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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 10. Jan 1967

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 117.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 114.9 kg
  • Zielgewicht 97 kg

BMI

  • Start BMI 42.24
  • Aktueller BMI 41.20
  • Ziel BMI 34.78

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 269
  • Trinktagebucheinträge 15
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 3
  • Profil Impressionen 143

Kürzlich besucht von

Profil von Andreamm

Gewichtsverlauf

23. Jan 2025

Ernährung Punkte
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (250 g) 6
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.52
Birne (60 g) Sonderpunkte 0.66
Banane Frischobst (40 g) Sonderpunkte 0.76
Kasseler Kasselerscheiben, Genuss pur / Lidl (210 g) 4.83
Sauerkraut mild, Gartenkrone / Aldi (300 g) Sonderpunkte 1.5
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (180 g) 2.52
Cashewkerne Farmer Aldi (100 g) 11.7
Mandarinen (260 g) Sonderpunkte 2.34
25.0/32
FP
5.8/6
SP
84 g
EW
165 g
KH
58 g
Fett
7.0 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jan 2025

Ernährung Punkte
Laugenstange Netto (1 Stück) 4.4
Exquisa 0.2% Fitline, Karwendel (75 g) 0.9
Marmelade Sauerkirsch, Maribel (40 g) 1.64
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Blumenkohl gekocht (300 g) Sonderpunkte 1.2
Sauce Hollandaise legere 8 %, Thomy (100 ml) 1.9
Karotten GutBio, Aldi (150 g) Sonderpunkte 0.6
Cremefine 15% Fett, Rama (50 g) 1.6
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (0.5 TL) 0.42
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Banane Grand Nain (120 g) Sonderpunkte 2.16
Mandarinen (240 g) Sonderpunkte 2.16
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (175 g) 2.45
Cashewkerne Farmer Aldi (50 g) 5.85
Cashewkerne Farmer Aldi (100 g) 11.7
32.7/32
FP
6.1/6
SP
65 g
EW
215 g
KH
90 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 114.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Karotten GutBio, Aldi (440 g) Sonderpunkte 1.76
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1.5 TL) 1.25
Kochkäse 20% Fett, Rewe Beste Wahl (150 g) 4.05
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (20 g) 2.98
Sauerteigbrot Dunkel-Roggen, Bäcker (150 g) 6.15
gemischter salat nordseerestaurant (200 g) 1.4
Schafskäse Salakis (100 g) 5.2
Milchkaffee Bäckerei (200 ml) 2
Nusskernmischung Nuss-Variation, Aldi (40 g) 5.12
Cremefine 15% Fett, Rama (70 g) 2.24
Garnelen verzehrfertig, Almare (Aldi Süd) (50 g) 0.7
31.1/32
FP
1.8/6
SP
83 g
EW
111 g
KH
96 g
Fett
0.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jan 2025

Ernährung Punkte
Ganzer Tag 30
30.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jan 2025

Ernährung Punkte
Halbes Grillhähnchen (300 g) 12
Beilagensalat Klassisch mit Schnittlauchdressing, Diverse (300 g) Sonderpunkte 1.8
DIV. 3
Brot Roggenmischbrot, Brotland (70 g) 2.94
Ketchup Kraft (50 ml) 1.1
Lindor Stracciatella, Lindt (1 Stück) 1.69
Milch 1,5 % Fett, diverse (180 ml) 1.62
Banane Chiquita (130 g) Sonderpunkte 2.86
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 1.54
Mandarinen (260 g) Sonderpunkte 2.34
25.1/32
FP
8.5/6
SP
116 g
EW
158 g
KH
65 g
Fett
4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jan 2025

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen zum Fertigbacken, Edeka (160 g) 8.32
Exquisa Balance natur, Exquisa (60 g) 1.14
Honig Imker (10 g) 0.6
Lachsschinken Edeka (100 g) 2.3
Krustenschinken gepökelt, gegart, gebraten, Dulano (50 g) 1.15
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Italienischer Salat (Pizzeria) (300 g) 9
Pizza Margherita klassik, allgemein (150 g) 6.45
nimm2 soft Gefüllte Kaubonbons, Storck (1 Stück) 0.35
Johannisbeersaft Rauch (180 ml) 1.98
32.6/32
FP
0.0/6
SP
104 g
EW
169 g
KH
49 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jan 2025

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (300 g) 7.2
Birne (70 g) Sonderpunkte 0.77
Banane Grand Nain (60 g) Sonderpunkte 1.08
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.48
Khaki (150 g) Sonderpunkte 2.1
Meeresfrüchte marinara, Real (200 g) 4
Joghurt mild 0,1% Fett (100 g) 0.8
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Mandarinen (240 g) Sonderpunkte 2.16
Oliven schwarz, entsteint, Baresa (20 g) Sonderpunkte 0.52
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.3
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
nimm2 soft Gefüllte Kaubonbons, Storck (1 Stück) 0.35
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Johannisbeersaft Johannisbeere, Rewe (200 ml) 2.2
Grillgemüsemischung Mediterran (200 g) Sonderpunkte 2.8
Tsatsiki Milsa Aldi (40 g) 1.08
Nudeln gekocht, allgemein (120 g) 3.84
23.0/32
FP
10.5/6
SP
76 g
EW
227 g
KH
48 g
Fett
4.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jan 2025

Ernährung Punkte
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (250 g) 6
Birne (70 g) Sonderpunkte 0.77
Banane Grand Nain (70 g) Sonderpunkte 1.26
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Kartoffeln geschält roh (200 g) 2.8
Grünkohl nach Oldenburger Art, Kühne (320 g) Sonderpunkte 2.56
Mettenden Norma (110 g) 6.71
Milchreis mit Zucker, selbstgekocht (380 g) 6.84
Khaki (150 g) Sonderpunkte 2.1
nimm2 soft Gefüllte Kaubonbons, Storck (1 Stück) 0.35
Knabberkram 10
34.5/32
FP
6.7/6
SP
83 g
EW
279 g
KH
65 g
Fett
-3.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2025

Ernährung Punkte
Brombeeren (70 g) Sonderpunkte 0.63
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (300 g) 7.2
Kabeljaufilet Lidl (270 g) 3.78
Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (100 g) 2.4
Pinienkerne Viva Vital, Netto (30 g) 3.69
Sauce Hollandaise legere 8 %, Thomy (100 ml) 1.9
Budget Speckwürfeli geräucht, Migros (30 g) 1.62
Salat Sonderpunkte 2
Ei Gr. M ,L, S (1.5 Stück) 2.03
Rama Margarine, Rama (25 g) 2.65
Khaki (150 g) Sonderpunkte 2.1
Semmelbrösel aus Weißbrot, Leimer (15 g) 1.05
Kartoffeln geschält roh (190 g) 2.66
29.0/32
FP
6.0/6
SP
94 g
EW
171 g
KH
76 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 115.3kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (350 g) 8.4
Banane Frischobst (60 g) Sonderpunkte 1.14
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Cranberrys getrocknet, Alesto; Lidl (30 g) Sonderpunkte 2.01
Nudeln trocken (70 g) 5.04
Krustenschinken gepökelt, gegart, gebraten, Dulano (100 g) 2.3
Eisbergsalat frisch Natur (80 g) Sonderpunkte 0.24
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Salatsauce 3
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Mandarinen (200 g) Sonderpunkte 1.8
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Rahmspinat Rewe (370 g) 4.44
div 2
27.4/32
FP
5.9/6
SP
75 g
EW
242 g
KH
39 g
Fett
4.6 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2025

Ernährung Punkte
Haferbrötchen Bäcker (120 g) 5.52
Exquisa Balance natur, Exquisa (40 g) 0.76
Krustenschinken gepökelt, gegart, gebraten, Dulano (100 g) 2.3
Leger LEERDAMER (1 Scheibe) 1.08
Mandarinen (160 g) Sonderpunkte 1.44
Regenbogenforellenfilet Natur, Sea gold (130 g) 3.51
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Cremefine 15% Fett, Rama (50 g) 1.6
Lauch roh, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 1.8
Griechischer joghurt Passionsfrucht, Elinas (100 g) 2.6
Griechischer joghurt Passionsfrucht, Elinas (100 g) 2.6
Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (100 g) 2.4
25.2/32
FP
3.5/6
SP
86 g
EW
147 g
KH
53 g
Fett
6.8 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jan 2025

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Pizza Margherita klassik, allgemein (200 g) 8.6
Ramazotti Kräuterlikör, Diverse (20 ml) 1.1
Italienischer Salat Salat, McDonalds (500 g) 9
Johannisbeerschorle Adelholzner (400 ml) 2
Cappuccino Kaffeevollautomat (250 ml) 2.25
Mandarinen Del Monte (160 g) Sonderpunkte 1.44
Banane Frischobst (130 g) Sonderpunkte 2.47
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Brokkoli (150 g) Sonderpunkte 1.05
Frischkäse Gartenkräuter, Buko (40 g) 1.68
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (1 Hand voll) 2.48
Nüsse-Mischung Diverse (50 g) 6.15
37.4/32
FP
5.0/6
SP
86 g
EW
201 g
KH
98 g
Fett
-5.4 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jan 2025

