Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 11. Aug 1961
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.60 m
- Startgewicht 93 kg
- Aktuelles Gewicht 92.1 kg
- Zielgewicht 83 kg
BMI
- Start BMI 36.33
- Aktueller BMI 35.98
- Ziel BMI 32.42
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 117
- Trinktagebucheinträge 11
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 2
- Profil Impressionen 27
Kürzlich besucht von
Profil von Bcolling
Gewichtsverlauf
22. Feb 2025
21. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Geflügelwiener lihgt Wiener, Netto (150 g) | 3.15 | ||
| sauerkraut gekocht (350 g) | 2.45 | ||
| Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (3 Scheibe) | 3.83 | ||
| Joghurt 1,5% Natur, Lidl (350 g) | 4.2 | ||
| Haferflocken (65 g) | 4.81 | ||
| Orange (1 Stück) |  |
1.35 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Crefee Frischkäse französische kräuter, lidl (20 g) | 0.96 | ||
| Kartoffelsuppe Kartoffel, selbsgemacht (300 g) | 2.4 | ||
| Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (2 Scheibe) | 2.55 | ||
| 25.2/26 FP1.4/5 SP69 g EW181 g KH30 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Feb 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (100 g) | 1.2 | ||
| Cornflakes Crownfield (20 g) | 1.52 | ||
| Apfel Gala (170 g) | |
1.7 | |
| Kartoffelsuppe Kartoffel, selbsgemacht (200 g) | 1.6 | ||
| Crefee Frischkäse französische kräuter, lidl (10 g) | 0.48 | ||
| Thunfischsalat Selbst (300 g) | 4.5 | ||
| Vollkorn Knäckebrot Sesam, Lidl (2 Scheibe) | 1.44 | ||
| Dinkelbrot LIDL (80 g) | 4.24 | ||
| Reiswaffeln Lidl (2 Stück) | 1.05 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (2 Scheibe) | 2.55 | ||
| Thunfischsalat Selbst (150 g) | 2.25 | ||
| 22.2/26 FP3.1/5 SP73 g EW177 g KH24 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkel natur, Vollkorn (67 g) | 4.56 | ||
| Kartoffelsuppe Kartoffel, selbsgemacht (500 g) | 4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Karotten/Möhren frisch (250 g) | |
2 | |
| GNOCCHI chef select LIDL (300 g) | 8.7 | ||
| sauerkraut gekocht (300 g) | 2.1 | ||
| 21.2/26 FP2.0/5 SP35 g EW227 g KH11 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) | 1.08 | ||
| Kartoffelsuppe Kartoffel, selbsgemacht (500 g) | 4 | ||
| Dinkel natur, Vollkorn (50 g) | 3.4 | ||
| Dinkelbrötchen Lidl (125 g) | 7.38 | ||
| Gekochter Schinken (2 Scheibe) | 1.44 | ||
| Crefee Frischkäse französische kräuter, lidl (30 g) | 1.44 | ||
| Ei Rührei ohne Fett gebraten, Huhn (1 Portion) | 3.1 | ||
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| 21.8/26 FP2.7/5 SP53 g EW165 g KH32 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Feb 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cornflakes Crownfield (30 g) | 2.28 | ||
| Haferflocken (30 g) | 2.22 | ||
| Joghurt 1,5% Natur, Lidl (250 g) | 3 | ||
| Walnusskerne kalifornisch, Diverse (5 g) | 0.68 | ||
| Orange (150 g) | |
1.35 | |
| Thunfischsalat Selbst (300 g) | 4.5 | ||
| Dinkelbrötchen Lidl (85 g) | 5.02 | ||
| Miracle Whip Balance (40 ml) | 1.12 | ||
| Apfel Gala (100 g) | |
1 | |
| Karotten/Möhren frisch (150 g) | |
1.2 | |
| Thunfischsalat Selbst (100 g) | 1.5 | ||
| Joghurt 1,5% Natur, Lidl (250 g) | 3 | ||
| Cornflakes Crownfield (30 g) | 2.28 | ||
| 25.6/26 FP3.6/5 SP82 g EW192 g KH31 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92.1kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Verfasse deinen ersten Blogeintrag. |
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
| Blog |
|---|
| Der Anfang ist gemacht! |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Kartoffelpüree Selbst gemacht (220 g) | 4.84 | ||
