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Profil von kutzi

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

21. Nov 2024

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (52 g) Sonderpunkte 0.99
0.0/25
FP1.0/5
SP1 g
EW11 g
KH0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Nov 2024

Ernährung Punkte
3 Kellen Suppe 8.85
Milch 4.2
Zucker 5g 0.4
500g Quark 6.8
Vanillezucker 32g 4Pk 2.52
Zitrone frisch (49 g) Sonderpunkte 0.29
Kaffeesahne 151g 3.99
Rosinen 1.04
Apfelsaft 1/2 Sonderpunkte 1.695
Nussmischung 608kcal 0
27.8/25
FP2.0/5
SP0 g
EW397 g
KH0 g
Fett
-2.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Nov 2024

Ernährung Punkte
Milch 3.89
Milch 2.62
Zucker 0.8
Kiwi Zespri Gold zespri (82 g) Sonderpunkte 1.31
Weintrauben hell, Lidl (101 g) Sonderpunkte 1.31
Kaki, Naturprodukt (141 g) Sonderpunkte 1.97
Gurke Naturprodukt (172 g) Sonderpunkte 0.34
Pellkartoffeln gekocht ohne Schale gesalzen, lt. Fddb (198 g) 2.97
Joghurt 2.09
Apfelsaft 1/2 Sonderpunkte 1.695
29g 3Stk. Spekulatius 2.77
1,13 GP Suppe 0
23,57 P Suppe :8 Kellen = 2,95 P. 0
Linsensuppe 2 Kellen 5.9
Batida de Coco Mangaroca (92 ml) 4.14
10 Spekulatius 9.06
34.2/25
FP6.6/5
SP24 g
EW381 g
KH3 g
Fett
-10.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Nov 2024

Ernährung Punkte
Milch 456g 4.38
Zucker 5g 0.4
524kal 34g Salami 3.56
Butter 31g 4.61
Erdbeerkonfitüre 35g 1.69
4 Toast 84g 4.2
Kirschen glas 392g 4.78
Pudding 500g schoko 9.7
Milch 32g 0.3
819kcal Rapsöl 11g 1.8
Zwiebel Rot (34 g) Sonderpunkte 0.17
Champignons weiß, Frisch (250 g) Sonderpunkte 0.75
Ei, roh Naturprodukt (108 g) 2.92
Parmesan 4g 0.32
Apfelsaft 44kcal 280g Sonderpunkte 2.46
Pane rustico Weizen, Rewe (68 g) 3.47
42.1/25
FP3.4/5
SP156 g
EW243 g
KH69 g
Fett
-17.1 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Nov 2024

16. Nov 2024

15. Nov 2024

Ernährung Punkte
Milch Espresso Zucker 0
Buttermilch 0
Erdbeeren, Weintrauben, Banane, Blaubeeren 0
0.0/25
FP0.0/5
SP0 g
EW0 g
KH0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Nov 2024

Ernährung Punkte
8 STK. Spekulatius 7.6
Apfelsaft 127g Sonderpunkte 1.12
Milch 683g 6.56
Zucker 5g 0.4
Käse- Nudelsuppe Becher 5.69
Nussmischung 85g 10.34
Harzer 50g 1.21
Honig Blütenhonig, Kaufland (21 g) 1.26
Zitrone frisch (22 g) Sonderpunkte 0.13
33.1/25
FP1.2/5
SP0 g
EW417 g
KH0 g
Fett
-8.1 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2024

Ernährung Punkte
Kiwibeeren Frischobst (167 g) Sonderpunkte 2.34
Milch 367g 3.52
Zucker 4g 0.32
1/2 v.246g rohe Nudeln x361 9.24
Schmelzkäse 51g 2.89
Apfelsaft 252g Sonderpunkte 2.22
Parmesan 159g 12.82
Spekulatiuslikör 0
1 Würstchen 0
28.8/25
FP4.6/5
SP29 g
EW305 g
KH15 g
Fett
-3.8 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Nov 2024

