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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Renate
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 19. Sep 1961

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.64 m
  • Startgewicht 82.7 kg
  • Aktuelles Gewicht 74.8 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 30.75
  • Aktueller BMI 27.81
  • Ziel BMI 24.17

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 8995
  • Trinktagebucheinträge 570
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 68
  • Rezeptdatenbank 3
  • Gewichtsaktualisierungen 73
  • Profil Impressionen 690

Kürzlich besucht von

Profil von Leopoldine

Gewichtsverlauf

04. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Pfefferminztee (1800 ml) 0
Würfelzucker (8 Stück) 1.92
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (46 g) Sonderpunkte 0.46
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Joghurt 3,5%, Penny (100 g) 1.4
Bio DATTEL-SIRUP Datteln, Edeka (9 g) 0.51
Hühnersuppe 4
Pflaume Frischobst (77 g) Sonderpunkte 0.69
Käsekuchen mit Kirschen Bäckerei Moss (200 g) 7.8
17.1/24
FP
1.2/5
SP
31 g
EW
134 g
KH
26 g
Fett
6.9 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Pfefferminztee (1800 ml) 0
Würfelzucker (8 Stück) 1.92
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (44 g) Sonderpunkte 0.44
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Joghurt 3,5%, Penny (100 g) 1.4
Bio DATTEL-SIRUP Datteln, Edeka (11 g) 0.63
Ricola Original Kräuterzucker Ricola (2 Stück) 0.62
Hühnersuppe 4.2
Schoko Riegel Himbeer Joghurt, dm Naturland (1 Riegel) 4.24
Dampfnudeln Hügelländer (1 Stück) 2.88
Apfel Gala (120 g) Sonderpunkte 1.2
Brötchen Roggenbrötchen, Bäckerei Görtz (92 g) 4.42
Exquisa fitline 0,2% Kräuter, Karwendel (30 g) 0.39
Banane Frischobst (150 g) Sonderpunkte 2.85
22.2/24
FP
5.2/5
SP
37 g
EW
246 g
KH
30 g
Fett
1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Pfefferminztee (1600 ml) 0
Würfelzucker (7 g) 0.56
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (41 g) Sonderpunkte 0.41
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Joghurt 3,5%, Penny (100 g) 1.4
Bio DATTEL-SIRUP Datteln, Edeka (10 g) 0.57
Dinkelnudeln (40 g) 2.8
Käse Müritzer herzhaft, Milram (25 g) 1.93
Tomaten frisch, Durchschnittswert (108 g) Sonderpunkte 0.32
Meine Bolognesesouce 3
Hefezopf (61 g) 3.29
Banane Frischobst (123 g) Sonderpunkte 2.34
Bierwurst Wilhelm Brandenburg (43 g) 2.06
Käse Müritzer herzhaft, Milram (24 g) 1.85
Körnerbrötchen Bäcker (69 g) 2.83
21.8/24
FP
3.8/5
SP
49 g
EW
163 g
KH
45 g
Fett
2.2 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Pfefferminztee (1800 ml) 0
Würfelzucker (6 Stück) 1.44
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (42 g) Sonderpunkte 0.42
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (80 g) 0.88
123 Frites original, Mc Cain (100 g) 3.1
Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Grobe Bratwurst Wilhelm Brandenburg (78 g) 3.67
Heinz Ketchup zero, Heinz (100 g) 0.9
Salatdressing Kräuter-würzig, Kühne (50 ml) 0.25
Apfel Gala (120 g) Sonderpunkte 1.2
Pflaume Frischobst (70 g) Sonderpunkte 0.63
Hefezopf (38 g) 2.05
Konfitüre extra Feine Hagebutten fein passiert, Darbo (8 g) 0.36
Banane Frischobst (138 g) Sonderpunkte 2.62
Laugenstange Backfactory (83 g) 4.73
Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (5 g) 0.59
Butterkäse sahnig-mild, Landliebe (20 g) 1.32
Bierwurst Wilhelm Brandenburg (22 g) 1.06
Tomaten frisch, Durchschnittswert (78 g) Sonderpunkte 0.23
21.8/24
FP
6.1/5
SP
49 g
EW
186 g
KH
46 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Pfefferminztee (1800 ml) 0
Würfelzucker (6 Stück) 1.44
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (42 g) Sonderpunkte 0.42
Bio DATTEL-SIRUP Datteln, Edeka (11 g) 0.63
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Hühnersuppe selbstgemacht (1 Teller) 8.1
Apfel Gala (130 g) Sonderpunkte 1.3
Gemüse gemischt Sonderpunkte 1
Hefezopf (39 g) 2.11
Konfitüre extra Feine Hagebutten fein passiert, Darbo (7 g) 0.32
Salami Gebirgsjäger, Lidl (22 g) 1.58
Sesambrötchen Bäcker (62 g) 3.29
Butterkäse sahnig-mild, Landliebe (20 g) 1.32
Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (7 g) 0.83
Apfel Gala (115 g) Sonderpunkte 1.15
22.2/24
FP
4.6/5
SP
64 g
EW
179 g
KH
44 g
Fett
1.8 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Pfefferminztee (1800 ml) 0
Würfelzucker (8 Stück) 1.92
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Banane Frischobst (82 g) Sonderpunkte 1.56
Pflaume Frischobst (85 g) Sonderpunkte 0.77
Dinkel Nudeln gekocht (81 g) 2.11
Käse Müritzer herzhaft, Milram (22 g) 1.69
Meine Bolognesesouce 3.5
Erdbeeren roh, frisch (280 g) Sonderpunkte 1.68
Dr oetker Bourbon Vanillezucker Dr. Oetker (9 g) 0.7
Hefezopf (44 g) 2.38
Malz(mehrkorn)-Brötchen Bäcker (117 g) 5.27
Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (13 g) 1.53
Bierwurst Wilhelm Brandenburg (20 g) 0.96
Bio Rindersalami Über Buchenholzrauch geräuchert, BioLust (12 g) 0.72
Tomaten frisch, Durchschnittswert (135 g) Sonderpunkte 0.41
Marmelade 3:1 Beerenmischung, selbstgemacht (15 g) 0.33
Käse Müritzer herzhaft, Milram (20 g) 1.54
23.9/24
FP
5.1/5
SP
43 g
EW
212 g
KH
45 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Pfefferminztee (1800 ml) 0
Würfelzucker (8 Stück) 1.92
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (41 g) Sonderpunkte 0.41
Banane Frischobst (104 g) Sonderpunkte 1.98
Bio DATTEL-SIRUP Datteln, Edeka (6 g) 0.34
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Kartoffeln roh, Naturprodukt (164 g) 2.46
Zwiebeln roh (69 g) Sonderpunkte 0.41
Karotten/Möhren frisch (40 g) Sonderpunkte 0.32
Tomaten frisch, Durchschnittswert (113 g) Sonderpunkte 0.34
Nougathörnchen Bäcker (40 g) 3.6
Röstzwiebel Röstige Zwiebel, Kania (5 g) 0.59
Rapsöl Neutral, Rapso (10 g) 1.65
Grobe Bratwurst Wilhelm Brandenburg (90 g) 4.23
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2
Dinkelbrötchen Bäcker (69 g) 3.17
Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (5 g) 0.59
Putensalami Gutfried (5 g) 0.3
Rindersalami Metzger (5 g) 0.38
Butterkäse sahnig-mild, Landliebe (19 g) 1.25
Erdbeeren roh, frisch (157 g) Sonderpunkte 0.94
20.9/24
FP
5.1/5
SP
45 g
EW
151 g
KH
55 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Pfefferminztee (1800 ml) 0
Würfelzucker (8 Stück) 1.92
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (40 g) Sonderpunkte 0.4
Chiasamen Diverse (3 g) 0.27
Bio DATTEL-SIRUP Datteln, Edeka (11 g) 0.63
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Hühnerei Größe M, Naturprodukt (3 Stück) 5.58
Käse Müritzer herzhaft, Milram (23 g) 1.77
Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (12 g) 1.42
Salatdressing Kräuter-würzig, Kühne (100 ml) 0.5
Paprika Gelb, Rot, Grün, Edeka (150 g) Sonderpunkte 0.75
Nougathörnchen Bäcker (41 g) 3.69
Mohnbrötchen Bäcker (62 g) 3.47
Butterkäse sahnig-mild, Landliebe (20 g) 1.32
Käse Müritzer herzhaft, Milram (24 g) 1.85
Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (12 g) 1.42
Tomaten frisch, Durchschnittswert (89 g) Sonderpunkte 0.27
Blaubeeren - frische (208 g) Sonderpunkte 1.66
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.7
23.5/24
FP
3.8/5
SP
57 g
EW
118 g
KH
69 g
Fett
0.5 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Pfefferminztee (1800 ml) 0
Würfelzucker (8 Stück) 1.92
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (41 g) Sonderpunkte 0.41
Chiasamen Diverse (3 g) 0.27
Bio DATTEL-SIRUP Datteln, Edeka (10 g) 0.57
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Gemüsesuppe Sonderpunkte 3
Dampfnudeln Hügelländer (2 Stück) 5.76
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Manderine Frischobst (65 g) Sonderpunkte 0.65
Butterkäse sahnig-mild, Landliebe (19 g) 1.25
Malz(mehrkorn)-Brötchen Bäcker (104 g) 4.68
Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (13 g) 1.53
Salatgurke frisch (117 g) Sonderpunkte 0.23
Tomaten frisch, Durchschnittswert (102 g) Sonderpunkte 0.31
Käse Müritzer herzhaft, Milram (22 g) 1.69
20.1/24
FP
7.2/5
SP
46 g
EW
237 g
KH
36 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Pfefferminztee (1800 ml) 0
Würfelzucker (8 Stück) 1.92
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (41 g) Sonderpunkte 0.41
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Bio DATTEL-SIRUP Datteln, Edeka (14 g) 0.8
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Gemüsesuppe Sonderpunkte 3
paprikawurst 4
Manderine Frischobst (90 g) Sonderpunkte 0.9
Banane Frischobst (97 g) Sonderpunkte 1.84
Marmelade 3:1 Beerenmischung, selbstgemacht (20 g) 0.44
Sesambrötchen Bäcker (57 g) 3.02
SKIPPY Creamy Erdnuss, SKIPPY (15 g) 1.82
Blaubeeren - frische (150 g) Sonderpunkte 1.2
Apfel Sonderpunkte 1
14.6/24
FP
9.1/5
SP
33 g
EW
195 g
KH
26 g
Fett
5.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Pfefferminztee (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (41 g) Sonderpunkte 0.41
Chiasamen Diverse (3 g) 0.27
Bio DATTEL-SIRUP Datteln, Edeka (14 g) 0.8
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Würfelzucker (8 Stück) 1.92
Gemüsesuppe Sonderpunkte 3
Paprikawurst 4
Schoko Riegel Himbeer Joghurt, dm Naturland (1 Riegel) 4.24
Banane Frischobst (88 g) Sonderpunkte 1.67
Gemüsesuppe Sonderpunkte 3
Laugenbrötchen frisch, Lidl (93 g) 4.74
Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (11 g) 1.3
19.7/24
FP
8.8/5
SP
34 g
EW
214 g
KH
51 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Pfefferminztee (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (45 g) Sonderpunkte 0.45
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Bio DATTEL-SIRUP Datteln, Edeka (22 g) 1.25
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Würfelzucker (8 Stück) 1.92
Putenschnitzel paniert, gebraten (128 g) 5.5
Rosenkohl erntefrisch tiefgefroren, Elbtal (300 g) Sonderpunkte 1.8
Salzkartoffeln (108 g) 1.51
Apfel Gala (129 g) Sonderpunkte 1.29
Malz(mehrkorn)-Brötchen Bäcker (80 g) 3.6
