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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Tina
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Jun 1985

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Donnerstag
  • Körpergröße 1.64 m
  • Startgewicht 64 kg
  • Aktuelles Gewicht 64.9 kg
  • Zielgewicht 57 kg

BMI

  • Start BMI 23.80
  • Aktueller BMI 24.13
  • Ziel BMI 21.19

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 530
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 3238
  • Trinktagebucheinträge 264
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 73
  • Profil Impressionen 2202

Kürzlich besucht von

Profil von schlumpertina

Gewichtsverlauf

22. Jan 2021

Ernährung Punkte
Kürbiskernbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) 4.88
Nutella Ferrero (25 g) 2.7
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
Holsten Pilsener Holsten Brauerei AG (500 ml) 4
Karotte roh, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Kohlsuppe Sonderpunkte 4
12.5/24
FP
8.0/5
SP
25 g
EW
133 g
KH
20 g
Fett
8.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 64.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Pizza Salami, Durchschnittswert (1 Stück) 16.8
Nutella Ferrero (25 g) 2.7
Toastbrot American-Vollkorn-Sandwich, Aldi (2 Portion) 3.43
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
Weißkohlsuppe Sonderpunkte 4
23.8/24
FP
4.0/5
SP
54 g
EW
123 g
KH
63 g
Fett
0.2 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jan 2021

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
Joghurt mild 0,1% Fett (150 g) 1.2
Honig Imker (15 g) 0.9
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Weintraube weiß (60 g) Sonderpunkte 0.84
Haferflocken (25 g) 1.85
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
Karotte roh, Naturprodukt (2 Stück mittelgr.) Sonderpunkte 2.4
Weiskohlsuppe selbstgemacht (400 g) Sonderpunkte 2.8
Käsebällchen Mais Snack mit Käsepulver, REWE Beste Wahl (9 g) 0.96
Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (1 Scheibe) 1.27
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
American Toast Kaufland (3 Scheibe) 5.36
Salami Penny Feine Kost (12 Stück) 3.36
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) 1.54
17.3/24
FP
11.0/5
SP
42 g
EW
186 g
KH
31 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jan 2021

Ernährung Punkte
Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (3 Scheibe) 3.83
Nutella Ferrero (30 g) 3.24
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
Fischstäbchen Ocean Trader,Lidl (100 g) 3.6
Butter Butter, Aldi (15 g) 2.04
Kartoffelbrei Selbst gemacht (200 g) 2.8
Speckbohnen Selbst (70 g) Sonderpunkte 2.03
Mandarine Frischobst (2 1Stück) Sonderpunkte 0.72
Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (1 Stück) 3.12
Lachs geräuchert, Aldi (50 g) 1.95
Schnittkäse Gouda jung, Frico (1 Scheibe) 2.02
Salat Sonderpunkte 2.7
23.5/24
FP
5.5/5
SP
62 g
EW
149 g
KH
63 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jan 2021

Ernährung Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) 1.6
Weintraube weiß (200 g) Sonderpunkte 2.8
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Karotte roh, Naturprodukt (2 Stück mittelgr.) Sonderpunkte 2.4
Cherrytomaten (100 g) Sonderpunkte 0.3
Honig Imker (15 g) 0.9
Haferflocken (25 g) 1.85
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
Kartoffelbrei Selbst gemacht (300 g) 4.2
Speckbohnen Selbst (150 g) 4.35
Milka Schokolade, Milka (10 g) 1.06
Käsebällchen Mais Snack mit Käsepulver, REWE Beste Wahl (10 g) 1.07
Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (2 Scheibe) 2.55
Lachs geräuchert (1 Portion) 1.8
Salami 1a, Kemper Kaufland (4 Scheibe) 1.08
21.4/24
FP
6.6/5
SP
61 g
EW
177 g
KH
39 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jan 2021

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (70 g) 3.22
Nutella Ferrero (20 g) 2.16
Honig Imker (20 g) 1.2
Speckbohnen Selbst (150 g) 4.35
Kartoffelbrei Selbst gemacht (150 g) 2.1
Putenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (70 g) 1.61
Rahmsoße Maggi (70 g) 1.12
Mischbrot (2 Scheibe) 4
Ziegenkäse Alpenmark (2 Portion) 4.5
Knackwurst roh, geräuchert, Metzger (2 Portion) Sonderpunkte 5.2
25.2/24
FP
5.2/5
SP
87 g
EW
136 g
KH
73 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jan 2021

