Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 07. Jan 1948
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.62 m
- Startgewicht 86 kg
- Aktuelles Gewicht 86.3 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 32.77
- Aktueller BMI 32.88
- Ziel BMI 26.67
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 133
- Trinktagebucheinträge 12
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 2
- Profil Impressionen 125
Kürzlich besucht von
Profil von Moni77
Gewichtsverlauf
19. Sep 2024
18. Sep 2024
17. Sep 2024
16. Sep 2024
15. Sep 2024
14. Sep 2024
13. Sep 2024
12. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Röggelchen Brötchen, Bäcker Peter (45 g) | 1.94 | ||
| Putenaufschnitt Coop (19 g) | 0.4 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Tortellini Käsefüllung, Edeka (125 g) | 10 | ||
| Helle Soße Hollandaise, Maggi (50 g) | 0.8 | ||
| Parmesan (30 g) | 2.34 | ||
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (50 g) |  |
0.25 | |
| Sahne Schlagsahne, Aldi (30 g) | 1.74 | ||
| Pfannkuchen selbstgemacht (1 Stück) | 3.9 | ||
| 24.2/24 FP0.2/5 SP51 g EW131 g KH53 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Sep 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen Bäcker (70 g) | 3.22 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Kochschinken Aldi (33 g) | 0.69 | ||
| 5.4/24 FP0.0/5 SP13 g EW31 g KH12 g Fett |
|||
| 18.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Kochschinken Aldi (30 g) | 0.63 | ||
| Röggelchen Brötchen, Bäcker Peter (45 g) | 1.94 | ||
| Bratkartoffel selbst zubereitet (150 g) | 3 | ||
| bohnen grün fein, bonduelle (110 g) | |
0.55 | |
| Rostbratwurst Rewe Beste Wahl (100 g) | 5.9 | ||
| Zwiebeln in Scheiben geschnitten - TK Edeka (40 g) | 0.2 | ||
| Bacon milder Fr.Speck (25 g) | 1.5 | ||
| 16.0/24 FP0.6/5 SP38 g EW47 g KH53 g Fett |
|||
| 8.0 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Röggelchen Brötchen, Bäcker Peter (45 g) | 1.94 | ||
| Putenaufschnitt Coop (44 g) | 0.92 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (80 g) | 1.2 | ||
| gebratene Putenkeule Wiesbauer (120 g) | 3.12 | ||
| Rotkohl mit Apfelstücken, HAK (100 g) | 0.9 | ||
| Hähnchenkeule selbstgemacht (150 g) | 5.85 | ||
| Romanasalat Naturprodukt (50 g) | |
0.15 | |
| Dressing Sylter Art, Zum Dorfkrug (30 ml) | 1.59 | ||
| Knusperbrot Roggen, Bäcker Cracker (15 g) | 1.1 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (30 g) | 1.56 | ||
| 18.2/24 FP0.2/5 SP69 g EW59 g KH44 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 86.3kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.68 | ||
| Kochschinken Aldi (1 Scheibe) | 0.69 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| gebratene Putenkeule Wiesbauer (120 g) | 3.12 | ||
| Rotkohl mit Apfelstücken, HAK (150 g) | 1.35 | ||
| Gustavo Gusto Pizza Vier Käse (230 g) | 11.04 | ||
| 22.9/24 FP0.0/5 SP68 g EW113 g KH47 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.68 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Kochschinken Aldi (1 Scheibe) | 0.69 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.18 | |
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (50 g) | |
0.25 | |
| Gehackte Tomaten, Gut & Günstig (30 g) | |
0.12 | |
| Thüringer Rostbratwurst Bratwurst, Weimarer Thüringen (100 g) | 5.4 | ||
| 12.6/24 FP1.7/5 SP37 g EW50 g KH42 g Fett |
|||
| 11.4 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rosinenstuten Grafschafter (32 g) | 1.86 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Schwartemagen Metzgerfrisch, Kemper GmbH (11 g) | 0.28 | ||
| Rindfleischsuppe selbst gemacht (150 ml) | 2.1 | ||
| Beinscheibe vom Rind Metzger (80 g) | 2.16 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Paprika rot frisch (50 g) | |
0.45 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.18 | |
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (50 g) | |
0.25 | |
| Gehackte Tomaten, Gut & Günstig (30 g) | |
0.12 | |
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (60 g) | 2.1 | ||
| Dinkelnudeln (30 g) | 2.1 | ||
| 13.6/24 FP1.3/5 SP51 g EW49 g KH35 g Fett |
|||
| 10.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.68 | ||
| Rustikaler Putenaufschnitt Wiesbauer typisch Österreichisch, Wiesbauer (1 Scheibe) | 0.12 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Rindfleischsuppe selbst gemacht (150 ml) | 2.1 | ||
