Avatar von Brigitta16

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 78.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 76.1 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 27.09
  • Aktueller BMI 26.33
  • Ziel BMI 22.49

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 3
  • Tagebucheinträge 241
  • Trinktagebucheinträge 18
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 13
  • Profil Impressionen 114

Kürzlich besucht von

Profil von Brigitta16

Gewichtsverlauf

15. Mai 2021

14. Mai 2021

13. Mai 2021

Ernährung Punkte
roggenkrüstchen Aldi (80 g) 3.44
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) 1.05
6.0/24
FP
0.0/5
SP
18 g
EW
44 g
KH
5 g
Fett
18.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mai 2021

Ernährung Punkte
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (94 g) 5.36
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (1 1 Scheibe) 0.46
roggenkrüstchen Aldi (80 g) 3.44
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Apfel Braeburn (150 g) Sonderpunkte 1.5
Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) 1.05
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (94 g) 5.36
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Erdbeeren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (7 g) 0.93
20.3/24
FP
2.4/5
SP
49 g
EW
179 g
KH
21 g
Fett
3.7 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mai 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.1kg aktualisiert.
Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Rosenbrötchen dunkel, Aldi (80 g) 3.44
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (1 1 Scheibe) 0.46
roggenkrüstchen Aldi (78 g) 3.35
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) 1.05
Birne (245 g) Sonderpunkte 2.7
Rinderminutensteak natur, Aldi (160 g) 3.36
Pilze Dose, Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.3
Magerquark Aldi (100 g) 1.3
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 0.28
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (3 g) 0.4
Weintrauben (120 g) Sonderpunkte 1.56
15.5/24
FP
4.8/5
SP
78 g
EW
149 g
KH
13 g
Fett
8.5 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mai 2021

Ernährung Punkte
Eiweissbrötchen kohlehydratarm, Mestemacher/Penny (1 Portion) 3.92
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Buttermilch reine, Milsani Aldi (10 ml) 0.07
Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) 1.05
roggenkrüstchen Aldi (79 g) 3.4
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (1 1 Scheibe) 0.46
Laugenbrötchen Aldi (100 g) 5.3
Light Käse Nussig, Aldi (1 Scheibe) 1.93
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 2.09
18.3/24
FP
2.1/5
SP
60 g
EW
136 g
KH
21 g
Fett
5.7 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mai 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (94 g) 5.36
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (1 1 Scheibe) 0.46
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
roggenkrüstchen Aldi (80 g) 3.44
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (1 1 Scheibe) 0.46
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Weintrauben (120 g) Sonderpunkte 1.56
Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) 1.05
Magerquark Aldi (150 g) 1.95
Leinöl 837kcal Schneekoppe (1 g) 0.17
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 2.09
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.16
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (8 g) 1.06
Weintrauben (130 g) Sonderpunkte 1.69
15.2/24
FP
5.5/5
SP
52 g
EW
166 g
KH
14 g
Fett
8.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mai 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (20 g) 0.46
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (95 g) 5.42
Sonnenbatzen Aldi (53 g) 2.44
Hähnchenbrustaufschnitt Dulano / Lidl (20 g) 0.4
Erdbeeren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) 1.05
Putenbruststeaks mariniert gepökelt Paprika, Aldi (150 g) 3.6
Kartoffelsalat Kartoffelsalat creme fraiche, Aldi (30 g) 0.87
Zazikiquark Zaziki, Milsani/ Aldi (50 g) 1.3
Erdbeeren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
16.1/24
FP
1.8/5
SP
64 g
EW
105 g
KH
21 g
Fett
7.9 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mai 2021