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Banane Frischobst (60 g) Sonderpunkte 1.14
Salatsauce 3
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Salatgurke frisch (40 g) Sonderpunkte 0.08
Putensteak (250 g) 5.25
Rama zum Braten Culinesse oder Butternote, Rama (20 ml) 2.52
Tzaziki (100 g) 1.9
Karotten GutBio, Aldi (250 g) Sonderpunkte 1
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Joghurt mild 0,1% Fett (75 g) 0.6
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (350 g) 8.4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Nimm2 Orange-Zitrone, Storck (1 Stück) 0.46
28.1/32
FP
5.1/6
SP
112 g
EW
193 g
KH
46 g
Fett
3.9 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jan 2025

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (4 Stück) 5.4
Gekochter Schinken Prosciuto cotta, Aldi (200 g) 4.4
Butter Butter, Aldi (15 g) 2.04
Salatsauce 3
Salat Sonderpunkte 1
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (250 g) 6
Obst Sonderpunkte 4
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Granini Pink Grapefruit (200 g) Sonderpunkte 1.6
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Nimm2 Orange-Zitrone, Storck (1 Stück) 0.46
Mandarinen (110 g) Sonderpunkte 0.99
Banane Frischobst (180 g) Sonderpunkte 3.42
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
24.5/32
FP
11.0/6
SP
116 g
EW
174 g
KH
66 g
Fett
2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jan 2025

Ernährung Punkte
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (250 g) 6
Banane Frischobst (60 g) Sonderpunkte 1.14
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Birne (60 g) Sonderpunkte 0.66
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.32
Broccoli Frisch, Lidl (300 g) Sonderpunkte 2.1
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (80 g) 1.44
Sauce Hollandaise legere 8 %, Thomy (70 ml) 1.33
Speckwürfel Ja, Rewe (30 g) 1.47
Granini Pink Grapefruit (200 g) Sonderpunkte 1.6
Putenbrust saftig geräuchert, Aldi (100 g) 2.5
Salatsauce 3
Feldsalat Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.28
Ei Gr. M ,L, S (30 g) 0.81
Salatgurke frisch (30 g) Sonderpunkte 0.06
Tomaten frisch, Durchschnittswert (80 g) Sonderpunkte 0.24
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (100 g) 2.4
19.0/32
FP
8.2/6
SP
88 g
EW
167 g
KH
35 g
Fett
10.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2025

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Verschicke eine Freundschaftseinladung.
Ernährung Punkte
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (250 g) 6
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.52
Banane Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.95
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 2.75
Essig Weißweinessig, Kühne (2 Esslöffel) 0.15
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot frisch (30 g) Sonderpunkte 0.27
Garnelen (100 g) 1.4
Miracelwhip balance Balance, Mondelez (100 g) 2.8
Semmelbrösel aus Weißbrot, Leimer (20 g) 1.4
Kaisergemüse Broccoli, Blumenkohl, Karotten, Freshona (250 g) Sonderpunkte 2
Kabeljaufilet Lidl (300 g) 4.2
Joghurt mild 0,1% Fett (30 g) 0.24
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
Speckwürfel Ja, Rewe (30 g) 1.47
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (20 g) 2.98
26.6/32
FP
6.8/6
SP
110 g
EW
182 g
KH
52 g
Fett
4.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 116.5kg aktualisiert.
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Errungenschaft
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Ernährung Punkte
Kaffee 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Milchreis mit Zucker, selbstgekocht (380 g) 6.84
Früchtetee Waldbeere, Teekanne (1000 ml) 0
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.52
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (250 g) 6
Banane Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.95
Cocktailtomaten rot (30 g) Sonderpunkte 0.12
Essig Weißweinessig, Kühne (2 Esslöffel) 0.15
Ei Gr. M ,L, S (50 g) 1.35
Salatgurke frisch (75 g) Sonderpunkte 0.15
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) 1.66
Kopfsalat Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.23
Joghurt mild 0,1% Fett (75 g) 0.6
Hähnchengeschnetzeltes Rewe Bio (450 g) 14.85
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
32.4/32
FP
3.1/6
SP
116 g
EW
146 g
KH
76 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jan 2025

05. Jan 2025

04. Jan 2025

03. Jan 2025

02. Jan 2025

01. Jan 2025

31. Dez 2024

30. Dez 2024

29. Dez 2024

28. Dez 2024

27. Dez 2024

26. Dez 2024

25. Dez 2024

24. Dez 2024

23. Dez 2024