Aktives Mitglied

Allgemeines

Vorname Birgit
Geschlecht weiblich

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Land Deutschland

Abnehmprofil

Wiegetag Freitag
Körpergröße 1.60 m
Startgewicht 122 kg
Aktuelles Gewicht 115.7 kg
Zielgewicht 80 kg

BMI

Start BMI 47.66
Aktueller BMI 45.20
Ziel BMI 31.25

Tägliche Punkte

Freipunkte 31 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 590
Forenbeiträge 186
Tagebucheinträge 5180
Trinktagebucheinträge 408
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 0
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 79
Profil Impressionen 3821

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Profil von birgitsdt

Gewichtsverlauf

25. Apr 2025

24. Apr 2025

23. Apr 2025

22. Apr 2025

21. Apr 2025

20. Apr 2025

19. Apr 2025

18. Apr 2025

17. Apr 2025

16. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (105 ml)		0.95
Philadelphia mit Milka, Kraft (13 g)		0.74
Banane Grand Nain (101 g)		1.82
Mandarine Frischobst (60 g)		0.54
Merci Finest Selection Storck (2 Riegel)		2.83
4.5/31 FP2.4/6 SP7 g EW50 g KH13 g Fett
26.5 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (116 ml)		1.04
Philadelphia mit Milka, Kraft (21 g)		1.2
Mandarine Frischobst (92 g)		0.83
Banane Grand Nain (110 g)		1.98
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (2 Scheibe)		1.23
3.5/31 FP2.8/6 SP8 g EW57 g KH5 g Fett
27.5 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (114 ml)		1.03
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (2 Scheibe)		1.23
Philadelphia mit Milka, Kraft (20 g)		1.14
Mandarine Frischobst (77 g)		0.69
Mittag		0
Kartoffel Gekocht (100 g)		1.5
Rahm Spinat All Seasons; Aldi (500 g)		4
Abendbrot		0
Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (45 g)		3.47
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (6 Scheibe)		3.69
Bresso Wildkräuter, Bresso (25 g)		1.02
Banane Grand Nain (136 g)		2.45
17.1/31 FP3.1/6 SP39 g EW121 g KH35 g Fett
13.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Banane Grand Nain (138 g)		2.48
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (107 ml)		0.96
Fondant Hasen Bergland für Penny (2 Stück)		2.28
Mittag		0
Erbsen & Karotten Rewe (350 g)		2.8
Kartoffel Gekocht (200 g)		3
Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (150 g)		4.05
Kaffee		0
Oma Hartmanns Kalter Hund Kalter Hund, Vadossi (2 Riegel)		5.35
Abendbrot		0
Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (30 g)		2.31
Bresso Wildkräuter, Bresso (21 g)		0.86
Brötchen Maurer, Bäcker (52 g)		2.44
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (2 Scheibe)		1.23
22.5/31 FP5.3/6 SP63 g EW177 g KH42 g Fett
8.5 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (95 ml)		0.86
Mandarine Frischobst (77 g)		0.69
Mittag		0
Zwiebel roh, Naturprodukt (40 g)		0.24
Frühstücksknacker Schildauer (55 g)		3.03
Fondant Hasen Bergland für Penny (3 Stück)		3.42
Tomaten frisch (100 g)		0.4
Bratkartoffelpfanne mit Hähnchen (350 g)		7
Kaffee		0
Oma Hartmanns Kalter Hund Kalter Hund, Vadossi (2 Riegel)		5.35
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (83 ml)		0.75
Abendbrot		0
Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (30 g)		2.31
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (4 Scheibe)		2.46
Bresso Wildkräuter, Bresso (40 g)		1.64
Banane Grand Nain (154 g)		2.77
26.8/31 FP4.1/6 SP54 g EW185 g KH60 g Fett
4.2 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Apr 2025

