Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 25. Sep 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 103.4 kg
- Aktuelles Gewicht 96.3 kg
- Zielgewicht 55 kg
BMI
- Start BMI 37.98
- Aktueller BMI 35.37
- Ziel BMI 20.20
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 43
- Tagebucheinträge 7436
- Trinktagebucheinträge 472
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 178
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 93
- Profil Impressionen 5580
Kürzlich besucht von
Profil von Schleifenblume
Neustart 16.04.2022.
Gewichtsverlauf
15. Jun 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 96.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (106 g) | 5.19 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (9 g) | 0.45 | ||
| Hauchgenuss Mediterrane Kräuter Typ Salami Rügenwalder (12 g) | 0.56 | ||
| Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (23 g) | 0.55 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (111 g) |  |
0.89 | |
| Banane Frischobst (137 g) | |
2.6 | |
| Vegane Maultaschen 2.0 Bürger (300 g) | 11.7 | ||
| Gemüsebrühe unzubereitetes Pulver, Alnatura (14 g) | |
0.52 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (109 g) | |
0.87 | |
| Rapsöl vita Brändle (5 g) | 0.83 | ||
| Vegane Mühlen BBQ Steaks Rügenwalder (1 Portion) | 3.57 | ||
| Vegane Bullette | 2 | ||
| Pfister Öko-Sonne, Brot Roggen-Dinkel-Vollkornbrot, Hofpfisterei München (68 g) | 3.33 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (86 g) | |
0.34 | |
| Gurke Naturprodukt (109 g) | |
0.22 | |
| Heinz Ketschup Tomate, Heinz (20 g) | 0.42 | ||
| 28.6/29 FP5.4/6 SP94 g EW200 g KH50 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sauerteigbrot Poensgen (102 g) | 4.49 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (9 g) | 0.45 | ||
| Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (46 g) | 1.1 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (107 g) | 0.86 | ||
| Jasminreis Gut & günstig (125 g) | 8.75 | ||
| Vegane Bolognese 350g | 4.1 | ||
| Veganes Patty | 0.5 | ||
| Pfister Öko Sonnenblumenkernbrot Sonnenblumenkernbrot, Hofpfisterei (98 g) | 5.39 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (6 g) | 0.3 | ||
| Veganes Patty | 2.25 | ||
| Gurke Naturprodukt (113 g) | |
0.23 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (135 g) | |
0.54 | |
| Pfefferonen mild-pikant, Dittmann (22 g) | 0.11 | ||
| Banane Frischobst (144 g) | |
2.74 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (128 g) | |
1.41 | |
| 28.3/29 FP4.9/6 SP34 g EW306 g KH26 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alpro Natur (197 g) | 1.97 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (70 g) | |
0.77 | |
| Nektarine (151 g) | |
1.81 | |
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Vegane Bolognese 250g | 2.93 | ||
| Kölln cereals Schokoladengeschmack (10 g) | 0.77 | ||
| Bio Hafer Knusper Müsli Bauck (24 g) | 1.94 | ||
| Hofpfister Pfister Öko Spezial, Hofpfisterei (96 g) | 4.61 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (8 g) | 0.4 | ||
| Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (47 g) | 1.13 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (101 g) | 0.81 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (101 g) | 0.81 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (86 g) | 0.69 | ||
| Banane Frischobst (157 g) | |
2.98 | |
| Hofpfister Pfister Öko Spezial, Hofpfisterei (83 g) | 3.98 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (8 g) | 0.4 | ||
| Black Forest Tofu Taifun (47 g) | 1.6 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (131 g) | |
0.52 | |
| Fitness-Studio | 0 | ||
| 20 Minuten Crosstrainer | 0 | ||
| 8 Geräte Muskelaufbau | 0 | ||
| 30.9/29 FP6.1/6 SP64 g EW304 g KH33 g Fett |
|||
| -2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Obst blaue Dose | 0 | ||
| Nektarine (78 g) | |
0.94 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (140 g) | |
0.84 | |
| Vegane Bolognese 250g | 2.93 | ||
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Zucker weiß (1 g) | 0.08 | ||
