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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 11. Jun 1956

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 90 kg
  • Aktuelles Gewicht 88.6 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 31.14
  • Aktueller BMI 30.66
  • Ziel BMI 24.22

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 247
  • Trinktagebucheinträge 5
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 2
  • Profil Impressionen 90

Kürzlich besucht von

Profil von Magdalene

Gewichtsverlauf

09. Aug 2022

08. Aug 2022

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (100 g) 5
Zarte Scheiben würzig, Roi de Trefle (1 Scheibe) 1.65
Putenschnitzel natur gebraten (300 g) 9.6
Gemüsepfanne selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.1
Gemüsepfanne selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.1
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (250 g) 3.75
20.0/27
FP
4.2/5
SP
107 g
EW
90 g
KH
20 g
Fett
7.0 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

07. Aug 2022

Ernährung Punkte
Brot Sonnenblumenbrot, Lidl (120 g) 6.24
Ei Gr. M ,L, S (30 g) 0.81
Zarte Scheiben würzig, Roi de Trefle (1 Scheibe) 1.65
Heisse Tasse Hühner-Nudel, Erasco (1 Tasse) 2.42
Lätta Original, Unilever (20 g) 1.36
Petrella Pico pralinen petrella (20 g) 1.32
Pfirsich Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.6
Bohnen grün (200 g) Sonderpunkte 1.4
Kohlrabi Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 1.5
Kartoffel Gekocht (300 g) 4.5
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (100 ml) 0
Magarine Gesalzen, Arla 0084 (20 g) 2.06
Milchreis Zimt, Müller (1 becher) 4.4
Möhren gekocht, durchschnittlich (250 g) Sonderpunkte 2
24.8/27
FP
6.5/5
SP
49 g
EW
205 g
KH
51 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Aug 2022

Ernährung Punkte
Brot Vital&Fit, Harry (110 g) 5.06
Zarte Scheiben würzig, Roi de Trefle (1 Scheibe) 1.65
Milkana mit Gouda (leicht 9% Fett) (20 g) 0.64
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Heisse Tasse Hühner-Nudel, Erasco (1 Tasse) 2.42
Pommes Wellenschnitt, Le Gusto (300 g) 8.7
Bratwurst grobe, Oldenländer, Lidl (100 g) 4.8
Pfirsich Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 2.4
Möhren-Apfelsalat selbstgemacht (200 g) Sonderpunkte 2
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
Milchreis Zimt, Müller (1 becher) 4.4
Ei Gr. M ,L, S (20 g) 0.54
28.2/27
FP
4.8/5
SP
60 g
EW
213 g
KH
56 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

05. Aug 2022

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (100 g) 5
Lätta Original, Unilever (20 g) 1.36
Zarte Scheiben würzig, Roi de Trefle (1 Scheibe) 1.65
Heiße Tasse Huhn, Erasco (1 Becher) 0.9
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Kartoffel Festkochend (500 g) 7
Gurkensalat selbst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Pfirsich Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.6
Milchreis Zimt, Müller (1 becher) 4.4
Möhrensalat Selbstgemacht (100 g) Sonderpunkte 1.8
21.7/27
FP
4.3/5
SP
43 g
EW
227 g
KH
31 g
Fett
5.3 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.

04. Aug 2022

Ernährung Punkte
Gemüsepfanne selbstgemacht (600 g) Sonderpunkte 4.2
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Schinken Serano, Jamon (15 g) 0.65
Lätta Original, Unilever (25 g) 1.7
Brot Malz-Mehrkornbrot, Harry (112 g) 5.26
Heiße Tasse Huhn, Erasco (100 g) 0.6
Knoblauchsauce Ja! (100 g) 6.9
15.1/27
FP
4.6/5
SP
17 g
EW
64 g
KH
49 g
Fett
11.9 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

03. Aug 2022

Ernährung Punkte
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (120 g) 5.52
Schinken Serrano, Tremondi Aldi (2 Scheibe) 1.29
Campignons weiss Markt frisch Kaufland (125 g) 0.5
Zucchini-- (natur gedünstet), Bauer (100 g) 0.4
Möhren gekocht, durchschnittlich (100 g) Sonderpunkte 0.8
Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Erasco (1 Portion) 1.95
Heiße Tasse Tomaten-Crème Suppe, Erasco (1 Tasse) 1.8
11.5/27
FP
0.8/5
SP
27 g
EW
77 g
KH
17 g
Fett
15.5 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

