Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 21. Feb 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.78 m
- Startgewicht 74 kg
- Aktuelles Gewicht 64.9 kg
- Zielgewicht 64 kg
BMI
- Start BMI 23.36
- Aktueller BMI 20.48
- Ziel BMI 20.20
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 483
- Trinktagebucheinträge 24
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 22
- Profil Impressionen 465
Kürzlich besucht von
Profil von schimmelreiter
Gewichtsverlauf
13. Okt 2024
12. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 64.9kg aktualisiert. |
11. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 65.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mischbrot (2 Scheibe) | 4 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) | 1.2 | ||
| Schokocreme Duo, Gut und Günstig, Herkules (1 Portion) | 2.28 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) | 0.96 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) | 1.3 | ||
| Brötchen aus Quark-Öl-Teig Dr. Oetker (2 Stück) | 5.4 | ||
| 15.1/24 FP0.0/5 SP27 g EW117 g KH19 g Fett |
|||
| 8.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 65.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Natur, Arla (250 g) | 3 | ||
| Banane Frischobst (100 g) |  |
1.9 | |
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (20 g) | 1.68 | ||
| 4.7/24 FP1.9/5 SP28 g EW42 g KH3 g Fett |
|||
| 19.3 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Okt 2024
08. Okt 2024
07. Okt 2024
06. Okt 2024
05. Okt 2024
04. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nussmischung Berry mix, Farmer (Aldi) (1 Portion) | 3.09 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (1 Portion) | |
0.3 | |
| Kichererbsen Konserve abgetropft, Diverse (100 g) | |
2.5 | |
| Roggenbrötchen Roggen, Gut & Günstig (2 Stück) | 6.86 | ||
| Käse Schnittkäse, Be light Lidl (1 Scheibe) | 1.74 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) | 0.96 | ||
| 12.7/24 FP2.8/5 SP32 g EW109 g KH20 g Fett |
|||
| 11.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Okt 2024
02. Okt 2024
01. Okt 2024
30. Sep 2024
29. Sep 2024
28. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 64.7kg aktualisiert. |