Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Jan 1961
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 76 kg
- Aktuelles Gewicht 74.9 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 26.30
- Aktueller BMI 25.92
- Ziel BMI 22.49
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 143
- Trinktagebucheinträge 1
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 7
- Profil Impressionen 68
Kürzlich besucht von
Profil von Neustart120121
Gewichtsverlauf
21. Jan 2021
20. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| 1 Toast mit Butter und Käse | 0 | ||
| ........................... | 0 | ||
| Salat Cup | 0 | ||
| Schoko Bretzeln | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| ........................ | 0 | ||
| Blumenkohl/Kartoffeln und Carbonossi Eintopf | 0 | ||
| Baguette mit Butter | 0 | ||
| Grießbrei mit heiße Himbeeren | 0 | ||
| ................... | 0 | ||
| 1 Stunde Sport | 0 | ||
| 0.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 8:00 | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| Toast mit Butter und Käse | 0 | ||
| ............................................... | 0 | ||
| Blumenkohl/Kartoffel/ Kabonosi Eintauf mit Baguette und Butter | 0 | ||
| Mini Kirsch Joghurt | 0 | ||
| 3 Mon Cherie | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| ......................................... | 0 | ||
| Baguette mit Butter und Schwarzwälder Schinken | 0 | ||
| Giottos | 0 | ||
| Kaba | 0 | ||
| ............................. | 0 | ||
| 1 Stunde Sport | 0 | ||
| 1/2 Stunde Spaziergang | 0 | ||
| 0.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Jan 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 74.9kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 7:15 | 0 | ||
| 1 Walnussbrötch mit Butter und Honi |  |
0 | |
| ............................. | 0 | ||
| 13:30 | 0 | ||
| Schweinmedaillions mit Karoffelpuree und Äpfel/Möhren Salat | 0 | ||
| 1 Actimel | 0 | ||
| 1 Glass Mandelmilch | 0 | ||
| 1Mini Kirsch Joghurt | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| .................................. | 0 | ||
| 16:00 | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| zu viel Stollen | 0 | ||
| ........................ | 0 | ||
| 20:00 | 0 | ||
| Baguette, Butter, Schwarzwälderschinken | 0 | ||
| 1/2 Alkoholfreie Bier | 0 | ||
| 3 Mon Cherie | 0 | ||
| ............................... | 0 | ||
| 1 hour sport | 0 | ||
| 0.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Jan 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 9:00 | 0 | ||
| 1 Toast mit Butter und Honig | 0 | ||
| 1 mini Kirschjogurt | 0 | ||
| ................................. | 0 | ||
| Offenkartoffeln, Uberbackene Feta Käse mit Karottensalat | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| ............................... | 0 | ||
| 1 Glass Mandelmilch | 0 | ||
| 1 Eiweissrigel | 0 | ||
| ................................. | 0 | ||
| 1/2 Stunde Stretching | 0 | ||
| 1/2 Stunde Spaziergang | 0 | ||
| 0.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Jan 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 74.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 7:30 | 0 | ||
| 1 protein bar | 0 | ||
| 1 Obstjoghurt | 0 | ||
| ...................... | 0 | ||
| 12:00 | 0 | ||
| Salat Cup | 0 | ||
| ....................... | 0 | ||
| 1/4 Pizza Margarita | 0 | ||
| 1 Glass Joghurtdrink | 0 | ||
| 1 Obstjoghurt | 0 | ||
| ......................... | 0 | ||
| 1 Stunde Sport | 0 | ||
| 0.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jan 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 75.1kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 7:45 | 0 | ||
| Coffee with milk | 0 | ||
| Toast with butter and honey | 0 | ||
| 1 tangerine | 0 | ||
| ................................ | 0 | ||
| Offenkartoffeln mit Zwiebeln und rote Paprika | 0 | ||
| Dunne Scheibe Obstkuchen | 0 | ||
| Obst Joghurt | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| ............... | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| Eiwissriegel | 0 | ||
| Susskartoffel Chips (kleine Beutel) | 0 | ||
| 2 Pralinen | 0 | ||
| Banane | 0 | ||
| ................ | 0 | ||
| Eine Stunde Sport | 0 | ||
| 0.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jan 2021
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| I'd like to have some of that zero-calorie Bratapfel :-) | gigadachs |
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 75.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 7:30 | 0 | ||
| 1 Bratapfel mit Vanillesoße | 0 | ||
| Coffee with milch | 0 | ||
| ........................ | 0 | ||
| 13:30 | 0 | ||
| 1 protein bar | 0 | ||
| 1 banana | 0 | ||
| 2 Praline | 0 | ||
| Coffee with milch | 0 | ||
| .................................... | 0 | ||
| 18:45 | 0 | ||
| Kartoffel/Karotten Eintopf | 0 | ||
| Handvoll Mandeln | 0 | ||
| Protein Bar | 0 | ||
| Mandarine | 0 | ||
| ..................................................... | 0 | ||
| 1 hour sport | 0 | ||
| 0.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jan 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 75.4kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Bestätige deine E-Mail Adresse. |
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 7:30 | 0 | ||
| Coffee with milch | 0 | ||
| 1 Toast with butter and honey | 0 | ||
| ................................... | 0 | ||
| 12:30 | 0 | ||
| Potato/carrot Eintopf | 0 | ||
| 2 slices Baguette with Butter | 0 | ||
| Coffee with milch | 0 | ||
| .......................................... | 0 | ||
| 1 Protein Drink | 0 | ||
| 1 Bratapfel mit Vanillesoße | 0 | ||
| ...................................... | 0 | ||
| 1 hour sport | 0 | ||
| 0.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jan 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 76kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Schreibe jemandem eine private Nachricht. |
| Verschicke eine Freundschaftseinladung. |
| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
| Registrier dich auf My Miracle. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 7:30 | 0 | ||
| coffee with milk | 0 | ||
| 1 toast with butter, cream fresh and marmelade | 0 | ||
| ....................................... | 0 | ||
| 13:00 | 0 | ||
| meatballs with tomato sauce and potatoes | |
0 | |
| half of a clementine | 0 | ||
| 250ml Apfelschorle | 0 | ||
| ........................................ | 0 | ||
| 19:00 | 0 | ||
| 2 light Cross crackers with melted cheese | 0 | ||
| 1 sour pickel | 0 | ||
| 1 fruit joghurt | 0 | ||
| ........................... | 0 | ||
| 1 hour sport | 0 | ||
| 0.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|