02. Aug 2022

Ernährung Punkte
Fladenbort - Der Beck Bäcker (150 g) 7.35
Petrella Schnittlauch (100 g) 5
Schinken Serano, Jamon (20 g) 0.86
Möhren gekocht, durchschnittlich (400 g) Sonderpunkte 3.2
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (275 g) 4.13
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (100 g) 4.6
21.9/27
FP
3.2/5
SP
38 g
EW
176 g
KH
33 g
Fett
5.1 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

01. Aug 2022

Ernährung Punkte
Drillinge festkochende Speisekartoffeln, EDEKA (210 g) 2.94
Bohnen Junge Brechbohnen-Grün, K-Classic (300 g) 1.5
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (110 g) 5.06
Zarte Scheiben würzig, Roi de Trefle (22 g) 1.65
Lätta Original, Unilever (22 g) 1.5
Geflügelbratwurst extra würzig, Grilltime (100 g) 4.7
Petrella 1.12
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Heisse Tasse Hühner-Nudel, Erasco (1 Tasse) 2.42
Nektarine (200 g) Sonderpunkte 2.4
Nektarine (200 g) Sonderpunkte 2.4
20.9/27
FP
5.2/5
SP
49 g
EW
159 g
KH
45 g
Fett
5.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Jul 2022

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (110 g) 5.06
Petrella Pico pralinen petrella (17 g) 1.12
Milkana cremig leicht 9% Fett, Milkana (20 g) 0.66
Frischkäse mit Schnittlauch, Primello (20 g) 1.14
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Drillinge festkochende Speisekartoffeln, EDEKA (300 g) 4.2
Bohnen Junge Brechbohnen-Grün, K-Classic (300 g) 1.5
Lätta Original, Unilever (50 g) 3.4
Ei Gr. M ,L, S (36 g) 0.97
Heiße Tasse Hühnchencreme, Erasco (1 Tasse) 1.35
Heiße Tasse Tomaten-Crème Suppe, Erasco (1 Tasse) 1.8
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Kohlrabi Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Zucchini Mischung Zucchini, Tomaten, Zwiebel, Gartengold (100 g) Sonderpunkte 0.6
Bockwurst in zarter Eigenhaut, Jeden Tag (100 g) 4.7
25.9/27
FP
1.7/5
SP
51 g
EW
129 g
KH
69 g
Fett
1.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jul 2022

29. Jul 2022

Ernährung Punkte
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (110 g) 5.06
Zarte Scheiben würzig, Roi de Trefle (1 Scheibe) 1.65
Bierschinken Metzger Qualität, Kaufland Meisterstück (1 Stück) 0.36
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Petrella Pico pralinen petrella (10 g) 0.66
Eierspätzle Penny Heat & Eat (100 g) 3.3
Eierspätzle Penny Heat & Eat (200 g) 6.6
Blumenkohl gekocht (300 g) Sonderpunkte 1.2
Rama cremfine zum kochen (100 g) 1.8
mazzarella be ligth aldi (100 g) 3.2
Pfirsich Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 2
22.6/27
FP
3.5/5
SP
65 g
EW
156 g
KH
43 g
Fett
4.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

28. Jul 2022

Ernährung Punkte
Pommes Wellenschnitt, Le Gusto (300 g) 8.7
bratwurst thüringer, wolf netto (200 g) 10.4
19.1/27
FP
0.0/5
SP
36 g
EW
73 g
KH
56 g
Fett
7.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jul 2022

Ernährung Punkte
Vital fit 2.9
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Zarte Scheiben würzig, Roi de Trefle (1 Scheibe) 1.65
Kartoffelgratin Selbst (400 g) 9.6
Kohlrabi Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1
Pfirsich Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 2
Ei Gr. M ,L, S (37 g) 1
Mett Zwiebelmett, Metzger (100 g) 5
23.7/27
FP
3.0/5
SP
79 g
EW
116 g
KH
61 g
Fett
3.3 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jul 2022

Ernährung Punkte
Vital +Chia Harry (110 g) 5.5
Zarte Scheiben würzig, Roi de Trefle (1 Scheibe) 1.65
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
7.1/27
FP
0.2/5
SP
14 g
EW
45 g
KH
12 g
Fett
19.9 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jul 2022

Ernährung Punkte
Vital + Fit Harry (110 g) 5.06
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Botato (500 g) 9
Gurkensalat selbst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Spiegelei (2 Stück) 4.68
Pfirsich Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 2
18.7/27
FP
2.9/5
SP
41 g
EW
135 g
KH
38 g
Fett
8.3 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jul 2022

Ernährung Punkte
Brot Weizenmischbrot, Harry (112 g) 5.38
Zarte Scheiben Würzig-aromatisch, Le Coq de France (Aldi) (1 Scheibe) 1.67
Ei Gr. M ,L, S (37 g) 1
Lätta Original (2 Portion) 1.42
Rouladenfleisch Rind, Metzger (300 g) 7.2
Kartoffel Gekocht (300 g) 4.5
Soße Dunkle Bratensoße, Gefro (200 g) 1.2
Pfirsich Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.24
Mr.Mallo 0.6
Pfirsich Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.6
23.0/27
FP
1.8/5
SP
89 g
EW
131 g
KH
36 g
Fett
4.0 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jul 2022

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Ernährung Punkte
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (120 g) 5.52
Zarte Scheiben würzig, Roi de Trefle (1 Scheibe) 1.65
Schinken Serano, Jamon (1 Stück) 0.65
Lätta Original (2 Portion) 1.42
Pfirsich Naturprodukt (196 g) Sonderpunkte 1.57
Möhren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Heisse Tasse Huhn mit Nudeln, Erasco (1 Portion) 0.9
Drillinge festkochende Speisekartoffeln, EDEKA (450 g) 6.3
Sahne Gut und Günstig (100 ml) 5.9
Mozzarella 8,5% Fett, Linessa (Lidl) (1 Packung) 4.13
Bohnen grün (200 g) Sonderpunkte 1.4
26.5/27
FP
3.6/5
SP
63 g
EW
158 g
KH
65 g
Fett
0.5 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jul 2022

Ernährung Punkte
Drillinge festkochende Speisekartoffeln, EDEKA (400 g) 5.6
Pilze Große Dose, Kaufland (400 g) 1.6
hähnchen snack kräuter, penny to go (300 g) 7.8
Brötchen Weizen, Bäcker (150 g) 7.5
Zarte Scheiben würzig, Roi de Trefle (1 Scheibe) 1.65
Ei Gr. M ,L, S (100 g) 2.7
Schinken Serano, Jamon (1 Stück) 0.65
Pfirsich Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 2
27.5/27
FP
2.0/5
SP
121 g
EW
161 g
KH
34 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jul 2022

Ernährung Punkte
Dinkelkruste Bäckerei Moss (100 g) 4.9
Dinkelkruste Bäckerei Moss (100 g) 4.9
Bierschinken Metzger Qualität, Kaufland Meisterstück (35 g) 1.26
Zarte Scheiben Würzig-aromatisch, Le Coq de France (Aldi) (1 Scheibe) 1.67
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Heisse Tasse Tomate-Mozzarella mit Knusper-Croutons, Erasco (200 g) 2
Pilze Champignon, Beste Ernte (200 g) 0.8
Zucchini, gelb Mutter Natur (200 g) Sonderpunkte 0.8
Dönerbox mit Salat, Fleisch, Knoblauchsauce (ohne Brot, ohne Pommes), Imbiss (50 g) 1.3
Paprika gelb, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
18.2/27
FP
1.4/5
SP
48 g
EW
126 g
KH
27 g
Fett
8.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jul 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 88.6kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (100 g) 5
Scheiben Käse Cheddar, President (1 Portion) 4.8
Lätta Original, Unilever (40 g) 2.72
Ei Gr. M ,L, S (45 g) 1.22
Heisse Tasse Hühner Suppe, Knorr (1 Portion) 0.75
Heisse Tasse Tomate-Mozzarella mit Knusper-Croutons, Erasco (100 g) 1
Kartoffelbrei locker, K- Classic (250 g) 3.25
Gulasch Rind und Schwein, selbst (250 g) 6.25
Möhrchen extra fein, Rewe (100 g) 0.4
25.4/27
FP
0.0/5
SP
57 g
EW
115 g
KH
63 g
Fett
1.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jul 2022

Errungenschaft
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Aldi Backautomat (1 1 Brötchen) 3.6
Käse Schnittkäse, Be light Lidl (1 Scheibe) 1.74
Ei Gr. M ,L, S (40 g) 1.08
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (400 g) 5.6
Margarine halbfett, Lätta (50 g) 3.6
Gurkensalat Dietze, Selbstgemacht (200 g) 2.2
Gurkensalat selbst (200 g) Sonderpunkte 1.8
17.8/27
FP
2.2/5
SP
40 g
EW
129 g
KH
34 g
Fett
9.2 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jul 2022

