Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Beate
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 13. Jan 1956
Abnehmprofil
- Wiegetag Donnerstag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 107.5 kg
- Aktuelles Gewicht 104.8 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 37.64
- Aktueller BMI 36.69
- Ziel BMI 29.76
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 375
- Forenbeiträge 32
- Tagebucheinträge 3242
- Trinktagebucheinträge 244
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 33
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 21
- Profil Impressionen 4156
Kürzlich besucht von
Profil von mieze56
Gewichtsverlauf
10. Mär 2025
09. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dreikorntoast Kaufland (2 Scheibe) | 2.5 | ||
| Butter (1 Portion) | 1.48 | ||
| Geflügelleberwurst Netto (30 g) | 1.77 | ||
| Kaffee mit Milch (1 Becher) | 1.8 | ||
| Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher) | 1.05 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) |  |
0.05 | |
| Honig Bio, Alnatura (1 Teelöffel) | 0.6 | ||
| Champignons Antipasti eingelegt, Edeka (100 g) | 1.5 | ||
| 10.7/29 FP0.1/6 SP20 g EW52 g KH31 g Fett |
|||
| 18.3 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen (1 Stück) | 3 | ||
| Butter (1 Portion) | 1.48 | ||
| würziger Aufstrich Camembertcreme, Chaumes (10 g) | 0.54 | ||
| Honig Bio, Alnatura (1 Teelöffel) | 0.6 | ||
| Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher) | 1.05 | ||
| Schokostreusel Vollmilch (1 Portion) | 0.89 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| 7.6/29 FP0.1/6 SP8 g EW59 g KH17 g Fett |
|||
| 21.4 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen (50 g) | 2.5 | ||
| Butter (1 Portion) | 1.48 | ||
| würziger Aufstrich Camembertcreme, Chaumes (10 g) | 0.54 | ||
| Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (1 Scheibe) | 0.68 | ||
| Gouda Gut und Billig (20 g) | 1.42 | ||
| Weizenbrot Lieken Urkorn (30 g) | 1.5 | ||
| Honig Bio, Alnatura (2 Teelöffel) | 1.2 | ||
| Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher) | 1.05 | ||
| 10.4/29 FP0.0/6 SP17 g EW65 g KH25 g Fett |
|||
| 18.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch (1 Becher) | 1.8 | ||
| Butter (1 Portion) | 1.48 | ||
| Brötchen (1 Stück) | 3 | ||
| würziger Aufstrich Camembertcreme, Chaumes (10 g) | 0.54 | ||
| Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (30 g) | 1.02 | ||
| .............................. | 0 | ||
| Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher) | 1.05 | ||
| 8.9/29 FP0.0/6 SP19 g EW53 g KH22 g Fett |
|||
| 20.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) | 2.25 | ||
| Butter (1 Portion) | 1.48 | ||
| würziger Aufstrich Camembertcreme, Chaumes (10 g) | 0.54 | ||
| Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher) | 1.05 | ||
| Rührei (100 g) | 3.2 | ||
| Mischbrot Ja! (50 g) | 2.05 | ||
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| nudelsuppe asia | 4.63 | ||
| 15.2/29 FP2.7/6 SP35 g EW98 g KH42 g Fett |
|||
| 13.8 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) | 2.25 | ||
| Brötchen (1 Stück) | 3 | ||
| Butter (1 Portion) | 1.48 | ||
| würziger Aufstrich Camembertcreme, Chaumes (10 g) | 0.54 | ||
| Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher) | 1.05 | ||
| True Fruits Green Smoothie (1 Flasche) | |
2.75 | |
| eismeergarnelen gekocht u geschält, gut &günstig (1 Becher) | 1.3 | ||
| 9.6/29 FP2.8/6 SP32 g EW85 g KH20 g Fett |
|||
| 19.4 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Mär 2025
02. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Geflügeljagdwurst Mühlenhof (10 g) | 0.32 | ||
| Brötchen (1 Stück) | 3 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) | 2.25 | ||
| Butter (1 Portion) | 1.48 | ||
| Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher) | 1.05 | ||
| Rührei (100 g) | 3.2 | ||
| 11.3/29 FP0.0/6 SP27 g EW56 g KH29 g Fett |
|||
| 17.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen (1 Stück) | 3 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) | 2.25 | ||
| Butter (1 Portion) | 1.48 | ||
| würziger Aufstrich Camembertcreme, Chaumes (10 g) | 0.54 | ||
| Geflügeljagdwurst Mühlenhof (20 g) | 0.64 | ||
| ------------------------------ | 0 | ||
| Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher) | 1.05 | ||
| Pistazien Muosse( Ehrmann) | 3.13 | ||
| 12.1/29 FP0.0/6 SP26 g EW74 g KH28 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Feb 2025
27. Feb 2025
26. Feb 2025
25. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) | 2.25 | ||
| Brötchen (1 Stück) | 3 | ||
| Butter (1 Portion) | 1.48 | ||
| Konfitüre Sauerkirsch, Landliebe (1 TL) | 0.37 | ||
| würziger Aufstrich Camembertcreme, Chaumes (20 g) | 1.08 | ||
| Cappuccino Schoko, Aldi (1 Becher) | 1.05 | ||
| Spargelcremesuppe Spargel, Erasco (1 Dose) | 3.51 | ||
| Lotus Biscoff Kekse Caramell, Lotus Bakeries (4 Stück) | 2.42 | ||
| 15.2/29 FP0.0/6 SP20 g EW91 g KH39 g Fett |
|||
| 13.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Feb 2025
23. Feb 2025
22. Feb 2025
21. Feb 2025
20. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Fitini (150 g) | |
1.35 | |
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) | 2.25 | ||
| Leberwurst Mini Streichzwerge, Dulano (0.5 Stück) | 0.98 | ||
| Konfitüre selbstgekocht Erdbeere, Dr. Oetker (1 Portion) | 0.73 | ||
| Butter (1 Portion) | 1.48 | ||
| Bami Goreng Huhn Gemüse Wok mit Asia Nudeln, Iglo (1 Portion) | 6.65 | ||
| Käsekuchen Käsekuchen, Aldi (1 Portion) | 5.2 | ||
| 19.8/29 FP1.4/6 SP51 g EW140 g KH34 g Fett |
|||
| 9.2 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||