Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
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- Errungenschaftspunkte 635
- Forenbeiträge 7
- Tagebucheinträge 4538
- Trinktagebucheinträge 385
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 115
- Rezeptdatenbank 3
- Gewichtsaktualisierungen 134
- Profil Impressionen 1795
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Profil von kutzi
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
01. Apr 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 11Std. 21.30-10.30U. | 0 | ||
| Milch | 2.85 | ||
| brauner Rohrzucker | 0.72 | ||
| Schoki | 0.24 | ||
| brauner Rohrzucker | 0.64 | ||
| gekörnter Frischkäse | 4.12 | ||
| Gurke Naturprodukt (368 g) |  |
0.74 | |
| Olivenöl kalt gepresst, Original Italien (5 g) | 0.93 | ||
| Rosinen Alnatura (20 g) | |
1.2 | |
| Apfel Gala (71 g) | |
0.71 | |
| Haferflocken | 3.57 | ||
| Leinsamen | 2.53 | ||
| Milch | 2.86 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (151 g) | |
0.6 | |
| Olivenöl kalt gepresst, Original Italien (4 g) | 0.74 | ||
| Mozzarella | 5.38 | ||
| -19.45U. | 0 | ||
| 24.6/26 FP3.3/5 SP23 g EW188 g KH57 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 18 1/2 Std. Pause | 0 | ||
| 11.30U.-19.30U. | 0 | ||
| 402 Milch | 5.47 | ||
| Haferflocken | 3.5 | ||
| Schoki | 0.24 | ||
| Leinsamen | 1.72 | ||
| Dose Pfirsich | 0.65 | ||
| Rosinen Alnatura (5 g) | |
0.3 | |
| Apfel Gala (78 g) | |
0.78 | |
| Chiabattabrot | 8.61 | ||
| Frühstücksfleisch | 9.09 | ||
| Apfel Gala (149 g) | |
1.49 | |
| Himbeeren | |
1.13 | |
| 3 Datteln/ 4 Walnüsse | 0 | ||
| 21.30 | 0 | ||
| 29.3/26 FP3.7/5 SP13 g EW368 g KH13 g Fett |
|||
| -3.3 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 16,5 Std.Pause | 0 | ||
| Giabatta | 3.13 | ||
| Milch | 0.83 | ||
| Schoki | 0.24 | ||
| 1/2 Geflügelleber | 6.5 | ||
| 1/2 Gemüse | |
0.5 | |
| Pfirsich Dose | 1.64 | ||
| Himbeeren | |
1.55 | |
| Chicoree Salat Naturprodukt (129 g) | |
0.39 | |
| 1 Orange | |
1.85 | |
| 2 T.Vanillezucker | 1.26 | ||
| Joghurt | 2.37 | ||
| Haferflocken | 2.83 | ||
| Leinsamen | 1.42 | ||
| Rosinen Alnatura (16 g) | |
0.96 | |
| Parmesan | 4.1 | ||
| -17Uhr | 0 | ||
| 24.3/26 FP5.2/5 SP45 g EW318 g KH0 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 14.45-10.45 (+Zeitumstellung) 18Std. | 0 | ||
| Milch | 6.16 | ||
| 2T.Espressokaffee+2TL Erythrit | 0 | ||
| Haferflocken | 3.2 | ||
| Leinsamen | 1.52 | ||
| Apfel Gala (76 g) | |
0.76 | |
| Rosinen Alnatura (8 g) | |
0.48 | |
| Ingwer frisch (10 g) | |
0.1 | |
| Möhren roh, frisch (210 g) | |
1.26 | |
| Olivenöl kalt gepresst, Original Italien (7 g) | 1.3 | ||
| Dosenpfirsich | 2.87 | ||
| 1/2 Geflügelleber | 6.5 | ||
| 1/2 Gemüse | |
0.5 | |
| Ciabattabrot | 4.02 | ||
