Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Beate
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 13. Jan 1956
Abnehmprofil
- Wiegetag Donnerstag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 107.5 kg
- Aktuelles Gewicht 107 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 37.64
- Aktueller BMI 37.46
- Ziel BMI 29.76
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 375
- Forenbeiträge 32
- Tagebucheinträge 3104
- Trinktagebucheinträge 230
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 33
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 20
- Profil Impressionen 3949
Kürzlich besucht von
Profil von mieze56
Gewichtsverlauf
02. Jan 2025
01. Jan 2025
31. Dez 2024
30. Dez 2024
29. Dez 2024
28. Dez 2024
27. Dez 2024
26. Dez 2024
25. Dez 2024
24. Dez 2024
23. Dez 2024
22. Dez 2024
21. Dez 2024
20. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| EW Brot | 3.5 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (40 g) | 1.8 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (2 Portion) | 2.98 | ||
| Marzipan Cappuccino Niederegger (1 Tasse) | 1.74 | ||
| 13.5/30 FP0.0/6 SP12 g EW97 g KH24 g Fett |
|||
| 16.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeerkonfitüre extra Netto (1 Portion) | 1.27 | ||
| Butter (1 Portion) | 1.48 | ||
| brot | 2 | ||
| Gulaschsuppe fein würzig pikant, aldi (1 Dose) | 4.8 | ||
| Cashew Kerne, Farmer (1 Portion) | 3.54 | ||
| 13.1/30 FP0.0/6 SP30 g EW57 g KH35 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| porridge | 5.5 | ||
| salat | 5 | ||
| brot | 2 | ||
| Marzipan Cappuccino Niederegger (1 Tasse) | 1.74 | ||
| 14.2/30 FP0.0/6 SP25 g EW134 g KH8 g Fett |
|||
| 15.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Erdbeerkonfitüre extra Netto (1 Portion) | 1.27 | ||
| Altdeutscher Käsekuchen Mit frischem Quark, Firenze (1 Stück) | 6.56 | ||
| Landjunker Putenschnitzel, Lidl (1 Portion) | 2.2 | ||
| Cappuccino Schoko, Family (1 Pro Tasse 150ml) | 1.16 | ||
| Humus Kichererbsen mit Sesam, Bio Gourmet (1 Portion) | 1.83 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 17.1/30 FP0.0/6 SP48 g EW108 g KH25 g Fett |
|||
| 12.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Dez 2024
15. Dez 2024
14. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Schoko, Aldi (2 Becher) | 2.1 | ||
| Diät Halbfett-Margarine Deli Reform (1 Portion) | 0.7 | ||
| Vollkornbrot Bäcker (0.5 Scheibe) | 0.9 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) | 4.2 | ||
| Camembert rahm 60 %, Ja! - Rewe (20 g) | 1.4 | ||
| Cashew Kerne, Farmer (1 Portion) | 3.54 | ||
| 12.8/30 FP0.0/6 SP31 g EW42 g KH44 g Fett |
|||
| 17.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Dez 2024
12. Dez 2024
11. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Bäcker (1 Scheibe) | 1.8 | ||
| Heringssalat mit roter Bete und Äpfeln, Delikato (1 Portion) | 1.38 | ||
| Butter (1 Portion) | 1.48 | ||
| Cappuccino Schoko, Family (1 Pro Tasse 150ml) | 1.16 | ||
| Cappuccino Schoko, Family (1 Pro Tasse 150ml) | 1.16 | ||
| Spekulatius Gewürz, Aldi (2 2 Stück) | 3.8 | ||
| 10.8/30 FP0.0/6 SP8 g EW74 g KH26 g Fett |
|||
| 19.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Dez 2024
09. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter (1 Portion) | 1.48 | ||
| Brötchen (1 Stück) | 3 | ||
| Käseaufschnitt Gut und Günstig (1 Scheibe) | 2.38 | ||
| Hühnerbrühe Natur Pur, Maggi (1 Portion) | 0 | ||
| Tee Kräuter Genuss, Teekanne (1 Tasse) | 0 | ||
| Spitzkohl Hackfkeischpfanne Spitzkohl geschmort mit Rinderhack, Hausgemacht (1 Teller) | 10.5 | ||
| 17.4/30 FP0.0/6 SP219 g EW105 g KH95 g Fett |
|||
| 12.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Dez 2024
07. Dez 2024
06. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 6 | ||
| Spekulatius Gewürz, Aldi (30 g) | 2.85 | ||
| Hühner-Nudelsuppe Erasco (1 Dose) | 2.73 | ||
| Mini Brotchips Meersalz, Feurich Aldi (20 g) | 1.8 | ||
| 13.4/30 FP0.0/6 SP22 g EW78 g KH29 g Fett |
|||
| 16.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Dez 2024
04. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot hausgemacht (50 g) | 2 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| Leberwurst fein, Ponnath (0.5 Portion) | 0.9 | ||
| Käse Edamer, Aldi (0.5 Scheibe) | 1.12 | ||
| Eier, hart Aldi (2 Stück) | 3.22 | ||
| Krautsalat Weißkraut, K-Classic (50 g) | 0.8 | ||
| Orange (1 Stück) |  |
1.35 | |
| 9.5/30 FP1.4/6 SP26 g EW37 g KH31 g Fett |
|||
| 20.5 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Dez 2024
02. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Bäcker (1 Scheibe) | 1.8 | ||
| Harzer Minis Nach traditioneller Art, gut und günstig, Edeka (2 Stück) | 0.92 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) | 1.8 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| ............................................ | 0 | ||
| Reis Basmati Reis, Uncle Ben´s (1 Packung) | 7.75 | ||
| .......................................... | 0 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (1 Portion) | 2.1 | ||
| Rosenkohl mit Blubb Herzhaft, Iglo (1 Portion) | 1.1 | ||
| Frikadellen nach Hausmacherart, Hartmann, ALDI (1 Stück) | 6 | ||
| Pick up Mini Choco & Milk, Leibniz (1 Stück) | 1.24 | ||
| 25.8/30 FP0.0/6 SP57 g EW153 g KH51 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|