Aktives Mitglied

Allgemeines

Vorname Beate
Geschlecht weiblich
Geburtstag 13. Jan 1956

Abnehmprofil

Wiegetag Donnerstag
Körpergröße 1.69 m
Startgewicht 107.5 kg
Aktuelles Gewicht 104.8 kg
Zielgewicht 85 kg

BMI

Start BMI 37.64
Aktueller BMI 36.69
Ziel BMI 29.76

Tägliche Punkte

Freipunkte 29 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 375
Forenbeiträge 32
Tagebucheinträge 3357
Trinktagebucheinträge 254
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 33
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 21
Profil Impressionen 4212

Kürzlich besucht von

Profil von mieze56

Gewichtsverlauf

09. Apr 2025

08. Apr 2025

07. Apr 2025

06. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Vollkorntoastbrot Kaufland (2 Scheibe)		2.5
Butter (1 Portion)		1.48
Kaffee mit Milch (1 Becher)		1.8
Camembert Creme natur, Alpenhain (1 Portion)		1.92
Schinken Hauchzart, Belight, Aldi (1 Portion)		0.44
8.1/29 FP0.0/6 SP19 g EW31 g KH24 g Fett
20.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Vollkorntoastbrot Kaufland (2 Scheibe)		2.5
Butter (1 Portion)		1.48
Kaffee mit Milch (2 Becher)		3.6
Camembert Creme natur, Alpenhain (1 Portion)		1.92
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (1 Packung)		1.8
Remoulade Diverse (1 Spritzer)		0.8
12.1/29 FP0.0/6 SP40 g EW41 g KH32 g Fett
16.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Apr 2025

03. Apr 2025

02. Apr 2025

01. Apr 2025

31. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brötchen (1 Stück)		3
Butter (1 Portion)		1.48
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml)		2.25
Ei gekocht (1 Stück)		1.55
Honig Bio, Alnatura (1 Teelöffel)		0.6
Lotus Biscoff Kekse Caramell, Lotus Bakeries (1 Stück)		0.61
Nudelsuppe Shrimps, Bon Asia (1 Portion)		4.48
14.0/29 FP0.0/6 SP26 g EW83 g KH31 g Fett
15.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Mär 2025

29. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brötchen (1 Stück)		3
Butter (1 Portion)		1.48
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml)		2.25
Gouda Jung (1 Scheibe)		2.52
Schokostreusel Milchschokolade, De Ruijter (0.5 Portion)		1.09
............................................		0
schokokuss- Quark		4
Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher)		1.05
..........................................		0
15.4/29 FP0.0/6 SP31 g EW85 g KH39 g Fett
13.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2025

27. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml)		2.25
Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher)		1.05
Butter (1 Portion)		1.48
Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück)		0.05
Honig Bio, Alnatura (1 Teelöffel)		0.6
Camembert Creme Camembert, Alpenhain (10 g)		0.66
Kasseleraufschnitt Edeka (1 Scheibe)		0.32
Brötchen (1 Stück)		3
Rührei mit Milch, Diverse (1 Portion)		3.52
Mischbrot (1 Scheibe)		2
14.9/29 FP0.1/6 SP38 g EW89 g KH31 g Fett
14.1 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Vollkorntoastbrot Kaufland (2 Scheibe)		2.5
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml)		2.25
Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher)		1.05
Butter (1 Portion)		1.48
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (1 Packung)		0.7
Nudelsuppe Nudelsuppe Shrimps, NISSIN (1 Portion)		1.7
9.7/29 FP0.0/6 SP22 g EW57 g KH22 g Fett
19.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2025

24. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Vollkorntoastbrot Kaufland (2 Scheibe)		2.5
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml)		2.25
Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher)		1.05
Butter (1 Portion)		1.48
Gouda Gut und Billig (25 g)		1.78
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück)		1.65
Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück)		0.05
Honig Bio, Alnatura (1 Teelöffel)		0.6
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück)		4.2
Hühnerbrust (1 Portion)		2.1
Bacon Milder Frühstücks-Speck, Aldi (10 g)		0.61
Feta Schafskäse light 9%, Salakis (10 g)		0.32
Öl Knoblauch, Diverse (1 Esslöffel)		2.46
19.3/29 FP1.7/6 SP63 g EW70 g KH60 g Fett
9.7 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Mär 2025

