Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 15. Jan 1960
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 84.4 kg
- Aktuelles Gewicht 89.4 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 29.20
- Aktueller BMI 30.93
- Ziel BMI 27.68
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 425
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 3428
- Trinktagebucheinträge 66
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 52
- Profil Impressionen 5177
Kürzlich besucht von
Profil von Anitram60
Gewichtsverlauf
08. Sep 2024
07. Sep 2024
06. Sep 2024
05. Sep 2024
04. Sep 2024
03. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffeeweißer Penny (2 Teelöffel) | 1.1 | ||
| Vollkornbrot Harry (2 Scheibe) | 4.82 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (2 Portion) | 3 | ||
| Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (2 Portion) | 1.95 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| Fassbrause Rhabarber, Krombacher (330 ml) | 1.98 | ||
| Kaffeeweißer Penny (2 Teelöffel) | 1.1 | ||
| Salami pur porc luftgetrocknet, Aldi (70 g) | 5.95 | ||
| Kindercountry Schokoladig cremig knusprig, Kinder (1 Stück) | 2.63 | ||
| Frikadelle (100 g) | 5.1 | ||
| 27.6/27 FP2.3/5 SP48 g EW127 g KH85 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Harry (2 Scheibe) | 4.82 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (2 Portion) | 3 | ||
| Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (2 Portion) | 1.95 | ||
| Fleischwurst Ring, Brandenburger (50 g) | 2.75 | ||
| Kaffeeweißer Penny (4 Teelöffel) | 2.2 | ||
| Reis Langkorn gekocht (200 g) | 5 | ||
| Bratensauce (3 Portion) | 3.15 | ||
| Pak-choi Naturprodukt (150 g) | |
0.3 | |
| Wirsing Naturprodukt (400 g) | |
2 | |
| Salami pur porc luftgetrocknet, Aldi (50 g) | 4.25 | ||
| 27.1/27 FP2.3/5 SP52 g EW150 g KH71 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 89.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffeeweißer Penny (2 Teelöffel) | 1.1 | ||
| Vollkornbrot Harry (2 Scheibe) | 4.82 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (2 Portion) | 3 | ||
| Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (2 Portion) | 1.95 | ||
| Frikadelle (150 g) | 7.65 | ||
| Pak-choi Naturprodukt (2 Portion) | |
0.6 | |
| Sesamöl Diverse (3 Esslöffel) | 4.98 | ||
| Eis Split Pfirsich Maracuja Langnese (65 g) | 1.95 | ||
| Rosinenstuten Grafschafter (1 Scheibe) | 2.49 | ||
| Marmelade Holunder Kirsche 30 % weniger Kalorien, Schneekoppe (1 Portion) | 1.02 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| Vollkornbrot Harry (1 Scheibe) | 2.41 | ||
| Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (1 Portion) | 0.98 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| 35.4/27 FP0.6/5 SP54 g EW140 g KH115 g Fett |
|||
| -8.4 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffeeweißer Penny (2 Teelöffel) | 1.1 | ||
| Vollkorntoast rewe (3 Scheibe) | 3.75 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (2 Portion) | 3 | ||
| baguette salami luftgetrocknet, aldi (7 Scheibe) | 1.72 | ||
| Bratkartoffeln selbstgemacht (500 g) | 11.5 | ||
| Kopfsalat Naturprodukt (500 g) | |
1.5 | |
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (4 Esslöffel) | 6.64 | ||
| Birne (1.5 Stück) | |
2.48 | |
| Joghurt natur, ja! (1 Portion) | 1.5 | ||
| Fruchtbonbons Lidl (Sugarland) (5 Stück) | 2.05 | ||
| 31.3/27 FP4.0/5 SP41 g EW193 g KH95 g Fett |
|||
| -4.3 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffeeweißer Penny (2 Teelöffel) | 1.1 | ||
| Dinkelbrot Edeka (35 g) | 1.37 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (4 g) | 0.6 | ||
| Fischstäbchen Penny Markt (32 g) | 1.22 | ||
| Kaffeeweißer Penny (2 Teelöffel) | 1.1 | ||
| Fischstäbchen Penny Markt (4 Stück) | 4.56 | ||
| Kartoffelpüree Selbst gemacht (1 Portion) | 2.2 | ||
| Sesamöl Diverse (1 Esslöffel) | 1.66 | ||
| Laugenstange mit Salz, Penny (1 Stück) | 5.67 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (1 Portion) | 0.78 | ||
| Salat Lollo bianco (200 g) | |
0.8 | |
| Kaffeeweißer Penny (2 Teelöffel) | 1.1 | ||
| Reiswaffeln Meersalz (3 Stück) | 1.87 | ||
| Marshmallows (30 g) | 1.98 | ||
| Fleischwurst Metzger (30 g) | 1.8 | ||
| Joghurt natur, ja! (1 Portion) | 1.5 | ||
| Salami pur porc luftgetrocknet, Aldi (1 Portion) | 2.13 | ||
| 30.6/27 FP0.8/5 SP55 g EW182 g KH68 g Fett |
|||
| -3.6 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffeeweißer Penny (2 Teelöffel) | 1.1 | ||
| Laugenbrötchen frisch (100 g) | 5.9 | ||
| Kaffeeweißer Penny (2 Teelöffel) | 1.1 | ||
| Matcha Grüntee, Birne und Jasmin, Volvic (1 Flasche) | 2.25 | ||
| Salami pur porc luftgetrocknet, Aldi (50 g) | 4.25 | ||
| Fischstäbchen Penny Markt (9 Stück) | 10.26 | ||
| Remoulade Gut und Günstig (2 Portion) | 3.63 | ||
| Yogurette Erdbeere, Ferrero (1 Riegel) | 1.43 | ||
| Joghurt Pfirsich-Mango Penny (250 g) | 4.25 | ||
| 34.2/27 FP0.0/5 SP62 g EW182 g KH78 g Fett |
|||
| -7.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffeeweißer Penny (2 Teelöffel) | 1.1 | ||
| Frikadelle (2 Stück) | 10.2 | ||
| Frischkäse Natur Doppelrahmstufe, Penny (100 g) | 4.9 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (6 Scheibe) | 2.52 | ||
| Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (1 Scheibe) | 2.58 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (2 Portion) | 3 | ||
| Salami pur porc luftgetrocknet, Aldi (100 g) | 8.5 | ||
| Yogurette Erdbeere, Ferrero (1 Riegel) | 1.43 | ||
| 34.2/27 FP0.0/5 SP70 g EW76 g KH123 g Fett |
|||
| -7.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (6 Scheibe) | 2.52 | ||
| Frischkäse Natur Doppelrahmstufe, Penny (100 g) | 4.9 | ||
| Frikadelle (2 Stück) | 10.2 | ||
| Kuchen Apfelkuchen, Eigene Herstellung (2 Stück) | 14.2 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| 31.8/27 FP2.3/5 SP47 g EW195 g KH72 g Fett |
|||
| -4.8 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (6 Scheibe) | 2.52 | ||
| Buko Frischkäse Rosa & Schwarzer Pfeffer, Arla (3 Portion) | 4.8 | ||
| Kaffeeweißer Penny (4 Teelöffel) | 2.2 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Wirsingeintopf vegetarisch, Hausrezept (2 Teller) | |
9.6 | |
| Mettenden (Allgemein) (2 Stück) | 12 | ||
| Joghurt natur, ja! (1 Portion) | 1.5 | ||
| 23.0/27 FP11.9/5 SP77 g EW152 g KH85 g Fett |
|||
| -2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 90.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) | 7 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (2 Portion) | 2.98 | ||
| Finesse Schinken, Herta (40 g) | 0.88 | ||
| Milram Butterkäse Milram (1 Scheibe) | 1.98 | ||