Leberwurst fein, Ponnath (50 g) 3.6
Apfelkuchen 4
24.0/24
FP
4.3/5
SP
78 g
EW
171 g
KH
43 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Würfelzucker (8 Stück) 1.92
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (51 g) Sonderpunkte 0.51
Chiasamen Diverse (3 g) 0.27
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Bio DATTEL-SIRUP Datteln, Edeka (1 Portion) 0.57
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Puten-Ministeaks Landjunker/Lidl (170 g) 3.74
Butterkäse sahnig-mild, Landliebe (20 g) 1.32
123 Frites original, Mc Cain (100 g) 3.1
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (50 g) 0.55
Salatgurke frisch (180 g) Sonderpunkte 0.36
Nussschnecke Bäcker (77 g) 6.55
Dinkelbrötchen Bäcker (68 g) 3.13
Manderine Frischobst (200 g) Sonderpunkte 2
23.6/24
FP
3.6/5
SP
74 g
EW
168 g
KH
43 g
Fett
0.4 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Tee Pfefferminz, Teekanne (1800 ml) 0
Würfelzucker (8 Stück) 1.92
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (43 g) Sonderpunkte 0.43
Chiasamen Diverse (3 g) 0.27
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Rapshonig vom Imker Süß, Deutsche Imker (10 g) 0.61
123 Frites original, Mc Cain (100 g) 3.1
Grobe Bratwurst Wilhelm Brandenburg (100 g) 4.7
Paprika Gelb, Rot, Grün, Edeka (100 g) Sonderpunkte 0.5
Nussschnecke Bäcker (78 g) 6.63
Sesambrötchen Bäcker (60 g) 3.18
Leberwurst fein, Ponnath (30 g) 2.16
Apfel Gala (112 g) Sonderpunkte 1.12
23.7/24
FP
2.8/5
SP
43 g
EW
156 g
KH
57 g
Fett
0.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mär 2025

20. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (300 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (50 ml) 0.65
Chiasamen Diverse (3 g) 0.27
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
all in 22
24.0/24
FP
0.0/5
SP
96 g
EW
72 g
KH
60 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (50 ml) 0.65
Würfelzucker (9 Stück) 2.16
Tee Pfefferminz, Teekanne (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (43 g) Sonderpunkte 0.43
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (150 g) 1.65
Obst und Gemüse Sonderpunkte 3.9
all in 19
23.6/24
FP
5.1/5
SP
59 g
EW
223 g
KH
30 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (50 ml) 0.65
Tee Pfefferminz, Teekanne (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (55 g) Sonderpunkte 0.55
Chiasamen Diverse (3 g) 0.27
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Würfelzucker (10 Stück) 2.4
Banane Frischobst (104 g) Sonderpunkte 1.98
Tomaten frisch, Durchschnittswert (212 g) Sonderpunkte 0.64
Butterkäse sahnig-mild, Landliebe (21 g) 1.39
Knödel Halb und Halb, Aro (450 g) 8.55
Butterkäse sahnig-mild, Landliebe (22 g) 1.45
Laugenstange Backfactory (82 g) 4.67
Zwiebelfleischkäse Globus (34 g) 1.8
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) 1.49
Banane Frischobst (70 g) Sonderpunkte 1.33
23.8/24
FP
5.2/5
SP
43 g
EW
229 g
KH
38 g
Fett
-0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (50 ml) 0.65
Tee Pfefferminz, Teekanne (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (52 g) Sonderpunkte 0.52
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Würfelzucker (10 Stück) 2.4
Rouladen und Knödel 10
Karotten/Möhren frisch (100 g) Sonderpunkte 0.8
Sesambrötchen Bäcker (61 g) 3.23
Champignonlyoner Metzgerfrisch (53 g) 2.23