| Beinscheibe vom Rind Metzger (100 g) | 2.7 | ||
| Dinkelnudeln (15 g) | 1.05 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Paprika rot frisch (50 g) | |
0.45 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.18 | |
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (50 g) | |
0.25 | |
| Gehackte Tomaten, Gut & Günstig (30 g) | |
0.12 | |
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (60 g) | 2.1 | ||
| 14.6/24 FP1.3/5 SP55 g EW57 g KH36 g Fett |
|||
| 9.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Sep 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (70 g) | 3.22 | ||
| Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (30 g) | 2.31 | ||
| Putenbrust Geräuchert, Gut und Günstig (20 g) | 0.42 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Kartoffel roh (40 g) | 0.6 | ||
| Sahne Gut und Günstig (15 ml) | 0.89 | ||
| Bockwurst Netto (50 g) | 3.1 | ||
| Schweinerückensteak (natur), Metzger (175 g) | 4.73 | ||
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (40 g) | |
0.24 | |
| Röggelchen Brötchen, Bäcker Peter (45 g) | 1.94 | ||
| 18.7/24 FP1.4/5 SP68 g EW72 g KH50 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter (10 g) | 1.48 | ||
| Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (60 g) | 4.62 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (70 g) | 3.22 | ||
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (80 g) | 1.2 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (35 g) | |
0.21 | |
| Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (20 g) | 1.24 | ||
| Dicke Rippe Real Brust spitze vom Schwein, Der Meistermetzger (120 g) | 5.76 | ||
| Sauerkraut Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hengstenberg (140 g) | |
0.56 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (150 g) | |
0.45 | |
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (40 g) | 0.6 | ||
| Bockwurst Netto (50 g) | 3.1 | ||
| Sahne Gut und Günstig (15 ml) | 0.89 | ||
| 22.1/24 FP1.2/5 SP55 g EW59 g KH80 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Sep 2024
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Hallo Moni, ich wünsche dir gutes Gelingen :-) | Manuc79 |
| Errungenschaft |
|---|
| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen Bäcker (70 g) | 3.22 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Rustikaler Putenaufschnitt Wiesbauer typisch Österreichisch, Wiesbauer (22 g) | 0.64 | ||
| Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (28 g) | 2.16 | ||
| Sauerkraut Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hengstenberg (140 g) | |
0.56 | |
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (80 g) | 1.2 | ||
| Strammer Max mit Schinken (120 g) | 4.44 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (35 g) | |
0.21 | |
| Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (20 g) | 1.24 | ||
| Dicke Rippe Real Brust spitze vom Schwein, Der Meistermetzger (120 g) | 5.76 | ||
| Gouda Jung (30 g) | 2.16 | ||
| 22.3/24 FP0.8/5 SP63 g EW56 g KH74 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Sep 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Schreibe jemandem eine private Nachricht. |
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Dinkel, Bäcker (80 g) | 3.6 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (55 g) | 1.49 | ||
| Leberwurst fein, Ponnath (30 g) | 2.16 | ||
| Müller´s Heidefrühstück nach Sülze Art, fein zerkleinert EDEKA (20 g) | 0.84 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (150 g) | 2.25 | ||
| Rapsöl Aldi (15 ml) | 2.48 | ||
| Sülze Hausmacher Eisbeinsülze, Bokeler Hausmacher (100 g) | 2.2 | ||
| Gewürzgurke Freshona (30 g) | 0.21 | ||
| Hähnchenkeule (150 g) | 5.85 | ||
| Romanasalat Naturprodukt (50 g) | |
0.15 | |
| Sylter Salatfrische Salat-Dressing, Zum Dorfkrug (30 ml) | 1.8 | ||
| 24.4/24 FP0.2/5 SP68 g EW64 g KH77 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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31. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
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| Das Gewicht wurde auf 86kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
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| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Bestätige deine E-Mail Adresse. |
| Registrier dich auf My Miracle. |
| Trinktagebuch |
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