Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 04. Nov 1975
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.61 m
- Startgewicht 78 kg
- Aktuelles Gewicht 78.6 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 30.09
- Aktueller BMI 30.32
- Ziel BMI 25.08
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 691
- Trinktagebucheinträge 32
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 13
- Profil Impressionen 1383
Kürzlich besucht von
Profil von Antje411
Gewichtsverlauf
13. Mai 2025
12. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 78.6kg aktualisiert. |
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
08. Mai 2025
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (101 g) |  |
0.71 | |
| Mango tiefgefroren (tk), Jütro (100 g) | |
1.3 | |
| Banane Frischobst (134 g) | |
2.55 | |
| Saft Milder Multivitamin, Hohes C (250 ml) | |
2.25 | |
| Wiener Meister`s Bautzen (50 g) | 2.35 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (25 g) | 1.25 | ||
| Senf mittelscharf, Bautz'ner (1 Portion) | 2.2 | ||
| Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (10 g) | 0.21 | ||
| Hähnchenbrustfilet natur gegrillt (3 Stück(e)) | 9.72 | ||
| Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (10 g) | 0.21 | ||
| Knoblauchsosse Knobi, Heinz (10 g) | 0.79 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (25 g) | 1.25 | ||
| kartoffelsalat mayo, selber gemacht (100 g) | 3.1 | ||
| 21.1/25 FP6.8/5 SP138 g EW119 g KH36 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mischbrot (64 g) | 3.2 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (7 g) | 0.5 | ||
| Hinterkochschinken Kaufland (26 g) | 0.57 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (240 g) | 7.68 | ||
| Jagdwurst diverse (40 g) | 1.92 | ||
| Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (21 g) | 1.64 | ||
| Saft Milder Multivitamin, Hohes C (250 ml) | |
2.25 | |
| Wiener Meister`s Bautzen (100 g) | 4.7 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (25 g) | 1.25 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Senf mittelscharf, Bautz'ner (10 g) | 0.22 | ||
| Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (10 g) | 0.21 | ||
| 21.9/25 FP4.1/5 SP53 g EW161 g KH50 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 78.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (67 g) | 3.35 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (8 g) | 0.58 | ||
| Grünländer Mild nussig (8 g) | 0.58 | ||
| Zuckerrübensirup Goldsaft, Grafschaft (12 g) | 0.73 | ||
| Saft Milder Multivitamin, Hohes C (250 ml) | |
2.25 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Plinsen selbst gemacht 100g | 4 | ||
| Grünländer Mild nussig (13 g) | 0.95 | ||
| Schinken 32g | 0.65 | ||
| Wiener mit Brötchen | 5.95 | ||
| 16.8/25 FP2.2/5 SP32 g EW152 g KH23 g Fett |
|||
| 8.2 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
01. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen | 12.13 | ||
| Lätta original Lätta (6 g) | 0.43 | ||
| Saft Milder Multivitamin, Hohes C (250 ml) | |
2.25 | |
| Grünländer Mild nussig (17 g) | 1.24 | ||
| Wiener Meister`s Bautzen (100 g) | 4.7 | ||
| Nudelsalat Selbstgemacht (50 g) | 2.6 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (25 g) | 1.25 | ||
| Eiersalat selbstgemacht (20 g) | 0.86 | ||
| Käse Käseaufschnitt, Penny Line (9 g) | 0.47 | ||