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) 1.19
Gurken Süß-sauer eingelegt, Gartenkrone (68 g) 0.41
Manderine Frischobst (81 g) Sonderpunkte 0.81
Pflaume Frischobst (121 g) Sonderpunkte 1.09
21.4/24
FP
3.9/5
SP
35 g
EW
180 g
KH
40 g
Fett
2.6 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (50 ml) 0.65
Würfelzucker (10 Stück) 2.4
Tee Pfefferminz, Teekanne (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (41 g) Sonderpunkte 0.41
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (85 g) Sonderpunkte 0.26
Salatdressing Kräuter-würzig, Kühne (50 ml) 0.25
Rouladen und Spatzenknödel 12
Malz(mehrkorn)-Brötchen Bäcker (39 g) 1.76
Nusskati Schwabenfrucht/Aldi (14 g) 1.57
Malz(mehrkorn)-Brötchen Bäcker (66 g) 2.97
Banane Frischobst (107 g) Sonderpunkte 2.03
Pflaume Frischobst (51 g) Sonderpunkte 0.46
Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (7 g) 1.04
Apfel Gala (110 g) Sonderpunkte 1.1
23.9/24
FP
5.0/5
SP
32 g
EW
251 g
KH
29 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (50 ml) 0.65
Würfelzucker (10 Stück) 2.4
Tee Pfefferminz, Teekanne (1500 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Banane Frischobst (124 g) Sonderpunkte 2.36
123 Frites original, Mc Cain (100 g) 3.1
Delikatess Puten-Wiener K-Classic, Kaufland (73 g) 3.29
Nusszopf Bäckerei Görtz (80 g) 4.64
Karottensalat Karotte - Fruchtig Mild, Kühne (190 g) 2.09
Apfel Gala (125 g) Sonderpunkte 1.25
Dinkelbrötchen Bäcker (64 g) 2.94
Zwiebelfleischkäse Globus (40 g) 2.12
21.2/24
FP
4.3/5
SP
35 g
EW
185 g
KH
42 g
Fett
2.8 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Würfelzucker (10 Stück) 2.4
Tee Pfefferminz, Teekanne (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (62 g) Sonderpunkte 0.62
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Delikatess Puten-Wiener K-Classic, Kaufland (40 g) 1.8
Gemüsesuppe Sonderpunkte 3
Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (3 g) 0.35
PEMA Vollkorn Spezial, Pema (1 Scheiben) 1.9
Nusszopf Bäckerei Görtz (63 g) 3.65
Exquisa fitline 0,2% Kräuter, Karwendel (103 g) 1.34
Salatgurke frisch (120 g) Sonderpunkte 0.24
Malz(mehrkorn)-Brötchen Bäcker (103 g) 4.64
Salami Gebirgsjäger, Lidl (47 g) 3.38
Apfel Gala (126 g) Sonderpunkte 1.26
22.0/24
FP
5.8/5
SP
55 g
EW
181 g
KH
46 g
Fett
1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Würfelzucker (10 Stück) 2.4
Tee Pfefferminz, Teekanne (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (43 g) Sonderpunkte 0.43
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.36
Salatdressing Kräuter-würzig, Kühne (50 ml) 0.25
Maultaschen orginal schwäbisch, Bürger (3 Packung) 5.85
Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) 1.18
Heinz Ketchup zero, Heinz (10 g) 0.09
Manderine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1
Pflaume Frischobst (58 g) Sonderpunkte 0.52
Nusszopf Bäckerei Görtz (50 g) 2.9
Malz(mehrkorn)-Brötchen Bäcker (48 g) 2.16
Salami Gebirgsjäger, Lidl (22 g) 1.58
Tomaten frisch, Durchschnittswert (71 g) Sonderpunkte 0.21
Apfel Gala (121 g) Sonderpunkte 1.21
19.0/24
FP
4.5/5
SP
37 g
EW
173 g
KH
36 g
Fett
5.0 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Würfelzucker (10 Stück) 2.4
Tee Pfefferminz, Teekanne (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (57 g) Sonderpunkte 0.57
