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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 84.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 79.6 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 30.05
  • Aktueller BMI 28.20
  • Ziel BMI 26.57

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 485
  • Forenbeiträge 4
  • Tagebucheinträge 1638
  • Trinktagebucheinträge 117
  • Blogeinträge 9
  • Lebensmitteldatenbank 6
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 35
  • Profil Impressionen 1940

Kürzlich besucht von

Profil von mimi43

Gewichtsverlauf

24. Okt 2020

23. Okt 2020

Ernährung Punkte
Roggenmischbrot Bäcker (40 g) 1.68
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (2 g) 0.3
Bio Landkäse mild-nussig, BMi (15 g) 1.08
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (190 g) 2.66
Sour-Cream Milsa / Aldi (100 g) 3
Rinderbraten mit Sauce selbst (300 g) 9
Original Cider Diverse (300 ml) 2.4
Milch snack Kokos, Ursi (1 Riegel) 2.94
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Rio dóro Multivitamin, Aldi (200 ml) 2
26.0/26
FP
0.0/5
SP
57 g
EW
97 g
KH
63 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Okt 2020

Ernährung Punkte
Roggenmischbrot (75 g) 3.15
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (2 g) 0.3
Bio Landkäse mild-nussig, BMi (15 g) 1.08
Roggenmischbrot (55 g) 2.31
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (2 g) 0.3
Bio Landkäse mild-nussig, BMi (15 g) 1.08
Milch 1,5% Fett, Milbona (143 ml) 1.29
Milchsnack Kakao, Milino (1 Riegel) 2.94
Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut und Günstig (80 g) 1.68
Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut und Günstig (120 g) 2.52
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (45 g) 0.63
Spinat gekocht, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (45 g) 1.58
Schlemmerfilet Broccoli, Almare Seafood (155 g) 3.57
Fruchtwein durchschnitt, Aldi (100 g) 1.3
23.7/26
FP
1.0/5
SP
79 g
EW
114 g
KH
47 g
Fett
2.3 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Okt 2020

Ernährung Punkte
Roggenmischbrot (42 g) 1.76
Schweinebraten traditionell, Aldi (24 g) 0.62
körniger Frischkäse Lidl (100 g) 2.1
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Pizza Margaritha, Migros (100 g) 4.4
Giotto Haselnuss, Ferrero (6 Stück) 3.25
Mais / Dosenmais zart und jung natursüß, Kings Crown / Aldi (30 g) Sonderpunkte 0.48
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (30 g) 0.63
Schafkäse Natur, Salakis (10 g) 0.54
Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut und Günstig (100 g) 2.1
Schlemmerfilet Broccoli, Almare Seafood (115 g) 2.65
Eisbergsalat (50 g) Sonderpunkte 0.15
Roggenmischbrot Aldi (40 g) 1.72
Leerdamer Original (1 Scheibe) 1.68
Roggenmischbrot Aldi (40 g) 1.72
Leerdamer Original (1 Scheibe) 1.68
26.2/26
FP
0.6/5
SP
94 g
EW
125 g
KH
51 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Okt 2020

Ernährung Punkte
Delikatess Wiener Dulano (50 g) 2.8
Delikatess Wiener Dulano (50 g) 2.8
Traditioneller Schweinebraten Gut & Günstig (33 g) 0.83
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Milchsnack Milch und Schokolade, Aldi (1 Stück) 2.85
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Agavendicksaft Rewe Bio (18 g) 1.1
Mais / Dosenmais zart und jung natursüß, Kings Crown / Aldi (30 g) Sonderpunkte 0.48
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (70 g) 1.47
Schafskäse Salakis (20 g) 1.04
Rapsöl Gut und Günstig (10 ml) 1.66
Giotto Mandel /pro Stück, Ferrero (3 Stück) 1.51
Roggenmischbrot Bäcker (2 Scheibe) 2.1
Schweinebraten traditionell, Aldi (4 Scheibe) 1.3
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Fruchtwein 3.3
Lays chips ca 30g 4.3
30.3/26
FP
0.5/5
SP
76 g
EW
108 g
KH
89 g
Fett
-4.3 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79.6kg aktualisiert.
Wöchentlich
Ernährung Punkte
Räucherlachs Aldi (55 g) 2.15
Mohnbrötchen Steinecke (82 g) 4.35
Paprika rot, frisch (56 g) Sonderpunkte 0.5
Mais / Dosenmais zart und jung natursüß, Kings Crown / Aldi (67 g) Sonderpunkte 1.07
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (109 g) 2.29
Eisbergsalat (50 g) Sonderpunkte 0.15
Tomate roh, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.28
Rapsöl Gut und Günstig (20 ml) 3.32
Schafskäse Salakis (34 g) 1.77
Milch 1,5% Fett, Milbona (30 ml) 0.27
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (10 g) 0.61
Sushi Sunakka Sushi Box, Aldi (25 g) 0.73
Räucherlachs Aldi (44 g) 1.72
Rinderhüftsteak Aldi (185 g) 4.07
Kräuterbutter Aldi (15 g) 1.73
Mais / Dosenmais zart und jung natursüß, Kings Crown / Aldi (50 g) Sonderpunkte 0.8
Schafskäse Salakis (20 g) 1.04
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (40 g) 0.84
Giotto 5 st. 2.7
27.6/26
FP
2.8/5
SP
109 g
EW
110 g
KH
69 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 80.5kg aktualisiert.
hatte Urlaub und will jetzt wieder abnehmen
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Mais / Dosenmais zart und jung natursüß, Kings Crown / Aldi (66 g) Sonderpunkte 1.06
Paprika rot, frisch (155 g) Sonderpunkte 1.4
Kidneybohnen Dose Campo Largo (Lidl) (100 g) 2
Feta (Schafmilch) Kräuter, Salakis (57 g) 3.08
Lachs geräuchert, Aldi (40 g) 1.56
Tomate roh, Naturprodukt (64 g) Sonderpunkte 0.26
Rapsöl Gut und Günstig (21 ml) 3.49
Tee ohne alles ca 300 ml 0
Basmatireis gekocht, Lidl (80 g) 1.84
Sushi Fisch, Aldi (100 g) 3
Giotto Haselnuss, Ferrero (5 Stück) 2.71
Saft Multivitamin, Fruchtoase (Aldi) (150 ml) 0.75
20.2/26
FP
2.7/5
SP
43 g
EW
104 g
KH
57 g
Fett
5.8 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Okt 2020

16. Okt 2020

15. Okt 2020

14. Okt 2020

13. Okt 2020

12. Okt 2020

11. Okt 2020

10. Okt 2020

09. Okt 2020

08. Okt 2020

07. Okt 2020

06. Okt 2020

05. Okt 2020

04. Okt 2020

03. Okt 2020

02. Okt 2020

01. Okt 2020

30. Sep 2020

29. Sep 2020

28. Sep 2020

27. Sep 2020

26. Sep 2020

25. Sep 2020

24. Sep 2020

23. Sep 2020