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (75 g) 3.75
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Eiweissbrötchen (74 g) 2.66
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (20 g) 0.46
Apfel Braeburn (200 g) Sonderpunkte 2
Magerquark Aldi (150 g) 1.95
Leinöl 837kcal Schneekoppe (1 g) 0.17
Banane Frischobst (82 g) Sonderpunkte 1.56
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.32
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (8 g) 1.06
Erdbeeren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
12.2/24
FP
4.8/5
SP
50 g
EW
114 g
KH
17 g
Fett
11.8 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mai 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
roggenkrüstchen Aldi (80 g) 3.44
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Hähnchenbrustaufschnitt Dulano / Lidl (20 g) 0.4
Magerquark Aldi (150 g) 1.95
Leinöl 837kcal Schneekoppe (1 g) 0.17
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 0.28
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (8 g) 1.06
Apfel Braeburn (170 g) Sonderpunkte 1.7
roggenkrüstchen Aldi (80 g) 3.44
Hähnchenbrustaufschnitt Dulano / Lidl (20 g) 0.4
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
12.1/24
FP
5.2/5
SP
46 g
EW
142 g
KH
10 g
Fett
11.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mai 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
roggenkrüstchen Aldi (78 g) 3.35
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (20 g) 0.46
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (15 g) 0.47
Buttermilch reine, Milsani Aldi (100 ml) 0.7
roggenkrüstchen Aldi (78 g) 3.35
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (1 1 Scheibe) 0.46
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (100 g) 5.7
Pflaumenmus Mühlhausen (15 g) 0.6
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (1 1 Scheibe) 0.46
Weintrauben (165 g) Sonderpunkte 2.15
16.1/24
FP
2.2/5
SP
42 g
EW
159 g
KH
9 g
Fett
7.9 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mai 2021

