Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 25. Sep 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 96.3 kg
- Aktuelles Gewicht 93.3 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 35.37
- Aktueller BMI 34.27
- Ziel BMI 23.14
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 182
- Trinktagebucheinträge 10
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 7
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 2
- Profil Impressionen 62
Kürzlich besucht von
Profil von Schleifenblume
Gewichtsverlauf
31. Okt 2020
30. Okt 2020
29. Okt 2020
28. Okt 2020
27. Okt 2020
26. Okt 2020
25. Okt 2020
24. Okt 2020
23. Okt 2020
22. Okt 2020
21. Okt 2020
20. Okt 2020
19. Okt 2020
18. Okt 2020
17. Okt 2020
16. Okt 2020
15. Okt 2020
14. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (51 g) | 3.67 | ||
| Leichte Süße (1 Portion) | 0 | ||
| Zimt (1 Teelöffel voll) | 0.13 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (251 ml) | 1.51 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (100 ml) | 0.6 | ||
| Chili mit Kartoffeln | 8.7 | ||
| Katzweck Katz Bäcker (87 g) | 3.65 | ||
| Ajvar scharf Rewe Beste Wahl (15 g) | 0.23 | ||
| Simply V würzig, E.V.A. GmbH (19 g) | 1.01 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (37 ml) | 0.22 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (47 ml) | 0.28 | ||
| Banane Frischobst (89 g) |  |
1.69 | |
| Softcake Orange Orange, Griesson (80 g) | 6.08 | ||
| Softcake Orange Orange, Griesson (10 g) | 0.76 | ||
| 26.8/29 FP1.7/6 SP43 g EW222 g KH36 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Bempflinger Veit (87 g) | 4.96 | ||
| Löwensenf mild mittelscharf, Löwensenf (14 g) | 0.29 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (54 g) | 1.67 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (100 ml) | 0.6 | ||
| Banane Frischobst (83 g) | |
1.58 | |
| Ajvar scharf Rewe Beste Wahl (21 g) | 0.32 | ||
| Steinmühlen-Laible Lebe Gesund (64 g) | 3.26 | ||
| Softcake Orange Orange, Griesson (27 g) | 2.05 | ||
| Maultaschen Unsere Besten, BÜRGER (207.2 g) | 7.67 | ||
| Gemüsebrühe unzubereitetes Pulver, Alnatura (15 g) | 0.56 | ||
| Karotten, roh (221 g) | |
1.11 | |
| Karotten, roh (153 g) | |
0.77 | |
| Honigsenfdressing kühne Honig senf, Kühne (51 ml) | 1.79 | ||
| Katzweck Katz Bäcker (91 g) | 3.82 | ||
| Neuburger Leberkäs, Salzgeber (41 g) | 1.85 | ||
| 28.8/29 FP3.5/6 SP60 g EW233 g KH46 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g) | 3.6 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (250 ml) | 1.5 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (128 ml) | 0.77 | ||
| Leichte Süße (1 Portion) | 0 | ||
| Zimt (1 Teelöffel voll) | 0.13 | ||
| Reispfanne | 6.93 | ||
| Chinakohl (92 g) | |
0.28 | |
| Karotten, roh (74 g) | |
0.37 | |
| Radieschen frisch (85 g) | |
0.26 | |
| Gurke Naturprodukt (119 g) | |
0.24 | |
| Honigsenfdressing kühne Honig senf, Kühne (57 ml) | 2 | ||
| Oliven-Ciabatta Lebe Gesund (127 g) | 5.97 | ||
| Simply V würzig, E.V.A. GmbH (18 g) | 0.95 | ||
| Softcake Orange Orange, Griesson (61 g) | 4.64 | ||
| Ajvar scharf Rewe Beste Wahl (25 g) | 0.38 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (100 ml) | 0.6 | ||
| Banane Frischobst (96 g) | |
1.82 | |
| Punkte über Punkte | 20 | ||
| 47.5/29 FP3.0/6 SP82 g EW359 g KH75 g Fett |
|||
| -18.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Okt 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93.3kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g) | 3.6 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (251 ml) | 1.51 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (48 ml) | 0.29 | ||
| Leichte Süße (1 Portion) | 0 | ||
| Zimt (1 Teelöffel voll) | 0.13 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Chili mit Kartoffeln | |
10.93 | |
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (112 ml) | 0.67 | ||
| Chinakohl (66 g) | |
0.2 | |
| Karotten, roh (101 g) | |
0.51 | |
| Gurke Naturprodukt (84 g) | |
0.17 | |
| Radieschen frisch (95 g) | |
0.29 | |
| Frühlingszwiebeln Naturprodukt (26 g) | |
0.13 | |
| Oliven-Ciabatta Lebe Gesund (45 g) | 2.12 | ||
| Honigsenfdressing kühne Honig senf, Kühne (79 ml) | 2.77 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (52 g) | 1.61 | ||
| Steinmühlen-Laible Lebe Gesund (60 g) | 3.06 | ||
| Ajvar scharf Rewe Beste Wahl (24 g) | 0.36 | ||
| Softcake Orange Orange, Griesson (61 g) | 4.64 | ||
| 20.8/29 FP14.1/6 SP63 g EW238 g KH52 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Okt 2020
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spessart-Bauernbrot Natur Lebe Gesund (101 g) | 4.44 | ||
| Ajvar scharf, Feinkost Dittmann (34 g) | 0.54 | ||
| Simply V würzig, E.V.A. GmbH (31 g) | 1.64 | ||
| Simply V würzig, E.V.A. GmbH (6 g) | 0.32 | ||
| Gurke Naturprodukt (94 g) | |
0.19 | |
| Banane Frischobst (96 g) | |
1.82 | |
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (115 ml) | 0.69 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (110 ml) | 0.66 | ||
| Krauteintopf | 7.55 | ||
| Spessart-Bauernbrot Natur Lebe Gesund (57 g) | 2.51 | ||
| Oliven-Ciabatta Lebe Gesund (70 g) | 3.29 | ||
| Ajvar scharf, Feinkost Dittmann (49 g) | 0.78 | ||
| Simply V würzig, E.V.A. GmbH (37 g) | 1.96 | ||
| Dinkel Schoko Kekse Schoko Haselnuss, Alnatura (13 g) | 1.25 | ||
| Softcake Orange Orange, Griesson (48 g) | 3.65 | ||
| 29.3/29 FP2.0/6 SP37 g EW242 g KH46 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Okt 2020
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spessart-Bauernbrot Natur Lebe Gesund (103 g) | 4.53 | ||
| Ajvar scharf, Feinkost Dittmann (33 g) | 0.53 | ||
| Burgerscheiben SimplyV (2 Portion) | 2.5 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (58 ml) | 0.35 | ||
| Reis-Gemüse-Pfanne | 9.29 | ||
| Ananas frisch (359 g) | |
4.31 | |
| Chinakohl (127 g) | |
0.38 | |
| Radieschen frisch (96 g) | |
0.29 | |
| Karotten, roh (59 g) | |
0.3 | |
| Gurke Naturprodukt (115 g) | |
0.23 | |
| Honigsenfdressing kühne Honig senf, Kühne (60 ml) | 2.1 | ||
| Spessart-Bauernbrot Natur Lebe Gesund (112 g) | 4.93 | ||
| Ajvar scharf, Feinkost Dittmann (31 g) | 0.5 | ||
| Simply V würzig, E.V.A. GmbH (36 g) | 1.91 | ||
| Dinkel Schoko Kekse Schoko Haselnuss, Alnatura (38 g) | 3.65 | ||
| 30.3/29 FP5.5/6 SP35 g EW273 g KH54 g Fett |
|||
| -1.3 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Okt 2020
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g) | 3.6 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (407 ml) | 2.44 | ||
| Zimt (1 Teelöffel voll) | 0.13 | ||
| Leichte Süße (1 Portion) | 0 | ||
| Spessart-Bauernbrot Natur Lebe Gesund (86 g) | 3.78 | ||
| Krauteintopf | 4.08 | ||
| Krauteintopf | 2.7 | ||
| Ananas frisch (256 g) | |
3.07 | |
| Radieschen frisch (56 g) | |
0.17 | |
| Gurke Naturprodukt (47 g) | |
0.09 | |
| Karotten, roh (88 g) | |
0.44 | |
| Honigsenfdressing kühne Honig senf, Kühne (31 ml) | 1.09 | ||
| Spessart-Bauernbrot Natur Lebe Gesund (127 g) | 5.59 | ||
| Ajvar scharf, Feinkost Dittmann (30 g) | 0.48 | ||
| Simply V würzig, E.V.A. GmbH (18 g) | 0.95 | ||
| Burgerscheiben SimplyV (1 Portion) | 1.25 | ||
| Dinkel Schoko Kekse Schoko Haselnuss, Alnatura (37 g) | 3.55 | ||
| 29.6/29 FP3.8/6 SP50 g EW250 g KH45 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kohlpfanne | 2.73 | ||
| Kartoffel roh (321 g) | 4.82 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (470 ml) | 2.82 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g) | 3.6 | ||
