Mitglied
Allgemeines
- Vorname Roselore
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 25. Sep 1955
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 108.5 kg
- Aktuelles Gewicht 99.5 kg
- Zielgewicht 92 kg
BMI
- Start BMI 36.68
- Aktueller BMI 33.63
- Ziel BMI 31.10
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 221
- Tagebucheinträge 2761
- Trinktagebucheinträge 278
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 8
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 22
- Profil Impressionen 2666
Kürzlich besucht von
Profil von Rosmarin09
Gewichtsverlauf
15. Sep 2024
14. Sep 2024
13. Sep 2024
12. Sep 2024
11. Sep 2024
10. Sep 2024
09. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelbrötchen Bäcker (180 g) | 6.48 | ||
| Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (30 g) | 0.72 | ||
| Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (35 g) | 0.91 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) | 1.19 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (161 g) |  |
0.48 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Möhren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Leinöl Diverse (2 Teelöffel) | 2.15 | ||
| Mini Wiener geflügel, Gut Langenhof (75 g) | 3.83 | ||
| Soft Cake Orange, Griesson- de Beukelaer (75 g) | 5.25 | ||
| 20.5/29 FP2.2/6 SP32 g EW100 g KH65 g Fett |
|||
| 8.5 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (53 g) | 3.92 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (286 g) | |
1.72 | |
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (201 g) | 2.41 | ||
| 6.3/29 FP1.7/6 SP30 g EW55 g KH4 g Fett |
|||
| 22.7 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Sep 2024
06. Sep 2024
05. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (53 g) | 3.92 | ||
| Pflaumen Naturprodukt (176 g) | |
1.58 | |
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (204 g) | 2.45 | ||
| Haselnuss Doppelkekse Haselnuss, Gut & Günstig (30 g) | 2.94 | ||
| Mini Wiener geflügel, Gut Langenhof (27 g) | 1.38 | ||
| 10.7/29 FP1.6/6 SP34 g EW78 g KH17 g Fett |
|||
| 18.3 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (56 g) | 4.14 | ||
| Banane Frischobst (120 g) | |
2.28 | |
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (167 g) | 2 | ||
| Kartoffelsalat Frfühlings-, Golßener (250 g) | 5 | ||
| Mini Wiener geflügel, Gut Langenhof (130 g) | 6.63 | ||
| Haselnuss Doppelkekse Haselnuss, Gut & Günstig (100 g) | 9.8 | ||
| 27.6/29 FP2.3/6 SP52 g EW162 g KH67 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (54 g) | 4 | ||
| Banane Frischobst (120 g) | |
2.28 | |
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (157 g) | 1.88 | ||
| Grießpudding Mit Kirschen, Milbona (380 g) | 8.36 | ||
| 14.2/29 FP2.3/6 SP36 g EW121 g KH19 g Fett |
|||
| 14.8 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mailänder Brötchen Rewe (185 g) | 8.88 | ||
| Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (22 g) | 0.53 | ||
| körniger frischkäse leicht, Gut und Günstig (55 g) | 0.72 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (19 g) | 1.14 | ||
| Marmelade 1:1, selbstgemacht (20 g) | 1.04 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (85 g) | 1.19 | ||
| Gemüsepfanne selbstgemacht (245 g) | |
1.72 | |
| Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (100 g) | 2.9 | ||
| Gemüsepfanne selbstgemacht (200 g) | |
1.4 | |
| Rinderbraten Durchschnitt (100 g) | 2 | ||
| Bratensoße selbst gemacht selbstgemacht (130 g) | 1.3 | ||
| Haselnuss Doppelkekse Haselnuss, Gut & Günstig (2 5 Stück) | 7.84 | ||
| 29.0/29 FP3.1/6 SP89 g EW183 g KH38 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (55 g) | 4.07 | ||
| Banane Frischobst (80 g) | |
1.52 | |
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (202 g) | 2.42 | ||
| Rindersteak Jungbulle, Purland (Kaufland) (158 g) | 3.48 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (186 g) | 2.6 | ||
| Leipziger Allerlei Bofrost (193 g) | 2.32 | ||
| Bratensoße selbst gemacht selbstgemacht (108 g) | 1.08 | ||
| Haselnuss Doppelkekse Haselnuss, Gut & Günstig (136 g) | 13.33 | ||
| 29.3/29 FP1.5/6 SP82 g EW191 g KH45 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Aug 2024
30. Aug 2024
29. Aug 2024
28. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (53 g) | 3.92 | ||
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (164 g) | 1.97 | ||
| Pfirsichkompott (214 g) | 5.99 | ||
| Salatbar Salatschale Griechische Art - EDEKA, Edeka (430 g) | 4.73 | ||
| Schmorgurken Selbstgemacht (320 g) | |
2.56 | |
| Gehacktes gemischt vom Schwein u. Rind zum Braten, Ja! - Rewe (275 g) | 12.93 | ||
| 29.5/29 FP2.6/6 SP103 g EW130 g KH73 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (73 g) | 5.4 | ||
| Feigen Feigen, frisch (46 g) | |
0.55 | |
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (157 g) | 1.88 | ||
| 7.3/29 FP0.6/6 SP26 g EW60 g KH4 g Fett |
|||
| 21.7 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (55 g) | 4.07 | ||
| Magerquark gut und günstig (176 g) | 2.46 | ||
| Apfel Frischobst (172 g) | |
1.89 | |
| Bratwurst Grob, Aldi (48 g) | 2.64 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (122 g) | |
0.61 | |
| Tagliatelle gekocht, Combina (310 g) | 9.3 | ||
| Tomaten halbgetrocknet, in Kräutermarinade, Saladinettes (200 g) | 10.6 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (156 g) | |
0.78 | |
| 29.1/29 FP3.3/6 SP66 g EW185 g KH65 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mailänder Brötchen Rewe (162 g) | 7.78 | ||
| Frischkäse körniger, Milsa (83 g) | 1.74 | ||
| Bierschinken Metzger Qualität, Kaufland Meisterstück (30 g) | 1.08 | ||
| Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (28 g) | 0.73 | ||
| Köhlerkäse geräuchert, Käse Lehmann (31 g) | 2.17 | ||
| Löffelbiskuits Ital d'Oro (aus Lidl) (52 g) | 3.95 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (320 g) | 4.48 | ||
| Grüne Bohneneintopf mit Rind, Penny (320 g) | 3.2 | ||
| Bratwurst Grob, Aldi (103 g) | 5.67 | ||
| 30.8/29 FP0.0/6 SP76 g EW183 g KH60 g Fett |
|||
| -1.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Löffelbiskuits Ital d'Oro (aus Lidl) (53 g) | 4.03 | ||
| Haferflocken (53 g) | 3.92 | ||
| Schwarze Johannisbeeren herzhaft lecker (183 g) | |
1.65 | |
| Magerquark gut und günstig (10 g) | 0.14 | ||
| Magerquark gut und günstig (167 g) | 2.34 | ||
| Mailänder Brötchen Rewe (86 g) | 4.13 | ||
| Rührei mit Milch, Diverse (390 g) | 8.58 | ||
| Tomaten frisch (290 g) | |
1.16 | |
| Creme fraich Classic, Dr. Oetker (50 g) | 2.95 | ||
| 26.1/29 FP2.8/6 SP87 g EW152 g KH48 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Aug 2024
22. Aug 2024
21. Aug 2024
20. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tomatensalat Tomate/ Zwiebeln, Aldi (180 g) | |
3.06 | |
| Mozzarella leicht, gut und günstig (40 g) | 1.32 | ||
| Haferflocken (51 g) | 3.77 | ||
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (157 g) | 1.88 | ||
| Brombeeren (98 g) | |
0.88 | |
| Frischeiwaffeln aus 32% frischen Eiern, Belbake K-Classic (92 g) | 8 | ||
| Tomatensalat Tomate/ Zwiebeln, Aldi (320 g) | |
5.44 | |
| Hähnchenschenkel ohne Haut und Knochen, Penny (Juwel) (3 Stück) | 7.12 | ||
| 22.1/29 FP9.4/6 SP100 g EW137 g KH66 g Fett |
|||
| 3.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (157 g) | 1.88 | ||
| Brombeeren (138 g) | |
1.24 | |
| Feigen Feigen, frisch (2 eine Frucht) | |
0.72 | |
| Yummy Veggie Soup Brokkoli, LR Figu Active (50 g) | 3.5 | ||
| Frischeiwaffeln aus 32% frischen Eiern, Belbake K-Classic (109 g) | 9.48 | ||
| Tomatensalat mit Mozzarella leicht | 3.49 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| 22.0/29 FP2.3/6 SP60 g EW159 g KH36 g Fett |
|||
| 7.0 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (55 g) | 4.07 | ||
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (155 g) | 1.86 | ||
| Brombeeren (178 g) | |
1.6 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (100 g) | 1.4 | ||
| grüne Bohnen sehr fein, Bonduelle (120 g) | |
0.6 | |
| Steak Schwein, Lidel (200 g) | 8.2 | ||
| Quiche Lauch, Zucchini (1 Stück) | 6.9 | ||
| Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (200 g) | |
3.8 | |
| Möhrenkuchen eigen Möhre, Eigen (2 Stück) | 5.82 | ||
| Pflaumenkuchen Selbst gemacht (190 g) | 3.61 | ||
| 31.9/29 FP6.0/6 SP103 g EW192 g KH74 g Fett |
|||
| -2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Aug 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 2500 Klicks auf deinem Profil. |
16. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (3 Brötchen) | 8.4 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (82 g) | 1.07 | ||
| Bierschinken Metzger Qualität, Kaufland Meisterstück (1 Stück) | 0.36 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (20 g) | 1.2 | ||
| Almette Schnittlauch (27 g) | 1.03 | ||
| Mortadella Traum lecker, Stockmeyer (100 g) | 3.6 | ||
| Gemüsepfanne selbstgemacht (250 g) | |
1.75 | |
| Dorade Royal ausgenommen, Fischerstolz (380 g) | 10.26 | ||
| Cookies American Style, Tip (4 Stück) | 7.6 | ||
| 33.5/29 FP1.8/6 SP124 g EW146 g KH67 g Fett |
|||
| -4.5 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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15. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Harry (2 Portion) | 5.5 | ||
| Almette Schnittlauch (28 g) | 1.06 | ||
| Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (22 g) | 0.53 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (20 g) | 1.2 | ||
| Ei-Baguette Lila Bäcker (100 g) | 6.2 | ||
| Potatoe - Brötchen Körner, Real Hausbäckerei (130 g) | 7.41 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (280 g) | |
1.4 | |
| Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (35 g) | 1.93 | ||
| 23.8/29 FP1.4/6 SP46 g EW160 g KH40 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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