| Alpro Natur (197 g) | 1.97 | ||
| Bio Hafer Knusper Müsli Bauck (31 g) | 2.51 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (118 g) | 0.94 | ||
| Fünfkornbrot Veit (Bäcker) (103 g) | 4.84 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (42 g) | 2.14 | ||
| Banane Frischobst (103 g) | |
1.96 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (72 g) | 0.58 | ||
| Fünfkornbrot Veit (Bäcker) (64 g) | 3.01 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (8 g) | 0.4 | ||
| Black Forest Tofu Taifun (56 g) | 1.9 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (84 g) | |
0.34 | |
| Banane Frischobst (173 g) | |
3.29 | |
| 30.2/29 FP7.4/6 SP89 g EW281 g KH29 g Fett |
|||
| -2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alpro Natur (195 g) | 1.95 | ||
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Vegane Bolognese 250g | 2.93 | ||
| Obst helle Dose | 0 | ||
| Nektarine (91 g) | |
1.09 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (158 g) | |
0.95 | |
| Zucker weiß (1 g) | 0.08 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (127 g) | 1.02 | ||
| Bio Hafer Knusper Müsli Bauck (31 g) | 2.51 | ||
| Fünfkornbrot Veit (Bäcker) (100 g) | 4.7 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (5 g) | 0.25 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (31 g) | 1.58 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (84 g) | 0.67 | ||
| Banane Frischobst (161 g) | |
3.06 | |
| Fitness-Studio | 0 | ||
| 17 Minuten Crosstrainer | 0 | ||
| 8 Geräte Muskelaufbau | 0 | ||
| 24.6/29 FP5.1/6 SP65 g EW235 g KH22 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Vegane Bolognese 250g | 2.93 | ||
| Nektarine (141 g) | |
1.69 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (126 g) | |
0.76 | |
| Alpro Natur (5 g) | 0.05 | ||
| Alpro Natur (195 g) | 1.95 | ||
| Hafer Knusper Müsli Bauck (30 g) | 2.43 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (121 g) | 0.97 | ||
| Fünfkornbrot Veit (Bäcker) (100 g) | 4.7 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (6 g) | 0.3 | ||
| Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (35 g) | 0.84 | ||
| Gurke Naturprodukt (177 g) | |
0.35 | |
| Banane Frischobst (109 g) | |
2.07 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (45 g) | |
0.36 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (25 g) | |
0.15 | |
| Fünfkornbrot Veit (Bäcker) (77 g) | 3.62 | ||
| Alpenlaib (20 g) | 0.94 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (7 g) | 0.35 | ||
| Black Forest Tofu Taifun (54 g) | 1.84 | ||
| 29.8/29 FP5.4/6 SP75 g EW266 g KH30 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alpenlaib (84 g) | 3.95 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (6 g) | 0.3 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (35 g) | 1.79 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (108 g) | 0.86 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (109 g) | 0.87 | ||
| Banane Frischobst (103 g) | |
1.96 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (90 g) | |
0.54 | |
| Milchreis | 8.02 | ||
| Zimt (1 Teelöffel voll) | 0.13 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (221 g) | |
1.33 | |
| GARDEN GOURMET Falafel Vegan (95 g) | 3.61 | ||
| Rettichsalat | |
3.15 | |
| Alpenlaib (83 g) | 3.9 | ||
| Paprika-Auberginenmus Bazar (34 g) | 0.41 | ||
| Salzstangen mit Meersalz, Ja! (60 g) | 4.62 | ||
| 28.5/29 FP7.0/6 SP67 g EW286 g KH34 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Jun 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 97kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alpenlaib (95 g) | 4.47 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (9 g) | 0.45 | ||
| Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (46 g) | 1.1 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (108 g) | |
0.86 | |
| Banane Frischobst (118 g) | |
2.24 | |
| Mie-Noodles Alb Gold (125 g) | 9.25 | ||
| Tofu Bolognese 300g | 3.7 | ||
| Alpro Natur (190 g) | 1.9 | ||
| Nektarine (128 g) | |
1.54 | |
| Hafer Knusper Müsli Bauck (1 Portion) | 2.03 | ||
| Alpenlaib (98 g) | 4.61 | ||
