Avatar von Jaerni3

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 15. Jan 1965

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.56 m
  • Startgewicht 92.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 74.3 kg
  • Zielgewicht 60.8 kg

BMI

  • Start BMI 37.97
  • Aktueller BMI 30.53
  • Ziel BMI 24.98

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 920
  • Forenbeiträge 4298
  • Tagebucheinträge 25678
  • Trinktagebucheinträge 1925
  • Blogeinträge 43
  • Lebensmitteldatenbank 261
  • Rezeptdatenbank 4
  • Gewichtsaktualisierungen 513
  • Profil Impressionen 22822

Kürzlich besucht von

Profil von Jaerni3

Man ist nie zu schwer für seine Größe, aber oft zu klein für sein Gewicht. Start 2.1.2013 Höchstgewicht 92,4 kg*** Neustart am 03.08..2019*****das hat schon mal nicht geklappt :-((*****also noch ein Neustart am 09.09.2019 :-).....nicht aufgeben ist mein Motto*** Neustart Nr. 3 am 09.02.2020 mit 78,45 kg***Abnahme Februar 2,55 kg*** Abnahme März xxxkg***Abnahme April xxx kg*** Abnahme Mai xxx kg***Abnahme Juni xxx kg***

Gewichtsverlauf

29. Mär 2020

28. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.3kg aktualisiert.

27. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.35kg aktualisiert.
nicht mehr krank,da holt sich der Körper alles zurück :-I

26. Mär 2020

25. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.75kg aktualisiert.

24. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.5kg aktualisiert.

23. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.2kg aktualisiert.

22. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.3kg aktualisiert.

21. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.65kg aktualisiert.

20. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.05kg aktualisiert.

19. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.5kg aktualisiert.

18. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.05kg aktualisiert.

17. Mär 2020

Ernährung Punkte
---krank--- 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.15kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
---krank--- 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
---krank--- 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Mär 2020

Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Möhreneintopf Sonderpunkte 0.8
Möhreneintopf 5.45
-----krank----- 0
6.5/23
FP
0.8/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
40 g
Fett
16.5 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Mittag geschätzt 10
Erdbeeren (56 g) Sonderpunkte 0.39
Weintrauben, rot (75 g) Sonderpunkte 1.05
Erdbeeren (100 g) Sonderpunkte 0.7
Reine Buttermilch Penny Penny (200 ml) 1.4
Thunfisch 2.16
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (12 g) Sonderpunkte 0.07
Miracle Wip 0.71
Senf mittelscharf (5 g) 0.11
Ei (gekocht) (24 g) 0.74
Kürbisbrot (28 g) 1.29
Apfel (142 g) Sonderpunkte 1.56
Linda Excellence 99 % Cacao, Lindt (7 g) 0.83
18.3/23
FP
3.8/5
SP
36 g
EW
137 g
KH
36 g
Fett
4.7 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mär 2020

Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Bohnen-Gemüse Sonderpunkte 4.66
Bohnen-Gemüse 0.44
Shirataki Spaghetti Konjaknudeln, Slendier (200 g) 0.4
Brombeeren frisch direkt vom Strauch (85 g) Sonderpunkte 0.77
Reine Buttermilch Penny Penny (202 ml) 1.41
Sauerkraut Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.6
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.12
Rapsöl Aldi (10 g) 1.65
Mischbrot (44 g) 2.2
Exquisa 0.9
Ziegenkäse 1.87
Salami 0.43
Tomaten roh, frisch (44 g) Sonderpunkte 0.13
Apfel (133 g) Sonderpunkte 1.46
10.4/23
FP
7.7/5
SP
30 g
EW
105 g
KH
33 g
Fett
9.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Linsen-Curry Sonderpunkte 1.03
Linsen-Curry 3.16
Reine Buttermilch Penny Penny (209 ml) 1.46
Brombeeren frisch direkt vom Strauch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Salat Sonderpunkte 0.71
Gurken Gurke, frisch, roh (72 g) Sonderpunkte 0.14
Tomaten roh, frisch (65 g) Sonderpunkte 0.2
Avocado Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 1.98
Salat Krönung Paprika-Kräuter, Knorr (1 Packung Trockenprodukt) 0.62
Olivenöl nativ extra, Casa Morando (2 ml) 0.33
Butterschmalz Real (3 g) 0.54
Rindersteaks Mariniert, STEAKMEISTER GMBH (211 g) 5.7
12.9/23
FP
5.0/5
SP
74 g
EW
36 g
KH
47 g
Fett
10.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Kürbis-Spinat-Ragout Sonderpunkte 1.86
Kürbis-Spinat-Ragout 2.25
Banane Frischobst (96 g) Sonderpunkte 1.82
Reine Buttermilch Penny Penny (200 ml) 1.4
Salat Sonderpunkte 0.64
Gurken Gurke, frisch, roh (79 g) Sonderpunkte 0.16
Tomaten roh, frisch (94 g) Sonderpunkte 0.28
Salat Krönung Paprika-Kräuter, Knorr (1 Packung Trockenprodukt) 0.62
Rapsöl Aldi (7 g) 1.16
Ei (gekocht) (95 g) 2.95
Apfel (117 g) Sonderpunkte 1.29
Linda Excellence 99 % Cacao, Lindt (4 g) 0.47
9.9/23
FP
6.1/5
SP
31 g
EW
73 g
KH
37 g
Fett
12.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Paprikasuppe Sonderpunkte 5.21
Paprikasuppe 0.35
Brombeeren frisch direkt vom Strauch (53 g) Sonderpunkte 0.48
Reine Buttermilch Penny Penny (234 ml) 1.64
Chiasamen K-Classic (15 g) 1.4
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Mango (102 g) Sonderpunkte 1.22
Joghurt natur, ja! (202 g) 2.02
Basis-Müsli Cereal-Mix, GutBio (23 g) 1.7
Protein 90 Cookies & Cream Geschmack, Champ (12 g) 0.9
Apfel (160 g) Sonderpunkte 1.76
9.1/23
FP
8.7/5
SP
53 g
EW
104 g
KH
22 g
Fett
10.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mär 2020

Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Minestrone Sonderpunkte 3.08
Minestrone 0.93
Brombeeren frisch direkt vom Strauch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Reine Buttermilch Penny Penny (250 ml) 1.75
Feldsalatmix - Kaufland Salatmischung aus Frisée, 35% feldsalat, Radicchio (102 g) Sonderpunkte 0.31
Gurken Gurke, frisch, roh (81 g) Sonderpunkte 0.16
Tomaten roh, frisch (102 g) Sonderpunkte 0.31
Bio Tofu geräuchert, Rewe Bio (94 g) 3.2
Avocado Naturprodukt (83 g) Sonderpunkte 2.66
Rapsöl Aldi (8 g) 1.32
Salat Krönung Paprika-Kräuter, Knorr (1 Packung Trockenprodukt) 0.62
Olivenöl nativ extra, Casa Morando (2 ml) 0.33
9.2/23
FP
7.0/5
SP
40 g
EW
36 g
KH
52 g
Fett
11.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mär 2020

Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
Gemüsehirse Sonderpunkte 0.82
Gemüsehirse 3.29
Brombeeren frisch direkt vom Strauch (85 g) Sonderpunkte 0.77
Reine Buttermilch Penny Penny (235 ml) 1.65
Rohkost-Mix Gartenfrisch / Kaufland (108 g) Sonderpunkte 0.43
Gurken Gurke, frisch, roh (98 g) Sonderpunkte 0.2
Tomaten roh, frisch (68 g) Sonderpunkte 0.2
Avocado Naturprodukt (95 g) Sonderpunkte 3.04
Balsamico Honig-mild, Kühne (18 g) 0.49
Rindersteaks Mariniert, STEAKMEISTER GMBH (168 g) 4.54
Butterschmalz Real (3 g) 0.54
11.6/23
FP
5.5/5
SP
62 g
EW
37 g
KH
46 g
Fett
10.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mär 2020

Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Kürbissuppe Sonderpunkte 2.02
Kürbissuppe 1.86
Kürbiskernöl 100% steirisch, Birnstingl (10 g) 1.66
Brombeeren frisch direkt vom Strauch (85 g) Sonderpunkte 0.77
Reine Buttermilch Penny Penny (250 ml) 1.75
Gurken Gurke, frisch, roh (85 g) Sonderpunkte 0.17
Rohkost-Mix Gartenfrisch / Kaufland (100 g) Sonderpunkte 0.4
Avocado Naturprodukt (84 g) Sonderpunkte 2.69
Balsamico Honig-mild, Kühne (20 g) 0.54
Rindersteaks Mariniert, STEAKMEISTER GMBH (183 g) 4.94
11.8/23
FP
6.1/5
SP
64 g
EW
35 g
KH
52 g
Fett
10.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mär 2020

Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Knödel 2.73
Champignon-Ragout Sonderpunkte 0.37
Champignon-Ragout 1.83
Bohnen gekocht grün (556 g) Sonderpunkte 3.34
Sanella Unilever (11 g) 1.4
7.0/23
FP
3.7/5
SP
24 g
EW
48 g
KH
28 g
Fett
16.0 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mär 2020

Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Minestrone Sonderpunkte 3.08
Minestrone 0.93
Apfel (139 g) Sonderpunkte 1.53
Feldsalatmix - Kaufland Salatmischung aus Frisée, 35% feldsalat, Radicchio (102 g) Sonderpunkte 0.31
Gurken Gurke, frisch, roh (56 g) Sonderpunkte 0.11
Tomaten roh, frisch (104 g) Sonderpunkte 0.31
Balsamico Honig-mild, Kühne (21 g) 0.57
Bio Tofu geräuchert, Rewe Bio (92 g) 3.13
5.7/23
FP
5.3/5
SP
31 g
EW
44 g
KH
25 g
Fett
17.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mär 2020

Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Paprika-Kichererbsen-Suppe Sonderpunkte 5.21
Paprika-Kichererbsen-Suppe 0.35
Ananas frisch (137 g) Sonderpunkte 1.64
1.4/23
FP
6.9/5
SP
3 g
EW
52 g
KH
18 g
Fett
19.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Kürbissuppe Sonderpunkte 2.02
Kürbissuppe 1.86
Kürbiskernöl 100% steirisch, Birnstingl (11 g) 1.83
Ananas frisch (200 g) Sonderpunkte 2.4
4.8/23
FP
4.4/5
SP
2 g
EW
43 g
KH
30 g
Fett
18.2 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Knoblauch frisch (4 g) Sonderpunkte 0.11
Rapsöl Aldi (11 g) 1.82
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (37 g) Sonderpunkte 0.22
Paprika rot (72 g) Sonderpunkte 0.5
Paprika gelb, Naturprodukt (47 g) Sonderpunkte 0.28
Paprika grün,Naturprodukt (142 g) Sonderpunkte 0.57
Rindersteaks Mariniert, STEAKMEISTER GMBH (223 g) 6.02
Butterschmalz Real (2 g) 0.36
Rohkost-Mix Gartenfrisch / Kaufland (105 g) Sonderpunkte 0.42
Tomaten roh, frisch (103 g) Sonderpunkte 0.31
Gurken Gurke, frisch, roh (61 g) Sonderpunkte 0.12
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (15 g) Sonderpunkte 0.09
Salatkrönung Gartenkräuter mit Knoblauch, Knorr (9 g) 0.56
Rapsöl Aldi (8 g) 1.32
Mais Sonderpunkte 2.03
Ei (gekocht) (52 g) 1.61
12.8/23
FP
4.6/5
SP
67 g
EW
29 g
KH
51 g
Fett
10.2 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Feb 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Mittag Sonderpunkte 1.86
Mittag 2.25
Rosenbrötchen dunkel, Backshop Kaufland (87 g) 4.52
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
Matjessalat Sonderpunkte 1.1
Matjessalat 1.5
Tomaten roh, frisch (53 g) Sonderpunkte 0.16
9.4/23
FP
3.1/5
SP
17 g
EW
91 g
KH
15 g
Fett
13.6 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Feb 2020

Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Mittag Sonderpunkte 1.28
Mittag 3.14
Blattsalat Eisberg Mix, Wonnemeyer, Aldi (103 g) Sonderpunkte 0.41
Gurken Gurke, frisch, roh (69 g) Sonderpunkte 0.14
Tomaten roh, frisch (82 g) Sonderpunkte 0.25
Balsamico Honig-mild, Kühne (17 g) 0.46
Kürbisbrot (30 g) 1.38
Käse 2
Exquisa 1
Schinken 2
11.1/23
FP
2.1/5
SP
14 g
EW
78 g
KH
25 g
Fett
11.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Feb 2020

Ernährung Punkte
Schwarzkümmelöl ägyptisch, Ölmühle Solling (6 g) 1.08
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Kürbissuppe Sonderpunkte 2.02
Kürbissuppe 1.86
Kürbiskernöl 100% steirisch, Birnstingl (7 g) 1.16
4.1/23
FP
2.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
33 g
Fett
18.9 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch