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Profil von kutzi
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
23. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (119 g) | 5 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (12 g) | 1.79 | ||
| Milch | 2.63 | ||
| Zucker | 0.56 | ||
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (156 g) | 6.55 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (16 g) | 2.38 | ||
| Suppe | 2.77 | ||
| Gemüse |  |
1.22 | |
| 21.7/26 FP1.2/5 SP23 g EW153 g KH41 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 250 g Milch | 2.35 | ||
| Zucker | 0.4 | ||
| Spätzle 1/2 | 5.55 | ||
| Beinscheibe Rind, Gut Ponholz / Netto (200 g) | 5.4 | ||
| Suppengemüse | |
1.22 | |
| Himbeeren gefr. | |
1.52 | |
| Honig Imker (31 g) | 1.86 | ||
| Joghurt | 1.42 | ||
| Leinsamen | 0.82 | ||
| Rosinen | 0.38 | ||
| Sonnenblumenkerne | 0.9 | ||
| Haferflocken fein | 0.89 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (112 g) | |
1.01 | |
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (64 g) | 2.69 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (6 g) | 0.89 | ||
| 23.6/26 FP3.8/5 SP113 g EW131 g KH37 g Fett |
|||
| 2.4 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Glaskirschen | |
1.7 | |
| Grieß Hartweizen, Penny | 0.5 | ||
| Zucker | 0.48 | ||
| Milch | 2.02 | ||
| 1/2 Bohnensuppe | 6.24 | ||
| Blutorange Naturprodukt (328 g) | |
2.3 | |
| Käse | 7.73 | ||
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (229 g) | 9.62 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (20 g) | 2.98 | ||
| Gurke Naturprodukt (88 g) | |
0.18 | |
| 29.6/26 FP4.2/5 SP33 g EW286 g KH46 g Fett |
|||
| -3.6 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 1 Toast | 0.95 | ||
| Reismilch | 3.2 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (4 g) | 0.6 | ||
| Zucker | 0.4 | ||
| 1/2 grüne Bohnen | |
1.15 | |
| Marmelade 1:1, selbstgemacht (41 g) | 2.13 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (192 g) | |
1.73 | |
| 1/2 Bohnensuppe | 6.24 | ||
| Milch | 4.7 | ||
| Zucker | 1.2 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (10 g) | 1.49 | ||
| Grieß Hartweizen, Penny (50 g) Rest 0,5 | 2.8 | ||
| Glaskirschen Rest 1,7 | |
3.55 | |
| Senfgurken 115g | |
0.87 | |
| 23.7/26 FP7.3/5 SP21 g EW257 g KH42 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frosta Frikassee 1 Packung | 14.8 | ||
| Reismilch | 3.93 | ||
| Rohrzucker | 0.8 | ||
| Parmesan | 2.02 | ||
| 345 g Kirschsaft gesüßt | 0 | ||
| 3 Knäckebrot | 1.82 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (10 g) | 1.49 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (32 g) | 1.92 | ||
| 26.8/26 FP0.0/5 SP0 g EW189 g KH63 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch | 1.11 | ||
| Reismilch | 1.85 | ||
| Zucker | 0.8 | ||
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (79 g) | 3.32 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (10 g) | 1.49 | ||
| 1/2 Reis/Tomatensuppe | 2.94 | ||
| Marmelade 1:1, selbstgemacht (59 g) | 3.07 | ||
| 2 Toast | 2.38 | ||
| Kräuter | |
0.21 | |
| Käse | 2.21 | ||
| Schmand | 2.41 | ||
| Krümelquark 200g | 4.12 | ||
| Olivenöl kalt gepresst, Original Italien (5 g) | 0.93 | ||
| 26.6/26 FP0.2/5 SP15 g EW207 g KH46 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rohrzucker | 0.96 | ||
| 2 Milchkaffee | 4.04 | ||
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (100 g) | 4.2 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (10 g) | 1.49 | ||
| Teewurst Fein, Rügenwalder Mühle (11 g) | 0.92 | ||
| Erdbeeren | |
1.88 | |
| Pass.Tomaten | 0 | ||
| Tomatenmark | 0 | ||
| Olivenöl kalt gepresst, Original Italien (12 g) | 0 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter mild gesäuert, Milhna (Lidl) (10 g) | 1.5 | ||
| 1/2 Zwiebel+ Knoblauch roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.1 | |
| 1/2 Reis/Tomatensuppe | 2.94 | ||
| Zucker | 0.4 | ||
| 16.4/26 FP2.0/5 SP16 g EW88 g KH52 g Fett |
|||
| 9.6 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 6g Zucker | 0.48 | ||
| Milch | 2.63 | ||
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (95 g) | 3.99 | ||
| Knoblauch-Creme-Dip Knoblauchcreme, Dahlhoff (34 g) | 2.92 | ||
| gefr. Brokkoli | |
0.69 | |
| Reis im Kochbeutel, Gut & Günstig (1 Beutel) | 8.75 | ||
| Butter Butter, Aldi (24 g) | 3.26 | ||
| Mischgemüse tiefgefroren, Jütro (276 g) | |
3.76 | |
| Marmelade 1:1, selbstgemacht (69 g) | 3.59 | ||
| 25.6/26 FP4.4/5 SP30 g EW246 g KH42 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 280g/ 47kc | 2.63 | ||
| brauner Rohrzucker 5g 1 Teel | 0.4 | ||
| Flammkuchenteig | 14.77 | ||
| Schmand | 3.37 | ||
| Magerschinken | 1.35 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (121 g) | |
0.73 | |
| Parmesan Parmigiano Reggiano, Mamma Gina Netto (26 g) | 2.03 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| 25.9/26 FP0.7/5 SP104 g EW45 g KH78 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|