Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 25. Sep 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 103.4 kg
- Aktuelles Gewicht 95.3 kg
- Zielgewicht 55 kg
BMI
- Start BMI 37.98
- Aktueller BMI 35.00
- Ziel BMI 20.20
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 43
- Tagebucheinträge 7131
- Trinktagebucheinträge 456
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 167
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 89
- Profil Impressionen 5064
Kürzlich besucht von
Profil von Schleifenblume
Neustart 16.04.2022.
Gewichtsverlauf
22. Feb 2025
21. Feb 2025
20. Feb 2025
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißkohleintopf | 4.9 | ||
| Apfelmus leicht gezuckert Odenwald (355 g) |  |
4.97 | |
| American Sandwichtoast Golden Toast (77 g) | 4 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (166 g) | 1.33 | ||
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (100 g) | 4.9 | ||
| Cheddar Käse Lidl (53 g) | 4.35 | ||
| 19.5/29 FP5.0/6 SP43 g EW173 g KH36 g Fett |
|||
| 9.5 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißkohleintopf | 4.9 | ||
| Joghurt Joghurt mild 1,5%, Weihenstephan (241 g) | 3.13 | ||
| Kiwi Zespri Gold zespri (145 g) | |
2.32 | |
| Granatapfel Naturprodukt (88 g) | |
1.5 | |
| Müsli knusper schoko feinherb, Kölln (34 g) | 2.75 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (173 g) | |
1.38 | |
| American Sandwichtoast Golden Toast (75 g) | 3.9 | ||
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (109 g) | 5.34 | ||
| Neuburger Leberkäs, Salzgeber (31 g) | 1.4 | ||
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (94 g) | 4.61 | ||
| Jagdwurst Wilhelm Brandenburg /Rewe (36 g) | 1.44 | ||
| Jagdwurst Wilhelm Brandenburg /Rewe (23 g) | 0.92 | ||
| Prinzenrolle standard, De Beukelaer (100 g) | 9.8 | ||
| 38.2/29 FP5.2/6 SP71 g EW311 g KH64 g Fett |
|||
| -9.2 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken, Zartblatt Bauckhof (40 g) | 2.92 | ||
| Joghurt Joghurt mild 1,5%, Weihenstephan (250 g) | 3.25 | ||
| Kiwi Zespri Gold zespri (161 g) | |
2.58 | |
| Granatapfel Naturprodukt (80 g) | |
1.36 | |
| Weißkohleintopf | 4.9 | ||
| American Sandwichtoast Golden Toast (75 g) | 3.9 | ||
| Tafelbrötchen Sailer (75 g) | 4.05 | ||
| Brunch mit Milch aus der Bodensee-Region Kräuter, Edelweiß GmbH (15 g) | 0.71 | ||
| Almette Kräuter Almette (20 g) | 1 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (190 g) | |
1.52 | |
| Tafelbrötchen Sailer (83 g) | 4.48 | ||
| Hummus Sonnentomate Tomate, Alnatura (24 g) | 0.86 | ||
| Tafelbrötchen Sailer (42 g) | 2.27 | ||
| Hummus Sonnentomate Tomate, Alnatura (24 g) | 0.86 | ||
| 29.2/29 FP5.5/6 SP61 g EW275 g KH38 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 95.3kg aktualisiert. |
15. Feb 2025
14. Feb 2025
13. Feb 2025
12. Feb 2025
11. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot selbst gebacken | 4.7 | ||
| My veggie Paprika-Chili Edeka (20 g) | 0.98 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (90 g) | |
0.36 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (100 g) | 0.8 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (100 g) | 0.8 | ||
| 7.3/29 FP0.4/6 SP21 g EW24 g KH21 g Fett |
|||
| 21.7 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot selbst gebacken | 4.51 | ||
| My veggie Paprika-Chili Edeka (13 g) | 0.64 | ||
| Marmelade Mango-Maracuja, Sachsenland (16 g) | 0.56 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (66 g) | 0.53 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (65 g) | 0.52 | ||
| Jogurt Magerstufe, Schwarzwaldmilch (245 g) | 2.7 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (43 g) | 3.1 | ||
| Granatapfel Naturprodukt (83 g) | |
1.41 | |
| Rapsöl vita Brändle (5 g) | 0.83 | ||
| Romanasalat Naturprodukt (51 g) | |
0.15 | |
| Grobe Bratwurst Rewe (120 g) | 6.36 | ||
| Möhren-Rote Bete-Salat | |
2.1 | |
| Oliven mit Knoblauch & Kräutern der Provence, K-Classic (53 g) | |
2.7 | |
| Dressing | 2.5 | ||
| Nudelsalat | 5.7 | ||
| Dijon Originale Dijon, Maille (29 ml) | 0.87 | ||
| Brot selbst gebacken | 4.7 | ||
| My veggie Paprika-Chili Edeka (25 g) | 1.23 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (4 Scheibe) | 1.15 | ||
| Prinzentaler mit Milchcreme DeBeukelaer (50 g) | 4.9 | ||
| Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt (1 Stück) | 4.4 | ||
| Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (1 Tafel) | 4.32 | ||
| 49.5/29 FP6.4/6 SP100 g EW252 g KH149 g Fett |
|||
| -20.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93.7kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 5000 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (92 g) | 4.51 | ||
| My veggie Paprika-Chili Edeka (30 g) | 1.47 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (67 g) | 0.54 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (94 g) | 0.75 | ||
| Minutensteak vom Schwein, (diverse) (150 g) | 3.9 | ||
| Rapsöl vita Brändle (5 g) | 0.83 | ||
| Nudelsalat mit Gemüse und Linsen | 7.65 | ||
| Kartoffelsalat mit Roter Bete | |
2.7 | |
| Dijon Originale Dijon, Maille (26 ml) | 0.78 | ||
| Oliven mit Knoblauch & Kräutern der Provence, K-Classic (48 g) | |
2.45 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (55 g) | |
0.44 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (62 g) | |
0.5 | |
| Brot selbst gebacken | 4.5 | ||
| My veggie Paprika-Chili Edeka (22 g) | 1.08 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (34 g) | 0.82 | ||
| Reber Mozartkugeln (2 Stück) | 4.08 | ||
| erdnussflips lorenz (70 g) | 7 | ||
| 37.9/29 FP6.1/6 SP102 g EW178 g KH112 g Fett |
|||
| -9.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (83 g) | 4.07 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (46 g) | 1.1 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (108 g) | 0.86 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (66 g) | 0.53 | ||
| Oliven mit Knoblauch & Kräutern der Provence, K-Classic (17 g) | |
0.87 | |
| Kartoffel roh (414 g) | 6.21 | ||
| Hähnchen Champion Soße | 6.5 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (116 g) | |
0.93 | |
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (75 g) | 5.4 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (302 g) | 2.42 | ||
| Zucker weiß (10 g) | 0.8 | ||
| Zimt (1 g) | 0.07 | ||
| Apfelmus leicht gezuckert Odenwald (148 g) | |
2.07 | |
| 28.0/29 FP3.9/6 SP57 g EW242 g KH34 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Haschee | 3.56 | ||
| Birne (375 g) | |
4.13 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (161 g) | |
1.29 | |
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (107 g) | 5.24 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (21 g) | 1.07 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (56 g) | 1.34 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (59 g) | |
0.47 | |
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (94 g) | 4.61 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (46 g) | 1.1 | ||
| 25.8/29 FP5.9/6 SP55 g EW283 g KH26 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel roh (400 g) | 6 | ||
| Haschee | 3.56 | ||
| Birne (352 g) | |
3.87 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (176 g) | 1.41 | ||
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (104 g) | 5.1 | ||
| Alpenfrischkäse Kräuter, Almette (11 g) | 0.56 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (58 g) | 1.8 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (20 g) | 1.02 | ||
| Jogurt Magerstufe, Schwarzwaldmilch (250 g) | 2.75 | ||
| Schokomüsli Kölln (60 g) | 4.86 | ||
| 27.1/29 FP3.9/6 SP67 g EW258 g KH27 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel roh (400 g) | 6 | ||
| Haschee | 3.56 | ||
| Jogurt Magerstufe, Schwarzwaldmilch (250 g) | 2.75 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (42 g) | 3.02 | ||
| Birne (345 g) | |
3.8 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (215 g) | |
1.72 | |
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (101 g) | 4.95 | ||
| Butterschinken Wiesbauer (67 g) | 2.08 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (45 g) | |
0.36 | |
| Orangenöl Ölmühle Hartmann (11 g) | 1.8 | ||
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (53 g) | 2.6 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (27 g) | 1.38 | ||
| 28.1/29 FP5.9/6 SP79 g EW266 g KH33 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel roh (400 g) | 6 | ||
| Haschee | 3.56 | ||
| Jogurt Magerstufe, Schwarzwaldmilch (243 g) | 2.67 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (39 g) | 2.81 | ||
| Birne (387 g) | |
4.26 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (182 g) | 1.46 | ||
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (96 g) | 4.7 | ||
| Almette 16% Hochland (14 g) | 0.5 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (61 g) | 1.89 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (17 g) | 0.87 | ||
| Pflaumen halbe Frucht, gezuckert, K-Classic (92 g) | 1.2 | ||
| Orangenöl Ölmühle Hartmann (1 Portion) | 1.64 | ||
| 27.3/29 FP4.3/6 SP65 g EW258 g KH33 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel roh (400 g) | 6 | ||
| Haschee | 3.56 | ||
| Birne (398 g) | |
4.38 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (167 g) | 1.34 | ||
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (114 g) | 5.59 | ||
| Almette 16% Hochland (15 g) | 0.54 | ||
| Knoblauch granuliert, Tip (0.5 g) | 0.04 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (73 g) | |
0.29 | |
| Ei gekocht, natur, Bio (50 g) | 1.55 | ||
| Jogurt Magerstufe, Schwarzwaldmilch (250 g) | 2.75 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (51 g) | 3.67 | ||
| Pflaumen halbe Frucht, gezuckert, K-Classic (100 g) | |
1.3 | |
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (39 g) | 1.91 | ||
| Butterschinken Wiesbauer (34 g) | 1.05 | ||
| 28.0/29 FP6.0/6 SP72 g EW296 g KH25 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (102 g) | 5 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (40 g) | 2.04 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (118 g) | |
0.94 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (112 g) | |
0.9 | |
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Haschee | 3.65 | ||
| Birne (391 g) | |
4.3 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (106 g) | 0.85 | ||
| Tafelbrötchen Veit (65 g) | 3.51 | ||
| Alpenfrischkäse Kräuter, Almette (13 g) | 0.66 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (57 g) | 1.77 | ||
| Partysaiten Bock (33 g) | 2.15 | ||
| 28.5/29 FP6.1/6 SP76 g EW278 g KH39 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (101 g) | 4.95 | ||
| Vegane Mühlen Salami Rügenwalder Mühle (69 g) | 1.86 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (101 g) | 0.81 | ||
| Birne (642 g) | |
7.06 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (128 g) | 1.02 | ||
| Chili | 10.83 | ||
| Tafelbrötchen Veit (68 g) | 3.67 | ||
| Vegane Mühlen Salami Rügenwalder Mühle (12 g) | 0.32 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (16 g) | 0.82 | ||
| Partysaiten Bock (32 g) | 2.08 | ||
| 26.4/29 FP7.1/6 SP62 g EW296 g KH39 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Chili | 4 | ||
| Apfel & Mango leicht gezuckert Odenwald (355 g) | |
4.97 | |
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (100 g) | 4.9 | ||
| Vegane Mühlen Salami Rügenwalder Mühle (46 g) | 1.24 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (98 g) | 0.78 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (120 g) | 0.96 | ||
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (98 g) | 4.8 | ||
| Almette 16% Hochland (9 g) | 0.32 | ||
| Salzburger Scherzl, Wiesbauer (43 g) | 1.72 | ||
| Salzburger Scherzl, Wiesbauer (21 g) | 0.84 | ||
| 28.4/29 FP5.0/6 SP61 g EW270 g KH31 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Chili | 4 | ||
| Apfel & Mango leicht gezuckert Odenwald (355 g) | |
4.97 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (150 g) | |
1.2 | |
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (100 g) | 4.9 | ||
| Vegane Mühlen Salami Rügenwalder Mühle (60 g) | 1.62 | ||
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (23 g) | 1.13 | ||
| Tafelbrötchen Veit (80 g) | 4.32 | ||
| Almette 16% Hochland (25 g) | 0.9 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (77 g) | |
0.31 | |
| Kinderschokolade Ferrero (2 Riegel) | 2.83 | ||
| 28.6/29 FP6.5/6 SP53 g EW298 g KH33 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Basmatireis K Classic (135 g) | 9.45 | ||
| Chili | |
4 | |
| Birne (360 g) | |
3.96 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (168 g) | 1.34 | ||
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (103 g) | 5.05 | ||
| Butterschinken Wiesbauer (35 g) | 1.09 | ||
| Tafelbrötchen Veit (160 g) | 8.64 | ||
| Butterschinken Wiesbauer (33 g) | 1.02 | ||
| Vegane Mühlen Salami Rügenwalder Mühle (24 g) | 0.65 | ||