| Zimt (2 g) | 0.13 | ||
| Leichte Süße (1 Portion) | 0 | ||
| Kürbissuppe | 3.32 | ||
| Spessart-Bauernbrot Natur Lebe Gesund (143 g) | 6.29 | ||
| Honigsenfdressing kühne Honig senf, Kühne (24 ml) | 0.84 | ||
| Simply V würzig, E.V.A. GmbH (39 g) | 2.07 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (90 g) | |
0.36 | |
| Weintrauben hell kernlos (173 g) | |
2.42 | |
| Dinkel Schoko Kekse Schoko Haselnuss, Alnatura (37 g) | 3.55 | ||
| 30.2/29 FP2.8/6 SP52 g EW251 g KH40 g Fett |
|||
| -1.2 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (51 g) | 3.67 | ||
| Zimt (2 g) | 0.13 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (378 ml) | 2.27 | ||
| Leichte Süße (1 Portion) | 0 | ||
| Kartoffel roh (290 g) | 4.35 | ||
| Kohlpfanne | 5.03 | ||
| Weintrauben hell kernlos (163 g) | |
2.28 | |
| Honigsenfdressing kühne Honig senf, Kühne (35 ml) | 1.23 | ||
| Karotten, roh (100 g) | |
0.5 | |
| Gurke Naturprodukt (118 g) | |
0.24 | |
| Radieschen frisch (83 g) | |
0.25 | |
| Spessart-Bauernbrot Natur Lebe Gesund (155 g) | 6.82 | ||
| ibi Brotaufstrich Zwiebel, Lebe gesund (25 g) | 1.25 | ||
| ibi Brotaufstrich Zwiebel, Lebe gesund (23 g) | 1.15 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (125 ml) | 0.75 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (88 g) | |
0.35 | |
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (126 ml) | 0.76 | ||
| Dinkel Schoko Kekse Schoko Haselnuss, Alnatura (25 g) | 2.4 | ||
| 29.8/29 FP3.6/6 SP59 g EW236 g KH46 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Okt 2020
| Errungenschaft |
|---|
| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (60 g) | 4.32 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (307 ml) | 1.84 | ||
| Zimt (3 g) | 0.2 | ||
| Leichte Süße (1 Portion) | 0 | ||
| Ananas frisch (185 g) | |
2.22 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (76 g) | |
0.84 | |
| Weintrauben hell kernlos (155 g) | |
2.17 | |
| Kürbissuppe | 4.5 | ||
| Kürbissuppe | 1.9 | ||
| Weizen Tortilla Wrap Kaufland (2 Stück) | 7.64 | ||
| Pflücksalat Natur (85 g) | |
0.34 | |
| Karotten, roh (100 g) | |
0.5 | |
| Ei gekocht, natur, Bio (93 g) | 2.88 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (91 g) | |
0.36 | |
| Radieschen frisch (64 g) | |
0.19 | |
| Gurke Naturprodukt (120 g) | |
0.24 | |
| Honigsenfdressing kühne Honig senf, Kühne (70 ml) | 2.45 | ||
| Brot | 4.9 | ||
| 30.6/29 FP6.9/6 SP69 g EW256 g KH56 g Fett |
|||
| -2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Okt 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 96.3kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu. |
| Bestätige deine E-Mail Adresse. |
| Registrier dich auf My Miracle. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (70 g) | 5.04 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (282 ml) | 1.69 | ||
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (49 ml) | 0.29 | ||
| Zimt (2 g) | 0.13 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | |
1.65 | |
| Leichte Süße (1 Portion) | 0 | ||
| Kürbissuppe | 3.2 | ||
| Oliven-Ciabatta Lebe Gesund (101 g) | 4.75 | ||
| Kürbissuppe | 2.2 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (203 g) | |
2.23 | |
| Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya (82 ml) | 0.49 | ||
| Oliven-Ciabatta Lebe Gesund (136 g) | 6.39 | ||
| Löwensenf mild mittelscharf, Löwensenf (17 g) | 0.36 | ||
| Simply V würzig, E.V.A. GmbH (32 g) | 1.7 | ||
| Cornichons Klein & Knackig, K-Classic (83 g) | 0.58 | ||
| Dessert | 2 | ||
| Popcorn Mais Seeberger (70 g) | |
4.83 | |
| 28.8/29 FP8.7/6 SP61 g EW293 g KH41 g Fett |
|||
| -2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|