Trinktagebuch

10. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml)		1.08
Brötchen Maurer, Bäcker (22 g)		1.03
Philadelphia mit Milka, Kraft (17 g)		0.97
Banane Grand Nain (138 g)		2.48
Mandarine Frischobst (42 g)		0.38
5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese, Maggi (1 Becher)		4.94
Abendbrot		0
Brötchen Maurer, Bäcker (51 g)		2.4
Bresso Wildkräuter, Bresso (31 g)		1.27
Paprika Gelb, Rot, Grün, Edeka (160 g)		0.8
Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (30 g)		2.31
Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück)		3.68
Hackepeter		2.37
20.1/31 FP3.7/6 SP40 g EW171 g KH36 g Fett
10.9 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (131 ml)		1.18
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (2 Scheibe)		1.23
Ei roh Naturprodukt (123 g)		3.32
Bresso Wildkräuter, Bresso (30 g)		1.23
7.0/31 FP0.0/6 SP22 g EW20 g KH19 g Fett
24.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (79 ml)		0.71
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (2 Scheibe)		1.23
Bresso Wildkräuter, Bresso (13 g)		0.53
Ei roh Naturprodukt (129 g)		3.48
Mittag		0
5 Minuten Terrine Spaghetti in Pfifferling-Rahmsauce, Maggi (1 Becher)		4.25
Abendbrot		0
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (4 Scheibe)		2.46
Bresso Wildkräuter, Bresso (31 g)		1.27
Ei roh Naturprodukt (123 g)		3.32
Paprika Gelb, Rot, Grün, Edeka (188 g)		0.94
17.2/31 FP0.9/6 SP50 g EW79 g KH41 g Fett
13.8 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (109 ml)		0.98
Banane Grand Nain (111 g)		2
Philadelphia mit Milka, Kraft (14 g)		0.8
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (2 Scheibe)		1.23
Mandarine Frischobst (51 g)		0.46
Mittag		0
Nudeln gekocht Spagetti (240 g)		7.68
Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (30 g)		2.31
Abendbrot		0
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (4 Scheibe)		2.46
Mandarine Frischobst (52 g)		0.47
Ei roh Naturprodukt (117 g)		3.16
Bresso Wildkräuter, Bresso (22 g)		0.9
Fondant Hasen Bergland für Penny (4 Stück)		4.56
24.1/31 FP2.9/6 SP46 g EW197 g KH39 g Fett
6.9 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (109 ml)		0.98
Fondant Hasen Bergland für Penny (2 Stück)		2.28
Mittag		0
Kartoffel Gekocht (209 g)		3.14
Schinkengulasch vom Schwein, Bauernglück/Aldi (250 g)		6
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (250 g)		0.75
12.4/31 FP0.8/6 SP64 g EW66 g KH13 g Fett
18.6 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml)		1.08
Philadelphia mit Milka, Kraft (28 g)		1.6
Banane Grand Nain (140 g)		2.52
Brötchen Maurer, Bäcker (61 g)		2.87
Mittag		0
Zwiebel roh, Naturprodukt (30 g)		0.18
Bierschinken Gebirgsjäger (100 g)		3.7
Nudeln gekocht Spagetti (200 g)		6.4
15.7/31 FP2.7/6 SP33 g EW128 g KH28 g Fett
15.3 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 115.7kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (92 ml)		0.83
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (3 Scheibe)		1.84
Mandarine Frischobst (60 g)		0.54
Bresso Wildkräuter, Bresso (30 g)		1.23
3.9/31 FP0.5/6 SP7 g EW28 g KH7 g Fett
27.1 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (109 ml)		0.98
Mandarine Frischobst (80 g)		0.72
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (3 Scheibe)		1.84
Bresso Wildkräuter, Bresso (35 g)		1.44
Mittag		0
5 Minuten Terrine Linsensuppe, Maggi (1 Terrinendose)		3.82
Abendbrot		0
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (4 Scheibe)		2.46
Tomaten frisch (167 g)		0.67
Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (30 g)		2.31
Mortadella Aldi (17 g)		1.02
Bresso Wildkräuter, Bresso (29 g)		1.19
15.1/31 FP1.4/6 SP33 g EW85 g KH33 g Fett
15.9 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml)		0.9
Philadelphia mit Milka, Kraft (11 g)		0.63
Mandarine Frischobst (69 g)		0.62
Banane Grand Nain (121 g)		2.18
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (2 Scheibe)		1.23
Türkische Pizza		15.54
18.3/31 FP2.8/6 SP26 g EW203 g KH15 g Fett
12.7 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml)		0.9
Philadelphia mit Milka, Kraft (12 g)		0.68
Mandarine Frischobst (89 g)		0.8
Banane Grand Nain (143 g)		2.57
Sonnenblumenbrötchen Real Hausbäckerei (45 g)		2.61
Schoki		3.18
Boulette (105 g)		4.83
Kartoffel Gekocht (200 g)		3
Schmorkohl mit Hackfleisch und Kartoffeln, Regionale Küche (350 g)		6.65
21.8/31 FP3.4/6 SP44 g EW145 g KH48 g Fett
9.2 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

31. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (107 ml)		0.96
Mandarine Frischobst (55 g)		0.5
Philadelphia mit Milka, Kraft (18 g)		1.03
Sonnenblumenbrötchen Real Hausbäckerei (40 g)		2.32
Banane Grand Nain (27 g)		0.49
5 Minuten Terrine Linsensuppe, Maggi (1 Terrinendose)		3.82
Abendbrot		0
Schmorkohl mit Hackfleisch und Kartoffeln, Regionale Küche (324 g)		6.16
Boulette (103 g)		4.74
Kartoffel Gekocht (163 g)		2.45
21.5/31 FP1.0/6 SP42 g EW114 g KH46 g Fett
9.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Mär 2025

Errungenschaft
Trage 5000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (87 ml)		0.78
Sonnenblumenbrötchen Real Hausbäckerei (43 g)		2.49
Philadelphia mit Milka, Kraft (12 g)		0.68
Mandarine Frischobst (40 g)		0.36
Mittag		0
Boulette (101 g)		4.65
Schmorkohl mit Hackfleisch und Kartoffeln, Regionale Küche (300 g)		5.7
Kartoffel Gekocht (200 g)		3
Kaffe		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml)		0.9
Oma Hartmanns Kalter Hund Kalter Hund, Vadossi (2 Riegel)		5.35
Abendbrot		0
Tomaten frisch (200 g)		0.8
Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (52 g)		4
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (4 Scheibe)		2.46
Bresso Wildkräuter, Bresso (25 g)		1.02
31.0/31 FP1.2/6 SP62 g EW147 g KH76 g Fett
0.0 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

29. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Mittag		0
Hähnchen-Minischnitzel paniert K-Classic (114 g)		5.93
Champignons braun, Naturprodukt (200 g)		0.6
Kartoffel Gekocht (200 g)		3
Zwiebel roh, Naturprodukt (75 g)		0.45
Kaffe		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (76 ml)		0.68
Oma Hartmanns Kalter Hund Kalter Hund, Vadossi (2 Riegel)		5.35
Abendbrot		0
Sonnenblumenbrötchen Real Hausbäckerei (76 g)		4.41
Bresso Wildkräuter, Bresso (21 g)		0.86
Mortadella Aldi (36 g)		2.16
Fondant Hasen Bergland für Penny (4 Stück)		4.56
26.9/31 FP1.1/6 SP52 g EW169 g KH49 g Fett
4.1 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

28. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 115.7kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (101 ml)		0.91
Philadelphia mit Milka, Kraft (100 g)		5.7
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (4 Scheibe)		2.46
Mittag		0
Kartoffel Gekocht (95 g)		1.43
Kohlroulade Mit Kartoffelpüree und Erbsen&Möhren, Erasco (310 g)		4.65
Obstsalat Apfel Birne Banane Kiwi Trauben Orange, selbst gemacht (227 g)		2.72
15.1/31 FP2.7/6 SP25 g EW130 g KH25 g Fett
15.9 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml)		0.9
Brötchen Maurer, Bäcker (55 g)		2.59
Philadelphia mit Milka, Kraft (37 g)		2.11
Mandarine Frischobst (100 g)		0.9
Banane Grand Nain (126 g)		2.27
5.6/31 FP3.2/6 SP7 g EW79 g KH9 g Fett
25.4 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (175 ml)		1.58
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (25 g)		1.6
Banane Grand Nain (126 g)		2.27
Philadelphia mit Milka, Kraft (34 g)		1.94
Mittag		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml)		0.99
Brötchen Maurer, Bäcker (64 g)		3.01
Regenbogenforelle Müllerin Art, Femeg (125 g)		3.38
Bresso Wildkräuter, Bresso (16 g)		0.66
Abendbrot		0
Brötchen Maurer, Bäcker (90 g)		4.23
Mortadella Aldi (36 g)		2.16
Bresso Wildkräuter, Bresso (34 g)		1.39
Fondant Hasen Bergland für Penny (4 Stück)		4.56
25.5/31 FP2.3/6 SP46 g EW192 g KH42 g Fett
5.5 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Frühstück		0
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml)		0.99
Mandarine Frischobst (90 g)		0.81
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (2 Scheibe)		1.23
Bresso Wildkräuter, Bresso (15 g)		0.61
Mittag		0
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (4 Scheibe)		2.46
Bresso Wildkräuter, Bresso (20 g)		0.82
Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (52 g)		4
Mandarine Frischobst (206 g)		1.85
Fondant Hasen Bergland für Penny (45 g)		3.42
Tiramisu		4.97
Abendbrot		0
Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (78 g)		6.01
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (6 Scheibe)		3.69
Bresso Wildkräuter, Bresso (38 g)		1.56
Fondant Hasen Bergland für Penny (15 g)		1.14
30.9/31 FP2.7/6 SP65 g EW188 g KH68 g Fett
0.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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