Avatar von Neustart120121

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Jan 1961

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 76 kg
  • Aktuelles Gewicht 72.4 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 26.30
  • Aktueller BMI 25.05
  • Ziel BMI 22.49

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 4272
  • Trinktagebucheinträge 6
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 34
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 148
  • Profil Impressionen 3814

Kürzlich besucht von

Profil von Neustart120121

Gewichtsverlauf

05. Okt 2024

04. Okt 2024

03. Okt 2024

02. Okt 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.4kg aktualisiert.

01. Okt 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.7kg aktualisiert.

30. Sep 2024

29. Sep 2024

28. Sep 2024

27. Sep 2024

26. Sep 2024

25. Sep 2024

24. Sep 2024

23. Sep 2024

22. Sep 2024

21. Sep 2024

20. Sep 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Toast Körner Harmonie Sandwich, Golden Toast (1 Portion) 2.25
Streichfein Butter ungesalzen, Aldi (10 g) 1.36
Emmentaler Aldi (1 Scheibe) 2.1
6.6/24
FP
0.0/5
SP
15 g
EW
20 g
KH
21 g
Fett
17.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Sep 2024

18. Sep 2024

17. Sep 2024

16. Sep 2024

15. Sep 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.5kg aktualisiert.

14. Sep 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Toast Körner Harmonie, Golden Toast (1 Scheibe) 1.45
Streichfein gesalzen, Milsani (5 g) 0.59
Gouda Jung in Scheiben, Aldi (1 Scheibe) 2.59
Multivitaminsaft 0
………… 0
Eiweißgetränk 0
Ofenkartoffeln 0
Halumnikäse 0
Karottensalat 0
Alkoholfreiesbier 0
2 Toffiifee 0
….. 0
Eiweißgetränk 0
Eiweißkeks 0
1 Mandarine 0
3 Toffeefees 0
…… 0
Vielsitzerkurs 0
5.5/24
FP
0.0/5
SP
14 g
EW
15 g
KH
17 g
Fett
18.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Sep 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Toast Körner Harmonie, Golden Toast (1 Scheibe) 1.45
Streichfein gesalzen, Milsani (5 g) 0.59
Gouda Jung in Scheiben, Aldi (1 Scheibe) 2.59
…… 0
2 Frischkäse Kartofelltaschen 0
Stirfry Reis 0
Tomaten Monzarella Salat 0
2 Toffeefee 0
250 ml Erdinger Alkoholfrei 0
Eiweißgetränk 0
……. 0
Himbeerqiark 0
….,,, 0
Fitness Studio 0
Vielsitzerkurs 0
5.5/24
FP
0.0/5
SP
14 g
EW
15 g
KH
17 g
Fett
18.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Sep 2024

11. Sep 2024

10. Sep 2024

09. Sep 2024

08. Sep 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1
Sandwich Körner Harmonie, Golden Toast (1 Scheibe) 2.25
streichfein butter, aldi (5 g) 0.68
Magerquark Milbona, Lidl (20 g) 0.26
Marmelade Kirsche, Zentis (10 g) 0.45
…….. 0
Grill- und Ofenkartoffeln Aldi (150 g) Sonderpunkte 2.85
Karottensalat Karotten, Classic (150 g) Sonderpunkte 1.8
Grillkäse Paprika-Chili, Rotkäppchen (70 g) 3.92
Weizenbier alkoholfrei Erdinger (250 ml) 1.25
Magnum Caramel & Nuts (1 Stück) 3.59
……………… 0
Honigmelone (200 g) Sonderpunkte 2.2
………….. 0
Sandwich Körner Harmonie, Golden Toast (1 Scheibe) 2.25
streichfein butter, aldi (5 g) 0.68
Gouda Jung (1 Scheibe) 2.52
Gouda Jung (1 Scheibe) 2.52
21.4/24
FP
6.8/5
SP
44 g
EW
152 g
KH
62 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Sep 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1
Sandwich Körner Harmonie, Golden Toast (1 Scheibe) 2.25
streichfein butter, aldi (5 g) 0.68
Magerquark Milbona, Lidl (20 g) 0.26
Marmelade Kirsche, Zentis (1 Portion) 0.9
………. 0
Protein Drink Aldi Sports Vanille, Aldi Sports (1 Tetra-Pack (330ml)) 3.96
Proteinriegel 50% white chocolate crisp, Aldisports (1 Riegel) 2.97
Walnussbrötchen Aldi Backshop (1 Stück) 4.83
Käsespätzle Aldi (100 g) 3.2
Magnum Caramel & Nuts (1 Stück) 3.59
Multivitaminsaft ja! (250 ml) Sonderpunkte 2.25
…….. 0
Sandwich Körner Harmonie, Golden Toast (1 Scheibe) 2.25
streichfein butter, aldi (5 g) 0.68
Magerquark Milbona, Lidl (20 g) 0.26
Marmelade Kirsche, Zentis (10 g) 0.45
27.3/24
FP
2.2/5
SP
82 g
EW
173 g
KH
47 g
Fett
-3.3 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

06. Sep 2024

05. Sep 2024

04. Sep 2024