Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 25. Sep 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 103.4 kg
- Aktuelles Gewicht 92.2 kg
- Zielgewicht 55 kg
BMI
- Start BMI 37.98
- Aktueller BMI 33.87
- Ziel BMI 20.20
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 36
- Tagebucheinträge 6092
- Trinktagebucheinträge 399
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 141
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 75
- Profil Impressionen 4224
Kürzlich besucht von
Profil von Schleifenblume
Neustart 16.04.2022.
Gewichtsverlauf
27. Jul 2024
26. Jul 2024
25. Jul 2024
24. Jul 2024
23. Jul 2024
22. Jul 2024
21. Jul 2024
20. Jul 2024
19. Jul 2024
18. Jul 2024
17. Jul 2024
16. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alpro Natur (200 g) | 2 | ||
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Bolognese | 3.5 | ||
| Birne (156 g) |  |
1.72 | |
| Nektarine (138 g) | |
1.66 | |
| Schwäbisches Bauernbrot Veit (113 g) | 5.99 | ||
| Exquisa Fitline Kräuter 0,2 Fett, Exquisa (27 g) | 0.35 | ||
| Gurke Naturprodukt (84 g) | |
0.17 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (170 g) | |
1.36 | |
| 20.7/29 FP4.9/6 SP54 g EW235 g KH13 g Fett |
|||
| 8.3 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemüsesuppe | 4.2 | ||
| Alpro Natur (200 g) | 2 | ||
| Birne (151 g) | |
1.66 | |
| Nektarine (147 g) | |
1.76 | |
| Kölln Müsli Schoko (45 g) | 3.65 | ||
| Tafelbrötchen Veit (98 g) | 5.29 | ||
| Tafelbrötchen Veit (109 g) | 5.89 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (32 g) | 0.77 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (180 g) | |
1.44 | |
| Tafelbrötchen Veit (132 g) | 7.13 | ||
| Exquisa Fitline Kräuter 0,2 Fett, Exquisa (53 g) | 0.69 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (155 g) | |
0.62 | |
| 29.6/29 FP5.5/6 SP68 g EW309 g KH24 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Jul 2024
13. Jul 2024
12. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Bolognese | 3.3 | ||
| Alpro Heidelbeere Heidelbeere, Alpro (400 g) | |
5.6 | |
| Schwäbisches Bauernbrot Veit (93 g) | 4.93 | ||
| Alpenfrischkäse Kräuter, Almette (31 g) | 1.58 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (74 g) | |
0.3 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (146 g) | 1.17 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (52 g) | 0.42 | ||
| Milka & LU Keckse LU Kekse, Milka (87 g) | 8.96 | ||
| Schwäbisches Bauernbrot Veit (97 g) | 5.14 | ||
| Alpenfrischkäse Kräuter, Almette (20 g) | 1.02 | ||
| Bio - Gutsleberwurst Bäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall (23 g) | 1.59 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (56 g) | 1.74 | ||
| Zitronenkuchen Firenze (85 g) | 7.23 | ||
| 46.0/29 FP5.9/6 SP85 g EW352 g KH90 g Fett |
|||
| -17.0 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bolognese | 3.3 | ||
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Alpro Vanille Vanille, Alpro (400 g) | |
5.2 | |
| Schwäbisches Bauernbrot Veit (100 g) | 5.3 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (12 g) | 0.29 | ||
| Vegane Salami Klassik, Billie Green (30 g) | 1.59 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (143 g) | |
1.14 | |
| Schwäbisches Bauernbrot Veit (82 g) | 4.35 | ||
| Alpenfrischkäse Kräuter, Almette (17 g) | 0.87 | ||
| Bio - Gutsleberwurst Bäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall (1 Portion) | 1.04 | ||
| Zitronenkuchen Firenze (52 g) | 4.42 | ||
| 30.0/29 FP6.3/6 SP77 g EW273 g KH43 g Fett |
|||
| -1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Bolognese | 3.3 | ||
| Alpro Heidelbeere Heidelbeere, Alpro (400 g) | |
5.6 | |
| Schwäbisches Bauernbrot Veit (105 g) | 5.57 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (56 g) | 1.34 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (121 g) | 0.97 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (83 g) | 0.66 | ||
| Sauerteigbrot Poensgen (41 g) | 1.8 | ||
| Schwäbisches Bauernbrot Veit (34 g) | 1.8 | ||
| Alpenfrischkäse Kräuter, Almette (17 g) | 0.87 | ||
| Alpenfrischkäse Kräuter, Almette (16 g) | 0.82 | ||
| Gurke Naturprodukt (78 g) | |
0.16 | |
| Zitronenkuchen Firenze (44 g) | 3.74 | ||
| 29.8/29 FP5.8/6 SP64 g EW273 g KH44 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bolognese | 3.3 | ||
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Sauerteigbrot Poensgen (105 g) | 4.62 | ||
| Alpenfrischkäse Kräuter, Almette (28 g) | 1.43 | ||
| Gurke Naturprodukt (90 g) | |
0.18 | |
| Alpro Heidelbeere Heidelbeere, Alpro (400 g) | |
5.6 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (100 g) | 0.8 | ||
| Schwäbisches Bauernbrot Veit (78 g) | 4.13 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (33 g) | 0.79 | ||
| Zitronenkuchen Firenze (64 g) | 5.44 | ||
| 29.4/29 FP5.8/6 SP54 g EW280 g KH44 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Birne (164 g) | |
1.8 | |
| Apfel Pink Lady, Naturprodukt (121 g) | |
1.45 | |
| Nektarine (132 g) | |
1.58 | |
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Bolognese | 3.3 | ||
| Sauerteigbrot Poensgen (91 g) | 4 | ||
| Alpenfrischkäse Kräuter, Almette (25 g) | 1.27 | ||
| Gurke Naturprodukt (68 g) | |
