Avatar von Anne2023

Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Anne
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Apr 1956

Kontakt

  • PLZ 38518
  • Stadt Gifhorn
  • Land Niedersachsen

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.62 m
  • Startgewicht 116.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 108.6 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 44.39
  • Aktueller BMI 41.38
  • Ziel BMI 30.48

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 808
  • Trinktagebucheinträge 75
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 21
  • Profil Impressionen 1730

Kürzlich besucht von

Profil von Anne2023

...nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt! Mein Motto - und damit ist es nicht schwer!

Gewichtsverlauf

16. Apr 2024

15. Apr 2024

14. Apr 2024

13. Apr 2024

12. Apr 2024

11. Apr 2024

10. Apr 2024

09. Apr 2024

08. Apr 2024

07. Apr 2024

06. Apr 2024

05. Apr 2024

04. Apr 2024

03. Apr 2024

02. Apr 2024

01. Apr 2024

31. Mär 2024

30. Mär 2024

29. Mär 2024

Ernährung Punkte
Kürbiskernbrötchen Weizen, Durchschnitt (90 g) 5.31
Butter extra ungesalzen Kerrygold (10 g) 1.18
Konfitüre Schwarze Johannisbeere, K-Classic (30 g) 1.53
Käse kräftig würzig (30 g) 2.13
10.1/29
FP
0.0/6
SP
18 g
EW
54 g
KH
24 g
Fett
18.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Mär 2024

27. Mär 2024

26. Mär 2024

25. Mär 2024

Ernährung Punkte
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (250 g) Sonderpunkte 0.75
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Serbisches Reisfleisch selbstgekocht (500 g) 8.5
Roggenvollkorn Penny (94 g) 3.95
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) 2.24
Kochschinken K-Classic (100 g) 2.1
Käse 45% i.Tr. (25 g) 1.73
Brötchen Weizen, Bäcker (50 g) 2.5
21.0/29
FP
2.4/6
SP
71 g
EW
94 g
KH
54 g
Fett
8.0 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 108.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Eisbergsalat Naturprodukt (128 g) Sonderpunkte 0.38
Gurke Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.24
Tomate roh, Naturprodukt (102 g) Sonderpunkte 0.41
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Oliven entsteint (30 g) Sonderpunkte 0.81
Öl Rapsöl, Rapsgold (2 TL) 2.46
Serbisches Reisfleisch selbstgekocht (415 g) 7.06
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 1.87
Gurkenfässchen feine Auslese, Feldfrisch (Netto) (100 g) 0.3
Matjesfilet Nordische Art, ja! (160 g) 6.88
Zwiebeln roh (26 g) Sonderpunkte 0.16
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (50 g) 0.6
GEFRO Suppe, Gefro (2 Portion) 0.04
Weißwein (trocken) Durchschnitt (400 ml) 5.6
22.9/29
FP
4.7/6
SP
59 g
EW
67 g
KH
69 g
Fett
6.1 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Mär 2024

Ernährung Punkte
Möhren gekocht, durchschnittlich (120 g) Sonderpunkte 0.96
Fenchel Gemüse, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.52
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) 1.49
Champignons weiß, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Broccoli Frisch, Lidl (90 g) Sonderpunkte 0.63
Seelachs Seelachfilet, frisch (326 g) 5.22
Reis gekocht (141 g) 3.53
Öl Rapsöl, Rapsgold (2 TL) 2.46
Paniermehl aus Ofenfrischem Weißbrot, Bäckerkrönung (7 g) 0.51
Ziegenfrischkäse im Speckmantel, Mein Fest - Penny (100 g) 5.8
Kiwi frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.2
Gurke Naturprodukt (210 g) Sonderpunkte 0.42
19.0/29
FP
4.1/6
SP
94 g
EW
66 g
KH
51 g
Fett
10.0 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mär 2024

Ernährung Punkte
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (150 g) 2.25
Möhren gekocht, durchschnittlich (90 g) Sonderpunkte 0.72
kohlrabi gegart (260 g) Sonderpunkte 1.04
Seelachsfilet frisch, Lidl (264 g) 4.22
Gurke Naturprodukt (176 g) Sonderpunkte 0.35
Tomate roh, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.8
Blattsalat frisch vom Feld ohne Zusatz, Bauer um die Ecke (50 g) Sonderpunkte 0.1
Pesto Basilikum, selbstgemacht (20 g) 1.74
Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (50 g) 2.75
Oliven grün, lidl (45 g) 1.4
Weisswein trocken (200 g) 2.8
Butterfisch geräuchert (112 g) 3.25
18.4/29
FP
3.0/6
SP
93 g
EW
49 g
KH
38 g
Fett
10.6 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 109.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Edeka (56 g) 2.69
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (14 g) 2.09
Butterkäse Gut und Günstig (25 g) 1.68
6.5/29
FP
0.0/6
SP
11 g
EW
27 g
KH
18 g
Fett
22.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mär 2024

Ernährung Punkte
Rapsöl Aldi (7 ml) 1.16
Kartoffeln roh, Naturprodukt (270 g) 4.05
Gurke Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.6
Joghurt griechische Art, Netto (50 g) 1.25
Nudelsuppe selbstgemacht Selbstgemacht (670 g) 12.06
Hähnchenkeule selbstgemacht (100 g) 3.9
22.4/29
FP
0.6/6
SP
72 g
EW
126 g
KH
43 g
Fett
6.6 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 109.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (188 g) Sonderpunkte 2.07
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.5
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (140 g) 1.68
Kürbiskerne (20 g) 2.3
Cornflakes ungesüßt dm ungesüßt, dm bio (20 g) 1.48
Rinder-Beinscheiben 100% Rindfleisch, Purland (200 g) 5
Zucchini Frisch, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.45
Aubergine frisch gegart, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.45
Möhre frisch (100 g) Sonderpunkte 0.8
Tomaten Dose, gut und günstig (150 ml) 0.75
Linsen getrocknet, Diverse (30 g) 2.13
Spargel grün, Natur (290 g) Sonderpunkte 1.16
kohlrabi gegart (250 g) Sonderpunkte 1
Broccoli Frisch, Lidl (100 g) Sonderpunkte 0.7
Räucherlachs Lachs, Top Mare (100 g) 3.6
16.9/29
FP
7.1/6
SP
98 g
EW
105 g
KH
39 g
Fett
11.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mär 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (72 g) 3.6
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (13 g) 1.94
Kaiserjagdwurst Hauchschnitt, Mühlenhof (30 g) 1.35
Emmentaler 45% Fett i. Tr., Gut und Günstig (35 g) 2.63
Beinscheibe vom Rind Metzger (200 g) 5.4
Zucchini Frisch, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.45
Aubergine frisch gegart, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.45
Möhren gekocht, durchschnittlich (150 g) Sonderpunkte 1.2
Linsen getrocknet, Diverse (30 g) 2.13
17.1/29
FP
2.1/6
SP
63 g
EW
71 g
KH
39 g
Fett
11.9 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mär 2024

Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (181 g) Sonderpunkte 1.99
Orange (132 g) Sonderpunkte 1.19
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (14 g) 0.17
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (140 g) 1.68
Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (20 g) 2.32
Cornflakes ungesüßt dm ungesüßt, dm bio (10 g) 0.74
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.48
Olive (60 g) Sonderpunkte 1.74
Avocado Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 3.84
Paprika rot frisch (160 g) Sonderpunkte 1.44
Gurke Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.6
Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (75 g) 4.13
Pesto Basilikum, selbstgemacht (41 g) 3.57
12.6/29
FP
11.6/6
SP
42 g
EW
87 g
KH
75 g
Fett
10.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mär 2024

Ernährung Punkte
Möhre (172 g) Sonderpunkte 1.38
Fenchel Gemüse, Naturprodukt (357 g) Sonderpunkte 1.43
Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (50 g) 2.75
Pesto Basilikum, selbstgemacht (18 g) 1.57
Orange (190 g) Sonderpunkte 1.71
Grüne Bohnen tiefgekühlt, Lidl (300 g) Sonderpunkte 1.5
Rindergulasch gekocht, pur, Natur (250 g) 10.5
14.8/29
FP
6.0/6
SP
100 g
EW
56 g
KH
43 g
Fett
14.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch