Avatar von Dieter63

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 06. Feb 1963

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.80 m
  • Startgewicht 88 kg
  • Aktuelles Gewicht 85 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 27.16
  • Aktueller BMI 26.23
  • Ziel BMI 24.69

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 555
  • Forenbeiträge 16
  • Tagebucheinträge 8581
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 192
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 39
  • Profil Impressionen 2258

Kürzlich besucht von

Profil von Dieter63

Gewichtsverlauf

27. Jan 2021

Ernährung Punkte
leberkäse metzger (105 g) 6.2
Semmel (60 g) 3.24
Vanillesoße Vanille, Immergut (100 g) 2.4
Quarkbällchen (19 g) 1.39
Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (18 g) 1.53
Milch 1,5% Fett, Milbona (52 ml) 0.47
Würfelzucker (12 g) 0.96
Stollen Butter (18 g) 1.42
Mandarinen (61 g) Sonderpunkte 0.55
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (59 g) Sonderpunkte 0.83
Apfel Fuji, Natur (74 g) Sonderpunkte 0.81
Apfelstrudel *Apfel*, allgemein (100 g) 4.1
Grießnockerl Bauernland (95 g) 3.42
Eis Bourbon-Vanille, Eisstern (Lidl) (77 g) 3.85
Vollmilch Pudding Vanille, Landliebe (100 g) 2
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (68 g) Sonderpunkte 0.95
31.0/31
FP
3.1/6
SP
39 g
EW
212 g
KH
78 g
Fett
0.0 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jan 2021

Ernährung Punkte
Mischbrot (34 g) 1.7
Crefee Kräuter der Provence, Milbona, Lidl (8 g) 0.39
Delikatess putenbrust mit paprikarand Gegart und gepökelt, Edeka (19 g) 0.38
Stollen Butter (21 g) 1.66
Apfel Fuji, Natur (144 g) Sonderpunkte 1.58
Würfelzucker (12 g) 0.96
Milch 1,5% Fett, Milbona (60 ml) 0.54
Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (36 g) 3.06
Quarkbällchen Bäcker (18 g) 1.12
Mandarinen (75 g) Sonderpunkte 0.68
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (33 g) Sonderpunkte 0.46
Gouda jung, Milbona Aldi (32 g) 2.37
Toast Real, Lidl (37 g) 1.89
Zwiebel roh, Naturprodukt (38 g) Sonderpunkte 0.23
Leichte salami 30% weniger fett Dulano lidl (17 g) 0.75
Eisbergsalat (82 g) Sonderpunkte 0.25
Eis Bourbon-Vanille, Eisstern (Lidl) (104 g) 5.2
Vollmilch Pudding Vanille, Landliebe (100 g) 2
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (62 g) Sonderpunkte 0.87
Studentenfutter Classic, Lidl (52 g) 5.3
Schogetten Stracciatella, Lidl (17 g) 1.85
29.2/31
FP
4.1/6
SP
41 g
EW
205 g
KH
74 g
Fett
1.8 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jan 2021

Ernährung Punkte
Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (36 g) 3.06
Mandarine Frischobst (10 g) Sonderpunkte 0.09
Apfel Fuji, Natur (60 g) Sonderpunkte 0.66
Eierlikör krapfen (42 g) 2.56
Delikatess putenbrust mit paprikarand Gegart und gepökelt, Edeka (34 g) 0.68
Mischbrot (39 g) 1.95
Crefee Kräuter der Provence, Milbona, Lidl (16 g) 0.78
Stollen Butter (21 g) 1.66
Würfelzucker (12 g) 0.96
Milch 1,5% Fett, Milbona (44 ml) 0.4
Karotten gekocht selbst (100 g) Sonderpunkte 0.6
Wirsing Kohl, Naturprodukt (107 g) Sonderpunkte 0.54
hackbraten selber gemacht (120 g) 4.92
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.4
Mandarinen (62 g) Sonderpunkte 0.56
Apfel Fuji, Natur (82 g) Sonderpunkte 0.9
Vollmilch Pudding Vanille, Landliebe (114 g) 2.28
Eis Bourbon-Vanille, Eisstern (Lidl) (85 g) 4.25
Studentenfutter Classic, Lidl (40 g) 4.08
Schogetten Stracciatella, Lidl (17 g) 1.85
29.4/31
FP
4.8/6
SP
57 g
EW
202 g
KH
72 g
Fett
1.6 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jan 2021

Ernährung Punkte
Stollen Butter (18 g) 1.42
Wirsing Kohl, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.65
Karotten gekocht selbst (100 g) Sonderpunkte 0.6
Kartoffelbrei Selbst gemacht (62 g) 0.87
hackbraten selber gemacht (100 g) 4.1
Eierlikör krapfen (41 g) 2.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (77 ml) 0.69
Würfelzucker (18 g) 1.44
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (76 g) Sonderpunkte 1.06
Apfel Fuji, Natur (78 g) Sonderpunkte 0.86
Mandarinen (61 g) Sonderpunkte 0.55
Mischbrot (50 g) 2.5
Crefee Kräuter der Provence, Milbona, Lidl (13 g) 0.64
Mortadella Schinken Spicker (47 g) 2.35
Eis Bourbon-Vanille, Eisstern (Lidl) (80 g) 4
Paradiescreme Stracciatella, Dr. Oetker (100 g) 2.4
Schogetten Stracciatella, Lidl (22 g) 2.4
Studentenfutter Classic, Lidl (41 g) 4.18
Schogetten Stracciatella, Lidl (11 g) 1.2
30.7/31
FP
3.7/6
SP
55 g
EW
190 g
KH
80 g
Fett
0.3 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jan 2021

Ernährung Punkte
Stollen Butter (13 g) 1.03
Eisbergsalat (60 g) Sonderpunkte 0.18
Zwiebeln roh (24 g) Sonderpunkte 0.14
Harvest Basket Pommes Frites, Lidl (63 g) 2.08
Safari Nuggets Hähnchen Nuggets, Culinea (116 g) 4.99
Karibik sauce Süß und scharf, Knorr (20 g) 1.08
Cafe Latte Senseo (1 Tasse) 0.88
Milch 1,5% Fett, Milbona (84 ml) 0.76
Eierlikör krapfen (40 g) 2.44
Würfelzucker (18 g) 1.44
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (109 g) Sonderpunkte 1.53
Apfel Fuji, Natur (80 g) Sonderpunkte 0.88
Mandarinen (113 g) Sonderpunkte 1.02
Mischbrot (36 g) 1.8
Crefee Kräuter der Provence, Milbona, Lidl (16 g) 0.78
Stadtwurst im Ring, Metzger (46 g) 2.48
gurken sticks lidl (119 g) 1.07
Eis Bourbon-Vanille, Eisstern (Lidl) (59 g) 2.95
Paradiescreme Stracciatella, Dr. Oetker (100 g) 2.4
Mandarinen (59 g) Sonderpunkte 0.53
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (120 g) Sonderpunkte 1.68
Studentenfutter Classic, Lidl (47 g) 4.79
31.0/31
FP
6.0/6
SP
49 g
EW
234 g
KH
79 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jan 2021

Ernährung Punkte
Mischbrot (38 g) 1.9
Crefee Kräuter der Provence, Milbona, Lidl (14 g) 0.69
Stollen Butter (35 g) 2.77
Milch 1,5% Fett, Milbona (60 ml) 0.54
Würfelzucker (12 g) 0.96
Keks Cookies, De Beukelaer (10 g) 1.02
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (128 g) Sonderpunkte 1.79
Mandarinen (75 g) Sonderpunkte 0.68
Apfel Fuji, Natur (78 g) Sonderpunkte 0.86
Feuerbreze Plank (77 g) 4.08
Stadtwurst im Ring, Metzger (68 g) 3.67
Ei gekocht (30 g) 0.93
gurken sticks lidl (71 g) 0.64
Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (36 g) 3.06
Eis Bourbon-Vanille, Eisstern (Lidl) (78 g) 3.9
Paradiescreme Stracciatella, Dr. Oetker (90 g) 2.16
Schogetten Stracciatella, Lidl (17 g) 1.85
Studentenfutter Classic, Lidl (20 g) 2.04
30.2/31
FP
3.3/6
SP
36 g
EW
226 g
KH
69 g
Fett
0.8 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jan 2021

Ernährung Punkte
Mischbrot (35 g) 1.75
Crefee Kräuter der Provence, Milbona, Lidl (13 g) 0.64
Kochsalami Monolith Fleisch (19 g) 0.87
Mandarinen (353 g) Sonderpunkte 3.18
Milch 1,5% Fett, Milbona (60 ml) 0.54
Würfelzucker (12 g) 0.96
Stollen Butter (46 g) 3.63
Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (36 g) 3.06
Zucchinisuppe selbstgemacht (306 g) Sonderpunkte 1.84
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (128 g) Sonderpunkte 1.79
Eis Bourbon-Vanille, Eisstern (Lidl) (80 g) 4
Paradiescreme Stracciatella, Dr. Oetker (85 g) 2.04
17.5/31
FP
6.8/6
SP
16 g
EW
180 g
KH
38 g
Fett
12.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jan 2021

