Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Jan 1961
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 76 kg
- Aktuelles Gewicht 72.2 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 26.30
- Aktueller BMI 24.98
- Ziel BMI 22.49
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 1564
- Trinktagebucheinträge 1
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 58
- Profil Impressionen 984
Kürzlich besucht von
Profil von Neustart120121
Gewichtsverlauf
25. Jan 2022
24. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tag 10 | 0 | ||
| Cornflakes mit Milch | 0 | ||
| ……. | 0 | ||
| Offenkartoffeln mit Paprika und Zwiebeln | 0 | ||
| Apfel Karotten Salat | 0 | ||
| ……. | 0 | ||
| Mais Crackers mit Butter und Käse | 0 | ||
| Naturjoghurt mit Beeren | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tag 9 | 0 | ||
| Cornflakes mit Milch | 0 | ||
| ……… | 0 | ||
| Brokoli Bratlingen | 0 | ||
| Reis mit Zucchini und Feta | 0 | ||
| Kräuterschmand Dip | 0 | ||
| ……. | 0 | ||
| Gluten-free Toast mit Butter | 0 | ||
| ……. | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tag 8. Joghurt mit Cornflakes | 0 | ||
| …………… | 0 | ||
| Salat Cup mit Thunfisch | 0 | ||
| …… | 0 | ||
| Gluten-free Toast mit Butter | 0 | ||
| Joghurt mit Cornflakes und Beeren | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tag 7 | 0 | ||
| ….. | 0 | ||
| Fenchel Tee | 0 | ||
| Glutenfreie Toast mit Butter | 0 | ||
| …….. | 0 | ||
| Salat Cup | 0 | ||
| Heidelbeeren | 0 | ||
| ……… | 0 | ||
| Pellkartoffeln mit Kräuterquark | 0 | ||
| Joghurt mit Blaubeeren | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tag 6 Kaffee mit Milch | 0 | ||
| Toast mit Butter und Honig | 0 | ||
| …… | 0 | ||
| Spaghetti Carbonara | 0 | ||
| Feldsalat | 0 | ||
| Kuchen | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| …… | 0 | ||
| Blumenkohl Eintopf | 0 | ||
| Crackers mit Butter und Käse | 0 | ||
| Joghurt | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tag 5 | 0 | ||
| ….. | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| Toast mit Butter und Honig | 0 | ||
| …… | 0 | ||
| Putten, Ei Sandwich | 0 | ||
| Banana | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| …… | 0 | ||
| Toast Mit Butter und Käse | 0 | ||
| Joghurt | 0 | ||
| Mon Cherie und Toffee Fee | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tag 4 | 0 | ||
| …. | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| Toast mit Butter und Honig | 0 | ||
| …….. | 0 | ||
| Cookie and Chocalate with Coffee at Friseur | 0 | ||
| …….. | 0 | ||
| Blumenkohlkartffel er Topf mit Kanonisierungen und Baguette | 0 | ||
| ….. | 0 | ||
| Joghurt | 0 | ||
| Chocolate energy balls | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Jan 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tag 3 - 72.2Kg | 0 | ||
| …… | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| Toast mit Butter und Marmelade | 0 | ||
| …….. | 0 | ||
| Huttenkäse mit Obst und Walnüsse | 0 | ||
| Zwieback mit Butter | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| ……… | 0 | ||
| Thunfisch Sandwich | 0 | ||
| Kirsch Joghurt | 0 | ||
| Mom Cherie | 0 | ||
| …… | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tag 2 Gewicht 72,7 | 0 | ||
| …….. | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| Toast mit Butter und Marmelade | 0 | ||
| ………… | 0 | ||
| Pellkartoffeln mit Kräuterquark | 0 | ||
| Broccoli mit Käse überbacken | 0 | ||
| Actimel | 0 | ||
| …………. | 0 | ||
| Zwieback mit Butter und Käse | 0 | ||
| Mon Cheri | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 100 Tage Tagebuch Challenge Tag 1 | 0 | ||
| ……… | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| Toast mit Butter und Honig | 0 | ||
| Actimel | 0 | ||
| ….. | 0 | ||
| Kaiserschmarren mit Apfelmus und Puderzucker | 0 | ||
| Jogurt | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| ……… | 0 | ||
| Thunfisch Sandwich | 0 | ||
| ……. | 0 | ||
| Käse Toast | 0 | ||
| Kirsch Jogurt | 0 | ||
| Mon Cheri Schokolade | 0 | ||
| …… | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jan 2022
13. Jan 2022
12. Jan 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zu viel! Neustart morgen! | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee und Milch | 0 | ||
| Toast mit Butter und Honig | 0 | ||
| Kirsch Joghurt | 0 | ||
| ……….. | 0 | ||
| Rührei | 0 | ||
| Käsetoast | 0 | ||
| Kirschjoghurt | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| ……… | 0 | ||
| Und mehr! | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zu viel | 0 | ||
| Abhacken und weiter | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Jan 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| Krackers mit Käse | 0 | ||
| ………….. | 0 | ||
| Offenkartoffeln mit Papeika und Zwiebeln | 0 | ||
| Depreziner | 0 | ||
| Blumenkohl und Brocoli mit Gratinkäse | 0 | ||
| Aktimel | 0 | ||
| ……… | 0 | ||
| Weihnachtskuchen | 0 | ||
| …… | 0 | ||
| Krackers mit Käse | 0 | ||
| Minijoghurt | 0 | ||
| ……. | 0 | ||
| >10000 Schritten | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Jan 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| L&C Kracker mit Käse | 0 | ||
| Actimel | 0 | ||
| ……… | 0 | ||
| Vegetable sticks | 0 | ||
| Pommes | 0 | ||
| Erbsen mit Butter | 0 | ||
| Ketchup | 0 | ||
| Eis | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| …… | 0 | ||
| Weihnachtskuchen | 0 | ||
| ……… | 0 | ||
| Krackers mit Butter und Käse | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Jan 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| Joghurt mit Müsli | 0 | ||
| ……………… | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| Thunfisch Sandwich | 0 | ||
| Eiweißriegel | 0 | ||
| …………………… | 0 | ||
| 3 Leicht und Cross Crackers mit Käse | 0 | ||
| Joghurt Mini | 0 | ||
| Actimel | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Jan 2022
05. Jan 2022
04. Jan 2022
03. Jan 2022
02. Jan 2022
01. Jan 2022
31. Dez 2021
30. Dez 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 71.4kg aktualisiert. |