Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 21. Feb 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.78 m
- Startgewicht 74 kg
- Aktuelles Gewicht 66 kg
- Zielgewicht 64 kg
BMI
- Start BMI 23.36
- Aktueller BMI 20.83
- Ziel BMI 20.20
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 508
- Trinktagebucheinträge 24
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 28
- Profil Impressionen 534
Kürzlich besucht von
Profil von schimmelreiter
Gewichtsverlauf
21. Nov 2024
20. Nov 2024
19. Nov 2024
18. Nov 2024
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
14. Nov 2024
13. Nov 2024
12. Nov 2024
11. Nov 2024
10. Nov 2024
09. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| patros feta, patros (100 g) | 5.6 | ||
| Mehrkornbrötchen zum Aufbacken, Spar (2 Stück) | 6.12 | ||
| Lightkäse Aldi (1 Scheibe) | 1.82 | ||
| Käse-Mohnkuchen Selbstgemacht (100 g) | 4.8 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) | 1.3 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (1 Portion) | 0.62 | ||
| 20.3/24 FP0.0/5 SP54 g EW98 g KH43 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Nov 2024
07. Nov 2024
06. Nov 2024
05. Nov 2024
04. Nov 2024
03. Nov 2024
02. Nov 2024
01. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 66kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Korn an Korn Roggenvollkornbrot Brotland/Aldi (1 Portion) | 4 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (1 Portion) | 1.3 | ||
| Käse Schnittkäse, Be light Lidl (17 g) | 0.95 | ||
| Honig Imker (1 Löffel) | 0.3 | ||
| 6.5/24 FP0.0/5 SP22 g EW47 g KH4 g Fett |
|||
| 17.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Okt 2024
30. Okt 2024
29. Okt 2024
28. Okt 2024
27. Okt 2024
26. Okt 2024
25. Okt 2024
24. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 65.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rosinenbrot Aldi - Süd (1 Stück) | 3.92 | ||
| Käse Schnittkäse, Be light Lidl (0.5 Scheibe) | 0.87 | ||
| 4.8/24 FP0.0/5 SP9 g EW36 g KH6 g Fett |
|||
| 19.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Okt 2024
22. Okt 2024
21. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Natur, Arla (250 g) | 3 | ||
| Frischkäse körniger, Milsa (50 g) | 1.05 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) |  |
1.65 | |
| 4.0/24 FP1.6/5 SP30 g EW28 g KH4 g Fett |
|||
| 20.0 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||