22. Mär 2025

21. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Vollkorntoastbrot Kaufland (2 Scheibe)		2.5
Heringssalat (Rewe), Gosch - Sylt (30 g)		1.59
Geflügelleberwurst Netto (15 g)		0.89
Honig Bio, Alnatura (1 Teelöffel)		0.6
Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück)		0.05
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml)		2.25
Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher)		1.05
Butter (1 Portion)		1.48
+++++++++++++++		0
Schwarzbrot Dunkles Vollkorn, Lieken Urkorn (1 Stück)		1.76
Butter (0.5 Portion)		0.74
Gouda Gut und Billig (20 g)		1.42
Cornichons klein & knackig, classic, Kaufland (30 g)		0.18
Lotus Biscoff Kekse Caramell, Lotus Bakeries (4 Stück)		2.42
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück)		1.65
++++++++++++++++++++		0
16.9/29 FP1.7/6 SP28 g EW110 g KH45 g Fett
12.1 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2025

Errungenschaft
Aktualisiere an 250 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.

Ernährung		Punkte
Schwarzbrot Dunkles Vollkorn, Lieken Urkorn (1 Stück)		1.76
mischbrot hell (30 g)		1.59
Honig Bio, Alnatura (1 Teelöffel)		0.6
Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück)		0.05
Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher)		1.05
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher)		0.45
Buko India, Arla (2 Portion)		0.82
würziger Aufstrich Camembertcreme, Chaumes (10 g)		0.54
------------------------------		0
Blumenkohl- Käsesuppe		6
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück)		4.2
Paprika Gelb, Rot, Grün, Edeka (100 g)		0.5
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück)		1.65
17.0/29 FP2.2/6 SP44 g EW111 g KH38 g Fett
12.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Mär 2025

18. Mär 2025

17. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Brötchen (0.5 Stück)		1.5
Honig Bio, Alnatura (2 Teelöffel)		1.2
Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück)		0.05
Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher)		1.05
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml)		2.25
6.0/29 FP0.1/6 SP12 g EW55 g KH6 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Mär 2025

15. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Weizen Toasties Golden Toast (1 Stück)		2.25
2.2/29 FP0.0/6 SP5 g EW21 g KH1 g Fett
26.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Mär 2025

13. Mär 2025

12. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Dreikorntoast Kaufland (2 Scheibe)		2.5
Butter (1 Portion)		1.48
Honig Bio, Alnatura (2 Teelöffel)		1.2
Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück)		0.05
würziger Aufstrich Camembertcreme, Chaumes (10 g)		0.54
Kaffee mit Milch (1 Becher)		1.8
7.5/29 FP0.1/6 SP12 g EW46 g KH17 g Fett
21.5 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Paradiescreme kuchen		4
Dreikorntoast Kaufland (2 Scheibe)		2.5
Butter (1 Portion)		1.48
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (1 Scheibe)		0.68
Kaffee mit Milch (1 Becher)		1.8
Honig Bio, Alnatura (2 Teelöffel)		1.2
Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück)		0.05
Kartoffelsuppe selbst gemacht (1 Teller)		3
Birne Nashibirne (1 Stück)		1.2
Lakritzschnecken Haribo (4 Stück)		3.78
18.4/29 FP1.3/6 SP33 g EW178 g KH32 g Fett
10.6 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Dreikorntoast Kaufland (2 Scheibe)		2.5
Butter (1 Portion)		1.48
Geflügelleberwurst Netto (20 g)		1.18
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (25 g)		0.85
Kaffee mit Milch (1 Becher)		1.8
Paradiescreme tortr (1 Portion)		4
11.8/29 FP0.0/6 SP23 g EW62 g KH29 g Fett
17.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Dreikorntoast Kaufland (2 Scheibe)		2.5
Butter (1 Portion)		1.48
Geflügelleberwurst Netto (30 g)		1.77
Kaffee mit Milch (1 Becher)		1.8
Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher)		1.05
Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück)		0.05
Honig Bio, Alnatura (1 Teelöffel)		0.6
Champignons Antipasti eingelegt, Edeka (100 g)		1.5
10.7/29 FP0.1/6 SP20 g EW52 g KH31 g Fett
18.3 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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