| 25.6/26 FP3.1/5 SP22 g EW199 g KH59 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 9.30 | 0 | ||
| Rosinen Alnatura (9 g) | |
0.54 | |
| Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (26 g) | 2.68 | ||
| Apfel Gala (79 g) | |
0.79 | |
| Milch | 1.63 | ||
| Haferflocken | 3.05 | ||
| Beinscheibe | 1.56 | ||
| Gemüse | |
0.69 | |
| Möhren roh, frisch (271 g) | |
1.63 | |
| Zitrone frisch (68 g) | |
0.41 | |
| Vanillezucker | 1.89 | ||
| 3Pumpernickel | 4.94 | ||
| 10g Butter | 1.49 | ||
| 4 Sch.Leberkäse | 3.26 | ||
| Milch 102g | 1.39 | ||
| 21.9/26 FP4.1/5 SP38 g EW153 g KH51 g Fett |
|||
| 4.1 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 17 Std. | 0 | ||
| Milch | 2.9 | ||
| Schoki | 0.24 | ||
| Auflauf | 12.46 | ||
| Gemüse | |
1.59 | |
| Joghurt | 2.25 | ||
| Himbeeren | |
0.94 | |
| Champignons weiß, Naturprodukt (169 g) | |
0.68 | |
| Knoblauch frisch (7 g) | |
0.2 | |
| Zwiebel rote, Naturprodukt (47 g) | |
0.28 | |
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (115 g) | 3.11 | ||
| Olivenöl kalt gepresst, Original Italien (13 g) | 2.42 | ||
| Orange (205 g) | |
1.85 | |
| Vanillezucker | 0.63 | ||
| Schnittlauch | |
0.09 | |
| Chicorée (120 g) | |
0.36 | |
| 24.0/26 FP6.0/5 SP78 g EW94 g KH84 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 3Sch.Pumpernickel | 5.01 | ||
| Butter | 1.49 | ||
| 3Sch.Leberkäse | 2.47 | ||
| Gurke Naturprodukt (104 g) | |
0.21 | |
| Radieschen frisch (44 g) | |
0.13 | |
| Apfel Gala (163 g) | |
1.63 | |
| Milch | 3.45 | ||
| 1TL Schoki | 0.28 | ||
| 1 Tüte Vanillezucker | 0.63 | ||
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (500 g) | 7.5 | ||
| Olivenöl kalt gepresst, Original Italien (10 g) | 1.86 | ||
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (63 g) | 1.7 | ||
| Schnittlauch frisch, Naturprodukt (10 g) | |
0.06 | |
| Zwiebeln roh (36 g) | |
0.22 | |
| Gewürzgurke | 0.59 | ||
| O-saft 100% | |
2.45 | |
| 16.30-8.30U. | 0 | ||
| 25.0/26 FP4.7/5 SP42 g EW226 g KH38 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 16 1/2 Std. | 0 | ||
| Schoki | 0.38 | ||
| Milch | 3.74 | ||
| 9 g Erythrit | 0 | ||
| 1/2 Nudeln und Öl | 5.27 | ||
| 1/2 Gemüse | |
0.92 | |
| 1/12 Pflaumenkuchen | 4.52 | ||
| 1/2 Nudeln und Öl | 5.27 | ||
| 1/2 Gemüse | |
0.92 | |
| Leberkäse | 0.79 | ||
| 2 Toastbrötchen | 4.73 | ||
| Leberkäse | 0.79 | ||
| Leberkäse | 0.79 | ||
| Orange (147 g) | |
1.32 | |
| Orange (209 g) | |
1.88 | |
| 18.30U.Donnerstag -10.30U.Freitag | 0 | ||
| 26.3/26 FP5.0/5 SP29 g EW274 g KH10 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 13 Stunden | 0 | ||
| 2 Toastbrötchen | 4.72 | ||
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (112 g) | 3.02 | ||
| Olivenöl kalt gepresst, Original Italien (6 g) | 1.12 | ||