15. Jan 2021

Ernährung Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) 1.6
Haferflocken (27 g) 2
Honig Imker (15 g) 0.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Mandarine Frischobst (2 1Stück) Sonderpunkte 0.72
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
Nasi Goreng mit Zartem Hähnchenfleisch, Reis und Gemüse, Dinner Gold / Netto * (300 g) 5.7
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
Stollen Butter (50 g) 3.95
Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, Lidl/Vitasia (4 Stück) 3.84
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (6 g) 0.89
Knäckebrot Vollkorn, Wasa (4 Scheibe) 3.92
23.7/24
FP
5.1/5
SP
41 g
EW
223 g
KH
34 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
Weizenbrötchen Bäckerei (30 g) 1.5
Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (1 Scheibe) 0.61
Nutella Ferrero (10 g) 1.08
Honig Imker (12 g) 0.72
Lätta und Luftig, Unilever (5 g) 0.36
Rittersuppe 750 ml 3.6
Salat Sonderpunkte 5
Pizza Salami, Durchschnittswert (270 g) 12.96
Bier 2
23.7/24
FP
5.0/5
SP
55 g
EW
133 g
KH
62 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2021

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
Mandarine Frischobst (1 1Stück) Sonderpunkte 0.36
Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) 1.6
Honig Imker (15 g) 0.9
Haferflocken (30 g) 2.22
Linseneintopf süß sauer, selbstgemacht (200 g) 8.6
Nüsse-Mischung Diverse (30 g) 3.69
Goldhase Alpenvollmilch-Schokolade, Lindt (15 g) 1.64
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
19.6/24
FP
2.8/5
SP
59 g
EW
140 g
KH
33 g
Fett
4.4 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jan 2021

Ernährung Punkte
Nutella Ferrero (25 g) 2.7
Karottenbrötchen Bäckerei (1 Stück) 4
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
Linsensuppe Gemüse/Linsen /Eintopf, Primana (400 g) 6.4
Nüsse-Mischung Diverse (30 g) 3.69
Lindt Süsse Momente, Lindt (2 Stück) 1.12
Salat mit balsamicocreme Sonderpunkte 5
Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (2 Scheibe) 1.22
Salami franz. Art, Aldi (2 Portion) 2.62
Käse Butterkäse, Alnatura (10 g) 0.72
23.4/24
FP
5.0/5
SP
64 g
EW
134 g
KH
66 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jan 2021

Ernährung Punkte
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Kräuterquark Milbona (100 g) 2.7
Zucchinipuffer Thermomix (0.8 Portion) 7
Weintrauben, rot (150 g) Sonderpunkte 2.1
Honig Imker (15 g) 0.9
Haferflocken (30 g) 2.22
Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) 1.6
Schokolade Alpenvollmilch, Lindt (10 g) 1.1
Schinken Roherschinken, K - Classic (1 Scheibe) 0.34
Kartoffel-Zucchini Puffer Selbstgemacht (80 g) 2.56
Feldsalat Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.2
Aceto Balsamicocreme Aldi (10 ml) 0.39
Linsensuppe Gemüse/Linsen /Eintopf, Primana (100 g) 1.6
Wackelpudding Waldmeister, Müller (1 Becher) 1.63
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
Walnüsse Alnatura (12 g) 1.6
24.5/24
FP
5.5/5
SP
57 g
EW
175 g
KH
61 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jan 2021

09. Jan 2021

Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Bäcker (70 g) 3.92
Nutella Ferrero (30 g) 3.24
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
Burrito mit Wurst und salat 7.5
Pommes frittiert und gesalzen (20 g) 1.16
Brotchips Knoblau (20 g) 1.84
Becks Pils (1 Flasche) 5
Abendessen Sonderpunkte 6.4
23.6/24
FP
6.4/5
SP
52 g
EW
322 g
KH
39 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2021

Ernährung Punkte
Joghurt mit Obst, Honig, Haferflocken 7.5
Weiskohlsuppe selbstgemacht (1 Teller) Sonderpunkte 2.1
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Paprika rot, frisch (110 g) Sonderpunkte 0.99
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (3 Becher) 1.35
Glühwein Durchschnitt (200 ml) 4.2
Glühwein Durchschnitt (200 ml) 4.2
Marzipan Lübecker Edelmarzipan-Eier (Classic), Erasmi & Carstens / Lidl (1 Stück) 1.21
Mandeln Gebrannte (015 g) 1.49
Weizenbrötchen Bäckerei (57 g) 2.85
Schinken Roherschinken, K - Classic (2 Scheibe) 0.67
Kärgarden Ungesalzen, Arla (07 g) 0.91
Nüsse Sonderpunkte 0.9
24.4/24
FP
5.6/5
SP
31 g
EW
186 g
KH
24 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2021

Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Karotte roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.48
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot, frisch (110 g) Sonderpunkte 0.99
Weintrauben (150 g) Sonderpunkte 1.95
Mandarine Frischobst (60 g) Sonderpunkte 0.54
Joghurt Natur mild 1.5 % Fett, Aldi (200 g) 2.4
Honig Imker (10 g) 0.6
Haferflocken (25 g) 1.85
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Salami Milano, Lidl (180 g) 12.96
Weiskohlsuppe selbstgemacht (600 g) Sonderpunkte 2.5
Lübecker Marzipan Herzen u. Sterne, Aldi (1 Stück) 1.21
19.9/24
FP
8.4/5
SP
69 g
EW
105 g
KH
62 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jan 2021

Errungenschaft
Aktualisiere an 250 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Haferflocken (25 g) 1.85
Joghurt Natur mild 1.5 % Fett, Aldi (165 g) 1.98
Honig Imker (25 g) 1.5
Kiwi frisch, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 1.68
Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.32
Mandarine Frischobst (2 1Stück) Sonderpunkte 0.72
Weintraube Trauben Frischobst (60 g) Sonderpunkte 0.84
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Cherrytomaten (100 g) Sonderpunkte 0.3
Weiskohlsuppe selbstgemacht (500 g) Sonderpunkte 3.5
Gemüsebrühe klar/ Würfel, classic (1 Stück) 0.5
Schokokuchen Backmischung Edeka (50 g) 4.05
Snickers (1 Riegel) 5.76
Wallnusskerne Viva Vital (20 g) 2.66
Weiskohlsuppe selbstgemacht (120 g) Sonderpunkte 0.84
Weiskohlsuppe selbstgemacht (120 g) Sonderpunkte 0.84
Weiskohlsuppe selbstgemacht (200 g) Sonderpunkte 1.4
18.3/24
FP
11.6/5
SP
26 g
EW
162 g
KH
40 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jan 2021

Ernährung Punkte
Weiskohlsuppe selbstgemacht (200 g) Sonderpunkte 1.4
Joghurt Natur, NaturWert (250 g) 2
Sonnenblumenöl Aldi (14 g) 2.49
Paprika rot, frisch (2 Stück) Sonderpunkte 2.25
Karotte roh, Naturprodukt (3 Stück mittelgr.) Sonderpunkte 3.6
Apfel Boskoop, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 2.64
Honig Imker (25 g) 1.5
Haferflocken (40 g) 2.96
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Kartoffel Gekocht (250 g) 3.75
Schoko - Kugeln Vollmilch, Friedel (1 Kugel) 0.74
Pekanüsse Natur (5 g) 0.69
Kohlsuppe selbstgemacht (400 g) Sonderpunkte 0.8
Salami Penny Feine Kost (40 g) 2.8
17.8/24
FP
10.7/5
SP
46 g
EW
188 g
KH
40 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67kg aktualisiert.
Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 2.64
Mandarine Frischobst (1 1Stück) Sonderpunkte 0.36
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Gurke Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.14
Cherry Tomaten (70 g) Sonderpunkte 0.21
Möhre frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.2
Eisbergsalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Joghurtdressing Kräuter, Netto (80 g) 2.4
Naturjoghurt fettarm (1,5%), milfina (150 g) 1.8
Haferflocken (40 g) 2.96
Honig Imker (25 g) 1.5
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Kleiner Feigling - coco biscuit (20 ml) 1.06
Milka Schokolade, Milka (8 g) 0.85
Kartoffel Gekocht (200 g) 3
Paprika rot, frisch (2 Stück) Sonderpunkte 2.25
Weiskohlsuppe selbstgemacht (200 g) Sonderpunkte 1.4
Karotte gekocht (100 g) Sonderpunkte 0.6
Sonnenblumenöl Aldi (20 g) 3.32
Obst Sonderpunkte 2
17.8/24
FP
12.2/5
SP
31 g
EW
194 g
KH
45 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jan 2021

02. Jan 2021

01. Jan 2021

31. Dez 2020

30. Dez 2020

29. Dez 2020

28. Dez 2020

27. Dez 2020

26. Dez 2020

25. Dez 2020

24. Dez 2020

23. Dez 2020

22. Dez 2020