| 27.2/29 FP8.0/6 SP64 g EW338 g KH19 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (95 g) | 4.66 | ||
| Almette 16% Hochland (14 g) | 0.5 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (170 g) | |
0.68 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (63 g) | |
0.5 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (58 g) | |
0.46 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (51 g) | |
0.41 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (52 g) | |
0.42 | |
| Apfel & Mango leicht gezuckert Odenwald (355 g) | |
4.97 | |
| Basmatireis K Classic (135 g) | 9.45 | ||
| Chili | 4 | ||
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (106 g) | 5.19 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (42 g) | 2.14 | ||
| Kinderschokolade Ferrero (1 Riegel) | 1.41 | ||
| 27.3/29 FP7.4/6 SP60 g EW297 g KH27 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Vegane Bolognese | 4 | ||
| Birne (371 g) | |
4.08 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (169 g) | |
1.35 | |
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (108 g) | 5.29 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (15 g) | 0.77 | ||
| Beskada gebraten Wiesbauer (18 g) | 0.92 | ||
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (98 g) | 4.8 | ||
| Butterschinken Wiesbauer (32 g) | 0.99 | ||
| Cornichons klein & knackig, classic, Kaufland (70 g) | 0.42 | ||
| Kinderschokolade Ferrero (2 Riegel) | 2.83 | ||
| 28.9/29 FP5.4/6 SP63 g EW300 g KH31 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Heute werden keine Punkte gezählt. | 0 | ||
| 0.0/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fünfkornbrot Veit (Bäcker) (105 g) | 4.94 | ||
| Salzburger Scherzl, Wiesbauer (20 g) | 0.8 | ||
| Butterschinken Wiesbauer (17 g) | 0.53 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (106 g) | |
0.85 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (108 g) | |
0.86 | |
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Vegane Bolognese | 5 | ||
| Birne (373 g) | |
4.1 | |
| Hefeflocken Erntesegen (6 g) | 0.39 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (108 g) | 0.86 | ||
| Fünfkornbrot Veit (Bäcker) (82 g) | 3.85 | ||
| Almette 16% Hochland (24 g) | 0.86 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (85 g) | |
0.34 | |
| Weinviertler Winzerwurst Wiesbauer (12 g) | 0.73 | ||
| Kinderschokolade Ferrero (1 Riegel) | 1.41 | ||
| 28.3/29 FP6.1/6 SP78 g EW273 g KH29 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißkohleintopf | 5.23 | ||
| Birne (330 g) | |
3.63 | |
| Tafelbrötchen Veit (73 g) | 3.94 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (155 g) | |
1.24 | |
| Fünfkornbrot Veit (Bäcker) (122 g) | 5.73 | ||
| Salzburger Scherzl, Wiesbauer (40 g) | 1.6 | ||
| Tafelbrötchen Veit (74 g) | 4 | ||
| Roggenmischbrot Veit (31 g) | 1.49 | ||
| Butterschinken Wiesbauer (35 g) | 1.09 | ||
| Salzburger Scherzl, Wiesbauer (21 g) | 0.84 | ||
| Schwäbische Knusperbrezel Original, Huober (60 g) | 4.8 | ||
| 28.7/29 FP4.9/6 SP75 g EW282 g KH26 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißkohleintopf | 5.23 | ||
| Birne (406 g) | |
4.47 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (163 g) | |
1.3 | |
| Roggenmischbrot Veit (90 g) | 4.32 | ||
| Roggenmischbrot Veit (86 g) | 4.13 | ||
| Almette 16% Hochland (7 g) | 0.25 | ||
| Weinviertler Winzerwurst Wiesbauer (32 g) | 1.95 | ||
| Tafelbrötchen Veit (146 g) | 7.88 | ||
| Vegane Mühlen Salami Rügenwalder Mühle (58 g) | 1.57 | ||
| Kinderschokolade Ferrero (2 Riegel) | 2.83 | ||
| 28.2/29 FP5.8/6 SP59 g EW295 g KH38 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißkohleintopf | 5.23 | ||
| Birne (370 g) | |
4.07 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (123 g) | 0.98 | ||
| Genetzter Dinkel-Laib Veit (92 g) | 4.42 | ||
| Genetzter Dinkel-Laib Veit (107 g) | 5.14 | ||
| Almette 16% Hochland (19 g) | 0.68 | ||
| Vegane Mühlen Salami Rügenwalder Mühle (34 g) | 0.92 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (142 g) | 1.14 | ||
| Genetzter Dinkel-Laib Veit (106 g) | 5.09 | ||
| Almette 16% Hochland (11 g) | 0.4 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (45 g) | 1.08 | ||
| Kinderschokolade Ferrero (2 Riegel) | 2.83 | ||
| 27.9/29 FP4.1/6 SP54 g EW276 g KH36 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|