| Radieschen frisch (56 g) | |
0.17 | |
| Champignons weiß, Naturprodukt (148 g) | |
0.59 | |
| Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (43 g) | |
0.3 | |
| Butter | 1.78 | ||
| Milch | 2.34 | ||
| Möhren roh, frisch (120 g) | |
0.72 | |
| Orangen Naturprodukt (183 g) | |
1.65 | |
| Apfel Elstar, Naturprodukt (159 g) | |
1.75 | |
| Gurke Naturprodukt (83 g) | |
0.17 | |
| 13.0/26 FP5.3/5 SP44 g EW91 g KH37 g Fett |
|||
| 12.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch | 2.44 | ||
| Beinscheibe | 1.56 | ||
| Gemüse | |
0.69 | |
| Schoki | 0.19 | ||
| 7 1/2 Kekse | 3.31 | ||
| Marmelade | 1.75 | ||
| Orange (223 g) | |
2.01 | |
| Honig Imker (2 Löffel) | 1.2 | ||
| Auflauf | 12.46 | ||
| Gemüse | |
1.59 | |
| Zitrone | |
0.8 | |
| kl. Stieleis | 2.53 | ||
| Eis | 2.65 | ||
| Schokolade Zartbitter, Gut & Günstig (8 g) | 0.82 | ||
| Eierliköreier Lidl Eierlikör, Favorina (70 g) | 6.65 | ||
| Banane | |
1.65 | |
| 35.6/26 FP6.7/5 SP16 g EW293 g KH79 g Fett |
|||
| -11.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 8.00Uhr Milch | 3.67 | ||
| 2 Toastbrötchen | 4.58 | ||
| Schoki | 0.24 | ||
| Danablue Käse | 1.16 | ||
| Butter | 3.08 | ||
| Marmelade | 0.63 | ||
| Ei gekocht (56 g) | 1.74 | ||
| kl.Stieleis | 2.53 | ||
| Banane | |
1.65 | |
| Gemüse | |
0.69 | |
| Beinscheibe | 1.56 | ||
| Reis 75g (Rest 50g=3.49) | 5.24 | ||
| Honig Imker (40 g) | 2.4 | ||
| Zitrone frisch (40 g) | |
0.24 | |
| Honig Imker (40 g) | 2.4 | ||
| Erdnüsse roh mit Schale, Naturprodukt (20 g) | 1.56 | ||
| 30.8/26 FP2.6/5 SP52 g EW262 g KH52 g Fett |
|||
| -4.8 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (87 g) | |
1.65 | |
| Gemüse (in Brühe) | |
0.92 | |
| Beinscheibe | 2.08 | ||
| Schoki 2g (236) | 0.08 | ||
| Haferflocken | 2.98 | ||
| Milch | 1.88 | ||
| Leinsamen | 3.34 | ||
| Vanillezucker | 0.63 | ||
| Milch | 2.82 | ||
| Rotwein Cabernet Sauvignon (150 ml) | 2.25 | ||
| O- Saft | |
0.82 | |
| 16.1/26 FP3.4/5 SP5 g EW95 g KH0 g Fett |
|||
| 9.9 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schoki 4g | 0.19 | ||
| 1/2 Flammkuchen | 6.86 | ||
| 1/2 Schinken w. | 0.93 | ||
| 1/2 Schmand | 1.98 | ||
| 1/2 rote Zwiebeln | |
0.64 | |
| Rohrzucker Seeberger (13 g) | 1.03 | ||
| Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (252 g) | 2.27 | ||
| Kekse, Datteln, Walnüsse, Spirellipfanne, | 0 | ||
| VIEL ZU VIEL | 0 | ||
| 13.3/26 FP0.6/5 SP34 g EW105 g KH17 g Fett |
|||
| 12.7 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch | 2.4 | ||
| Schoki 4g | 0.19 | ||
| Rohrzucker Seeberger (8 g) | 0.63 | ||
| Spirelli mit Spinat- Käsesoße | 5.98 | ||
| Zucker weiß (20 g) | 1.6 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (20 g) | 2.98 | ||
