Avatar von Pumpkins

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 92.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 91.9 kg
  • Zielgewicht 79.9 kg

BMI

  • Start BMI 32.77
  • Aktueller BMI 32.56
  • Ziel BMI 28.31

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 1237
  • Tagebucheinträge 8945
  • Trinktagebucheinträge 266
  • Blogeinträge 29
  • Lebensmitteldatenbank 34
  • Rezeptdatenbank 3
  • Gewichtsaktualisierungen 67
  • Profil Impressionen 4481

Kürzlich besucht von

Profil von Pumpkins

Auf leisen Sohlen geht es in Richtung 60. Ich will es nochmals wissen. Wie fühlt es sich an schlank und gesund zu sein. Ich möchte noch lange Zeit einfach gut leben, hab' noch soviel vor. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt mich wieder um mich zu kümmern. Ich möchte wieder in Bewegung kommen, Ballast abwerfen und zur Ruhe kommen. Mein großes erstes Ziel ist die U80. ❤️ Ein Grund zur Freude: 21. März -5kg, 29. Juni -10 kg und weiter geht's zur U80, dass erreichte ich am 9. August ❤️und jetzt erst mal Körper und Seele zur Ruhe kommen lassen, sich an alles neue gewöhnen lassen. Nun, das habe ich getan, allerdings bin ich dabei fast sofort wieder in alte Gewohnheiten verfallen. Gewicht wieder hoch mit einem Plus. Also auf ein Neues, ich kann halt nur so gut, wie ich eben kann und gebe dabei mein Bestes...

Gewichtsverlauf

16. Apr 2024

Ernährung Punkte
Dienstag 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Apr 2024

Ernährung Punkte
16. Woche ★ Montag 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Apr 2024

Ernährung Punkte
Sonntag 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Apr 2024

Ernährung Punkte
Samstag 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Apr 2024

Ernährung Punkte
Freitag 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Apr 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo, läuft ja sehr gut bei dir. Super. Bleib dran! lilalali
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Donnerstag 0
❤️ 0
★Dinkelbrot, Käse, Marmelade, SahneKaffee 0
★SüßkartoffelMöhrenstampf mit Cevapcici 0
★Gechnetzeltes mit Champignons und Reis 0
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FP
0.0/6
SP
0 g
EW
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KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Apr 2024

Ernährung Punkte
Mittwoch 0
❤️ GassiGehen 90 min. ca. -260 kcal 0
★Dinkelbrot, Käse, Marmelade, SahneKaffee 0
★KräuterSalat mit Apfel, Staudensellerie, Gurke, Hähnchenbrust 0
★SüßkartoffelMöhrenstampf mit Cevapcici 0
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FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Dienstag 0
❤️ Haushalt 160 min. ca. -500 kcal 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
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KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Apr 2024

Ernährung Punkte
15. Woche ★ Montag 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Apr 2024

Ernährung Punkte
Sonntag 0
♥️ SofaTag 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Apr 2024

Ernährung Punkte
Samstag 0
♥️ E-BikeTour (34 km/2,50h/- 700kcal)) 0
☘️ 0
★BeerenSmoothie mit Nuss, SahneKaffee 0
★Picnick Brotzeit, alkfr. Radler, Apfel,Ei,Käse/Salamibrot, SpagettiEis 0
★Pizza, Aperol 0
★Marmeladenbrot 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Apr 2024

Ernährung Punkte
Freitag 0
♥️ 100 min. GassiGehen ca. -300 kcal 0
☘️ 0
★1,5 Brötchen, Käse, Ei, Marmelade, SahneKaffee 0
★LeberKäs, Spiegelei, Kartoffelsalat, SahneKaffee, Schoki, viel Schoki 0
★Käsebrot und Apfel, Schoki 0
★Chips, Schoki 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Donnerstag 0
♥️ Gassigehen 0
☘️ Haushalt 0
★BlaubeerVanilleSmoothie mit Nuss, SahneKaffee 0
★ KartoffelGulasch, Nachtisch 0
★ Lachs, Bratkartoffeln mit Gurkensalat 0
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FP
0.0/6
SP
0 g
EW
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KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.7kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Mittwoch 0
♥️120 min. Haushalt ca.-300 kcal 0
☘️80 min. Spaziergang ca. - 275kcal 0
★1,5 Brötchen, Käse, Marmelade, SahneKaffee 0
★NudelLachsAuflauf, Salat 0
★SahneKaffee, Süßes 0
★ Gemüse mit Frischkäse aus dem Backofen, Baguette, Vino 0
★ Eis 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
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EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.5kg aktualisiert.
Neustart
Blog
Alles auf Anfang, heißt ebenfalls Gewichtsverlauf auf Anfang. Es hat sich so vieles in den letzten Monaten verändert, ich habe nicht mehr auf mich acht gegeben. Ich weiß noch nicht, wie ich wieder in die Spur kommen kann.
Ernährung Punkte
Dienstag 0
♥️GassiGehen 80 min., 15 min. Radfahren (-ca. 350 kcal) 0
☘️Haushalt ca. 200 min. (-ca. 600kcal) 0
★7.15 BlaubeerSmoothie mit Nuss, SahneKaffee 0
★14.30 Brötchen mit Frikadellen, 1/2 STK. Streusel Kuchen SahneKaffee 0
★18.20 NudelLachsAuflauf, Nachtisch, Vino 0
Mandelmilch Gut bio, Aldi (250 ml) 0.75
3K ProteinShake Beerenmix, Layenberger (25 g) 1.85
Collagen Neutral, ohne Zusätze, Simply Keto (10 g) 0.71
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.32
Das Gesunde Plus - Weizenkleie DM (3 g) 0.1
Nussmischung Feinste Nussvariation, Clarkys (10 g) 1.18
Leinsaat geschrotet, Rossmann (6 g) 0.64
Leinöl nativ, GutBio - Aldi (5 g) 0.83
~~~ 0
Schlagsahne Gutes Land (30 g) 1.74
7.8/28
FP
0.3/6
SP
35 g
EW
8 g
KH
26 g
Fett
20.2 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Apr 2024

Ernährung Punkte
14. Woche ★ Montag 0
♥️ 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mär 2024

Ernährung Punkte
Sonntag 0
♥️ 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mär 2024

Ernährung Punkte
Samstag 0
♥️ 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ich wünsche dir ein schönes Osterfest :) Basilikum1981
Ernährung Punkte
Freitag 0
♥️ 0
★BeerenErnusSmoothie, SahneKaffee 0
★SahneKaffee 0
★Bratwurst mit Kohlrabi und Kartoffeln 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2024

Ernährung Punkte
Donnerstag 0
♥️ 0
★Käsebrötchen mit Ei, 1/2 Schokobrötchen, gr. Milchkaffee 0
★Frikadelle mit Kartoffelsalat, Brötchen 0
★Milchkaffee, 1/2 Osterhäschen 0
★Ofenkäse, Bauernbrot, Vino 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Mär 2024

Ernährung Punkte
Mittwoch 0
♥️ Wohnungsputz 0
★ BeerenSmoothie, SahneKaffee 0
★ Linseneintopf mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln 0
★Brotzeit 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Mär 2024

Ernährung Punkte
Dienstag 0
♥️ 210 min. Terasse schrubben, putzen... 0
❤️90 min. GassiGehen 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
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KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2024

Ernährung Punkte
13. Woche ★ Montag 0
♥️ 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2024

Ernährung Punkte
Sonntag 0
♥️ 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2024

Ernährung Punkte
Samstag 0
♥️ 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mär 2024

Ernährung Punkte
Freitag 0
♥️ 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mär 2024

Ernährung Punkte
Donnerstag 0
♥️ 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2024

Ernährung Punkte
Mittwoch 0
♥️ 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2024

Ernährung Punkte
Dienstag 0
♥️ 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mär 2024

Ernährung Punkte
12. Woche ★ Montag 0
♥️ 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2024

Ernährung Punkte
Sonntag 0
♥️ 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mär 2024

Ernährung Punkte
Samstag (30) FrühstücksTag *\⁠0⁠/⁠* 0
♥️ 0
☘️ 0
0
★Gemüse Fisch Curry 0
★feurige garnelenpfanne 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.