Avatar von Jaerni3

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 15. Jan 1965

Kontakt

  • Stadt Zwickau
  • Land Sachsen

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 920
  • Forenbeiträge 4192
  • Tagebucheinträge 25063
  • Trinktagebucheinträge 1864
  • Blogeinträge 43
  • Lebensmitteldatenbank 253
  • Rezeptdatenbank 4
  • Gewichtsaktualisierungen 449
  • Profil Impressionen 21903

Kürzlich besucht von

Profil von Jaerni3

Man ist nie zu schwer für seine Größe, aber oft zu klein für sein Gewicht. Start 2.1.2013 Höchstgewicht 92,4 kg Neustart am 03.08..2019*****das hat schon mal nicht geklappt :-((*****also noch ein Neustart am 09.09.2019 :-).....nicht aufgeben ist mein Motto

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

12. Dez 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Mittag Sonderpunkte 2.96
Mittag 1.67
Viba-Durchschnitt Adventskalender Nougat, Viba (11 g) 1.24
Mandarinen frisch (137 g) Sonderpunkte 1.51
Rustipani Schinken, Wagner (171 g) 7.7
11.6/24
FP
4.5/5
SP
28 g
EW
107 g
KH
27 g
Fett
12.4 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Dez 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
Champignon-Pfanne Sonderpunkte 1.45
Champignon-Pfanne 0.43
Ananas frisch (248 g) Sonderpunkte 2.98
Soft-Pflaumen Sonderpunkte 1.52
Romanasalat Naturprodukt (123 g) Sonderpunkte 0.37
Tomaten roh, frisch (78 g) Sonderpunkte 0.23
Gurken Gurke, frisch, roh (105 g) Sonderpunkte 0.21
Salat Krönung Paprika-Kräuter, Knorr (1 Packung Trockenprodukt) 0.62
Rapsöl Aldi (5 g) 0.83
Paprika rot (72 g) Sonderpunkte 0.5
Thunfisch Naturale, Saupiquet (142 g) 2.7
Ananas frisch (175 g) Sonderpunkte 2.1
Viba-Durchschnitt Adventskalender Nougat, Viba (11 g) 1.24
6.8/24
FP
9.4/5
SP
49 g
EW
94 g
KH
22 g
Fett
12.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Dez 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
Mittag Sonderpunkte 2.7
Mittag 1.46
Kinderschokolade (12 g) 1.36
Bio Hafer Crunchy Waldbeeren DETMERS (24 g) 2.02
Rote Grütze Beerenfrüchte, Gut und Günstig (108 g) 2.05
Chiasamen K-Classic (20 g) 1.86
Joghurt 2.17
Protein 90 Cookies & Cream Geschmack, Champ (14 g) 1.05
13.0/24
FP
2.7/5
SP
34 g
EW
78 g
KH
34 g
Fett
11.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Dez 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
Mittag Sonderpunkte 0.8
Mittag 3.4
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
Romanasalat Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 0.38
Tomaten roh, frisch (152 g) Sonderpunkte 0.46
Gurken Gurke, frisch, roh (115 g) Sonderpunkte 0.23
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (16 g) Sonderpunkte 0.1
Mais-Mix Sonderpunkte 2.87
Salat Krönung Paprika-Kräuter, Knorr (1 Packung Trockenprodukt) 0.62
Viba-Durchschnitt Adventskalender Nougat, Viba (11 g) 1.24
Rapsöl Aldi (7 g) 1.16
Ei (gekocht) (107 g) 3.32
10.7/24
FP
4.8/5
SP
35 g
EW
36 g
KH
51 g
Fett
13.3 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Dez 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
1.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
5 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Dez 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
Mittagessen 5
Weihnachtsfeier Sonderpunkte 20
6.0/24
FP
20.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
130 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Dez 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
Viba-Durchschnitt Adventskalender Nougat, Viba (11 g) 1.24
Kürbissuppe Sonderpunkte 2.41
Kürbissuppe 1.36
Kürbiskernöl 100% steirisch, Birnstingl (4 g) 0.66
Dürüm Hähnchen, Türkisch (1 Stück) 11.2