| Mehl Tip (20 g) | 1.34 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (50 g) | |
0.5 | |
| 1/2 Flammkuchen | 6.86 | ||
| Schinkenwürfel 1/2 38g | 0.93 | ||
| Schmand 1/2 41g | 1.98 | ||
| Zwiebel rote, Naturprodukt (106 g) | |
0.64 | |
| Tomaten roh, frisch (122 g) | |
0.37 | |
| Gurke Naturprodukt (163 g) | |
0.33 | |
| Salat Lollo bianco (34 g) | |
0.14 | |
| Olivenöl kalt gepresst, Original Italien (10 g) | 1.86 | ||
| Zitrone frisch (2 g) | |
0.01 | |
| Oliven 26g (40g m. Kern) | |
2.07 | |
| 26.8/26 FP4.1/5 SP21 g EW172 g KH83 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,8% | 4.38 | ||
| 7g Rohrzucker | 0.56 | ||
| Bitterschoki | 0.19 | ||
| Suppengemüse | |
0.69 | |
| Beinscheibe | 1.56 | ||
| Apfel Elstar, Naturprodukt (177 g) | |
1.95 | |
| 1/12 Pflaumenkuchen | 4.52 | ||
| Toastbrötchen Mehrkorn, REWE (100 g) | 4.6 | ||
| Ei gekocht (106 g) | 3.29 | ||
| 20g Butter | 2.97 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (182 g) | |
2 | |
| Blauschimmelkäse | 2.8 | ||
| 24.9/26 FP4.6/5 SP60 g EW200 g KH42 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch | 4.2 | ||
| Bitterschoki | 0.14 | ||
| Rohrzucker | 0.32 | ||
| Gouda 14g genascht | 1.01 | ||
| Nudelauflauf | 12.46 | ||
| Nudelauflauf | |
1.59 | |
| Brezeln Laugen z. Fertigbacken, EDEKA gut und günstig (176 g) | 7.74 | ||
| Gurke Naturprodukt (83 g) | |
0.17 | |
| Tomaten roh, frisch (149 g) | |
0.45 | |
| Zwiebeln roh (40 g) | |
0.24 | |
| Olivenöl kalt gepresst, Original Italien (4 g) | 0.74 | ||
| Bulgarischer Schafskäse | 1.08 | ||
| Oliven 26g | |
2.07 | |
| 27.7/26 FP4.5/5 SP52 g EW291 g KH21 g Fett |
|||
| -1.7 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3.8% | 3.64 | ||
| Bitterschokolade v. gut und günstig EDEKA 100g/236kcal | 0.28 | ||
| Toast | 5 | ||
| Schmand | 0.92 | ||
| Blauschimmelkäse | 1.43 | ||
| Grafschafter Goldsaft | 2.94 | ||
| Beinscheibe Rind, Gut Ponholz / Netto (70 g) | 1.89 | ||
| frische Rinderbrühe selbstgemacht (250 ml) | 1.75 | ||
| Suppengrün TK Bio, Rewe Bio (1 Packung) | |
0.45 | |
| 250gMagerq./31gMich | 3.82 | ||
| Kaffeesahne | 1.87 | ||
| 4xVan-zucker | 2.52 | ||
| Zitrone frisch (32 g) | |
0.19 | |
| Rosinen Naturprodukt (25 g) | |
1.48 | |
| Sauerkraut | |
2.1 | |
| 26.1/26 FP4.2/5 SP110 g EW183 g KH37 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,8% | 5.58 | ||
| Bitterschoki 2Langstiellöffel | 0.82 | ||
| Birkenzucker 2kl. Löffel | 0.42 | ||
| Spirelli Hartweizennudeln, Riesa (83 g) | 5.98 | ||
| 1 kl. Stieleis | 3.52 | ||
| Schmand (70 g) | 3.36 | ||
| Möhren roh, frisch (450 g) | |
2.7 | |
| 32g Vanillezucker 4x | 2.52 | ||
| Zitrone frisch (1 Stück) | |
0.6 | |
| 22.2/26 FP3.3/5 SP36 g EW194 g KH40 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|