Profil von Pat2

Ernährung		Punkte
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (100 g)		0.9
Haferflocken, zart aus dem vollen Korn, Crownfield (30 g)		2.22
Kinder Früchte Müsli Alnatura (1 Portion)		2.16
High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker (100 g)		1.5
Vollkornspaghetti gekocht, K-Bio (100 g)		3.3
Linsenbolognese selbstgemacht (150 g)		2.4
Mandarine Frischobst (1 1Stück)		0.36
Daim Daim Praline, Mandelez (1 Stück)		2.86
Nuts Royal naturbelassen, Alesto (1 Handvoll)		3.75
Knäckebrot Vollkorn, Grafschafter (2 Scheibe)		1.36
Frischkäse körniger, Milsa (50 g)		1.05
Gurke Naturprodukt (1 Portion)		0.1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-0.8
19.8/25 FP1.4/5 SP65 g EW119 g KH38 g Fett
5.2 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Joghurt griechisch Milbona Lidl (100 g)		2.4
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (100 g)		0.9
Haferflocken, zart aus dem vollen Korn, Crownfield (30 g)		2.22
Kinder Früchte Müsli Alnatura (1 Portion)		2.16
Daim Daim Praline, Mandelez (1 Stück)		2.86
Arabiata Spaghetti (130 g)		10.4
Gurke Naturprodukt (100 g)		0.2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück)		1.65
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-0.8
19.2/25 FP2.7/5 SP31 g EW158 g KH36 g Fett
5.8 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Couscous gekocht (100 g)		2.4
Thunfisch in eigenem Saft, Nixe (80 g)		1.76
Körniger Frischkäse Magerstufe, Line (Lidl) (100 g)		1.4
Möhre frisch (1 Stück)		1.2
Essig-Öl-Dressing Selbstgemacht (1 Portion)		0.88
Romana Salat Naturprodukt (100 g)		0.3
Haferflocken, zart aus dem vollen Korn, Crownfield (40 g)		2.96
Joghurt griechisch Milbona Lidl (100 g)		2.4
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (1 Portion)		1.13
Kinder Früchte Müsli Alnatura (1 Portion)		2.16
Zack Riegel Daim, Milka (28 g)		2.97
Brownie Balls Fruchtbälle brownie Kakao, Genuss plus rossmann (12 g)		0.95
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-1.2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück)		1.65
Nuts Royal naturbelassen, Alesto (1 Handvoll)		3.75
Rührei mit Milch, Diverse (1 Portion)		3.52
Knäckebrot roggenvollkorn, Grafschafter (32 g)		2.18
Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (10 g)		1.49
Sportpunkte		-2.64
25.0/25 FP4.3/5 SP73 g EW143 g KH58 g Fett
0.0 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Skyr Natur, Milsani (100 g)		1.4
Müsli Superchocmuesli, mymuesli (30 g)		2.58
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (100 g)		0.8
Salat & Pasta Ziegenkäse-Walnuss auf Nudeln, Chef select (1 Schale)		10.15
Daim Daim Praline, Mandelez (28 g)		2.97
Merci Finest Selection, Storck (1 Riegel)		1.44
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-1.2
Baguette Champignons, K-classic (2 Stück)		11
Sportpunkte		-5.07
23.3/25 FP0.8/5 SP40 g EW120 g KH60 g Fett
1.7 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.