15.4/24
FP
2.4/5
SP
37 g
EW
124 g
KH
28 g
Fett
8.6 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Dez 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Mittag Sonderpunkte 0.99
Mittag 2.85
Viba-Durchschnitt Adventskalender Nougat, Viba (10 g) 1.13
Zwiebelschmalz 4.08
Eiweißbrot Aldi (46 g) 2.35
Eiweißbrot Aldi (59 g) 3.01
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (20 g) 0.26
Tomaten roh, frisch (49 g) Sonderpunkte 0.15
Räucherlachs BioBio (15 g) 0.51
Senfgurken Spreewälder, Spreewaldhof (60 g) Sonderpunkte 0.42
Die schwarze Ziege mit Kräutern, Condacc (22 g) 2.07
17.2/24
FP
1.6/5
SP
59 g
EW
47 g
KH
55 g
Fett
6.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Dez 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Viba-Durchschnitt Adventskalender Nougat, Viba (10 g) 1.13
Mittag Sonderpunkte 0.49
Mittag 2.11
Stollen Dresdner Christstollen, Dr. Quendt (85 g) 6.97
Romanasalat Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.2
Paprika rot (59 g) Sonderpunkte 0.41
Rapsöl Aldi (7 g) 1.16
Thunfisch Filets im eigenen Saft, Ocean Steamer / Aldi (158 g) 3.48
Tomaten roh, frisch (194 g) Sonderpunkte 0.58
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (16 g) Sonderpunkte 0.1
Gurken Gurke, frisch, roh (177 g) Sonderpunkte 0.35
Mais Sonderpunkte 2.44
Salatdressing Paprika-Kräuter, Maggi (1 Tüte) 0.5
16.3/24
FP
4.6/5
SP
67 g
EW
84 g
KH
46 g
Fett
7.7 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Dez 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Waldpilze Naturprodukt (280 g) Sonderpunkte 0.84
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (21 g) Sonderpunkte 0.13
Olivenöl Primadonna, Lidl (4 g) 0.66
Knoblauch frisch (2 g) Sonderpunkte 0.06
Rinderstaek Kaufland (100 g) 2.2
Viba-Durchschnitt Adventskalender Nougat, Viba (10 g) 1.13
Magermilchjoghurt (Kaufland) natur, Herzgut (194 g) 1.36
Leinsamen 1.3
Bio Hafer Crunchy Waldbeeren DETMERS (23 g) 1.93
Rote Grütze Beerenfrüchte, Gut und Günstig (94 g) 1.79
Protein 90 Cookies & Cream Geschmack, Champ (11 g) 0.83
Eiweiß (78 g) 0.78
13.0/24
FP
1.0/5
SP
63 g
EW
56 g
KH
23 g
Fett
11.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Dez 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Viba-Durchschnitt Adventskalender Nougat, Viba (11 g) 1.24
Pute mit Gemüse Sonderpunkte 2.21
Pute mit Gemüse 2.27
Chiasamen K-Classic (15 g) 1.4
Mandarinen frisch (156 g) Sonderpunkte 1.72
Magermilchjoghurt (Kaufland) natur, Herzgut (201 g) 1.41
Bio Hafer Crunchy Waldbeeren DETMERS (30 g) 2.52
Rote Grütze Beerenfrüchte, Gut und Günstig (109 g) 2.07
Protein 90 Cookies & Cream Geschmack, Champ (14 g) 1.05
12.9/24
FP
3.9/5
SP
39 g
EW
98 g
KH
26 g
Fett
11.1 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Dez 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Mittag Sonderpunkte 0.62
Mittag 4.88
Viba-Durchschnitt Adventskalender Nougat, Viba (11 g) 1.24
Romanasalat Naturprodukt (146 g) Sonderpunkte 0.44
Balsamico Honig-mild, Kühne (15 g) 0.41
Olivenöl Spray, terra creta (2 g) 0.33
Ei (gekocht) (120 g) 3.72
Stollen Dresdner Christstollen, Dr. Quendt (76 g) 6.23
17.8/24
FP
1.1/5
SP
32 g
EW
72 g
KH
55 g
Fett
6.2 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Nov 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Weihnachtsmarkt 50
51.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
255 g
Fett
-27.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Nov 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
1.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
5 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Nov 2019