Ernährung Punkte
1/2 Haferflockenbrei 3.18
1/2 Obst v. Haferflockenbrei Sonderpunkte 1.35
1/2 Milch 1.44
137g Apfelsaft 1/2 Sonderpunkte 1.21
81,1kg 0
Zucker 0.32
Milch 3.48
1/2 v.246g rohe Nudeln x361 9.24
Schmelzkäse 87g 4.92
Schwarzwälder schinken 27g x243 1.31
Pilzwürfel Funghi Steinpilz, Knorr (1 Würfel ist für 500ml) 0.25
Spinat Zwiebel knoblauch Sonderpunkte 1.55
Kaffeesahne 32g 0.84
Apfelsaft 156g Sonderpunkte 1.37
Parmesan 48g 3.87
28.8/25
FP5.5/5
SP171 g
EW171 g
KH171 g
Fett
-4.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Nov 2024

Ernährung Punkte
Zucker 2 Kaffee 11g 0.88
Tomate roh, Naturprodukt (309 g) Sonderpunkte 1.24
Olivenöl kalt gepresst, Original Italien (12 g) 2.23
Mozzarella 129g 4.1
1/2 Haferflockenbrei 3.18
1/2 Obst v. Haferflockenbrei Sonderpunkte 1.35
1/2 Milch 1.44
1034g Milch 9.93
137g Apfelsaft 1/2 Sonderpunkte 1.21
Honig Blütenhonig, Kaufland (34 g) 2.04
Zitrone frisch (36 g) Sonderpunkte 0.22
Pane rustico Weizen, Rewe (132 g) 6.73
30.5/25
FP4.0/5
SP41 g
EW287 g
KH41 g
Fett
-5.5 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Nov 2024

Ernährung Punkte
Milch 384g 3.69
Zucker 5g 0.4
Apfelsaft 257g Sonderpunkte 2.26
Weintrauben gross, ohne Kerne,, REWE (46 g) Sonderpunkte 0.69
Zwiebel Rot (109 g) Sonderpunkte 0.55
Erdnussöl 4.14
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (293 g) 5.86
Paprika rot frisch (152 g) Sonderpunkte 1.37
champignongs, frisch (172 g) 0.86
Erbsen 163g Sonderpunkte 2.54
Pilzwürfel Funghi Steinpilz, Knorr (2 1Würfel ist für 500ml) 0.5
Chinakohl Natur (189 g) Sonderpunkte 0.57
Kokosmilch 120g (183kcal/ 100g) 4.39
81,8kg 0
Apfelsaft 148g Sonderpunkte 2.16
19.8/25
FP10.1/5
SP213 g
EW95 g
KH20 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Nov 2024

Ernährung Punkte
Milch 446g 4.28
Erdbeeren 208g Sonderpunkte 1.54
Blaubeeren 115g Sonderpunkte 1.29
Banane Frischobst (111 g) Sonderpunkte 2.11
Weintrauben gross, ohne Kerne,, REWE (120 g) Sonderpunkte 1.8
Buttermilch 3.58
Zucker 4g 0.32
Harzer 150g 3.63
Milch 777g 7.46
Honig Blütenhonig, Kaufland (25 g) 1.5
Kiwi Gold Frischobst (175 g) Sonderpunkte 2.8
20.8/25
FP9.5/5
SP15 g
EW321 g
KH4 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Nov 2024

Ernährung Punkte
82,3kg 0
Käse 100g 6.42
1/4 Spirellis 4.51
Hähnchencurry 1/4 3.16
Hähnchencurry Gemüse 1/4 Sonderpunkte 1.54
Milch 258g 2.48
Zucker 4g 0.32
Lakritz Toffees, Sula (1 Stück) 0.69
Met Honig (300 ml) 14.4
32.0/25
FP1.5/5
SP0 g
EW173 g
KH2 g
Fett
-7.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Nov 2024

Ernährung Punkte
81,9kg 0
Weintrauben gross, ohne Kerne,, REWE (123 g) Sonderpunkte 1.85
Buttermilch 500g 3.6
Blaubeeren 130g Sonderpunkte 1.46
Erdbeeren 135g Sonderpunkte 1
Nudeln 125g roh 1/2 9.02
Hähnchencurry 1/2 6.31
Hähnchencurry Gemüse 1/2 Sonderpunkte 3.7
Zucker 5g 0.4
Milch 387g 3.72
Parmesan 8.46
31.5/25
FP8.0/5
SP21 g
EW395 g
KH0 g
Fett
-9.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Nov 2024