Ernährung Punkte
roggenkrüstchen Aldi (78 g) 3.35
Hähnchenbrustaufschnitt Dulano / Lidl (20 g) 0.4
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (15 g) 0.47
roggenkrüstchen Aldi (80 g) 3.44
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (1 1 Scheibe) 0.46
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (15 g) 0.47
Magerquark Aldi (20 g) 0.26
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.24
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (4 g) 0.53
roggenkrüstchen Aldi (80 g) 3.44
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (20 g) 0.46
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (15 g) 0.47
Buttermilch reine, Milsani Aldi (50 ml) 0.35
Weintrauben Sonderpunkte 1.3
14.1/24
FP
1.5/5
SP
45 g
EW
124 g
KH
8 g
Fett
9.9 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mai 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.8kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 8 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (94 g) 5.36
Hähnchenbrustaufschnitt Dulano / Lidl (20 g) 0.4
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (15 g) 0.47
roggenkrüstchen Aldi (78 g) 3.35
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (15 g) 0.47
Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) 1.05
roggenkrüstchen Aldi (78 g) 3.35
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (40 g) 1.24
Weintrauben (164 g) Sonderpunkte 2.13
16.6/24
FP
2.1/5
SP
40 g
EW
162 g
KH
10 g
Fett
7.4 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Mai 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.4kg aktualisiert.
Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (87 g) 4.96
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (1 1 Scheibe) 0.46
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (15 g) 0.47
roggenkrüstchen Aldi (80 g) 3.44
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (1 1 Scheibe) 0.46
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (15 g) 0.47
Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) 1.05
roggenkrüstchen Aldi (80 g) 3.44
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (1 1 Scheibe) 0.46
Apfel Braeburn (200 g) Sonderpunkte 2
Krabben Coop (30 g) 0.48
16.6/24
FP
2.0/5
SP
53 g
EW
146 g
KH
12 g
Fett
7.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mai 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (86 g) 4.9
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (15 g) 0.47
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (86 g) 4.9
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Bauernschinken Herzhaft nach trad. Art, 3% Fett, Aldi (1 1 Scheibe) 0.46
Salatgurke frisch (100 g) Sonderpunkte 0.2
Tomate roh, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.28
Hähnchenbrustaufschnitt Dulano / Lidl (15 g) 0.3
Schafskäse light, Milbona (10 g) 0.34
Salatdressing Joghurt Light, Schlossküche/Kaufland (30 g) 0.96
Magerquark Aldi (150 g) 1.95
Leinöl 837kcal Schneekoppe (1 g) 0.17
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 2.09
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (8 g) 1.06
Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) 1.05
Birne (150 g) Sonderpunkte 1.65
18.4/24
FP
4.6/5
SP
66 g
EW
162 g
KH
25 g
Fett
5.6 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Apr 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.6kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (92 g) 5.24
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (15 g) 0.47
Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) 1.05
Magerquark Aldi (150 g) 1.95
Leinöl 837kcal Schneekoppe (1 g) 0.17
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.24
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (8 g) 1.06
Apfel Braeburn (160 g) Sonderpunkte 1.6
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (87 g) 4.96
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Hähnchenbrustaufschnitt Dulano / Lidl (20 g) 0.4
Salatgurke frisch (100 g) Sonderpunkte 0.2
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Salatdressing Joghurt Light, Schlossküche/Kaufland (30 g) 0.96
Schafskäse light, Milbona (10 g) 0.34
Birne (150 g) Sonderpunkte 1.65
18.5/24
FP
6.0/5
SP
64 g
EW
183 g
KH
25 g
Fett
4.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Apr 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.7kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
roggenkrüstchen Aldi (74 g) 3.18
Light Käse Nussig, Aldi (15 g) 0.83
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (15 g) 0.47
Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) 1.05
Magerquark Aldi (150 g) 1.95
Leinöl 837kcal Schneekoppe (1 g) 0.17
Banane Frischobst (112 g) Sonderpunkte 2.13
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (8 g) 1.06
Apfel Braeburn (150 g) Sonderpunkte 1.5
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (94 g) 5.36
Eiersalat Champignons & Spargel, Schlossküche (40 g) 1.88
Hähnchenbrustaufschnitt Dulano / Lidl (20 g) 0.4
Birne (150 g) Sonderpunkte 1.65
Salatgurke frisch (150 g) Sonderpunkte 0.3
Salatdressing Joghurt Light, Schlossküche/Kaufland (20 g) 0.64
17.0/24
FP
6.0/5
SP
57 g
EW
171 g
KH
25 g
Fett
6.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Apr 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.9kg aktualisiert.
Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Weltmeisterbrötchen Aldi (79 g) 4.74
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (10 g) 0.31
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (89 g) 5.07
Eiersalat Champignons & Spargel, Schlossküche (40 g) 1.88
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (10 g) 0.31
Buttermilch reine, Milsani Aldi (200 ml) 1.4
Apfel Braeburn (200 g) Sonderpunkte 2
Magerquark Aldi (150 g) 1.95
Leinöl 837kcal Schneekoppe (1 g) 0.17
Banane Frischobst (88 g) Sonderpunkte 1.67
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (7 g) 0.93
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Birne (200 g) Sonderpunkte 2.2
17.7/24
FP
6.3/5
SP
55 g
EW
182 g
KH
28 g
Fett
5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Apr 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.1kg aktualisiert.
Ziel bis Ende Mai 75 kg
Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (78 g) 4.45
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (10 g) 0.31
Weltmeisterbrötchen Aldi (80 g) 4.8
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (10 g) 0.31
Eiersalat Champignons & Spargel, Schlossküche (40 g) 1.88
Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) 1.05
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Weintrauben hell, Lidl (200 g) Sonderpunkte 2.6
Nudeln gekocht, allgemein (100 g) 3.2
rahmspinat aldi (140 g) 1.54
Eier Größe M (100 g) 3.1
21.6/24
FP
4.5/5
SP
55 g
EW
174 g
KH
40 g
Fett
2.4 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Apr 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.3kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (78 g) 4.45
Light Käse Nussig, Aldi (17 g) 0.94
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (10 g) 0.31
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (78 g) 4.45
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (10 g) 0.31
Eiersalat Champignons & Spargel, Schlossküche (40 g) 1.88
Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) 1.05
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Apfel Braeburn (100 g) Sonderpunkte 1
Schlemmerfilet Italiano, Aldi (200 g) 3.6
Kartoffelpüree Aus gekochten Kartoffeln, Holstensegen Aldi (150 g) 1.95
Weintrauben hell, Lidl (100 g) Sonderpunkte 1.3
18.9/24
FP
4.2/5
SP
53 g
EW
170 g
KH
26 g
Fett
5.1 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Apr 2021

24. Apr 2021

23. Apr 2021

22. Apr 2021

21. Apr 2021

20. Apr 2021

19. Apr 2021

18. Apr 2021

17. Apr 2021

16. Apr 2021

15. Apr 2021

14. Apr 2021