Mitglied

Allgemeines

Vorname Roselore
Geschlecht weiblich
Geburtstag 25. Sep 1955

Abnehmprofil

Wiegetag Montag
Körpergröße 1.72 m
Startgewicht 108.5 kg
Aktuelles Gewicht 102.4 kg
Zielgewicht 92 kg

BMI

Start BMI 36.68
Aktueller BMI 34.61
Ziel BMI 31.10

Tägliche Punkte

Freipunkte 29 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 0
Forenbeiträge 46
Tagebucheinträge 1672
Trinktagebucheinträge 165
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 3
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 16
Profil Impressionen 1727

Kürzlich besucht von

Profil von Rosmarin09

Gewichtsverlauf

01. Mai 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (63 g)		4.66
Joghurt Joghurt mild 1,5%, Weihenstephan (167 g)		2.17
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (154 g)		1.23
Pekannusskerne natur, Farmers Snack (12 g)		1.75
Tomaten frisch, Durchschnittswert (154 g)		0.46
Pitabrot Migros (50 g)		2.55
Pommes frittiert und gesalzen (150 g)		8.7
Hähnchen gegrillt (220 g)		7.7
Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (100 g)		1.9
29.4/29 FP1.7/6 SP81 g EW168 g KH63 g Fett
-0.4 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (61 g)		4.51
Joghurt Joghurt mild 1,5%, Weihenstephan (160 g)		2.08
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (150 g)		1.2
Pekannusskerne natur, Farmers Snack (12 g)		1.75
Schokokuchen ohne Ei, Selbstgemacht (84 g)		5.38
Reine Buttermilch classic Kaufland (290 g)		2.32
Saltletts Sesam, LORENZ (75 g)		6.3
22.3/29 FP1.2/6 SP42 g EW162 g KH35 g Fett
6.7 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

29. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Pralinen Nuss-Nougat-Creme, Milka (6 g)		0.65
Alkoholfreier Wein weiß, Light live (100 g)		0.4
Roggenbrot mit Sauerteig, selbst gebacken (110 g)		4.4
Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut & Günstig (31 g)		0.59
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (67 g)		4.49
Mandarine Frischobst (120 g)		1.08
Eier Größe M (100 g)		3.1
Reis gekocht (123 g)		3.08
Brokkolicremesuppe Brokkoli, selbstgemacht (320 g)		1.92
Gulasch Rind und Schwein, selbst (180 g)		4.5
21.2/29 FP3.0/6 SP59 g EW109 g KH55 g Fett
7.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

28. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (62 g)		4.59
Joghurt mild, Aldi (150 g)		2.25
Pekannusskerne natur, Farmers Snack (12 g)		1.75
Mandarinen in Fruchtsaft, Dole (192 g)		2.11
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (145 g)		1.6
Nudelsalat Selbstgemacht (160 g)		8.32
Schokokuchen ohne Ei, Selbstgemacht (1 Stück)		6.4
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (1 Portion)		3.3
28.7/29 FP1.6/6 SP32 g EW153 g KH36 g Fett
0.3 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Apr 2024

26. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (60 g)		4.44
Joghurt mild, Aldi (150 g)		2.25
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (130 g)		1.04
Salzkartoffeln Aldi (220 g)		3.08
Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut & Günstig (55 g)		1.05
Nudelsalat Selbstgemacht (185 g)		9.62
Kassler leicht geräuchert, Aldi (100 g)		2.6
23.0/29 FP1.0/6 SP45 g EW91 g KH15 g Fett
6.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (62 g)		4.59
Griechischer Joghurt Natur, Elinas (150 g)		3.45
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (150 g)		1.2
Flohsamenschalen Alnatura (12 g)		0.53
Ziegenkäse herzhaft würzig, Edeka (16 g)		1.17
Salatbar Salatschale Griechische Art - EDEKA, Edeka (340 g)		3.74
Gurkensalat in Joghurtdressing, Fürstenkrone, Netto (20 g)		0.52
Salzkartoffeln Aldi (200 g)		2.8
grüne Bohnen sehr fein, Bonduelle (210 g)		1.05
Holzfällersteaks Schwein, Netto (280 g)		9.52
26.3/29 FP2.2/6 SP98 g EW113 g KH59 g Fett
2.7 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (63 g)		4.66
Hafermilch ohne Zucker Alpro (230 ml)		1.84
Pekannusskerne natur, Farmers Snack (12 g)		1.75
Apfel Jonagold, Naturprodukt (203 g)		2.23
Brühnudeln selbst gekocht (355 g)		4.62
Paprika rot frisch (138 g)		1.24
Apfel Jonagold, Naturprodukt (100 g)		1.1
Dönerfleisch (200 g)		9.6
Salatteller mit Hähnchenbruststreifen Baguette Kantine (180 g)		5.94
Blätterkrokant Mit feiner Vollmilch Schokolade, Ludwig Schokolade GmbH (16.7 g)		1.65
30.1/29 FP4.6/6 SP94 g EW160 g KH71 g Fett
-1.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 102.4kg aktualisiert.

Errungenschaft
Aktualisiere an 16 Wiegetagen dein Gewicht.

Ernährung		Punkte
Haferflocken (65 g)		4.81
Hafermilch ohne Zucker Alpro (240 ml)		1.92
Pekannusskerne natur, Farmers Snack (13 g)		1.9
Flohsamenschalen Alnatura (9 g)		0.4
Apfel Jonagold, Naturprodukt (193 g)		2.12
Grillhähnchen ohne Haut (220 g)		7.7
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (310 g)		10.23
ELINAS Griechischer Joghurt, NP (52 g)		1.2
Blätterkrokant Mit feiner Vollmilch Schokolade, Ludwig Schokolade GmbH (16.7 g)		1.65
29.8/29 FP2.1/6 SP93 g EW148 g KH65 g Fett
-0.8 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Roggenbrötchen Bäckerei (152 g)		6.69
Frischkäse Doppelrahmstufe (34 g)		1.63
Veganer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (48 g)		1.15
Tomaten frisch, Durchschnittswert (77 g)		0.23
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (200 g)		1.6
Brühnudeln selbst gekocht (520 g)		6.76
Rindfleischsuppe selbst gemacht (220 ml)		3.08
Blätterkrokant Mit feiner Vollmilch Schokolade, Ludwig Schokolade GmbH (16.7 g)		1.65
Blätterkrokant Mit feiner Vollmilch Schokolade, Ludwig Schokolade GmbH (16.7 g)		1.65
Kasslerlachsbraten selbst ausgekocht/gegart geräuchert/frisch, Metzger (128 g)		3.07
25.7/29 FP1.8/6 SP83 g EW139 g KH52 g Fett
3.3 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (63 g)		4.66
Hafermilch ohne Zucker Alpro (220 ml)		1.76
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (130 ml)		1.04
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (152 g)		1.22
Pekannusskerne natur, Farmers Snack (11 g)		1.61
Rote Bete Saft Alnatura (500 ml)		4
Brühnudeln selbst gekocht (500 g)		6.5
Rindfleischsuppe selbst gemacht (500 ml)		7
22.6/29 FP5.2/6 SP78 g EW142 g KH52 g Fett
6.4 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (61 g)		4.51
Hafermilch ohne Zucker Alpro (224 ml)		1.79
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (225 g)		1.8
Schmorkohl mit Hackfleisch und Kartoffeln, Regionale Küche (700 g)		13.3
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (130 g)		1.04
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (500 ml)		4
Lakritz salino, haribo (18 g)		1.21
24.8/29 FP2.8/6 SP45 g EW158 g KH51 g Fett
4.2 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 102.7kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
ELINAS Griechischer Joghurt, NP (75 g)		1.73
Haferflocken (64 g)		4.74
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (180 ml)		1.62
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (154 g)		1.23
Pekannusskerne natur, Farmers Snack (14 g)		2.04
Hafermilch ohne Zucker Alpro (50 ml)		0.4
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (500 ml)		4
Spitzkohl (200 g)		1
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (4 TL)		3.32
Gehacktes gemischt vom Schwein u. Rind zum Braten, Ja! - Rewe (100 g)		4.7
Lakritz salino, haribo (50 g)		3.35
Rotwein Dornfelder halbtrocken (200 ml)		3.2
29.1/29 FP2.2/6 SP60 g EW140 g KH65 g Fett
-0.1 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (65 g)		4.81
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (230 ml)		2.07
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (160 g)		1.28
Pekannusskerne natur, Farmers Snack (11 g)		1.61
Senfeier mit Salzkartoffeln		12
Mischbrot (78 g)		3.9
Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Alpenmark (21 g)		0.88
Tomaten frisch, Durchschnittswert (78 g)		0.23
25.3/29 FP1.5/6 SP43 g EW192 g KH36 g Fett
3.7 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (64 g)		4.74
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (230 ml)		2.07
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (147 g)		1.18
Pekannusskerne natur, Farmers Snack (11 g)		1.61
Flohsamenschalen Alnatura (8 g)		0.35
Delikatess Schinkenwürstchen, Gut und Günsgig (200 g)		10.6
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (120 g)		0.96
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (280 ml)		1.96
Gemüsepfanne selbstgemacht (420 g)		2.94
19.4/29 FP7.0/6 SP49 g EW94 g KH62 g Fett
8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (60 g)		4.44
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml)		1.98
Himbeeren frische Ernte, Garten (125 g)		1.13
Pekannusskerne natur, Farmers Snack (11 g)		1.61
Rahmspinat TK, Gut & Günstig (125 g)		1.5
Buttermilchkuchen Selbstgemacht (100 g)		3.8
Kartoffel (Salzkartoffel) gekocht, (diverse) (50 g)		0.7
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (2 Esslöffel)		3.32
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (210 g)		6.09
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (15 g)		0.95
deit Pink Grapefruit (750 ml)		0.75
25.1/29 FP1.1/6 SP94 g EW113 g KH49 g Fett
3.9 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (62 g)		4.59
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (189 g)		1.51
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (185 g)		2.04
Hafermilch natur, Edeka (77 ml)		0.62
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (152 ml)		1.37
Pekannusskerne natur, Farmers Snack (10 g)		1.46
Rahmspinat TK, Gut & Günstig (300 g)		3.6
Kartoffel (Salzkartoffel) gekocht, (diverse) (320 g)		4.48
Eier Größe M (2 Stück)		3.72
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (2 Esslöffel)		3.32
Erdnüsse Ohne Fett und Öl geröstet, TiP (55 g)		6.55
29.7/29 FP3.5/6 SP62 g EW150 g KH86 g Fett
-0.7 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (63 g)		4.66
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (150 g)		1.2
Hafermilch natur, Edeka (225 ml)		1.8
Mandeln gehobelt, Rewe (14 g)		1.75
Vitalkekse		4.67
Salzkartoffeln vom Vortag		1.43
Lachs gebraten Fisch, Cuisine (320 g)		10.88
Mischbrot (95 g)		4.75
29.9/29 FP1.2/6 SP104 g EW154 g KH53 g Fett
-0.9 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (61 g)		4.51
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (153 g)		1.22
Hafermilch natur, Edeka (220 ml)		1.76
Flohsamenschalen Alnatura (9 g)		0.4
Mischbrot (220 g)		11
Bratwurst gegrillt fein (Rostbratwurst), Gasthaus (1 Stück)		7.8
kirschkuchen kirsche, selbstgemacht (153 g)		9.95
35.4/29 FP1.2/6 SP50 g EW232 g KH69 g Fett
-6.4 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (61 g)		4.51
Hafermilch natur, Edeka (220 ml)		1.76
Flohsamenschalen Alnatura (9 g)		0.4
Feigen Alnatura (34 g)		1.84
Feigen Alnatura (17 g)		0.92
Mandeln gehobelt, Rewe (10 g)		1.25
Pommes frittiert und gesalzen (114 g)		6.61
Tomaten frisch, Durchschnittswert (112 g)		0.34
Frischkäse Doppelrahmstufe (10 g)		0.48
15.0/29 FP3.1/6 SP22 g EW137 g KH28 g Fett
14.0 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (63 g)		4.66
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml)		1.98
Hafermilch natur, Edeka (130 ml)		1.04
Flohsamenschalen Alnatura (7 g)		0.31
Banane Frischobst (89 g)		1.69
Reiswaffeln mit Meersalz, Rewe Bio (31 g)		2.39
Dönerteller mit Salat (ohne Pommes / Reis ) Imbiss (620 g)		22.94
33.3/29 FP1.7/6 SP105 g EW128 g KH89 g Fett
-4.3 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103.4kg aktualisiert.

