Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 16. Aug 1980
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.60 m
- Startgewicht 62 kg
- Aktuelles Gewicht 53.9 kg
- Zielgewicht 50 kg
BMI
- Start BMI 24.22
- Aktueller BMI 21.05
- Ziel BMI 19.53
Tägliche Punkte
- Freipunkte 21 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 25 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 495
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 894
- Trinktagebucheinträge 121
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 25
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 167
- Profil Impressionen 3351
Kürzlich besucht von
Profil von Skadi
Gewichtsverlauf
24. Nov 2024
23. Nov 2024
22. Nov 2024
21. Nov 2024
20. Nov 2024
19. Nov 2024
18. Nov 2024
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rahmjoghurt Natur mit Traubenzucker, Weihenstephan (1 Becher) | 3.9 | ||
| Haferflocken (10 g) | 0.74 | ||
| 4.6/21 FP0.0/4 SP6 g EW18 g KH15 g Fett |
|||
| 16.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Nov 2024
13. Nov 2024
12. Nov 2024
11. Nov 2024
10. Nov 2024
09. Nov 2024
08. Nov 2024
07. Nov 2024
06. Nov 2024
05. Nov 2024
04. Nov 2024
03. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| activ Muschelnudeln mit Frühlingsgemüse, Knorr (2 Packung) | 7.54 | ||
| 7.5/21 FP0.0/4 SP11 g EW53 g KH11 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salat gemischter Blättersalat (140 g) |  |
0.42 | |
| Emmentaler Aldi (60 g) | 4.5 | ||
| Currywurst Currywurst, Imbiss (1 Portion) | 7.5 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (0.5 Stück) | 1.75 | ||
| Vollkornbrot Vollkorn, Kaufland (1 Scheibe) | 4.76 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Kochhinterschinken Delikates, K-Classic (1 Scheibe) | 0.73 | ||
| 20.6/21 FP0.4/4 SP62 g EW72 g KH54 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Corny free Joghurt, Schwartau (1 Portion) | 1.36 | ||
| Conny free Schoko, Schwartau (2 Riegel) | 2.68 | ||
| 4.0/21 FP0.0/4 SP5 g EW39 g KH6 g Fett |
|||
| 17.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tagliatelle Cherrytomaten Frosta (1 Packung) | 10.35 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Seelenwärmer Tassen Cremepudding (zubereitet m. Wasser) Vanille, Dr. Oetker (2 Portion) | 9.57 | ||
| 19.9/21 FP1.6/4 SP31 g EW169 g KH27 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Weizenbrötchen Bäckerei (2 Stück) | 5.8 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (3 Stück) | 4.05 | ||
| Bio-Apfelmus Apfel, Netto Marken-Discount (100 g) | 1.6 | ||
| Seelenwärmer Cremepudding Sahne-Mandel Geschmack, Dr. Oetker (1 Beutel = 1 Portion) | 4.78 | ||
| 16.2/21 FP1.6/4 SP35 g EW133 g KH22 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Corny free Joghurt, Schwartau (1 Portion) | 1.36 | ||
| Spaghetti Bolognese, Italiener (1.5 Stück) | 18.9 | ||
| 20.3/21 FP1.6/4 SP32 g EW171 g KH30 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferriegel Mandel Karamell, Knusperone (25 g) | 4.4 | ||
| Döner im Fladenbrot (300 g) | 12 | ||
| 16.4/21 FP0.0/4 SP49 g EW61 g KH39 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||