Mitglied
Allgemeines
- Vorname Roselore
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 25. Sep 1955
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 108.5 kg
- Aktuelles Gewicht 99.65 kg
- Zielgewicht 92 kg
BMI
- Start BMI 36.68
- Aktueller BMI 33.68
- Ziel BMI 31.10
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 313
- Tagebucheinträge 2951
- Trinktagebucheinträge 303
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 9
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 23
- Profil Impressionen 3035
Kürzlich besucht von
Profil von Rosmarin09
Gewichtsverlauf
21. Nov 2024
20. Nov 2024
19. Nov 2024
18. Nov 2024
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
14. Nov 2024
13. Nov 2024
12. Nov 2024
11. Nov 2024
10. Nov 2024
09. Nov 2024
08. Nov 2024
07. Nov 2024
06. Nov 2024
05. Nov 2024
04. Nov 2024
03. Nov 2024
02. Nov 2024
01. Nov 2024
31. Okt 2024
30. Okt 2024
29. Okt 2024
28. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken kernig, Kornmühle (60 g) | 4.2 | ||
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (171 g) | 2.05 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) |  |
1.65 | |
| Haselnussringe Coppenrath (90 g) | 9.9 | ||
| Kräuterquark leicht, gut und günstig (120 g) | 1.92 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (90 g) | 1.26 | ||
| Erdnussflips lecker, funny-frisch (55 g) | 5.39 | ||
| 24.7/28 FP1.6/6 SP56 g EW155 g KH51 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Okt 2024
26. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken kernig, Kornmühle (59 g) | 4.13 | ||
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (166 g) | 1.99 | ||
| Weintrauben (161 g) | |
2.09 | |
| Haselnussringe Coppenrath (82 g) | 9.02 | ||
| Eier Größe M (3 Stück) | 5.58 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (325 g) | 4.55 | ||
| Senfsoße selbstgemacht (200 g) | 2.4 | ||
| 27.7/28 FP2.1/6 SP65 g EW167 g KH62 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (106 g) | 4.88 | ||
| Wurst Geflügel-Bierschinken, Ponnath (36 g) | 1.33 | ||
| Gugelhupf Orangen, selber (76 g) | 5.17 | ||
| Tafelspitz (28 g) | 0.92 | ||
| 12.3/28 FP0.0/6 SP24 g EW74 g KH23 g Fett |
|||
| 15.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Okt 2024
23. Okt 2024
22. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken kernig, Kornmühle (54 g) | 3.78 | ||
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (149 g) | 1.79 | ||
| Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (162 g) | |
1.94 | |
| Mandeln gehobelt (Veritas), Diverse (11 g) | 1.28 | ||
| Kürbisrisotto (320 g) | 10.24 | ||
| Pralinen Nuss-Nougat-Creme, Milka (2 Stück) | 1.36 | ||
| Erdnuss Flippies Classic, funny-frisch (80 g) | 7.84 | ||
| Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (200 g) | |
2.4 | |
| Kürbisrisotto (220 g) | 7.04 | ||
| Sportpunkte | -6.87 | ||
| 26.5/28 FP4.3/6 SP48 g EW244 g KH27 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken kernig, Kornmühle (55 g) | 3.85 | ||
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (163 g) | 1.96 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (154 g) | |
1.69 | |
| Gugelhupf Orangen, selber (220 g) | 14.96 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) | 2.1 | ||
| Putenfleisch ohne Haut (210 g) | 4.41 | ||
| 27.3/28 FP1.7/6 SP91 g EW183 g KH39 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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