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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 07. Jan 1948

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.62 m
  • Startgewicht 86 kg
  • Aktuelles Gewicht 86.3 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 32.77
  • Aktueller BMI 32.88
  • Ziel BMI 26.67

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 100
  • Trinktagebucheinträge 9
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 2
  • Profil Impressionen 58

Kürzlich besucht von

Profil von Moni77

Gewichtsverlauf

08. Sep 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 86.3kg aktualisiert.
Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) 1.49
Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) 3.68
Kochschinken Aldi (1 Scheibe) 0.69
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
gebratene Putenkeule Wiesbauer (120 g) 3.12
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (80 g) 1.2
Rotkohl mit Apfelstücken, HAK (150 g) 1.35
Gustavo Gusto Pizza Vier Käse (230 g) 11.04
24.1/24
FP
0.0/5
SP
70 g
EW
127 g
KH
47 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Sep 2024

Ernährung Punkte
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) 3.68
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Kochschinken Aldi (1 Scheibe) 0.69
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (50 g) Sonderpunkte 0.25
Gehackte Tomaten, Gut & Günstig (30 g) Sonderpunkte 0.12
Thüringer Rostbratwurst Bratwurst, Weimarer Thüringen (100 g) 5.4
12.6/24
FP
1.7/5
SP
37 g
EW
50 g
KH
42 g
Fett
11.4 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Sep 2024

Ernährung Punkte
Rosinenstuten Grafschafter (32 g) 1.86
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Schwartemagen Metzgerfrisch, Kemper GmbH (11 g) 0.28
Rindfleischsuppe selbst gemacht (150 ml) 2.1
Beinscheibe vom Rind Metzger (80 g) 2.16
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (50 g) Sonderpunkte 0.25
Gehackte Tomaten, Gut & Günstig (30 g) Sonderpunkte 0.12
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (60 g) 2.1
Dinkelnudeln (30 g) 2.1
13.6/24
FP
1.3/5
SP
51 g
EW
49 g
KH
35 g
Fett
10.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Sep 2024

Ernährung Punkte
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) 1.49
Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) 3.68
Rustikaler Putenaufschnitt Wiesbauer typisch Österreichisch, Wiesbauer (1 Scheibe) 0.12
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Rindfleischsuppe selbst gemacht (150 ml) 2.1
Beinscheibe vom Rind Metzger (100 g) 2.7
Dinkelnudeln (15 g) 1.05
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (50 g) Sonderpunkte 0.25
Gehackte Tomaten, Gut & Günstig (30 g) Sonderpunkte 0.12
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (60 g) 2.1
14.6/24
FP
1.3/5
SP
55 g
EW
57 g
KH
36 g
Fett
9.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Sep 2024

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) 1.49
Dinkelbrötchen Bäcker (70 g) 3.22
Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (30 g) 2.31
Putenbrust Geräuchert, Gut und Günstig (20 g) 0.42
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Kartoffel roh (40 g) 0.6
Sahne Gut und Günstig (15 ml) 0.89
Bockwurst Netto (50 g) 3.1
Schweinerückensteak (natur), Metzger (175 g) 4.73
Paprika rot frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Zwiebel roh, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.24
Röggelchen Brötchen, Bäcker Peter (45 g) 1.94
18.7/24
FP
1.4/5
SP
68 g
EW
72 g
KH
50 g
Fett
5.3 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Sep 2024

Ernährung Punkte
Butter (10 g) 1.48
Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (60 g) 4.62
Dinkelbrötchen Bäcker (70 g) 3.22
Kartoffeln roh, Naturprodukt (80 g) 1.2
Zwiebel roh, Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 0.21
Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (20 g) 1.24
Dicke Rippe Real Brust spitze vom Schwein, Der Meistermetzger (120 g) 5.76
Sauerkraut Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hengstenberg (140 g) Sonderpunkte 0.56
Zucchini Frisch, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.45
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (40 g) 0.6
Bockwurst Netto (50 g) 3.1
Sahne Gut und Günstig (15 ml) 0.89
22.1/24
FP
1.2/5
SP
55 g
EW
59 g
KH
80 g
Fett
1.9 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Sep 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Moni, ich wünsche dir gutes Gelingen :-) Manuc79
Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (70 g) 3.22
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) 1.49
Rustikaler Putenaufschnitt Wiesbauer typisch Österreichisch, Wiesbauer (22 g) 0.64
Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (28 g) 2.16
Sauerkraut Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hengstenberg (140 g) Sonderpunkte 0.56
Kartoffeln roh, Naturprodukt (80 g) 1.2
Strammer Max mit Schinken (120 g) 4.44
Zwiebel roh, Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 0.21
Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (20 g) 1.24
Dicke Rippe Real Brust spitze vom Schwein, Der Meistermetzger (120 g) 5.76
Gouda Jung (30 g) 2.16
22.3/24
FP
0.8/5
SP
63 g
EW
56 g
KH
74 g
Fett
1.7 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Sep 2024

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Brötchen Dinkel, Bäcker (80 g) 3.6
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) 1.49
Ei Gr. M ,L, S (55 g) 1.49
Leberwurst fein, Ponnath (30 g) 2.16
Müller´s Heidefrühstück nach Sülze Art, fein zerkleinert EDEKA (20 g) 0.84
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (150 g) 2.25
Rapsöl Aldi (15 ml) 2.48
Sülze Hausmacher Eisbeinsülze, Bokeler Hausmacher (100 g) 2.2
Gewürzgurke Freshona (30 g) 0.21
Hähnchenkeule (150 g) 5.85
Romanasalat Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.15
Sylter Salatfrische Salat-Dressing, Zum Dorfkrug (30 ml) 1.8
24.4/24
FP
0.2/5
SP
68 g
EW
64 g
KH
77 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Aug 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 86kg aktualisiert.
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Errungenschaft
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
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Trinktagebuch

30. Aug 2024

29. Aug 2024

28. Aug 2024

27. Aug 2024

26. Aug 2024

25. Aug 2024

24. Aug 2024

23. Aug 2024

22. Aug 2024

21. Aug 2024

20. Aug 2024

19. Aug 2024

18. Aug 2024

17. Aug 2024

16. Aug 2024

15. Aug 2024

14. Aug 2024

13. Aug 2024

12. Aug 2024

11. Aug 2024

10. Aug 2024

09. Aug 2024

08. Aug 2024