0.14 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (133 g) | 1.06 | ||
| Sauerteigbrot Poensgen (78 g) | 3.43 | ||
| Vegane Salami Klassik, Billie Green (26 g) | 1.38 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (22 g) | 0.53 | ||
| Alpro Vanille Vanille, Alpro (400 g) | 5.2 | ||
| 29.0/29 FP5.0/6 SP56 g EW298 g KH31 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Jul 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tafelbrötchen Veit (72 g) | 3.89 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (46 g) | 1.1 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (81 g) | |
0.65 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (80 g) | |
0.64 | |
| Reispfanne | 11.8 | ||
| Zitronenkuchen Firenze (44 g) | 3.74 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (88 g) | |
0.7 | |
| Holzofennetzbrot Scholderbeck (100 g) | 4.7 | ||
| Alpenfrischkäse Kräuter, Almette (25 g) | 1.27 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Alpro Limette-Zitrone, Alpro Soja (400 g) | |
6 | |
| 26.5/29 FP8.4/6 SP63 g EW240 g KH53 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Holzofennetzbrot Scholderbeck (108 g) | 5.08 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (34 g) | 0.82 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (86 g) | |
0.69 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (56 g) | |
0.45 | |
| Apfel Pink Lady, Naturprodukt (321 g) | |
3.85 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (102 g) | |
0.82 | |
| Ab Mittag nicht mehr gezählt. | 24 | ||
| 29.9/29 FP5.8/6 SP58 g EW308 g KH31 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink Lady, Naturprodukt (251 g) | |
3.01 | |
| Zucchiniburger | 5.1 | ||
| Heinz Ketschup Tomate, Heinz (33 g) | 0.69 | ||
| Tafelbrötchen Sailer (129 g) | 6.97 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (90 g) | |
0.72 | |
| Holzofennetzbrot Scholderbeck (96 g) | 4.51 | ||
| Vegane Salami Klassik, Billie Green (29 g) | 1.54 | ||
| Tafelbrötchen Sailer (138 g) | 7.45 | ||
| Alpenfrischkäse Kräuter, Almette (43 g) | 2.19 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (90 g) | |
0.36 | |
| 28.4/29 FP4.1/6 SP55 g EW283 g KH27 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Bolognese | 3.54 | ||
| Apfel Pink Lady, Naturprodukt (250 g) | |
3 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (180 g) | |
1.44 | |
| Holzofennetzbrot Scholderbeck (120 g) | 5.64 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (33 g) | 0.79 | ||
| Vegane Salami Klassik, Billie Green (20 g) | 1.06 | ||
| Tafelbrötchen Sailer (126 g) | 6.8 | ||
| Alpenfrischkäse Kräuter, Almette (27 g) | 1.38 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (112 g) | |
0.45 | |
| 28.1/29 FP4.9/6 SP58 g EW291 g KH25 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Bolognese | 3.54 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (60 g) | 4.32 | ||
| Alpro Schokoladengeschmack (160 g) | |
2.56 | |
| Apfel Pink Lady, Naturprodukt (330 g) | |
3.96 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (180 g) | 1.44 | ||
| Erdbeer Rhabarber Grütze Zum Dorfkrug (110 g) | 1.65 | ||
| Tafelbrötchen Sailer (35 g) | 1.89 | ||
| Tafelbrötchen Sailer (77 g) | 4.16 | ||
| Alpenfrischkäse Kräuter, Almette (25 g) | 1.27 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (107 g) | |
0.43 | |
| 27.2/29 FP6.9/6 SP53 g EW298 g KH29 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Holzofennetzbrot Scholderbeck (88 g) | 4.14 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (44 g) | 1.06 | ||
| Alpro Schokoladengeschmack (239 g) | |
3.82 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (81 g) | |
0.65 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (70 g) | |
0.56 | |
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Brokkoli frisch. roh (210 g) | |
1.26 | |
| Bolognese | 3.54 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (102 g) | 0.82 | ||
| Tafelbrötchen Sailer (128 g) | 6.91 | ||
| Dijon Originale Dijon, Maille (15 ml) | 0.45 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (58 g) | 1.8 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (22 g) | 0.53 | ||
| 28.1/29 FP6.3/6 SP73 g EW259 g KH38 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (60 g) | 4.32 | ||
| Gemüsesuppe | 4.2 | ||
| Alrpo Schokoladengeschmack (168 g) | |
2.69 | |
| Holzofennetzbrot Scholderbeck (65 g) | 3.06 | ||
| Holzofennetzbrot Scholderbeck (91 g) | 4.28 | ||
| Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (33 g) | 0.79 | ||
| Erdbeer Rhabarber Grütze Zum Dorfkrug (105 g) | 1.58 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (176 g) | |
1.41 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (57 g) | |
0.46 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (70 g) | |
0.42 | |
| Thunfischfilets Natur, Gut & Günstig (152 g) | 3.34 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (200 g) | |
0.8 | |
| Knoblauch granuliert, Tip (5 g) | 0.36 | ||
| Jalapenoöl vom Fass (11 g) | 1.83 | ||
| Balsamico Bianco, Mazzetti (42 ml) | 0.92 | ||
| Holzofennetzbrot Scholderbeck (98 g) | 4.61 | ||
| 29.3/29 FP5.8/6 SP98 g EW244 g KH39 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|