| Bifteki Geflügel, Oldenburg (320 g) | 10.88 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Buko Frischkäse Rosa & Schwarzer Pfeffer, Arla (2 Portion) | 3.2 | ||
| Joghurt natur, ja! (100 g) | 1 | ||
| 31.4/27 FP0.0/5 SP100 g EW115 g KH76 g Fett |
|||
| -4.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffeeweißer Penny (2 Teelöffel) | 1.1 | ||
| Vollkorntoast rewe (3 Scheibe) | 3.75 | ||
| Magarine leicht Becel (3 Portion) | 1.62 | ||
| Milram Butterkäse Milram (1 Scheibe) | 1.98 | ||
| Finesse Schinken, Herta (30 g) | 0.66 | ||
| Kaffeeweißer Penny (2 Teelöffel) | 1.1 | ||
| Rostbratwürstchen mit Kartoffelpüree und Sauerkraut, Wingert Foods (1 Packung) | 9.6 | ||
| Vollkorntoast rewe (3 Scheibe) | 3.75 | ||
| Milram Butterkäse Milram (1 Scheibe) | 1.98 | ||
| Kindercountry Schokoladig cremig knusprig, Kinder (1 Stück) | 2.63 | ||
| Joghurt natur, ja! (1 Portion) | 1.5 | ||
| Nürnberger (6 Stück) | 9.03 | ||
| 38.7/27 FP0.0/5 SP77 g EW135 g KH116 g Fett |
|||
| -11.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffeeweißer Penny (4 Teelöffel) | 2.2 | ||
| Haferkraft zero Kakao, Corny (1 Riegel) | 2.38 | ||
| Vollkorn Brot Mit Sonnenblumenkernen, Harry (2 Scheibe) | 3.76 | ||
| Finesse Schinken, Herta (30 g) | 0.66 | ||
| Milram Butterkäse Milram (1 Scheibe) | 1.98 | ||
| Kindercountry Schokoladig cremig knusprig, Kinder (1 Stück) | 2.63 | ||
| Fischstäbchen Zubereitet im Backofen, Iglo (3 Stück) | 3.42 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) | 4.2 | ||
| Rahmspinat TK, Gut & Günstig (100 g) | 1.2 | ||
| mozzarella lidl (100 g) | 4.9 | ||
| Joghurt natur, ja! (100 g) | 1 | ||
| Weintrauben hell kernlos (200 g) | |
2.8 | |
| Fleischwurst Rewe (1 Portion) | 2.51 | ||
| 30.8/27 FP2.8/5 SP74 g EW174 g KH75 g Fett |
|||
| -3.8 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffeeweißer Penny (2 Teelöffel) | 1.1 | ||
| Kaffeeweißer Penny (2 Teelöffel) | 1.1 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (160 g) | |
0.8 | |
| Brokkoli (110 g) | |
0.77 | |
| Möhren roh, frisch (195 g) | |
1.17 | |
| Staudensellerie (110 g) | |
0.33 | |
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Bouillon Pur Gemüse, Knorr (1 Portion) | 0.03 | ||
| Haferkraft zero Kakao, Corny (1 Riegel) | 2.38 | ||
| Vollkorntoast rewe (3 Scheibe) | 3.75 | ||
| Thunfisch im eigenen Saft, K-Classic (1 Abtropfgewicht Dose) | 3.45 | ||
| Scheibletten Chester, Penny (4 Scheibe) | 5.6 | ||
| Finesse Schinken, Herta (20 g) | 0.44 | ||
| Joghurt natur, ja! (1 Portion) | 1.5 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Fleischwurst Rewe (1 Portion) | 2.51 | ||
| Kindercountry Schokoladig cremig knusprig, Kinder (1 Stück) | 2.63 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (4 Scheibe) | 1.68 | ||
| 28.9/27 FP5.3/5 SP106 g EW159 g KH70 g Fett |
|||
| -2.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkorntoast rewe (2 Scheibe) | 2.5 | ||
| Thunfisch im eigenen Saft, K-Classic (1 Abtropfgewicht Dose) | 3.45 | ||
| Scheibletten Chester, Penny (2 Scheibe) | 2.8 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Lakritz Münzen Red Band (20 g) | 1.34 | ||
| Kindercountry Schokoladig cremig knusprig, Kinder (1 Stück) | 2.63 | ||
| Weintrauben hell kernlos (230 g) | |
3.22 | |
| Joghurt natur, ja! (1 Portion) | 1.5 | ||
| Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (200 ml) | 2.8 | ||
| Kornflakes Korn Mühle (150 g) | 11.4 | ||
| Fleischwurst Rewe (1 Portion) | 2.51 | ||
| 30.9/27 FP5.5/5 SP87 g EW257 g KH45 g Fett |
|||
| -4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salami Pur Porc, K classic (70 g) | 6.72 | ||
| Vollkorntoast Vollkorn, Penny (3 Scheibe) | 3.75 | ||
| Magarine leicht Becel (3 Portion) | 1.62 | ||
| Lakritz Münzen Red Band (20 g) | 1.34 | ||
| Rieslingsekt trocken, Diverse (200 ml) | 3 | ||
| Vollkorntoast Vollkorn, Penny (2 Scheibe) | 2.5 | ||
| Grünländer cremig, Grünländer (40 g) | 3.12 | ||
| Thunfisch im eigenen Saft, K-Classic (1 Abtropfgewicht Dose) | 3.45 | ||
| Joghurt Pfirsich-Mango Penny (250 g) | 4.25 | ||
| Fleischwurst Rewe (70 g) | 3.99 | ||
| 33.7/27 FP0.0/5 SP95 g EW106 g KH81 g Fett |
|||
| -6.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Aug 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkorntoast Vollkorn, Penny (2 Scheibe) | 2.5 | ||
| Fleischsalat Penny (2 Portion) | 3.72 | ||
| Fleischwurst Rewe (90 g) | 5.13 | ||
| Corny Haferkraft zero Haselnuss, Schwartau Werke (1 Riegel) | 2.49 | ||
| Lakritz Münzen Red Band (20 g) | 1.34 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (125 g) | 6.88 | ||
| Salatgurke frisch (200 g) | |
0.4 | |
| Spitzpaprika rot (100 g) | |
0.7 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (150 g) | |
0.45 | |
| Romy Schokolade Kokos (2 Stück) | 2.91 | ||
| 28.1/27 FP1.5/5 SP67 g EW87 g KH97 g Fett |
|||
| -1.1 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Aug 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 50 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkorntoast Vollkorn, Penny (2 Scheibe) | 2.5 | ||
| Magarine leicht Becel (2 Portion) | 1.08 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| roher Schinken - leichter Genuss (4 Scheibe) | 1.23 | ||
| Salami Pur Porc, K classic (40 g) | 3.84 | ||
| Pommes Imbiss (1 Portion) | 9 | ||
| Mayonaise (1 Portion) | 2.96 | ||
| Schokolade darkmilk, Milka (1 Riegel) | 1.82 | ||
| Schokolade darkmilk, Milka (1 Riegel) | 1.82 | ||
| Vollkorntoast Vollkorn, Penny (1 Scheibe) | 1.25 | ||
| Fleischwurst Rewe (1 Portion) | 2.51 | ||
| 29.6/27 FP0.0/5 SP66 g EW151 g KH101 g Fett |
|||
| -2.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Aug 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 90.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkorntoast Vollkorn, Penny (3 Scheibe) | 3.75 | ||
| Magarine leicht Becel (3 Portion) | 1.62 | ||
| Rindersaftschinken Dulano (2 Scheibe) | 0.44 | ||
| Finesse Schinken, Herta (30 g) | 0.66 | ||
| Erdnussflips Tip (20 g) | 1.9 | ||
| Salatgurke frisch (200 g) | |
0.4 | |
| Chili-Sauce süß-sauer, Taste of Asia (50 ml) | 1.8 | ||
| Kohlroulade Mit Kartoffelpüree und Erbsen&Möhren, Erasco (1 Portion) | 7.2 | ||
| soft & cremig Schokoladeneis Schokolade, Langnese (200 g) | 6 | ||
| Sprühsahne Sahne (1 Portion) | 0.87 | ||
| Schokolade darkmilk, Milka (2 Riegel) | 3.64 | ||
| Vollkorntoast Vollkorn, Penny (2 Scheibe) | 2.5 | ||
| Magarine leicht Becel (2 Portion) | 1.08 | ||
| Fleischsalat Penny (2 Portion) | 3.72 | ||
| 35.2/27 FP0.4/5 SP53 g EW195 g KH84 g Fett |
|||
| -8.2 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Aug 2024
| Trinktagebuch |
|---|