Ernährung Punkte
449g Milch 4.31
4g Zucker 0.32
1/2 Nudelpfanne 13.75
1/2 Zwiebel Nudelpfanne Sonderpunkte 0.18
Apfelsaft Sonderpunkte 0.94
Honig Blütenhonig, Kaufland (35 g) 2.1
Banane Frischobst (98 g) Sonderpunkte 1.86
Weintrauben gross, ohne Kerne,, REWE (158 g) Sonderpunkte 2.37
Chicoree holländisch, Bauer (170 g) Sonderpunkte 0.51
Vanillezucker 1pk 0.63
136g Dominosteine 1Pkg 10.83
123g Toffifee 1Pkg 12.82
FRESSATTACKE 0
44.8/25
FP5.9/5
SP37 g
EW537 g
KH7 g
Fett
-20.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Nov 2024

Ernährung Punkte
1 Spekulatius 0.95
Milch 438g 4.2
Zucker 7g 0.56
1/4 Nudelpfanne Carbonara (27,49P gesamt) 6.88
1/4 Zwiebel (0,35GP gesamt) Sonderpunkte 0.09
1/4 Nudelpfanne Carbonara (27,49P gesamt) 6.88
1/4 Zwiebel (0,35GP gesamt) Sonderpunkte 0.09
20g Parmesan 1.61
1 Werthers Echte 0.34
136g Dominosteine 1Pkg 10.83
123g Toffifee 1Pkg 12.82
Banane Frischobst (87 g) Sonderpunkte 1.65
FRESSATTACKE 0
45.1/25
FP1.8/5
SP29 g
EW528 g
KH0 g
Fett
-20.1 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Nov 2024

Ernährung Punkte
511g Milch 4.91
17g Zucker 1.7
24g schwarzwälder schinken 1.17
Kartoffeln festkochend roh Heike (315 g) 4.41
Butter 19g 2.83
Zwiebel Rot (27 g) Sonderpunkte 0.14
Omega-3 Fischöl Diverse (7 ml) 1.12
Eier Größe M (116 g) 3.6
Gurke Naturprodukt (156 g) Sonderpunkte 0.31
Körniger Frischkäse 3.51
Kiwibeeren Frischobst (265 g) Sonderpunkte 3.71
23.2/25
FP4.2/5
SP52 g
EW177 g
KH45 g
Fett
1.8 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Nov 2024

Ernährung Punkte
Kartoffeln festkochend roh Heike (290 g) 4.06
Milch 603 5.79
Omega-3 Fischöl Diverse (7 ml) 1.12
1 Spekulatius 0.95
Eier Größe M (115 g) 3.57
Zwiebel Rot (31 g) Sonderpunkte 0.16
Schwarzwälder Schinken 0.73
Butter 1.64
saure Gurke 37g Sonderpunkte 0.37
Rapsöl nativ, REWE (8 g) 1.31
Zucker 0.72
Blaubeeren 84g Sonderpunkte 0.94
Erdbeeren 160g Sonderpunkte 1.18
Weintrauben gross, ohne Kerne,, REWE (108 g) Sonderpunkte 1.62
Skyr natürlich, Ja (280 g) 3.64
23.5/25
FP4.3/5
SP91 g
EW133 g
KH50 g
Fett
1.5 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Nov 2024

Ernährung Punkte
260g milch 2.5
4g Zucker 0.32
Ingwertee 0
Honig Blütenhonig, Kaufland (23 g) 1.38
Zitrone frisch (30 g) Sonderpunkte 0.18
Rapsöl 14 2.29
1 Fischfilet Müllerinnen Art 2.94
Gurke Naturprodukt (165 g) Sonderpunkte 0.33
Körniger Frischkäse 123g 2.41
Zucker 0.4
Butter 11g 1.64
Milch 46g 0.44
Omega-3 Fischöl Diverse (8 ml) 1.28
157g Erdbeeren Sonderpunkte 0.94
Blaubeeren Sonderpunkte 1.21
Skyr 219g 2.85
Weintrauben hell, Lidl (78 g) Sonderpunkte 1.01
Haferflocken 30g 2.23
Cashew Nüsse gewürzt ohne Fett und Öl geröstet, Diverse (27 g) 3.24
Kartoffeln festkochend roh (291 g) 4.07
28.0/25
FP3.7/5
SP36 g
EW232 g
KH61 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Nov 2024

Ernährung Punkte
Omega-3 Fischöl Diverse (8 ml) 1.28
(1K.1,86P.) Rest 4Kellen 7.45
(1K.0,71GP.) Rest 4Kellen Sonderpunkte 2.84
Milch 443g 4.25
Zucker 6g 0.48
Weintrauben hell, Lidl (154 g) Sonderpunkte 2
Mango Frischobst (318 g) Sonderpunkte 3.82
Holundersirup 78g 0.53
500g Buttermilch 3.6
17.6/25
FP8.7/5
SP11 g
EW233 g
KH33 g
Fett
3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Okt 2024

Ernährung Punkte
Gemüsesuppe Gemüse 2Kellen Rest Sonderpunkte 0.89
Gemüsesuppe 2K. Rest 1.74
Omega-3 Fischöl Diverse (8 ml) 1.28
Kaffeesahne 62g 1.64
Zucker 0.24
Harzer 50g 1.25
Rosinen 17g 1.04
Kaffeesahne 1.87
4 pk. Vanillezucker 2.52
Milch 0.77
Zitrone frisch (53 g) Sonderpunkte 0.32
3 Kellen Hähnchencurry (1K.1,86P.) Rest 4Kellen 5.59
3 KellenHähnchencurry (1K.0,71GP.) Rest 4Kellen Sonderpunkte 2.13
17.9/25
FP3.3/5
SP0 g
EW53 g
KH106 g
Fett
7.1 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Okt 2024

Ernährung Punkte
Omega-3 Fischöl Diverse (8 ml) 1.28
Schnittkäse 418kc x15g 1.25
Joghurt 148g 1.51
Milch 252g 2.37
Zucker 0.32
Honig Imker (10 g) 0.6
Himbeeren Sonderpunkte 1.06
Blaubeeren Sonderpunkte 0.64
Gemüsesuppe 6 Kellen (2K. Rest 0,89P.) Sonderpunkte 2.67
Gemüsesuppe 6 Kellen (2K. Rest 1,74P.) 5.22
10 Spekulatius 9.5
3 Spekulatius 2.85
24.9/25
FP4.4/5
SP0 g
EW108 g
KH108 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Okt 2024

Ernährung Punkte
Milch 331g 3.11
82,1kg 0
Zucker 4g 0.32
Chilli (Rest 4,23P 1/2 4.23
Gemüsechilli (0,64P. 1/2) Sonderpunkte 0.64
Spätzle (Rest 4,12P.1/2) 4.13
Kakao 3g 0.22
Zucker 5g 0.4
50g Milchpulver 3.65
Broccoli Sonderpunkte 2.37
Schwarzwälder schinken 1.7
Butter 3.27
Semmelmehl 2.14
Ei Gr. M ,L, S (112 g) 3.02
Erdbeeren Sonderpunkte 0.57
Blaubeeren Sonderpunkte 1.22
Zwiebel Rot (35 g) Sonderpunkte 0.18
26.2/25
FP5.0/5
SP127 g
EW29 g
KH98 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Okt 2024

Ernährung Punkte
1 Spekulatius 0.95
Chilli (Rest 4,23P 1/2 4.23
Gemüsechilli (0,64P. 1/2) Sonderpunkte 0.64
Spätzle (Rest 4,12P.1/2) 4.12
Milch 4.08
5g Zucker 0.4
Haferflocken 61g 4.53
Butter 10g 1.49
2 kl. Äpfel Sonderpunkte 2.38
Milch 200g 1.88
Sultaninen 1.77
Omega-3 Fischöl Diverse (8 ml) 1.28
Kopfsalat Naturprodukt (222 g) Sonderpunkte 0.67
Kaffeesahne 140g 3.7
Zucker 30g 2.4
Milch 48g 0.45
Zitrone frisch (49 g) Sonderpunkte 0.29
Harzer Käse 3.75
35.0/25
FP4.0/5
SP53 g
EW124 g
KH142 g
Fett
-10.0 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Okt 2024

Ernährung Punkte
2x Spätzle 5.7
Omega-3 Fischöl Diverse (8 ml) 1.28
Milch H 2.36
Milch 3.46
Haferflocken 53g 3.85
Champisuppe 3.09
Champisuppe Gemüse Sonderpunkte 0.55
Apfel Sonderpunkte 1.21
Banane Frischobst (82 g) Sonderpunkte 1.56
Weintrauben rose, Crimson seedless (106 g) Sonderpunkte 1.48
Butter 0.89
Zucker 0.32
Butter 15g 2.23
Semmelmehl 22g 1.57
Brokkoli Sonderpunkte 1.68
24.7/25
FP6.5/5
SP15 g
EW239 g
KH58 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Okt 2024

Ernährung Punkte
REWE Roggen Vollkornbrot 58g (201kcal) 2.33
Butter 12g 1.79
Eier Größe M (111 g) 2 Rühreier 3.44
Milch 728g 6.99
Zucker 0.88
1 Schneeball 117gx 220 kcal 5.15
Lebergericht 6
Zwiebel/ Knoblauch Sonderpunkte 0.15
2 K. Spätzle (1 Kelle Spätzle 2,85P.) 5.7
Omega-3 Fischöl Diverse (8 ml) 1.28
33.6/25
FP0.2/5
SP101 g
EW7 g
KH137 g
Fett
-8.6 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Okt 2024

Ernährung Punkte
Milch 3.22
Zucker 0.4
Omega-3 Fischöl Diverse (8 ml) 1.28
1 Spekulatius 0.95
274g Spätzle gekocht (0,0285P. pro g) 7.81
1/2 Gemüse v. Chilli Sonderpunkte 1.28
1/2 v. Chilli 8.46
Blaubeeren Sonderpunkte 1.38
Banane Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.95
150 g Joghurt 1,8% 1.54
23.7/25
FP3.6/5
SP12 g
EW124 g
KH87 g
Fett
1.3 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Okt 2024

Ernährung Punkte
Milch 4.32
5g Zucker 0.4
Brokkoli Sonderpunkte 1.32
1 Fischfilet Müllerin Art 129g 2.97
12g Rapsöl 1.97
11g Butter 1.64
10g Semmelmehl 0.14
Omega-3 Fischöl Diverse (8 ml) 1.28
1 Spekulatius 0.95
Weintrauben rose, Crimson seedless (35 g) Sonderpunkte 0.49
Toast 4x 4
12g Salami 1.26
Marmelade 30g 1.45
15g Butter 2.23
28g 1 Sch. Gouda mittelalt 2.02
Weintrauben rose, Crimson seedless (57 g) Sonderpunkte 0.8
Banane Frischobst (36 g) Sonderpunkte 0.68
Wikinger met Honigwein 11% 54g (100g/79kcal) 0.85
25.5/25
FP3.3/5
SP9 g
EW189 g
KH72 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Okt 2024

Ernährung Punkte
Milch 390g 3.74
Zucker 4g 0.32
Frikassee 4.76
150g Hähnchen mit Brühe 5
Rohreis Basmati 75g 5.33
Frikassee Gemüse Sonderpunkte 0.92
Omega-3 Fischöl Diverse (8 ml) 1.28
20.4/25
FP0.9/5
SP0 g
EW0 g
KH115 g
Fett
4.6 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Okt 2024

Ernährung Punkte
Milch 3.83
Zucker 0.32
1 Spekulatius 0.95
Frikassee 1 Portion 4.76
Frikassee 1 Portion Gemüse Sonderpunkte 0.92
Omega-3 Fischöl Diverse (8 ml) 1.28
75g Rohreis basmati 1 Portion 5.33
Blaubeeren 200g Sonderpunkte 2.24
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Buttermilch 487g 3.51
2 Scheiben Gouda von Lidl 4.48
Gurke Naturprodukt (106 g) Sonderpunkte 0.21
24.5/25
FP4.9/5
SP10 g
EW176 g
KH78 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Okt 2024

Ernährung Punkte
Omega-3 Fischöl Diverse (8 ml) 1.28
420g Milch 4.03
Zucker 0.4
1 Spekulatius 0.95
Banane Frischobst (87 g) Sonderpunkte 1.65
1/2 Frikassee 7.9
1/2 Zitrone Sonderpunkte 0.13
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (150 g) 3
Olivenöl kalt gepresst, Original Italien (5 g) 0.93
Kartoffeln geschält roh (256 g) 3.58
Zwiebel Rot (42 g) Sonderpunkte 0.21
Paprika frisch rot, Naturprodukt (56 g) Sonderpunkte 0.39
Feldsalat Naturprodukt (67 g) Sonderpunkte 0.27
Rapsöl 22g 3.6
Weintrauben hell kernlos (71 g) Sonderpunkte 0.99
Käse 1 Scheibe 1.66
Gurke Naturprodukt (168 g) Sonderpunkte 0.34
27.3/25
FP4.0/5
SP102 g
EW194 g
KH37 g
Fett
-2.3 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch
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