Chiasamen Diverse (3 g) 0.27
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Dampfnudeln Hügelländer (1 Stück) 2.88
Delikatess Puten-Wiener K-Classic, Kaufland (40 g) 1.8
Gemüsesuppe Sonderpunkte 3
Dampfnudeln Hügelländer (1 Stück) 2.88
Nusskati Schwabenfrucht/Aldi (13 g) 1.46
Apfel Gala (118 g) Sonderpunkte 1.18
Grobe Bratwurst Wilhelm Brandenburg (27 g) 1.27
Malz(mehrkorn)-Brötchen Bäcker (38 g) 1.71
17.1/24
FP
5.5/5
SP
42 g
EW
197 g
KH
31 g
Fett
6.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Würfelzucker (10 Stück) 2.4
Tee Pfefferminz, Teekanne (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Banane Frischobst (71 g) Sonderpunkte 1.35
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (45 g) Sonderpunkte 0.45
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Dinkelnudeln (60 g) 4.2
Grana Padano italienischer Hartkäse, Edeka (5 g) 0.39
Rahmspinat Mit blubb, Iglo (185 g) 2.04
Manderine Frischobst (76 g) Sonderpunkte 0.76
Pflaume Frischobst (106 g) Sonderpunkte 0.95
Schwäbischer Zopf Hefezopf, Lieken Urkorn (43 g) 2.71
Erdnussbutter Creamy, M Classic (6 g) 0.74
Bio Hagebutte Maintal (6 g) 0.26
Grobe Bratwurst Wilhelm Brandenburg (18 g) 0.85
Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (4 g) 0.47
Laugenstange Backfactory (91 g) 5.19
Apfel Gala (100 g) Sonderpunkte 1
21.8/24
FP
5.2/5
SP
44 g
EW
213 g
KH
31 g
Fett
2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Würfelzucker (10 Stück) 2.4
Tee Pfefferminz, Teekanne (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Banane Frischobst (71 g) Sonderpunkte 1.35
Flammkuchenboden Tante Fanny (77 g) 3.93
Champignons, geschnitten Aldi (93 g) Sonderpunkte 0.28
Paprika orange, frisch (30 g) Sonderpunkte 0.18
Käse Stilfser 50% Fett i.d Trockenmasse, Südtirol (30 g) 2.25
Olivenöl Natives, Mamma Gina (5 ml) 0.82
Salami Gebirgsjäger, Lidl (24 g) 1.73
Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (15 g) 0.35
Grana Padano italienischer Hartkäse, Edeka (10 g) 0.77
Tomaten frisch, Durchschnittswert (75 g) Sonderpunkte 0.23
Sesambrötchen Bäcker (66 g) 3.5
Grobe Bratwurst Wilhelm Brandenburg (18 g) 0.85
Käse Stilfser 50% Fett i.d Trockenmasse, Südtirol (19 g) 1.43
Apfel Gala (131 g) Sonderpunkte 1.31
Manderine Frischobst (99 g) Sonderpunkte 0.99
Hühnerei Größe M, Naturprodukt (1 Stück) 1.86
21.2/24
FP
5.1/5
SP
51 g
EW
160 g
KH
50 g
Fett
2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Würfelzucker (33 g) 2.64
Tee Pfefferminz, Teekanne (1700 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (40 g) Sonderpunkte 0.4
Chiasamen Diverse (3 g) 0.27
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (110 g) 1.21
Apfel Gala (134 g) Sonderpunkte 1.34
Grobe Bratwurst Wilhelm Brandenburg (29 g) 1.36
Hühnerei Größe M, Naturprodukt (1 Stück) 1.86
Manderine Frischobst (80 g) Sonderpunkte 0.8
Malz(mehrkorn)-Brötchen Bäcker (107 g) 4.82
Salami Gebirgsjäger, Lidl (12 g) 0.86
Käse Stilfser 50% Fett i.d Trockenmasse, Südtirol (8 g) 0.6
Kuchen 9.1
Gurke und Paprika Sonderpunkte 1.7
24.0/24
FP
5.0/5
SP
57 g
EW
202 g
KH
43 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Würfelzucker (33 g) 2.64
Tee Pfefferminz, Teekanne (1700 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (52 g) Sonderpunkte 0.52
Chiasamen Diverse (3 g) 0.27
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Flammkuchenboden Tante Fanny (73 g) 3.72