Ernährung Punkte
Laugenecke Bäckerei (1 Stück) 5.04
Ei-Bacon-Salat Brotaufstrich, popp (1 Portion) 2.43
Kartoffelsalat Selbst gemacht (300 g) 4.8
Schnitzel vom Schwein, paniert und gebraten, Tillmans (140 g) 6.16
Kirschen Natur (400 g) Sonderpunkte 5.2
Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Roi de Trefle (42 g) 3.15
Laugenecke Heide-Bäckerei Meyer (86 g) 5.59
27.2/27
FP
5.2/5
SP
52 g
EW
134 g
KH
68 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jul 2022

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (125 g) 6.25
Käse Cremig zarte Scheiben, Geramont (22 g) 1.25
Ei Gr. M ,L, S (39 g) 1.05
Schinken Serano, Jamon (0.7 g) 0.03
Heisse Tasse Hühner Suppe, Knorr (100 ml) 0.5
Schnitzel Schinkenschnitzel vom Schwein, Aldi (300 g) 6.9
Kartoffel Festkochend (500 g) 7
Bohnen Junge-Wachsbrechbohnen, K-Classic (500 g) 1.5
24.5/27
FP
0.0/5
SP
103 g
EW
166 g
KH
23 g
Fett
2.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jul 2022

Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Donauwelle Coppenrath & Wiese (1 Stück) 5.37
Biskuitrolle Erdbeere, Dr. Oetker (100 g) 5.6
Nussbrot Hofer (140 g) 7.98
Kartoffel Festkochend (300 g) 4.2
Bohnen Junge Brechbohnen-Grün, K-Classic (300 g) 1.5
Heisse Tasse Tomaten-Creme mit Croûtons, Erasco (1 Beutel) 1.8
Heisse Tasse Tomaten-Creme mit Croûtons, Erasco (1 Beutel) 1.8
28.2/27
FP
0.0/5
SP
36 g
EW
211 g
KH
45 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jul 2022

Ernährung Punkte
Heisse Tasse Hühner-Nudel, Erasco (1 Tasse) 2.42
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Ei Gr. M ,L, S (100 g) 2.7
Ei Gr. M ,L, S (100 g) 2.7
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Käse Cremig zarte Scheiben, Geramont (1 Scheibe) 1.2
Heisse Tasse Tomaten-Creme mit Croûtons, Erasco (1 Beutel) 1.8
Mett Zwiebelmett, Metzger (1 Portion) 1.25
26.1/27
FP
0.2/5
SP
65 g
EW
178 g
KH
35 g
Fett
0.9 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jul 2022

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen mit Sonnenblumenkernen, Oebel Bäckerei (2 Portion) 9.8
Bratwurst grobe, Oldenländer, Lidl (200 g) 9.6
Pflaumen Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.9
Pfirsich Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Brötchen Weizen, Bäcker (100 g) 5
24.4/27
FP
1.7/5
SP
62 g
EW
157 g
KH
44 g
Fett
2.6 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jul 2022

Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäckerkrönung (1 Stück) 4.93
Dinkelbrötchen Dinkelbrötchen mit Sonnenblumenkernen, Oebel Bäckerei (100 g) 4.9
Käse Cremig zarte Scheiben, Geramont (1 Scheibe) 1.2
Ei Gr. M ,L, S (100 g) 2.7
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Nudeln Penne Rigate, Lidl (100 g) 7
Hähnchen Hackbälchen Classig, Stolle (100 g) 3.9
TIP Feine Sosse zum Schweinebraten, Tip (100 g) 0.5
Weintrauben Weiß (1 Portion) Sonderpunkte 2.8
Weintrauben Weiß (1 Portion) Sonderpunkte 2.8
25.1/27
FP
5.9/5
SP
65 g
EW
239 g
KH
35 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jul 2022

Ernährung Punkte
Pommes frittiert und gesalzen (300 g) 17.4
Eis Spaghetti, Aldi (200 g) 8.2
25.6/27
FP
0.0/5
SP
24 g
EW
187 g
KH
57 g
Fett
1.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jul 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 90kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Kartoffelgratin fertig zubereitet, Landvogt (500 g) 11.5
Dinkelkruste Bäckerei Moss (1 Portion) 4.9
Pfirsich Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.04
Suppe Hühner Nudelsuppe mit Gemüse, Weight Watchers (1 Portion) 2
18.4/27
FP
1.0/5
SP
30 g
EW
126 g
KH
37 g
Fett
8.6 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jul 2022

09. Jul 2022