Errungenschaft
Nimm 5 kg ab.

Ernährung		Punkte
Haferflocken (60 g)		4.44
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (210 ml)		1.89
Heidelbeeren erntefrisch tiefgefroren, Hofgut (150 g)		1.05
Flohsamenschalen Alnatura (8 g)		0.35
Nektarine (112 g)		1.34
Wassermelone (231 g)		1.39
Griechischer Joghurt Natur, Elinas (148 g)		3.4
Erdnüsse Ohne Fett und Öl geröstet, TiP (55 g)		6.55
Gulasch (gemischt Schwein/Rind), Maggi fix & frisch (175 g)		5.08
Nudeln gekocht, allgemein (185 g)		5.92
27.6/29 FP3.8/6 SP76 g EW158 g KH67 g Fett
1.4 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (62 g)		4.59
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (153 ml)		1.38
Hafermilch natur, Edeka (150 ml)		1.2
Banane Frischobst (89 g)		1.69
Flohsamenschalen Alnatura (5 g)		0.22
Wassermelone (230 g)		1.38
Wassermelone (220 g)		1.32
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (100 g)		3.3
Nudeln gekocht, allgemein (340 g)		10.88
Gulasch (gemischt Schwein/Rind), Maggi fix & frisch (360 g)		10.44
32.0/29 FP4.4/6 SP102 g EW234 g KH52 g Fett
-3.0 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Gurke Naturprodukt (164 g)		0.33
Eier Größe M (89 g)		2.76
scharfe Tomate Gemüsesaft, Tomate gewürzt, REWE (303 ml)		1.21
Haferflocken (62 g)		4.59
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml)		1.98
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (250 g)		2.75
Mandeln gehobelt, Rewe (10 g)		1.25
Tomaten frisch, Durchschnittswert (174 g)		0.52
Blätterkrokanteier Goldora (1 Stück)		1.69
scharfe Tomate Gemüsesaft, Tomate gewürzt, REWE (194 ml)		0.78
14.3/29 FP3.6/6 SP40 g EW110 g KH28 g Fett
14.7 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Schusterjunge (147 g)		6.17
griechischer Joghurt natur (1 Becher)		1.6
Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (128 g)		0.9
Vegane Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (18 g)		1.03
Brotaufstrich Tomate Mozzarella, Popp (42 g)		1.72
Bierschinken Rewe (16 g)		0.46
Lachsfilet Senf-Dijon-Sauce, FischFiness (Aldi) (15 g)		0.53
Kartoffelpüree Selbst gemacht (150 g)		3.3
Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (449 g)		3.14
Putenhals		8.88
23.7/29 FP4.0/6 SP47 g EW188 g KH45 g Fett
5.3 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (62 g)		4.59
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (211 ml)		1.9
Mandeln gehobelt, Rewe (12 g)		1.5
Banane Frischobst (73 g)		1.39
Streuselkuchen mit Apfel, Belbake / LIDL (112 g)		8.85
Erdnüsse Ohne Fett und Öl geröstet, TiP (10 g)		1.19
Gurke Naturprodukt (50 g)		0.1
Kartoffelpüree Selbst gemacht (480 g)		10.56
28.6/29 FP1.5/6 SP37 g EW194 g KH61 g Fett
0.4 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (61 g)		4.51
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (212 ml)		1.91
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (124 g)		1.36
Mandeln gehobelt, Rewe (10 g)		1.25
Miniknacker die Rostocker (39 g)		2.85
Eier Größe M (2 Stück)		3.72
Blätterkrokanteier Goldora (1 Stück)		1.69
Mini Pralinen Macorons, Lindt (1 Stück)		0.52
Döner im Fladenbrot (1 Portion)		18
34.5/29 FP1.4/6 SP108 g EW122 g KH89 g Fett
-5.5 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (62 g)		4.59
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (210 ml)		1.89
Banane Frischobst (78 g)		1.48
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g)		0.66
Gemüsesuppe (220 ml)		1.54
Nudeln gekocht, allgemein (140 g)		4.48
Mini Pralinen Macorons, Lindt (1 Stück)		0.52
Hack-Wirsing-Auflauf Bofrost (400 g)		11.2
Blätterkrokanteier Goldora (1 Stück)		1.69
Schusterjunge (79 g)		3.32
27.7/29 FP3.7/6 SP59 g EW196 g KH58 g Fett
1.3 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Haferflocken (60 g)		4.44
Alpro Mandel mit feinem Vanille Geschmack, Alpro (30 ml)		0.18
Heidelbeeren erntefrisch tiefgefroren, Hofgut (160 g)		1.12
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml)		1.35
Mandeln gehobelt, Rewe (14 g)		1.75
Eier Größe M (2 Stück)		3.72
Banane Frischobst (142 g)		2.7
Hähnchenspieße Curry, Vossko (200 g)		5.4
Pommes frittiert und gesalzen (180 g)		10.44
Pitabrot Migros (100 g)		5.1
32.4/29 FP3.8/6 SP101 g EW222 g KH58 g Fett
-3.4 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Apr 2024

Errungenschaft
Verfasse 10 Forenbeiträge.

Ernährung		Punkte
Haferflocken (60 g)		4.44
Alpro Mandel mit feinem Vanille Geschmack, Alpro (200 ml)		1.2
Banane Frischobst (135 g)		2.57
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (250 g)		8.25
Gemüsesuppe (530 ml)		3.71
Knacker Tann (220 g)		11.22
25.1/29 FP6.3/6 SP58 g EW137 g KH84 g Fett
3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103.6kg aktualisiert.

31. Mär 2024

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