Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

Wiegetag Mittwoch
Körpergröße 1.68 m
Startgewicht 96 kg
Aktuelles Gewicht 96.7 kg
Zielgewicht 75 kg

BMI

Start BMI 34.01
Aktueller BMI 34.26
Ziel BMI 26.57

Tägliche Punkte

Freipunkte 28 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 0
Forenbeiträge 10
Tagebucheinträge 458
Trinktagebucheinträge 27
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 0
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 7
Profil Impressionen 288

Kürzlich besucht von

Profil von MMchen2025

Gewichtsverlauf

12. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Mittwoch		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Dienstag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Montag 1.		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Samstag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Freitag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Donnerstag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Mittwoch		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Dienstag		0
❤️		0
Frittata mit Artischocken		0
Kichererbsen-Pfanne ...		0
Ofengemüse mit Avocado-Dip		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Montag 2. Woche		0
❤️		0
Beerenjoghurt mit Minze		0
Kartoffel-Fenchelsuppe		0
Bolognese-Eintopf		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
❤️		0
Vegane Pancakes mit Beerenpüree		0
Zucchini-Tomaten-Rösti		0
Steakstreifen auf Kartoffelpüree		0
F61/ E76↓/ KH 111 ~ 1340 kcal↓		26
26.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Samstag		0
❤️		0
Buchweizen-Brötchen mit Hüttenkäse, Tomaten und Kresse		0
Ofengemüse mit Avocado-Dip		0
Gemüselasagne		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Freitag		0
❤️		0
Fruchtiger Hirsebrei ..		0
Kräuteromelette		0
Steckrübenpasta		0
E 65↓/ F 80/ KH 76 ~ 1320 kcal ↓		26.5
+ Eiweiß+ Kcal !		0
BeerenSmoothie, Schwarztee		0
26.5/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
1.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Feb 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.7kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Donnerstag		0
❤️		0
Chiasamenbrot mit Avocado und 2 Eier		0
Kabeljaufilet auf grünen Bohnen		0
Karotten-Ingwer-Suppe		0
~~~~~		0
Porrige mit ger. Apfel, Nüssen,Kaffee		0
Hacktopf mit Zwiebeln, Tomaten, Staudensellerie, Süßkartoffeln, Kartoffeln		0
geb. Kartoffeln mit Kräuterquark		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Mittwoch		0
❤️		0
Quinoa-Bowl mit Heidelbeeren		0
Spinatpüree mit Spiegelei		0
Putenbrust mit Wildreis und Möhren		0
F 65/ E 101/ KH 114 ~1480 kcal		30
Overnight-Oats mit Apfel, Nüssen, Kaffee		0
ThunfischOmlett, Tomaten		0
Hacktopf mit Zwiebeln, Tomaten, Staudensellerie, Süßkartoffeln, Kartoffeln		0
30.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
-2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Dienstag		0
❤️		0
Rührei mit Käse und Paprika		0
Backkartoffel mit Quark...		0
Pizza mal anders .		0
F 74 / E 118/ KH 102 ~ 1480 kcal		32
Overnight-Oats mit Apfel, Nüssen, Kaffee		0
LinsenSalat mit Räucherlachs, 1/2 Mehrkornbrötchen, Ei, Kaffee		0
Hähnchenbrust mit Tomaten		0
32.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
-4.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Feb 2025

Errungenschaft
Aktualisiere an 25 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.

Ernährung		Punkte
Montag		0
❤️		0
NussPorrige		0
Gefüllte Lachs-Gemüserolle		0
Warmer Hirsesalat		0
F 78/ E 79/ KH 114 ~1555 kcal		31
~~~		0
Beerenshake, Kaffee		0
Hacktopf mit Wurzelgemüse, Süßkartoffeln, Kichererbsen		0
LinsenSalat mit Räucherlachs		0
Tee mit Sahne, schw. Schokolade		0
31.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
-3.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
❤️		0
Overnight-Oats mit Apfel, Kaffee		0
Bolognese-Eintopf		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Samstag Start Darmsanierung		0
❤️		0
8.00 porrige mit ger. Apfel, Nüssen und Leinöl,Kaffee		0
Brotzeit mit 2x vollkornbrot, Gouda und Marmelade, Kaffee		0
Kichererbsen-Pfanne		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Feb 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.7kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Freitag		0
❤️		0
1 scheibe Dinkelbrot mit Ziegenkäse u. Marmelade, Kaffee		0
Salat-Quinoa Ziegenkäse mit Senf-Dressing, to go K-Classc (1 Schale)		0
Paprika-Hähnchen-Pfanne		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Donnerstag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Mittwoch		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Dienstag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Montag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Samstag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Freitag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Donnerstag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Mittwoch		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Feb 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.1kg aktualisiert. Krankenhaus

Ernährung		Punkte
Dienstag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Montag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Feb 2025

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
❤️		0
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

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