Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 07. Jan 1948
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.62 m
- Startgewicht 86 kg
- Aktuelles Gewicht 86.3 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 32.77
- Aktueller BMI 32.88
- Ziel BMI 26.67
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 100
- Trinktagebucheinträge 9
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 2
- Profil Impressionen 58
Kürzlich besucht von
Profil von Moni77
Gewichtsverlauf
08. Sep 2024
Gewichtsaktualisierung |
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Das Gewicht wurde auf 86.3kg aktualisiert. |
Errungenschaft |
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Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.68 | ||
Kochschinken Aldi (1 Scheibe) | 0.69 | ||
Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
gebratene Putenkeule Wiesbauer (120 g) | 3.12 | ||
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (80 g) | 1.2 | ||
Rotkohl mit Apfelstücken, HAK (150 g) | 1.35 | ||
Gustavo Gusto Pizza Vier Käse (230 g) | 11.04 | ||
24.1/24 FP0.0/5 SP70 g EW127 g KH47 g Fett |
|||
-0.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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07. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.68 | ||
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Kochschinken Aldi (1 Scheibe) | 0.69 | ||
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | 0.3 | ||
Paprika rot frisch (100 g) | 0.9 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | 0.18 | ||
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (50 g) | 0.25 | ||
Gehackte Tomaten, Gut & Günstig (30 g) | 0.12 | ||
Thüringer Rostbratwurst Bratwurst, Weimarer Thüringen (100 g) | 5.4 | ||
12.6/24 FP1.7/5 SP37 g EW50 g KH42 g Fett |
|||
11.4 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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06. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rosinenstuten Grafschafter (32 g) | 1.86 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
Schwartemagen Metzgerfrisch, Kemper GmbH (11 g) | 0.28 | ||
Rindfleischsuppe selbst gemacht (150 ml) | 2.1 | ||
Beinscheibe vom Rind Metzger (80 g) | 2.16 | ||
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | 0.3 | ||
Paprika rot frisch (50 g) | 0.45 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | 0.18 | ||
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (50 g) | 0.25 | ||
Gehackte Tomaten, Gut & Günstig (30 g) | 0.12 | ||
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (60 g) | 2.1 | ||
Dinkelnudeln (30 g) | 2.1 | ||
13.6/24 FP1.3/5 SP51 g EW49 g KH35 g Fett |
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10.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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05. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
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Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.68 | ||
Rustikaler Putenaufschnitt Wiesbauer typisch Österreichisch, Wiesbauer (1 Scheibe) | 0.12 | ||
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Rindfleischsuppe selbst gemacht (150 ml) | 2.1 | ||
Beinscheibe vom Rind Metzger (100 g) | 2.7 | ||
Dinkelnudeln (15 g) | 1.05 | ||
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | 0.3 | ||
Paprika rot frisch (50 g) | 0.45 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | 0.18 | ||
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (50 g) | 0.25 | ||
Gehackte Tomaten, Gut & Günstig (30 g) | 0.12 | ||
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (60 g) | 2.1 | ||
14.6/24 FP1.3/5 SP55 g EW57 g KH36 g Fett |
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9.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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04. Sep 2024
Errungenschaft |
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Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
Ernährung | Punkte | ||
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Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
Dinkelbrötchen Bäcker (70 g) | 3.22 | ||
Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (30 g) | 2.31 | ||
Putenbrust Geräuchert, Gut und Günstig (20 g) | 0.42 | ||
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | 0.3 | ||
Kartoffel roh (40 g) | 0.6 | ||
Sahne Gut und Günstig (15 ml) | 0.89 | ||
Bockwurst Netto (50 g) | 3.1 | ||
Schweinerückensteak (natur), Metzger (175 g) | 4.73 | ||
Paprika rot frisch (100 g) | 0.9 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (40 g) | 0.24 | ||
Röggelchen Brötchen, Bäcker Peter (45 g) | 1.94 | ||
18.7/24 FP1.4/5 SP68 g EW72 g KH50 g Fett |
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5.3 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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03. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
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Butter (10 g) | 1.48 | ||
Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (60 g) | 4.62 | ||
Dinkelbrötchen Bäcker (70 g) | 3.22 | ||
Kartoffeln roh, Naturprodukt (80 g) | 1.2 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (35 g) | 0.21 | ||
Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (20 g) | 1.24 | ||
Dicke Rippe Real Brust spitze vom Schwein, Der Meistermetzger (120 g) | 5.76 | ||
Sauerkraut Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hengstenberg (140 g) | 0.56 | ||
Zucchini Frisch, Naturprodukt (150 g) | 0.45 | ||
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (40 g) | 0.6 | ||
Bockwurst Netto (50 g) | 3.1 | ||
Sahne Gut und Günstig (15 ml) | 0.89 | ||
22.1/24 FP1.2/5 SP55 g EW59 g KH80 g Fett |
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1.9 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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02. Sep 2024
Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
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Hallo Moni, ich wünsche dir gutes Gelingen :-) | Manuc79 |
Errungenschaft |
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Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
Ernährung | Punkte | ||
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Dinkelbrötchen Bäcker (70 g) | 3.22 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
Rustikaler Putenaufschnitt Wiesbauer typisch Österreichisch, Wiesbauer (22 g) | 0.64 | ||
Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (28 g) | 2.16 | ||
Sauerkraut Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hengstenberg (140 g) | 0.56 | ||
Kartoffeln roh, Naturprodukt (80 g) | 1.2 | ||
Strammer Max mit Schinken (120 g) | 4.44 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (35 g) | 0.21 | ||
Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (20 g) | 1.24 | ||
Dicke Rippe Real Brust spitze vom Schwein, Der Meistermetzger (120 g) | 5.76 | ||
Gouda Jung (30 g) | 2.16 | ||
22.3/24 FP0.8/5 SP63 g EW56 g KH74 g Fett |
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1.7 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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01. Sep 2024
Errungenschaft |
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Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
Schreibe jemandem eine private Nachricht. |
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
Ernährung | Punkte | ||
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Brötchen Dinkel, Bäcker (80 g) | 3.6 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
Ei Gr. M ,L, S (55 g) | 1.49 | ||
Leberwurst fein, Ponnath (30 g) | 2.16 | ||
Müller´s Heidefrühstück nach Sülze Art, fein zerkleinert EDEKA (20 g) | 0.84 | ||
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (150 g) | 2.25 | ||
Rapsöl Aldi (15 ml) | 2.48 | ||
Sülze Hausmacher Eisbeinsülze, Bokeler Hausmacher (100 g) | 2.2 | ||
Gewürzgurke Freshona (30 g) | 0.21 | ||
Hähnchenkeule (150 g) | 5.85 | ||
Romanasalat Naturprodukt (50 g) | 0.15 | ||
Sylter Salatfrische Salat-Dressing, Zum Dorfkrug (30 ml) | 1.8 | ||
24.4/24 FP0.2/5 SP68 g EW64 g KH77 g Fett |
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-0.4 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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31. Aug 2024
Gewichtsaktualisierung |
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Das Gewicht wurde auf 86kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
Errungenschaft |
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Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
Bestätige deine E-Mail Adresse. |
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Trinktagebuch |
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