Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 11. Mär 1961
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.82 m
- Startgewicht 94.8 kg
- Aktuelles Gewicht 97.8 kg
- Zielgewicht 90 kg
BMI
- Start BMI 28.62
- Aktueller BMI 29.53
- Ziel BMI 27.17
Tägliche Punkte
- Freipunkte 33 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 40 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 324
- Trinktagebucheinträge 38
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 22
- Profil Impressionen 189
Kürzlich besucht von
Profil von Ruhrpott-Poehler
Gewichtsverlauf
22. Jun 2025
21. Jun 2025
20. Jun 2025
19. Jun 2025
18. Jun 2025
17. Jun 2025
16. Jun 2025
15. Jun 2025
14. Jun 2025
13. Jun 2025
12. Jun 2025
11. Jun 2025
10. Jun 2025
09. Jun 2025
08. Jun 2025
07. Jun 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 97.8kg aktualisiert. |
06. Jun 2025
05. Jun 2025
04. Jun 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 98.3kg aktualisiert. |
03. Jun 2025
02. Jun 2025
01. Jun 2025
31. Mai 2025
30. Mai 2025
29. Mai 2025
28. Mai 2025
27. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fruchtaufstrich 75% Erdbeere Deluxe, Lidl (4 1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
| Mehrkorn Toastis Grafschafter Brötchen, Lidl (2 Stück) | 5.06 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (1 Portion) | 2.1 | ||
| Kolrabi (2 Portion) |  |
1 | |
| Soße Helle Sauce, Le Gusto (1 Portion) | 4.98 | ||
| Cordonbleu Schwein, JA (1.5 Stück) | 11.52 | ||
| Sensation Mandel (Vollmilchschokolade), Mucci Aldi (1 Stück) | 6.24 | ||
| 32.8/33 FP1.0/7 SP71 g EW180 g KH68 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
| Fruchtaufstrich 75% Erdbeere Deluxe, Lidl (4 1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Mehrkorn Toastis Grafschafter Brötchen, Lidl (2 Stück) | 5.06 | ||
| Heimtrainer (Durchschnittswert) (60 Minuten) | -4.6 | ||
| Stutenkerl (50 g) | 3 | ||
| Sauerkraut Hausmacher Art, Aldi (200 g) | 1.6 | ||
| Kartoffelpüree Selber kochen (250 g) | 9.5 | ||
| Sensation Mandel (Vollmilchschokolade), Mucci Aldi (100 ml) | 5.2 | ||
| Birne (1 Stück) | |
1.65 | |
| Bratwurst | 10.8 | ||
| Krafttraining (mäßig) (60 Minuten) | -4.5 | ||
| 29.0/33 FP1.6/7 SP41 g EW214 g KH56 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Mai 2025
24. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkorn Toastis Grafschafter Brötchen, Lidl (2 Stück) | 5.06 | ||
| Fruchtaufstrich 75% Erdbeere Deluxe, Lidl (4 1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Rosinenbrötchen Bäcker (1 Stück) | 6.3 | ||
| Junger Gouda 48%, Edeka (1 Scheibe) | 2.63 | ||
| 15.4/33 FP0.0/7 SP26 g EW112 g KH15 g Fett |
|||
| 17.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 99.6kg aktualisiert. Start |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hühnerei Rewe (1 Stück) | 2.02 | ||
| Mehrkorn Toastis Grafschafter Brötchen, Lidl (2 Stück) | 5.06 | ||
| Fruchtaufstrich 75% Erdbeere Deluxe, Lidl (4 1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Rosinenbrötchen Bäcker (1 Stück) | 6.3 | ||
| Heidesand Bäcker (1 Stück) | 4.6 | ||
| Nudelauflauf Schinken, Maggi (500 g) | 16.5 | ||
| 35.8/33 FP0.0/7 SP68 g EW223 g KH61 g Fett |
|||
| -2.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|