Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Donnerstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 92.5 kg
- Aktuelles Gewicht 93.2 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 32.77
- Aktueller BMI 33.02
- Ziel BMI 26.57
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 1385
- Tagebucheinträge 10963
- Trinktagebucheinträge 308
- Blogeinträge 29
- Lebensmitteldatenbank 37
- Rezeptdatenbank 3
- Gewichtsaktualisierungen 84
- Profil Impressionen 5765
Kürzlich besucht von
Profil von Pumpkins
Auf leisen Sohlen geht es in Richtung 60. Ich will es nochmals wissen. Wie fühlt es sich an schlank und gesund zu sein. Ich möchte noch lange Zeit einfach gut leben, hab' noch soviel vor. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt mich wieder um mich zu kümmern. Ich möchte wieder in Bewegung kommen, Ballast abwerfen und zur Ruhe kommen. Mein großes erstes Ziel ist die U80. ❤️ Ein Grund zur Freude: 21. März -5kg, 29. Juni -10 kg und weiter geht's zur U80, dass erreichte ich am 9. August ❤️und jetzt erst mal Körper und Seele zur Ruhe kommen lassen, sich an alles neue gewöhnen lassen. Nun, das habe ich getan, allerdings bin ich dabei fast sofort wieder in alte Gewohnheiten verfallen. Gewicht wieder hoch mit einem Plus. Also auf ein Neues, ich kann halt nur so gut, wie ich eben kann und gebe dabei mein Bestes. Ende Juni 2024 starte ich wieder. Diese vielen Kilos tun mir nicht gut, ich habe deutlich an Lebensqualität verloren...
Gewichtsverlauf
05. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Samstag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Freitag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dienstag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Montag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonntag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| ★ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Samstag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Freitag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| ★BeerenShake mit Weizenkeime, Milchkaffee | 0 | ||
| ★SchokoVanilleShake mit Leinsaat | 0 | ||
| ★VanilleShake mit Zimt, Flohsamen | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| ★BeerenShake mit Weizenkeime, Milchkaffee | 0 | ||
| ★SchokoVanilleShake mit Leinsaat | 0 | ||
| ★VanilleShake mit Zimt, Flohsamen | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mittwoch -Shaken- | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| ★BeerenShake | 0 | ||
| ★SchokoVanilleShake mit Leinsaat | 0 | ||
| ★VanilleShake mit Zimt, Flohsamen | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dienstag | 0 | ||
| ❤️ Haushalt | 0 | ||
| ★Overnightoats mit Apfel, Banane, Milchkaffee | 0 | ||
| ★Süppchen mit Gemüse, Hähnchen und Vollkornreis | 0 | ||
| ★GnocchiSalat mit Tomate, Gurke | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Montag | 0 | ||
| ❤️ Haushalt 120 min., GassiGehen 90 min | 0 | ||
| ★Overnightoats mit Apfel, Banane, Milchkaffee | 0 | ||
| ★GnocchiSalat mit Tomate, Gurke, Milchkaffee, Schoki | 0 | ||
| ★GemüseHähnschen mit Kartoffeln Vino | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonntag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Samstag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Freitag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dienstag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Montag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonntag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Samstag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Freitag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dienstag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Montag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonntag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Samstag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Freitag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 0 | ||
| ❤️ | 0 | ||
| ★ selbstgem. Eiersalat mit Dinkelvollkornbrot, 2x SahneKaffee | 0 | ||
| ★ GemüseSchafskäsePfanne mit Hackpatties | 0 | ||
| ★Gulasch mit Kartoffeln, Gemüse und | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||