| Paprika-Auberginenmus Bazar (40 g) | |
0.48 | |
| Black Forest Tofu Taifun (58 g) | 1.97 | ||
| Gurke Naturprodukt (124 g) | |
0.25 | |
| 29.5/29 FP5.4/6 SP63 g EW291 g KH29 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alpenlaib (104 g) | 4.89 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (5 g) | 0.25 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (36 g) | 1.84 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (112 g) | 0.9 | ||
| Banane Frischobst (123 g) | |
2.34 | |
| Mie-Noodles Alb Gold (125 g) | 9.25 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (60 g) | 0.48 | ||
| Tofu Bolognese 300g | 3.7 | ||
| Nektarine (83 g) | |
0.91 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (107 g) | |
0.86 | |
| Alpenlaib (102 g) | 4.79 | ||
| Paprika-Auberginenmus Bazar (60 g) | 0.72 | ||
| Nektarine (230 g) | |
2.53 | |
| 26.8/29 FP6.8/6 SP59 g EW307 g KH18 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel roh (400 g) | 6 | ||
| Linsen | 4.6 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Nektarine (111 g) | |
1.33 | |
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (25 g) | 1.8 | ||
| Knusper Müsli Kölln (32 g) | 2.82 | ||
| Alpro Natur (206 g) | 2.06 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (133 g) | 1.06 | ||
| Alpenlaib (105 g) | 4.94 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (8 g) | 0.4 | ||
| Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (45 g) | 1.08 | ||
| Gurke Naturprodukt (95 g) | |
0.19 | |
| Banane Frischobst (118 g) | |
2.24 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (64 g) | 0.51 | ||
| Tafelbrötchen Sailer (67 g) | 3.62 | ||
| Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (22 g) | 0.53 | ||
| Cremaceto Mazzetti (6 g) | 0.27 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (88 g) | |
0.35 | |
| Fitness-Studio | 0 | ||
| 21 Minuten Crosstrainer | 0 | ||
| 8 Geräte Muskelaufbau | 0 | ||
| 29.7/29 FP5.2/6 SP53 g EW288 g KH31 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (74 g) | |
0.81 | |
| Nektarine (81 g) | |
0.97 | |
| Obst blaue Dose | 0 | ||
| Alpro Natur (197 g) | 1.97 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (25 g) | 1.8 | ||
| Knusper Müsli Kölln (25 g) | 2.2 | ||
| Kartoffel roh (400 g) | 6 | ||
| Linsen | 4.6 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (105 g) | 0.84 | ||
| Röscher Konrad Katz (112 g) | 4.48 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (6 g) | 0.3 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (30 g) | 1.53 | ||
| Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (24 g) | 0.58 | ||
| Banane Frischobst (133 g) | |
2.53 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (53 g) | 0.42 | ||
| Röscher Konrad Katz (72 g) | 2.88 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (6 g) | 0.3 | ||
| Black Forest Tofu Taifun (77 g) | 2.62 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (70 g) | |
0.77 | |
| Nektarine (95 g) | |
1.14 | |
| 30.5/29 FP6.2/6 SP75 g EW281 g KH35 g Fett |
|||
| -1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Tofu Bolognese 300g | 3.7 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (93 g) | |
1.02 | |
| Nektarine (75 g) | |
0.9 | |
| Obst rote Dose | 0 | ||
| Alpro Natur (197 g) | 1.97 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (23 g) | 1.66 | ||
| Knusper Müsli Kölln (25 g) | 2.2 | ||
| Kleine Dose | 0 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (102 g) | |
0.41 | |
| Gurke Naturprodukt (116 g) | |
0.23 | |
| Röscher Konrad Katz (112 g) | 4.48 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (10 g) | 0.5 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (40 g) | 2.04 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (123 g) | 0.98 | ||
| Banane Frischobst (130 g) | |
2.47 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (70 g) | 0.56 | ||
| Fitness-Studio | 0 | ||
| 20 Minuten Crosstrainer | 0 | ||
| 8 Geräte Muskelaufbau | 0 | ||
| 27.0/29 FP5.0/6 SP66 g EW258 g KH27 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alpenlaib (86 g) | 4.04 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (8 g) | 0.4 | ||
| Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (45 g) | 1.08 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (113 g) | 0.9 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (105 g) | 0.84 | ||
| Banane Frischobst (124 g) | |
2.36 | |
| Black Forest Tofu Taifun (56 g) | 1.9 | ||
| Nektarine (167 g) | |
2 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (177 g) | |
1.95 | |
| Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
| Tofu Bolognese 300g | 3.7 | ||
| Röscher Konrad Katz (74 g) | 2.96 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (7 g) | 0.35 | ||
| Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (46 g) | 1.1 | ||
| Black Forest Tofu Taifun (76 g) | 2.58 | ||
| 28.7/29 FP6.3/6 SP70 g EW269 g KH36 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel roh (302 g) | 4.53 | ||
| Linsen | 4.6 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (84 g) | |
0.92 | |
| Nektarine (91 g) | |
1.09 | |
| fettarmer Joghurt 1,5% Schwarzwaldmilch (250 g) | 3 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (21 g) | 1.51 | ||
| Knusper Müsli Kölln (27 g) | 2.38 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (114 g) | 0.91 | ||
| Alpenlaib (121 g) | 5.69 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (1 Portion) | 0.5 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (25 g) | 1.27 | ||
| Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (34 g) | 0.82 | ||
| Gurke Naturprodukt (97 g) | |
0.19 | |
| Banane Frischobst (128 g) | |
2.43 | |
| Alpro Barista Soya Alpro (83 g) | 0.66 | ||
| Alpenlaib (56 g) | 2.63 | ||
| Veganer Schinken Spicker Grillgemüse auf Basis von Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle (34 g) | 0.82 | ||
| Fitnesscenter | 0 | ||
| 20 Minuten Crosstrainer | 0 | ||
| 8 Geräte Muskelaufbau | 0 | ||
| 29.3/29 FP4.6/6 SP61 g EW270 g KH31 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tafelbrötchen Sailer (83 g) | 4.48 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (5 g) | 0.25 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (20 g) | 0.36 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (14 g) | 0.71 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (114 g) | 0.91 | ||
| Banane Frischobst (128 g) | |
2.43 | |
| Kartoffel roh (395 g) | 5.93 | ||
| Linsen | 4.6 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (107 g) | 0.86 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (83 g) | |
0.91 | |
| Nektarine (90 g) | |
1.08 | |
| fettarmer Joghurt 1,5% Schwarzwaldmilch (250 g) | 3 | ||
| Gurke Naturprodukt (141 g) | |
0.28 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Pfefferonen mild-pikant, Dittmann (26 g) | |
0.13 | |
| Cremaceto Mazzetti (17 g) | 0.77 | ||
| Tafelbrötchen Sailer (81 g) | 4.37 | ||
| Vegane Salami Baguette Style Billie Green (30 g) | 1.53 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (10 g) | 0.72 | ||
| Knusper Müsli Kölln (15 g) | 1.32 | ||
| 29.8/29 FP5.2/6 SP71 g EW289 g KH25 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 99.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hofpfister Pfister Öko Spezial, Hofpfisterei (83 g) | 3.98 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (9 g) | 0.45 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (38 g) | 0.68 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (113 g) | 0.9 | ||
| Mie-Noodles Alb Gold (1 Portion) | 9.25 | ||
| Gemüsepfanne | 5.8 | ||
| Alpro Barista Soya Alpro (134 g) | 1.07 | ||
| Tafelbrötchen Sailer (82 g) | 4.43 | ||
| Becel Vital 30 % Weniger Kalorien (4 g) | 0.2 | ||
| Veganer Hauchschnitt Klassisch - Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (38 g) | 0.68 | ||
| Gurke Naturprodukt (110 g) | |
0.22 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (90 g) | |
0.36 | |
| Cremaceto Mazzetti (10 g) | 0.45 | ||
| Banane Frischobst (124 g) | |
2.36 | |
| 27.9/29 FP2.9/6 SP51 g EW280 g KH18 g Fett |
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| 1.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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