Ernährung Punkte
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
1.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
5 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Nov 2019

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Huhn 2.83
Romanasalat Naturprodukt (168 g) Sonderpunkte 0.5
Balsamico Honig-mild, Kühne (13 g) 0.35
Olivenöl Spray, terra creta (2 g) 0.33
Möhre frisch (404 g) Sonderpunkte 3.23
Deutsche Markenbutter mild gesäuert, Milfina (7 g) 1.04
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (17 g) 0.22
Ei (gekocht) (101 g) 3.13
Abend 10
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
18.9/24
FP
3.7/5
SP
48 g
EW
85 g
KH
58 g
Fett
5.1 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Nov 2019

Ernährung Punkte
Seelachsfilet natur, Costa (168 g) 2.69
Deutsche Markenbutter mild gesäuert, Milfina (6 g) 0.89
Tomaten roh, frisch (113 g) Sonderpunkte 0.34
Frische Puten - Minutensteaks Meine Metzgerei (166 g) 3.65
Ananas frisch (200 g) Sonderpunkte 2.4
Salat Mix Sonderpunkte 0.87
Balsamico Honig-mild, Kühne (15 g) 0.41
Olivenöl Spray, terra creta (2 g) 0.33
Ananas frisch (124 g) Sonderpunkte 1.49
Abend 9
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
18.0/24
FP
5.1/5
SP
130 g
EW
84 g
KH
30 g
Fett
5.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Nov 2019

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Möhre frisch (370 g) Sonderpunkte 2.96
Käse 1.92
Ei (gekocht) (53 g) 1.64
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (16 g) 0.21
Erdbeeren Sonderpunkte 1.23
Joghurt 4.12
Apfel (137 g) Sonderpunkte 1.51
Abend 10
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
18.9/24
FP
5.7/5
SP
40 g
EW
145 g
KH
40 g
Fett
4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Nov 2019

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Balsamico Honig-mild, Kühne (13 g) 0.35
Olivenöl Spray, terra creta (2 g) 0.33
Salat Sonderpunkte 0.57
Ei (gekocht) (110 g) 3.41
Romanasalat Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.15
Kochschinken Feine Scheiben, Kaufland (134 g) 2.81
Abend 9
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
16.9/24
FP
0.7/5
SP
92 g
EW
15 g
KH
48 g
Fett
7.1 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Nov 2019

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
Eisbergsalat (204 g) Sonderpunkte 0.61
Essig 0.35
Olivenöl Spray, terra creta (3 g) 0.5
Huhn 2.86
Romanasalat Naturprodukt (72 g) Sonderpunkte 0.22
Kochschinken Feine Scheiben, Kaufland (101 g) 2.12
Abend 9
Cola 0.05
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
15.9/24
FP
0.8/5
SP
91 g
EW
23 g
KH
42 g
Fett
8.1 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Nov 2019

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
Mangold frisch, Naturprodukt (254 g) Sonderpunkte 1.02
Rapsöl Aldi (8 g) 1.32
Brotaufstrich 1.54
Ei (gekocht) (104 g) 3.22
Orange (137 g) Sonderpunkte 1.23
Eisbergsalat (121 g) Sonderpunkte 0.36
Balsamico Honig-mild, Kühne (8 g) 0.22
Olivenöl Spray, terra creta (2 g) 0.33
Huhn 3.37
Mandarinen frisch (154 g) Sonderpunkte 1.69
Weintrauben Weiß (89 g) Sonderpunkte 1.25
Abend 9
* Seitenbacher Schwarzkümmelöl Seitenbacher (6 g) 0.98
20.0/24
FP
5.6/5
SP
51 g
EW
106 g
KH
62 g
Fett
3.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Nov 2019

20. Nov 2019

19. Nov 2019

18. Nov 2019

17. Nov 2019

16. Nov 2019

15. Nov 2019

14. Nov 2019

13. Nov 2019

12. Nov 2019

11. Nov 2019