Ernährung Punkte
Mischbrot (35 g) 1.75
Kochsalami Monolith Fleisch (19 g) 0.87
Petrella Schnittlauch—fett+protein (18 g) 0.74
Hefezopf (56 g) 3.02
Würfelzucker (12 g) 0.96
Milch 1,5% Fett, Milbona (44 ml) 0.4
Grießbrei selbstgemacht (200 g) 4.2
Herzogin Kroketten Kartoffelröschen, Edeka (95 g) 5.32
Filegro traditioneller Ofen-Backfisch, Iglo (100 g) 5
Rahmwirsing mit frischer Sahne, REWE (200 g) 2
Mandarinen (71 g) Sonderpunkte 0.64
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (128 g) Sonderpunkte 1.79
Eis Bourbon-Vanille, Eisstern (Lidl) (49 g) 2.45
Happiness Bourbon Vanille mitSchokosplits, Dr. Oetker (81 g) 2.19
Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (25 g) 2.13
Mandarinen (84 g) Sonderpunkte 0.76
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (92 g) Sonderpunkte 1.29
31.0/31
FP
4.5/6
SP
44 g
EW
235 g
KH
72 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jan 2021

Ernährung Punkte
Mischbrot (32 g) 1.6
Kochsalami Monolith Fleisch (19 g) 0.87
Petrella Schnittlauch—fett+protein (12 g) 0.49
Hefezopf mit Rosinen, Globus (56 g) 3.36
Orange (100 g) Sonderpunkte 0.9
Mandarinen Del Monte (100 g) Sonderpunkte 0.9
Milch 1,5% Fett, Milbona (59 ml) 0.53
Würfelzucker (12 g) 0.96
Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (36 g) 3.06
schupfnudeln Selbst gemacht (109 g) 5.01
Rahmwirsing REWE (214 g) 1.93
Bergkäse Alpenmark (Aldi) (20 g) 1.68
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (94 g) Sonderpunkte 1.03
Eis Bourbon-Vanille, Eisstern (Lidl) (88 g) 4.4
Happiness Bourbon Vanille mitSchokosplits, Dr. Oetker (106 g) 2.86
26.7/31
FP
2.8/6
SP
36 g
EW
199 g
KH
55 g
Fett
4.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jan 2021

Ernährung Punkte
Mischbrot (38 g) 1.9
Petrella Schnittlauch—fett+protein (17 g) 0.7
Champignonlyoner Metzgerfrisch (27 g) 1.13
Hefezopf mit Rosinen, Globus (60 g) 3.6
Orange (116 g) Sonderpunkte 1.04
Mandarine Frischobst (82 g) Sonderpunkte 0.74
Würfelzucker (12 g) 0.96
Milch 1,5% Fett, Milbona (60 ml) 0.54
Eisbergsalat (62 g) Sonderpunkte 0.19
Zwiebel roh, Naturprodukt (26 g) Sonderpunkte 0.16
Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (36 g) 3.06
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (72 g) Sonderpunkte 1.01
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (89 g) Sonderpunkte 0.98
Reis gekocht (113 g) 2.83
Putengeschnetzeltes selbst gemacht (144 g) 3.17
Eis Bourbon-Vanille, Eisstern (Lidl) (92 g) 4.6
Happiness Bourbon Vanille mitSchokosplits, Dr. Oetker (84 g) 2.27
Studentenfutter Classic, Lidl (40 g) 4.08
28.8/31
FP
4.1/6
SP
29 g
EW
215 g
KH
51 g
Fett
2.2 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jan 2021

16. Jan 2021

15. Jan 2021

14. Jan 2021

13. Jan 2021

12. Jan 2021

11. Jan 2021

10. Jan 2021

09. Jan 2021

08. Jan 2021

07. Jan 2021

06. Jan 2021

05. Jan 2021

04. Jan 2021

03. Jan 2021

02. Jan 2021

01. Jan 2021

31. Dez 2020

30. Dez 2020

29. Dez 2020

28. Dez 2020

27. Dez 2020