| sauerkraut gekocht (170 g) | 1.19 | ||
| Kasseler Minutensteaks Lidl (100 g) | 2.3 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (1 Stück) | |
0.77 | |
| Salatgurke frisch (200 g) | |
0.4 | |
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (20 g) | 2.16 | ||
| Dinkel natur, Vollkorn (84 g) | 5.71 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (200 g) | |
1 | |
| Vollkorn Knäckebrot Sesam, Lidl (30 g) | 2.16 | ||
| Crefee Frischkäse französische kräuter, lidl (30 g) | 1.44 | ||
| fettarmer Joghurt Vanille, Milbona (100 g) | 1.8 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| 22.5/26 FP4.9/5 SP60 g EW192 g KH38 g Fett |
|||
| 3.5 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Feb 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
| Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelpüree Selbst gemacht (220 g) | 4.84 | ||
| sauerkraut gekocht (150 g) | 1.05 | ||
| Banane Frischobst (60 g) | |
1.14 | |
| Orange (150 g) | |
1.35 | |
| Salatdressing Joghurt Kräuter, Lidl (70 g) | 2.87 | ||
| Salat Feldsalat-Mix, Lidl Saladinettes (320 g) | |
1.28 | |
| Gekochter Schinken (65 g) | 1.56 | ||
| würzige remoulade lidl (20 g) | 2.42 | ||
| Harvest Basket Pommes Frites, Lidl (200 g) | 6.6 | ||
| fettarmer Joghurt Vanille, Milbona (250 g) | 4.5 | ||
| 23.8/26 FP3.8/5 SP32 g EW163 g KH55 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Körniger Frischkäse Magerstufe, Line (Lidl) (100 g) | 1.4 | ||
| Dinkel natur, Vollkorn (180 g) | 12.24 | ||
| Rapsöl Aldi (10 ml) | 1.65 | ||
| Hähnchen Innenbrustfilet, Penny (250 g) | 5.5 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (300 g) | |
3.6 | |
| Salatgurke frisch (250 g) | |
0.5 | |
| Kartoffelsalat Mit Essig und Öl, Selbstgemacht (150 g) | 2.25 | ||
| Fruchtcocktail sommerlich, Sweet Valley, Aldi (100 g) | 1.3 | ||
| 24.3/26 FP5.4/5 SP105 g EW224 g KH19 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cornflakes Crownfield (30 g) | 2.28 | ||
| Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Orange (163 g) | |
1.47 | |
| Dulano Edelsalami Dulano (50 g) | 3.75 | ||
| Dinkel natur, Vollkorn (200 g) | 13.6 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (100 g) | |
0.5 | |
| Lätta original Lätta (30 g) | 2.13 | ||
| 28.2/26 FP2.0/5 SP62 g EW232 g KH39 g Fett |
|||
| -2.2 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (300 g) | |
3.6 | |
| Kartoffel Gekocht (350 g) | 5.25 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Clementinen marktfrisch Natur (1 Stück) | |
0.77 | |
| Kräuterquark selbstgemacht (150 g) | 1.95 | ||
| Kartoffelpüree Selbst gemacht (250 g) | 5.5 | ||
| Hähnchen Innenbrustfilet, Penny (200 g) | 4.4 | ||
| fettarmer Joghurt Vanille, Milbona (250 g) | 4.5 | ||
| Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, K-Classic (200 g) | |
1.8 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| 22.5/26 FP7.5/5 SP88 g EW219 g KH22 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu. |
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Bestätige deine E-Mail Adresse. |
| Registrier dich auf My Miracle. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Apfel Gala (1 Stück) | |
1.5 | |
| Karotten/Möhren frisch (50 g) | |
0.4 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (1 Portion) | |
0.25 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Kasseler Minutensteaks Lidl (200 g) | 4.6 | ||
| Gnocchi Klassisch Lidl (300 g) | 9.3 | ||
| Gouda Jung Käse, Lidl (40 g) | 2.84 | ||
| Rapsöl Aldi (1 Portion) | 0.83 | ||
| Cornflakes Crownfield (70 g) | 5.32 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| 26.0/26 FP3.5/5 SP78 g EW202 g KH36 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|