Sportsalami Metten Fleischwaren / Edeka Frischetheke (61 g) 3.42
Champignons, geschnitten Aldi (60 g) Sonderpunkte 0.18
Paprika orange, frisch (22 g) Sonderpunkte 0.13
Heinz Ketchup zero, Heinz (30 g) 0.27
Käse Stilfser 50% Fett i.d Trockenmasse, Südtirol (24 g) 1.8
Olivenöl (5 g) 0.85
Salatgurke frisch (64 g) Sonderpunkte 0.13
Pflaume Frischobst (118 g) Sonderpunkte 1.06
Rosinenzopf (70 g) 4.2
Dinkelbrötchen Bäcker (66 g) 3.04
Banane Frischobst (84 g) Sonderpunkte 1.6
Apfel Gala (125 g) Sonderpunkte 1.25
22.6/24
FP
5.6/5
SP
49 g
EW
202 g
KH
42 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Würfelzucker (30 g) 2.4
Tee Pfefferminz, Teekanne (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (40 g) Sonderpunkte 0.4
Chiasamen Diverse (3 g) 0.27
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Kartoffeln geschält roh (137 g) 1.92
Quark Kräuter light, Kaufland (250 g) 4
Salatgurke frisch (87 g) Sonderpunkte 0.17
Rosinenzopf (46 g) 2.76
Apfel Gala (126 g) Sonderpunkte 1.26
Sportsalami Metten Fleischwaren / Edeka Frischetheke (24 g) 1.34
Bierschinken Meine Metzgerei (37 g) 1.22
Malz(mehrkorn)-Brötchen Bäcker (101 g) 4.55
Käse Stilfser 50% Fett i.d Trockenmasse, Südtirol (9 g) 0.68
21.5/24
FP
2.5/5
SP
62 g
EW
169 g
KH
30 g
Fett
2.5 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Würfelzucker (30 g) 2.4
Tee Pfefferminz, Teekanne (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (45 g) Sonderpunkte 0.45
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
PEMA Vollkorn Spezial, Pema (100 g) 3.8
Honig Imker (20 g) 1.2
Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (20 g) 2.36
Flammkuchen mit Lachs und Zwiebeln 8
Manderine Frischobst (89 g) Sonderpunkte 0.89
Apfel Gala (120 g) Sonderpunkte 1.2
20.3/24
FP
3.3/5
SP
27 g
EW
179 g
KH
35 g
Fett
3.7 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Würfelzucker (30 g) 2.4
Tee Pfefferminz, Teekanne (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (47 g) Sonderpunkte 0.47
Chiasamen Diverse (2 g) 0.18
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
All in 19
24.0/24
FP
1.2/5
SP
45 g
EW
199 g
KH
28 g
Fett
0.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (450 ml) 0
Haltbare Landmilch 3,5% Fett, ener BIO Rossmann (100 ml) 1.3
Würfelzucker (30 g) 2.4
Tee Pfefferminz, Teekanne (1800 ml) 0
Petersilie Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Karottensaft Bio Bio, Netto (100 ml) Sonderpunkte 0.7
Wasser natürliches Mineralwasser, Steinsieker (100 ml) 0
Himbeeren Himbeeren gefroren, REWE (40 g) Sonderpunkte 0.4
Griechischer Joghurt 2% fett, Mitakos (100 g) 1.1
Chiasamen Diverse (3 g) 0.27
Flammkuchenboden Tante Fanny (72 g) 3.67
Exquisa fitline 0,2% Kräuter, Karwendel (53 g) 0.69
Zwiebeln roh (100 g) Sonderpunkte 0.6
GRAVED LACHS DILL, Büsumer Feinkost (50 g) 2.05
Grana Padano italienischer Hartkäse, Edeka (10 g) 0.77
Tomaten frisch, Durchschnittswert (67 g) Sonderpunkte 0.2
Bierschinken Meine Metzgerei (19 g) 0.63
Malz(mehrkorn)-Brötchen Bäcker (106 g) 4.77
Sportsalami Metten Fleischwaren / Edeka Frischetheke (11 g) 0.62
Banane Frischobst (126 g) Sonderpunkte 2.39
Apfel Gala (158 g) Sonderpunkte 1.58
Nougathörnchen Bäcker (50 g) 4.5
22.8/24
FP
5.9/5
SP
56 g
EW
211 g
KH
37 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch