Barista Soya Alpro (70 g) 0.56
Fitness-Studio 0
20 Minuten Crosstrainer 0
8 Geräte Muskelaufbau 0
27.0/29
FP
5.0/6
SP
66 g
EW
258 g
KH
27 g
Fett
2.0 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jun 2025

Ernährung Punkte
Alpenlaib (86 g) 4.04
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (8 g) 0.4
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (45 g) 1.08
Alpro Barista Soya Alpro (113 g) 0.9
Alpro Barista Soya Alpro (105 g) 0.84
Banane Frischobst (124 g) Sonderpunkte 2.36
Black Forest Tofu Taifun (56 g) 1.9
Nektarine (167 g) Sonderpunkte 2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (177 g) Sonderpunkte 1.95
Nudeln Barilla (125 g) 8.88
Tofu Bolognese 300g 3.7
Röscher Konrad Katz (74 g) 2.96
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (7 g) 0.35
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (46 g) 1.1
Black Forest Tofu Taifun (76 g) 2.58
28.7/29
FP
6.3/6
SP
70 g
EW
269 g
KH
36 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jun 2025

Ernährung Punkte
Kartoffel roh (302 g) 4.53
Linsen 4.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (84 g) Sonderpunkte 0.92
Nektarine (91 g) Sonderpunkte 1.09
fettarmer Joghurt 1,5% Schwarzwaldmilch (250 g) 3
Haferflocken Blütenzart, Kölln (21 g) 1.51
Knusper Müsli Kölln (27 g) 2.38
Alpro Barista Soya Alpro (114 g) 0.91
Alpenlaib (121 g) 5.69
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (1 Portion) 0.5
Vegane Salami Baguette Style Billie Green (25 g) 1.27
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (34 g) 0.82
Gurke Naturprodukt (97 g) Sonderpunkte 0.19
Banane Frischobst (128 g) Sonderpunkte 2.43
Alpro Barista Soya Alpro (83 g) 0.66
Alpenlaib (56 g) 2.63
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (34 g) 0.82
Fitnesscenter 0
20 Minuten Crosstrainer 0
8 Geräte Muskelaufbau 0
29.3/29
FP
4.6/6
SP
61 g
EW
270 g
KH
31 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jun 2025

Ernährung Punkte
Tafelbrötchen Sailer (83 g) 4.48
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (5 g) 0.25
Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (20 g) 0.36
Vegane Salami Baguette Style Billie Green (14 g) 0.71
Alpro Barista Soya Alpro (114 g) 0.91
Banane Frischobst (128 g) Sonderpunkte 2.43
Kartoffel roh (395 g) 5.93
Linsen 4.6
Alpro Barista Soya Alpro (107 g) 0.86
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (83 g) Sonderpunkte 0.91
Nektarine (90 g) Sonderpunkte 1.08
fettarmer Joghurt 1,5% Schwarzwaldmilch (250 g) 3
Gurke Naturprodukt (141 g) Sonderpunkte 0.28
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Pfefferonen mild-pikant, Dittmann (26 g) Sonderpunkte 0.13
Cremaceto Mazzetti (17 g) 0.77
Tafelbrötchen Sailer (81 g) 4.37
Vegane Salami Baguette Style Billie Green (30 g) 1.53
Haferflocken Blütenzart, Kölln (10 g) 0.72
Knusper Müsli Kölln (15 g) 1.32
29.8/29
FP
5.2/6
SP
71 g
EW
289 g
KH
25 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Hofpfister Pfister Öko Spezial, Hofpfisterei (83 g) 3.98
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (9 g) 0.45
Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (38 g) 0.68
Alpro Barista Soya Alpro (113 g) 0.9
Mie-Noodles Alb Gold (1 Portion) 9.25
Gemüsepfanne 5.8
Alpro Barista Soya Alpro (134 g) 1.07
Tafelbrötchen Sailer (82 g) 4.43
Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (4 g) 0.2
Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (38 g) 0.68
Gurke Naturprodukt (110 g) Sonderpunkte 0.22
Tomate roh, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.36
Cremaceto Mazzetti (10 g) 0.45
Banane Frischobst (124 g) Sonderpunkte 2.36
27.9/29
FP
2.9/6
SP
51 g
EW
280 g
KH
18 g
Fett
1.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Mai 2025

29. Mai 2025

28. Mai 2025

27. Mai 2025

26. Mai 2025

25. Mai 2025

24. Mai 2025

23. Mai 2025

22. Mai 2025

21. Mai 2025

20. Mai 2025

19. Mai 2025

18. Mai 2025

17. Mai 2025

16. Mai 2025

15. Mai 2025