| Senf mittelscharf, Bautz'ner (10 g) | 0.22 | ||
| Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (10 g) | 0.21 | ||
| Gartenarbeit (60 Minuten) | -15.9 | ||
| 8.2/25 FP2.2/5 SP19 g EW31 g KH25 g Fett |
|||
| 16.8 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wiener Meister`s Bautzen (80 g) | 3.76 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (50 g) | 2.5 | ||
| Senf mittelscharf, Bautz'ner (10 g) | 0.22 | ||
| Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (10 g) | 0.21 | ||
| Saft Milder Multivitamin, Hohes C (250 ml) | |
2.25 | |
| Banane Frischobst (112 g) | |
2.13 | |
| Roggenbrot Bäckerei (67 g) | 2.48 | ||
| Lätta original Lätta (10 g) | 0.71 | ||
| Grünländer Mild nussig (9 g) | 0.66 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Kartoffelbrei 174 g | 2.6 | ||
| Rotkohl Kaufland (100 g) | |
1.1 | |
| Ei Rührei ohne Fett gebraten, Huhn (150 g) | 4.65 | ||
| 17.8/25 FP5.5/5 SP52 g EW128 g KH47 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrot Bäckerei (64 g) | 2.37 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (5 ml) | 0.05 | ||
| Grünländer Mild nussig (13 g) | 0.95 | ||
| Saft Milder Multivitamin, Hohes C (200 ml) | |
1.8 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Banane Frischobst (112 g) | |
2.13 | |
| Kartoffelbrei 170g | 2.56 | ||
| Rotkohl Kaufland (100 g) | |
1.1 | |
| Ei Rührei ohne Fett gebraten, Huhn (175 g) | 5.43 | ||
| Gemischter Salat Vegan, selbstgemacht (200 g) | |
4.2 | |
| Salat Dressing Kräuter, Tonoli (40 ml) | 0.24 | ||
| Käsewürfel Mild & Nussig, Grünländer (10 g) | 0.71 | ||
| Keks selbst gemacht 40g | 2.3 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (30 g) | 1.5 | ||
| Lätta original Lätta (8 g) | 0.57 | ||
| Grünländer Mild nussig (10 g) | 0.73 | ||
| 17.4/25 FP9.2/5 SP56 g EW126 g KH63 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lätta original Lätta (9 g) | 0.64 | ||
| Mischbrot Mischbrot, Glockenbäckerei (59 g) | 2.6 | ||
| Grünländer Mild nussig (13 g) | 0.95 | ||
| Kartoffelbrei | 4.4 | ||
| Fischstäbchen | 5.98 | ||
| Rotkohl Kaufland (100 g) | |
1.1 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Banane Frischobst (112 g) | |
2.13 | |
| Saft Milder Multivitamin, Hohes C (200 ml) | |
1.8 | |
| Wienerwürstchen Wiener, K-Classic (3 Stück) | 6.45 | ||
| tostbrot grafschafter (60 g) | 3.18 | ||
| 24.2/25 FP5.0/5 SP62 g EW171 g KH56 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Käsebrötchen Bäcker (66 g) | 4.16 | ||
| Lätta original Lätta (1 Aufstrich) | 0.5 | ||
| Grünländer Mild nussig (7 g) | 0.51 | ||
| Zuckerrübensirup Goldsaft, Grafschaft (10 g) | 0.61 | ||
| Saft Milder Multivitamin, Hohes C (1 Portion) | |
1.8 | |
| Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (22 g) | |
0.15 | |
| obst süß, natur (72 g) | |
0.36 | |
| Banane Frischobst (27 g) | |
0.51 | |
| Saft Milder Multivitamin, Hohes C (150 ml) | |
1.35 | |
| Rotkohl Kaufland (68 g) | |
0.75 | |
| Kartoffelbrei 136g | 2.01 | ||
| Fischstäbchen K Classic (166 g) | 6.14 | ||
| erdbeerkuchen diverse (1 Stück) | 3.5 | ||
| Torte allgemein (1 Stück) | 4 | ||
| Rotkäppchen Fruchtsecco Holunderblüte, Rotkäppchen (1 Portion) | 2.8 | ||
| Aperol Spritz (100 ml) | 4.6 | ||
| Sportpunkte | -1.58 | ||
| 27.2/25 FP4.9/5 SP42 g EW180 g KH30 g Fett |
|||
| -2.2 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79.9kg aktualisiert. |