Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Jan 1961
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 76 kg
- Aktuelles Gewicht 72.2 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 26.30
- Aktueller BMI 24.98
- Ziel BMI 22.49
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 5745
- Trinktagebucheinträge 8
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 38
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 180
- Profil Impressionen 5185
Kürzlich besucht von
Profil von Neustart120121
Gewichtsverlauf
06. Jun 2025
05. Jun 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| Toast (3.8g Eiweiß) | 0 | ||
| Streichfein | 0 | ||
| Käse (6.8g Eiweiß) | 0 | ||
| …………… | 0 | ||
| Eiweissriegel (15g EW) | 0 | ||
| ………… | 0 | ||
| Eiweißgetränk (30g EW) | 0 | ||
| Kartoffelwedges mit Zwiebel, Paprika und Olivenöl | 0 | ||
| Feta Grillkäse (15g EW) | 0 | ||
| …… | 0 | ||
| Rhabarbar Kuchen | 0 | ||
| …… | 0 | ||
| Eiweißgetränk (35g EW) | 0 | ||
| xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx | 0 | ||
| 105,6g EW | 0 | ||
| Gewichtstraining in Fitness Studio | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Jun 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| Toast (3.8g Eiweiß) | 0 | ||
| Streichfein | 0 | ||
| Käse (6.8g Eiweiß) | 0 | ||
| ………… | 0 | ||
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| Lotuskeks | 0 | ||
| ……… | 0 | ||
| Eiweiß Shake (30g Eiweiß) | 0 | ||
| 3 Eier (18g Eiweiß) | 1.35 | ||
| Toast (3.8g Eiweiß) | 0 | ||
| Streichfein | 0 | ||
| Ketchup | 0 | ||
| Greek Joghurt (3.8g Eiweiß) | 0 | ||
| 1 St.Moser Schokolade | 0 | ||
| …………. | 0 | ||
| 1 St. Rhabarberkuchen | 0 | ||
| 4 Mini Mohrenköpfe | 0 | ||
| 1 Eiweißriegel (15g Eiweiß) | 0 | ||
| xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx | 0 | ||
| 81g Eiweiß insgesammt | 0 | ||
| 1.4/24 FP0.0/5 SP6 g EW1 g KH5 g Fett |
|||
| 22.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Jun 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| 1 Toast | 0 | ||
| Butter | 0 | ||
| 1 Scheibe Butterkäse | 0 | ||
| …….. | 0 | ||
| Hüttenkäse | 0 | ||
| Trauben | 0 | ||
| Apfel | 0 | ||
| Banane | 0 | ||
| Cranberries | 0 | ||
| Fruchtjoghurt | 0 | ||
| ………… | 0 | ||
| Kaffee mit Creme | 0 | ||
| Himbeer Kuchen | 0 | ||
| Softeis in Waffel | 0 | ||
| …….. | 0 | ||
| Pommes | 0 | ||
| Apfelschorle | 0 | ||
| Joghurt | 0 | ||
| xxxxxxxxxxx | 0 | ||
| 45 Minuten Fitness Video | 0 | ||
| 10000 Steps | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Jun 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch | 0 | ||
| 1 Toast | 0 | ||
| Butter | 0 | ||
| 2 gekochte Eier | 0 | ||
| ……… | 0 | ||
| Huttenkäse | 0 | ||
| Banane | 0 | ||
| Apfel | 0 | ||
| Cranberries | 0 | ||
| ……. | 0 | ||
| Erdnuss Protein Riegel | 0 | ||
| Protein Drink | 0 | ||
| xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx | 0 | ||
| Gewichtstraining Fitness Studio | 0 | ||
| 0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Jun 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch | 1 | ||
| Sandwich Körner Harmonie, Golden Toast (1 Scheibe) | 2.25 | ||
| Streichfein gesalzen, Milsani (5 g) | 0.59 | ||
| Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
| …….. | 0 | ||
| Ofenkartofel mit Paprika und Zwiebeln, Olivenöl | 0 | ||
| Grill Camembert | 0 | ||
| Karotten Möhren Salat mit cranberries und Nüsse | 0 | ||
| ………. | 0 | ||
| Ein Kugel Eis in der Waffel | 0 | ||
| …… | 0 | ||
| Joghurt | 0 | ||
| Rote Trauben | 0 | ||
| xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx | 0 | ||
| 10000+ Steps | 0 | ||
| 7.6/24 FP0.0/5 SP22 g EW20 g KH23 g Fett |
|||
| 16.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Mai 2025
30. Mai 2025
29. Mai 2025
28. Mai 2025
27. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (66 g) | 3.3 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (66 g) | 3.3 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (66 g) | 3.3 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (20 g) | 1.2 | ||
| 12.6/24 FP0.0/5 SP18 g EW116 g KH10 g Fett |
|||
| 11.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mai 2025
25. Mai 2025
24. Mai 2025
23. Mai 2025
22. Mai 2025
21. Mai 2025
20. Mai 2025
19. Mai 2025
18. Mai 2025
17. Mai 2025
16. Mai 2025
15. Mai 2025
14. Mai 2025
13. Mai 2025
12. Mai 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 5000 Klicks auf deinem Profil. |