Mitglied
Allgemeines
- Vorname Anne
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 08. Apr 1956
Kontakt
- PLZ 38518
- Stadt Gifhorn
- Land Niedersachsen
Abnehmprofil
- Wiegetag Dienstag
- Körpergröße 1.62 m
- Startgewicht 116.5 kg
- Aktuelles Gewicht 99 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 44.39
- Aktueller BMI 37.72
- Ziel BMI 30.48
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 2371
- Trinktagebucheinträge 233
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 50
- Profil Impressionen 4346
Kürzlich besucht von
Profil von Anne2023
...nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt! Mein Motto - und damit ist es nicht schwer!
Gewichtsverlauf
14. Mär 2026
13. Mär 2026
12. Mär 2026
11. Mär 2026
10. Mär 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen Bäcker (85 g) | 3.91 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Schinken Schwarzwälder, Rewe (30 g) | 1.56 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (25 g) | 1.2 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (160 g) | 3.2 | ||
| Blumenkohl gekocht (250 g) |  |
1 | |
| Möhren gekocht, durchschnittlich (200 g) | |
1.6 | |
| Creme Fraiche 30%, Milbona (25 g) | 1.48 | ||
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (100 g) | |
0.5 | |
| Jägersoße mit Champignons, GEFRO (1 Portion) | 0.8 | ||
| 14.9/27 FP3.1/5 SP73 g EW61 g KH35 g Fett |
|||
| 12.1 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Mär 2026
08. Mär 2026
07. Mär 2026
06. Mär 2026
05. Mär 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rosenbrötchen dunkel, Aldi (90 g) | 3.87 | ||
| Käse 45% i.Tr. (30 g) | 2.07 | ||
| Leberwurst Apfel-Zwiebel, Du darfst (35 g) | 1.82 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (300 g) | 4.5 | ||
| Creme Fraiche 30%, Milbona (30 g) | 1.77 | ||
| Mais Sonnenmais jung & knackig, Jardinelle (Penny Markt) (130 g) | |
2.21 | |
| Gemüsepfanne Asiatische Art Green Grocer\'s (200 g) | 2.2 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) | 1.66 | ||
| Birne (235 g) | |
2.59 | |
| Kürbiskernbrötchen (80 g) | 4.32 | ||
| Fisch Heringsfilet in Tomatensoße, Aldi (1 Dose) | 6 | ||
| 28.2/27 FP4.8/5 SP59 g EW191 g KH73 g Fett |
|||
| -1.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mär 2026
03. Mär 2026
02. Mär 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen Bäcker (75 g) | 3.45 | ||
| Leberwurst Apfel-Zwiebel, Du darfst (30 g) | 1.56 | ||
| Weiße Bohnen Penny Markt (1 Dose) | 6.8 | ||
| Heringsfilet In Mango-Curry-Creme, Berida (1 1/2 Dose) | 5 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| 19.5/27 FP0/5 SP55 g EW103 g KH39 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mär 2026
28. Feb 2026
27. Feb 2026
26. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Körnerbrötchen Bäcker (75 g) | 3.08 | ||
| Teewurst Rügenwalderart, Netto (30 g) | 2.46 | ||
| Käse 45% i.Tr. (30 g) | 2.07 | ||
| Kuchen Apfelkuchen, Eigene Herstellung (50 g) | 3.55 | ||
| 11.2/27 FP0/5 SP20 g EW63 g KH25 g Fett |
|||
| 15.8 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Feb 2026
24. Feb 2026
23. Feb 2026
22. Feb 2026
21. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (150 g) | 8.4 | ||
| Salami Geflügel, Gut und Günstig (60 g) | 3.72 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (30 g) | 1.44 | ||
| Avocado Naturprodukt (1 Portion) | |
3.2 | |
| 13.6/27 FP3.2/5 SP31 g EW90 g KH43 g Fett |
|||
| 13.4 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (350 ml) | 4.55 | ||
| Hartweizengrieß Aldi (60 g) | 3.96 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) | |
1.43 | |
| Rosinen Alnatura (30 g) | |
1.8 | |
| Brötchen Weizen, Bäcker (85 g) | 4.25 | ||
| Kassler leicht geräuchert, Aldi (40 g) | 1.04 | ||
| Leberwurst grob (30 g) | 1.74 | ||
| 16.4/27 FP3.2/5 SP43 g EW139 g KH25 g Fett |
|||
| 10.6 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (85 g) | 4.25 | ||
| Leberwurst grob (30 g) | 1.74 | ||
| Kassler (50 g) | 1.4 | ||
| Fleischsalat Penny (60 g) | 3.72 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (300 g) | 4.5 | ||
| Gurke Gewürz, Beste Ernte (100 g) | 0.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Linsen mit Suppengrün Netto (400 g) | 6.8 | ||
| Rippchen Wilhelm Brandenburg (200 g) | 4 | ||
| 27.2/27 FP1.1/5 SP98 g EW172 g KH37 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (85 g) | 4.25 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (30 g) | 1.44 | ||
| Hering in Gelee, Homann (100 g) | 2.2 | ||
| Griechischer 10% Joghurt (100 g) | 2.7 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (225 g) | 3.38 | ||
| 16.7/27 FP0/5 SP44 g EW85 g KH34 g Fett |
|||
| 10.3 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen Bäcker (70 g) | 3.22 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (50 g) | 2.4 | ||
| Käse 45% i.Tr. (35 g) | 2.42 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (300 g) | 4.5 | ||
| Rinderroulade Speck und Gurke, Sebstgemacht (160 g) | 3.84 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Tomate Cocktailtomate (250 g) | |
1 | |
| Avocado Naturprodukt (60 g) | |
1.92 | |
| Griechischer 10% Joghurt (100 g) | 2.7 | ||
| Kürbiskerne (30 g) | 3.45 | ||
| Olive (50 g) | |
1.45 | |
| Surimi Knoblauchgeschmack, Berida (220 g) | 5.5 | ||
| 28/27 FP4.7/5 SP81 g EW152 g KH73 g Fett |
|||
| -1 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen Bäcker (70 g) | 3.22 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (40 g) | 1.92 | ||
| Schinkenwürfel Schinken, Edeka (40 g) | 1.72 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (300 g) | 4.5 | ||
| Creme Fraiche 30%, Milbona (40 g) | 2.36 | ||
| Rinderrouladen Speck und Gurke, selbstgemacht (300 g) | 5.1 | ||
| 21.5/27 FP0/5 SP59 g EW97 g KH51 g Fett |
|||
| 5.5 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (120 g) | 6 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (30 g) | 1.44 | ||
| Krustenbraten Schinkenbraten mit Schwarte (40 g) | 1.08 | ||
| Käse 45% i.Tr. (50 g) | 3.45 | ||
| Toskanische weisse Bohnensuppe Hausgemacht (400 g) | 10 | ||
| Wiener Meister`s Bautzen (120 g) | 5.64 | ||
| Orange (120 g) | |
1.08 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | |
1.65 | |
| Griechischer 10% Joghurt (100 g) | 2.7 | ||
| 30.3/27 FP2.7/5 SP86 g EW140 g KH73 g Fett |
|||
| -3.3 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (120 g) | 6 | ||
| Käse 45% i.Tr. (45 g) | 3.11 | ||
| Krustenbraten Schinkenbraten mit Schwarte (40 g) | 1.08 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) | 3 | ||
| Weiße Bohnen Mit Suppengrün, Penny (300 g) | 4.8 | ||
| Möhren gekocht, durchschnittlich (150 g) | |
1.2 | |
| Wiener Meister`s Bautzen (120 g) | 5.64 | ||
| 23.6/27 FP1.2/5 SP69 g EW125 g KH42 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Vollkorn (2 Scheibe) | 4.5 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (30 g) | 1.44 | ||
| Käse 45% i.Tr. (40 g) | 2.76 | ||
| Würstchen Wiener Art, Dulano (1 Stück) | 2.85 | ||
| Griechischer 10% Joghurt (100 g) | 2.7 | ||
| Kiwi Gold Frischobst (100 g) | |
1.6 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| sauerkraut gekocht (500 g) | 3.5 | ||
| Kassler Minutensteak, diverse (150 g) | 3.9 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (150 g) | 2.25 | ||
| 23.9/27 FP4.1/5 SP75 g EW143 g KH53 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|