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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 14. Apr 1983

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.58 m
  • Startgewicht 100 kg
  • Aktuelles Gewicht 97.4 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 40.06
  • Aktueller BMI 39.02
  • Ziel BMI 28.04

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 12
  • Tagebucheinträge 75
  • Trinktagebucheinträge 13
  • Blogeinträge 3
  • Lebensmitteldatenbank 5
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 2
  • Profil Impressionen 231

Kürzlich besucht von

Profil von Xmal

Gewichtsverlauf

30. Jan 2023

29. Jan 2023

28. Jan 2023

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (79 g) Sonderpunkte 1.5
0.0/29
FP
1.5/6
SP
1 g
EW
16 g
KH
0 g
Fett
29.0 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jan 2023

Ernährung Punkte
Frische fettarme Milch 1,5% Milbona (25 ml) 0.23
Leerdammer Original, Leerdammer (40 g) 2.8
Balance Brot Lidl (57 g) 2.91
Butter Mildgesäuert, Frau Antje (7 g) 1.04
7.0/29
FP
0.0/6
SP
16 g
EW
24 g
KH
20 g
Fett
22.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jan 2023

Ernährung Punkte
Balance Brot Lidl (55 g) 2.81
Butter Mildgesäuert, Frau Antje (7 g) 1.04
Traditions Lyoner Champion Champion, Metzgerfrisch (23 g) 1.1
Frische fettarme Milch 1,5% Milbona (30 ml) 0.27
5.2/29
FP
0.0/6
SP
8 g
EW
24 g
KH
14 g
Fett
23.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jan 2023

Errungenschaft
Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Butter Mildgesäuert, Frau Antje (13 g) 1.94
Frische fettarme Milch 1,5% Milbona (40 ml) 0.36
Balance Brot Lidl (58 g) 2.96
Traditions Lyoner Champion Champion, Metzgerfrisch (37 g) 1.78
Frische fettarme Milch 1,5% Milbona (29 ml) 0.26
7.3/29
FP
0.0/6
SP
11 g
EW
27 g
KH
23 g
Fett
21.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jan 2023

Trinktagebuch

23. Jan 2023

Errungenschaft
Verfasse 10 Forenbeiträge.
Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (100 g) 2.7
Mohnbrötchen Bäcker (71 g) 3.98
Frische fettarme Milch 1,5% Milbona (28 ml) 0.25
Grobe Bratwurst vom Schwein, Lidl (60 g) 2.88
Rosenkohl (137 g) Sonderpunkte 0.96
Kartoffel Festkochend (131 g) 1.83
11.6/29
FP
1.0/6
SP
38 g
EW
69 g
KH
23 g
Fett
17.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jan 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.4kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Blog
Hallo, heute mein erster Wiegetag :-) Auch wenn nicht alles so gelaufen ist wie es sollte, bin ich zufrieden. Damit meine ich meine Einträge im TB. Aber das wird schon werden. -2,6 kg So kann es weiter gehen.
Ernährung Punkte
Apfel Braeburn (60 g) Sonderpunkte 0.6
Joghurt Mild Fettarm 1,5% Natur, Milbona (250 g) 3.25
Banane Frischobst (35 g) Sonderpunkte 0.67
Rote Trauben (39 g) Sonderpunkte 0.55
Joghurt Mild Fettarm 1,5% Natur, Milbona (222 g) 2.89
Banane Frischobst (48 g) Sonderpunkte 0.91
Rote Trauben (41 g) Sonderpunkte 0.57
Apfel Braeburn (56 g) Sonderpunkte 0.56
6.1/29
FP
3.9/6
SP
27 g
EW
75 g
KH
8 g
Fett
22.9 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jan 2023

Ernährung Punkte
Frische fettarme Milch 1,5% Milbona (47 ml) 0.42
Lyoner Dulano (35 g) 1.86
Unsere Besten Bauernbrötchen, Grafschafter (57 g) 2.79
Butter Mildgesäuert, Frau Antje (5 g) 0.75
5.8/29
FP
0.0/6
SP
11 g
EW
29 g
KH
14 g
Fett
23.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jan 2023

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Blog
Nach dem der Tag mit Minuspunkten und übriggebliebene SP beendet wurde, möchte ich heute schauen alle Punkte auf zu brauchen. Die erste Woche nehme ich als wieder rein kommen und hoffe das ich ab Montag alles verinnerlicht habe und es richtig läuft. Auf in einen neuen Tag!
Ernährung Punkte
Frische fettarme Milch 1,5% Milbona (39 ml) 0.35
Unsere Besten Bauernbrötchen, Grafschafter (58 g) 2.84
Lyoner Dulano (34 g) 1.8
Butter Mildgesäuert, Frau Antje (6 g) 0.89
Laugenschiffchen Elsässer Art, Globus (119 g) 5.36
Ofen-Weißwurst Alpenfeststyle Weißwurst - Laib, zum backen, Lidl (125 g) 7.75
Laugenbrezeln zum Aufbacken, Grafschafter (80 g) 4.64
23.6/29
FP
0.0/6
SP
44 g
EW
116 g
KH
58 g
Fett
5.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jan 2023

Ernährung Punkte
Frische fettarme Milch 1,5% Milbona (35 ml) 0.32
Joghurt Mild Fettarm 1,5% Natur, Milbona (211 g) 2.74
Apfel Braeburn (100 g) Sonderpunkte 1
Unsere Besten Bauernbrötchen, Grafschafter (52 g) 2.55
Butter Mildgesäuert, Frau Antje (6 g) 0.89
Lyoner Edeka (34 g) 1.94
Mohnstriezel Bäckerei Keim (158 g) 12.32
Ofenkartoffel mit Hirtenkäse 196g 10.55
31.3/29
FP
1.0/6
SP
47 g
EW
191 g
KH
73 g
Fett
-2.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jan 2023

Errungenschaft
Verfasse deinen ersten Blogeintrag.
Blog
Hallo, seit Montag 16.01.23 bin ich wieder dabei. Ich war schon einmal am Start und auch erfolgreich. Doch irgendwann kam der schlendrian rein und alles war beim alten und das Gewicht stieg wieder. Diesmal werde ich es in kleinen Schritten schaffen. LG Maria
Ernährung Punkte
Frische fettarme Milch 1,5% Milbona (35 ml) 0.32
Leerdammer Original, Leerdammer (40 g) 2.8
Gurke Naturprodukt (13 g) Sonderpunkte 0.03
Butter Mildgesäuert, Frau Antje (7 g) 1.04
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (80 g) 4.48
Frische fettarme Milch 1,5% Milbona (31 ml) 0.28
Joghurt Mild Fettarm 1,5% Natur, Milbona (255 g) 3.32
Flüssiger Blüten Honig, Maribel (12 g) 0.72
Maultaschen traditionell Schwäbisch, Bürger (273 g) 10.92
23.9/29
FP
0.0/6
SP
61 g
EW
127 g
KH
48 g
Fett
5.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jan 2023

Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Brötchen Roggenbrötchen, Bäckerei Görtz (68 g) 3.26
Frische fettarme Milch 1,5% Milbona (31 ml) 0.28
Leerdammer Original, Leerdammer (40 g) 2.8
Gurke Naturprodukt (23 g) Sonderpunkte 0.05
Frische fettarme Milch 1,5% Milbona (31 ml) 0.28
Apfel Braeburn (165 g) Sonderpunkte 1.65
Flammkuchen Elsässer Art, Dr.Oetker (1 Portion) 13.78
Schinken/Käse Crossaint* (107 g) 8.24
28.6/29
FP
1.7/6
SP
52 g
EW
156 g
KH
74 g
Fett
0.4 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jan 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Weizenbrötchrn 3.62
Butter 1.54
Lyoner Dulano (1 Scheibe) 1.01
Leerdammer 1.45
Frische fettarme Milch 1,5% Milbona (31 ml) 0.28
Kroketten Harvest basket (110 g) 4.4
Hähnchen-Ofenschale Champion-Rahmsauce Champion- Rahm, Metzgerfrisch (202 g) 5.25
17.5/29
FP
0.0/6
SP
56 g
EW
59 g
KH
45 g
Fett
11.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2023

14. Jan 2023

13. Jan 2023

12. Jan 2023

11. Jan 2023

10. Jan 2023

09. Jan 2023

08. Jan 2023

07. Jan 2023

06. Jan 2023

05. Jan 2023

04. Jan 2023

03. Jan 2023

02. Jan 2023

01. Jan 2023

31. Dez 2022

30. Dez 2022