Avatar von Rosmarin09

Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Roselore
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 25. Sep 1955

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 108.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 99.5 kg
  • Zielgewicht 92 kg

BMI

  • Start BMI 36.68
  • Aktueller BMI 33.63
  • Ziel BMI 31.10

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 221
  • Tagebucheinträge 2761
  • Trinktagebucheinträge 278
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 8
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 22
  • Profil Impressionen 2666

Kürzlich besucht von

Profil von Rosmarin09

Gewichtsverlauf

15. Sep 2024

14. Sep 2024

13. Sep 2024

12. Sep 2024

11. Sep 2024

10. Sep 2024

09. Sep 2024

Ernährung Punkte
Kartoffelbrötchen Bäcker (180 g) 6.48
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (30 g) 0.72
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (35 g) 0.91
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) 1.19
Tomaten frisch, Durchschnittswert (161 g) Sonderpunkte 0.48
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Möhren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Leinöl Diverse (2 Teelöffel) 2.15
Mini Wiener geflügel, Gut Langenhof (75 g) 3.83
Soft Cake Orange, Griesson- de Beukelaer (75 g) 5.25
20.5/29
FP
2.2/6
SP
32 g
EW
100 g
KH
65 g
Fett
8.5 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Sep 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken (53 g) 3.92
Erdbeeren roh, frisch (286 g) Sonderpunkte 1.72
Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (201 g) 2.41
6.3/29
FP
1.7/6
SP
30 g
EW
55 g
KH
4 g
Fett
22.7 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Sep 2024

06. Sep 2024

05. Sep 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken (53 g) 3.92
Pflaumen Naturprodukt (176 g) Sonderpunkte 1.58
Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (204 g) 2.45
Haselnuss Doppelkekse Haselnuss, Gut & Günstig (30 g) 2.94
Mini Wiener geflügel, Gut Langenhof (27 g) 1.38
10.7/29
FP
1.6/6
SP
34 g
EW
78 g
KH
17 g
Fett
18.3 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Sep 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken (56 g) 4.14
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (167 g) 2
Kartoffelsalat Frfühlings-, Golßener (250 g) 5
Mini Wiener geflügel, Gut Langenhof (130 g) 6.63
Haselnuss Doppelkekse Haselnuss, Gut & Günstig (100 g) 9.8
27.6/29
FP
2.3/6
SP
52 g
EW
162 g
KH
67 g
Fett
1.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Sep 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken (54 g) 4
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (157 g) 1.88
Grießpudding Mit Kirschen, Milbona (380 g) 8.36
14.2/29
FP
2.3/6
SP
36 g
EW
121 g
KH
19 g
Fett
14.8 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Sep 2024

Ernährung Punkte
Mailänder Brötchen Rewe (185 g) 8.88
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (22 g) 0.53
körniger frischkäse leicht, Gut und Günstig (55 g) 0.72
Honig Blütenhonig, Kaufland (19 g) 1.14
Marmelade 1:1, selbstgemacht (20 g) 1.04
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) 1.49
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (85 g) 1.19
Gemüsepfanne selbstgemacht (245 g) Sonderpunkte 1.72
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (100 g) 2.9
Gemüsepfanne selbstgemacht (200 g) Sonderpunkte 1.4
Rinderbraten Durchschnitt (100 g) 2
Bratensoße selbst gemacht selbstgemacht (130 g) 1.3
Haselnuss Doppelkekse Haselnuss, Gut & Günstig (2 5 Stück) 7.84
29.0/29
FP
3.1/6
SP
89 g
EW
183 g
KH
38 g
Fett
0.0 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Sep 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken (55 g) 4.07
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (202 g) 2.42
Rindersteak Jungbulle, Purland (Kaufland) (158 g) 3.48
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (186 g) 2.6
Leipziger Allerlei Bofrost (193 g) 2.32
Bratensoße selbst gemacht selbstgemacht (108 g) 1.08
Haselnuss Doppelkekse Haselnuss, Gut & Günstig (136 g) 13.33
29.3/29
FP
1.5/6
SP
82 g
EW
191 g
KH
45 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Aug 2024

30. Aug 2024

29. Aug 2024

28. Aug 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken (53 g) 3.92
Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (164 g) 1.97
Pfirsichkompott (214 g) 5.99
Salatbar Salatschale Griechische Art - EDEKA, Edeka (430 g) 4.73
Schmorgurken Selbstgemacht (320 g) Sonderpunkte 2.56
Gehacktes gemischt vom Schwein u. Rind zum Braten, Ja! - Rewe (275 g) 12.93
29.5/29
FP
2.6/6
SP
103 g
EW
130 g
KH
73 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Aug 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken (73 g) 5.4
Feigen Feigen, frisch (46 g) Sonderpunkte 0.55
Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (157 g) 1.88
7.3/29
FP
0.6/6
SP
26 g
EW
60 g
KH
4 g
Fett
21.7 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Aug 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken (55 g) 4.07
Magerquark gut und günstig (176 g) 2.46
Apfel Frischobst (172 g) Sonderpunkte 1.89
Bratwurst Grob, Aldi (48 g) 2.64
Kohlrabi Naturprodukt (122 g) Sonderpunkte 0.61
Tagliatelle gekocht, Combina (310 g) 9.3
Tomaten halbgetrocknet, in Kräutermarinade, Saladinettes (200 g) 10.6
Kohlrabi Naturprodukt (156 g) Sonderpunkte 0.78
29.1/29
FP
3.3/6
SP
66 g
EW
185 g
KH
65 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Aug 2024

Ernährung Punkte
Mailänder Brötchen Rewe (162 g) 7.78
Frischkäse körniger, Milsa (83 g) 1.74
Bierschinken Metzger Qualität, Kaufland Meisterstück (30 g) 1.08
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (28 g) 0.73
Köhlerkäse geräuchert, Käse Lehmann (31 g) 2.17
Löffelbiskuits Ital d'Oro (aus Lidl) (52 g) 3.95
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (320 g) 4.48
Grüne Bohneneintopf mit Rind, Penny (320 g) 3.2
Bratwurst Grob, Aldi (103 g) 5.67
30.8/29
FP
0.0/6
SP
76 g
EW
183 g
KH
60 g
Fett
-1.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Aug 2024

Ernährung Punkte
Löffelbiskuits Ital d'Oro (aus Lidl) (53 g) 4.03
Haferflocken (53 g) 3.92
Schwarze Johannisbeeren herzhaft lecker (183 g) Sonderpunkte 1.65
Magerquark gut und günstig (10 g) 0.14
Magerquark gut und günstig (167 g) 2.34
Mailänder Brötchen Rewe (86 g) 4.13
Rührei mit Milch, Diverse (390 g) 8.58
Tomaten frisch (290 g) Sonderpunkte 1.16
Creme fraich Classic, Dr. Oetker (50 g) 2.95
26.1/29
FP
2.8/6
SP
87 g
EW
152 g
KH
48 g
Fett
2.9 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Aug 2024

22. Aug 2024

21. Aug 2024

20. Aug 2024

Ernährung Punkte
Tomatensalat Tomate/ Zwiebeln, Aldi (180 g) Sonderpunkte 3.06
Mozzarella leicht, gut und günstig (40 g) 1.32
Haferflocken (51 g) 3.77
Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (157 g) 1.88
Brombeeren (98 g) Sonderpunkte 0.88
Frischeiwaffeln aus 32% frischen Eiern, Belbake K-Classic (92 g) 8
Tomatensalat Tomate/ Zwiebeln, Aldi (320 g) Sonderpunkte 5.44
Hähnchenschenkel ohne Haut und Knochen, Penny (Juwel) (3 Stück) 7.12
22.1/29
FP
9.4/6
SP
100 g
EW
137 g
KH
66 g
Fett
3.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Aug 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken (50 g) 3.7
Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (157 g) 1.88
Brombeeren (138 g) Sonderpunkte 1.24
Feigen Feigen, frisch (2 eine Frucht) Sonderpunkte 0.72
Yummy Veggie Soup Brokkoli, LR Figu Active (50 g) 3.5
Frischeiwaffeln aus 32% frischen Eiern, Belbake K-Classic (109 g) 9.48
Tomatensalat mit Mozzarella leicht 3.49
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
22.0/29
FP
2.3/6
SP
60 g
EW
159 g
KH
36 g
Fett
7.0 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Aug 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken (55 g) 4.07
Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (155 g) 1.86
Brombeeren (178 g) Sonderpunkte 1.6
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (100 g) 1.4
grüne Bohnen sehr fein, Bonduelle (120 g) Sonderpunkte 0.6
Steak Schwein, Lidel (200 g) 8.2
Quiche Lauch, Zucchini (1 Stück) 6.9
Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (200 g) Sonderpunkte 3.8
Möhrenkuchen eigen Möhre, Eigen (2 Stück) 5.82
Pflaumenkuchen Selbst gemacht (190 g) 3.61
31.9/29
FP
6.0/6
SP
103 g
EW
192 g
KH
74 g
Fett
-2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Aug 2024

Errungenschaft
Erreiche 2500 Klicks auf deinem Profil.

16. Aug 2024

Ernährung Punkte
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (3 Brötchen) 8.4
Magerquark Milbona, Lidl (82 g) 1.07
Bierschinken Metzger Qualität, Kaufland Meisterstück (1 Stück) 0.36
Honig Blütenhonig, Kaufland (20 g) 1.2
Almette Schnittlauch (27 g) 1.03
Mortadella Traum lecker, Stockmeyer (100 g) 3.6
Gemüsepfanne selbstgemacht (250 g) Sonderpunkte 1.75
Dorade Royal ausgenommen, Fischerstolz (380 g) 10.26
Cookies American Style, Tip (4 Stück) 7.6
33.5/29
FP
1.8/6
SP
124 g
EW
146 g
KH
67 g
Fett
-4.5 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Aug 2024

Ernährung Punkte
Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Harry (2 Portion) 5.5
Almette Schnittlauch (28 g) 1.06
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (22 g) 0.53
Honig Blütenhonig, Kaufland (20 g) 1.2
Ei-Baguette Lila Bäcker (100 g) 6.2
Potatoe - Brötchen Körner, Real Hausbäckerei (130 g) 7.41
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (280 g) Sonderpunkte 1.4
Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (35 g) 1.93
23.8/29
FP
1.4/6
SP
46 g
EW
160 g
KH
40 g
Fett
5.2 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch